3 дня болит голова у девушки

Головная боль часто развивается у множества людей. Она может возникнуть спонтанно или наблюдаться в течение нескольких дней подряд. Спровоцировать данное состояние способны разные причины, от переутомления до болезней. В том случае, если у человека третий день болит голова и ничего не помогает, нужно как можно скорее обратиться к врачу, ведь это может быть признаком опасной патологии. Оставлять такое состояние без внимания очень опасно.

Проявление мигрени

Причины

Многие задаются вопросом о том, почему возникает головная боль, а затем периодически проявляется в течение долгих лет. Врачи утверждают, что причиной такого состояния могут быть разные факторы, как физиологические, так и психологические. Наиболее часто острые боли развиваются при простудном заболевании (ОРВИ). В таком случае мигрень будет характерным признаком интоксикации организма. Помимо нее больной может ощущать жжение в глазах, области висков, на затылке. Еще более опасными являются тяжелые вирусные заболевания (менингит, энцефалит).

Они могут приводить не только к болям, но и также вызывать потерю сознания и ряд неврологических нарушений. Следующей частой причиной мигрени является неправильное питание, а именно — преобладание в рационе вредной пищи, которая отравляет организм. Более того, такая еда как фаст фуд влияет на отложение холестериновых бляшек на сосудах, что повышает риск инсульта. Довольно часто мигрень в хронической форме наблюдается при бытовых отравлениях.

Случиться подобное может при контактировании с экологически небезопасными игрушками, предметами быта, химической продукцией и т.п. Давящая боль бывает при заболеваниях ЛОР-органов.

Это может быть длительно протекающий гайморит, фронтит и прочие патологии носовых ходов. Локализуются неприятные ощущения при этом в лобной зоне. Если человек страдает от заболеваний сердца и сосудов, то при скачках артериального давления у него в висках или затылке может наблюдаться сильная болезненность.

Дополнительными причинами того, что третий день болит голова, являются:

Патологии нервной системы. Они могут провоцировать острую форму мигрени.
Гормональные изменения в организме.
Шейный остеохондроз, который приводит к защемлению спинного мозга.
Травмирование головы.
Онкологические патологии. В подобном состоянии у человека запросто может болеть голова в течение трех дней подряд.

Чтобы иметь возможность бороться с данным симптомом, важно выявить конкретную причину недуга. Это подскажет врачу, что делать и как лечить пациента.

Типы головной боли

Выделяют следующие типы головной боли:

Тензионный тип. Это самый частый вид болей, который каждый человек испытал хоть один раз в жизни. Развивается он вследствие стресса или травмы шеи. В хроническую форму подобное состояние переходит очень редко.
Мигрень. Причины ее развития еще не до конца изучены, однако предположительно, что это заболевание точно не имеет психического свойства. Она вызвана нарушением функций мозга.
Кластерный тип. В большинстве случаев такие боли поражают мужчин. Они сопровождаются насморком и слезоточивостью. Причины их неизвестны.
Похмелье. Боль при этом развивается по причине расширения сосудов головного мозга. Лечение симптома должно быть комплексным. Лучше всего, если больной примет Парацетамол и будет пить обильное количество жидкости.

Болит голова 3 дня подряд: правила устранения приступа, лучшие препараты и профилактика

Если человек страдает от болезненности в голове, а также таких симптомов как тошнота и головокружение, ему строго запрещается принимать спиртные напитки и волноваться. Также нельзя курить, выполнять тяжелую физическую работу и бесконтрольно принимать анальгетики. Когда 3 дня подряд болит голова, до приезда врачей человеку следует лечь и постараться расслабиться. Иногда одного часа тишины достаточно, чтобы приступ прошел сам.

Если данный симптом длительный, можно проветрить комнату или пойти гулять на свежий воздух. Также очень хорошо помогает массаж головы. Для общего успокоения можно заварить чай из лаванды и ромашки. Выпить его мелкими глотками. Поможет прийти в себя холодный компресс с добавлением масла мяты. Прикладывать его нужно на лоб. Строго запрещено в подобном состоянии паниковать, так как это еще больше ухудшит самочувствие больного.

Давление в голове

При ощущении сдавливания в голове следует измерить артериальное давление. Если появился озноб, можно померять температуру тела. Строго противопоказано человеку принимать горячую ванну или поднимать тяжести. Также в некоторых случаях больному лучше отказаться от вождения транспорта. Лучше всего больному успокоиться и выпить лекарство.

Что лучше снимает головную боль

Если болит голова 3 дня подряд, можно применять Анальгин. Это недорогое лекарственное средство блокирует передачу болевых импульсов по нервным окончаниям. Именно поэтому всего одной таблетки этого препарата будет вполне достаточно для нормализации состояния больного. Помимо этого, Анальгин также обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Пить его можно 2-3 раза в день после еды.

Он отлично помогает при боли разной этиологии. Действовать средство начинает уже спустя 20 минут после приема. Пред тем как пить Анальгин, стоит ознакомиться с его противопоказаниями, среди которых выделяют печеночную недостаточность, анемию, инфаркт в анамнезе и детский возраст. Еще одним эффективным препаратом является Аспирин. Он обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием.

Рекомендуется пить такие таблетки при воспалениях, невритах, боли разной этиологии. Противопоказан Аспирин при заболеваниях ЖКТ, плохой свертываемости крови, астме и беременности. Одним из наиболее безопасных лекарств от боли в голове является Парацетамол. Он также обладает комбинированным действием и позволяет довольно быстро нормализовать состояние человека. Дополнительными препаратами от болезненности являются Цитрамон и Нурофен.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития длительной головной боли, важно придежриваться следующих советов по профилактике:

Отказаться от вредных привычек.
Придерживаться хорошо сбалансированного здорового питания. Основу меню должны составлять овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, зелень, каши и кисломолочные продукты.
Иметь полноценный сон и отдых.
Избегать нервных перенапряжений.
Оказывать на организм умеренные физические нагрузки.
Своевременно лечить любые заболевания, которые могут спровоцировать мигрень.
Практиковать закаливание.

Важно помнить о том, что, если голова болит в течение 3 дней подряд, это весомый повод для того, чтобы не только вызвать врача, но и также пройти полное обследование.

Источник

Частые головные боли у женщин могут иметь разную этиологию. В зависимости от возраста, состояния здоровья, образа жизни, они могут возникать реже или чаще. Но частые проявления не являются нормой.

Причины частых головных болей у женщин

Специалисты считают, что у здорового человека голова не должна болеть чаще двух раз в неделю. Но у женщин эта ситуация может отличаться, и это также будет нормой. В зависимости от возраста, боль может возникать во время ПМС, менструации, беременности и климакса.

Частые головные боли у женщин

По своей природе, женский организм чаще подвержен гормональным перепадам, что может также выражаться в виде болезненных ощущений в голове. Но не только это способствует возникновению проблем с самочувствием. На это влияет питание, режим дня, образ жизни и эмоциональное состояние.

Полезная информация

3 дня болит голова у девушки

Выделяют первичные и вторичные причины болезненных ощущений в голове. К первым относят мигрень, боль напряжения и другие. Вторичные причины головной боли связаны наличием уже имеющихся заболеваний.

Дополнительными первичными причинами могут быть:

неправильное питание – переизбыток в рационе кофе с какао, рыбы с орехами и консервами;
наличие вредных привычек — курение, злоупотребление алкоголем;
резкие перепады температуры воздуха, изменение погодных условий;
умственное и физическое перенапряжение;
несоблюдение режима дня – сна и бодрствования;
длительный прием антибиотиков, обезболивающих или анальгетиков;
пережитый сильный стресс.

Все остальные причины боли чаще связаны с наличием конкретного заболевания. Если самочувствие усугубляется, например, усиливается интенсивность проявления признаков, кружится голова, тошнит, и этому нет видимых причин, стоит обратиться к врачу.

Болезни, вызывающие головные боли

Головная боль может говорить о множестве заболеваний. Это проявление не является специфическим, и чаще является лишь сопутствующим признаком. К наиболее распространенным относят:

наличие опухоли;
шейный остеохондроз;
менингит;
гипертония;
глаукома.

Если речь идет о новообразовании в головном мозге, интенсивность болей будет постоянно увеличиваться. Кроме этого, в зависимости от расположения опухоли, может наблюдаться тошнота с рвотой, головокружение, потеря сознания. Также может наблюдаться потеря координации, нарушение речи. Боль в голове при этом сдавливающая и продолжительная.

По причине шейного остеохондроза происходит смещение позвонков, что приводит к защемлению кровеносных сосудов, которые поставляют кровь в головной мозг. Недостача крови вызывает кислородное голодание, головокружение и падение зрения. Также наблюдается тошнота с рвотой, покалывания в сердце. Характер болезненных ощущений в голове при этом острый, сжимающий и резкий.

Менингит является инфекционным заболеванием, которое характеризуется воспалением оболочки мозга. Вместе с головной болью оно проявляется посредством повышения температуры тела, судорог и напряжением шейных мышц. Боль интенсивная и локализуется в лобной части.

Гипертония относится к сердечнососудистым недугам, но одним из его признаков является именно пульсирующая головная боль в затылочной области. Кроме того, повышение давления и сопутствующие ему признаки возникают вследствие ожирения или приема гормональных препаратов.

Под глаукомой подразумевается целая группа заболеваний глаз, которые характеризуются повышенным внутриглазным давлением и дальнейшим развитием дефектов зрения, его утраты. Болезни проявляются неприятными ощущениями в затылке, тошнотой и ослабленностью.

Виды головных болей у женщин

Характер боли является важным признаком при диагностировании проблемы. Чаще она бывает:

Кластерной. Характеризуется возникновением болезненных ощущений в области одного глаза. Боль приступообразная, острая и длится от 15 до 60 минут. Может сопровождаться покраснением глаза, закладыванием ушей. Особенность этой разновидности в том, что она имеет тенденцию возникать либо очень часто (2-3 раза в сутки), либо довольно редко (1 раз в год).
Синусной. Синусная головная боль характеризуется болевыми ощущениями в области носовых пазух под и над глазами. Название пошло от полостей черепа, что заполненны воздухом – синусов. Боль сдавливающая, ноющая, усиливается при резких движениях. Вместе с ней слезятся глаза, возникает ощущение усталости, повышается температура. Эта разновидность чаще возникает в процессе попадания в носовые пазухи инфекции, что приводит к синуситу, гаймориту.
Тензионной. Возникает по причине перенапряжения. Неприятные ощущения локализуются в области лба и затылке, могут распространяться по всей голове. Они возникают из-за длительного физического или умственного труда, вследствие неудобной позы в процессе сна или просто длительном нахождение в одной и той же неудобной позиции.
Менструальной. Возникает в середине цикла. Организм готовиться к вероятной беременности, что вызывает повышение уровня половых гормонов. Это влияет на просвет и тонус кровеносных сосудов, приводит к головной боли.
У беременных. Виной болезненных ощущений у беременных также становятся гормоны. Но в этом случае организм, таким образом, защищает плод и готовиться к будущим родам. Приступы цефалгии слабые, но постоянные.
При приеме контрацептивов. Боли при приеме противозачаточных препаратов являются нормальным явлением, если она не интенсивная и длиться не более, чем 3 месяца. За этот период организм адаптируется к контрацептивам, и побочные эффекты исчезают. Причиной возникновения неприятных ощущений является наличие в таблетках синтезированного эстрогена.
Мигрень. Мигрень для женщин характерна в большей степени, чем для мужчин. Особенно, если речь идет об определенном возрасте (30-40 лет). Неприятные ощущения при этом виде распространяются на одну часть головы, затрагивая глаз, половину лба, иногда и теменной, затылочной части. Боль пульсирующая, вызывает значительный дискомфорт, приводя к раздражительности, агрессивности.

Когда нужно немедленно обратиться к врачу

Обращаться за помощью к специалистам нужно, если головные боли не проходят более 3 дней, и этому процессу нет объяснения в виде усталости, наличия стрессов. Также стоит бить тревогу, если неприятным ощущениям сопутствуют другие, не менее опасные симптомы:

повышенная температура тела;
тошнота и рвота, которая не приносит облегчения;
судороги конечностей;
возникает аллергическая сыпь на теле;
онемение рук и ног;
повышение артериального давления;
головокружение;
помутнение разума;
нарушение координации;
потеря сознания.

Сильная головная боль

Стоит вызывать врача, если проявления начались впоследствии травмы, или возникли в ночное время, также, если они с каждым приступом усиливаются. Если речь идет о мигрени, ее проявления необходимо купировать при помощи обезболивающих. Но если прием таблеток не помогает в течение нескольких дней, это также становится поводом обратиться к неврологу.

Диагностика

Чтобы терапия была максимально эффективной в конкретном случае, диагностика является важным процессом. Кроме сбора анамнеза, который поможет в постановке диагноза, этот процесс включает осмотр врача и использование инструментальных, а также лабораторных исследований. Среди наиболее распространенных:

сдача общего анализа крови и мочи;
мониторинг артериального давления;
электрокардиография;
рентгенографии позвоночника (его шейного отдела), при подозрении на шейный остеохондроз;
магнито-резонансная томография;
компьютерная томография;
энцефалография;
ультразвуковое исследование сонных артерий;
измерение давления глаза;
пункция спинномозговая (проводится при подозрении на менингит, гематому субарахноидального пространства).

Лечение

Терапевтический процесс подразумевает не только купирование неприятной симптоматики, но и устранение первопричины. В этом случае, решить проблему поможет прием медикаментов, массаж, лечебная зарядка, а также, в крайнем случае, если причиной головной боли у женщин стала опухоль – хирургическое вмешательство.

Полезная информация

3 дня болит голова у девушки

В зависимости от диагноза, процесс лечения отличается. Также отличается и набор медикаментов для устранения симптомов. Чаще всего в их число входят обезболивающие, противогипертензивные, для снятия напряжения, устранения головокружения, противорвотные.

Высокое давление снижается посредством Эпан Н — этот мочегонный препарат следует пить один раз в день, но более подробную инструкцию дает врач. Мигренозные приступы устраняются Сумитраном и Сумамигреном. Если речь идет о головной боли из-за длительного напряжения, выписывают Панадол с Милистаном, Эфералганом. Также могут назначить Алмирал с Диклофенаком, Нимесил, Нимид с Нимесулидом. Не менее эффективным считается Кеторолак с Кеторолом.

Таблетки Эпан-Н

Устранение головокружения происходит за счет приема Вестибо и Бетасерка. Купирование тошноты при употреблении Домперидона.

Длительность приема и их количество регулирует лечащий врач после проведения полной диагностики.

Массаж

Если причиной головной боли стал шейный остеохондроз, врач может назначить лечебный массаж. Также он может быть назначен и в других случаях, если речь идет о плохом кровоснабжении мозга, сниженном давлении.

Лечебный массаж несколько отличается от обычного и подразумевает выполнение его специалистом. Массажист не должен резко поворачивать пациенту голову, так как может спровоцировать осложнения.

Массаж головы

Кроме лечебного проводят самомассаж. Он эффективен на ранних стадиях, когда симптоматика не ярко выражена. Этот процесс подразумевает выполнение простых действий, которые направлены на уменьшение болезненных ощущений:

Растирание мочек ушей и за ушами.
Массировать место над переносицей между бровями.
Нажимать и массировать место соединения между большим и указательным пальцем.

Для получения эффекта делать это нужно на протяжении нескольких минут.

Меры профилактики

Профилактические меры подразумевают выполнение несложных действий, которые помогут предотвратить головную боль у женщин или же уменьшить болевые ощущения. К ним относят:

отказаться от тяжелой физической работы;
избегать стрессовых ситуаций;
соблюдать режим дня (спать не менее 7-8 часов);
сбалансировано питаться (приемы пищи должны проходить в одно и то же время);
делать утреннюю зарядку, заниматься спортом;
чаще проводить время на свежем воздухе;
вовремя обращаться за врачебной помощью при необходимости;
отказаться от вредных привычек;
не злоупотреблять кофе и крепким чаем, алкоголем.

Домашние занятия спортом

Организм женщины подвержен гормональным изменениям, что может спровоцировать головные боли и другие проявления. Недостаток сна или необходимых витаминов и микроэлементов, сильные стрессы ослабляют организм. Соблюдение мер профилактики поможет уменьшить болезненные ощущения или вовсе их предотвратить.

Полезное видео

Источник

Каждый из нас сталкивался с приступами головной боли. Они могут быть кратковременными или, наоборот, очень продолжительными.

Данное состояние может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме человека, особенно если боль продолжается больше трех дней.

Многие пациенты интересуются, что делать, если третий день болит голова. В данной статье пойдет речь об особенностях терапии и профилактики цефалгии.

Виды и причины длительной головной боли

Для того чтобы понять, почему несколько дней подряд болит голова, нужно сначала рассмотреть основные разновидности болевых синдромов:

сосудистые;
невралгические;
тензионные (вследствие сильного напряжения мышц).

Каждый из этих видов боли проявляется у пациентов по-разному: иногда приступ может пройти за несколько часов, а иногда длится несколько дней или месяцев подряд (например, мигрень). Основной причиной боли являются проблемы с нервной системой.

Спровоцировать приступ могут нарушение кровообращения, опухоль головного мозга или травма. При этом интенсивность болевого синдрома будет постоянно меняться. Основными факторами, которые вызывают длительную цефалгию, являются:

гипертония, гипертензия;
мигрень;
менингит или энцефалит;
последствия алкогольного опьянения;
вирусные и инфекционные заболевания;
гаймориты и др.

Очень часто головная боль возникает на фоне недостатка кислорода, при повышении внутричерепного давления, заболеваниях ЦНС, плохом питании, вследствие действия на организм токсических средств (например, при вдыхании паров, содержащих вредные химические соединения). Нередко неприятные симптомы возникают из-за неправильно подобранных очков, шума или слишком яркого освещения.

При снижении уровня гемоглобина в мозг поступает недостаточно кислорода, из-за этого пациент сталкивается с головокружениями и потерей сознания, сильной утомляемостью. Такое состояние будет длиться до тех пор, пока показатель не придет в норму.

Нередко больному ставят диагноз «психалгия» — это патологическое состояние, при котором боль ощущается постоянно в разных местах. В первую очередь это заболевание связано с психическими проблемами (депрессия, стрессы и т. д.).

Важно отметить, что источник боли находится не в самом мозге, а в его оболочках, мышцах, сосудах, надкостнице черепа. Одной из разновидностей длительной головной боли является мигрень.

При этом неприятные ощущения локализуются только с одной стороны и усиливаются во время движения или нагрузок. Для того чтобы точно установить причину приступа, помимо осмотра у врача, необходимо пройти дополнительные обследования.

Характеристика болевого синдрома

Если у человека третий день подряд болит голова, то это свидетельствует о серьезном патологическом процессе в организме. В таком случае необходимо сразу обращаться к врачу, который сможет поставить точный диагноз.

Приступы отличаются по своему характеру. Это может быть:

Тупая боль, которая возникает то за глазом, то в затылке. Она связана со скачками артериального давления, имеет давящий и постоянный характер.
Перенапряжение сопровождается болевым синдромом ноющего, тянущего и сдавливающего характера.
При мигрени возникают сильные и невыносимые головные боли, которые, как правило, локализуются с одной стороны. При избыточном освещении или шуме у больного возникает ощущение дискомфорта в голове, которое постоянно усиливается.
Боль пучкового характера сопровождается заложенностью носа, повышенным слезоотделением, покраснением кожныхпокровов. Человеку трудно найти удобное положение, в котором будут меньше беспокоить болевые импульсы.
При инсульте или острой кислородной недостаточности у больного кружится голова и болит затылок. Приступы внезапные и острые, могут возникать также такие неприятные симптомы, как тошнота, рвота или потеря сознания.

Если причиной головных болей являются новообразования, то диагностировать их можно только при использовании специальных методик. При этом у пациента приступы будут повторяться время от времени и по мере роста опухоли усиливаться. Очень важно выявить проблему на ранних стадиях, чтобы провести эффективное лечение.

Нередко приступы имеют вторичную природу и вызваны длительным приемом обезболивающих препаратов. Они отличаются меньшей интенсивностью и продолжительностью, в таком случае у пациента диагностируют цефалгию в хронической форме. Она очень тяжело поддается лечению, как правило, после прекращения приема лекарств боль проходит.

Читайте также: Болит голова от растяжки

При нарушении тонуса стенок сосудов появляется ноющая боль в области лба, сильно отекают веки и слизистая оболочка носа.

Если к данному состоянию присоединяются гемореологические нарушения, то болевые ощущения распространяются на затылок, усиливаясь в положении лежа, при ходьбе, наклонах головы.

Как устранить боль

Что делать при сильных и продолжительных головных болях? В первую очередь при появлении неприятных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу, он назначит обследование, которое включает:

анализ крови на содержание сахара;
МРТ и КТ-исследование сосудов головного мозга;
рентгенографию шейного отдела позвоночника;
доплерографию (в основном назначается женщинам во время беременности);
анализы на содержание гормонов.

Также обязательна консультация у невропатолога, который может выявить возможные расстройства работы нервной системы.

Для купирования приступов часто используют анальгетики, противовоспалительные нестероидные средства и спазмолитики. Дозировку и длительность приема лекарств назначает специалист индивидуально для каждого пациента.

При продолжительном кашле в качестве побочного эффекта у больного развивается головная боль, в данном случае показан прием противокашлевых препаратов.

Если головная боль вызвана нервными расстройствами, то для терапии использую антидепрессанты и седативные средства. При выявлении новообразования в головном мозге его удаляют и проводят гистологическое исследование. В случае подтверждения злокачественности проводят курс химио- или лучевой терапии.

Общие рекомендации

При первых признаках цефалгии избавиться от боли помогут прохладные компрессы на лоб и полный покой. Боль часто проходит сама (если ее причиной не являются серьезные нарушения). Если причиной приступа послужил скачок артериального давления, то нужно принять препарат для его стабилизации.

Для насыщения мозга кислородом рекомендуется проветрить помещение, в котором находится пациент, или немного прогуляться на свежем воздухе. Если после этого боль не проходит, то нужно принять нестероидный противовоспалительный препарат или спазмолитик.

В качестве первой помощи можно сделать легкий массаж головы, размять немного шею, выпить сладкий травяной чай, который поможет расслабиться.

Категорически запрещается при сильном приступе головной боли употреблять алкоголь или выполнять физическую работу, связанную с серьезными нагрузками. При длительной работе за компьютером не следует сильно наклонять голову к клавиатуре и рекомендуется время от времени немного разминаться (походить по кабинету, поприседать и т. д.).

Нередко, помимо медикаментозной терапии, врачи назначают комплекс физиотерапевтических процедур. Он включает в себя лечебный массаж, посещение мануального терапевта (применяется в комплексной терапии, врач воздействует на определенные участки тела, в результате купируется болевой приступ), иглоукалывание (улучшение наблюдается через несколько сеансов), ЛФК и т. д.

Полезными будут ультразвуковое лечение, магнито- и теплотерапия. При заболеваниях сосудов головного мозга пациенту проводят экстракорпоральную гемокоррекцию. Благодаря этой процедуре происходит очистка от холестериновых бляшек и снижается риск развития тромбоза.

Также благодаря этой методике удаляются аутоантитела из крови, которые вызывают рассеянный склероз и другие нарушения в функционировании иммунной системы. Вид процедуры зависит от заболевания, которое вызывает длительные, каждодневные головные боли.

Коррекция рациона питания

В случае если таблетки не помогают избавиться от болевых приступов, нужно скорректировать рацион. Запрещаются такие продукты:

копченые изделия и сыр, в состав которых входит аминокислота тирамин, именно она и является провокатором головных болей;
шоколад и содержащие его изделия. В их состав входит фенилэтиламин, который вызывает приступы боли;
китайские специи и продукты;
все виды колбасных изделий, при изготовлении которых часто используются нитриты;
орехи;
алкогольные напитки;
сладости, газированные напитки и другие продукты, которые содержат аспартам.

Лучше всего употреблять свежие овощи и фрукты, которые богаты витаминами и микроэлементами. О правильном подборе диеты необходимо проконсультироваться с диетологом.

Сегодня очень популярным является лечение мигрени уколами ботокса. Вещество вводят в область спазмированной мышцы, это позволяет снять приступ боли и оказывает расслабляющее действие.

Многие пациенты утверждают, что им ничего не помогает, кроме народных лекарств. Это довольно спорный вопрос.

Среди методов нетрадиционной медицины можно выделить:

ароматерапию (использование паров эфирных масел для купирования головных болей);
теплые ванны с лавандой, эвкалиптом и морской солью;
настои и отвары из лекарственных растений (ромашка, мята и др.);
травяной чай на основе мелиссы, пустырника, валерианы.

Нередко бывает достаточно выпить стакан теплого молока с медом и лечь спать, наутро боль как рукой снимает. Массаж с использованием эфирных масел лаванды или мяты дает расслабляющий эффект и поможет избавиться от неприятных ощущений.

Очень часто пациенты применяют обертывания из глины, в которую можно добавить немного ментолового масла. Такой компресс кладут на болезненный участок, и через некоторое время неприятные симптомы проходят.

Не стоит увлекаться методами народной медицины, так как это может вызвать нежелательные последствия, ведь причинами головных болей могут быть серьезные патологии в организме, которые требуют профессиональной помощи специалиста.

Отказ от вредных привычек

Категорически запрещается при длительных головных болях делать следующее:

употреблять спиртные напитки. Этиловый спирт провоцирует расширение сосудов и усиливает болевой приступ;
курить. Содержащийся в сигаретах никотин вызывает спазм кровеносных сосудов мозга и вызывает новый приступ боли;
прикладывать компрессы со льдом (при гипертонии может спровоцировать разрыв сосуда и привести к инсульту);
употреблять повторную дозу анальгезирующего препарата, если в первый раз улучшение не наступило. В таком случае можно спровоцировать передозировку и развитие побочных эффектов.

Также нужно помнить, что головная боль может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому не стоит увлекаться самолечением.

Профилактика

В первую очередь для профилактики необходимо установить и вылечить истинную причину, которая вызывает головные боли. Рекомендуется следить за своим образом жизни, утром и вечером делать зарядку, правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем и курением.

Для снижения риска развития нервных расстройств следует избегать стрессовых ситуаций. Нужно обязательно следить за своей осанкой, не сутулиться, для сна выбирать правильный матрас и подушку. При первых неприятных симптомах рекомендуется сразу обращаться в медицинское учреждение.

Врач-терапевт с 10+ летним стажем. Закончила в 2008 году Буковинский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело»

Источник