Беременная болит голова народные средства

Беременность — повышенная нагрузка для организма женщины. Все органы работают с повышенной интенсивностью. Особое внимание уделяется питанию, медицинским препаратам. Основная забота — не причинить вред еще нерожденному ребенку. Но что делать, когда у беременной возникает цефалгия? Принимать ли продукцию фармацевтической промышленности или есть народные средства от головной боли, которые принимают при беременности?

Что можно беременным от головной боли?

Любое средство от боли беременная женщина должна принимать только после предварительной консультации с гинекологом. Врач поможет установить причину цефалгии, подобрать препараты, не приносящие вред малышу. Иногда препараты не нужны, причины бывают элементарные.

• Недостаток сна. Достаточно отрегулировать режим отдыха, боль пройдет самостоятельно.
• Нехватка физической активности. Помогут прогулки, занятия фитнесом для беременных.
• Эмоциональное перенапряжение. Необходимо переключиться на спокойную деятельность.
• Кислородное голодание. Увеличить время, проводимое на улице.
• Метеозависимые боли. Придется переждать, пока погода изменится.

При выраженной цефалгии можно принять нурофен, но лучше использовать народное средство, применяющееся от головной боли.

Виды боли у беременных

Виды цефалгии при беременности зависят от причин, вызвавших недомогание.

• Гормональные. Связаны с изменениями, происходящими в организме будущей матери.
• Артериальная гипертензия. Сочетается с отеками, проявлениями токсикоза. В таких случаях необходима помощь специалиста, чтобы избежать опасности эклампсии.
• Пониженное давление. Вызывается ранним токсикозом, вегетососудистой дистонией.
• Лишний вес. Создает повышенную сосудистую нагрузку, приводит к спазмированию сосудов.
• Пищевая боль. Проблемы создают продукты, содержащие азотистые соединения, вызывающие аллергии. Цефалгия возникает от чувства голода.
• Боль напряжения. Связана с угнетенным эмоциональным состоянием, физическими проблемами в мышцах шеи, неудобным положением во время сна.
• Мигрени. Заболевание, которому подвержены женщины. Во время беременности возникают обострения. Приступ протекает несколькими этапами, самый характерный — аура. Появляются зрительные, тактильные галлюцинации.
• Черепно-мозговые травмы. Могут быть получены при обмороках во время головокружений. В таких случаях требуется медицинская помощь.

По характеру выделяют четыре типа цефалгий.

• Сдавливающая. Возникает из-за механического сжатия сосудов, нарушения кровообращения.
• Пульсирующая. Характерна для вегетососудистой дистонии.
• Спазмированная. Бывает при токсикозах беременных.
• Кластерная. Возникает с одной стороны черепа. Встречается при мигренях.

Как избавиться от боли при беременности народными средствами?

Актуальней использовать народные средства при сильной головной боли, возникающей при беременности. Они причиняют минимум повреждений плоду, помогают будущей маме. Помогают ледовые обтирания головы, ортопедические подушки. Успокаивающе действует чай с малиной, медом.

Для снятия спазма можно принять горячую ванну, но с осторожностью, чтобы не вызвать расширение сосудов. Помогает мытье волос прохладной водой с травами. Применяется ароматерапия — приятные запахи расслабляюще действуют на беременную, снимают боль напряжения. Снимается цефалгия и такими народными методами.

• Прикладывание медной монеты.
• Натирание висков капустным соком, прикладывание капустного листа.
• Подвязывание шерстяной полоски на голову.
• Прикладывание к вискам свежей луковицы.
• Горчичный порошок на затылок, икроножные мышцы.
• Смазывание висков тертым лимоном с кожурой.

Лечение травами

Существуют народные рецепты, помогающие снять травами головные боли. Народные средства безопасны, противопоказания имеют при индивидуальной непереносимости. Не содержат синтетических, химических добавок, проверены веками. Лучший вариант для беременной женщины.

• Сок калины свежевыжатый, смешанный с небольшим количеством меда. Принимается до четырех раз за сутки.
• Чабрец. Настаивается в кипящей воде, употребляется три раза за день.
• Боярышник. Ягоды заливаются кипящей водой, выдерживаются на медленном огне десять минут. Пить на голодный желудок.
• Мята. Настаивается сорок минут. Принимается во время приступов.
• Отвар листьев ивы с фиалкой. Употребляется при необходимости.
• Зверобой. Заливается стаканом воды, выдерживается на небольшом огне пять минут.
• Свежевыжатый сок черной смородины. Пьется три раза в сутки.
• Настой клевера. Выдерживается час. Принимается три раза по сто грамм.
• Крапива. Заливается кипятком, томится в термосе два часа. Смешивается с медом.

Лечение грязями и глиной

Народные методы терапии беременных с помощью грязей, глины веками доказывали высокую эффективность. Используются следующие рецепты.

• Лечебная грязь смешивается с лимонным соком. Добавляются настои мяты, календулы. Смесь выкладывается на марлю слоем 5-7 миллиметров. Используется примочкой на тридцать пять минут.
• Сто грамм глины смешать с теплой водой, пятьдесят грамм. На плотную ткань выложить слой в пол сантиметра. Применить как обертывание от одного виска до другого. Время выдержки — двадцать минут.
• Полстакана глины разбавляют теплой водой, добавляют настой мяты. Смесь прикладывается ко лбу на пятнадцать минут.
• Смесь глины с водой разбавляют несколькими каплями ментолового масла. Выдерживается как компресс не более пяти минут.
• Глина разводится теплой водой до кремообразного состояния. Наносится на ступни, обертывается целлофаном, сверху — теплые носки. Экспозиция — час.

Массаж и коспрессы от головной боли при беременности

Народные рецепты позволяют снять недомогание беременных с помощью массажа. Кожа массируется пальцами, круговыми движениями, по линии черепных швов. Нежно проминаются мышцы воротниковой зоны — шеи, плеч. Движения восходящие, плавные. На висках допустимы небольшие короткие нажатия.

Эффективно для беременных применение компрессов по народным рецептам. Самые простые — со льдом, водой, разбавленной уксусом. Есть более сложные варианты.

• Соляной. Готовится гипертонический раствор, десятипроцентный. Смачивается шерстяная ткань. Прикладывается к пояснице.
• Столовый уксус соединяется с оливковым маслом. Шерстяная полоска, смоченная раствором, прикладывается ко лбу.
• Лук измельчить, завернуть в салфетку, приложить к затылку.
• Натереть картофель, разбавить теплым молоком, прикладывать к больному месту.

Как лечить мигрень при беременности?

Если сильно болит голова при беременности, что делать женщине? Приступы мигрени утомительны, отнимают много сил. Народные методы советуют такие способы.

• Распарить ноги горячей водой.
• Если кожа на больной стороне красная, применить холодный компресс, если белая — горячий.
• Массаж, выполняемый ото лба к затылку.
• Компресс из лопуха.
• Прикладывается капустный лист.
• Напитки — сок смородины, настой шиповника.
• Спокойная атмосфера, приглушенный свет, отсутствие громких звуков.
• Ароматерапия.

Беременность — период, когда женщине приходится заботиться не только о себе, но и о здоровье нерожденного малыша. Головная боль требует внимательного подхода, использования безопасных народных методов лечения. Применение рецептов необходимо согласовывать с гинекологом, наблюдающим за течением беременности.

Одной из самых распространённых проблем, сопровождающих женщину в течение беременности, настигая её на различных этапах, является головная боль. Нельзя точно сказать, когда она может возникнуть, а когда пройти. Но по наблюдениям медиков, чаще всего этот головной недуг проявляется в первом и во втором триместре. Практически всегда характер головной боли имеет форму обычной мигрени. И как любая мигрень, возникающая у обычных людей, она влечёт за собой изменения настроения, раздражительность, возбудимость или наоборот состояние подавленности. А к эмоциям, испытываемым мамой, малыш особенно восприимчив во втором триместре.

Особые сложности при лечении этого состояния вызваны тем, что таблетки и другие средства, которые обычно помогают при мигрени, принимать беременной женщине, ну никак нельзя. Их многокомпонентный состав просто губителен для плода. Поэтому самолечение категорически неприемлемо. Если у вас головная боль, вы обязаны обратиться к своему лечащему врачу-гинекологу, который установит причины её возникновения и предложит возможные способы устранения мигрени, самыми распространёнными из которых является лечение народными средствами.

Что является причиной?

Факторов, способствующих возникновению головной боли, не мало. Познакомимся с ними по очереди.

• Повышенное артериальное давление. Во втором триместре оно может быть особенно актуальным, вследствие увеличения объёма крови и размеров, постоянно растущей, плаценты. Естественно, давление циркулирующей крови на стенки сосудов усиливается.

• Пониженное артериальное давление. Низкое давление не всегда доставляет в головной мозг достаточно крови, а вместе с ней и кислород, и необходимые витамины, минералы и вещества. Женщина, отдавая кислород и питательные вещества малышу, сама испытывает кислородное голодание, которое оказывает, пусть не большое, но всё-таки влияние на организм. Это даёт возможность мигрени перейти в разряд систематической.

• Болит голова при беременности при испытываемом состоянии стресса. Из-за гормональной перестройки в организме, непривычного и постоянно изменяющегося нового состояния, женщина становится более мнительной и восприимчивой. Её эмоциональный настрой постоянно претерпевает изменения, чаще беспричинные. Однако есть и базовые причины таких метаморфоз: страх и ощущение огромной ответственности перед предстоящими родами, особенно, когда они первые или в предыдущих беременностях женщина испытывала какие-либо трудности; и изменяющаяся внешность, которую иногда подкрепляют возможные неурядицы в семейной жизни. Это рано или поздно приводит к стрессу, если у женщины нет поддержки со стороны семьи и близких людей. Также свой вклад может внести и «рабочий» стресс, возникающий на предприятии, где женщина работает, причин которому может быть более чем достаточно.

• Неправильное питание и недостаток потребляемой жидкости. Конечно, особое внимание следует уделять всему, что вы едите и пьёте. И вовремя восполнять баланс жидкости, который может быть сниженным из-за повышенной потливости во втором триместре, частого мочеиспускания, расстройства желудочно-кишечного тракта, влекущего за собой рвоту и понос.

• Происходящие трансформации с фигурой, вызванные увеличением веса тела. Эта, исключительно эстетическая сторона вопроса, волнует большинство женщин. Те, кто особо восприимчивы к своей внешности, могут испытывать приступы головной боли именно по этой причине.

Способы лечения головной боли, пришедшие к нам из народа

Если ваш недуг не имеет отношения к серьёзным хроническим заболеваниям, которые у вас присутствовали и до беременности, и доктор, который наблюдает вас, выявил, что у вас болит голова при беременности, исключительно из-за самой беременности, то тогда эти средства как раз для вас.

1. Крепкий, здоровый и безмятежный сон издавна считается замечательным средством от головной боли. Причём, погружать свой организм в сонное состояние следует не только с наступлением ночи, но и давать себе время на полноценный отдых в течение дня. Буквально пары часов днём вполне достаточно, чтобы поднять упавшее давление, насытить мозг кислородом и необходимыми веществами, снять нагрузку на позвоночный столб и органы малого таза. Если боли сильные, то проветрите комнату и затемните её. Постарайтесь расслабиться и уснуть. Хорошо помогает контрастный душ и посещение бассейна.

2. Специальный комплекс физических упражнений. Этим следует заниматься под присмотром специалиста по лечебной физкультуре.

3. Обычный массаж волосистой части головы и лобно-височных областей также снимает внезапную мигрень.

4. Лечение народными средствами предполагает ещё и такой вариант, как, например, ополаскивание волос и головы в тёплой воде либо же, наоборот, может помочь пузырь со льдом, приложенный к очагу боли.

5. Распространённым народным средством от мигрени является компресс из смятого свежего листа белокочанной капусты. Помогает и туго стянутая полотенцем или толстым платком голова.

6. Могут быть полезны настои трав, сеансы ароматерапии.

Народные средства от головной боли при беременности — достойная альтернатива небезопасным для здоровья женщины и ребенка таблеткам. Будущая мать нередко страдает из-за хронической усталости, тревоги за малыша, обычных для этого периода гормональных колебаний, токсикоза.

В отличие от анальгетиков и спазмолитиков средства народной медицины справляются с головными болями без вмешательства в работу организма. Они действуют мягко, бережно и не менее эффективно. Во время беременности улучшить самочувствие помогут настои целебных трав, массаж, отвлекающие компрессы.

Причины головной боли у будущих мам

На всех триместрах беременности женщину могут беспокоить мучительные головные боли — пульсирующие, пронизывающие или ноющие, давящие. Обычно они не говорят о патологии, а вызваны повышенными нагрузками, расширением кровеносных сосудов, нестабильным психоэмоциональным состоянием. Поэтому нет ничего удивительного и опасного в периодической ломоте в висках или затылке.

Дискомфорт может быть спровоцирован и другими причинами:

• дефицитом витаминов, макро- и микроэлементов;
• анемией;
• естественным (особенно на 2–3 триместрах) снижением артериального давления;
• обострением шейного или шейно-грудного остеохондроза;
• простудой;
• приемом препаратов для лечения какой-либо хронической патологии.

Очередной приступ мигрени на 1 триместре беременности нередко возникает на фоне употребления некоторых продуктов, из-за внезапной смены погоды, вспышки света или громкого звука, сильного запаха, горячей ванны.

Народные средства

Многие женщины во время беременности не принимают лекарства от головной боли, боясь навредить ребенку. Их опасения оправданы. Но врачи предупреждают — нельзя мучиться от длительной мигрени, поскольку она наносит вред и матери, и малышу. Причем не меньший, чем таблетка анальгетика.

Избавиться от неприятных ощущений помогут народные средства. Это безопасный метод лечения головной боли на любом сроке беременности.

Растения

Целебные растения оказывают умеренное сосудорасширяющее, противовоспалительное и анальгетическое действие. Устранить головную боль без таблеток поможет проверенное временем народное средство — клюквенный морс.

Из двух стаканов ягод нужно отжать сок, слить его в стеклянную посуду. Добавить к сухому остатку литр воды и довести до кипения. Потомить на медленном огне 10 минут, остудить, процедить и смешать с соком. Морс можно пить вприкуску с джемом или вареньем. Подробнее о клюкве при беременности →

Какие еще народные средства безопасны и избавят от головной боли:

• Три столовые ложки сушеных листьев смородины черной залить 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа. Пить как чай.
• В эмалированную емкость всыпать по горсти ягод сушеной малины, облепихи, шиповника, залить литром кипятка, настаивать под крышкой 2 часа. Принимать в течение дня.

Большинство лекарственных растений запрещено применять во время беременности. Несмотря на пользу, каждое из них является потенциальным аллергеном. На ранних сроках от применения трав лучше отказаться совсем.

Диета

После 4 недели беременности неплохой профилактикой головной боли станет исключение из рациона жирного, полуфабрикатов, фастфуда, колбасных и кондитерских изделий. В меню нужно включить свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, каши.

Полезны кисломолочные продукты: нежирные сыры, творог, варенец, кефир. Они обладают успокаивающим действием и помогают переносить стрессы.

Если головная боль все-таки возникла, диетологи рекомендуют съесть горсть миндальных орешков или тыквенных семечек, запив стаканом чистой воды. Они содержат много магния, недостаток которого вызывает головные боли.

Чтобы улучшить кровообращение и предупредить падение сахара в крови, стоит перейти на дробное и частое питание. Желательно каждые 3–4 часа что-нибудь съедать, распределив общий объем продуктов на три основных и два дополнительных приема пищи.

Грязи и глины

С 5 недели беременности для устранения головных болей разрешено использовать лечебные грязи и глину.

Для приготовления целебной повязки в керамическую емкость всыпают 3 ст. л. порошка, добавляют минеральную воду, пока не образуется масса с консистенцией густой сметаны. Смесью пропитывают ткань и прикладывают ко лбу на 30 минут. Затем смывают оставшуюся массу теплой водой.

Обезболивающее действие усилится, если добавить в смесь каплю эфирного масла розмарина, туи, душицы. Это улучшит кровообращение, успокоит и тонизирует. Но использовать эфирные масла можно только со 2 триместра беременности.

Компрессы

Компрессы применяют при головных болях, возникающих из-за резкой смены погоды, переутомления или после переохлаждения. Их нужно прикладывать ко лбу и вискам, закрепляя марлевым или эластичным бинтом на 20–60 минут. Аппликации устраняют спазм сосудов, улучшают кровоснабжение головного мозга, успокаивают и расслабляют.

Для проведения лечебных процедур подойдут такие народные средства:

• Щепотку корицы растереть с 2 ст. л. меда, небольшими частями ввести муку до образования эластичной массы.
• Два неочищенных клубня картофеля отварить, размять вместе с кожурой, добавить 2–3 ст. л. муки.

Хорошо справляется с головной болью во время беременности капуста. Крупный лист нужно ошпарить кипятком, просушить, растереть между ладонями до появления сока. Затем смазать с одной стороны медом, приложить ко лбу и вискам на 2 часа.

Не имеет значения, какой срок беременности идет — это народное средство совершенно безопасно.

Массаж

Иногда для устранения головной боли достаточно прилечь и отдохнуть. Одновременно можно сделать массаж ладоней, висков, размять мочки ушей. На этих частях тела расположено много биологически активных (акупунктурных) точек. Противопоказаний для выполнения таких манипуляций нет.

При предрасположенности к головным болям необходимо хотя бы раз в день уделять время полноценному массажу головы. Выполнять его можно с 6–7 недели беременности.

Сначала нужно нанести на заднюю поверхность шеи, лоб и виски немного косметического масла для облегчения скольжения рук.

Процедуру начинают с поглаживания, через пять минут приступают к разминаниям, энергичным растираниям, надавливаниям. Заканчивают массаж легкими, успокаивающими движениями. После сеанса нужно полежать или посидеть, выпить стакан чая, воды.

В каких случаях нельзя заниматься самолечением

Головная боль может возникать не только по естественным, но и патологическим причинам. Ее частое появление (более раза в 2 недели) нередко сигнализирует о развивающемся в организме нарушении. Не стоит приглушать дискомфортные ощущения народными средствами. В таких случаях требуется медицинская помощь. Особенно при нарастающей слабости, скачках температуры или артериального давления. Врач проведет ряд диагностических мероприятий, назначит препараты в безопасных при беременности дозировках.

Ожидание новой жизни — удивительное и радостное время. Однако в этот период возрастает нагрузка на организм будущей матери, что проявляется болями в висках и затылке. Во время беременности можно улучшить свое состояние без таблеток, используя эффективные и безвредные рецепты народной медицины.

Фото: ru.freepik.com

Полезное видео о народных средствах при головной боли при беременности

Список источников:

• «Клинико-психологические особенности мигрени и головной боли напряжения у беременных». Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина». Жаднов В.А., Яковлева Н.В., Евдокимова О.В., Костюшина С.В. 2013 / Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие.
• Особенности клиники и течения мигрени у беременных. Гафурова М. Р. 2010 / Курский научно-практический вестник «Человек и его здоровье».
• Мигренозные приступы во время беременности: тактика ведения пациенток и приоритеты терапии. Екушева Евгения Викторовна, Дамулин И. В. 2014 / Российский медицинский журнал.