Боль в мышцах головы при простуде
Опубликовано: 20 октября 2018
При ОРВИ, простуде и гриппе в организме быстро накапливаются частицы погибших клеток и вирусов, продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Токсины являются основной причиной плохого самочувствия при болезни. Именно они вызывают слабость и сонливость, головную боль, ломоту в мышцах и суставах. Бороться нужно не с симптомами заболевания, а с вызвавшими его вирусами. Правильное лечение поможет быстро победить боль и другие неприятные проявления вирусной инфекции.
Как справиться с болью без лекарств?
Боль в мышцах при простуде и гриппе — основной симптом интоксикации. Не стоит без особой нужды «глушить» его обезболивающими: такие лекарства еще сильнее нагрузят печень и почки, из-за чего процесс восстановления замедлится. Болевой синдром начинается в острую фазу заболевания и исчезает после выздоровления. Чтобы улучшить самочувствие, можно следовать простым советам.
- Больше пейте. Чем сильнее интоксикация, тем хуже себя чувствует заболевший человек. Для быстрого очищения от токсинов организму нужна жидкость. Лучше выбирать напитки без газа, которые не содержат сахара. Можно пить чистую воду комнатной температуры, добавлять в нее лимон, замороженные ягоды. Ускорить выведение токсинов поможет зеленый чай.
- Дышите свежим воздухом. В замкнутом пространстве, где находится заболевший человек, резко увеличивается концентрация углекислого газа. Из-за этого развиваются головная боль, сонливость, раздражительность. Организму приходится тратить больше сил, чтобы получить достаточное количество кислорода. Поэтому важно регулярно проветривать комнату больного.
- Правильно питайтесь. До полного выздоровления стоит отказаться от крепких бульонов, кофе, шоколада, какао и консервированных продуктов. Под запретом — жирное мясо, алкоголь, сдоба, сладости и фастфуд. Выбирайте продукты, которые легко перевариваются и не перегружают пищеварительный тракт. К ним относят свежие фрукты, некрахмалистые овощи, мед, натуральные йогурты и кефир. Для профилактики ОРВИ у взрослых и быстрого выздоровления во время болезни полезно есть шиповник, клюкву, лимоны и другие продукты, богатые витамином С.
Как размять мышцы во время болезни?
Мышцы могут болеть от недостатка движения, если из-за простуды пришлось долго соблюдать постельный режим. Но приступать к активным тренировкам сразу после болезни не стоит. В период восстановления старайтесь просто больше двигаться. Можно позвать друзей на прогулку в парк в выходные, до и после работы проходить пешком пару остановок. Возвращаться к привычным нагрузкам врачи советуют не раньше, чем через 1-2 недели после выздоровления, когда пройдет слабость и организм окончательно восстановит силы.
Если нет высокой температуры, избавиться от боли в мышцах при простуде поможет массаж. Аккуратно разомните больные места поглаживающими и похлопывающими движениями. Можно нанести на тело немного массажного масла или меда, если на них нет аллергии. Процедура улучшит кровоснабжение мышц и окружающих их тканей, стимулирует обмен веществ и ускорит вывод токсинов.
Как правильно лечиться?
Ускорить выздоровление при простуде, гриппе и ОРВИ помогают комплексные препараты с противовирусным эффектом, такие как Деринат. Он помогает организму бороться с вирусными агентами и укрепляет иммунную систему. Препарат также обладает уникальным репаративным свойством. Он восстанавливает и укрепляет слизистую носоглотки, тем самым способствует улучшению ее барьерных свойств и повышению местного иммунитета, помогает быстрее выздоравливать и снижает риск осложнений.
Как применять Деринат, смотрите в инструкции на сайте или в упаковке. Перед использованием проконсультируйтесь со специалистом. Будьте здоровы!
Полезные статьи:
Источник
Что делать, если у вас возникла боль в мышцах при простуде?
Горячая ванна для ног с добавлением одной-двух столовых ложек порошка горчицы поможет снять дискомфорт и боль в мышцах при простуде. После процедуры следует надеть шерстяные носки, можно также положить в них на ночь сухие горчичники. Горячий чай с лимоном, медом или травяные отвары сразу после процедуры оказывают вспомогательное лечебное действие.
Парацетамол или ацетилсалициловая кислота (аспирин) помогут снять болевой синдром в мышцах и уменьшить проявление других сопутствующих симптомов. Как вариант существует большой выбор средств от простуды в виде порошка для разведения, в состав которых входит как парацетамол, так и аскорбиновая кислота плюс фенилефрина гидрохлорид и фенирамина малеат.
Если болят мышцы при простуде, облегчить состояние помогут и народные средства: мазь из можжевельника и лавровых листьев, настой цветков донника, чай из чабреца, употребление лука и чеснока. Витаминотерапия, в особенности прием витамина С, активизирует защитные силы организма, что способствует скорейшему выздоровлению. Природным источником витамина С являются плоды шиповника и черной смородины.
Сопутствующие симптомы боли в мышцах при простуде – это заложенность носа, насморк, боль в горле, повышенная температура. Степень выраженности данных симптомов может варьироваться от незначительной до довольно сильной. В составе комплексной терапии для устранения боли в мышцах при наличии сопутствующих симптомов используют антисептические препараты – таблетки для рассасывания, спреи для орошения слизистой глотки, назальные спреи и мази.
Так как источником простуды являются вирусы, целесообразным будет прием противовирусных препаратов (амизон, анаферон, арбидол). Иммуноукрепляющие средства помогут быстрее одолеть недуг и нормализовать состояние. Настойка или сироп эхинацеи хорошо помогают укрепить защитные силы организма.
Хорошим способом уменьшить болевые ощущения считается массаж с использованием натурального меда. Мед выводит из организма токсины, медовый массаж улучшает кровообращение, после такой процедуры наступает мощный прогревающий эффект и боль в мышцах при простуде отступает. Провести такой массаж достаточно просто: равномерно нанесите на поверхность ладоней слой меда, затем на несколько секунд сильно прижмите их к спине больного, продолжайте процедуру в течение пяти-семи минут. После завершения массажа спину следует обмыть теплой водой и укрыться теплым одеялом.
В сочетании с массажем хорошим эффектом для снятия боли в мышцах при простуде обладают ароматические масла. Наиболее часто используют масло эвкалипта, шалфея, пихты, чайного, дерева, лаванды. Маслами можно натереть виски, запястья или область шеи, также можно использовать для ингаляций. Они обладают не только антибактериальным, но и расслабляющим свойством, что положительно сказывается на общем состоянии.
Хорошо помогают также растирания противопростудными бальзамами – доктор Мом, Линкас, Звездочка. Благодаря активным веществам, содержащимся в их составе, бальзамы оказывают отвлекающее, местное обезболивающее действие, а также противовоспалительный и антисептический эффект. Мазь наносят на болезненные участки и накладывают сверху теплую повязку. При ярко выраженных симптомах бальзам можно использовать для ингаляций.
Еще одним результативным средством устранить боль в мышцах при простуде является посещение бани. В бане под воздействием высокой температуры воздуха улучшается кровоснабжение тканей, активизируются защитные функции организма. Помните, что посещение бани строго противопоказано при повышенной температуре тела. На голову надевайте войлочную шапку, волосы не мочите, после бани выпейте горячего чая или травяной настой.
Источник
Мышечная боль — один из признаков, выделяющих грипп на фоне остальных ОРВИ. При этом боль в мышцах может появиться как во время, так и после гриппа. Болевой синдром появляется в результате повреждения мышечных волокон токсическими веществами, образующимися в теле под влиянием вируса. Обычно неприятные ощущения в мышцах исчезают на 7-10 день болезни, но в некоторых случаях продолжают беспокоить еще несколько недель. Так, мышечные боли являются одним из проявлений астенического послевирусного синдрома.
Насколько опасны боли в мышцах при гриппе? Требуется ли специальное лечение, чтобы унять болевые ощущения? Об этом и многом другом мы поговорим в этой статье.
Почему болят мышцы?
Боль в мышцах называют миалгией. Ее причиной обычно является повреждение клеток — механическое или химическое. Вирусы и бактерии провоцируют химическое повреждение мышечных клеток.
Мышцы при гриппе болят в результате интоксикации — накопления в теле веществ, отравляющих организм. Именно при гриппе интоксикация проявляется в высшей мере; для других ОРВИ это не так характерно.
Так, интоксикация провоцирует такие изменения в мышечной ткани:
- Ацидоз — смещение рН в сторону кислотности. При сокращении мышц образуется молочная кислота — лактат. В нормальных условиях он быстро выводиться и нейтрализуется. Но при гриппе этот процесс нарушен, в результате чего лактат повреждает мышечные клетки, вызывая боль.
- Ацидоз, в свою очередь, снижает активность ключевых ферментов, участвующих в переработке побочных продуктов жизнедеятельности клеток. В мышечных волокнах накапливаются фосфаты, кальций, что приводит к снижению скорости возбуждения мышцы. Это проявляется как вялость и непослушность мышц.
- Уменьшение рН (кислотность) приводит к разрушению митохондрий — органелл клетки, ответственных за продукцию энергии. Это усугубляет мышечную слабость.
- Недостаток энергии вынуждает клетку переваривать внутриклеточные белки. При этом выделяется аммоний, при накоплении которого поражаются мышечные волокна, и возникает боль.
Вирус гриппа является фактором, запускающим каскад реакций, вызывающих мышечную боль и слабость. Когда влияние вируса снижается (в пост-острый период инфекции) вредные вещества выводятся с кровью в почки и печень, где нейтрализуются или выводятся из организма.
Миалгии на разных этапах болезни
Обычно мышечная боль появляется в первые дни болезни — в острый период гриппа. Грипп развивается быстро и неожиданно — в первый же день болезни резко поднимается температура тела, начинает болеть голова в висках и области лба, суставы «ломит». В это же время начинают беспокоить и мышечные боли. Их выраженность может варьировать и зависит от степени интоксикации организма. Обычно степень его проявления коррелирует с другими симптомами. Т.е., у человека либо невыносимо болит все вместе (и голова, и мышцы), либо же дискомфорт малоощутимый в целом.
В обычном случае при среднетяжелом течении инфекции симптомы интоксикации (в том числе миалгии) полностью исчезают к 10 дню болезни, а иногда и раньше.
Если мышечная боль возникает после 10 дня болезни, ее расценивают как симптом послевирусной астении.
Миалгии как симптом послевирусной астении
Послевирусная астения — состояние слабости, ухудшения настроения, апатии после перенесенного вирусного заболевания. Ее симптомами являются также головокружение, потеря аппетита, слабость и боль в мышцах после гриппа.
В основе развития послегрипповой астении часто лежит нарушение иммунного статуса больного. Действительно, данный синдром чаще беспокоит людей с ослабленным иммунитетом. Однако зачастую причиной нарушения иммунного статуса является как раз-таки перенесение тяжелой формы гриппа.
Механизм развития мышечной астении заключается в нарушении процессов восстановления клеток мышцы. При этом в клетках долгое время накаливается аммоний, фосфаты, молочная кислота. Эти вещества нарушают работу мышцы, снижают ее реактивность, а также повреждают мышечные волокна, провоцируя болезненные ощущения.
Лечение
Так как миалгии — часть интоксикационного симптома, отдельное лечение для него не требуется. Уменьшить боль и обеспечить быстрое восстановление мышечной ткани помогают препараты, обычно использующиеся в терапии гриппа.
Средства для лечения воздействуют в нескольких направлениях — симптоматически (снижая проявление боли) и этиологически (влияя на саму причину боли). Так, используются такие лечебные средства, как:
- Противовирусные препараты влияют на саму причину болевого синдрома и интоксикации в целом — на вирус гриппа. Существуют различные противовирусные. Некоторые из них воздействуют на сам вирус, например Озельтамивир (тамифлю), Римантадин. Другие же стимулирует собственную противовирусную защиту. К таким относятся индукторы интерферона — амиксин, циклоферон, ридостин. Также существуют препараты, содержащие синтезированный интерферон (например, свечи Виферон).
- Обезболивающие препараты — это симптоматическое лечение. Обычно они воздействуют на ощущение боли в целом. После их приема уменьшается как мышечная, так и головная боль. Прием обезболивающих препаратов оправдан в том случае, если дискомфорт очень сильный, человек не может уснуть и т.д.. Существуют препараты, одновременно снимающие боль и уменьшающие температуру тела, например, лекарства на основе ибупрофена, парацетамола.
- Аминокислота L-аргинин используется в качестве детоксикационного средства. L-аргинин участвует в обезвреживании аммиака в организме.
- Еще одна аминокислота, участвующая в детоксикации — цитруллин. Цитруллин стимулирует работу печени, активирует синтез мочевины, благодаря которому утилизируется избыток аммиака.
- Препараты, содержащие малат, помогают обойти реакции метаболизма, побочным продуктом которых является аммиак, а также ограничивает накопление лактата.
- При миалгии после гриппа используют препараты, ускоряющие метаболизм. Среди них препараты растительного происхождения (лимонник, элеутерококк, женьшень и другие адаптогены) а также фармацевтические добавки — цитохром С, инозин и другие. Основное влияние этих веществ сказывается именно на мышечной ткани.
- Неотъемлемая часть детоксикацинной терапии — обильное питье. Вода необходима для нормального обмена веществ, работы печени и почек. Жидкость необходима для выделения токсинов с потом и мочой. Хороший эффект оказывают мочегонные чаи — с малиной, липовым цветом.
Выводы
Таким образом, миалгия — один из симптомов гриппа, обусловленный интоксикацией организма.
Боль в мышцах обычно утихает по окончанию острого периода болезни, а к 10 дню исчезает совсем. Чтобы остановить повреждение мышечных волокон, необходимо побороть вирус. Помимо этого, можно прибегать к детоксикационной терапии, ускоряющей восстановление мышц, а также употреблять болеутоляющие препараты, притупляющие неприятные ощущения.
Источник
Головные боли выступают одним из характерных симптомов простудного заболевания. Неприятные ощущения зачастую сочетаются с вялостью и чувством заложенности носа. Так, почему болит голова при простуде, как справиться с недомоганием?
Причины появления дискомфорта
Существует множество причин возникновения болей в области головы. Дискомфорт может быть обусловлен повышением температуры тела, сопровождающимся усиленным выделением внутричерепной жидкости. Головную боль провоцирует и отравление организма токсичными веществами, наличие воспалительного процесса в районе ушей и носовых пазух.
Внимание! Боль в области головы коварна. Она может выступать одним из признаков гипертонии. При этом недуге нарушается кровоснабжение клеток мозга. Гипертония развивается из-за увлечения солёными и копчёными продуктами питания, низкой двигательной активности, злоупотребления спиртными напитками. Обезболивающие лекарства обычно просто притупляют боль, не устраняя её причину. Поэтому у человека может возникнуть инсульт или инфаркт. При появлении головной боли при простудных заболеваниях рекомендуется посетить медицинское учреждение.
Причиной возникновения болевых ощущений является и сфеноидит. При этой болезни наблюдается воспалительный процесс в районе клиновидной пазухи, находящейся в основании черепа. При сфеноидите болевые ощущения локализуются в области затылка. Клиновидная пазуха расположена рядом с сонными артериями и зрительным нервом. Патология может спровоцировать полную утрату зрения.
Особенности болей при наличии у человека простуды
Выраженность болезненных ощущений может различаться. Например, интенсивные головные боли, сопровождающиеся тошнотой, повышенной температурой, рвотой, нередко являются признаком менингита. При гайморите недомогание усиливается во время тяжёлой физической работы, при резких наклонах головы, изменении положения тела. Продолжительный насморк, сопровождающийся болями в области головы, нередко сигнализирует о наличии у человека синусита, отита.
Важно! Отличительная черта головной боли при наличии простудного заболевания заключается и в том, что она носит сдавливающий характер. Дискомфорт нередко усиливается к вечеру. Кроме головных болей, у человека нередко наблюдается слезотечение, чрезмерная восприимчивость к воздействию света.
При наличии у больного гриппа, сопровождающегося высокой температурой, неприятные ощущения сосредотачиваются в районе лба, висках и глазах.
Наличие головной боли без повышения температуры при простуде
Далеко не во всех ситуациях при случайном переохлаждении возникает жар. В отдельных случаях наблюдается головная боль без температуры при простуде. При этом человек может столкнуться и с прочими неблагоприятными симптомами:
- чувством ломоты в мышцах;
- общим недомоганием;
- снижением работоспособности.
Болезненные ощущения, возникающие при простуде, снимают фармацевтическими препаратами и народными средствами.
Что делать при наличии головной боли без температуры? В случае отсутствия жара разрешается пользоваться разнообразными методами лечения (в том числе и теми, которые запрещены при наличии повышенной температуры):
- проведение ингаляций;
- постановка теплового компресса;
- применение ванночек для ног, наполненных горячей водой.
Появление болевого синдрома при насморке
Головная боль при насморке зачастую вызывается гайморитом или синуситом. При наличии у человека гайморита наблюдается ощущение тяжести в области носовых ходов. У больного может нарушаться обоняние.
У человека, страдающего синуситом, тоже болит голова при насморке. Неприятные ощущения концентрируются в районе лба. При этом заболевании нарушается носовое дыхание. Нередко появляются зеленоватые выделения с примесью гноя и крови. Острый синусит зачастую сопровождается сухим кашлем и повышенной чувствительностью лицевого нерва.
Боли в голове после простуды
Головная боль после простуды нередко свидетельствует о возникновении серьёзных осложнений. При превышении оптимальной дозы антибактериальных препаратов и лекарств, обладающих жаропонижающим эффектом, также может ухудшаться самочувствие, наблюдается упадок сил. Вследствие этого самолечением увлекаться не следует.
Народные средства от сильной боли
Важно! Нужно обеспечить больному покой. Ему следует воздержаться от физических нагрузок, придерживаться постельного режима. Комнату, в которой находится больной, нужно регулярно проветривать. Дефицит кислорода может спровоцировать спазм сосудов.
Чтобы снять головную боль при насморке, рекомендуется прочистить носовые ходы и воспользоваться каплями, оказывающими сосудосуживающее воздействие.
От резких ощущений в висках можно избавиться с помощью бальзама Звёздочка. Отлично помогает справиться с недомоганием и лекарство Доктор Мом.
Головная боль при простуде предполагает лечение и действенными напитками, представленными в таблице.
| Название напитка | Схема приготовления | Порядок применения |
| Отвар со зверобоем | 10 гв лечебного сырья надо залить 0,25 л чистой воды. Средство нужно довести до кипения. Напиток готовят на небольшом огне в течение 15 минут. После того как напиток остынет, его процеживают. | Принимают по 70 мл средства трижды в сутки. Лечение продолжают до облегчения симптомов заболевания. |
| Чай из душицы | 1 столовую ложку предварительно измельченных листьев душицы заливают 400 мл крутого кипятка. Лечебную смесь настаивают на протяжении 30 минут. | Готовый чай употребляют по 0,1 л два раза в день. |
| Сок черноплодной рябины и черной смородины | Необходимо выжать сок из черноплодной рябины и чёрной смородины. | Употребляют по 20 мл напитка три раза в день до приема пищи. Продолжительность курса лечения устанавливается в индивидуальном порядке. |
| Средство, изготовленное на основе красного клевера | В равном соотношении смешивают донник лекарственный, цветы красного клевера и конского каштана. Перечисленные выше лекарственные растения тщательно измельчают. 10 г лечебного сбора заливают 250 мл кипящей воды. Средство кипятят на протяжении двух минут. Затем отвар настаивают не менее двух часов. | После этого принимают по 0,1 л средства дважды в день после приема пищи. Для усиления лечебного эффекта в напиток вливают несколько капель спиртовой настойки, приготовленной из арники. |
| Лекарственная настойка | Нужно смешать в равной пропорции мелиссу, перечную мяту, плоды кориандра. 30 г лечебного сбора заливают 100 мл водки. Смесь настаивают 20 часов, по истечении этого времени напиток процеживают. | Готовую настойку хранят в прохладном месте. При наличии болей во время простуды нужно пропитать средством чистую ткань и приложить её к затылку или вискам до улучшения самочувствия больного. |
Лечение аптечными препаратами
Если человек жалуется на резкую головную боль при простуде, чем лечить недомогание? При повышении температуры тела рекомендуется пить жаропонижающие медикаменты:
- Ибупрофен;
- Нурофен.
При сильной головной боли при простуде, не сопровождающейся повышенной температурой, можно принять «Цитрамон».
Использование Нурофена
Устранить болевые ощущения можно и при помощи Нурофена. Нестероидный противовоспалительный медикамент изготавливается на основе ибупрофена. В таблетках присутствуют и такие вспомогательные составляющие, как диоксид кремния и стеариновая кислота.
От применения лекарства следует отказаться при индивидуальной чувствительности к его компонентам, язвенно-эрозивном поражении пищеварительных органов, бронхиальной астме, ухудшении функций печени, почечной недостаточности. Необходимо тщательно соблюдать рекомендованную дозировку. Взрослым надо пить по одной таблетке. Кратность приема – три раза в сутки. Препарат не рекомендуется пить более трёх дней.
Применение Цитрамона
Таблетки Цитрамон принадлежат к анальгетикам, имеющим комбинированный состав. В лекарственном средстве присутствуют следующие ингредиенты:
- ацетилсалициловая кислота;
- парацетамол;
- кофеин.
Перед тем как выпить лекарство, надо внимательно ознакомиться с его инструкцией. От приема Цитрамона следует отказаться в период ожидания ребёнка или грудного вскармливания. От лечения анальгетиком следует воздержаться при наличии выраженной артериальной гипертензии, эрозии желудка. Препарат противопоказан людям с тяжёлыми заболеваниями двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмой, повышенной возбудимостью. Лекарство не назначают детям младше пятнадцатилетнего возраста.
Цитрамон ⎼ очень эффективное, недорогое средство от головной боли. Особенности препарата представлены в таблице, размещённой ниже.
| Воздействие основных компонентов лекарства на организм | Побочные эффекты | Взаимодействие Цитрамона с другими лекарствами |
| Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь. Этот компонент позволяет нормализовать кровообращение при наличии сосудистого спазма в головном мозге. Кофеин может повышать кровяное давление, способствует расслаблению сосудов. Парацетамол снижает температуру, устраняет воспалительные изменения в тканях. | Побочные явления обычно наблюдаются при несоблюдении рекомендованной дозировки лекарства. При применении лекарства могут возникать такие осложнения: резкие спазмы в животе, судороги, кровоточивость десен, аллергическая сыпь, тошнота. | Препарат не следует употреблять одновременно с нестероидными противовоспалительными медикаментами, Фуросемидом, лекарствами, в составе которых имеются стероидные гормоны. |
Препарат не рекомендуется применять более 7-10 дней. Максимальная суточная доза медикамента – 8 таблеток.
В заключение стоит отметить, что при наличии простудного заболевания следует на время отказаться от посещения сауны и употребления алкогольных напитков. В противном случае самочувствие больного может существенно ухудшиться.
Источник