110 на 60 давление болит голова что
Рассмотрим показатели артериального давления 110 на 60. При каких случаях они считаются нормой, что делать, когда это патология? В зависимости от имеющихся заболеваний, самочувствие может быть очень разным. Как трактовать подобные цифры, применительно к конкретной ситуации, разберем в этой статье.
Давление 110 на 60 – норма или патология?
Согласно принятым во всем мире стандартам ВОЗ, нормальные значения артериального давления здорового человека, находится в следующих границах:
- 100-139 мм рт. ст. – для верхнего;
- 60-89 мм рт. ст. – для нижнего.
Таким образом, цифры 110/60 – абсолютная норма для здорового молодого человека, спортсмена.
Хотя, не все здоровые люди чувствуют себя хорошо с такими показателями. Это объясняется медицинским термином «рабочее давление» – значения тонометра, с которыми человеку комфортнее всего.
То есть, когда у человека значения рабочего АД находятся на верхней границе нормы, при 110 на 60, он будет ощущать недомогание. Серьезное ухудшение самочувствия ждет гипертоников. Гипотоники, скорее всего, изменений не обнаружат.
Для кого 110/60 норма?
Артериальное давление – величина нестабильная. На протяжении жизни, его показатели постепенно изменяются от меньших к большим, это физиологическая норма. Однако в некоторых ситуациях пониженное АД неопасно. К ним относят:
- Пубертатный возраст. У подростков 12-16 лет – период полового созревания и снижение давление обусловлено нестабильностью гормонального фона. В дальнейшем, оно нормализуется.
- Молодые люди астенического (худощавого) телосложения.
- Менструация. Женщины в первой фазе менструального цикла, часто отмечаю некоторое снижение значений.
- Беременность. Это нормальное явление в первом триместре срока, из-за гормональной перестройки. На поздних сроках, снижение давления – повод показаться врачу.
- Климакс. Затухание половой функции у женщин и мужчин, иногда сопровождается снижением показателей АД.
- Спортсмены и атлеты. Легкая гипотония у них объясняется адаптацией организма к высоким физическим нагрузкам.
У людей пожилых, подобные цифры должны вызвать настороженность, ведь длительное снижение систолического и диастолического АД, может говорить о проблемах с тонусом сосудов, нередко свидетельствуют о приближении сердечно-сосудистых катастроф.
Патологические причины гипотензии
Когда 110 на 60, выявляется при тонометрии с завидным постоянством, людям старше тридцати лет необходимо записаться к врачу. Особенно, если раньше, АД было несколько выше. Ведь снижение его уровня может свидетельствовать о развитии ряда серьезных патологических состояний:
- Болезней сердца (аритмия, недостаточность, стеноз клапанов аорты).
- Аномалии сосудов (атеросклероз).
- Проблем с позвоночником (шейный остеохондроз).
- Язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Эндокринных патологий (гипотиреоз, опухоли надпочечников).
- Аллергических реакций.
- Анемии, авитаминоза.
- Кровопотери.
- ЧМТ.
- Неврологических проявлений (стресс, депрессия, невроз).
- Передозировка гипотензивных препаратов.
Многие серьезные заболевания могут протекать с небольшим снижением артериального давления. Выявить их как можно раньше, значит выиграть бой за свое здоровье. Если показания тонометра стали настораживать, стоит быстрее обратиться к врачу.
Что делать, когда АД снизилось резко?
Давление 110 на 60 для здоровых людей опасности не представляет, как правило, проходит без последствий или с незначительным ухудшением самочувствия. Другое дело гипертоники, у которых подобные значения могут вызвать серьезный приступ.
Помощь может потребоваться, если ощущается:
- общая слабость;
- головная боль, пульсирующая в висках;
- тошнота, позывы к рвоте;
- нарушение зрения;
- спутанность сознания;
- тахикардия.
В этом случае, больного необходимо удобно уложить, приподнять ноги, чтобы был ток крови к голове. Обеспечить приток свежего воздуха, покой. При спутанности сознания, стоит дать понюхать нашатырь или столовый уксус. Можно дать таблетку Цитрамона или иного кофеинсодержащего препарата. Предложить чашку горячего чая, с ломтиком шоколада.
Если через 20 минут ситуация не улучшилась, необходимо обратиться за неотложной помощью.
Если состояние стабилизировалось, как можно скорее стоит посетить наблюдающего врача. Возможно, приступ спровоцирован приемом гипертензивных препаратов, нужно откорректировать их дозировку.
Профилактика гипотонии
Если показатели 110 на 60 или ниже стали выявляться регулярно, а самочувствие при этом оставляет желать лучшего, самое время заняться профилактикой гипотонии. Для этого потребуется изменить привычный образ жизни:
- Больше времени отводить сну (до 9 часов ежесуточно);
- Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
- Больше гулять;
- Заняться спортом, физкультурой;
- Правильно питаться.
Правильная диета для гипотоника не предполагает отказа от каких-то продуктов. Для устранения дефицита витаминов рекомендуется добавить в рацион свежую зелень, ягоды, орехи. Пить достаточно воды, не отказываться от соли (до 5 гр. ежесуточно).
Если это не идет вразрез с рекомендациями врача, можно начать прием растительных адаптогенов – спиртовые настойки женьшеня, аралии, радиолы, элеутерококка.
Очень часто, гипотония является следствием перегрузок нервной системы. Поэтому, важно научиться противостоять стрессу, для чего необходимо заняться аутотренингом или йогой. Если самостоятельные занятия безуспешны, стоит обратиться за профессиональной помощью.
Как правило, показатель тонометра 110/60 – это не тот случай, который требует медикаментозного лечения. Но выявленные однажды низкие значения АД могут появляться регулярно. Для хорошего самочувствия, необходимо отыскать причину гипотонии и приложить максимум усилий, чтобы она не смогла ухудшить качество дальнейшей жизни.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 24 октября, 2019
Источник
Давление можно определить как обобщенный показатель силы воздействия крови на стенки кровеносных сосудов, в первую очередь артерий, потому наиболее часто под давлением подразумевают артериальное. Хотя существуют и иные его разновидности: венозное и капиллярное.
Несмотря на то, что Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) приняты некоторые стандарты показателей АД, нужно разбираться в каждом конкретном случае отдельно.
Так, далеко не всегда 120 на 80 показатель крепкого здоровья сердечно-сосудистой системы, а 150 на 90 — патологии.
Нужно иметь в виду, что существует так называемое рабочее давление, которое может отличаться от стандарта на несколько десятков мм ртутного столба.
Рассматриваемое кровяное давление 110/60 мм рт. ст. также можно трактовать по-разному. С одной стороны это слабая гипотония (снижение уровня АД), с другой же — вполне нормальный показатель.
При решении вопроса о нормальности уровня давления следует обратить внимание сразу на несколько факторов. Каких — будет рассказано ниже.
В каких ситуациях 110 на 60 — это нормальное артериальное давление?
Как уже было сказано, уровень артериального давления — сугубо индивидуальный, интегральный показатель характера функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем.
При оценке адекватности показателей тонометра стоит учитывать сразу несколько факторов:
- Давление 105 на 65 или 115 на 60-63 (разные вариации) может быть у беременных пациенток. Это вполне нормальное и физиологичное явление. В ходе гормональных перестроек нарушается баланс эстрогена и прогестерона в сторону первого, наступает снижение тонуса сосудов, как крупных, так и мелких периферических. Изменяется характер кровотока, гематологическая жидкость перераспределяется по организму, чтобы нормально питать плод и выводить токсические вещества. Тем самым, у беременных гипотония встречается почти всегда, именно на уровне 110-115 на 60-70. Повод для беспокойства один, если процесс сопровождается выраженной тахикардией (увеличением числа сердечных сокращений), если давление 110 на 60, пульс 60-70 это нормально и лечения не требуется.
- Общее телосложение. Чем крупнее человек, тем выше его рабочее артериальное давление. При этом учитывается показатель роста, а также массы тела. У людей, страдающих ожирением уровень артериального давления, как правило, выше, вплоть до гипертонии. Потому 110 на 60 у крупного мужчины и у хрупкой женщины — два кардинально разных показателя. В первом случае речь идет о гипотонии, возможно выраженной, во втором — о норме. Хотя и не всегда.
- Возраст. Пики изменений артериального давления приходятся на два возраста. С одной стороны физиологическая гипотензия характерна для подростков в период пубертата (полового созревания) 15-19 лет. Гормональные бури не дают сформироваться нормальному тонусу сосудов. С другой же, страдают взрослые, пожилые пациенты старше 50-ти лет, поскольку с возрастом эластичность артерий падает. Это может обернуться как гипертонией (чаще), так и гипотонией.
- Характер профессиональной деятельности. Возможно нарушение показателей артериального давления у металлургов, работников горячих предприятий. У них вырабатывается так называемая профессиональная гипотония, это своего рода адаптивный механизм. У спортсменов и работников физического труда средний показатель артериального давления выше, потому и гипотензия наступает при меньших значениях тонометра.
- Окружающая температура. Чем жарче климат, тем вероятнее, что пониженное давление 110-113 на 61-63 у конкретного жителя подобного знойного района — норма.
- Пиковые гормональные состояния: менструальный цикл, менопауза.
Существуют и иные факторы, которые следовало бы принять в расчет. Их нужно учитывать при оценке состояния здоровья конкретного пациента. Это задача лечащего врача.
При каких патологиях давление находится на уровне 110 на 60?
О патологии можно говорить только в том случае, если указанный показатель не является «рабочим». В такой ситуации говорят о слабо выраженной гипотензии (отличия в терминологии: гипотония — заболевание, гипотензия — состояние).
Нарушения мозгового кровообращения (не острого характера)
Речь идет в первую очередь о таких патологических процессах, как остеохондроз шейного отдела позвоночника и вертебробазилярная недостаточность.
Первая болезнь провоцирует ишемию особых регулятивных центров головного мозга, которые ответственны управление тонусом сосудов.
Вертебробазилярная недостаточность определяется тем же самым, но в меньшей степени, поскольку страдает в основном затылочная доля мозга и мозжечок.
Инсульт в фазе ранней реабилитации
Инсульт представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. Возможно отмирание нейронов по причине закупорки сосудов или их стеноза (ишемический инсульт), вероятно дополнительное излияние крови в оболочки церебральных структур (геморрагическая разновидность инсульта).
Как тот, так и другой типы смертельно опасны для здоровья и жизни. В ранний период восстановления возможны нарушения адекватного регулирования тонуса артерий. Отсюда и низкие цифры кровяного давления 110/60-65.
Если же показатели начали стремительно «ползти» вверх — следует повторно госпитализировать пациента, для обследования и предотвращения развития еще одного инсульта.
Инфаркт в фазе ранней реабилитации
Восстановительный период острого нарушения питания сердечной мышцы сопряжен с изменением характера функционирования органа.
Это вполне нормально в первое время, но за пациентом нужно пристально наблюдать.
Застойная сердечная недостаточность
Все то же нарушение питания миокарда, но не острого, а хронического характера. Возникает, преимущественно, у пациентов старшего возраста, а также лиц, страдающих сопутствующими патологиями сердечно-сосудистой системы.
Гипокортицизм или вторичная болезнь Аддисона
Сопровождается выраженным или умеренным снижением АД. Возможны показания давления в 110 на 60, значит это, что у пациента нарушена работа надпочечников, вырабатывая недостаточное количество гормона-кортизола.
Анемия
Железодефицитная, как правило. Сопровождается изменением объема циркулирующей крови и снижением давления до 108-112 на 60-64.
Кровопотеря постоянного характера
Например, при язве желудка, патологиях желудочно-кишечного тракта иного рода. В результате воздействия подобного фактора наступает изменение количества циркулирующей крови и вторичная анемия, которая часто сопровождается снижением уровня артериального давления.
Заболевания почек
Пиелонефрит, нефрит, гломерулонефрит. За пациентами нефрологического профиля нужно тщательно наблюдать. Гипотония может стремительно смениться злокачественной гипертонией.
Заболевания вен
В первую очередь, атеросклероз крупных артерий и аорты. Это патологический процесс, который характеризуется окклюзией (закупоркой) или сужением (стенозом) магистральных сосудов.
Результат — нарушение тока крови. Закончиться это может как гипотонией, так и повышением уровня артериального давления.
Патологии печени в фазе декомпенсации или частичной компенсаци
Например, гепатит, цирроз. Понижение уровня артериального давления является следствием токсического поражения организма, поскольку печень уже не может выполнять очистительные функции эффективно.
Гипотиреоз
Недостаток выработки гормонов щитовидной железы и регулирующих их синтез гормонов гипофиза.
О чем говорят показатели пульса?
Все указанные патологические состояния могут протекать как на фоне нормального сердечного ритма (пульс 60-80), так и на фоне брадикардии (сердцебиение 50-59 уд. мин.) тахикардии (свыше 80 уд.мин.). Это малоинформативный показатель, который не говорит ни о чем. Нужно разбираться с симптоматикой.
Разобраться в ситуации самостоятельно невозможно. Нужно обращаться к лечащему специалисту.
Симптоматика, которая требует обращения к врачу
Если гипотония является физиологичной или же речь идет о рабочем давлении, специального лечения не требуется. Нужно насторожиться и обратиться к врачу, если присутствует хотя бы один из следующих патологических признаков:
- Головная боль. При гипотонии встречается часто. Указывает на нарушение тонуса сосудов, нехватку кислорода и питательных веществ в тканях церебральных структур (ишемия головного мозга).
- Головокружение. Указывает на нарушение мозгового кровообращения. В данном случае страдает вестибулярный аппарат, в первую очередь мозжечок.
- Потемнение в глазах. Особенно при изменении положения тела из лежачего или сидячего в вертикальное. Резкие скачки артериального давления чреваты развитием инсульта или инфаркта. Нужно провериться по части кардиологии. Речь может идти и об ортостатической гипотензии, сути это не меняет.
- Обмороки непонятного происхождения. Синкопальные состояния — частые спутники гипотензии любого генеза.
- Ощущение одышки (изменение характера дыхания по типу увеличения числа вдохов и выдохов в минуту). Наблюдается даже в состоянии покоя.
- Цианоз носогубного треугольника (посинение кожи на участке от ноздрей до верхней губы).
- Бледность кожных покровов.
- Тахикардия, брадикардия. Изменение характера сердечного ритма. В первом случае пульс выше 80 ударов в минуту, во втором — менее 60-ти.
В целом же, при любых подозрениях рекомендуется обращаться к специалисту. Бдительность никому не делает хуже. Возможно, что болезни нет, в таком случае беспокоиться не стоит.
Как выявить возможные патологии?
Одна лишь констатация факта наличия гипотонии мало о чем говорит. Это неинформативно. Требуется установление этиологии состояния, и это намного сложнее.
Понижение артериального давления — междисциплинарная проблема, которой занимаются специалисты разных профилей. Необходимы консультации невролога, кардиолога и эндокринолога.
В большинстве случаев патология имеет полиэтиологический характер и требует помощи сразу нескольких докторов.
На первичном приеме следует зафиксировать жалобы, определившись с симптомами необходимо установить анамнез.
Важные сведения, это характер и образ жизни, возраст, гормональный статус, наличие диабета, гипотериоза в анамнезе, вредные привычки. Рацион, характер профессиональной деятельности и др.
После первичных мероприятий нужно провести специальные исследования:
- Определение уровня артериального давления с помощью обычного тонометра. Измеряют его на двух руках, большого перепада быть не должно.
- Суточное измерение давления с помощью автоматического тонометра. Так называемая суточная тонометрия. Помогает выявить стойкую гипотонию и определить пиковые значения на протяжении 24 часов.
- Электрокардиография. Дает возможность оценить функциональную активность и состоятельность сердца.
- Энцефалография. Для оценки работы мозговых структур.
- Анализы на гормоны щитовидной железы и гипофиза (ТТГ, Т3, Т4).
При необходимости назначаются и иные исследования. Все решается на усмотрение лечащего специалиста.
Методы коррекции состояния
Способов коррекции состояния несколько. В первую очередь, больному с незначительным снижением артериального давления рекомендуют изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек (курения, злоупотреблении алкоголем), оптимизировать рацион, режим физической активности, питьевой режим.
Важно нормально отдыхать, не допускать чрезмерного утруждения. В случае, если динамика процесса отрицательна и наступает снижение артериального давления, следует пройти курс стационарного лечения. В домашних условиях можно принимать аспирин и Цитрамон, чтобы повысить АД.
Давление 110 на 60 считается вполне нормальным. Но возможны варианты. В каждом конкретном случае следует разбираться отдельно.
Источник
Артериальное давление − один из важных показателей работы сердца, эластичности и сопротивляемости кровеносных сосудов. Его параметры учитываются во время проведения любых диагностических исследований.
Оптимальным считается АД 120/80 мм рт. ст. Это индивидуальный показатель, который зависит от ряда факторов. Поэтому давление у людей 110 на 60 может считаться как нормальным, так и быть показателем гипотонии.
О чем говорят параметры давления
АД − непостоянный показатель. Его значения колеблются в зависимости от частоты сердечных сокращений и сопротивления сосудов. Чем выше нагрузка на организм, тем большее количество крови поступает к внутренним органам, и тем больший давящий эффект кровь оказывает на стенки сосудов.
Чтобы справиться с чрезмерным давлением, сердце начинает сокращаться быстрее, тем самым выталкивая кровь в артерии. Это систолическое давление.
Сила напряжения артерий во время подачи крови при максимальном расслаблении сердечной мышцы называется давлением диастолическим.
Разница между верхним и нижним АД является пульсовым давлением и должна составлять не более 30-50 мм рт. ст.
По возвращении в состояние покоя АД снижается до 110 на 80, это нормальный уровень давления.
Если же давление опустилось до отметки 110 на 70, это значит, что оно находится в пределах нижнего показателя нормы. Такие параметры могут вызывать у некоторых людей ухудшение самочувствия и требуют выяснения причины, их спровоцировавшей, а также ее устранения.
Давление 110 на 65 при размеренном пульсе является допустимым показателем. Учащение ритма при таком АД свидетельствует о неврологических сбоях (вегетососудистой дистонии).
Давление с цифрами 110 на 60 − это значит, что нижнее АД отклонилось от нормы. Оно сигнализирует о слабости и снижении тонуса сосудов, о замедлении движения крови. Регулярность таких параметров − свидетельство гипотонии.
У кого 110 60 − это норма
У большинства профессиональных спортсменов (людей, постоянно подвергающих организм силовым нагрузкам) давление 110 на 60 является нормой.
Постоянные тренировки приводят к гипертрофии сердечной мышцы и снижению верхнего и нижнего АД, что не вызывает ухудшения общего состояния организма и становится нормой.
Низкое значение верхнего и нижнего АД встречается у молодых людей с худощавым телосложением, а также у подростков в период гормональной перестройки организма.
Причины
У некоторых людей при давлении 110 на 70 может болеть голова, а если давление снизилось до 110 на 60, могут появиться и дополнительные клинические признаки.
Причинами возникновения пониженного АД могут быть как внутренние, так и внешние факторы:
- наследственная предрасположенность;
- дисфункция щитовидной железы;
- кровотечения внутренние и наружные;
- аллергическая реакция организма;
- гормональная перестройка (в период полового созревания, беременности и климакса);
- инфекционная болезнь;
- эмоциональная нестабильность;
- профессиональная патология (воздействие физических и химических веществ во время работы);
- почечная недостаточность;
- заболевания сердца;
- избыточная концентрация йода в организме;
- интоксикация лекарственными препаратами;
- изменения климатических условий;
- длительная диета;
- нестабильная работа органов кровообращения.
Возможно незначительное снижение АД на протяжении небольшого времени под влиянием переутомления, перевозбуждения, жары, приема алкоголя и некоторых продуктов питания.
В таком случае, чтобы его нормализовать, достаточно организовать правильный режим сна, питания и физической активности.
Симптомы
Верхнее давление 110 считается пониженным, и если человек чувствует себя нехорошо (наблюдается учащение сердечного ритма, раздражительность, слабость), это говорит о функциональных изменениях в работе сердца.
Понижение нижнего давления до 63 при верхнем 112 мм рт. ст. могут сопутствовать такие клинические проявления:
- общая слабость;
- головная боль с внезапным потемнением в глазах (при резком вставании);
- тошнота, иногда сопровождающаяся рвотой;
- онемение пальцев рук и ног, их зябкость;
- повышенная утомляемость;
- психологическая неустойчивость;
- нарушения сна;
- сбои в работе сердца, слабый или учащенный пульс;
- частая зевота (кислородное голодание).
При появлении негативных симптомов, нарушающих повседневную жизнь, следует проконсультироваться у врача и пройти обследование.
Насколько опасно
Многие считают, что пониженное давление является безопасным. Чтобы разобраться, так ли это, необходимо провести анализ возможных причин, спровоцировавших его.
Если давление 110 на 60 является постоянным и не вызывает негативной симптоматики или ухудшения здоровья, значит. это физиологическая особенность организма.
Диастолическое давление считается опасным, если оно повышено или понижено и вызывает плохое самочувствие. Это может быть результатом почечной или сердечной недостаточности, нарушений функции щитовидной железы, сахарного диабета.
Снижение систолического давления до 110 мм рт. ст. является показателем слабости сердечной мышцы, нарушением работы сердечного клапана.
Особенно опасное состояние понижение давления у пожилых людей (приводит к нарушению кровообращения, снижению поступления крови к головному мозгу и внутренним органам), что требует постоянного наблюдения у кардиолога.
АД 110 60 при вынашивании ребенка
Какое должно быть давление в период беременности, зависит от физиологического состояния беременной и ряда дополнительных причин.
Нестабильность давления при вынашивании плода может создавать угрозу для мамы и малыша.
Снижение давления 110 на 60 во время вынашивания ребенка происходит за счет повышения в крови уровня эстрогена и прогестерона. Это гормоны оказывают влияние на стенки сосудов, снижают их тонус и расслабляют, что приводит к задержке жидкости в организме, отечности и. как следствие,− к падению давления. Это может негативно сказаться на формировании плода, который из-за нарушения кровоснабжения получает меньшее количество кислорода и питательных веществ.
Чтобы диагностировать гипотонию у беременной, необходимо оценить состояние женщины. Если такое АД не вызывает никаких отрицательных проявлений, оно не нуждается в медикаментозном лечении и пройдет самостоятельно после родов (только нужно придерживаться распорядка дня, правильного питания и чаще бывать на свежем воздухе).
В случае нестабильного состояния беременной: головной боли, головокружения, вялости − необходимо пройти курс лечения под наблюдением врача.
Алкоголь
Влияние спиртных напитков на давление находится в пропорциональной зависимости от количества выпитого.
При употреблении небольшого количества спиртного происходит расширение кровеносных сосудов, что способствует понижению давления, а затем учащается сердцебиение. АД повышается.
Частое распитие алкоголя в неумеренных количествах удерживает кровяное давление в повышенном состоянии и провоцирует развитие гипертонии. Наиболее опасны при повышенном давлении крепкие напитки. Они быстро снижают давление, но также быстро повышают его.
Если у человека есть болезни, связанные с сердцем, и давление превышает 140 мм рт. ст., то опасность возникновения инсульта, инфаркта в разы возрастает, и это значит, ему не стоит злоупотреблять горячительными напитками.
В случаях, когда постоянное давление держится в пределах 110 на 70, небольшое количество алкоголя (50 г) не принесет вреда организму.
Если при приеме алкоголя даже с давлением 113 на 64 отмечается сильное биение сердца (пульс повышается), следует прекратить его употребление.
Использование алкоголя как средства для стабилизации давления не допускается, так как это может привести к развитию сердечных осложнений, а при злоупотреблении − к летальному исходу.
Лечение
Если давление 108 на 66 никак не сказывается на состоянии здоровья, значит, оно нормальное для организма, и лечения не требуется. При ухудшении самочувствия рекомендуется проведение диагностики для выяснения причин и назначения соответствующих процедур.
Как при гипертонии, так и при гипотонии лечение должно быть направлено на устранение главной причины, спровоцировавшей такое отклонение давления.
Первая помощь
При внезапном снижении давления кровообращение замедляется, и человек может потерять сознание. Это представляет серьезную угрозу для организма, поэтому каждый должен уметь оказывать помощь себе или другому.
Если показатели АД начали стремительно снижаться, необходимо:
- успокоить больного (дыхание должно быть ровным и неглубоким);
- усадить и опустить его голову как можно ниже;
- проветрить помещение.
При осложнившейся ситуации:
- придать человеку горизонтальное положение (подушку убрать);
- расстегнуть одежду, мешающую дыханию;
- напоить крепким чаем или кофе.
Повысить АД помогают лекарства, содержащие кофеин. Если давление не удалось стабилизировать в течение длительного периода, следует немедленно обратиться в лечебное учреждение.
Ванночка для ног
При гипотонии наблюдается снижение тонуса сосудов и ослабление сердечной деятельности, нижние конечности при этом начинают мерзнуть. Это может спровоцировать развитие сердечных заболеваний в дальнейшем, поэтому следует нормализовать кровообращение.
Хороший эффект оказывает регулярное применение контрастных ванночек для ступней (температуру воды в течение 20 мин. необходимо повышать от +35 °C до +44 ℃).
Водные процедуры помогут улучшить циркуляцию крови в сосудистой системе и повысить сопротивляемость сосудов кровяному натиску.
Чай
Чтобы улучшить состояние организма, укрепить здоровье и привести к нормальным показателям давление и пульс, пьют чай из лекарственных трав.
- Из розмарина
Способ приготовления:
Залить 1 ч.л. измельченных листьев 200 мл кипятка. Настоять 10 мин., процедить и пить несколько раз в день.
- Из омелы
Способ приготовления:
Залить 3 ч.л. листьев омелы 0,5 л холодной воды и выдержать сутки. Процедить и пить по глотку в течение дня.
Другое
В некоторых случаях при скачках давления (гипертонии) помогают следующие средства: некоторые продукты питания и лфк. Если состояние не улучшается, необходимо пройти тщательное обследование в лечебном учреждении.
Диагностика
В целях снижения риска вероятных заболеваний при гипертонической болезни необходимо пройти обследования, которые позволят выявить нарушения и изменения в работе сердца на раннем этапе.
Диагностика заключается в следующем:
- сдаче необходимых для исследований анализов (крови и мочи);
- кардиограммы;
- электрокардиографии (ЭКГ) − проверки частоты, регулярности и ритма сокращений сердца;
- исследовании с помощью холтера-монитора − наблюдении за пациентом на протяжении суток (при выполнении различных работ), что позволяет точно оценить функциональные изменения, происходящие в работе сердечной системы;
- МРТ − получении снимков сердца и сосудов в различных ракурсах;
- эхокардиографии − изучении изменений в сердечных тканях и проверке их работоспособности.
Правильно проведенные диагностические мероприятия позволят правильно оценить состояние больного и назначить эффективное лечение.
Медикаментозно
Часто изменения АД сопровождается неприятной симптоматикой и плохо переносятся. Чтобы этого не происходило, при пониженном давлении 110 на 60 необходимо иметь под рукой препараты, повышающие АД.
В систему нормализующих АД лекарств входят следующие медикаменты:
- содержащие кофеин («Цитрамон», «Аскофен», «Алгомин» и другие);
- повышающие сопротивление сосудов и их тонус («Гептамил», «Мидодрин», «Флудрокортизон»);
- растительные адаптогены (экстракт элеутерококка, спиртовая настойка лимонника, настойка женьшеня);
- альфа-адреномиметики − устраняют негативные симптомы и нормализуют давление.
Все лекарственные препараты необходимо применять строго по назначению врача с соблюдением прописанной дозировки.
Физиотерапия и здоровый образ жизни
Для профилактики сердечных заболеваний и улучшения кровообращения следует пересмотреть образ жизни.
Для этого нужно:
- сократить употребление мяса;
- получать полноценное питание;
- ограничить употребление соленых, копченых и жирных продуктов;
- употреблять спиртное, соблюдая меру;
- стабилизировать вес;
- укреплять сосуды с помощью спорта (бега, плавания, езды на велосипеде).
Из физиотерапевтических процедур хорошо зарекомендовали себя контрастный душ, сероводородные и радоновые ванны, массаж, электросон, электрофорез и лечебная гимнастика.
Народными средствами
Лечить гипертонию народными методами можно только под наблюдением врача.
Чтобы улучшить самочувствие при систолическом ад 110 мм рт. ст., используют лекарственные травы в виде сока, настоек, отваров.
- Настой пижмы
Способ приготовления:
1 ст. л. сухих цветков пижмы залить 500 мл кипящей воды. Настаивать в течение 4 ч. Принимать по 1/2 ст. 3 раза в день до еды.
- Настой татарника
Способ приготовления:
2 ст. л. татарника засыпать в термос и залить кипятком. Настаивать ночь, процедить и принимать 3 раза в день до еды. Курс лечения 2-3 недели.
- Травяной сбор
По 1 ст. л. корня валерианы, мяты перечной, вахты трехлистной. Смесь залить стаканом кипятка и выдержать 1 час. Пить по 1 ст. л. за 30 мин. до еды 3 раза в день.
При учащении сердцебиения рекомендуется употреблять инжир в любом виде.
Чтобы стабилизировать частоту сердечного ритма, улучшить циркуляцию крови и уменьшить боли в сердце необходимо 1ч. л. чистеца лесного залить 0,5 л кипятка, настоять на водяной бане. Принимать в течение длительного периода
- Сок
Смешать 1 ст. л. морковного сока, сок хрена, сок 1 лимона и мед.
Принимать по 1 ч. л. за час до еды 2-3 раза в день. Хранить в прохладном месте.
Также эффективно применение ароматических средств (мяты, шалфея, тимьяна, розмарина) для массажа и ванн. Они стимулируют организм, повышают работоспособность и снимают усталость.
Таблица норм АД по возрастам
Давление − величина непостоянная, которая может изменяться под влиянием провоцирующих факторов (времени суток, эмоционального состояния, физических нагрузок, возраста и других).
Чтобы правильно оценить параметры АД, замеры должны проводиться в одно и то же время (лучше утром) в состоянии покоя.
Существует медицинская статистика уровня давления по возрасту человека:
Например, по показателям года критерий давления 120/80 мм рт. ст. у мужчин 30 лет является нормой, тогда как у женщины тридцати лет уровень нормального АД несколько ниже из-за физиологических особенностей организма.
Выработка половых гормонов эстрогенов оберегает организм женщины (детородного возраста), поддерживая эластичность сосудов и их тонус. После наступления менопаузы увеличивается риск возникновения повышенного АД.
Из таблицы видно, что показатели давления в детском возрасте ниже, чем у взрослых и могут колебаться в пределах от 112/114/117 (верхнее) до 71/74/76 (нижнее). По мере взросления его уровень у подростков повышается, и к 19-20 годам параметры становятся стабильными.
У пожилых людей показатели АД увеличиваются под влиянием необратимых процессов, происходящих из-за изнашивания организма (это потеря эластичности сосудов, изменение ритма сердца, сердечная недостаточность).
Заключение
Рабочее АД − индивидуальный показатель. Это может быть давление 110 на 70 или даже 110 на 60. Оно считается нормальным если не вызывает неприятных ощущений.
Бывает, что и при давлении 110 на 80 учащается сердцебиение, и увеличивается пульс. Это указывает на отклонения в работе сердца и требует медицинского обследования.
В жизни любого человека наступает период, когда необходимо регулярно контролировать артериальное давление и придерживаться определенных правил поведения. Это поможет избежать гипертонической болезни и улучшить общее состояние организма.
Источник