Болит голова бегаю часто в туалет по маленькому
Казалось бы, какая связь между учащенным мочеиспусканием и больной головой. Но это удивительно только на первый взгляд. Чаще всего голова болит, когда повышается артериальное давление. А разобравшись с причиной его подъема, можно объяснить и появление частого мочеиспускания. Периодически и постоянно повышающееся кровяное давление говорит о серьезном заболевании, которым поражена значительная часть населения – гипертонии или артериальной гипертензии.
Давит в висках
Считается, что цифры, превышающие 120 на 80 мм отражают повышенное давление. Конечно, возраст вносит свои коррективы, и у человека почтенного возраста не может быть такого же давления, как и у молодого. С течением времени организм слабеет, сосуды утрачивают былую эластичность, с годами холестерин вершит свое темное дело, осаждаясь на их стенках, эти факторы не могут не изменить показателей давления, но стойкое превышение на несколько десятков единиц, свидетельствуют о наличии гипертонии.
Гипертония совсем не безобидное заболевание! Более того, на ранних стадиях оно развивается совершенно незаметно и не вызывает у человека дискомфорта. В этом кроется основная опасность болезни, этим и объясняется большое число гипертоников. Позже, когда болезнь уже поселилась в организме, люди начинают обращать внимание на плохой или тревожный сон, на летающие мушки перед глазами, на участившуюся головную или сердечную боль.
Что происходит с организмом во время гипертонии
- Сужаются сосуды.
- Ухудшается зрение.
- Развивается тахикардия (учащенное сердцебиение).
- Развивается атеросклероз аорты и сосудов.
- Увеличивается нагрузка на почки.
Почему возникает гипертония
Давление повышается по целому ряду причин. Связано это с симптомами заболеваний и называется симптоматической гипертонией.
Наиболее распространенные причины возникновения болезни:
Причины давки в голове
- Изменение сосудистого тонуса. Врач, опираясь на результаты общего и биохимического анализа крови, анализа мочи, исследования ЭКГ, а при необходимости – и УЗИ внутренних органов, сделает вывод, что нарушение давления произошло из-за проблемы с сосудами. Такая болезнь называется гипертонической.
- Заболевание почек всегда связано с изменением артериального давления. Оно может быть спровоцировано как воспалением в почках, так и простатитом в период обострения. Если долгое время не обращать внимание на подъем давления, то можно запустить опасный процесс в почках – атеросклероз сосудов органа.
- Нарушение гормонального фона может повлиять на ухудшение мышечного тонуса , что приводит к слабости мышц. Такое состояние характеризуется слабостью и дрожью, потерей веса, тахикардией. Необходимо проверить функцию надпочечников.
- Болезни сердца, насоса всего организма. Кардиолог измеряет отдельно давление на конечностях. Подчас только в зрелом возрасте выявляется порок сердца. Проведение ЭХО кардиограммы поможет его выявить.
- Прием гормональных лекарственных средств также может привести к повышению давления.
- Избыточный вес пагубно действует на состояние организма в целом. Доказано, что у тучных людей гораздо чаще определяется гипертония, так как они больше подвержены атеросклерозу.
- Злоупотребление соленой пищей.
- Синдром похмелья включает в себя повышение кровяного давления, так как алкоголь, распадаясь, вызывает спазмы сосудов головного мозга.
- Стрессы, приводящие к депрессии.
- Генетическая предрасположенность.
Мочеиспускание при высоком давлении лечение и профилактика
Постоянно хочется в туалет
Гипертония является одной из причин учащенного мочеиспускания по ночам. В том случае, если во время повышения давления мужчину мучают и головные боли, и тошнота, и частое мочеиспускание, можно подозревать нарушение функции почек (мочекаменная болезнь, гломерулонефрит) и (или) предстательной железы – обострение простатита или аденому простаты. Без визита к урологу в данном случае не обойтись.
Другие причины, из-за которых может происходить частое мочеиспускание:
- Употребление большого количества жидкости, особенно перед сном. Обычно жажда мучает, когда на ужин было съедено что-то не в меру соленое, или тяжелая физическая работа во второй половине дня привела сначала к потере влаги, а затем к ее быстрому восполнению.
- Вечернее чаепитие или чашка кофе перед сном.
- Алкоголь в вечернее время.
- Таблетка мочегонного препарата, выпитая перед сном.
Бывает и так, что ничего из вышеперечисленного, человек не совершал, а частое мочеиспускание продолжается. Значит, артериальное давление повышено и указывает на непорядки с почками или с сердечно-сосудистой системой. Во избежание таких неприятных моментов каждый человек должен сам побеспокоиться о своем здоровье. Сдача крови и мочи на анализы хотя бы раз в год, а также посещение терапевта – необходимая профилактика.
К этому следует прибавить некоторые ограничения в питании. Опытные врачи говорят, что есть можно абсолютно все, но понемногу. Корректировку питания обязательно надо сделать в солидном возрасте. Отказаться от жирной и тяжелой пищи, от крепких бульонов, от чрезмерных сладостей и алкоголя. Крепкий алкоголь можно заменить на красное сухое вино, которое, в разумных пределах, принесет только пользу. Отказаться от крахмалистой еды, заменить картофель и макароны на овощи.
Домашнее лечение от повышенного мочеиспускания
При повышенном давлении большое облегчение может принести использование высушенной кожуры граната. В ее составе много витаминов и антиоксидантов. Четверть чайной ложки смолотой кожуры, запить маленьким количеством воды. Этого будет достаточно, чтобы уберечься от частых походов в туалет.
Жареная чечевица помогает при болезнях мочеполовой системы. В лечебных целях ее лучше употреблять на протяжение недели.
Кунжутное семя, чрезвычайно богатое кальцием, также наладит работу мочевого пузыря. К семени надо прибавить немного сахарного песка.
Эти рецепты можно использовать самостоятельно, лечение же медицинскими специальными препаратами должен прописать только доктор, учитывая индивидуальные особенности организма заболевшего.
Гипотония
Приступы гипотонии
Принято считать, что гипертония или повышенное артериальное давление опасно для здоровья, а гипотония или низкое давление – нет. Это глубокое заблуждение! При гипотонии нет нормального притока крови к внутренним органам. Действительно, пониженное давление, если оно протекает бессимптомно, не опасно для жизни, но только до того момента, пока органы, не получающие достаточно кислорода, не повреждаются. В противном случае, может произойти инфаркт, отказ почек или кардиогенный шок.
Пониженное артериальное давление приводит к очень серьезным последствиям, особенно, если произошел резкий скачок давления вниз. Человек может испытать стопор (оцепенение, сильная вялость), а может и впасть в кому. Пониженным считается давление ниже 100 на 65 мм. Но цифры могут быть и иными, гораздо ниже. Есть люди, нормально себя чувствующие, при давлении 90 на 50 мм.
Причины, вызывающие пониженное давление у относительно здоровых людей:
- Долгое нахождение на жаре (без головного убора, в том числе).
- В условиях разреженного воздуха (в горах).
- Вредное горячее производство.
- Высокие нагрузки, тяжелый длительный физический труд.
- Лекарственная передозировка.
Причины возникновения гипотонии:
Мозг человека
- При недостаточном тонусе кровеносных сосудов, когда они не успевают реагировать на изменение условий и недостаточно сокращаются.
- Атеросклероз.
- Обезвоживание и анемия.
- Инфаркт миокарда или другие причины резкого снижения сокращений сердечной мышцы.
- Заболевания нервной системы.
- Патологии надпочечников и щитовидной железы.
- Наличие тромба в артерии.
- Недостаток жидкости.
- Малоподвижная жизнь.
Женщины и гипотония
Низкое давление у женщин часто возникает по их же вине. Страсть к похудению, бесконечные диеты, отказ от животной пищи и несбалансированное питание – все это приводит к анемии. Анемия может возникнуть на фоне миомы или геморроя, а также в период менструации. Беременные женщины подвержены анемии на фоне изменяющегося гормонального фона.
При пониженном артериальном давлении частое мочеиспускание может возникнуть по причине цистита или пиелонефрита. Такое мочеиспускание может сопровождаться болями. Однако бывают случаи, когда цистит проявляется только учащенным мочеиспусканием и повышением температуры тела, без болей.
Лечение от низкого давления
Лечение медикаментами
В первую очередь, надо задуматься над распорядком дня. Гипотоникам положено долго спать, чтобы дать возможность организму набраться сил. Во-вторых, питание должно быть полноценным, насыщенным и белками, и витаминами, и солями. Человек, склонный к гипотонии, не должен испытывать чувство жажды. Физическая нагрузка должна быть посильной. Хороший оздоровительный эффект оказывают контрастный душ и пешие прогулки.
Самым распространенным средством от гипотонии является кофеин. Выпив утром одну чашку свежезаваренного кофе, гипотоник сразу же почувствует облегчение. Важно не переборщить. Две чашки такого кофе могут вызвать обратное действие, вновь появятся слабость и позывы к мочеиспусканию.
Медикаментозное лечение может быть назначено только врачом, после всестороннего обследования организма!
Прочитав все изложенное выше, уже не должно возникнуть удивления от утверждения, что частое мочеиспускание и появившиеся головные боли тесно связаны!
Источник
Пересказы лучших статей о здоровье, которые мы прочитали для вас. Выпуск тринадцатый.
Большой гид по головной боли
Источник: Лаба
Какой бывает головная боль
Головные боли бывают первичными и вторичными. Первичные — самостоятельные заболевания: мигрень, головная боль напряжения, кластерные боли. Вторичные связаны с другими проблемами со здоровьем: травмами, поражением сосудов, инфекциями.
Мигрень. Средний или сильный приступ головной боли, длится от 4 часов до трех суток. Это точно мигрень, если есть два любых признака: односторонняя, пульсирующая, усиливается от нагрузки, есть тошнота, мешают яркий свет и громкие звуки. Боль связана с возбуждением основного нерва в области головы — тройничного, а еще в ней могут быть виноваты повышенная возбудимость коры мозга и передающий болевой сигнал белок CGRP.
Головная боль напряжения. Слабый или средний приступ, длится от получаса до нескольких часов. Обычно давит на голову, как шлем, причем болит вся голова. Боль связана с перенапряжением мышц шеи и черепа, а еще из-за хронического мышечного перенапряжения на фоне тревоги, стресса или депрессии.
Кластерная головная боль. Сильный приступ, длится от получаса до 3 часов. Болит одна половина головы в области глаза или виска, текут слезы, глаз на пораженной половине головы краснеет.
Что делать при головной боли
Если безрецептурные обезболивающие не помогают, врач может подсказать, что выпить от головной боли. Это будут специальные обезболивающие — триптаны и другие лекарств
От головной боли напряжения помогает физическая нагрузка (можно просто пройтись) и релаксация (расслабиться или пообщаться с психотерапевтом).
Когда бежать к врачу
сильная боль развилась в течение одной минуты;
привычные боли резко поменяли характер;
боль начинается от кашля, чихания или любого напряжения.
Каких ингредиентов действительно стоит бояться в косметике
Источник: Harvard Health
Косметика — не лекарство, поэтому ее проверяют не очень-то тщательно. Из-за этого в косметические средства нет-нет, да и попадают не слишком полезные ингредиенты. Однако список веществ, которых действительно стоит избегать, на самом деле невелик.
Раздражают
метилизотиазолинон (MI)
метилхлоризотиазолинон (MCI)
Вызывают рак
формальдегид
1,4-диоксан
Вред от остальных компонентов, которые попадаются в косметике, не доказан.
Иногда в моче у людей, которые пользовались косметикой находят триклозан, толуол, фталаты и парабены. Однако это еще не означает, что эти вещества причиняют хоть какой-то вред здоровью.
5 вещей, которые заставляют нас чаще пи́сать
Источник: Tonic
По статистике, считается нормальным ходить в туалет «по-маленькому» 4—10 раз в день. Но некоторым часто хочется в туалет по маленькому, как минимум раз в час. Иногда это связано с болезнью (от камней в мочевом пузыре до простатита и диабета) — и тогда поможет только врач. Но чаще всего зависит от следующих вещей.
Размер мочевого пузыря. У некоторых людей он вмещает меньше жидкости просто потому, что он меньше, чем у других. Иногда размер мочевого пузыря может быть нормальным, но организм просто производит больше мочи, чем в него помещается — так бывает у тех, кто заставляет пить себя больше воды, чем хочется.
Количество выпиваемой жидкости. С обильным питьем все ясно. Но если вы пьете слишком мало, в туалет тоже будет хотеться чаще. Когда жидкости мало, моча концентрируется и раздражает мочевой пузырь, так что начинает чаще тянуть в туалет.
Питание. Острые и кислые продукты раздражают стенки мочевого пузыря. После маринованной сельди или клубники в туалет захочется раньше, чем после тарелки макарон. А еще мочегонными свойствами обладает кофеин.
Уровень стресса. Когда мы нервничаем, выделяется кортизол. Он подавляет работу гормонов, «отменяющих» желание сходить в туалет. Поэтому перед экзаменом так и тянет посетить уборную.
Погода за окном. Когда мы мерзнем, сосуды сужаются, и кровяное давление растет. Мочевой пузырь стремится убрать излишки жидкости, чтобы уменьшить давление — поэтому в туалет хочется чаще.
Источник
Иногда это опасный симптом.
В среднем взрослый здоровый человек бегает в туалет 6–7 раз в день. До 10 раз тоже считается нормой — если вы при этом чувствуете себя хорошо и уверены, что и раньше посещали уборную настолько же часто.
Но если позывы к мочеиспусканию стали появляться чаще без очевидных на то причин, это нехороший сигнал.
Когда надо немедленно обращаться за помощью
Как можно быстрее проконсультируйтесь с терапевтом или, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую помощь, если помимо частого мочеиспускания присутствуют такие симптомы :
- кровь в моче;
- моча красного или тёмно‑коричневого цвета;
- сильная боль при мочеиспускании;
- острая боль в боку, низу живота или паху;
- проблемы с мочеиспусканием — вы не можете помочиться, хотя очень хочется;
- сильное, невыносимое желание помочиться, которое вы не можете сдержать;
- потеря контроля над мочевым пузырём — он опорожняется часто и без вашего на то желания;
- высокая температура.
В чём причины частого мочеиспускания
Иногда учащённое мочеиспускание хоть и выглядит подозрительно, но является абсолютно нормальным. Вот распространённые причины постоянных визитов в туалет.
1. Вы напились кофе, хотя давно этого не делали
Несмотря на распространённый стереотип, кофе отнюдь не мочегонное. Он не вызывает потерю жидкости сверх той, что попала в организм с самим напитком.
Но есть одно исключение. Если вы выпьете 2–3 чашки крепкого кофе подряд, мочегонный эффект может стать выраженным . Однако это касается лишь тех людей, которые давно не баловали себя этим напитком.
Если вы привыкли пить кофе каждый день, списать участившееся мочеиспускание на него не выйдет. Ищите другие причины.
2. Вы пьёте крепкие напитки
Алкоголь — мощный и быстрый диуретик. Попав в организм, он подавляет действие гормона вазопрессина, одна из функций которого — заставлять почки сохранять необходимую влагу.
Когда спиртного много, а вазопрессина, соответственно, мало, почки расслабляются. И, фильтруя кровь, начинают выгонять жидкость из организма. Это приводит к учащённому мочеиспусканию, а также сильному обезвоживанию. Отсюда сухость во рту, головная боль, слабость и прочие прелести похмелья.
3. Вы беременная женщина
Во время беременности матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь. Тот, в свою очередь, чаще сообщает хозяйке: что‑то не то, наверное, пора в туалет.
Частое мочеиспускание наблюдается в основном в третьем, но иногда и в первом триместре. Это связано с тем, что в самом начале беременности организм ещё не приспособился к происходящим в нём изменениям и реагирует на них ярче.
4. Вы мужчина, и у вас проблемы с простатой
Простата — это железа размером с шарик для пинг‑понга, расположенная между мочевым пузырём и прямой кишкой. Она потихоньку растёт всю жизнь. И в некоторых случаях может становиться настолько крупной (в таком случае говорят об увеличении простаты), что начинает давить на мочевой пузырь.
К увеличению размеров простаты может привести и простатит — так называется воспалительный процесс в железе. Воспаление не связано с возрастом и может возникнуть в том числе у молодых мужчин. Его отличительный признак (помимо учащённого мочеиспускания) — болезненность в нижней части живота или спины.
5. У вас заболевание мочевыводящих путей или мочевого пузыря
Чаще всего речь идёт об инфекции. Бактерии, которые проникли в мочевыводящую систему, вызывают воспаление и болезненный отёк тканей. Мочевой пузырь испытывает давление — и вы начинаете чаще бегать в туалет.
В крайне редких случаях участившееся мочеиспускание говорит о раке мочевого пузыря.
6. У вас развивающийся диабет
Частое мочеиспускание — один из наиболее распространённых ранних признаков диабета. При этом заболевании организм не может контролировать уровень сахара в крови. Чтобы убрать из кровотока лишнюю и вредную глюкозу, почки начинают работать энергичнее, чем обычно, и выводят сахар вместе с увеличившимся объёмом мочи.
Потеря жидкости приводит к тому, что человек испытывает постоянную жажду. Это тоже один из ранних симптомов нарушения.
7. Вы женщина, и у вас вагинит
Так называется воспаление влагалища. При вагините стенки влагалища отекают и опять‑таки давят на мочевой пузырь.
8. Вы женщина, и у вас опущение половых органов
Оно же — пролапс гениталий. В некоторых случаях мышцы внутренних половых органов ослабевают (это случается, например, после тяжёлых родов) и матка или придатки опускаются вниз, иногда буквально выпадая из влагалища.
Эта проблема отражается на активности мочевого пузыря: позывы в туалет появляются чаще.
9. Возможно, дело в неврологических проблемах
Такие расстройства как рассеянный склероз или перенесённый инсульт способны привести к гиперактивности мочевого пузыря. Это состояние, при котором стенки пузыря время от времени начинают непроизвольно сокращаться — даже если жидкости внутри совсем мало.
10. У вас опухоль одного из органов малого таза
Опухоль может быть в том числе доброкачественной. В любом случае увеличение любого из органов‑соседей мочевого пузыря может спровоцировать учащённое мочеиспускание.
Что делать при частом мочеиспускании
Для начала проследите за самочувствием в течение дня. Если у вас ничего не болит, а позывы к мочеиспусканию становятся реже — значит, всё в порядке. Возможно, вы слишком налегли на кофе или, например, съели арбуз.
Если же мочеиспускание остаётся частым на протяжении суток и более, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Вот о чём поинтересуется врач:
- сколько и как часто вы пьёте;
- принимаете ли вы какие‑либо лекарства (некоторые препараты имеют мочегонный эффект);
- употребляете ли вы алкоголь.
Кроме того, медик расспросит вас о дополнительных симптомах. Может, это тянущая боль, даже слабая, в нижней части живота, повышенная жажда или ощущение покалывания в пальцах (иногда это признак неврологических проблем). Обязательно расскажите терапевту о любых недавно появившихся особенностях самочувствия.
Скорее всего, вам предложат сдать анализы крови и мочи. По результатам обследования врач поставит диагноз и назначит наиболее подходящее лечение.
Источник