Болит голова беременная простуда

1.
Форсунка
[719271633] – 23 февраля 2010, 11:57
окцилукокцилум можно, а так чай, мед, лимон (все в меру, это аллергены) у вас же не грипп, а просто простуда, не переживайте
2.
Гость
[1433110752] – 23 февраля 2010, 12:07
Оциллококцинум не знаю, можно или нет, а вот гриппферон точно можно, для меня самая классная вещь, хоть я и не беременная
3.
абармотка
[2664558477] – 23 февраля 2010, 12:44
не знаю на с4ет гриппферон…но можно 4ай с малиной, с медом тоже сильно не переусердствуйте. Я болела на 7-8 неделе Б. Была температура за 38, только тогда пила паразетамол (Асперин не в коем слу4ае ! ) А в принципе ничего страшного, мама тоже имеет право немного приболеть. Выздоравливайте !
4.
Блондинка
[2375728809] – 23 февраля 2010, 12:48
А у меня горло болит в 14 недель, тоже послушаю.
5.
izy
[3119422549] – 23 февраля 2010, 13:04
Кошмар девчонки беречься надо, иммунитет снижен, любая зараза цепляется, надо поднимающие иммунитет пить. И во время лечиться, к врачу он скажет надо ли нет принимать серьезные препараты. Никого не пугаю, но болеть в 1 триместр опасно для плода.
6.
Гость
[1723868478] – 23 февраля 2010, 13:20
Оциллококцинум тож пила, афлубин, мед, лимон, и вообще, я первые месяцы все время на грани была простуды, кошмар был како-то, иммунитет снижался… Истерила я по-этому поводу. Хотя было лето… А на сроке недели две не знала что беременная, переболела сильно. и препараты сильные пила, но все норм. У дочери оч хороший иммунитет, ттт, ей год, ни разу не болела, хотя и зараза была вокруг, и я болела. Знакомые малыши болеют постоянно…
7.
Форсунка
[719271633] – 23 февраля 2010, 13:25
А я беременная ходила – ни одной простуды… родила и не вылазию теперь – постоянно болею…
8.
Лоркин
[1472984162] – 23 февраля 2010, 14:19
Если нет температуры, а только распиратурные признаки, то успокойтесь и продолжайте ваше лечение. У вас хороший местный иммунитет. В принципе, на вашем сроке малыш еще не питается от плаценты и в безопасности. Выздоравливайте, а в последствии берегите себя, вирусы – не очень хорошо для плода и мамы. Я в 17 недель сильно переболела гриппом, при родах воды были зеленые, малышка слабенькая.
9.
Гость
[3168759175] – 23 февраля 2010, 15:25
Я тоже так болела + легкая температура в 37.2. Моя врач сказала чтобы я не разводила панику, сидела дома тепле и пила чаи с медом и нос соленой водой полоскала, ну и горло. А я тряслась как дурная, потому что как раз разгар гриппа вокруг, все инфекционные. Ниче – через 3 дня получшела, а потом уже не болела.
10.
Гость
[4252298357] – 23 февраля 2010, 16:58
От кашля самый простой сироп с корнем солодки, в каждой аптеке есть), нос промывать соленой водой (втягивая ноздрями поочередно и выплевывая изо-рта, йод точно не стоит даже для полосканий, грейпфрут, жевать протертый прополис или забрус.
11.
Гость
[1399405239] – 23 февраля 2010, 17:13
я заболела простудой с насморком на 6 месяце беременности, капли не капала, боялась, чаи с лимоном гоняла, да содой нос промывала, да лук капала, потом гайморит сильный начался, надо было во время нос каплями лечить, а я дура боялась, гайморит такой страшный был, с головной болью, хотели прокол делать, я не далась, пила антибиотики 2 недели, вроде без прокола обошлось. Как вспомню, так вздрогну, пару ночей спать не могла, думала голова разорвётся и я умру,надо ж было такой дуре быть, чтобы народными средстава сильную простуду лечить. Ребёнку 6 уже, здоровый умнейший ребетёнок, а у меня раз в месяц стабильно сильный насморк вплоть до антибиотиков. Хотела второго, да иммунитета никакого, то кашель, то насморк, антибиотиками всё тело нашпиговано.
12.
Louise
[578368088] – 24 февраля 2010, 11:59
таблетки Эфизол, сироп Проспан, спрей для горла Тантум верде. Болела простудой на 12-13 неделях, лечение выписали в ЖК. Желаю скорейшего выздоровления, легкой беременности и родов!
13.
таня
[212349400] – 25 февраля 2010, 01:21
девочки,у меня 4 недели, мои болели-видимо заразилась.Сходила к лору и терапевту-декатилен,биопарокс,делуфен в нос,синупрет.Все беременным можно,даже в аннотациях написано.и конечно постельный режим,ломило,голова болела, сейчас симптомы на спад, а температура держиться 37.2 и голова вертолетится кошмар.Очень боюсь осложнений, а может это уже беременность так проявляется? что-то я подзапуталась.
14.
Ol’ka
[1239522317] – 27 мая 2010, 10:04
15.
ingrem
[1522191709] – 05 июля 2010, 15:10
у меня на 3 неделе беременности заболело горло,температура 38, кашель,насморк…в результате на 14,5 неделе плод замер…врачи сказали из-за простуды…
16.
надин
[1678938662] – 05 июля 2010, 21:01
17.
Олеся
[742570552] – 03 ноября 2010, 14:31
ой, девочки, у меня 18 недель не перестаю болеть, так страшно за малыша
18.
Алена
[739019044] – 07 ноября 2010, 17:28
5-6 недель, насморк, горло болит, 37,2 – и полная паника за ребенка!
19.
Янна
[3804647802] – 26 ноября 2010, 15:44
всем привет. у меня 8 недель. простыла, а 2 дня назад начал голос пропадать. сегодня сходила к лор.диагноз острый ларинготрахеит и острый ренит, хотя как ни странно, температуры нет! назначили биопарокс. переживаю не опасно ли на таком сроке его применять! подскажите пожалуйста кто что знает!
20.
Олеська
[2481238152] – 28 ноября 2010, 22:30
Приветствую всех. Я, как и все в этот период, в панике!! Срок 5-6 недель. Поднялась температура 37.5, насморк, голова болит и чихаю постоянно!!! После чиха сильно болит живот…вот и становится ещё страшнее. Пью лимон с мёдом, малину, молоко с мёдом на ночь, Инсти(порошки натуральные растительные), в нос Интерферон закапываю…. Результата пока нет. На больничный пойти не могу, как раз сессия ( на заочном). Незнаю что делать!!! Очень боюсь за малютку!!!
21.
Мила
[1742900601] – 02 декабря 2010, 14:45
А у меня мама и муж заболели, я пока слава Богу нет, но боюсь, не знаю что делать в такой ситуации
22.
Юлия
[2188925618] – 05 декабря 2010, 13:29
здравствуйте! мы с мужем планировали попробовать зачать ребенка в этом месяце, готовились пили витамины, правильно питались, сдали все анализы, вели здоровый образ жизни. но муж на днях простыл, таблетки не пил но лечится народными средствами. не повлияет ли простуда мужа на здоровье будущего ребенка? мы так ждали этого месяца для зачатия.
23.
Екатерина!
[608193792] – 23 декабря 2010, 19:51
Здраствуйте,Всем! У меня 3 неделя, вот пошла 4-ая. Тоже температура держится 37-37,3 выше вроде не поднимается…но держится уже неделю. Пью чай с лимоном и медом, молоко теплое с медом, к врачу еще не ходила, холода стоят. На больничный идти не могу(работа). Очень переживаю за малютку.
24.
Алена
[3564084832] – 24 декабря 2010, 06:34
девочки, я писала под номером 18 выше, тогда было 5-6 недель, и я простыла, очень волновалась. Так вот, сейчас 13-14, сдала все анализы, скрининги, сто раз перепроверила – все в порядке. Врач популярно объяснила мне, что если бы что-то было – то скорее всего было бы сразу и по полной…Но чтобы не волновалась зря мамаша – иди мол сдай все анализы и успокойся. Поэтому: никому не впадать в панику, женский организизм гораздо сложнее и мудрее, чем мы думаем, и не позволит какой-то простуде угрожать ребенку, в организме много защит, предназначенных для этого. Все будет хорошо, а чтобы не волноваться зря – просто сдайте анализы и убедитесь, что все показатели в норме. Всем удачи и здоровых карапузов!
25.
Дана
[3824812330] – 27 декабря 2010, 13:45
24. Спасибо вам. Реально успокоили. у меня 7 неделя. насморк и першение в горле, правда без кашля и без температуры. Везде только пугают.
26.
МАНЮНЯ
[4277973865] – 03 января 2011, 16:08
И НЕ ГОВОРИ…ТОЛЬКО ПУГАЮТ….Я ВОТ ТОЖЕ ПРОСТЫЛА…ГОРЛО БОЛИТ….СТРАШНО ЗА ЛЯЛЮ…У МЕНЯ 3 НЕДЕЛИ,НУ ТУТ ВРОДЕ ЧУТЬ УСПОКОИЛИ!СПАСИБО,ДАВАЙТЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!
27.
Александровна)
[3396871416] – 07 января 2011, 00:14
Девчата….померила 37.3…насморк….сначала правда очень болело горло-но народные методы молоко+ мед+масло) Ощущение,как будто в сахарнице сидишь),все переросло в насморк.Бегала как угорелаю….вот послала мужа в аптеку….не знаю чем себе помочь( 5 неделя)
28.
Алена
[344641800] – 09 января 2011, 16:28
Юлия
… муж на днях простыл, таблетки не пил но лечится народными средствами. не повлияет ли простуда мужа на здоровье будущего ребенка? мы так ждали этого месяца для зачатия.
29.
Алена
[344641800] – 09 января 2011, 16:38
Девочки, и кстати, кто переживает из-за температуры: в первом триместре 37,3-37,5 это нормальная температура. А вот выше – уже стоит заволноваться.
30.
Эльвира
[1587062257] – 11 января 2011, 16:48
Девочки.У меня 8 недель.Первая беременность.Мы с мужем очень переживаем: горло болело, нос заложен и слабость.Вроде все проходит уже но страшно.Так боимся за малыша.Но надеемся что все будет хорошо.Удачи, здоровья вам, вашим чадам и близким, ведь здоровье это главное для нас всех!!!
31.
Вика
[231059368] – 13 января 2011, 13:57
Девочки, у меня 9-я неделя, насморк, головная боль, горло, но без температуры. Просто клиника – извелась вся. Провела пару часов в сети и заключение, что куча народу болела и у БОЛЬШИНСТВА родились здоровые детки. Взяла себя в руки и успокаиваюсь =) Вам всем желаю того же – спокойствия и здоровья!!!
32.
лена
[69265983] – 14 января 2011, 11:23
очень страшно((у меня 2я неделя только…а я простыла-сильно!!!(горло болит,голоса нет,насморк дикий…но темпиратуры нет..лечусь травками …СИЛЬНО ЛИ ОПАСНО ЭТО ДЛЯ ПЛОДА?
33.
Женечка
[4084393869] – 20 января 2011, 19:12
34.
Женечка
[4084393869] – 20 января 2011, 19:12
у меня 9 недель
35.
Наталья
[597339074] – 22 января 2011, 12:36
7 недель беременности . Температура 2 дня-38,4.Головная боль , сухой кашель.Лечусь медом ,клюквой. На третий день-37 (сбила парацетамолом-0,5 таблетки) Очень боюсь за последствия.Какова вероятность этих последствий и на сколько страшны они? неужели аборт?
36.
Ектерина
[2004479333] – 22 января 2011, 18:16
8-9 недель беременности и уже 5 дней температура поднимается до 38. Тоже сбиваю парацетамолом, так как только он не противопоказан. Вообще, честно говоря, уже паника, никогда так сильно не болела с таким кашлем. Вроде парацетамол не так вреден для малышей, как высокая температура
37.
Наталья
[597339074] – 22 января 2011, 22:24
Катя,а к врачу обращались? что он сказал? Я вызывала участкового (на учете не стою пока)задала вопрос о последствиях. На что мне ответили-лучше о плохом не думать…Не такого ответа ждала.
38.
Людмила
[2622038717] – 25 января 2011, 12:28
3-4 недели. За 10 дней до зачатия принимала амоксиклав. Сейчас насморк и болит горло. Что делать? Не повлияет ли антибиотик на плод? Чем лечить насморк.
39.
Ксюха
[3922918960] – 27 января 2011, 13:35
А я в 7-9 недель простудой переболела, у ребёнка порок сердца несовместимый с жизнью, девчёнки берегите себя и деток, я до 6 мес. доносила и пришлось искуственные роды делать…УЖАС…..
40.
arisha
[2745462298] – 28 января 2011, 18:43
у меня сейчас 37, горло болит не знаю что делать, 14-15 недель страшно за ребенка , старший болеет гриппом,в жк ни чего не сказали не хочется осложнений
41.
Юльчик
[1919488064] – 29 января 2011, 20:35
Привет девочки , у меня 11 недель беременности я заболеле орз температура колеблится от 37 до 38 ,ужасно болит горло пропал голос и замучел насморк , мама у мужа напугала меня до смерти говорит что в такие сроки может из за болезни развится потология у плода и прийдется делать оборт … лечусь сиропом коры солодки , таблетками копеешными от кашля пью морсы из малины и смородины , ромашки также часто полоскаю горло травами , в нос капаю луковый раствор , температуру сбиваю парацитамолом ………на 3 день лечения температура спала зато горло и насморк не проходит , что мне делать и как вылечить , я очень боюсь за малыша ( помогите пожалуйлуста советом
42.
катерина
[80615863] – 30 января 2011, 10:20
у меня 5 недель, нос заложило, температуры нет,горло не болит, но очень-очень боюсь за маленького.
43.
Екатерина
[1269092944] – 30 января 2011, 17:24
Наталья
Катя,а к врачу обращались? что он сказал? Я вызывала участкового (на учете не стою пока)задала вопрос о последствиях. На что мне ответили-лучше о плохом не думать…Не такого ответа ждала.
44.
Ольга
[3020964648] – 31 января 2011, 14:17
Тоже болею срок 9 недель. Пью чай ИНСТИ на травах,чай с малиной и лимоном капаю нос, кашля нет, но температура 37.3 под вечер поднимается уже два дня. Сегодня если опять поднимется, то пойду к врачу.
45.
Ольга
[3020964648] – 31 января 2011, 14:21
Ольга
Тоже болею срок 9 недель. Пью чай ИНСТИ на травах,чай с малиной и лимоном капаю нос, кашля нет, но температура 37.3 под вечер поднимается уже два дня. Сегодня если опять поднимется, то пойду к врачу.
Всегда с иммунитетом было плохо, сейчас срок 8 недель, подхватила простуду!Болит горло, нос начинает закладывать, небольшая температура! Очень переживаю за ребеночка, не знаю что можно пить из лекарств! Пока полоскаю горло( сода, соль, фурацелин, травы), хочеться знать, какми спреем можно орошать горло т.к. боюсь полосканье не поможет! Не знаю стот ли обращаться к врачу…?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
47.
Гость
[4239965227] – 02 февраля 2011, 11:38
Юльчик
Привет девочки , у меня 11 недель беременности я заболеле орз температура колеблится от 37 до 38 ,ужасно болит горло пропал голос и замучел насморк , мама у мужа напугала меня до смерти говорит что в такие сроки может из за болезни развится потология у плода и прийдется делать оборт … лечусь сиропом коры солодки , таблетками копеешными от кашля пью морсы из малины и смородины , ромашки также часто полоскаю горло травами , в нос капаю луковый раствор , температуру сбиваю парацитамолом ………на 3 день лечения температура спала зато горло и насморк не проходит , что мне делать и как вылечить , я очень боюсь за малыша ( помогите пожалуйлуста советом
48.
Lisicuna
[4239965227] – 02 февраля 2011, 11:44
49.
Ольга
[2858780476] – 02 февраля 2011, 16:06
у меня срок 18 недель. болею простудой вторую неделю.сильный насморк, очень сльно болит горло, кашель, температура периодически поднимается до 37,5.сначала не давало спать горло,затем сильно залож нос, а сейчас кашель не дает уснуть.лечусь биопароксом, полоскания, пектусин. настой алтея, ромываю нос долфином.не знаю как горло вылечить оч сильно болит.переживаю за малышша..
50.
окса
[615907278] – 04 февраля 2011, 08:24
у меня срок 5 неделя. муж заболел простудой я береглась как могла но организм ослаблен и все же заболела температура нормальная один день болело горло сейчас насморк и общая слабость . страшно в самом начале беременности очень ныл живот врач сказал что это нормаьно происходят изменения в матке я немного успокоилась . а теперь простуда очень переживаю вдруг все идет не так .
Источник
Как ни старается беременная заботиться о своём здоровье, как ни оберегает её семья и близкие, мало кто из женщин может похвастаться тем, что все девять месяцев, что вынашивали своего ребёнка, ни разу ничем не заболели. Простуда при беременности случается довольно часто, но если вы будете вооружены знаниями – считайте, что вы защищены.
И вполне может случиться так, что вы войдёте в то самое счастливое меньшинство, которое избежит и кашля, и насморка, и повышенной температуры.
Простуда в начале беременности
Точное знание своего срока беременности (и вообще знание того, что ты уже, как говорится, в положении) – это великая вещь, потому что наиболее опасна простуда при беременности на раннем сроке.
При этом нужно понимать, что под простудой мы зачастую подразумеваем абсолютно все заболевания дыхательных путей, и лечим их теми средствами и методами, которые уже известны.
А более точный диагноз может поставить доктор, которого вы вызовете, когда симптомы простуды станут откровенно серьёзными.
Почему простудные заболевания так опасны в самом начале беременности?
- Организм женщины в это время находится в состоянии шаткого равновесия. Зарождение новой жизни сразу запускает множество сложных механизмов и реакций, назначение которых – перестроить весь организм под главную задачу: благополучно выносить, а затем и родить ребёнка (читайте подробнее о том, что происходит на начальном этапе беременности в статье 1 триместр беременности>>>);
- Под беременность перестраивается мышечная система, кровеносная (теперь снабжать кровью надо будет сразу двоих), но главная перестройка – гормональная.
Знайте! Эта система самая тонкая, и вмешательство в неё чревато как внутриутробными отклонениями в развитии ребёнка, так и самопроизвольным прерыванием беременности. Поэтому нужно очень тщательно выбирать, чем лечить простуду в первом триместре беременности.
Поэтому если вы чувствуете себя плохо, лучше не затягивать и вызывать участкового терапевта при первых же симптомах простуды:
- першение в горле;
- кашель;
- повышение температуры и т.д.
Самостоятельное лечение простуды при беременности — вполне нормальная вещь, но принимать до визита врача какие-либо лекарственные препараты не рекомендуется, потому что:
- при беременности вообще не рекомендуется пить лекарства без лишней надобности;
- приёмом таблетки вы, возможно, «смажете» симптомы простуды, и доктор не сможет вовремя распознать болезнь;
- самолечение — вообще штука вредная: то, что помогало вашей подруге, не подойдёт вам, а при беременности вообще может вам же не подойти проверенное средство, которое вы принимали раньше при простуде.
Лучшие народные средства от простуды при беременности:
- полоскания с добавлением отваров лекарственных трав, соды, морской соли;
- горячее питьё с витаминными добавками (лимон, чёрная смородина);
- потогонные средства (чаи с малиной, липой);
- горячие ванночки для рук (от насморка и заложенности носа) и т.д.
Важно! При беременности запрещено использовать горячие ванночки для ног и парить ноги.
Особенно рискованно парить ноги на ранних сроках беременности: это вызывает прилив крови к нижней части тела, что очень нежелательно, так как зародыш в этот период ещё только пытается прикрепиться к внутренней поверхности матки. О том, как растет и изменяется ребенок на всем протяжении беременности узнайте из статьи: Развитие ребенка в утробе матери>>>
Горячая ванна или ванночка может стать причиной кровотечения или даже выкидыша.
Середина беременности и простуда
Первые три месяца беременности уже прожиты, вы освоились со своим новым статусом, но простуда в этом случае становится ещё более коварной, так как вы уже меньше волнуетесь из-за каких-либо недомоганий и не торопитесь обращаться к доктору. А это иногда чревато осложнениями.
Поэтому, когда вы вступили во второй триместр беременности, вы уже должны знать, чем лечить простуду при беременности так, чтобы не навредить своему малышу, какие способы вам подходят, а каких нужно избегать.
Важно! Знаете ли вы, что простуда может случиться с вами не только в холодное время года, но и в самую жару, если сразу с улицы зайти в помещение с кондиционером?
Особенно нежелательно при беременности находиться непосредственно под струёй холодного кондиционированного воздуха: кроме простуды, вы можете также заболеть миозитом или корешковым радикулитом – проще говоря, простуда заденет не только ваши дыхательные пути, но и мышцы, и нервы.
Почувствовав недомогание, вы можете прибегнуть к проверенным нейтральным лекарствам от простуды при беременности:
- парацетамол;
- лазолван и АЦЦ (при кашле, особенно сухом);
- мирамистин, раствор люголя (при боли в горле).
Температура при простуде при беременности
О температуре. Обратите внимание на этот момент, потому что вы можете поспешить принять разрешённое беременным при простуде лекарственное средство, как только увидите на термометре, что температура поднялась до 37,2°С.
- Не торопитесь сбивать температуру! Её повышение значит, что организм борется с простудой своими силами: при повышении температуры крови многие болезнетворные микроорганизмы погибают. Поэтому не вмешивайтесь в эту внутреннюю борьбу с простудой, лучше выпейте чай с малиной и лягте в постель;
- Но когда температура поднялась до 37,7°С и лезет выше – с этим уже нужно бороться.
Когда роды всё ближе
- Последний отрезок пути, последние три месяца до рождения ребёнка. В этот период вам нужно особенно беречься, потому что ваш организм опять начинает перестраиваться: как в первом триместре беременности вы перестраивались непосредственно под беременность, то теперь полным ходом идёт подготовка к родам. Читайте об этом подробнее в статье 3 триместр беременности>>>;
- В ходе очередной гормональной перестройки опять ослабевает иммунитет, и вы становитесь особенно уязвимой перед инфекциями. Поэтому мало знать, чем лечить, потому что простуда при беременности в третьем триместре не менее (а может, и более) опасна, чем в самом начале беременности.
Именно в этот период наибольшая вероятность того, что простуда может сказаться на здоровье ещё не рождённого малыша. В последние месяцы беременности перенесенная на ногах простуда может стать причиной многих осложнений вплоть до рождения недоношенного плода, поэтому обратите внимание на полноценное и витаминное питание: это поддержит ваш иммунитет.
Подробно о питании вы можете узнать из нашего курса Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
Если же вы всё-таки простыли – средства лечения простуды выбирайте самые мягкие и щадящие.
- Советы в большинстве своём те же, что и для первого триместра беременности: никаких горячих ванн и обильное питьё;
- Медикаментозное лечение – то же, что и во втором триместре;
- При насморке не применяйте нафтизин и другие сосудосуживающие средства, это может вызвать нарушения сердечной деятельности ребёнка;
- Если у вас перед родами наблюдается отёчность – можно попить лёгкие мочегонные отвары трав.
К тому времени, когда вам уже до родов рукой подать, не только вы сами знаете, как вылечить простуду у беременной, но и всё ваше окружение тоже владеет полными знаниями в этой области (ну, по крайней мере, так считают). И всё же не спешите следовать всем советам.
А иногда попросту отказывайтесь. Например, от совета попариться в баньке, чтобы простуда прошла, или выпить какую-либо настойку. Парную баню или спиртное в качестве средств борьбы с простудой оставьте до лучших времён.
Цена риска
Не будем перечислять все риски – вам всё-таки показаны только положительные эмоции. Но какими могут быть последствия простуды при беременности, знать нужно. Это могут быть и кровотечения, и выкидыши, и преждевременное излитие околоплодных вод, и сами преждевременные роды. Если простуда окажется гриппом – возможны внутриутробные нарушения развития плода. Поэтому будьте разумны, берегите себя и своего малыша. А чтобы закончить на позитиве – немного о том, как не простудиться.
Профилактика простуды: полезная и приятная
- Первое – живите полноценной жизнью, почаще бывайте на свежем воздухе, делайте по утрам специальную зарядку для беременных;
- Но в «гриппоопасные» периоды старайтесь гулять в малолюдных местах;
- Обязательно проветривайте свой дом;
- Питайтесь полноценно;
- Свежие овощи и фрукты, и обязательно лук и чеснок старайтесь принимать ежедневно;
- Очень холодные продукты старайтесь не есть, даже если на улице лето и вам очень хочется мороженого.
- Если в семействе кто-то заболел – вы должны свести свои контакты с заболевшим к минимуму, а в помещении нужно регулярно проводить влажную уборку, добавляя в воду слабый дезраствор (не хлорку);
- Старайтесь не ходить босиком по холодному полу;
- Что касается закаливания, то занимайтесь этим без фанатизма. Всякие контрастные процедуры, а тем более купание в проруби (даже если вы до этого увлекались моржеванием) забудьте. В вашем положении это очень опасно. Просто душ комнатной температуры и энергичное растирание тела махровым полотенцем после душа.
А главное – чем лучше у вас будет настроение, тем меньше риск заболеть. Поэтому положительных вам эмоций и хорошего настроения.
Читайте также:
- Головная боль при беременности
- Изжога при беременности
- ОРВИ на ранних сроках беременности
Источник