Боль верхнего века и головы

Боль верхнего века и головы thumbnail

Головная боль и отек век возникают одновременно достаточно редко. Обычно два этих признака не связаны между собой. Иногда их появление говорит о развитии тяжелых патологий внутренних органов. В каких случаях следует обязательно показаться врачу? Рассмотрим причины отека верхних век при наличии головной боли.

беседа с врачем

Головная боль и отек век

Отек верхнего века — очень распространенный симптом. Он характерен для множества глазных болезней и различных патологий внутренних органов. Также веки отекают и при отсутствии заболеваний. В редких случаях параллельно с этим симптомом развивается другой — головная боль. Данный признак также нельзя назвать специфическим. Его появление не всегда говорит о наличии патологического процесса в организме. Как правило, при развитии двух этих симптомов появляются и другие — повышение температуры тела, слабость, потеря веса и пр. Рассмотрим основные причины отека верхних век и головной боли.

Опухло верхнее веко — в чем могут быть причины?

Этот симптом может появиться по совершенно по разным причинам. Не всегда они связаны с заболеваниями. Так, веки отекают при гормональных сбоях. В таких случаях наблюдается двусторонний отек. В результате травм, после укуса насекомого или животного отечность развивается на одном пораженном веке. Эти причины не приводят к головной боли. Однако она может возникнуть у человека после приема алкоголя.

Этиловый спирт в большом количестве вызывает не только отеки век, но и всего лица. Также человека беспокоят тошнота, головокружение, головная боль, слабость, потеря аппетита. При сильном отравлении может потребоваться помощь врача. В большинстве же случаев нужно просто пить много воды, а также выспаться. Головная боль и отеки пройдут через сутки-двое в зависимости от состояния организма и объема алкоголя, который был употреблен накануне.

больше пейте

Кроме того, к распространенным причинам отеков век следует отнести:

  • поздний ужин;
  • переутомление;
  • несколько стаканов воды или чая, выпитых перед сном;
  • бессонница.

Основной фактор, приводящий к опуханию век и появлению мешков под глазами — это скопление в межклеточном пространстве лишней жидкости. Отекают различные части тела, но кожа лица, а в особенности век, является самой тонкой. В связи с этим отечность и заметна в первую очередь именно у глаз. Более того, опухают преимущественно верхние веки. Нижние отекают, как правило, при инфекционных глазных заболеваниях.

В каких еще случаях отек верхнего века сопровождается головной болью? Оба эти симптома могут беспокоить при различных патологиях глаз, имеющих воспалительных характер. В том числе:

  • конъюнктивит;
  • блефарит;
  • дакриоцистит;
  • ячмень;
  • кератит;
  • халязион.

Симптомы этих недугов схожи, поэтому рассмотрим их по-отдельности.

Головная боль и отек век при конъюнктивите

Конъюнктивит — это воспалительное заболевание глаз, при котором происходит поражение соединительной оболочки. Природа его может быть инфекционной, вирусной, грибковой, хламидийной, аллергической. Воспаление конъюнктивы, вызванное микозами или хламидиями, обычно протекает в подострой или хронической форме. Симптомы его умеренные. Головными болями обычно такие болезни не сопровождаются. Голова болит только при повышенной зрительной нагрузке, которую на время лечения необходимо ограничить.

конъюктивит

Аллергический конъюнктивит развивается остро, но для него характерны сильный зуд, слезотечение, выраженное покраснение слизистой глаза, отечность. Также могут беспокоить кашель и насморк. Головная боль не является типичным признаком аллергической реакции. Этот симптом нередко дает о себе знать при инфекционном конъюнктивите.

Зачастую воспаление соединительной оболочки глаза возникает из-за бактерий — стафилококков, стрептококков, пневмококков и пр. Для всех видов бактериальных конъюнктивитов характерен такой признак, как выделение гнойного экссудата. Также патология проявляется в следующих симптомах:

  • отек век;
  • сильный зуд и жжение в глазах;
  • гиперемия конъюнктивы;
  • выделение слизи;
  • образование пленок на слизистой.

Могут быть и другие признаки, которые зависят от вида бактериального конъюнктивита и формы его протекания. При таких инфекциях больных могут беспокоить:

  • озноб;
  • головная боль;
  • общая слабость и недомогание;
  • насморк.

У пациента, особенно если это ребенок, может повыситься температура тела до 38°С.

орви

Головная боль и отек век наблюдаются также при вирусном конъюнктивите. Это офтальмологическое заболевание развивается на фоне ОРВИ, гриппа, кори и других вирусных инфекций. Чаще всего выявляется воспаление аденовирусной этиологии. Сначала у больного появляются симптомы ОРВИ — кашель, насморк, головная боль, повышение температуры тела. При попадании вирусов на конъюнктиву возникает конъюнктивит. Как правило, его признаки начинают беспокоить через 7-10 дней. Для вирусного воспаления слизистой глаза характерны:

  • умеренный зуд и жжение;
  • отек века;
  • легкое покраснение конъюнктивы.

При пленочном конъюнктивите на соединительной оболочке появляются сероватые пленки, при фолликулярном на веках образуются уплотнения с лимфой и кровью. Чем в более сложной форме протекает заболевание, тем более выраженными являются его симптомы. Головная боль и отек век — это не самое худшее, что может быть при некоторых разновидностях конъюнктивита, которые способны вызвать и сильное ухудшение зрения.

Любую разновидность конъюнктивита нужно начинать лечить при появлении первых его симптомов. При этом самолечением заниматься опасно. Есть риск, что заболевание станет хроническим. Кроме того, воспаление может распространиться на роговицу. Отек верхнего века, зуд, жжение, слезотечение — типичные признаки воспалительного заболевания глаз, при которых следует обязательно показаться окулисту.

Блефарит: отекло веко и болит голова — что делать?

Блефарит — это воспаление краев век. Зачастую болезнь принимает хроническую форму и часто рецидивирует. Есть множество причин и разновидностей блефарита, но в большинстве случаев выявляются воспаления инфекционной этиологии. Самые распространенные виды этого

  • заболевания:
  • чешуйчатый;
  • себорейный;
  • язвенный;
  • угревой.

Для каждого из них характерны свои симптомы. Кратко можно перечислить следующие признаки всех блефаритов:

Читайте также:  Головная боль виски и верх головы

чувствительность к свету

  • отек век;
  • зуд и жжение;
  • повышенная чувствительность глаз к свету и ветру;
  • быстрая утомляемость глаз;
  • боль в области глазных яблок;
  • нечеткость зрения;
  • выделение гнойных масс;
  • склеивание и выпадение ресниц;
  • появление чешуек;
  • сыпь на верхних веках и коже вокруг глазных яблок;
  • скопления в уголках глаз пенистых выделений.

При блефарите обычно воспаляется верхнее веко. Воспаление при этом может быть двусторонним и односторонним. Симптомы могут быть явными и умеренными. Это зависит от того, в какой форме протекает патология — острой или хронической. При блефарите головная боль бывает не часто. Данный признак может появиться в двух случаях:

  • больной сильно нагружает глаза чтением или работой за компьютером в период лечения;
  • болезнь осложнилась, а воспалительный процесс распространился на конъюнктиву или роговицу.

Блефарит лечится с помощью глазных капель и мазей. Вид лекарственного средства определяется этиологией заболевания.

Верхнее веко опухло при дакриоцистите

Дакриоцистит — это воспаление слезного мешка. Заболевание развивается вследствие закупорки носослезных каналов, что может произойти из-за:

  • аномального строения носослезных путей, их недоразвитости;
  • стеноза;
  • травм лица;
  • глазных инфекционных болезней;
  • воспаления околоносовых пазух;
  • блефарита;
  • насморка;
  • туберкулеза;
  • сифилиса.

К возникновению дакриоцистита может привести и атеросклероз. Иными словами, причин патологии достаточно много. Развивается она следующим образом. Из-за непроходимости носослезных каналов слеза скапливается в слезном мешке. Попавшие бактерии или вирусы вызывают воспаление. Проход забивается еще сильнее. Это и провоцирует сильную отечность. Она может охватывать нижнее и верхнее веко.

Также эта болезнь сопровождается:

  • обильным слезотечением;
  • отеком и гиперемией конъюнктивы;
  • болью в уголках глаз;
  • выделением слизи или гноя;
  • высокой светочувствительностью.

Заболевание возникает с одной стороны лица. При тяжелом протекании отечность может привести к полному смыканию глазной щели. У больного поднимается температура, голова болит, ощущается слабость во всем теле. При таком развитии патологии высока вероятность образования абсцесса, который проявляется в размягчении тканей слезного мешка. После вскрытия образования может возникнуть внешний или внутренний свищ.

операция носослезных путей

Дакриоцистит лечится консервативными и хирургическими методами. Изначально воспаление пытаются устранить с помощью медикаментов. Если они не помогают, проводится оперативное устранение непроходимости носослезных путей.

Ячмень: отекло веко и болит голова

Ячмень — это гнойное воспаление, развивающееся в толще века. Протекает заболевание всегда остро. Локализуется уплотнение в волосяных мешочках или сальных железах, расположенных в веках. Многие люди ошибочно считают, что ячмень возникает из-за переохлаждения. Но истинная причина его появления — бактериальная инфекция. Переохлаждение, слабый иммунитет, простуда могут стать располагающими факторами, способствующими развитию этой патологии. Для ячменя характерны такие симптомы:

  • зуд и боль в веке;
  • слезоточивость;
  • покраснение и отек века;
  • головные боли;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота;
  • слабость;
  • увеличение лимфатических узлов.

Голова болит в самом начале болезни, когда повышается температура. Впоследствии этот симптом может и не беспокоить. Однако гиперемия, отек, слезотечение усиливаются. Отечность может быть настолько сильной, что глаз закрывается. Как лечат ячмень? Обычно люди делают различные примочки из отваров, приготовленных на основе трав или чая. Но с бактериями таким способом бороться бесполезно. Нередко ячмень созревает в течение нескольких дней и вскрывается самопроизвольно. Если же этого не происходит, вскрытие уплотнения осуществляется врачом в ходе операции. Она проводится амбулаторно.

Отек верхнего века и головная боль при кератите

Кератит — это офтальмологическая патология, которая проявляется в воспалительном поражении роговицы. Распространенные возбудители воспаления — бактерии, реже — микозы. Спровоцировать развитие кератита может обычная травма глазного яблока. Также попадание инфекции на роговую оболочку бывает при других глазных заболеваниях — конъюнктивите или блефарите.

Самый первый признак кератита — появление инфильтрата на роговой оболочке. Он состоит из лимфы и плазмы. Кроме того, болезнь приводит к развитию таких симптомов, как:

  • светобоязнь;
  • боль;
  • отек конъюнктивы и век;
  • слезоточивость;
  • падение остроты зрения;
  • блефароспазм;
  • снижение чувствительности роговицы.

Нередко кератит сопровождается головной болью. Голова болит со стороны пораженного глаза. При тяжелом протекании болезни воспалительный процесс распространяется вглубь роговой оболочки. Ткани ее начинают отмирать. Образуются рубцы или язвы, что сильно сказывается на зрении. Но такое бывает только при полном отсутствии лечения.

 Метод терапии зависит от вида кератита. При бактериальном назначаются антибактериальные капли и антибиотики, микотический лечат антигрибковыми препаратами и т.д.

Отек верхнего века и головная боль при халязионе

Отек верхнего века может быть вызван халязионом — доброкачественным уплотнением в толще хряща. Данное заболевание развивается вследствие закупорки выводных протоков век. Эта патология очень распространенная. Она выявляется примерно у 7% пациентов, которые приходят к офтальмологу с жалобами на воспаление век.

Закупорка выводных протоков мейбомиевых желез приводит к накоплению в них жирового секрета, необходимого для смачивания поверхности глаза. Возникает это на фоне развития ячменя, себореи, розацеа и других инфекционных заболеваний век. Вероятность возникновения халязиона повышается при:

  • вирусных болезнях;
  • гиповитаминозе;
  • сахарном диабете;
  • переохлаждении;
  • патологиях желудочно-кишечного тракта;
  • несоблюдении гигиены, в том числе при эксплуатации линз.

Определить халязион можно по наличию уплотнения в толще века. При этом боли обычно не возникает даже при пальпации. Постепенно градина растет, уплотняется. Она может достигать 5-6 мм в диаметре. Веко опухает, краснеет. Это может привести к закрытию глазной щели и ухудшению видимости. Развивается слезотечение, появляется зуд, наблюдается гиперемия соединительной оболочки глазного яблока.

Тревогу должны вызвать следующие симптомы:

  • пульсирующая боль в глазах и голове;
  • сильное покраснение кожи лица;
  • повышение температуры тела;
  • отек верхних и нижних век сразу;
  • распространение отечности на второй глаз.
Читайте также:  Сильные боли в височной части головы слева

Эти признаки говорят об ухудшении состояния больного и необходимости хирургического вмешательства. На ранней стадии от халязиона удается избавиться с помощью лекарственной терапии и физиопроцедур.

Отек верхних век и головная боль: другие причины

Мы перечислили офтальмологические недуги, при которых наблюдаются одновременно головная боль и отек верхних век. Существуют и другие причины появления двух этих признаков. Некоторые заболевания являются очень сложными и опасными, например, отек головного мозга, который проявляется в таких симптомах:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение;
  • замедление сердечного ритма;
  • косоглазие (внезапное);
  • повышение давления;
  • нарушение сознания.

В дальнейшем может наступить кома. Таким образом, головная боль и отек глаз — это лишь начальные признаки. Но и они могут стать поводом для визита к врачу.

внутричерепное давление

Также головная боль и отек век могут быть при повышении внутричерепного давления, что сопровождается:

  • болью позади глазных яблок;
  • рвотой, причем иногда без тошноты, внезапно;
  • затуманенностью зрения, диплопией, временной полной его утратой;
  • нарушением сознания.

Головная боль усиливается, когда больной лежит. При этом обезболивающие таблетки (анальгетики), как правило, не помогают.

Отек век и боли в голове наблюдаются при сердечно-сосудистых заболеваниях. Отечность бывает по утрам. В течение дня она проходит. Головные боли то возникают, то пропадают. Зачастую человек купирует этот симптом препаратами.

Описанные два симптома, если они появляются одновременно и не проходят на протяжении нескольких дней, должны вызвать беспокойство у любого человека. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу, чтобы вовремя начать лекарственную терапию, если она необходима.

Источник

Нарушение зрительной функции — еще не самое страшное, что может случиться с глазами. Травмы, воспаления, сильная боль — вот далеко не весь список возможных неприятностей.

Строение и особенности

Веки с глазами находятся в очень тесной связи, поэтому сложно определить, что именно болит. Веки выполняют защитную функцию глаза. Они состоят из кожи, клетчатки и хрящевой ткани, которая находится с краю. В глубине этой ткани расположены мейбомиевы железы. Именно они выделяют секрет, который не дает слезам переливаться за край века и тем самым защищает кожу вокруг глаз.

Боль верхнего века и головы

Также в его структуре много мышц, нервов и сосудов, которые связаны с сосудами носа и кожи лица. Поэтому инфекции этих зон достаточно быстро переходят на глаза и, в особенности веки. Кроме того, их лимфатические узлы находятся в нижнечелюстных суставах, что тоже дает быстрое распространение возникшего воспаления.

Причины боли под верхним веком

  • Травмы
  • Болезни глаз (в основном инфекционные)

Рассмотрим сначала офтальмологические болезни, т.к. это самая часто встречающаяся причина боли

Ячмень

Так в народе называют воспаление мейбомиевых желез, которые находятся рядом с волосяными луковицами. Они увлажняют веки, не дают им засохнуть. Но иногда происходит повышенный выброс секрета и это служит благоприятной средой для развития бактерий.

Обычно ячмень начинается с чесания верхнего века, потом появляются признаки воспаления, и затем уже шишка, которая очень напоминает зерно ячменя, и которая дала название болезни. Лечение недуга не требует оперативного вмешательства и убирает симптомы за несколько дней.
Причины появления: переохлаждение, долгая работа за компьютером, нахождение в пыльном помещении.

Фурункул

Воспаление гнойно-некротического типа образуется возле волосяной луковицы, давая такие симптомы, как боль в глазу, голове и при моргании, повышенная температура, отек.

Возбудитель воспаления — стафилококк, который проникает в волосяной фолликул и делится в нем. Ресницы при этом выпадают. Когда количество стафилококка растет, иммунитет направляет свои клетки для борьбы с вирусом. Из-за этого образуется фурункул. Через десять – четырнадцать дней он прорвется и останется шрам.

Если этого не произошло, вскрывать его в домашних условиях нельзя. Это должен делать только врач.

Абсцесс

Развитие происходит так же быстро, как фурункула и ячменя, но при этом появляется сильный отек, к которому больно прикасаться. Возникает усиливающаяся головная боль. При этих симптомах необходимо срочно обратиться к хирургу за оперативным вмешательством.
Вернуться к оглавлению 

Флегмона

Глаз воспаляется, краснеет и отекает — так начинается эта инфекция. Она подразделяется на флегмону века или глазницы. При первой болезни появляется сильная, острая боль, она возрастает при движении глаза. Гной скапливается в тканях века, после лечения вытекает наружу. Иногда воспаление бывает хроническим с образованием уплотнения в слезной железе.

Боль верхнего века и головы

В случае второго недуга воспаление с века проникает в глазницу. Глаз теряет подвижность, человек начинает хуже видеть, у него поднимается температура.

Лечение флегмоны обязательно иначе возможен менингит!

Гнойный конъюнктивит

При боли верхнего века чаще всего встречается это заболевание. Его симптомы: гной, отек, светочувствительность, расширенные сосуды глазного яблока, слезы, жжение, зуд и общее недомогание в теле.

Обычно недугу подвержены два глаза вместе, а также инфекция способна затронуть верхние дыхательные пути. Гнойный конъюнктивит вызывают бактерии: стафилококк, синегнойная, дифтерийная и кишечная палочки, гонококк, стрептококк, клебсиелла. Их переносчики — животные или люди, поэтому основная причина конъюнктивита — пренебрежение правилами гигиены.

Халязион

Еще одно заболевание, которое характеризуется болью в веке — это халязион, воспаление хряща века. На ощупь он напоминает плотную «горошинку» и похож на ячмень, но протекает хронически. Причина его та же — закупоривание выводящих протоков мейбмиевых желез.

Халязион — довольно безболезненное уплотнение, но если в очаг попадут бактерии, может начаться воспаление с гноем. Тогда боль усиливается, образуется покраснение и гнойник, который, как и при ячмене, может вскрыться самостоятельно.

Боль верхнего века и головы

Вирус герпеса

Несмотря на то что этот вирус живет в каждом человеке, проявляется он только при ослаблении иммунитета. Признаки герпеса: боль во внешних углах глаз, отек, светобоязнь, покраснение, на более поздних стадиях — пузырьки на веке глаза с мутной жидкостью.

Читайте также:  Как изобразить боль головы

Очень часто человек принимает начинающийся герпес за обычный конъюнктивит и не придает этому должного внимания. Или разносит инфекцию неправильно подобранными каплями.

Лечится вирус герпеса долго и не только наружными препаратами. Врач обязательно назначает пациенту таблетки для внутреннего приема.

Язва роговой оболочки

Она развивается в течение нескольких месяцев незаметно, никак не проявляя себя. Причиной возникновения может быть недостаточная увлажненность глазного яблока или «сухой глаз» (частое явление при ношении контактных линз или после лазерной коррекции зрения). Также язва появляется после эрозии. Это неинфекционные причины.

Причины инфекционной природы: бактерии, вирусы, авитаминоз, аллергии. Язва роговицы практически неизлечима, зрение неизбежно ухудшается, в запущенных случаях наступает слепота.
Вернуться к оглавлению 

 Демодекоз

Боль верхнего века и головы

Болит верхнее веко глаза не только при инфекции. Еще одна распространенная причина — клещ демодекс. Он живет в коже, в сальных железах и фолликулах, питается их секретом и выделяет продукты жизнедеятельности. Именно от них и раздражаются веки, краснеют и чешутся, склонны к образованию прыщей.

Блефарит

Блефарит бывает простым и язвенным. В первом случае края век утолщаются и в основании ресниц образуются чешуйки. Во втором — начинается воспаление в волосяных мешочках ресниц с выделением гноя и образованием язв.

Рожа

Самое страшное на вид заболевание глаз, которое трудно перепутать с чем-либо еще. Рожа — это инфекция, которую вызывает бета-гемолитический стрептококк группы А, развивается заболевание при контакте с возбудителем. Чаще после травмы глаза, он тогда особенно уязвим.

Симптомы рожистого воспаления: боль, жжение, зуд, отек. Через двенадцать часов кожа краснеет и горячеет, появляется валик, до которого больно дотрагиваться. Также в некоторых местах образуются небольшие кровоизлияния.

Кроме болезней, вызываемых инфекциями, веко может болеть и по другим причинам. Рассмотрим их подробнее:

Боль верхнего века и головы

Внутриглазное давление

Одна из неинфекционных причин болевых ощущений верхнего века. Оно может повыситься от усталости у людей которые проводят много времени в сидячем положении. Но внутриглазное давление может повышаться и при гормональных нарушениях в организме. Болезнь прогрессирует медленно, сначала человек ощущает чувство распирания в глазу, потом разрушаются сосуды, роговица становится тонкой.

Еще одна причина повышения давления — это проблемы с почками, задержка воды в организме, часто бывает при сердечно-сосудистых заболеваниях. А иногда и при стрессе и недосыпе.

Травмы

При травме глаза наблюдаются не только болезненные ощущения при надавливании. Другие симптомы:

  • снижение остроты зрения;
  • непроизвольное смыкание век;
  • развитие светочувствительности;
  • покраснение склеры;
  • отек век;
  • повышенная слезоточивость.

Первая помощь при травмировании глаза — это холодный компресс на него. Далее необходимо обратиться к специалисту. Если травма была не сильной, врач пропишет антибактериальные капли для снятия воспаления.

При сильных повреждениях необходимы дополнительные обследования, потому что есть риск того, что при ударе могли быть задеты глубокие части глаза или головной мозг.

Если это подтвердится, пациенту необходим постельный режим и лекарства для устранения последствий черепно-мозговой травмы.
Вернуться к оглавлению 

Отеки

При травме глаз может отекать, появляется кровоизлияние, даже боль при моргании. Но веки отекают и по другим причинам. Обычно это общие заболевания организма: почечные проблемы, нарушенный обмен веществ, эндокринные нарушения. При этих недомоганиях глаза отекают по утрам и боль больше чувствуется в нижнем веке.

Боль верхнего века и головы

Если же веки опухают по вечерам, это говорит о сердечно-сосудистых нарушениях или проблемах с лимфатической системой. А боль приходит из-за избыточного давления жидкости, скопленной внутри них. К проблемам с почками также можно отнести и избыток соли, которая притягивает воду. В таких случаях отеки не заставят себя долго ждать.

И еще одна неприятная причина — это обычный плач. В слезах содержится соль, которая раздражает нежные веки. Кроме того, при рыданиях повышается внутричерепное давление, кровь наполняет окологлазные ткани, проницаемость сосудов растет и там появляется избыток жидкости. Это и есть отек.

Опухоли

При странной форме века, его нависании стоит обязательно посетить врача. Если образование напоминает цветную капусту или гриб на ножке, доктор натягивает кожу и смотрит на ее цвет. Жемчужно-белый оттенок может свидетельствовать о плоскоклеточном раке кожи. И тогда уже необходима более тщательная диагностика с исследованием тканей опухоли.

Воспаление нервов

Боль в веках может также свидетельствовать о воспалении нервов или мышц. Самая частая причина неврита — вирус герпеса, который поражает тройничный нерв. Как и при остальных заболеваниях глаз, кожа века отекает и краснеет, покрывается мелкими прыщиками. Поэтому только резкая пронизывающая боль — характерный симптом невритов и миозитов.

Боль верхнего века и головы

Зрительная усталость

Боль в веках появляется при зрительной усталости, чрезмерном напряжении и недосыпе. Когда мышцы интенсивно работают, кровоток в глазах ухудшается, там копятся продукты обмена, веки становятся «тяжелыми».

Способы лечения

Мы рассмотрели различные причины боли в верхнем веке. Конечно, недосып или соринку в глазу легко диагностировать самостоятельно, но в остальных случаях без специалиста не обойтись. Только доктор может определить конкретный характер воспаления и назначить соответствующее лечение.

  • При ячмене ни в коем случае не стоит вскрывать гнойник самому, только в условиях полной стерильности.
  • Если глаз сильно отек, можно выпить антигистаминное средство, чтобы избежать аллергии.
  • При травме также посещение врача незамедлительно, потому что она чревата последствиями для головного мозга.

Боль верхнего века и головы

Методы профилактики

  • не трогайте лицо руками лишний раз;
  • достаточное количество сна;
  • много движения, здоровый образ жизни;
  • не допускайте переохлаждения;
  • отдых от зрительной нагрузки.

Эти несложные правила помогут вам не только сохранить зрение, но и уберечь сами глаза от возможных инфекций и заболеваний. Глаза — это важный орган, который особенно нуждается в заботе и внимании. Берегите их!
Вернуться к оглавлению 

Источник