Апоневроз головы причины боли
Даже если делаете уколы в лицо, подтяжки лица, и мягко сказать находитесь в недоумении, что кто-то делает массажи лица или упражнения, есть неоспоримые пункты, работа над которыми действительно нужна ВСЕМ. Всем с разными взглядами к вопросам здоровья и омоложения и разным возрастом:
- питание (сюда же восполнение дефицита микроэлементов);
- осанка;
- шея;
- и-и-и АПОНЕВРОЗ (сухожильный шлем головы).
Апоневроз
Апоневроз головы — это сухожильный шлем или сухожильное соединение между затылочной и лобной мышцей, в боковых поверхностях переходит в височную зону и теряется в клетчатке щёчной области (а в височной зоне начинается височный апоневроз).
Вся эта система носит ещё название — надчерепной мышцы (лобная и затылочная мышцы работают в паре).
В контексте темы на сегодня мы будем говорить и про сухожильный шлем, и про височный апоневроз.
Немного анатомии
Сухожильный шлем плотно сращен с кожей головы, и рыхло (в норме) соединён с надкостницей костей черепа. Такое строение позволяет при сокращении затылочной и лобной мышцы приводить в движение кожу головы и лба. От кожи головы через сухожильный шлем идут эмиссионные вены в череп, в систему венозных синусов.
И если венозный отток нарушен (например, причина в шее), то скальп становится отечный, это отек видно в лобной области, на верхнем веке, а иногда и под глазами. При отёчном скальпе можно с уверенностью сказать, что человек страдает распирающими головными болями.
Апоневроз должен быть подвижен, чем он подвижней, тем:
- лучше питание волосяных луковиц;
- меньше отёчность верхней части лица;
- эффективней можно препятствовать «сползанию» тканей лица к центру и вниз, лифтинг тканей лица.
Более того надчерепной мышцей заканчивается задняя фасциальная линия, которая берет начало от подошв, идёт по задней поверхности тела, и заканчивается в надбровных дугах лобной мышцей. Это прямая связь — сутулость ➡️ смещение апоневроза вверх по голове ➡️ опущенные брови, нависшие верхние веки.
Немного добавим про височный апоневроз.
Он начинается в височной области, над височной мышцей и дает начало общему поверхностному апоневрозу тела, идет к скуловой дуге, к нижней челюсти, лопатке, ключице, костям таза, колену и подошвам.
Гравитация ли виновата, что наружный угол глаза начал нависать? Нет, наше тело, так как со временем мы все больше и больше сутулимся.
И еще один важный момент. В затылочной области берут начало трапециевидная мышца (большая мышца, основная виновница поднятых плеч). Переплетаются друг с другом пучки грудино-ключично-сосцевидных мышц (ГКСМ — еще одна важная мышца в эстетике лица и шеи).
А на сосцевидном отростке крепление ГКСМ и двубрюшных мышц, последние идут к подъязычной кости (это там, где второй подбородок).
Массаж апоневроза
Массаж апоневроза (в этом понятии я сейчас объединяю лобную мышцу, затылочную мышцу, сухожильный шлем, височный апоневроз, ушные раковины) — техника которая должна присутствовать в вашей жизни регулярно, чем раньше, тем лучше. Сочетаем с косметологическими и пластическими коррекциями лица, если это требуется или просто делаем.
Эффекты:
- Релакс-эффект, улучшит ваше настроение;
- уменьшит головные боли;
- уменьшит отеки;
- улучшит питание волосяных луковиц и рост волос;
- создаст физиологичный лифтинг тканей лица;
- визуально улучшит и разгладит лицо.
Думаю, многие из вас знают технику массажа лица с захватом у корней волос. Везде об этом говорят, рекомендуют. Знаете? Если нет, срочно начинайте делать.
Но вот только одна эта техника, конечно, не решает всех проблем с апоневрозом.
Что делать? Смотрите видео, ссылка внизу
Подписаться на канал
Источник
Цефалгический синдром или как он больше известен в народе, цефалгия – это болевые ощущения в области головы.
Это заболевание доставляет массу неудобств и порой от него никак не избавиться. Поражает оно представителей всех возрастных категорий.
Принятие таблеток зачастую не решает проблему, поэтому, прежде чем принимать решение на счет лечения, следует проконсультироваться у специалиста.
Разновидности цефалгического синдрома
В основном цефалгия наблюдается у людей, которые страдают от хронической усталости. Но не стоит сбрасывать со счетов и более серьезные заболевания, симптомами которых является головная боль. В настоящее время синдром цефалгии имеет определенную классификацию.
Разделение на группы производится исходя из места локализации болевого ощущения и причин способствующих ему.
Таким образом, головная боль может быть следующих типов:
- Сосудистая головная боль. Возникает при переполнении кровью сосудов или избыточном их растяжении. Болевые ощущения могут быть ритмичными или пульсирующими.
- Цефалгия мышечного напряжения. В основном это монотонное болевое ощущение, при котором появляются ощущения сдавливания, стягивания или сжимания.
- Ликвородинамическая головная боль. Наблюдается при повышении внутричерепного давления. При этом ощущаются распирающие болевые ощущения.
- Инфекционно-токсические болевые ощущения. Причиной этой разновидности синдрома в основном является снижение иммунитета и внедрение вредоносных микроорганизмов в организм человека.
- Невралгическая головная боль. Выражается в виде кратковременных приступов, которым предшествуют какие-либо события: умывание, проглатывание, бритье и прочие.
Цефалгия в основном развивается на почве нарушений кровообращения в ткани головного мозга. Болевые ощущения возникают при расширении просвета сосуда, с последующим изменением артериального давления. Также, причиной дискомфорта может стать спазм.
Этиология происхождения болевого синдрома
Головной мозг и окружающие его ткани довольно чувствительно реагирует на многие перемены, происходящие в организме человека. Многие задаются вопросом, почему именно эта область является такой чувствительной.
Это связано с наличием большого количества в этой области тела болевых рецепторов. Именно внутри черепа располагается твердая мозговая оболочка и ее минусы, менингеальные артерии, крупные артериальные сосуды, шейные спинномозговые корешки и внутричерепные нервы.
Кроме того за восприятие болевых ощущений отвечают и наружные рецепторы: артерии, апоневрозы, среднее ухо, сухожилия, кожные покровы и прочее.
Головная боль может возникать в результате любой патологии, которая активно воздействует на рецепторы и механизмы, запускающие процесс развития заболевания. Чаще всего боль в голове является единственным признаком какого-либо заболевания, в более редких случаях она встречается с другими симптомами.
Именно поэтому, очень важно определить, какая боль наблюдается у человека: пульсирующая, сжимающая, сдавливающая, острая, тупая или распирающая.
Причины цефалгического синдрома
С тем учетом, что цефалгия головного мозга – это вторичный синдром, который довольно распространен, определить причины самостоятельно невозможно. При этом обязательно нужно обратиться к специалисту, чтобы как можно раньше остановить развитие способствующего головной боли заболевания.
На сегодняшний день известно множество заболеваний, которые сопровождаются болевыми ощущениями в области головного мозга.
Среди таких патологий, отмечаются инфекционные, онкологические, вредные привычки, сбой режима дня, воспалительные заболевания и 
биохимические нарушения метаболизма. У детей основной причиной является именно неправильный режим дня.
Поскольку причин довольно много, диагностировать заболевание очень сложно. Поэтому сказать, почему отмечается головная боль, нередко не выходит.
Иногда цефалгия может быть вызвана сразу несколькими патологиями. Спасательным кругом в этом вопросе являются смежные симптомы, которые зачастую проявляются немного позже.
В основном, болевые ощущения обосновываются несколькими факторами:
- ведение неправильного образа жизни;
- наследственный фактор;
- невралгические и сосудистые заболевания.
По последним данным исследований, можно сделать вывод, что наследственный фактор играет очень важную роль в возникновении болевого ощущения в области головного мозга. Особенно ярко это отражается на состоянии детского неокрепшего организма.
Нередко, причинами развития цефалгического синдрома являются:
- вредные привычки;
- сидячий образ жизни;
- нарушение циркадного ритма;
- голодание;
- нехватка свежего воздуха;
- длительное нахождение перед компьютером.
Кроме того, на появление головной боли может повлиять сосудистая дисфункция. В некоторых случаях такая патология может стать причиной инсульта.
Важно помнить, что цефалгия – это признак развития довольно опасных расстройств, которые могут привести к летальному исходу.
Как проявляет себя головная боль разной этиологии
Очень часто человек жалуется на головную боль, возникающую сразу после открытия глаз. При этом наблюдаются и другие симптомы подтверждающие факт сосудистой головной боли:
- расширение сосудов и покраснение капилляров;
- покраснение горла и заложенность носа;
- опухлость и тяжесть нижних век;
- изменение артериального давления;
- отек сосудов головного мозга;
- артериальный спазм.
При головной боли мышечного напряжения могут наблюдаться следующие симптомы:
- ощущения давления или сжатия головы;
- реже отмечается раздражение от яркого света или громкой музыки;
- слабость или умеренность головной боли.
Признаками ликвородинамического вида цефалгии являются:
- сильная распирающая боль, усиливающаяся во время движения, при условии повышенного внутричерепного давления;
- нередко пульсирующая боль при условии пониженного внутричерепного давления.
Инфекционно-токсическая головная боль зачастую проявляется вместе с другими симптомами:
- рвота;
- слабость;
- резкая, а после сплошная головная боль (постепенно затухает и возобновляется вновь);
- болевые ощущения в мышцах;
- раздражение от громкой музыки и яркого света;
- лихорадочное состояние.
При невралгической головной боли наблюдаются:
- кратковременные болевые ощущения, следующие один за другим с небольшими перерывами;
- болевые ощущения носят режущий, жгучий и пронизывающий характер;
- любые движения головой, провоцируют головную боль (глотание, пережевывание, прикосновение и прочие).
Диагностика и оказание первой помощи
В основе диагностики цефалгии лежит анализ жалоб больного. Как было уже сказано, головная боль является симптомом развивающегося заболевания, поэтому перед лечением специалист занимается выявлением протекающих патологий.
В результате диагностики, которая подразумевает лабораторные исследования и осмотр, выявляются причины и подбираются методы их устранения. Самым распространенным заболеванием, которое вызывает головную боль, является патология шейного отдела позвоночника.
Чтобы снизить риск развития других заболеваний, обязательно специалистом проводится осмотр шеи и головы на наличие травм. Проводятся обследования внутренних органов, чтобы предотвратить развитие острых процессов.
Первая помощь при головной боли оказывается только при выявлении ее типа.
Таким образом, если болевые ощущения являются результатом стресса или переутомления, то необходимо ликвидировать факторы, влияющие на причины. Нередко это яркий свет. И, конечно, не стоит забывать о здоровом сне, который часто снимает синдром цефалгии.
Также хорошим средством является контрастный душ и массаж шейно-воротниковой зоны.
Если нет возможности принять водные процедуры, можно умыться, чередуя теплую воду с холодной.
Лекарственный препарат следует принимать в крайнем случае, когда головная боль действительно является нестерпимой. Для этого отлично подходит Но-шпа, Комбиспазм, Спазмалгон и прочие.
В том случае, если головная боль не проходит в течение 12 часов и симптомы усугубляются, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Может появиться тошнота и светобоязнь.
Как избавиться от болей
Главным методом лечения цефалгии является прием анальгетиков и гормональных препаратов. Зачастую устранить болевые ощущения можно самостоятельно при помощи холодных мокрых компрессов, заваренными травами и горячими ванночками для ног. Такие методы помогают при нарушениях кровообращения.
Если причиной головной боли является вегетососудистая дистония, распространено применение седативных и стимулирующих средств. Дополнительно рекомендуется физотерапия, пополнение организма витаминами и ванны.
Если наблюдается мышечная головная боль, которая довольно распространена при гайморите, неврозе, остеохондрозе и прочих заболеваниях, потребуется медикаментозное лечение, массаж, мануальная терапия и гимнастика. Приветствуется употребление мочегонных средств.
Симптомы невралгической головной боли устраняются анальгетиками, но бывают случаи, когда они остаются бездействующими. Если такое произошло, следует прибегнуть к седативным средствам: физиотерапии и новокаиновой блокаде.
Если цефалгия вызвана длительным приемом медикаментозных препаратов, следует прекратить курс лечения или заменить провоцирующее лекарство другим. В основном, такие меры помогают избавиться от головной боли.
У детей лечение производиться по нескольким принципам: лечение в межприступный период и его купирование. При этом из окружения ребенка убираются все факторы, которые могут спровоцировать цефалгию. В этом случае обязательное применение всех профилактических мероприятий.
Если приступы боли у ребенка наблюдаются довольно часто, потребуется медикаментозное лечение. Специалисты рекомендуют принимать обезболивающие препараты только при повышенном уровне дискомфорта.
Лечение ребенка начинается с выбора препаратов, а их на самом деле не так много, как для восстановления старшего поколения. Поэтому, в период лечения применяются анальгетики, противовоспалительные средства нестероидного происхождения и комбинированные препараты, вмещающие кофеин.
Если приступы головной боли умеренные или интенсивные, рекомендуется принимать Парацетамол не более 15 мг/кг. Также своей эффективностью отличается Фенацетин, Ибупрофен и Напроксен.
Профилактические мероприятия
Состояние здоровья человека напрямую зависит от образа жизни, который он ведет. Именно поэтому, для того чтобы сократить к минимуму приступы боли, следует придерживаться определенных правил:
- нужно спорт сделать частью своей жизни и находиться как можно больше на свежем воздухе;
- больше отдыхать и расслабляться;
- избегать стрессовых и конфликтных ситуаций;
- всегда следить за осанкой;
- не нарушать режимов сна (продолжительность 6-8 часов);
- использовать ортопедическую подушку и матрас;
- обязательно придерживаться правильного питания;
- отказаться от вредных привычек.
Источник
Появление морщин, головной боли нередко связано с нарушением функций мышц, сухожилий головы и шеи, которые называются апоневроз головы. При регулярном выполнении простых упражнений и массажа можно устранить возрастные изменения, отеки на лице, улучшить цвет кожи, избавиться от птоза.
Надчерепной и височный апоневроз
Сухожильный шлем головы (апоневроз)
Сухожильный шлем или надчерепной апоневроз покрывает большую часть свода черепа. Представляет собой общее сухожильное растяжение, соединяет лобные и затылочные мышцы. В боковых отделах истончается, переходит в височную зону, теряется в клетчатке щечной ткани.
Сухожильный шлем – центральная часть надчерепной мышцы. Апоневроз плотно прикреплен к коже головы вертикально ориентированными соединительными пучками. Между сухожильным шлемом и подлежащей надкостницей свода черепа расположена рыхлая прослойка, которая состоит из волокнистой соединительной ткани. Благодаря такому строению при сокращении лобной и затылочной мышцы двигается волосистая часть головы, кожа лба, поднимаются брови.
Через сухожильный шлем проходят эмиссионные вены в систему венозных синусов. Иннервация – лицевой нерв. При ранениях с повреждением СШ возникают скальпированные раны с сильными кровотечениями.
Височный апоневроз начинается в височной области. Место прикрепления – скуловая дуга, нижняя челюсть. В этой зоне начинается общий поверхностный апоневроз тела.
К чему приводят возрастные изменения в сухожильном шлеме
Кровоснабжение головы и апоневроза важно для роста волос и общего самочувствия
С возрастом ткани апоневроза начинают плотно срастаться с кожей головы. В местах прикрепления образуются спайки, возникают спазмы, заломы и складки в верхней трети лица. При нарушении венозного оттока в коже головы, скальп отекает. Отечность проявляется на лбу, верхнем веке, под глазами.
Причины нарушения подвижности сухожильного шлема:
- стрессы;
- нарушение прикуса;
- болезни челюстно-лицевого сустава;
- травмы.
Если апоневроз черепа находится в неподвижном состоянии, человека беспокоят частые головные боли, которые плохо поддаются лечению. Появляются морщины, обвисают ткани, нарушается тургор. При длительном продолжении патологического состояния начинают выпадать волосы, поскольку ухудшается питание фолликулов.
На состояние сухожильного шлема влияет осанка, которая часто нарушается не только у взрослых, но и у детей. Надчерепной мышцей заканчивается задняя фасциальная линия, которая идет от подошв по спине, заканчивается в области лба и надбровных дуг. Поэтому при искривлении позвоночника апоневроз смещается вверх, что приводит к опущению бровей и верхнего века.
Как улучшить подвижность апоневроза
Направление движений при массаже апоневроза
Чтобы избежать возникновения симптомов дегенеративно-дистрофических процессов в мышцах и тканях лица, восстановить подвижность сухожильного шлема, необходимо делать гимнастику и самомассаж. Продолжительность расслабляющей процедуры – 3-15 минут. Проводить сеансы нужно 1-2 раза в день.
Техника выполнения массажа:
- В положении лежа положить одну ладонь на лоб, вторую – на затылок. Обе руки крепко прижать к черепу, двигать навстречу друг другу, кожу сдвигать к макушке. В крайней точке зафиксировать положение на 30 секунд, расслабиться. Сделать 3 подхода.
- Выполнить аналогичные смещения с обеих сторон висков.
- Пальцы обеих рук расположить на лбу, в области границы роста волос. Легкими, надавливающими и круговыми движениями двигаться к макушке. Сильнее массировать участки, в которых возникает боль.
- Пальцы обеих рук положить на затылок, двигаться вниз к шее. Движения надавливающие, круговые.
- Лимфодренаж. Кулаками массировать область от выступающих сзади косточек черепа до затылочной ямки.
- Пощипывание кожи головы в течение 5 минут. Простое упражнение поможет улучшить кровообращение, устранить напряжение, которое возникает при зажиме черепных швов.
- Расчесывающими движениями с обеих сторон провести от височной области вверх. Волосы захватить у корней до появления слабой, но ощутимой боли, кожу свести к макушке. Зафиксировать положение, минимум на 20 секунд. Повторить 3 раза, постепенно следует увеличивать силу сжатия. Во время выполнения упражнения дышать медленно и глубоко для устранения напряжения.
- Для усиления эффекта во время натягивания волос можно выполнять кивательные движения, широко открывать рот. Можно руками, которые держат волосы, двигать по часовой и против часовой стрелки.
- Захватывать волосы нужно и ото лба и шеи, сдвигать к макушке. Выполнять вращательные движения руками, двигаться влево и вправо.
При регулярном массаже улучшается внешний вид кожи лица и настроение
При регулярном проведении сеансов массажа улучшается настроение, проходят головные боли, исчезают отеки на лице. Процедура поможет улучшить питание волосяных луковиц и рост волос. Постепенно подтянутся ткани лица, улучшится рельеф, исчезнут морщины и второй подбородок. Дополнительно нормализуется сердечный ритм, показатели артериального давления.
Апоневроз и вся затылочно-лобной мышцы влияет на состояние кожи лица. Чтобы сохранить красоту и молодость, избежать образования заломов в области лба, надбровных дуг, необходимо тщательно прорабатывать массажными движениями эту область. Сухожильный шлем исполняет роль своеобразного подъемного крана для кожи верхней трети лица.
Источник