Болит голова давление 102
Сильная головная боль при низком давлении свидетельствует о патологическом изменении тонуса сосудов и артерий, обеспечивающих кровоснабжение и питание головного мозга. Помимо болей в голове, при гипотонии мужчин и женщин беспокоят другие неприятные симптомы, которые важно своевременно снять. Если пониженное давление фиксируется постоянно, нужно выяснить причины его уменьшения и при необходимости начать лечение.
Каковы причины боли?
Низкое давление и головная боль — неприятные нарушения, которые тесно взаимосвязаны между собой. Если АД опускается до уровня 110/90 и ниже, развивается гипотония, которая может быть самостоятельным заболеванием либо следствием прогрессирования других опасных болезней. Механизм возникновения болей в голове вследствие снижения давления заключается в нарушении гормональной и вегетативной регуляции, вследствие чего ткани и сосуды, окружающие головной мозг, набухают, на серое вещество оказывается высокое давление, результатом которого являются постоянные, ярко выраженные головные боли.
Вернуться к оглавлению
Сопутствующие симптомы
Помимо того, что у человека сильно болит голова при низком давлении, его беспокоят сопутствующие патологические признаки, которые тоже приносят много дискомфорта и негативно влияют на общее самочувствие. Если тонометр фиксирует давление 110 на 90 мм рт. ст. и меньше, появляется такая дополнительная симптоматика:
При понижении давления у человека начинает сильно кружится голова.
- головокружение;
- сонливость, слабость, апатия;
- ухудшение работоспособности, проблемы с памятью;
- тошнота, рвота;
- нарушение функционирования вестибулярного аппарата;
- проблемы со слухом и зрением;
- тремор и онемение конечностей;
- холодный пот и низкая температура всего тела;
- побледнение кожных покровов лица;
- учащенное сердцебиение;
- потеря сознания.
Сильно болеть голова может и по другим причинам. Если человек чувствует себя плохо каждый день, и после исключения провоцирующих факторов состояние не улучшается, стоит посетить доктора и узнать точный диагноз, ведь чем раньше приступить к лечению проблемы, тем больше шансов на успешное выздоровление.
Вернуться к оглавлению
Способы диагностики
При выраженных симптомах гипотонии и стойком снижении давления необходимо записаться на прием к кардиологу, который в дальнейшем будет заниматься излечением проблемы. После первичного осмотра, измерения АД тонометром и сбора анамнеза, доктор дает направление на прохождение ряда таких диагностических процедур:
Для постановки диагноза и начала лечения пациенту необходимо сделать УЗИ сердца.
- клинический и биохимический анализ крови;
- рентгенография грудной клетки;
- УЗИ сердца и сосудов;
- электрокардиография;
- КТ или МРТ.
Вернуться к оглавлению
Как лечить гипотонию и мигрени?
Препараты
При выраженных симптомах и сильных головных болях, возникающих на фоне понижения АД, врач назначит специальные лекарства, которые нужно принимать строго по схеме. Для повышения артериального давления назначаются следующие группы препаратов:
- Кофеиносодержащие:
- «Цитрамон»;
- «Пенталгин»;
- «Аскофен».
- Альфа-адреномиметики:
- «Гутроном».
- Анальгетики:
- «Анальгин»;
- «Баралгин»;
- «Пенталгин».
- Холинолитики:
- «Беллатаминал»;
- «Атропин»;
- «Платифиллин»;
- «Скополамин».
Препарат Кетопрофен можно принимать только после назначения лечащего врача.
Сильные таблетки от головной боли при пониженном давлении, типа «Кетопрофена», принимать можно только после консультации с кардиологом, потому что большинство таких препаратов имеют противопоказания и ограничения, а самолечение может привести к негативным последствиям. Мягкое седативное действие оказывают адаптогены растительного происхождения в виде настоек на основе таких растительных компонентов, как:
- элеутерококк;
- женьшень;
- заманиха;
- лимонник китайский;
- боярышник;
- шиповник.
Вернуться к оглавлению
Народные рецепты
Повысить артериальное давление можно с помощью теплых ванн с морской солью и отваром из веток сосны. Для его приготовления рекомендуется воспользоваться таким рецептом:
- Заполнить кастрюлю на 1/3 свежими хвойными ветками, остальной объем заполнить водой.
- Поставить емкость на огонь, довести до кипения, томить еще 30 мин.
- Готовый отвар процедить и часть добавить в воду. Принимать ванну не менее 20 мин.
Для внутреннего применения рекомендуется приготовить настойку на основе красного перца:
Для повышения давления хорошо помогает настойка из красного перца.
- Залить 5 перчин 500 мл водки, поставить средство настаиваться на 20 дней.
- Принимать настой по 1 ст. л. 2 раза в сутки.
- При сильном приступе за раз можно выпить 50 г настойки. Через 10—15 мин. состояние нормализуется, головная боль отступит.
Вернуться к оглавлению
Другие полезные методы
Если давление внезапно понизилось и начала болеть голова, рекомендуется выпить чашечку горячего чая или кофе с сахаром. Кофеин, содержащийся в этих напитках, тонизирует сосуды, благодаря чему АД приходит в норму. Облегчить мигрень можно с помощью самомассажа затылочной зоны. Для этого большой палец руки разместить по центру затылка и, немного надавливая, массировать эту зону сначала по, затем против часовой стрелки. Если стоит диагноз «хроническая гипотония», можно записаться на курс мануального массажа. А также помогают нормализовать АД такие физиотерапевтические процедуры:
- циркулярный душ;
- криотерапия;
- дециметроволновая терапия;
- электрофорез с «Лидокаином», «Тримекаином», «Новокаином»;
- ультрафиолетовое облучение;
- бальнеотерапия;
- радоновые ванны;
- озокеритовые аппликации.
Физиопроцедуры запрещено делать, если у больного тромбофлебит.
Все процедуры можно проходить только с разрешения врача, так как у них есть противопоказания, такие как:
- ишемическая патология сердца;
- тромбофлебит;
- аритмия;
- острые инфекционные процессы.
Вернуться к оглавлению
Что делать для предупреждения гипотонии и головной боли?
Если низкое давление проявляет себя редко, а человек ощущает лишь легкое недомогание, стоит пересмотреть свой режим дня, отдохнуть, выспаться, окружить себя позитивом. Так состояние быстро нормализуется, а боль в голове не станет больше беспокоить. При хронической гипотонии важно кардинально пересмотреть свой жизненный уклад, навсегда избавиться от вредных привычек, избегать стрессовые ситуации, своевременно лечить внутренние заболевания. Для укрепления сердечной мышцы полезно делать утреннюю зарядку, закаливаться, посещать баню, сауну. Рекомендуется легкий спорт, плавание, прогулки на свежем воздухе, правильное питание. Если соблюдать эти несложные рекомендации и прислушиваться к советам врача, удастся предотвратить приступы гипотонии, сопровождающиеся сильными головными болями.
Источник
У многих здоровых (с виду) людей болит голова, а давление в норме остается даже в том случае, если приступы случаются 15 дней в месяце. При этом мало кто задумывается о серьезных заболеваниях, кроме опухолей мозга, которые могут провоцировать опасные симптомы. Но в некоторых случаях бывает, что боль не связана с какими-либо патологическими процессами, а напрямую зависит от… Пищи!
ВСД как причина, почему болит голова
Одно из самых частых заболеваний, при которых болит голова с нормальным давлением, — это вегето-сосудистая дистония. Она характеризуется целым комплексом различных симптомов. Возникает в результате проблем в работе сердечной мышцы и сосудистой системе. Часто сопровождается недосыпанием, переутомлением, на фоне которых возникает острая боль напряжения.
Важно! При диагностике ВСД не обнаруживается никаких сбоев в работе органов, серьезных нарушений кровообращения или спазмов, но неприятные симптомы сохраняются и доставляют ощутимый дискомфорт пациенту.
Цефалгия при ВСД отличается вялым течением, постепенным развитием. Также снять боль не помогают различные спазмолитики и анальгетики.
Передозировка препаратами
Часто при нормальном давлении голова болит, если пациент злоупотребляет различными препаратами, в том числе обезболивающими средствами. Называется такая головная боль абузусной. Именно анальгетики и средства с нестероидными веществами чаще всего вызывают эту патологию. Иногда реакция подобного типа возникает на парацетамол.
Если принимать таблетки каждый день, да еще и по 2-4 штуки, то через 4-8 недель разовьется привыкание. Если резко ограничить прием, проявляются симптомы ломки: люди становятся раздражительными, появляется тремор, холодный пот, навязчивость.
Распознать абузусную цефалгию можно по головной боли, сочетающейся с ощущением тревоги. Если пациент не принимает лекарство, тревожные симптомы усиливаются. Но даже при приеме таблетки боль сохраняется.
Другая причина медикаментозной реакции – это побочное действие отдельных таблеток, уколов и прочих препаратов.
Вирусные болезни
На фоне этих факторов развиваются головные боли, при этом у них нет никакой связи с повышенным давлением:
- внутриклеточный герпес;
- ОРВИ и грипп;
- цитомегаловирус;
- болезни органов дыхания;
- кишечные вирусы, в том числе ротавирус.
При наличии вирусной инфекции и воспалительного процесса появляется тошнота, температура, возможны признаки со стороны дыхательной системы, ломота в суставах.
Головные боли не проходят даже через несколько недель после выздоровления – это признак осложнения. Побочные реакции развиваются в основном на фоне простуды, перенесенной «на ногах» или в результате недолеченного гайморита, синусита.
Язвенная болезнь
Многие патологии желудка приводят к тому, что у человека начинает болеть голова, даже если давление в норме. Но язва имеет самые яркие симптомы. В периоды обострения стенки желудка подвергаются действию соляной кислоты, желчи и пепсина. Развивающиеся эрозии вызывают боли различного расположения.
Важно! Иногда цефалгия при язвенной болезни развивается в ответ на используемые для терапии лекарства.
Основная же причины болей – это перенапряжение в области мышц. Человек при обострении язвы страдает от приступов рвоты, которые сокращают мышцы шеи и глотки, вызывая дискомфорт. Вместе с головными болями появляется головокружение.
При язве артериальное давление может понижаться, что свидетельствует об открытии язвы, в том числе с дополнительными симптомами: кровавые сгустки в кале, рвоте. При таких признаках человек нуждается в экстренной медицинской помощи.
Гипертоническая энцефалопатия
Энцефалопатия сопровождается смертельно опасным отеком мозга, однако для нее больше характерны высокие показатели АД. При этом давление не считается основной причиной тяжелого состояния. При энцефалопатии возникают различные симптомы: потеря зрения, тошнота, рвота, нестерпимая головная боль.
Аллергия как причина
Если остро болит голова, но давление в норме, — это может быть признаком аллергии. Цефалгия развивается вместе с другими приступами: зудом, ломотой, тошнотой, крапивницей, конъюнктивитом. Причем, аллергия имеет разное происхождение: на продукты, пыльцу, лекарства или другие раздражители.
Невралгия тройничного нерва
При этом заболевании повреждается тройничный лицевой нерв – самый крупный на лице. Приступы сменяются стадиями улучшения, а при обострении возникает очень сильная головная боль, не устраняемая лекарствами:
- в области верхней челюсти – в зоне носа или немного ниже;
- в районе глаз – поражаются виски, зона над бровями, лоб;
- область нижней челюсти – болит подбородок, шея.
Невралгия не поддается лечению обычными обезболивающими препаратами и требует точной диагностики для выявления причин.
Абсцесс головного мозга
Патология возникает в ответ на травму или повреждение ЦНС в результате микробов. Затрагивая мозговую ткань, инфекция провоцирует воспаление и нагноение, при которых давление может быть в норме, но голова болит настолько остро, что человек теряет сознание.
Также присутствуют дополнительные симптомы:
- светобоязнь;
- приступы интоксикации: рвота без облегчения, тошнота;
- резкие смены настроения, раздражительность, психозы и истерия;
- усиленное слезотечение;
- вялость или эпилептические припадки.
Также цефалгия при давлении в норме может возникнуть из-за новообразования в головном мозге – аденомы. Кроме головных болей, пациент страдает от гигантизма, у него сужается видение, ухудшается двигательная активность. Наблюдается акромегалия, значительные сбои в половой функции, гиперкортицизм.
Синдром позвоночной артерии
Специфическое состояние, при котором сдавливаются сосуды, влияя на нервные окончания. Головные боли часто возникают после того, как человек поспит в неправильной позе, либо будет долго работать в непривычном положении. Обычно боль расположена в шее и затылке, постепенно переходит на виски. Продолжительность подобного дискомфорта – от 2-3 минут до нескольких часов.
Околоушной свищ
Патология сопровождается появлением дырки в ухе. При этом пациента не беспокоят никакие симптомы. Болезнь не представляет серьезных опасений для функционирования органов. Однако при инфицировании появляются неприятные симптомы: гной, боль в голове, лихорадка, воспаление, слабость, наросты.
Физиологические причины болей
Самая сложная для выявления группа факторов, при которых болит голова, но давление остается в норме, — физиологические процессы:
- нарушение текстуры сосудов – когда система не может нормально расширяться или сужаться, ухудшается циркуляция крови;
- мышечные спазмы – в областях передней и задней части шеи, головы, находятся мышцы, которые иногда патологически спазмируются;
- нарушение межклеточного обмена в мозге –дисбаланс вызывает головные боли без других причин.
Для диагностики этих состояний требуется развернутая МРТ, КТ, рентген и другие обследования.
Мышечная боль напряжения
Мышечное напряжение появляется на фоне переутомления, стресса, умственных или физических нагрузок. Почти всегда сопровождается раздражительностью, чувствительностью к свету, звукам. Пациента беспокоит плохой аппетит, бессонница. Чаще всего диагностируется у людей до 50 лет и бывает 2 типов:
- Хроническая. Боль расположена в области затылка и передней части головы, приводит к постоянному недомоганию. Боль обычно двухсторонняя, монотонная.
- Эпизодическая. Проявляется слабой интенсивностью, проходит после приема спазмолитика.
Стресс – причина многих заболеваний, головная боль от него может появиться как в результате следствия дополнительной болезни. Постоянный стресс способен спровоцировать хроническую цефалгию, вызванную тонусом артерий и вен мозга.
Аналогичное состояние наблюдается у пациентов, подверженных частым депрессиям, эмоциональным нагрузкам, не умеющим нормально расслабляться. для предотвращения таких состояний врачи рекомендуют проходить курсы иглоукалывания, массажа, аутотренинга, лечебной йоги.
Кофеин
Не патологическая причина, из-за которой при нормальном давлении может болеть голова. Чай, кофе, шоколад, лимонады и другие тонизирующие вещества с добавлением кофеина при регулярном употреблении вызывают неприятный симптом.
Постоянный прием кофеина приводит к расширению сосудов, а при прекращении его поступления они начинают сужаться. Это и есть «кофеиновая ломка», от которой страдают люди, употребляющие 2-3 и больше чашек кофе в день. Среди симптомов ломки выделяют:
- аритмию;
- снижение мозговой активности и вялость;
- высокое давление;
- депрессивное настроение;
- тошноту.
Всё это опасно для здоровья: сужение артерий и сосудов, питающих сердце, может привести к проблемам с кровообращением, гипоксии.
Курение
Еще одно вредное вещество, вызывающее головные боли, — это никотин в сочетании с тысячами канцерогенных смол и веществ. Курение приводит к спазмам сосудов, которые вызывают болезненные ощущения.
Другие факторы, вызывающие цефалгию
При нормальном давлении голова может болеть, если на человека действуют факторы, резко сужающие сосуды. Это происходит на фоне выброса различных гормональных веществ в чрезмерных пропорциях. Способствуют головным болям:
- яркий свет, задымленность помещения;
- мерцание экрана монитора или телевизора;
- резкие колебания метеоусловий;
- менструация у женщин;
- слишком долгий или короткий сон;
- недостаточное количество магния в организме;
- плохое питание, нерегулярный прием пищи;
- обезвоживание;
- секс;
- укачивание в транспорте.
Очень часто болит голова при употреблении разных продуктов. Чрезмерное количество жирной пищи, фастфуда, консервов и копченостей может вызывать неприятные симптомы. Аналогичное происходит при употреблении маринованных овощей, а также продуктов с глютаминатом натрия (соевый соус, блюда китайской кухни). Иногда боль возникает из-за семечек.
Если давление у пациента остается в норме, но голова болит регулярно и очень сильно, необходимо искать причину в работе всех внутренних органов. Также следует пересмотреть диету и убедиться в ее правильности.
Источник
Головная боль, имеющая название цефалгия, часто беспокоит людей. Её причиной могут стать множество болезней. Самое распространенное из них – гипертония. При повышенном давлении степень болезненных ощущений головы увеличивается в несколько раз. В статье разберём, причины высокого давления и головной боли, а также методы профилактики и лечения.
Особенности головной боли при гипертонии
Гипертония – заболевание, при котором повышается артериальное давление и переходит за отметку в 140/90 мм.рт.ст. Во время повышения, стенки сосудов теряют свою эластичность и не могут подстроиться под движение потока крови. Такое воздействие провоцирует спазмы стенок. Сигналы от сосудов передаются в головной мозг и проявляются в виде цефалгии.
Причины повышенного давления, приводящие к острой головной боли:
- Недосып;
- Постоянный стресс;
- Вредные привычки: алкоголь, табачные изделия, наркотики;
- Злоупотребление жирной пищей, приводящей к ожирению;
- Отсутствие физической нагрузки.
Также повышение артериального давления может свидетельствовать о наличии болезней почек, сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, отравления или интоксикации. Важно как можно раньше выявить причину повышенного АД.
Полезная информация
Головная боль при повышенном давлении возникает постепенно и ощущается в виде пульсации. Способна сохраняться в течение нескольких часов или суток.
Цефалгия усиливается при поворотах и наклонах головы. Сопровождается тяжестью в глазах, тошнотой и головокружением. Если больной жалуется на боль в сердце, его пульс учащается, а лицо краснеет, то нужно срочно вызвать врача на дом.
От интенсивности цефалгии зависит, как болит голова при повышенном давлении. При слабой цефалгии боль расплывается по всей области головы. При усилении болят лоб, область затылка, а также виски. У человека, страдающего гипертонией, днем боль может растекаться по всей области головы, а к вечеру локализоваться в одной точке.
Классификация головной боли
Цефалгия возникает при гипертонии от разных факторов. Врачи разделяют боль на 5 групп, с помощью которых можно установить диагноз болезни.
Сосудистая
Сосудистая боль имеет давящий, распирающий характер. Сопровождается тяжестью в сосудах, которые переполняются кровью и расширяются, вызывая спазмы стенок. Боль локализована в висках и области затылка. Увеличивается при движении головой, кашле и чихании.
Мышечная
Возникает из-за чрезмерных стрессов, волнения и сидячего образа жизни. При этих факторах появляется перенапряжение мышц головы, шеи, которое ведёт к нарушению кровообращения в этих зонах. Мозг получает меньшее количество кислорода и питательных веществ. У больного замечается повышение чувствительности к свету, запахам, сопровождается раздражительностью.
Полезная информация
Мышечная боль не имеет определённого места локализации. Она протекает от лба, давит на виски и проходит к затылку и шее.
Ликворная
Боль появляется из-за того, что артерии и вены головного мозга стараются компенсировать повышение АД. Этот процесс приводит к раздражению стенок сосудов, вызывающих цефалгию. Боль имеет острый, пульсирующий, распирающий характер. Дискомфорт усиливается при смене положения тела, в результате которого больной может потерять сознание.
Ишемическая
Такая боль характеризуется давлением на мозг, после чего возникает тошнота и помутнение в глазах. Причиной этого вида цефалгии служат спазмы артерий в черепе. Нередко у больного замечают потерю ориентации и ухудшение координации.
Невралгическая
Боль возникает из-за эмоциональных расстройств. Нервозность провоцирует повышение АД, которое ведёт к цефалгии. Характеризуется резкими, острыми покалываниями в передней части черепа.
Первая помощь, какие таблетки можно принять?
При резком повышении АД и сильной головной боли, человеку нужно быстро уменьшить давление, чтобы избежать гипертонического криза. При увеличении нормальных показателей, нужно вызвать скорую. Важно обеспечить помещение постоянным потоком свежего воздуха. Можно помассировать шею, виски в течение 10 минут. Также для снятия головной боли используют холодный компресс с яблочным уксусом (1-2 ст. л.). Компресс нужно приложить к вискам и к ступням на 10 минут.
В зависимости от причин гипертонии принимают разные медикаменты. Перед употреблением таблеток лучше проконсультироваться с врачом, который выявит причину повышенного АД. Для нормализации кровообращения, снятия спазма со стенок сосудов можно принять следующие препараты: Но-Шпа, Аспирин, Пенталгин.
Что запрещено делать при повышенном АД и головной боли?
При сильной головной боли и повышенном АД нужно успокоить больного, дать ему стакан воды и обеспечить постоянное проветривание помещения. Категорически запрещено:
- Принимать ванну или душ с горячей водой;
- Находиться в бане;
- Употреблять алкоголь, наркотики или сигареты;
- Пить крепкий чай или кофе;
- Волноваться.
Цефалгия наступает постепенно, и также пропадает. Нельзя надеяться на то, что боль пройдёт за несколько секунд. Чтобы облегчить дискомфорт, нежелательно принимать первые попавшиеся лекарства, так как они могут привести к коллапсу или шоку.
Когда нужно срочно вызывать врача?
Многие люди предпочитают побороть боль самостоятельно, без помощи врачей. Однако в некоторых случаях откладывать вызов скорой помощи категорически запрещено:
- Острая боль внутри черепа.
- Тошнота, сопровождающаяся болью в глазах.
- Потеря координации.
- Помутнение в голове и головокружение.
- Регулярные болевые синдромы.
При игнорировании этих симптомов появляется вероятность кровоизлияния мозга, а в дальнейшем, развития опухоли. Лучше перестраховаться и вызвать доктора, который проведёт осмотр и выявит причину цефалгии.
Лечение
Настоящее лечение способен назначить только врач. После тщательной диагностики, он выявит причину повышенного давления и назначит медикаментозное лечение. Лекарства для гипертоников разделяют на следующие типы:
- Селективные бета-блокаторы – медикаменты, сокращающие частоту сердечных сокращений. Нормализируют кровообращение, поэтому помогают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (Тенорик, Атенолол).
- Спазмолитики – нормализуют кровообращение, снимая спазмы со стенок сосудов (Но-Шпа, Дротаверин, Папаверин).
- Анальгетики – устраняют болевые ощущения, но не причину цефалгии (Анальгин, Цитрамон).
- Транквилизаторы – оказывают положительное влияние на психологическое здоровье больного (Валиум, Ксанакс).
- Ингибиторы АПФ – расширяют стенки сосудов, стабилизируя состояние человека. Применяют для профилактики (Тарка, Ренитек).
- Диуретики – имеют способность вывода натрия и кальция с мочой. В результате вывода этих компонентов снижается АД, и нормализуется циркуляция крови (Лазикс, Трифас).
- Сартаны – помогают насыщать ткани кислородом (Валсартан, Кандесартан).
Народные средства
Головные боли при повышенном давлении могут застать человека, когда у него отсутствуют необходимые препараты. Тогда на помощь приходит народная медицина. Следующие средства помогут облегчить состояние больного:
- Чай из трав. 1 чайную столовую ложку ромашки или мяты нужно залить 300 мл горячей воды. После того, как напиток остынет, добавить в него лимон и употреблять внутрь.
- Валерьяна, пустырник или боярышник. Для уменьшения давления нужно принять 30 капель настойки на 50 мл воды. Заменить раствор можно 1-2 таблетками этих же препаратов.
- Настойка из клевера. Этот раствор варится 14 дней, поэтому, больной, подвергающийся частой цефалгией должен готовить его заранее. Однолитровую ёмкость заполняют клевером и заливают водкой 0.5 л. В течение 14 дней настойку хранят в темном месте, а затем процеживают. Употребляют для снижения приступов 3 раза в день перед приёмом пищи. Важно запивать раствор стаканом воды.
Профилактика
Ежедневная профилактика при гипертонической цефалгии облегчают состояние больного, сводя риск возникновения гипертонического криза к минимуму. Человеку, страдающему повышенным АД нужно придерживаться следующего образа жизни:
- Отказ от вредных привычек;
- Проветривание помещения;
- Полноценный сон, длиной 8-9 часов;
- Занятие лёгким спортом (пробежки, упражнения с гантелями);
- Включить в рацион питания овощи и фрукты;
- Отказаться от жирной, сладкой, жареной, копченой и соленой пищи;
- Не употреблять кофе и крепкий чай.
Также человек должен избегать душных помещений, бань и саун. Больной не должен испытывать стрессов, рекомендуется проводить время на свежем воздухе, читать книги и слушать успокаивающую музыку. Чтобы избавиться от нервного напряжения, можно записаться на групповые занятия йогой. Помимо этого человек, страдающий гипертонией, должен постоянно поддерживать лекарственную терапию, назначенную врачом.
Источник