Боюсь боль в голове

Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 4 мин. Опубликовано 04.07.2020 14:24
Обновлено 04.07.2020 11:03

Когда речь заходит о тревоге, головные боли могут быть как симптомом, так и причиной. Люди с тревожными расстройствами могут иметь симптомы, которые мешают сну, отношениям, физическому здоровью, работе или учебе, а также повседневной жизни. Наряду с эмоциональными симптомами напряжения и страха, беспокойство может вызвать физические симптомы, такие как потливость, учащенное сердцебиение, проблемы с пищеварением и головные боли.

Самый распространенный тип головной боли называется головной болью напряжения, который:

обычно развиваются с обеих сторон головы
может возникать наряду с болезненностью или скованностью в плечах и шее
обычно проходит в течение нескольких часов
редко мешает людям заниматься своей повседневной деятельностью

Мигрень связана с более сильной болью. Исследования показали, что люди, страдающие частыми мигренями, как правило, испытывают тревогу и депрессию больше, чем другие люди.

Мигрень:

обычно вызывает умеренную или сильную пульсирующую боль
развивается на одной стороне головы
может возникать наряду с тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету
длится часами или даже днями
может препятствовать людям заниматься повседневной деятельностью

Тревога и головная боль — причины

Ученые исследуют связь между тревогой и головными болями. До сих пор не ясно, является ли тревога или головная боль причинным фактором, или же ответ будет одинаковым в каждой ситуации.

Исследование 2016 года показало, что у детей с тревогой будет больше головных болей, чем у детей без тревоги. Ученые также пришли к выводу, что тревожные симптомы были более выраженными среди детей, которые испытывали головные боли.

Другие триггеры головной боли, которые связаны с тревогой:

неправильные привычки сна
употребление либо слишком много, либо слишком мало кофеина
чрезмерное употребление алкоголя
стресс
гормональные изменения
барометрические изменения
употребление шоколада и красного вина
напряжение глаз

Лечение и домашние средства

Методы лечения тревожных и головных расстройств включают лекарственные препараты и терапию, или домашние средства. Людям с тревожностью может быть полезно обратиться к психологу или психотерапевту.

Врач может назначить профилактические средства от головной боли:

Антидепрессанты

1. Препараты против тревожности: к ним относятся такие лекарственные средства, как бензодиазепины, которые врач может назначить при вспышках заболевания.

Бета-блокаторы

Мигрень зачастую требует рецептурные лекарственные средства, которое люди могут принимать в разное время.

ежедневно для профилактики
в начале симптома, чтобы остановить приступ
во время приступа, от боли

Другие методы, которые помогут справиться с головными болями и тревогой:

Расслабление: йога, дыхательные упражнения, мышечная релаксация и другие техники помогут уменьшить физическую реакцию на стресс.
Биологическая обратная связь: врачи могут использовать биологическую обратную связь, чтобы помочь людям почувствовать изменения в своем теле и работать с ними, чтобы уменьшить реакцию на стресс.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): эта практика помогает людям научиться по-новому думать о проблемах и реагировать на них, включая боль и тревогу.
Группы поддержки: могут быть полезны для людей, находящихся в самых разных ситуациях, включая тех, кто живет с тревогой и хронической болью.

Когда нужно обратиться к врачу

Люди, испытывающие беспокойство и головную боль должны обратиться к врачу, если головная боль:

приходит внезапно и очень сильная
появилась после травмы головы
возникает при лихорадке, затруднении речи, спутанности сознания или скованности мышц шеи

Точно так же, если тревога мешает человеку продолжать свою обычную деятельность, он должен обратиться за лечением.

Заключение

Тревога и головные боли — это обычные, но серьезные проблемы для психического и физического здоровья. Симптомы могут происходить по отдельности или вместе, и могут влиять друг на друга. Для лечения головной боли и беспокойства предлагается целый ряд методов лечения — от медикаментозного до психотерапевтического.

Статья по теме: Тревога и потеря аппетита: какая связь?

Источник

Голова болит безумно, ощущение что мозг сейчас из глаз вылезет. Если с кровати встать боль увеличивается раз в сто в глазах темнеет но через несколько минут проходит этот сильный спазм и опять продолжает болеть как и болела. И не могу понять в каком именно месте, вроде как везде, в затылке, в висках, лоб, глаза. Подскажите, что мне делать, от чего такое может быть???

Маня

[3758728294] – 15 марта 2012, 00:15

гость

[3688441875] – 15 марта 2012, 01:13

Если давление не повышено-это мигрень-если “прислушаться,то боль кажется в половине головы.У меня так было до родов и во время беременностей(могла длиться до 3х дней). Если нет мигренола или амигринина-то очень крепкий чай или кофе,обычные обезболивающие не помогают,от них еще хуже становится. Сосуды при мигрени расширены,а анальгетики их еще больше расширяют. Попробуйте,что советую,тосно поможет. Выздоравливайте.

Гость

[2452658539] – 15 марта 2012, 01:17

скорую вызывать

Маня

[3758728294] – 15 марта 2012, 01:24

Спасибо, муж сварил кофе, горький до ужаса((( но пока лучше не стало((( мне кажется, что помочь может только гельятина !

Каприт

[1394790313] – 15 марта 2012, 01:31

Может это первые проявления ВСД? Прочитайте здесь https://vsd-lechenie.com/

Лола

[2322630938] – 15 марта 2012, 01:51

сделайте РЭГ мозга, может у вас нарушено кровообращение (ВСД)

Мая

[1663651533] – 15 марта 2012, 03:54

мне звездочка помогает, компрессы, сладкий чай и покой

Гость

[4069112167] – 15 марта 2012, 06:08

На самом деле причин головной боли может быть МАССА.Автор, нельзя заниматься самодиагностикой, тк можно пропустить очень серьезные вещи….Если не помогает обычный спазмолитик(тот же спазмалгон, спазган) необходимо обратиться к врачу.

Kathy

[4010360304] – 15 марта 2012, 07:48

К невропатологу. А пока -Катадолон. Средство отличное, испытала на себе.

Гость

[2116846342] – 15 марта 2012, 08:18

Каприт

Может это первые проявления ВСД? Прочитайте здесь https://vsd-lechenie.com/

Лола

сделайте РЭГ мозга, может у вас нарушено кровообращение (ВСД)

10.

Лиса

[3185805895] – 15 марта 2012, 08:36

Автор, к врачу – лучше к неврологу. Средств от головной боли ДИКОЕ количество, но помогают они по-разному, в разных случаях. Возможно, у вас мигрень. Тогда какой-нибудь мигренол. Возможно, обычная головная боль – тогда седалгин/пенталгин/темпалгин. Мне помогает только кетанов или найз. Но все это удар по печени. Поэтому к врачу.

11.

Маня

[3758728294] – 15 марта 2012, 16:03

Поехала с утра в больницу, врача нет, записали на понедельник. Ночью муж бегал в аптеку там посоветовали кетанов. Выпила 2 таблетки, но тоже не помогло((( Уснула часов в пять утра(( Утром уже голова не болела, а сейчас вот опять чувствую начинает((( Как до понедельника дожить?!

Маня

14.

Гость

[3097638412] – 16 марта 2012, 00:01

Девки!!!!!!!! Слушайте сюда! Я в прошлом году сделала ринопластику. Как побочный приятный эффект- прошла мигрень АБСОЛЮТНО. Хирург мне объяснил- в затылке у меня был спазм мышц из за чего кровообращение было нарушено, а наркоз абсолютно расслабил все мышцы в теле, и в шее конечно. Так что это у вас остеохондроз! Я немедленно стала делать упражнения против него- и- ни разу с тех пор не было этих диких, выматывающих болей. Редко когда было некое напряжение в голове. А ведь до оп не менее раза в неделю я страдала(. Так что займитесь шеей. Особенно 9 пост. Ну неужели эти врачи НАСТОЛЬКО сцуки что не могут это сказать?

15.

Гость

[2132589901] – 17 марта 2012, 15:15

Мне обычно Цитрамон помогает.

16.

Виктор

[1143439002] – 17 марта 2012, 18:51

17.

Гость

[3110411380] – 18 марта 2012, 03:29

Автор, советую сделать МРТ головного мозга, чтобы увидеть что там на самом деле и исключить самое плохое

18.

Семин

[1828039092] – 05 мая 2012, 22:44

Подробно симптомы ВСД и лечение вегетососудистой дистонии в том числе и народное лечение ВСД можно прочитать на сайте https://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/. Всё написано просто и доходчиво.

19.

Юлия

[431560479] – 03 марта 2013, 18:09

C головной болью лучше не шутить, боль может быть только симптомом серьезной болезни, которую нужно лечить и чем раньше начать,тем лучше.вот почитайте, https://www.aif.ru/health/article/57533 хорошая статья на эту тему.

20.

Гость

[29276480] – 22 июня 2013, 19:30

Маня

21.

Гость

[2502610263] – 18 февраля 2015, 21:25

Маня

22.

Доктор

[22118654] – 07 марта 2015, 15:37

Почитайте www.companybest.ru/publications/44-medical-device/870-ostjeokhondroz-i-mrt.html и сделайте МРТ, хуже не будет.

23.

Вероника

[2394005531] – 27 марта 2015, 18:13

24.

Сергей

[3108764975] – 09 апреля 2015, 11:39

Срочно при ваших болях в районе глаза и весочной части головы пейте Триптаны и всё будет хорошо(амигренин100мг) или аналоги

25.

Марина

[3010521474] – 20 июня 2015, 19:12

Очень давно страдаю ВСД (лет 10), мне 36 лет: головные боли, скачущее давление, распирающая боль в голове, головокружение, бессонница, учащенное сердцебиение, слабость, страх смерти (особенно инсульта, инфаркта), думала уже увольняться с работы, обострение весной как правило. Короче, качество жизни на 0. Обращалась к многим врачам, направляли к невропатологам, последние ставили диагноз- ВСД с признаками гипертонии. Прописывали успокоительные препараты, антидепрессанты, какие то противовоспалительные на случай остеохондроза ..во время приступов глотала карволтаб, спазмалгон, персен. Утро начиналось с того, что рылась в инете с целью определить свой диагноз, так как врачам не доверяла что это просто нервы, считала что просто недообследовали. В общем, жизнь превращалась в ад, в том числе для близких, которые за всем этим наблюдали и не могли ничем помочь. Однажды прочитала на каком-то очередном форуме о головной боли чьи-то рекомендации прочитать книгу Андрея Курпатого «Средство от страха». Она в свободном доступе на скачку в инете. Скачала в этот же день, прочитала за 3 дня. Начала практиковать все советы врача, он же автор. На третий день уже увидела хороший результат, отбросила пить все медпрепараты. Параллельно, в книге он рекомендует прочитать книгу «Средство от вегето-сосудистой дистонии», где очень хорошо объясняется суть этого зверя. В общем, сейчас фактически приступы прошли, если где-то что-то начинается, использую получившие знание и все проходит (а я еще тот параноик). Очень рекомендую прочитать эти две его книги, и у Вас все получится, главное понять, что только Вы сами себе в этом можете помочь, вытащить как Мюнхгаузен за волосы с этого ужаса под названием ВСД. Удачи!

26.

Fabilla santorra

[519553092] – 06 сентября 2015, 15:52

Сделайте МРТ головы, cходите к неврологу, только к врачу, наверное, лучше сразу с результатом МРТ. Я делала в Королеве в сфере-см, диагноз – протрузия шейных позвонков, поэтому голова очень сильно и болела. Назначили капельницы, уколы и физиотереапию.

27.

Роман

[610423662] – 19 января 2016, 03:14

очень помог сайт https://golovaboli.ru
с его помощью исчезли головные боли раз и навсегда

28.

Tina

[732750995] – 21 января 2016, 20:38

Маня

29.

Tina

[732750995] – 21 января 2016, 20:46

Головная боль – одна из самых частых жалоб на приеме у терапевта или невропатолога.Причин головной боли великое множество: изменения артериального давления; воспаления, травмы и опухоли мозга; невралгии; вегетативная дисфункция; солнечный и тепловой удары; интоксикации и многое другое. При некоторых заболеваниях, например, при мигрени, интенсивная головная боль является основным проявлением болезни.Я много читала про головную боль https://golovaboli.ru

30.

Маруся

[1767646019] – 29 марта 2016, 14:00

Девченки и мальчики, рекомендую вам этот сайт. https://golovaboli.ru… Я сама задавалась вопросом почему болит голова, как возникают боли, чем лечить и стоит ли бежать к врачу при головной боли… Головная боль это сигнал об опасности, так что советую вам посетить этот портал и бежать к врачу….

31.

Роберт

[4035485564] – 10 мая 2016, 23:38

Могу помочь с Вашей проблемой! У меня у мамы, бабушки и соседки тоже такая проблема была..теперь нету. Вот мой номер +375297679008, можете звонить

33.

stepan

[1965133793] – 04 октября 2016, 23:52

Купил новый телевизор super uhd tv 4k 55 дюймов! смотрел в течении пары недель фильмов 50 в 3D !както проснулся глаза на лоб лезут , даващая боль постоянная ! Думал потерплю пройдет , в итоге через несколько дней начало простреливать затылок, вески, болит все правое полушарие ! Непроходит уже несколько недель . Сходил в больничку врачи все у которых был говорят вы полностью здоров ! Типо иди от сюда и не ври! Вот и что с этим делать ? Спасает только нурофен , временно

34.

Лида

[4257118354] – 01 ноября 2016, 09:23

Автор, Вам бы к врачу, да побыстрей. У меня похожее состояние было, пила таблетки, вазобрал называются. Это комбинированный препарат, улучшающий кровообращение и метаболизм в головном мозге, качество у него высокое-во Франции выпускается. Пить надо курсом, мне помогло очень, голова не болит, слабость прошла,в общем прям отлично теперь себя чувствую.

У меня такие симптомы при мигрени. Диагностировал невролог, к нему вам и нужно записаться в ближайшее время. Согласна с вами, такую боль терпеть невыносимо. Перепробовала много чего, но остановилась на сумамигрене. Он просто спасение для меня.

36.

Зарина

[3245647023] – 23 ноября 2017, 08:08

Это таблетки вроде? Кажется в аптеке их видела. У меня мама-мигреник. Я бы ей купила, если действительно хорошие.

37.

красото4ка

[1543198966] – 23 ноября 2017, 20:02

Зарина

Ред Булл выпей,если таблеток не употребляешь .

39.

Зарина

[3245647023] – 25 ноября 2017, 08:00

Надо купить, не могу смотреть, как она годами мучается. А участковый невролог ей ничего толком не выписывает. Типа, что вы хотели – возраст…

Сумамигрен ведь именно для мигрени разработан. Так что сначала к врачу. Потом в аптеку.

41.

Жанна

[3757645506] – 26 ноября 2017, 20:03

Когда было много стресса тоже были сильные головные боли, постарайтесь меньше волноваться, а если все таки прибегните к препаратам то не покупайте билобил, не помог мне вообще, еще и аллергическая реакция началась

42.

Аленыш

[2246564520] – 29 ноября 2017, 13:23

Жанна, у вас наверно мигрень, какой билобил. Виталина правильно написала, суматриптановый препарат нужен. Идите к неврологу.

43.

алик

[3599799180] – 27 февраля 2018, 12:37

Маня

46.

Ира

[1391976610] – 05 сентября 2018, 21:32

Если и в глазах темнеет – это скорее от недоедания, нехватки витаминов…Если есть вредные привычки (курение, алкоголизм) – откажитесь от них!
У меня часто болит голова на плохую погоду: дождь, снег, ураган…
А с утра ещё может болеть от недосыпания!
Я пью в основном таблетки цитрамон, иногда настойку ромашки – помогает.

47.

Гость

[930121181] – 07 декабря 2018, 23:19

Делайте планку каждый день,схотя бы пол минуты -минуту потом добавляйте по секунд 10 каждый день, голова прошла сразу с дня второго и до сих пор не болит, уже больше месяца!!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

45.

Светлана

[195059693] – 29 июля 2019, 17:14

Планку? От головной боли?? Первый раз слышу, но надо попробовать. Хотя у меня и редко голова болит, но бывает иногда. Спасаюсь Диалрапидом, только он мне помогает быстро и эффективно, всегда слежу , чтобы этот препарат был в аптечке.

Источник

анонимно, Женщина, 30 лет

Здраствуйте. Уже год как я мучаюсь своим нервным состоянием. Перед этим был очень длительный стресс, роды и постоянное недосыпание. Началось все с ПА. Потом начался нервный самоанализ своего организма, постоянно прислушивалась где и как болит, стала бегать по врачам и проходить кучу анализов, узи и мрт, но ничего криминального обнаружено не было. Стала еще сильнее нервничать, перестала спать и кушать, постоянно плакала, началась депрессия. Затем начались головные боли и боли в ногах ( в дальнейшем боли в ногах прекратились). Боялась выходить из дома, были головкружения и тошнота.Невролог выписал транквилизатор, пропила его полгода, начались проблемы с памятью, путала слова, плохо соображала. В дальнейшем обратилась к другому неврологу, после сеанса мышечной миорелаксации на голове, голова стала болеть меньше, сейчас только давит виски, но постоянно присутствует ощущение страха за свое здоровье, страх инсульта или инфаркта (хотя с сосудами и сердцем все в порядке), что я умру или что схожу с ума или что могу кому то причинить вред. Постоянное ощущение размытой картинки, как будто пьяная, нет “трезвости”, кажется как будто меня шатает когда стою или иду. Часто ощущение мурашек на голове и нехватки воздуха, трепыхание в груди, потливость, учащенное сердцебиение. Иногда злюсь на людей, завидую, что они здоровы, а я нет. К врачам больше не хожу, плакать давно перестала, стараюсь радоваться жизни, работаю – стараюсь отвлекаться от своего состояния, ни пью, ни курю. Но уже устала жить в постоянной борьбе с самой собой. Я прекрасно понимаю, что это все от стресса и что на самом деле я здорова. Боюсь пить антидепрессанты так, как начиталась в интернете про сератониновую реакцию (люди выпрыгивают из окон, убивают детей и т.д.), живу одна с двумя детьми, боюсь самой себя после приема антидепрессантов.Как быть? Можно ли самостоятельно вылечиться от такого нервного состояния? Есть ли шанс быть психически здоровым человеком?

У больного психотической депрессией, находящегося на грани суицида, неправильно назначенный антидепрессант может временно усилить суицидальные тенденции. Психопат, изначально способный совершить убийство, принимая антидепрессант, который ему противопоказан, может обнаружить повышенную наклонность к импульсивным агрессивным действиям. Вообще любой препарат способен, как вылечить болезнь, так и принести непоправимый вред. Это незыблемое правило всей медицины. Ваша тревожность, как всегда бывает в таких случаях, распространяется на множество вещей, в том числе, и прием препарата, который Вам совершенно необходим, я имею в виду антидепрессант группы СИОЗС. А вот, транквилизатор, который нельзя принимать длительными сроками, Вы судя по всему, спокойно использовали в течение полугода, поскольку он хорошо и быстро снимал тревожные реакции.
“Можно ли самостоятельно вылечиться от такого нервного состояния?” – Нельзя, хотя оно может просто пройти само, если снизится уровень тревожности. “Есть ли шанс быть психически здоровым человеком?” – Вы психически абсолютно здоровый человек, как и физически. У Вас тревожный невроз, и кроме тревожности (тревоги, страха, волнения, фобической настроенности и т.п.) “лечить” просто нечего – Вы сами сказали пишите, что прекрасно это понимаете. Если Вы найдете способ снижения тревожности более надежный и безопасный, чем грамотно назначенный “серотонин-селектив”, то это поможет Вам ничуть не хуже, но лично я таких универсальных способов не знаю.

анонимно

Здраствуйте! Пишу вам снова. Посетила невролога, она выписала амитриптилин (в начальной дозе 5 мг на ночь), я выпила и у меня поднялось давление и пульс (170/110 – 150 уд.мин) вызвала скорую, мне поставили укол калия и магния, затем дали корвалол) сказали, что это было побочное действие амитриптилина. На след. день я позвонила неврологу и она уверяла меня, что у меня был гипертонический криз ( хотя ранее просто так давлением не страдала, только при волнении поднималось давление и пульс) После этого случая у меня стало повышенно давление и участился пульс (130/90 – 110 уд.мин). Участковый терапевт прописал афобазол и метропролол. Я выпила 1/4 метропролола и у меня опять повысилось давление и пульс, вместо того, чтобы наоборот понизится. Скорая сказала – нервы. Сама уже ничего не понимаю, вроде внешне ни нервничаю, пью афобазол 3 раза в день. Давление немного повышенно и пульс. Пить что либо кроме афобазола уже боюсь. Не понимаю почему у меня такая реакция на лекарства. Что это все таки было? Мне кажется, что наверное в мозге произошли какие то реакции стрессовые и как теперь быть? К этому врачу уже идти боюсь, впрочем как и к другим. Может попить какие то травы? Или стараться успакоиться и ждать, что все пройдет, а пройдет ли? Слышала, что стресс нарушает химию в мозге, но может ли все само восстанавливаться? Как вернуться обратно к нормальной жизни?

Я говорил о возможности применения в Вашем случае антидепрессанта группы СИОЗС (“серотонин-селектива), Вам же назначили трициклический антидепрессант. После его приема у Вас, судя по всему, развился не гипертонический, а симпато-адреналовый вегетативный криз, т.е. знакомая Вам паническая атака. Дозировка амитриптилина 5 мг – очень незначительна, непосредственно она не могла вызвать такой реакции, просто некоторый дискомфорт, который Вы, скорее всего, ощутили при приеме нового для Вас препарата наряду с тревожным ожиданием его действия, возможных побочных эффектов спровоцировали паническую атаку. От афобазола не стоит ждать какого-либо результата, кроме эффекта плацебо, т.е. улучшения от самовнушения. Вам нужен грамотный врач.

Источник