Боли в голове утром и вечером

Одним из мощнейших сигналов организма, указывающих на неблагополучие в той или иной области, является боль. Именно ее возникновение заставляет пациента обращать внимание на свое состояние и идти к врачу. Однако головная боль — это особая ситуация. Большинство из людей склонны считать ее не самым опасным состоянием, относя ее проявления к переутомлению, недосыпанию или иным проблемам. Мигрень чаще заставляет идти к врачу в силу того, что терпеть такие регулярные боли не каждому из пациентов под силу. А вот головные боли по утрам, при которых может быть тошнота, или вечерние проявления, многие склонны подавлять таблетками. Между тем, это могут быть признаки серьезного заболевания головного мозга или иных органов.

Почему формируется боль

Если организм страдает от болезней, то нарушаются обменные процессы, накапливаются токсичные соединения, происходят повреждения тканей или органов, раздражаются особые рецепторы, которые дают ощущение боли. Она может возникать в любой части тела, любом органе, где есть болевые рецепторы. Это своеобразный сигнал человеку: организму требуется помощь, он страдает. Боль может иметь различный характер, силу и длительность, в зависимости от того, какие повреждения имеют место. Особый вариант — это боль в области головы, возникающая как результат не только поражения головного мозга, вовлечения в процесс его оболочек или сосудов, но и как реакция на патологические процессы во всем организме. Головные боли типичны для лихорадочных, инфекционных процессов, отравлений, стрессов, нарушений сна и многих других. Разобраться в причинах боли иногда непросто, и это под силу только опытному врачу. Однако многие пациенты предпочитают не устранять причины боли, а применять обезболивающие средства, только усугубляя проблему.

Головные боли: виды, причины

Головная боль — это особое понятие, в него включается до 150 различных ее вариантов. Это может быть мигрень, кластерные боли, утренние или вечерние ощущения, острые, тупые, давящие, сжимающие, пульсирующие болевые импульсы. Жалобы на головные боли в своей практике встречают врачи практически всех специальностей, и этой проблемой прицельно занимаются ученые. Сегодня существует Международная классификация головной боли, постоянно пересматривающаяся и уточняющаяся. В ней выделена не только мигрень и головная боль напряжения, но и многие иные ее типы.

Так, головная боль, согласно классификации, разделяется на две большие группы:

Первичная, возникающая как отдельное патологическое состояние,
Вторичная, она же симптоматическая, которая относится к одному из проявлений различных патологий и болезней.

Такое разделение крайне важно как для точной диагностики, так и для выбора правильной тактики лечения.

Что такое мигрень: как ее определить?

Те пациенты, которые хотя бы раз в жизни столкнулись с мигренью, могут в ярких красках расписать свое состояние. Это тяжелая патология, которая заставляет пациента обращаться к врачу и подбирать лечение, чтобы уменьшить или полностью купировать проявления. Мигрень может надолго лишить трудоспособности и сна, нормальной жизни, если не взять ее под контроль. На ее лечение в странах Европы уходит ежегодно до 100 миллиардов евро. Больше ей подвержены женщины, у них она стоит на 11-ом месте в структуре заболеваемости, в то время как у мужчин — на 19-м месте. Лечение мигрени комплексное, с изменением образа жизни и питания, исключением продуктов-провокаторов и приемом препаратов. Однако далеко не всегда быстро удается подобрать эффективное средство от данной патологии.

Головная боль и тошнота по утрам: что это?

Многие пациенты сталкиваются с утренними головными болями, на фоне которых может появляться тошнота. Такое состояние очень тревожное и должно стать поводом для посещения невролога и полноценного обследования. Нередко тошнота с головной болью по утрам бывает признаком объемных процессов в области головного мозга (кисты, опухоли, аневризмы сосудов). Развитие тошноты и боли связано с нарушением нормальной циркуляции ликвора из-за объемного процесса, а также сдавления мозговых тканей растущим образованием. Нередко приступы тошноты на фоне боли завершаются рвотой, которая может приносить облегчение.

Боли при проблемах с головным мозгом

Головная боль нередко указывает на наличие серьезных проблем в области черепа и головного мозга. Так как головной мозг заключен в черепную коробку, которая плотная и неподатливая, любые процессы, связанные с увеличением объема ликвора, омывающего мозг, могут приводить к серьезным последствиям. Повышение давления (внутричерепная гипертензия) наиболее выражено именно в горизонтальном положении, боли возникают утром, после пробуждения. При этом головной мозг страдает от гипоксии, жидкостью сдавливаются его структуры и сосуды, нарушаются функции. Определить такое состояние можно только при проведении комплексного обследования, включая МРТ и иногда еще и спинномозговую пункцию с замером давления жидкости.

Головные боли в вечернее время

Наиболее частыми видами боли являются именно вечерние, формирующиеся после стрессов на работе, переживаний, сильных эмоций. Такое состояние принято называть головной болью напряжения. Это частое состояние, но относительно благоприятное в плане прогноза. Такие вечерние боли редко имеют хронический характер, не сильно влияют на привычную жизнь пациента и хорошо поддаются купированию при помощи медикаментов, а также простых подручных средств. Обычно полноценный отдых, сон и расслабление, массаж шейной зоны или теплая ванна помогают снять болевые ощущения. Однако, если подобные боли стали регулярными, они мешают привычной жизни и общению, плохо поддаются купированию при помощи привычных анальгетиков — это повод для обращения к врачу. Нередко под маской этого вида боли протекают мигрени, которые требуют совершенно иного лечения и профилактики. Стрессы и усталость относят к одному из триггерных (пусковых) факторов для формирования мигреней.

Источник

Постоянные головные боли – частая причина обращения пациентов к неврологам Юсуповской больницы. Людей беспокоят головные боли вечером, по утрам после сна, которые не проходят после приёма обезболивающих препаратов, ночью. Частые головные боли у мужчин могут возникать при наличии патологии мозговых сосудов или новообразований мозга.

Непроходящая головная боль является показанием для всестороннего обследования пациента. Неврологи проводят инструментальные анализы с помощью новейшей аппаратуры ведущих мировых производителей. Анализы выполняют опытные лаборанты. Пациентов консультируют кандидаты и доктора медицинских наук. Ведущие специалисты в области лечения головной боли коллегиально вырабатывают тактику ведения пациентов, у которых головная боль не проходит несколько дней.

Частые головные боли

Непатологические причины ежедневных головных болей

Деятельность головного мозга нарушается при незначительных нарушениях кровоснабжения, обмена веществ, иннервации. Ночные головные боли возникают по следующим причинам:

недостаток кислорода;
высокая температура в спальне;
употребление алкоголя вечером;
переутомление.

Здоровый сон зависит от постельных принадлежностей и позы. На высокой подушке шейный отдел позвоночника сильно изгибается. Даже при отсутствии дискомфорта во сне происходит напряжение мышц, нарушается мозговой кровоток. Сон без подушки тоже может вызвать болевые ощущения в голове и шее. Некачественные красители ткани, кондиционеры, которые используются для стирки постельного белья, часто содержат вредные ингредиенты, которые вызывают проблемы с дыханием и головные боли по утрам.

К перенапряжению головного мозга приводят переживания, интенсивная умственная деятельность вечером. Ночью он не может отключиться. Пациент не может уснуть, часто просыпается. После пробуждения ощущается дискомфорт, болевые ощущения в голове, усталость. У него возникают утренние головные боли.

Патологические причины головной боли

Частой причиной ночной головной боли является кислорода. Он может быть обусловлен аномалиями носовых ходов и заболеваниями дыхательных путей. Ночные головные боли возникают после апноэ сна.

Кровоснабжение мозга нарушается при гипотензии. Отток венозной крови ухудшается за счёт снижения тонуса внутричерепных вен. По утрам пациент ощущает в голове.

При артериальной гипертензии во сне может повыситься артериальное давление. Причиной является возраст пациента, нарушение режима сна и отдыха. Нарушается сосудистый тонус при болезнях щитовидной железы, сердца. Ночная гипертония опасна развитием сердечной недостаточности и инсульта. Головная боль возникает в ночное или по утрам.

Стрессы, тревога, психические травмы влияют на центральную нервную систему и изменяют тонус сосудов. Это провоцирует повышение артериального давления, раздражение болевых рецепторов в стенках сосудов. Ночные головные боли, возникающие под воздействием психогенных факторов, разнообразны по характеру. Они сопровождаются раздражительностью, учащённым сердцебиением и не купируются анальгетиками.

Спровоцировать ночную головную боль могут заболевания шейного отдела позвоночника и височно-нижнечелюстного сустава. При болях в спине человек вынужден принимать не удобное положение, которое вызывает спазмы мышц шеи. Они вызывают головную боль.

Несоблюдение дозировки сахароснижающих препаратов, отказ от ужина при сахарном диабете заканчивается резким снижением уровня глюкозы в крови и сильной головной болью. Для гистаминовой болезни характерны длительные приступы острой головной боли в области глазниц в вечернее и ночное время.

При наличии новообразований головного мозга пациенты жалуются на ночную и утреннюю головную боль. По мере прогрессирования заболевания она усиливается. Голова болит при смене положения, у больного немеют руки.

Пульсирующие утренние головные боли ощущаются при мигрени. Часто они усиливаются при включении света, сопровождаются тошнотой и рвотой. Постоянные головные боли, которые беспокоят пациента ночью и днём, характерны для инфекций головного мозга.

Кластерные головные боли

Приступы кластерной (пучковой) головной боли протекают приступообразно и тяжело переносятся пациентами. Боль имеет следующие особенности:

локализуется в области глаза;
отдаёт в лоб, висок, щеку;
сопровождается слезотечением, потливостью лба, приливом крови к лицу;
более остро ощущается в лежачем положении пациента;
начинается и проходит внезапно.

Ночная головная боль начинается без причины между 21.00 и 9.00. Пик боли наступает ночью, с нуля до трёх часов. Атаки происходят циклически, сменяются безболезненными периодами. Приступы наблюдаются в основном у мужчин. Боль возникает после приёма алкоголя.

В группе риска находятся мужчины, родственники которых страдают кластерными болями. Риск развития болевого приступа повышается при травмах головы, мигрени, нарушениях сна, умственном и физическом перенапряжении. К возможным причинам кластерной головной боли неврологи относят:

аномалии гипоталамуса;
патологию кровеносных сосудов;
сбой циркадных ритмов.

Острый приступ пациенты дома снимают лидокаиновыми каплями в нос. Для симптоматической терапии неврологи назначают специальные препараты и кислородные ингаляции. В сложных случаях выполняют электростимуляцию головного мозга, удаляют нервы, вызывающие боль. В кластерный период врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и никотина.

Диагностика головной боли

Неврологи Юсуповской больницы определяют причину и вид постоянной головной боли на основании данные клинического обследования пациента, инструментальных и лабораторных методов исследования. Врачи клиники неврологии назначают следующие диагностические процедуры:

ультразвуковую допплерографию сосудов головы и шеи;
электромиографию;
электрокардиографию;
диагностическую спинномозговую пункцию (при подозрении на нейроинфекцию).

Компьютерная и магнитно-резонансная томография выполняется при подозрении на наличие объёмного образования головного мозга. Для выяснения состояния сосудов головного мозга делают контрастную ангиографию или мультиспиральную томографию.

Лечение постоянной головной боли

Если головную боль вызвала гипоксия мозга, врачи назначают обезболивающие препараты, массаж воротниковой зоны, иглоукалывание. Ночные головные боли, вызванные психоэмоциональным напряжением, проходят после массажа или отдыха. Для снижения интенсивности боли назначают успокоительные и анальгетики.

Ночную головную боль, вызванную артериальной гипертензией, лечат с помощью препаратов, снижающих артериальное давление. В этом случае пациентов клиники неврологии консультирует кардиолог. При инфекционных заболеваниях головная боль купируется обезболивающими средствами. Инфекционисты проводят антибактериальную терапию, направленную на уничтожение возбудителей болезни. При мигрени назначают суматриптаны. Для расслабления спазмированных сосудов назначают спазмолитики.

При наличии подозрения на опухолевую природу ночных головных болей пациента консультирует нейрохирург. Тяжёлые случаи головной боли неврологи обсуждают на заседании экспертного совета с участием профессоров и врачей высшей категории.

Для профилактики ночных и утренних головных болей рекомендуется:

проветривать помещение перед сном:
контролировать артериальное давление;
своевременно выявлять неврологические и инфекционные заболевания;
лечить патологию позвоночника.

Для того чтобы уменьшить интенсивность ночной головной боли, увеличить промежуток между приступами, необходимо заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, отказаться от вредных привычек.

Однократные эпизоды ночной головной боли устраняются анальгетиками. Если головная боль не проходит неделю, обращайтесь к неврологам. Записаться на приём можно по телефону Юсуповской больницы.

Источник

Ночной отдых – период активного восстановления организма. После него человек должен чувствовать бодрость и прилив сил. Людям, у которых болит голова после сна, стоит пересмотреть свой режим и образ жизни. В случае присоединения к неприятному состоянию других симптомов, стоит посетить врача и установить причины ощущений. Игнорирование проблемы приведет к снижению физической и умственной деятельности, эмоциональным сбоям. Возможно изменение биологических ритмов, способное стать источником хронического стресса.

Почему болит голова утром после сна

Систематическая утренняя головная боль может быть результатом особенностей образа жизни или последствием протекания в организме патологических процессов.

Иногда причины очевидны, и их устранение сопровождается скорыми положительными изменениями. Если же в ситуации, когда утром болит голова, действие внешних факторов исключается, а просыпаться становится все сложнее, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Причина утренней цефалгии может заключаться в серьезных органических изменениях, что чревато развитием хронических или экстренных состояний.

Образ жизни

При появлении утренних цефалгий в первую очередь необходимо исключить влияние на организм внешних факторов. Многие люди не подозревают, что их привычки, даже самые безопасные на первый взгляд, негативным образом сказываются на их теле. Для избавления от систематического или периодического появления проблемы достаточно скорректировать свое поведение.

неудобная поза во время сна

Неудобная поза во время сна одна из причин утренней головной боли.

Основные причины головной боли после сна с утра:

синдром выходного дня – привычка подольше поспать в выходные приводит к резкому падению уровня сахара в крови, что провоцирует цефалгию. «Лечится» такое состояние просто. Надо встать в привычное для организма время, сделать легкую зарядку и съесть легкий завтрак. Если сонливость после этого не уйдет, можно еще немного поспать;
неудобная поза во время сна – положение тела на спине или животе негативно сказывается на работе внутренних систем, поэтому организм не получает необходимого отдыха. Неудобный матрас или неправильно подобранная подушка способны стать причиной гипоксии головного мозга из-за передавливания сосудов или перенапряжения мышц. Стоит уделить внимание выбору спальных принадлежностей и стараться засыпать на боку;
переедание – употребление большого количества пищи или жирных, острых, жареных блюд перед сном заставляет организм активизироваться и заняться перевариванием еды вместо отдыха. Легкого ужина за 4-5 часов до сна будет достаточно. Если такой подход станет причиной стойкого чувства голода, стоит пересмотреть свой дневной рацион;
стресс и хроническая усталость – организм человека, голова которого большую часть времени занята какими-то важными мыслями или переживаниями, находится в постоянном напряжении. Из-за невозможности расслабиться он не способен получить полноценный отдых. В результате скопления токсинов в тканях головного мозга и мышечных спазмов у него начинает болеть голова;

Больше о взаимосвязи стресса и цефалгии вы прочтете здесь.

вредные привычки – употребление спиртных напитков с вечера часто становится причиной утренней цефалгии. От алкоголя лучше вообще отказаться ил хотя бы не превращать его прием в систему. Утренние головные боли в сочетании с тошнотой характерны для начинающих курильщиков. Со временем тело приспосабливается к яду и перестает так ярко на него реагировать;
бруксизм – это неосознанный скрежет зубами в ночное время, из-за которого возникают боли в затылке и висках. Состояние возникает на фоне нервного перенапряжения, поэтому здесь помогут методики релаксации и прием успокоительных;
кофе и напитки с кофеином – в течение суток объем такого продукта не должен превышать 3 чашек. Перед сном его употребление категорически запрещено. В противном случае могут возникать головные боли, с которыми сложно справиться даже с помощью анальгетиков.

Устранение влияния перечисленных причин не только избавляет от головной боли по утрам, но и способствует оздоровлению организма. Положительная динамика будет очевидна уже через пару дней после внесения необходимых коррективов.

Проблемы со здоровьем

Иногда головная боль по утрам оказывается признаком заболевания. В этом случае симптом пройдет только после устранения его причины или начала профильной терапии. Не стоит пытаться поставить себе диагноз самостоятельно, лучше сразу обратиться к профессионалу.

сон и головная боль

Утренняя головная боль может указывать на такие состояния:

мигрень – ощущения выраженные, мучительные, односторонние, нередко сопровождаются тошнотой и рвотой. Приступы могут начать развиваться еще ночью, из-за чего пациент просыпается с головной болью;
гипертоническая болезнь – долгое пребывание в горизонтальном положении усиливает приток крови к головному мозгу и провоцирует спазм сосудов, из-за чего появляется утренняя болезненность;

О взаимосвязи цефалгии и повышенного артериального давления вы узнаете здесь.

остеохондроз – деформация хрящевой ткани, приводящая к сдавливанию кровеносных каналов, провоцирует гипоксию. Из-за долгого пребывания в одном положении во время сна это состояние усугубляется утром;

Больше о влиянии шейного остеохондроза вы узнаете из этой статьи.

миогелоз шейного отдела позвоночника – независимо от причин нарушения кровообращения в мышечной ткани пациенты отмечают болезненное уплотнение в проблемной зоне. Утреннее напряжение расслабленных мышц приводит к появлению головной боли;
сотрясение мозга – цефалгия в сочетании с головокружением и тошнотой может наблюдаться и в течение дня, но утром симптомы заметно усиливаются;
шейный спондилез – изменения, которые происходят в межпозвоночных дисках, характерны для пожилого возраста. Утренние боли локализуются в области затылка и сопровождаются ограничением движения отдела позвоночника;
менингит – воспаление мозговых оболочек имеет специфическую клиническую картину. Цефалгия сопровождается температурой, слабостью, сонливостью, желанием лежать с закрытыми глазами и характерной позой – на боку, с поджатыми к животу ногами и запрокинутой назад головой из-за ригидности мышц шеи;
невралгия затылочного нерва – в зависимости от типа и степени поражения односторонние боли могут быть ноющими, жгучими, пульсирующими, стреляющими. Нередко сопровождаются повышенной чувствительностью затылка, локальным ощущением холода;
ВСД – симптом появляется сразу после пробуждения и мучает весь день. Он плохо реагирует на прием медикаментов, сопровождается туманом в голове, беспокойством, шаткостью походки. При наклонах вперед клиническая картина становится ярче.

Помимо этого, головные боли после ночного сна могут указывать на рост опухоли в головном мозге, повышенное внутричерепное давление, начало гайморита или простудного заболевания.

Признак характерен для пищевого или токсического отравления, похмельного синдрома, глаукомы. Физиологическая утренняя цефалгия характерна для первого триместра беременности и проходит сама по мере становления гормонального фона.

Почему болит голова после дневного сна

Потребность в регулярном отдыхе в дневное время есть только у детского организма. Врачи рекомендуют взрослым людям высыпаться ночью, а не пытаться подремать до обеда или после него. Многие люди отмечают, что, проснувшись после дневного сна они сталкиваются с головной болью. Это довольно распространенное явление, избежать которого не так просто.

После дневного сна неприятные ощущения возникают по таким причинам:

неблагоприятные условия – духота и шум не позволят до конца расслабиться и только усилят степень истощения организма;
неподходящая поза – даже несколько минут в неудобном кресле или на диване создадут серьезную нагрузку на мышцы, сосуды и нервные волокна;
перестроение привычного графика сна – человек, который не выспался ночью и при этом не привык отдыхать днем, в 99% случаев просыпается с головной болью;
наличие патологий – цефалгия после дневного отдыха может указывать на проблемы в работе сосудов, наличие опухолей в головном мозге, повышенное внутричерепное давление.

таблетки и головная боль

Чтобы после сна, устроенного днем, не страдать от головной боли, надо как минимум выбрать тихое и проветренное помещение с закрытыми занавесками или приглушенным светом. Сохранение симптома на фоне выполнения всех условий – повод обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Почему болит голова после долгого сна

Врачи рекомендуют взрослым людям спать по 8-9 часов в сутки, ложиться и вставать в одно и то же время. Нарушение этих простых правил приводит к утренней цефалгии, появлении чувства усталости и разбитости. Даже в случае длительного бодрствования не стоит пытаться «выспаться» за упущенное время, это только ухудшит состояние.

Ноющие и распирающие боли после пробуждения возникают из-за таких факторов:

сбой фаз сна – это серьезный стресс для организма, из которого он выходит несколько часов;
повышение уровня серотонина в крови – при частом повторении это даже может стать причиной развития мигрени;
гипоксия – мало кто спит в проветриваемом помещении, из-за чего мозг испытывает дефицит кислорода;
предрасположенность к снижению функциональности сосудов или патологиям головного мозга – продолжительной сон усугубляет ситуацию, из-за чего развивается цефалгия.

Головная боль после сна, длительность которого составила более 9 часов, может постепенно перерасти в более серьезные проблемы. Сбой биоритмов способен стать причиной нарушения работы эндокринной, сердечной и нервной систем. Он негативно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата.

Больше о влиянии долгого сна на организм и развитие цефалгии вы узнаете здесь.

Что делать, если с утра болит голова

Цефалгия, которая беспокоит после пробуждения, а потом проходит сама через несколько минут, указывает на нарушение техники здорового сна. В этом случае помогут внесение изменений в режим, ортопедическая подушка, правильно подобранное положение человека во время отдыха.

Если головная боль возникает редко и не выбивает из привычного ритма, с ним можно попытаться справиться самостоятельно.

Способы быстро избавиться от головной боли по утрам:

принять спазмолитик («Спазмологон»), НПВС («Парацетамол») или анальгетик («Анальгин»);
выпить настойку женьшеня или элеутерококка – можно добавить в чай;
проветрить помещения или прогуляться на свежем воздухе;
выпить чай с лимоном и медом;
помассировать виски эфирным маслом мяты.

спазмолгон

Если боль интенсивная, сопровождается дополнительными симптомами или проблема беспокоит каждое утро, необходимо посетить врача. В зависимости от поставленного диагноза он подскажет, каким образом бороться с причиной состояния или назначит препараты, которые облегчат цефалгию.

Соблюдение правил здорового сна, отказ от вредных привычек, коррекция рациона и режима питания – лучшая профилактика утренних головных болей. Перед отходом ко сну необходимо проветривать спальню, совершать вечерние прогулки. В пожилом возрасте необходимо хотя бы раз в год посещать невролога с целью мониторинга состояния нервной системы, следить за уровнем холестерина и показателями артериального давления.

Загрузка…

Источник