А у вас болит голова когда вы ее трясете

А у вас болит голова когда вы ее трясете thumbnail

Содержание:

  • Головная боль напряжения
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  • Приступ мигрени
  • Повышенное внутричерепное давление
  • Вирусное или бактериальное заболевание
  • Воспаление носовых пазух
  • Невралгия тройничного нерва
  • Кластерная головная боль
  • Кофеиновая игла

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки “от головы”, настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. “Каска невротика” — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

  1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.
  1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.
  1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

  1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос
  1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.
  1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.
  1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка “смартфонная” шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

  1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.
  1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.
  1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
  1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.
  1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.
  1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.
  1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
  1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.
  1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
  1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
Читайте также:  Может ли от прививки от гриппа болеть голова

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными “захватчиками”.

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого “наркотика” — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Источник

Коронавирус освоился в мире. Хорошая новость в том, что абсолютное большинство людей выздоравливает, при этом у многих отмечаются только легкие симптомы. В России уже свыше 13 тыс. выздоровевших. Люди, пережившие коронавирусную инфекцию, говорят о симптомах, которые имели место быть.

Очень важно наблюдать за своим организмом и симптомами, которые возникают в нем. В данном обзоре мы рассмотрим 13 симптомов коронавируса, а также то, как отличить коронавирус от гриппа, простуды, аллергии.

Распространенные признаки коронавируса у человека

По данным Всемирной организации здравоохранения, коронавирусная инфекция проявляется лихорадкой, сухим кашлем и затрудненным дыханием. Могут также появиться мышечные боли и общая усталость. Реже появляется насморк, боль в горле, диарея и желудочно-кишечные расстройства. Эксперты из Великобритании отмечают, что внезапная потеря обоняния или вкуса также может быть симптомом инфекции (это может быть особенно актуально для молодых людей).

Мы должны помнить, чтобы следить за изменениями в нашем теле и не недооценивать кашель или насморк, если мы замечаем тревожные симптомы.

1. Кашель при коронавирусе как основной симптом заболевания

Кашель является одним из основных симптомов коронавируса, но не каждый тип кашля указывает на то, что у вас есть COVID-19.

Для врача полезной информацией о кашле, которая поможет оценить этот симптом, будет:

  • продолжительность кашля – важно, длится ли симптом в течение нескольких дней, или в течение недель или месяцев;
  • когда кашель усиливается – ночью, утром или, может быть, нерегулярно в течение дня;
  • как звучит кашель – он может быть сухим, лающим (тип сухого кашля), мокрым или удушающим;
  • какова тяжесть кашля – кашель может быть неослабевающим, прерывистым или изнурительным, иногда также препятствует выполнению повседневных действий;
  • вызывает ли кашель дополнительные симптомы, такие как рвота, головокружение или бессонница.

Примерно у половины инфицированных коронавирусом SARS-CoV-2 наблюдается кашель. При COVID-19 кашель сухой и постоянный, что является следствием раздражения легочной ткани. Мышечные боли и одышка также появляются при кашле. Жидкость накапливается в легких по мере прогрессирования заболевания, поэтому со временем появляется затрудненное дыхание.

Чем мокрый кашель отличается от сухого кашля?

Когда у пациента появляется влажный кашель, это означает, что мокрота поступает из нижних дыхательных путей, а не из носа и горла. Мокрый звук вызван жидкостью в дыхательных путях, что также может сопровождаться хрипами. Инфекции нижних дыхательных путей сопровождаются влажным кашлем, потому что у них больше секреторных желез, чем в горле.

Читайте также:  От хофитола может болеть голова

При сухом кашле мокрота не появляется, потому что кашлевой рефлекс начинается с горла. Звук, который сопровождает этот тип кашля, является лающим или хриплым. Сухой кашель не очищает дыхательные пути от выделений, поэтому люди, которые испытывают его, могут счесть его неудовлетворительным. Именно такой симптом характерен для инфекций, поражающих нос и горло, например, при гриппе или простуде.

Бывает, что сухой кашель превращается в мокрый кашель. Примером может быть пневмония. Первоначально появляется сухой кашель, который может быть болезненным и иметь место с ухудшением одышки. Со временем во время воспаления выделения начинают заполнять альвеолы, а жидкости и кровь занимают легкие. Тогда кашель становится влажным. На этой стадии заболевания мокрота становится пенистой и окрашенной кровью.

2. Диарея как первый признак коронавируса у человека

Группа китайских медицинских экспертов из Ухани, занимающаяся COVID-19 (Уханьская группа экспертов по медицинскому лечению для COVID-19), пришла к таким выводам после анализа данных, собранных у 203 пациентов с коронавирусной инфекцией SARS-CoV-2, подтвержденной в тесте. Это были пациенты, которые поступали в три больницы в провинции Хубэй в период с 18 января по 28 февраля 2020 года. У ученых были полные клинические и лабораторные данные, а также результаты визуализации. Средний возраст составлял около 55 лет.

Оказалось, что почти половина (48,5 процента) пациентов с COVID-19 жаловались на желудочно-кишечные симптомы, такие как:

  • анорексия (84%),
  • диарея (чуть более 29%),
  • рвота (0,8%),
  • боль в животе (0,4%).

В семи случаях наблюдались только желудочно-кишечные симптомы без респираторных признаков.

Кроме того, они обращают внимание еще на один аспект. Коронавирус был обнаружен в образцах стула пациентов с COVID-19. Это означает, что, хотя человек может быть инфицирован главным образом через дыхательные пути, пищеварительная система может быть другим потенциальным путем заражения.

3. Потеря обоняния может быть единственным признаком коронавируса человека

Внезапная потеря обоняния является признаком коронавирусной инфекции.

Одной из проблем, которая мешает остановить эпидемию коронавируса SARS-CoV-2, является бессимптомный характер инфекции, протекающий у многих пациентов. Также бывает, что симптомы инфекции коронавируса COVID-19 настолько неспецифичны, что вряд ли кто-то связывает их с возможностью заражения. Примером является внезапная потеря обоняния или аносмия.

Отсутствие обоняния имеет врожденный характер, но оно также проявляется в форме приобретенного недуга. Часто потеря обоняния является результатом простуды или других инфекций верхних дыхательных путей, в том числе вызванных коронавирусами. Последние сообщения показывают, что аносмия также широко распространена среди людей, инфицированных коронавирусом SARS-CoV-2. В Южной Корее до 30% пациентов с подтверждением COVID-19 мели проблемы с обонянием.

Исследователи Британского Ринологического Общества указывают на особую природу аносмии в контексте коронавируса – потеря обоняния и вкуса может быть единственным признаком инфекции. Если нет сопутствующих симптомов, таких как лихорадка или кашель, человек с аносмией вряд ли будет проверен на коронавирус. В настоящее время в большинстве стран тестируются или изолируются только пациенты, которые соответствуют определенным критериям. Эксперты подозревают, что люди, которые испытали внезапную потерю обоняния, могут быть скрытыми носителями коронавируса и нести ответственность за быстрое распространение инфекции.

4. Заложенность носа и давление в ушах

Болезненные пазухи и заложенность носа могут иметь место даже при простуде. Однако Коннор Рид, британский житель китайского города Ухань, очень точно описал, как у него развивалась коронавирусная инфекция. Коннор, уроженец Северного Уэльса, заразился коронавирусом в ноябре 2019 года, за месяц до того, как власти Китая официально объявили о вспышке.

В своем дневнике он писал: «Это уже не просто простуда. У меня все время болит как будто «трескается» голова, у меня горят глаза, у меня сдавливает горло. Мои пазухи заложены, а барабанные перепонки вот-вот лопнут. Я знаю, что не должен, но я массирую внутреннее ухо ватными подушечками, пытаясь снять боль».

По словам Коннора, еще одним симптомом коронавируса является стеснение в ушах, которое заставляет их чувствовать себя «готовыми к стрельбе».

В случае простуды или гриппа у нас часто возникает ощущение заложенного уха, при котором боль усиливается. Обычно это связано с закупоркой ушных канальцев из-за высокого давления вследствие наличия вируса в вашем организме.

5. Сильная головная боль как признак коронавируса

Сильная, пульсирующая головная боль является распространенным симптомом не только коронавируса, но также простуды или гриппа. Это также может быть признаком усталости, обезвоживания и даже недостатка железа в организме. Не забывайте пить много воды, отдыхайте и старайтесь расслабиться.

Читайте также:  Если сильно болит голова что нужно делать

Эксперты в области здравоохранения советуют всем, кто подозревает коронавирусную инфекцию, принимать парацетамол вместо ибупрофена.

6. Жжение в глазах

Нечастым симптом коронавируса является жжение в глазах. Лучший способ описать жжение в глазах – сравнить его с зудом и раздражением, с которыми вы можете столкнуться во время сенной лихорадки или аллергии. Подобный тип раздражения может возникнуть, когда мы находимся в центре смога, дыма, пыли и даже животных, если мы страдаем от аллергии.

Единственная разница между этими случаями и случаями, о которых сообщают пациенты с коронавирусом, состоит в том, что вирус вызывает этот симптом, а не внешний фактор, такой как дым или животные.

7. Боль в горле как симптом инфекции коронавируса

Пациенты, инфицированные вирусом COVID-19, обычно испытывают смесь симптомов гриппа и простуды. Однако болезненность горла часто является результатом постоянного кашля. Кроме того, именно в горле наблюдается наибольшая концентрация вирусных частиц. Вот почему чаще всего именно с миндалин горла берут мазок для теста на коронавирус.

8. Боль в теле

Часто при гриппе мы имеем дело с болью во всем теле, даже в костях. Коронавирус вызывает те же симптомы.

Те, кто получил вирус, сообщили о болях во всем теле, не только в результате забитых пазух, заложенности ушей или носа, но также в руках, ногах и груди.

9. Легкие, которые «звучат как бумажный пакет»

Этот тип звука может возникать, когда маленькие пузырьки воздуха в легких наполняются жидкостью, а также воздухом, который вы вдыхаете и выдыхаете.

В результате пневмонии пузырьки воздуха могут заполняться жидкостью – распространенным симптомом коронавирусной инфекции. Если дыхание кажется хрипящим, это может вызвать бронхит.

10. Усталость – признак коронавируса?

Первым симптомом коронавируса, который сопровождает все воспаления нашего тела, является общая усталость. Давайте помнить, что мы должны как можно больше отдыхать и не забывать пить требуемое количество чистой воды – не менее 1.5 литров в день.

Джами Сан Енг стал первым гражданином Таиланда, у которого был коронавирус в декабре прошлого года.

Несмотря на основные заболевания, включая проблемы с сердцем, Джами выжил после того, как врачи изолировали его от других.

11. Отсутствие аппетита тоже признак коронавируса

Многие пациенты с коронавирусом отмечают, что не могут нормально есть, когда страдают от коронавируса. Любая слабость, вызванная простудой, гриппом или вирусом, снижает аппетит людей. Вы должны помнить, чтобы пытаться поддерживать базовую дневную норму уровня калорий, поступающих в наш организм, потому что это поможет в борьбе с болезнью.

12. Лихорадка и коронавирус

Лихорадка является первым симптомом, который встречается у людей, зараженных коронавирусом. Когда мы замечаем ее дома, мы должны постоянно следить за температурой тела. Если она превышает 39,5 градусов по Цельсию, мы должны немедленно уведомить соответствующие службы, для некоторых людей это единственный симптом коронавируса, который они имеют.

13. Стеснение в груди

Другим наиболее распространенным симптомом коронавируса является стеснение в груди и постоянный кашель.

Многие ученые и медицинские работники предупреждают, что капли, исходящие при кашле или чихании, являются основной причиной распространения вируса, поэтому мы должны уделять так много внимания мытью рук, в то время как в случае кашля и насморка мы должны помнить об использовании одноразовых салфеток каждый раз.

Карл Голдман из Санта-Клариты, находившийся на борту круизного лайнера Diamond Princess, в статье для «Вашингтон пост» объяснил, что во время полета обратно в Америку у него поднялась температура и «появился некоторый кашель», и по возвращении он был помещен в карантин.

14. Проблемы со сном

Один из людей, инфицированных вирусом COVID-19, рассказал о симптомах, похожих на проблемы со сном, возникающие при частых изменениях часовых поясов.

Бриджит Уилкинс, которая живет в Лондоне, вылетела в Австралию через Сингапур на свадьбу своей подруги – затем она попала на карантин в больницу Брисбена после положительного теста на коронавирус. 29-летняя пациентка сказала, что у нее были следующие симптомы: головная боль, боль в горле и усталость.

Не понимая, что она заразилась коронавирусом, она думала, что ее симптомы были вызваны сменой часовых поясов после длительного перелета.

15. Обморок

Дэвид и Салли Абель из Оксфордшира стали звездами Интернета, документируя свое путешествие после заражения коронавирусом на карантинном круизном корабле в Японии.

Пара была пассажирами на борту «Алмазной принцессы» и лечилась в больнице после положительного теста на вирус, когда они были заперты в салоне.

Сначала пара скептически отнеслась к диагнозу и предположила, что они не больны, но Дэвид позже признался, что плохо себя чувствовал по дороге в больницу и даже терял сознание.

Читать: Что делать, если появились признаки коронавируса: поднялась температура, куда звонить?

*использован источник https://koronavirusa.site/

Доброго здоровьица Вам и

До новых встреч на сайте 9111. ру!

Источник