Боль в голове череп

Череп головы может болеть с разных причин, но нужно помнить о том, что ни в коем случаи нельзя терпеть головную боль. Чтобы решить проблему надо найти причину, из-за которой возникает боль в черепе, и устранить ее. Если вы обратитесь к неврапотолу, он обязательно найдет проблему в мозговой деятельности, которая вызывает боль; терапевт увидит, скорее всего, причину боли в нарушении сосудов; психотерапевт вам ответит, что боль спровоцирована стрессом.

Запомните, источников, из-за которых может возникать боль в черепе множество – стресс, нехватка необходимых микроэлементов в организме (медь, калий, фосфор, магний) и т.д., постоянные стрессы, остеохондроз, недосып. Также боль в черепе сможет возникать из-за весьма серьезных заболеваний – менингита или опухоли головного мозга.

Из-за чего болит череп головы чаще всего?

1. Из-за головной боли напряжения (медики называют эту боль «каской невротика»). Все неприятные и болевые ощущения возникают тогда, когда повышается мышечный тонус шеи или скальпа, и не расслабляется длительное время. Причина всем, наверное, знакома – сильное эмоциональное переживание, переутомились физически. Также боль могут вызвать вредные привычки — курение, алкоголь. Даже нося клипсы, большие сережки, может возникнуть боль, потому что они давят на очень важные точки на ушах.
Чем характеризуется такая боль в черепе? Она монотонная, тупая, двухстороння. Складывается ощущение, что череп очень сильно сжимает обруч, может возникать периодически – меньше 14 дней в месяц и быть хронической — больше 14 дней. Уже давно специалисты выяснили, что данная боль в черепе характерна для людей, которые смотрят на мир глазами пессимиста. Постепенно все переживания и комплексы накапливаются, и все выливается в боль.

Как можно избавиться от такого вида боли в черепе? Принять успокоительное средство, лучше всего выпить настойку пиона, чай с ромашкой, пассифлоры. Не забывать за аутогенные тренировки. Отличным средством является массаж головы, он помогает снять напряжение с черепа. Недавно появился надежный метод – вычесывать головную боль с помощью массажной щетки. Этот способ усиливает кровообращение и расслабляет мышцы, восстанавливает циркуляцию крови.

Также стоит обратиться свое внимание на рефлексотерапию, дыхательную гимнастику и ароматерапию.

2. Из-за проблем с сосудами. Боль в черепе может появиться, если у вас расширились сосуды или появился спазм. Эта боль характерна для тех, кто очень мало двигается, постоянно сидит. Также боль в черепе может возникать из-за вегетососудистой дистонии, остеохондроза. Голова болит полностью вся, боль пульсирующая, отдает в виски, появляется чувство разбитости. Все эти симптомы усиливаются при разных факторах – перемена погоды, у женщин перед менструацией. Здесь домашние средства не смогут помочь, нужно использовать спазмалитики – но-шпа, сутороген. Облегчить такую боль в черепе может влажный компресс, массаж головы, шеи, травяной чай с боярышника, мелиссы, сушеницы. Нельзя людям с данной проблемой употреблять кофе.

3. Боль в черепе из-за мигрени – боль невыносимо терпеть, она отдает в кожную часть головы. Мигрень возникает из-за нехватки серотонина. Мигрень характерна для женщин, появляется после 25 лет, приступ от 5 часов до 4 суток. Кроме боли в черепе возникает тошнота, рвота, раздражают звуки и свет. Здесь нужно употреблять сначала сосудорасширяющие средства, затем наоборот сосудосуживающие. Поможет легкий массаж,

4. Боль в черепе из-за неправильного рациона питания. Уже давно доказано учеными, что появление боли связано с употреблением не подходящих человеку продуктов. Потому что некоторые вещества, которые содержаться в продуктах очень сильно влияют на сосуды. Например, негативно влияет «тирамин», он содержится в сметане, маринованной рыбе, крабах, креветках, пиве, копченостях и сосисках.

Также негативно влияет и нитрат натрия, его очень много в чипсах, сухариках, бульонных кубиках.

Нужно обратить внимание и на продукты, которые содержат кофеин. Они могут вызвать пульсирующую черепную боль, а также слабость, рассеянность, тревогу, страх, тошноту и бессонницу. Чтобы таких проблем не возникло, нужно соблюдать диету.

По характеру боли в черепе можно выяснить из-за чего она появилась:

1. Болит вся голова – инфекционное заболевание и простуда.
2. Болит лоб – глазное заболевание.
3. Стреляет в виски, отдает в затылок – проблемы с сосудами.
4. Черепной обруч – боль из-за напряжения.
5. Боль в виске с одной стороны – мигрень.

Запомните, если возникла боль в черепе, при этом появилось головокружение, нарушилось зрение, нужно немедленно обратиться к врачу, это только частые причины ее возникновения, их еще множество, например, разные травмы головы, инфекционные заболевания, проблемы с позвоночником и т.д. – все это может влиять на появление боли.

Источник

Из-за чего болит череп головы чаще всего?

Также стоит обратиться свое внимание на рефлексотерапию, дыхательную гимнастику и ароматерапию.

Также негативно влияет и нитрат натрия, его очень много в чипсах, сухариках, бульонных кубиках.

По характеру боли в черепе можно выяснить из-за чего она появилась:

Источник

Мы живем в такой век, когда порою просто не хватает времени на посещение врача, а ведь некоторые заболевания нельзя вылечить без их помощи. Когда болит череп головы, нужно серьезно задуматься. Ведь появление такого состояния может говорить о первых симптомах серьезного заболевания. Боль внутри головы можно считать тревожным сигналом. Очень важно как можно скорее определить ее источник. Причин появления очень много, например, появился жировик на голове.

Иногда головную боль способна вызвать родинка на голове. Чтобы установить точный диагноз ее появления необходимо пройти специальное обследование, а на это порою просто нет времени. Чтобы снять сильные головные боли, большинство людей начинает принимать обезболивающее лекарство.

Однако, просто принимать, например аспирин, без назначения врача, иногда очень опасно, возможно появление серьезных осложнений. Только врач, после проведенного комплексного обследования, может точно сказать, чем нужно лечиться и какой препарат должен хорошо справляться с головной болью.

Обычно она ощущается на поверхности головы в самых разных местах. Человек чувствует сильное давление на виски, или у него распирает затылок.

Довольно часто появляется пульсация в самых разных сторонах головы.

Очень редко люди с головной болью приходят на прием к врачу. Они предпочитают выпить аспирин или другое болеутоляющее лекарство, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Человек, когда у него заболела голова, не считает это серьезным симптомом, он думает, что он абсолютно здоров.

Если нет никаких серьезных изменений головного мозга, достаточно выпить простой аспирин или какое-нибудь противовоспалительное средство, чтобы голова перестала болеть.

Если боль имеет повторяющийся характер, следовательно, имеются нарушения работы организма. Такую проблему придется решать совместно с лечащим врачом.

Почему возникают боли в районе макушки головы

Постоянные боли верхних районов головы могут появляться по самым разным причинам. Давайте познакомимся с некоторыми из них.

Черепно-мозговая травма

Головная боль появляется после нанесения удара. Она может держаться около двух месяцев и только затем начать постепенно угасать. Эта боль говорит о сотрясении мозга, имеет пульсирующий ярко выраженный характер.

Симптомами сотрясения мозга считаются:

• Тошнота;

• Плохой аппетит;

• Скачки давления;

• Слабость;

• Постоянно клонит в сон;

• Плохое настроение.

Для полного излечения от такой посттравматической боли, врач назначает несколько видов лекарств:

• Пенталгин;

• Темпалгин;

• Седалгин;

• Фезам;

• Пирацетам;

• Ноотропил;

• Персен;

• Валериану.

Жировик

Независимо от возраста, жировик на голове может возникнуть в любое время. Такими липомами чаще всего страдают женщины. Жировик на голове образуется в связи с нарушенным метаболизмом.

Опухоль может иметь круглую форму, причем ее размеры могут достигать величины большого яблока. Жировик на голове часто становится причиной появления липоматоза.

Чтобы удалить жировик на голове применяются самые разные методы. Но, когда ни лекарственные, ни народные средства не помогают, лечение проводится хирургическим путем. Доброкачественную липому удаляют операционным путем с применением общей анестезии.

Родинка

Болит родинка на голове, значит нужно посетить врача. Ведь это может быть симптомом появления онкологического заболевания.

Это новообразование в основном считается доброкачественным и не вызывает никаких опасений у человека. Но когда болит родинка на голове, не стоит самому пытаться снять боль, принимая аспирин.

После осмотра, врач установит характер появления родинки и назначит определенный курс лечения. Если терапевтические методы не помогут, родинку удаляют.

Гипертония

Когда у человека повышается давление, у него начинает болеть голова. Довольно часто врачи диагностируют гипертонию. Опасность этого заболевания характерна тем, что возможно кровоизлияние в мозг и последующий инсульт.

Боль при заболевании гипертонией может вести себя по-разному. Иногда она становится пульсирующей, иногда давящей. Причем головная боль усиливается обычно рано утром. Характерными признаками головной боли гипертонической болезни считаются:

• Закладывает уши;

• Двоится в глазах;

• Начинает болеть сердце;

• Кружится голова;

• Бессонница;

• Одышка;

• Потеря памяти.

Чтобы снизить давление назначаются специальные лекарства:

• Каптопрес;

• Каптоприл;

• Эналаприл;

• Берлиприл;

• Андипал.

Курс приема и дозировку назначает только врач.

Опухоли

Середина головы может начать болеть из-за наличия опухоли в черепной коробке. С таким заболеванием не сможет справиться обыкновенный аспирин, требуется немедленная медицинская помощь.

Когда появляется опухоль, головная боль усиливается и становится постоянной. От нее невозможно избавиться, никакие препараты не помогают. Кроме того, наблюдаются характерные признаки:

• Тошнота;

• Сильная рвота;

• Снижается слух;

• Ухудшается зрение;

• Сонливость;

• Плохая координация;

• Отсутствие памяти.

Напряжение

Причиной возникновения головной боли, при сильном напряжении могут стать самые разные обстоятельства:

• Работа в одном положении долгое время;

• Неудобное положение во сне;

• Стресс;

• Депрессивное состояние.

Человек ощущает сильную давящую головную боль. Его начинает тошнить, повышается давление, сильное головокружение.

Чтобы ликвидировать такое состояние достаточно просто проветрить помещение и расслабиться. Хорошо помогает легкое массирование шеи, снимающее напряжение мышц. Можно просто немного пройтись по парку и подышать свежим воздухом.

Когда эти способы не помогают, врачи назначают различные виды анальгетиков:

• Цитрамон;

• Цитропак;

• Аскофен;

• Кофальгин.

Для снижения давления можно просто выпить зеленого чая с лимоном. Чтобы было слаще, в него добавляют ложечку меда.

Когда головная боль появляется из-за сильного стресса или депрессивного состояния, врач назначает специальные лекарственные препараты:

• Фитосед;

• Персен;

• Гидазепам.;

• Феназепам.

Мигрень

Эта болезнь очень часто вызывает сильные головные боли. Причем болезненное состояние может возникнуть внезапно без видимых причин. Такая боль может продолжаться несколько часов, а иногда держится более трех дней.

В голове ощущается сильная пульсирующая боль. Она сосредотачивается в середине головы и начинает усиливаться рано утром. Голова начинает сильно болеть при выполнении больших физических нагрузок.

Обычно появление мигрени сопровождается характерными признаками: тошнотой, рвотой, сильным головокружением, негативной реакцией на свет и сильный звук.

Чтобы не допустить приступа мигрени, лекарства нужно принимать сразу, не дожидаясь пока головная боль начнет усиливаться. Против мигрени хорошо помогает и снимает головную боль: Триптан; Зомиг; Сумамигрен; Релпакс; Антимигрен; Эрготамин; Пенталгин; Солпадеин; Темпалгин; Реналган.

Профилактические меры по недопустимости возникновения головной боли

1. Сон должен продолжаться более 7 часов;

2. Хорошее и полноценное питание;

3. Исключить прием алкоголя;

4. Не курить;

5. Избегать стрессов;

6. Не подвергать себя тяжелой физической работе.

Не нужно постоянно принимать сильные обезболивающие препараты. Головная боль может появиться и при передозировке такими лекарствами.

Заключение

Когда начала болеть середина головы, когда эта боль имеет симптоматический характер и не помогают никакие анальгетики и другие медицинские препараты, необходимо срочно проконсультироваться у специалиста.

Запускать такое состояние нельзя. Существует очень большая вероятность, что появление сильной головной боли может быть связано с онкологическим заболеванием. Если его не лечить, возможен летальный исход.

При наличии постоянных головных болей, требуется обязательно обследоваться, чтобы врач смог установить точный диагноз, а затем назначить соответствующее лечение.

Кожа человека – все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.

Источник

Боль сзади в основании черепа – явление нередкое. Она может свидетельствовать о каком-нибудь неврологическом заболевании или быть следствием травмы и ушиба головы. Причины разнообразны – от банального переутомления до серьезной патологии.

В большинстве случаев боль в затылочной части носит временный характер и пациенту удается справиться с ней самостоятельно. Но при высокой интенсивности дискомфорта и болях в течение длительного времени лучше проконсультироваться со специалистом.

Болит шея у человека любого возраст: взрослого или ребенка. Сегодня все чаще жалобы поступают от молодых людей, основное занятие которых ‒ работа за компьютером, когда шея долгое время находится без движения.

Когда горит шея и затылок, необходимо в первую очередь определиться с местом локализации проблемы. Это позволит определить причину дискомфорта.

Сложность заключается в том, что самостоятельно пациент не способен точно определить, что именно у него болит: возле шеи, затылка, у основания черепа или в теменной области, там, где макушка. В голове находится множество нервных окончаний, поэтому боль может распространяться на разные участки, затрагивать позвоночный столб, плечевой пояс и руки.

Причины возникновения боли в затылке

Острая боль в голове всегда имеет причину. Это неврологические, сосудистые патологии, проблемы с позвоночником. В зависимости от того или иного заболевания боль имеет свои особенности, которые необходимо точно изложить врачу.

Единичные случаи, когда слегка ноет затылок, не всегда ассоциируются с болезнью. Явление может быть связано с долгим пребыванием в неудобной позе, голодом, стрессом, сном в неудобной позиции, когда больно лежать на затылке, употреблением кофеина, табака, продуктов с химическими добавками.
обеими руками

Поэтому разовые случаи не должны беспокоить, а вот часто повторяющийся дискомфорт, или который долгое время не проходит, является поводом для посещения врача.

Перечислим распространенные причины, от чего появляется боль в области затылка и ближе к шеи.

Воспалительные процессы

Затылок и шея сзади болят при дегенеративно-воспалительных процессах, протекающих в шейном отделе позвоночника. Все воспаления сопровождаются сильным дискомфортом, когда происходит сдавливание шейных позвонков. Чаще всего это неосложненный остеохондроз.

При межпозвоночной грыже, спондилолистезе, спондилите, вывихах мелких межпозвонковых сочленений наблюдается сильная боль в шее, переходящая в плечо.

спондилез. При этом заболевании происходит перерождение соединительной ткани в костную. На позвонках образуют костные наросты, ухудшающие подвижность и вызывающие скованность при поворотах головы;
миозит. Это воспаление мышц шеи вследствие ушиба, переохлаждения, неудобного положения. Тянущий синдром в области затылка возникает при движении, либо если сильно сжать это место, и распространяется на плечи и лопатки;
миогелоз – характерно нарушение кровообращения в мышцах, что вызывает шишки (уплотнения) в области шеи, надавливание на которые причиняет боль.

Остеохондроз шейного отдела

Патология распространена среди молодых людей (студентов, школьников, офисных работников), которые много сидят и мало двигаются. Негативно на здоровье позвоночника влияют диеты, особенно строгие, которыми увлекаются девушки. Из-за недополучения питательных компонентов мышцы слабеют.
есть нарушения

Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается постепенно и различается по стадиям:

Первая. Редко отмечаются боли в районе поврежденного позвонка.
Вторая. Характеризуется смещением (дистопией) позвонков, возникает острый дискомфорт в верхней части спины, усталость. Эта стадия успешно лечится консервативными методами. Назначаются НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы.
Третья. Возникает разрыв диска, деформация позвоночника и защемление нервных корешков. На этой стадии лечение хирургическое.
Четвертая. Патологический процесс распространяется на окружающие поврежденный позвонок ткани и структуры: связки, сосуды, спинной мозг. Позвоночный столб становится скованным и неподвижным.

Невралгия затылочного нерва

Вследствие компрессии нервных корешков возникают сильнейшие стреляющие и дергающие боли в голове. По мере прогрессирования недуга, они начинают пульсировать постоянно.

Причины патологии могут быть разными. В зависимости от них выделяют:

первичную неврологию – не имеющую выясненной этиологии;
вторичную, которая возникает после перенесенных травм, на фоне опухолей и др.

Опасность невралгии заключается в том, что ее симптомы легко спутать с признаками другого недуга. Поэтому при появлении стреляющей боли необходимо обратиться в больницу.

Давление

Давящая, распирающая боль в затылке, возникающая преимущественно по утрам, сопровождающаяся головокружением, «мушками» перед глазами, тахикардией, может возникать при артериальной гипертензии.
тяжело двигаться
Что такое артериальная гипертензия? Это повышение артериального давления вследствие органического изменения сосудов (ишемическая болезнь, атеросклероз) либо под воздействием внешних факторов (изменения погоды, стрессы).

Лечение при гипертонии должен назначать врач, так как оно зависит от возраста пациента, сопутствующих патологий и причины, вызвавшей недуг.

Гипотония (пониженное давление), также может сопровождаться распирающей болью в затылке. Часто она предшествует мигрени. Особенно тяжелый синдром наблюдается утром после пробуждения. Облегчить состояние можно, если приложить к затылку что-нибудь холодное.

Инфекции

Боль сзади головы может быть следствием таких инфекционных заболеваний, как ангина и шейный лимфаденит. Воспаление нередко развивается в затылочных лимфоузлах, которые увеличиваются, становятся болезненными. При нажатии это – увеличенные и болезненные шишки.

Осложнением ангины является заглоточный абсцесс, который также вызывает шейные боли, делающие невозможными кашель и зевоту. Состояние сопровождается ознобом, интоксикацией, вялостью.

Задняя часть шеи ниже затылка может болеть при менингите. Заболевание приводит к спазму шейных мышц, настолько сильному, что невозможно привести позвоночник к грудной клетке.

Болевой синдром в мышцах

При длительном нахождении в одном положении (за рулем или компьютером) возникает мышечное напряжение и растяжение, вызывающее сильный дискомфорт в районе шеи сзади и затылка. То же самое может возникнуть при сильных физических нагрузках.
момент расслабления

Болевой синдром в мышцах шеи может быть обусловлен миофасциальным синдромом, который развивается из-за длительного напряжения. При недуге спазмированные участки мышц становятся уплотненными (триггерные точки). Возникает ощущение, что сводит и сдавливает шею.

Боль в шее может вызывать хроническое заболевание фибромиалгия. Оно характеризуется болезненностью и повышенной чувствительностью суставов, сухожилий и мышц.

Функциональные патологии

Боль, которая отдает в затылок (затылочная цефалгия) – обособленный симптом, возникающий вследствие разных факторов. Болезнь нередко проявляется вследствие патологий структур, расположенных вблизи затылочной области.

Чаще всего болевой синдром вызван заболеваниями, охватывающими множество органов и структур. Дело в том, что в верхней части шеи и затылке сосредоточенно много сосудистых структур и нервных окончаний. Таким образом, функциональные патологии можно разделить на 3 группы:

Болезни структур, расположенных в области затылка: мышцы, сухожилия, кость, верхняя область позвоночника. К таким заболеваниям относятся затылочная миалгия, спондилит, фиброзит, миозит, поражения шейных нервов и сосудов, дисковые грыжи, продолжительные мышечные напряжения.
Нейрогенные боли. Вызваны поражениями структур нервных тканей, а также тканей спинного и головного мозга. Это: невралгии, рассеянный склероз, опухоли и кисты.
Сосудистые цефалгии, вызванные нарушениями функций и структуры сосудов. Сами по себе эти заболевания редко вызывают боли, лишь при патологических процессах, протекающих в окружающих сосуды тканях. К ним относятся мигрени, внутричерепная ангиома, аневризмы, застойные процессы в сосудах головного мозга и пр.

Сосудистые нарушения

При спазмах артерий, находящихся внутри черепа, ощущается пульсирующая боль в голове, которая из затылочной области перетекает в лобную.
на чёрном экране
В спокойном состоянии дискомфорт не чувствуется, но при нагрузках становится явным. Затруднение оттока крови сопровождается тяжестью в голове, тупой болью, в утренние часы наблюдается отек нижних век.

Расположение болей в затылочной части

Разовые случаи затылочных болей не должны вызывать беспокойства. Но если дискомфорт выражен сильно, сопровождается головокружением, ломотой в теле, чувствуется тошнота, рвота, пациенту может потребоваться госпитализация.

Сложность постановки диагноза и выяснение причины боли в затылочной части головы сложно тем, что она может возникать периодически.

Врачу важно знать, где возникают и куда иррадируют боли. Это помоет назначить правильное лечение.

С левой стороны

Локализация боли слева в затылке может свидетельствовать о невралгии. Болевой синдром – это реакция организма на защемление нерва в этой части черепа. Частыми причинами невралгии являются перенесенные травмы и ушибы.

Также причиной боли с левой части головы может быть мигрень: тупая боль распространяется от виска к затылку.

Ноет справа

Головная боль, сосредоточенная сзади справа, может свидетельствовать о заболеваниях головного мозга, верхнего отдела позвоночника, нервных окончаний.

Вызвать боль в правой части головы способен элементарный сквозняк. Переживать в этом случае не стоит, но и запускать ситуацию тоже.

Обязательного обследования у специалиста требуют пульсирующая боль справа, возникающая периодически и сопровождающаяся чувством онемения сзади. Один из вероятных диагнозов – остеохондроз шейного отдела позвоночника.
светлое помещение

Часто на пульсирующую боль справа в области затылка жалуются люди с нарушением мозгового кровообращения. Это может привести к опасному осложнению – инсульт. Если запустить состояние, ломить голову будет все сильнее, а чувство тяжести сзади станет нестерпимым.

У основания черепа

Дискомфортные ощущения у основания черепа, носящие постоянный характер, сигнализируют о наличии остеохондроза. Еще одна вероятная причина – малоподвижный образ жизни, длительно пребывание в неудобной позе. Если ситуацию не исправить, через время возникнет ограничение подвижности у основания черепа.

В запущенных случаях боль внизу черепа и ограничение подвижности сигнализирует о межпозвоночной грыже и портузии дисков.

Диагностирование заболеваний

Людям, страдающим от периодических или постоянных болей в области шеи и затылка, необходимо пройти диагностику, чтобы установить их природу и понять, что делать. Диагностика включает в себя:

осмотр пациента специалистом;
измерение артериального давления;
ультразвуковое исследование (УЗИ);
электроэнцефалографию (ЭЭГ);
магнитно-резонансную томографию (МРТ);
проверку у окулиста;
в случае если имеется подозрение на опухоль мозга, проводится обследование у нейрохирурга.

На основании заключения диагностики выясняется причина, повлекшая головную боль, и назначается соответствующее лечение. Терапия, назначенная без выяснения причины, неэффективна.

Болеутоляющие лекарства способны временно притупить боль, но они не устраняют фактор, вызывающий ее. В результате, одновременно со временным облегчением состояния пациента, болезнь прогрессирует, что приводит к развитию осложнений, иногда угрожающих жизни.
укрыта покрывалом

Какое лечение шеи выбрать?

Лечение болей в области затылка и шеи составляется индивидуально, на основании особенностей течения болезни. Главная цель – устранение причинного фактора. Назначается медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, которое отвечает показаниям.

для обезболивания используются препараты противовоспалительной и анальгезирующей категории, для устранения мышечного спазма – миорелаксанты;
травмы и дефекты купируются мануальной терапией;
непременно назначаются специально подобранные витаминно-минеральные комплексы и лечебная гимнастика;
полезны сеансы электрофореза, ультразвука, физиотерапии, лазерного лечения. Они восстанавливают кровообращение, сокращают продукцию молочных кислот, устраняют болевой синдром и жжение в задней части головы;
крайняя мера – оперативное вмешательство. Применяется при сильных, продолжительных болях, и скованности движений, вызванных серьезной патологией и стремительным ухудшением состояния пациента.

Физиотерапия

Процедуры с использованием магнитных полей, лазера, токов, акустических волн широко применяются в составе комплексной терапии заболеваний шеи и верхнего отдела позвоночника. Положительный эффект физиотерапии объясняется избирательным и местным действием на глубокие слои тканей.

Применение процедур не только облегчает состояние больного, но позволяет снизить дозировку медикаментозных средств, а то и вовсе обойтись без них.

В остром периоде заболеваний большинство физиотерапевтических методов противопоказаны. При остеохондрозе назначают:

динамические и низкочастотные токи;
электрофорез;
магнитная и ударно-волновая терапия;
чрескожная электростимуляция;
лазерное лечение;
ультразвуковая вибрация.

Физиотерапия – весьма эффективный терапевтический метод, но все-таки вспомогательный. На начальных стадиях недуга достаточно проведения нескольких сеансов для улучшения состояния.

Процедуры благотворно действуют на иммунную систему, помогают устранить воспаление и предупредить рецидивы заболевания. За счет улучшения микроциркуляции крови кислород вместе с питательными веществами поступает к поврежденным участкам.
причины боли
Метод недорогой и доступный, к тому же, не противопоказанный при беременности.

Массаж и лечебная физкультура

Массажные манипуляции назначаются только лечащим врачом после постановки диагноза. Доктор выписывает направление к специалисту на основании проведенного обследования и имеющихся противопоказаний у пациента.

При болях в шее и затылке назначают массаж воротниковой зоны. Он помогает устранить спазмы мышц и улучшить кровообращение.

Отличным дополнением к массажу является лечебная физкультура. Ее цель – укрепление связок и мышц в верхней части шеи и спины. Регулярные упражнения вытягивают позвоночник и снижают нагрузку на межпозвоночные диски.

Комплекс упражнений составляется врачом индивидуально с учетом заболевания и физических данных больного. Тренировка состоит из следующих циклов: разминка, непосредственно гимнастика и растяжка. Если соблюдать эту последовательность, организм настраивается на правильную работу.

Во время гимнастики важно следить за дыханием и увеличивать нагрузки постепенно. Для новичков достаточно 10 повторений каждого упражнения. Пример:

Станьте прямо, наклоните голову вперед и прижмитесь подбородком к груди. Обхватите пальцами затылок, аккуратно надавите на него, еще сильнее наклоняя голову вперед и устремляя затылок вверх.
Наклоняйте голову в разные стороны, одновременно нужно сжимать подушечками пальцев лоб.

Если какие-то упражнения доставляют неприятные ощущения, от них на время рекомендуется отказаться. Впоследствии, когда мышцы станут натренированными, упражнения будут даваться легче. Включать их в тренировочный процесс следует постепенно.
повышаем гибкость

Устройте отдых

Работа многих связана с постоянным мышечным напряжением. Целый день мы вынуждены проводить в положении стоя или сидя, не имея возможности расслабиться.

Приходя домой, мы не спешим отдыхать, а сразу приступаем к выполнению домашних дел, после чего снова садимся за компьютер или перед телевизором. А ведь это важно – дать отдохнуть уставшим мышцам.

Не пренебрегайте здоровьем, устраивайте себе перерыв от работы раз в пару часов. Полезна короткая разминка, как в ?