Боли в затылке головы при подтягивании
Головная боль при подтягивании на перекладине.
Доброго времени суток.
Сначала коротко о моей проблеме, после официальная часть
Занимаюсь фитнесом около двух лет. 5 апреля сего года во время тренировки ног, выполняя жим ногами в станке на последнем подходе (и последнем отказном повторении) почувствовал сильную головную боль (по шкале в 10 балов боль на 8-9). Походил минут 5-10 пришел в себя продолжил тренировку, но уже без максимальных весов. В следующую тренировку (7 апреля) после того как размялся начал делать подтягивания, разминочный подход прошел нормально (тяга верхнего блока к груди), после в первый же отказной подход на перекладине – снова сильная пульсирующая головная в висках. Походил, пришел в себя продолжил тренировку. При других упражнениях в последующие тренировки голова начинала болеть но не так сильно, например при жиме лежа, даже в отказных сетах чувствую пульсирующие удары в висках, головная боль по 10 бальной шкале 2-3.
Решив что все это не очень хорошо и проведя параллель между моей немного нарушенной осанкой записался в клинику Дикуля та что в Беляево. Знаю что много негативных отзывов, но есть и нормальные, решил попробовать. Принимала меня приятная женщина, запретила поднимать свободные веса, да и весь фитнес вместе с бегом, прописала МРТ шейного отдела и “триплексное ангиосканирование брахиоцефальных артерий”. Ни в том ни в другом проблем не нашли. Записали меня к ним на курс из 6-ти занятий по ЛФК. 2-а уже прошел, улучшений никаких, заметил на втором занятии делая тягу верхнего блока в 70кг при последних 4-3 повторения начинает болеть голова, и боль увеличивается с каждым повторением, на последнем боль очень сильная. Инструктор ЛФК сделал предположение, что боль появляется только при явной работе плечевого пояса. Так же он предположил что в станке для жима ногами я на последнем повторении вцепился в ручки что есть силы (а все так и было) и напрягся весь, видимо и трапеции с широчайшими (если сильно тянуть себя за эти самые ручки это будет очень похоже не упражение “шраги”), не знаю есть ли зерно истины в его словах для профессионалов, но для меня все выглядит логично. Собственно хотелось бы узнать как от этого избавиться. Спортом заниматься очень нравиться, качалка, бег, закаляюсь, а тут такое… расстроился сильно… 🙁
Заключения из Дикуля во вложении, если понадобиться могу выложить снимки МРТ (они у меня на диске).
1. Пол: мужской, 28 полных лет, вес 86 кг, рост 179 см.
2. Характер работы сидячий, перед компьютером (ИТ сфера).
3. Боли начались 5 апреля 2014 года.
4. Характер головной боли всегда один и тот же
5. Бывают головные боли после насыщенного трудового дня (т.е. ближе к вечеру), но они не такие выраженные как после подтягиваний.
6. Головная боль начинается пульсирующая.
7. Отдает в обе височные доли.
8. Не постоянная, только при физической нагрузке (подтягивании).
9. В целом головная боль держится остаток дня (занимаюсь в фитнес зале вечером) но пиковый момент длится около минуты, может чуть больше.
10. Возникают только при физической нагрузке.
11. Провоцируется физической нагрузкой, когда ноги выше головы (жим ногами в станке) и при подтягивании (или тяги верхнего блока к груди). В случае жима штанги лёжа головная боль появляется но не такая сильная.
12. Нет не тошноты, ни тем более рвоты.
13. Нет ни свето ни звукобоязни, зрение не теряю (у меня стабильная миопия -7.5 уже больше 10 лет)
14. Слезы не текут, насморка нет, красные или нет глаза не знаю… вроде бы нет, т.к. супруга (ходим в зал вместе) сказала бы об этом.
15. Не очень понял вопроса, как был активен таким и остаюсь, после пиковой головной боли, продолжаю тренировку. Видимо на активность никак не влияет.
16. В пиковый момент интенсивность 8-9, уж не знаю что для меня 10, но больно сильно.
17. Ничем не купируется, прихожу ложусь спать, в большинстве случаев на утро все в порядке.
18. Не часто, только с похмелья (пью редко т.к. мучаюсь диким похмельем). Могу выпить один спазмалгон или одну таблетку Миг (ибупрофен 400мг).
19. “Есть ли связь головной боли с болью и/или ограничением подвижности в шейном отделе?” Снова не понял вопроса. Ограничения подвижности шейного отдела нет ни до появления болей, ни во время, ни после.
20. В момент появления боли давление не мерял. В целом утром и перед сном среднее давление 133/77 пульс 68. Мерю электрическим тонометром купленным неделю назад.
21. Как мне кажется если я разминаю шею и затылок боль отступает быстрее, но это может мне только казаться. Наклоны головы на боль не влияют.
22. У родственников такого не наблюдается.
23. Как таковых официально подтвержденных травм нет, но меня и не водили ко врачам. Было сотрясение в 7 лет, упал с горки головой вниз о лед, потерял сознание на несколько секунд. В 13 лет во время борьбы с товарищем он как-то неудачно повернул мою шею так что я три дня лежал обложенный подушками ни мог даже глотать слюну, т.к. это приводило к дикой боле в шее, после все прошло. Ну и по итогу в 18 лет летел на коне галопом, конь споткнулся я упал на голову, но так что они подвернулась, т.е. я виском практически коснулся (или таки коснулся) плеча, в шее что-то хрустнуло, полетели искры из глаз, на секунду подумалось что я уже больше никогда не буду ходить, но ничего, как ни странно даже не было головной боли после этого…
24. Обязательно проходить все тесты?
24. а. Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Источник
02.11.2012, 12:03 | |||
| |||
Внезапная боль в затылочной части головы во время упражнений Добрый день. Занимаясь спортом, а именно подтягиваясь на турнике и приседая со штангой, появляется внезапная боль в затылочной части головы (от шеи к затылку). Сначала она была слева от позвоночника. Я сделал перерыв в этих упражнениях на три недели. Недавно начал их снова – опять та-же боль, только с правой стороны от позвоночника. Боль появляется не сразу, а только к концу упражнения и постепенно проходит,как только перестаю делать упражнение. Бывает правда, что и дня два дает о себе знать тихонечко. Такое ощущение, что либо давление подскакивает от напряжения и отдает в темя, либо мышцы(сухожилия) шеи тянут. Подскажите пожалуйста, что это может быть и что делать? Боль возникает именно в этих двух упражнениях. В остальных – нет. Спасибо за ответ. |
02.11.2012, 23:14 | ||||
| ||||
перестаньте приседать со штангой Комментарии к сообщению: Guseinov одобрил(а): Не стоит исключить АВМ? |
03.11.2012, 09:10 | |||
| |||
Я и так уже не приседаю месяц. Все равно боль приходит и на подтягивании. Иногда при жиме лежа. И в том то и дело, что приходит не сразу. А только после того, как увеличивается нагрузка. Т.е. первые два разминочных подхода – все нормально. А когда работаешь с рабочими весами – боль появляется в конце упражнения, когда уже делаешь на большом усилии. |
03.11.2012, 19:30 | |||
| |||
Боль какого характера? Только тянущая или пульсирующе-распирающая7 |
04.11.2012, 20:12 | ||||
| ||||
Доктор Гусейнов подсказывает, что подобный характер боли может быть связан с артериовенозной мальформацией. Я думаю, что это вполне возможно. К тому же, характер боли при натуживании может говорить о других объёмных процессах мозга. Думаю, МРТ + МРТ в ангиорежиме (МР ангиограмма) могут быть полезны для исключения объёмных процессов мозга. Шанс невысок при нормальном неврологическом статусе, поэтому, думаю, посетить хорошего невролога стоит . Комментарии к сообщению: smolin одобрил(а): Считаю, что визуализацию можно провести и при нормальном статусе, чисто в рамках оборонительной медицины. В данном случае. |
05.11.2012, 23:07 | |||
| |||
Цитата: Сообщение от Dinni Боль какого характера? Только тянущая или пульсирующе-распирающая7 В момент возникновения – острая (как шило вогнали) в месте, где позвоночник примыкает к черепу. Левей позвоночника. Скорей тянущая, чем пульсирующая. И именно в момент наивысшего напряжения в упражнении,хотя силы сделать еще 2-3 раза остаются. Т.е у меня 3 подхода по 10 раз. 1,2 подход – все хорошо. А на 3-тем подходе на 7 разе – боль и далее по тексту. Прекращаю упражнение – острота уходит, утихает еще где-то минут 5-10. Начинаю делать упражнение на другую группу мышц (на руки) – Боли нет. Только слабые отголоски той, старой. Не могу сказать, что все успокаивается при обычной жизни. Отголоски есть, не сильные, эпизодические. Но раньше их вообще не было. |
Источник
Головная боль в затылке явление очень неприятное, доставляющее немало неудобств и нередко ограничивающее работоспособность. Причины боли в затылочной части головы могут быть самыми разными, начиная с заболеваний шейных отделов позвоночника и заканчивая невралгическими патологиями.
Если вы не знаете, почему болит затылок головы, то эта статья — для вас. В ней собраны основные причины и описаны методики лечения головной боли в затылке. В любом случае необходимо помнить: если у вас болит голова в области затылка, не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться за медицинской помощью. Конечно же, речь идёт не о единичных случаях боли в затылочной области. Как правило, они вызваны длительным пребыванием в неудобном положении, стрессами, сильным ощущением голода, а также вследствие чрезмерного потребления продуктов с кофеином или химическими добавками.
В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-алголога.
- Первичная консультация – 4 000
- Первичная консультация заведующего Клиникой боли – 4 500
Записаться на прием
Причины боли в затылке
Сильная головная боль в затылочной части головы никогда не возникает без причины. Она может быть сигналом заболеваний:
- позвоночника;
- сосудистой системы;
- неврологической системы.
В зависимости от причины головной боли в затылке, она может носить разный характер и сопровождаться определёнными клиническими проявлениями, которые необходимо чётко изложить врачу.
Боль в затылке вследствие остеохондроза
Если болит шея и затылок, причины могут быть в наличии такого заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Заболевание проявляется в разрушении дисков шейных позвонков, а боли при этом проявляются постоянно и ощущаются не только в шее и затылке, но и в висках. Они становятся интенсивнее при движениях головой и могут сопровождаться:
- шумом в ушах;
- тошнотой;
- нарушениями координации;
- пеленой перед глазами и двоением.
Подробнее о остеохандрозе
Боль в затылке при гипертонии
Для гипертонических атак свойствено появление болей распирающего характера, которые сопровождаются пульсацией. Они могут появляться во время пробуждения после ночного сна. Помимо этого, наблюдается:
- общая слабость;
- головокружение;
- учащённое сердцебиение;
- усиление боли при попытках наклонить голову;
- снижение болевых ощущений после внезапной рвоты.
Боль в затылке при повышенном внутричерепном давлении
Повышение внутричерепного давления характеризуется:
- давящими, распирающими болями в затылочной области или по всей голове;
- усилением болей при ярком свете и громких звуках;
- тяжестью в голове и болью в глазных яблоках;
- рвотой, которая не снижает болевые синдромы.
Боль в затылке вследствие шейного миозита
Для воспалительных процессов в мышцах шеи, возникших из-за переохлаждения или травмы, характерна болевая симптоматика, распространяющаяся с шеи на затылочную, плечевую и межлопаточную области. Она появляется при движениях головой и отличается асимметричностью.
Подробнее о миозите
Боль в затылке вследствие невралгии затылочного нерва
Невралгия затылочного нерва, возникшая вследствие переохлаждения или сопутствующая остеохондрозу, отличается очень сильными болями стреляющего характера. Они возникают периодически, как приступы при любой попытке изменить положение головы.
Во время покоя в затылочной области ощущается несильная боль давящего характера.
Подробнее о невралгии затылочного нерва
Боль в затылке вследствие сосудистых заболеваний
Спазмы черепных артерий являются причиной пульсирующей боли, которая проявляется сильнее при попытках двигать головой и несколько приутихает в состоянии покоя. Боль начинается в затылке и со временем охватывает лобную область. Она сопровождается ощущением тяжести в голове и начинается в утреннее время после пробуждения.
Наши врачи
Специалист по лечению боли, анестезиолог-реаниматолог, заведующий Клиникой Боли, кандидат медицинских наук
Стаж 17 лет
Записаться на прием
Диагностика боли в затылке
Если вы страдаете от постоянных или регулярных болей в затылочной области головы, обращайтесь в клинику ЦЭЛТ. Наши специалисты проведут необходимые исследования и выяснят причину, по которой вы испытываете болезненные ощущения. Для того чтобы стать нашим пациентом, не нужна московская прописка.
Помимо сбора анамнеза о характере, времени и интенсивности боли, диагностика может включать:
- осмотр врачом;
- измерение артериального давления, его мониторинг;
- ультразвуковое исследование;
- электроэнцефалографию;
- магнитно-резонансную томографию;
- исследование глазного дна окулистом.
В случае если имеется подозрение на наличие опухоли мозга, потребуется консультация нейрохирурга.
Лечение боли в затылке
После того как все необходимые исследования проведены и поставлен диагноз, наш специалист составит индивидуальный план лечения.
Он будет направлен на устранение первичного заболевания, которое вызывает болевые симптомы.
Для лечения патологий, не представляющих опасности для жизни, но постоянно развивающихся назначают целый ряд мероприятий в виде:
- физиологической терапии: лазерная и ультразвуковая терапия, электрофорез, магнитотерапия;
- курса массажа у профессионального массажиста;
- выполнения упражнений лечебной физкультуры, которые позволяют снять напряжение с мышц шеи и обеспечивают хороший кровоток;
- иглорефлексотерапии, которая предусматривает точечное воздействие на биологически активные области кожного покрова;
- лечебно-диагностические блокады;
- радиочастотная абляция затылочных нервов
В клинике ЦЭЛТ имеется всё необходимое для того, чтобы вы навсегда забыли о том, что такое головная боль!
Источник
Боль в области затылка после подтягиваний |
02.07.2008, 21:31 Сообщение | |
Veteran Группа: Участник | скорее всего внутричерепное давление…….лучше обратиться к врачу, наверно |
02.07.2008, 21:34 Сообщение | |
Activist Группа: Участник Пользователь №: 57323 | У меня примерно год назад была похожая херня. После напряжения возникала пульсирующая боль в затылке. Даже смеяться было больно. Пришлось сделать примерно месячную паузу в физических нагрузках. Потом всё прошло, и сейчас об этом вообще не вспоминаю, хотя в тот момент тоже возникала мысль идти сдаваться в морг (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
02.07.2008, 21:38 Сообщение | |
Patriarch Группа: Участник Пользователь №: 4192 | Цитата(Silvia @ 02.07.2008, 22:35) а перед подтягиванием как-то разогреваетесь? Когда как. Даже если в этом дело – несколько лет ведь такого не было, а сейчас резко ни с того ни с сего началось. Цитата Пришлось сделать примерно месячную паузу в физических нагрузках. Мне нельзя делать паузу (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) |
02.07.2008, 21:42 Сообщение | |
Patriarch Группа: Участник | Цитата(Tom @ 02.07.2008, 22:38) Цитата(Silvia @ 02.07.2008, 22:35) а перед подтягиванием как-то разогреваетесь? Когда как. Даже если в этом дело – несколько лет ведь такого не было, а сейчас резко ни с того ни с сего началось. совсем недавно вычитала случайно про парня, который 8 лет качался и разогревался только периодически, потом стали мучать боли именно в затылке, да такие сильные, что на какое-то время бросал занятия спортом, а потом, если и занимался, то в совокупности с препаратами. Обратился к врачу, провели обследование, заметных отклонений не выявили., н все же попробовал разогреаться перед каждым занятием и боли прекратились, может это Ваш случай? |
02.07.2008, 21:45 Сообщение | |
Patriarch Группа: Участник Пользователь №: 4192 | Цитата(Silvia @ 02.07.2008, 22:42) совсем недавно вычитала случайно про парня, который 8 лет качался и разогревался только периодически, потом стали мучать боли именно в затылке, да такие сильные, что на какое-то время бросал занятия спортом, а потом, если и занимался, то в совокупности с препаратами. Обратился к врачу, провели обследование, заметных отклонений не выявили., н все же попробовал разогреаться перед каждым занятием и боли прекратились, может это Ваш случай? Вполне верноятно. Но сегодня подходил к турнику после всех прочих упражнений, т.е. разогрет был уже дальше некуда, а боль всё-равно была (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) |
02.07.2008, 21:50 Сообщение | |
Patriarch Группа: Участник | Цитата(Tom @ 02.07.2008, 22:45) Вполне верноятно. Но сегодня подходил к турнику после всех прочих упражнений, т.е. разогрет был уже дальше некуда, а боль всё-равно была (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) все же показаться специалисту лишним не будет.. |
03.07.2008, 5:46 Сообщение | |
Guru Группа: Опытный | Цитата(Ehidna @ 02.07.2008, 22:46) А может, происходит защемление какого-нить нерва при таких нагрузках? В любом случае, надо к врачу. Ага, очень даже возможно. Попробуйте для эксперимента изменить хват и максимально обездвижить шею во время подтягиваний. |
03.07.2008, 13:20 Сообщение | |
Patriarch Группа: Участник Пользователь №: 4192 | Цитата(Ehidna @ 02.07.2008, 22:46) А может, происходит защемление какого-нить нерва при таких нагрузках? В любом случае, надо к врачу. И Ehidna получает 5 баллов как человек, оказавшийся ближе всех к правильному ответу (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
03.07.2008, 14:27 Сообщение | |
Veteran Группа: Участник Пользователь №: 32247 | Цитата(Tom @ 03.07.2008, 15:20) И Ehidna получает 5 баллов как человек, оказавшийся ближе всех к правильному ответу (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) В морг? |
03.07.2008, 14:40 Сообщение | |
Patriarch Группа: Участник Пользователь №: 4192 | Цитата(GeoS @ 03.07.2008, 15:27) Только после тебя (IMG:style_emoticons/default/grin.gif) |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей:
Источник