А болит голова кто ничего не пьет

За монетку, за таблеточку…

Аптеки стали похожи на супермаркеты: заходишь －пахнет вкусно и все сразу хочется купить и скушать.

Да о чем речь, в нашем небольшом городе есть аптека самообслуживания, с корзиночками, можно зайти и набрать, как продуктов. И вроде, все нужное же… Главное, как муж говорит “от бошки не забудь, пожалуйста”. Я всегда отвечаю, что “от бошки” －гильотина или топор, но все равно беру какое-нибудь обезбаливающее, потому что если не выпьет таблетку он, дома будет вой и тогда уже голова разболится у меня, а мне лекарства лишний раз пить не очень хорошо, да и список послужной моего обезбаливающего спектра ничтожно мал: свечи с папаверином, нурофен (я детский пила, вполне хватало) да и половинка парацетамола в случае беды бедовой, хотя я его и не особо люблю. Нурофен и боль, и ломоту, и жар, и вот это дурацкое полумертвое состояние снимает, я при “отходняках” после удаления зуба с ним спасалась.

А обезболивающих －коси косой, каких только нет！Но как же можно снять болевой синдром в голове без лекарств？

Ведь даже порой наши врачи, являющиеся сторонниками и работниками традиционной медицины, выписывают что-то “паранормальное”… Способы есть, они иногда работают. Нет, ну безусловно, коль Вы пили три дня подряд, мешая и не закусывая, то компрессик тепленький на лобик Вас не спасет, и если это какие-то систематмческие мигрени из-за повышенного АД, то тут надо устранять причину, а не только один симптом. Но как же справиться самому？Читаем далее.

Массаж головы

Отличный способ расслабиться и попытаться избавиться от боли в голове. Примите удобное положение, легкими движениями помассируйте кожу головы, от затылка до лба… Можно проработать височную зону, зону шеи, плеч, ну здесь может, скорей всего, понадобиться помощь со стороны. И не забудьте о ароматном масле или экстракте. Лоб, переносица － зоны, про которые тоже нельзя забывать.

Вода, вода… Кругом вода

Обезвоживание －элементарный параметр, по причине наличия которого может болеть голова. Пейте достаточное количество воды －и Вы избавите себя от ряда проблем. Именно вода.

Остальные жидкости －это немного иное. Обеспечьте себя чистой водой комнатной температуры, как только понимаете, что “головушка начнет бобо”, выпивайте сразу стакан залпом, а затем в течение дня по глоточку, по-немногу, глядишь, и без Спазгана обойдетесь.

Я вот не могу без кружки кофе с утра, я потом весь день буду вареной и может даже болеть голова, но нередко после кофе я выпиваю стаканчик водички, потому что хочется. И не спроста: кофеинсодержащие напитки сильно нарушают водноэлектролитический баланс организма.

Ароматы ванили…

Ароматерапия －хороший способ устранить несильную головную боль. Мне любимые запахи даже помогали легче переносить токсикоз и в первую, и во вторую беременность. Использовать аромамасла и другие “примудрости” можно по-разному: наносить на одежду, на тело, на волосы, поджигать лампы и благовония, распылять любимые запахи… Лаванда, розмарин, кокос, ваниль, пихта, зеленый чай… Главное, чтобы продукт не вызывал аллергическую реакцию.

Компрессы

Холодную или теплую тряпочку на лоб？Я не знаю, но говорят, что это помогает. Пульсирует － холодный, давит － теплый вариант. Из салфетки, из платка, тряпки, полотенца － любой вариант хорош, главное －прилечь и расслабиться. Мне от головной боли компресс никогда не помогал. Возможно, Вам это спасало ситуацию.

Расскажите нам, как от головной боли спасаетесь Вы？Какие средства Вы используете？Пишите ответы в комментариях！