Болит голова горло живот понос

Болит голова горло живот понос thumbnail

Ситуации, когда вдруг заболело горло, и начался понос, знакомы многим. Но бывают случаи, когда эти два болезненных симптома беспокоят одновременно. Мало кто считает их признаками единой клинической картины, но причины поноса и боли в горле могут крыться в конкретном патологическом состоянии. Стоит разобраться с этим подробнее.

Содержание статьи:

Причины поноса и сильной боли в горле, что это может быть

Умеренная болезненность в горле и частый жидкий стул может дополняться общей слабостью, субфебрильной температурой. Кратковременное (всего пару дней) недомогание с такими симптомами, именуемое «летним гриппом», может появиться в период изнуряющего летнего зноя. Ему подвержены люди, которые очень плохо переносят жару в силу и у них ослаблен иммунитет. Если недомогание быстро проходит, специфического лечения не требуется.

При разных респираторных заболеваниях, как у детей, так и у взрослых, колит и болит горло при поносе, повышается температура, беспокоит ощущение слабости. Чтобы предупредить возможные осложнения, нужно лечиться под контролем врача.

Ротавирусные инфекции – понос, диарея, расстройства стула и боль в горле

Понос и высокая температура вместе с болью в горле – это совокупность симптомов, которые должны насторожить. Чаще всего одновременное проявление этих признаков обусловлено проникновением в организм ротавирусов. Хотя представители группы ротавирусов не имеют ничего общего с вирусами гриппа, ротавирусные инфекции часто объединяют названием «кишечный грипп». Это название они получили благодаря частому сочетанию кишечной и респираторной симптоматики, проявляющейся в начальном периоде развития болезни. Ротавирусная инфекция и понос у взрослых пациентов протекают менее выраженно, с умеренной степенью гастроэнтерита или энтерита, незначительным першением в горле, насморком. У детей течение инфекции часто осложняется:

1 высокой температурой;

2 покраснением слизистой ротовой полости и горла;

3 сильной болезненностью при глотании.

Причины поноса и боли в горле при ротавирусной инфекции у взрослых связаны со степенью влияния конкретного вида ротавируса на функции организма. При проникновении вируса в организм с плохо вымытыми продуктами, он внедряется в слизистые, раздражая их, поэтому начинает болеть горло. Репликация ротавируса осуществляется преимущественно в тонкой кишке, происходит инфицирование энтероцитов на ворсинках кишечника, что приводит к их функциональному изменению эпителиального слоя.

В норме, энтероциты секретируют лактазный фермент, поэтому при их поражении у пациента отмечается лактазная недостаточность, сохраняющаяся после выздоровления в течение нескольких недель. Причины диареи и сильной боли в горле при ротавирусе у детей обусловлены действием токсинов, выделяемых ротавирусами. У детей кислотность желудочного сока ниже, чем у взрослых, поэтому токсические вещества меньше нейтрализуются кислой средой желудка и кишечника.

К факторам, провоцирующим диарею, относят:

1 синдром мальабсорбции, когда нарушается всасываемость питательных веществ;

2 выделение вирусами белкового токсина, который негативно влияет на кальциево-натриевый обмен и провоцирует задержку жидкости в кишечнике; таким образом каловые массы избыточно разжижаются;

3 продукты жизнедеятельности ротавирусов оказывают влияние на кишечные рецепторы, ускоряя продвижение кишечного содержимого.

Диарея при кишечном гриппе и боль в горле могут дополняться появлением кожной сыпи, конъюнктивитом, головокружением. полиовирусы, вирус Коксаки и экховирусы

Энтеровирусные инфекции – диарея и сильные боли в области горла

При поражении организма одним из видов семейства пикорнавирусов развивается энтеровирусная инфекция и понос. Воздействие энтеровирусов, в зависимости от их типов (поливирус, экховирус, вирус Коксаки), проявляется в нескольких формах течения болезни:

1 энтеровирусной лихорадке с двумя основными типами синдромов: кишечным и гриппоподобным;

2 герпетической ангине с высокой температурой и обильными высыпаниями на слизистой миндалин и глотки;

3 вирусной пузырчатке с появлением пузырьков-везикул на разных участках тела;

4 остром геморрагическом конъюнктивите;

5 менингоэнцефалите;

6 миокардите, перикадите.

Если появились жалобы, что беспокоит понос и болит горло, температура – инфекция, скорее всего, спровоцирована рота- или энтеровирусом, необходима консультация инфекциониста. По результатам объективного осмотра пациента, его анализов крови и кала, выводам проведенных экспресс-тестов, ставят точный диагноз и назначают медикаментозную терапию. Важно. Чтобы не было сомнений, почему болит горло, понос и температура поднялась выше нормы, нужно пройти обследование, которое назначит врач.

Аллергия, как причина поноса и сильной боли в горле

Чтобы не было сомнений, почему болит горло и расстройство желудка сопровождается абдоминальными болями, нужно обратиться к терапевту. При сборе анамнеза врач может обратить внимание на наличие у пациента аллергической реакции на отдельные продукты. Этот факт может заметить и сам человек, когда прослеживается явная связь между недомоганием и употреблением конкретного продукта. Диарея, как симптом аллергии, может быть устранена только в случае отказа от продуктов, провоцирующих расстройство.

Если человека беспокоит першение в глотке, повышенное слюнотечение, красное горло и жидкий стул, но температура тела остается в пределах нормы, желательно получить консультацию аллерголога. Если игнорировать симптомы, надеясь, что проблема сама собой разрешится, и вовремя не выявить аллергены, интенсивность аллергической реакции будет постепенно возрастать. Дискомфорт и болезненность в горле может смениться затруднением дыхания и глотания, в осложненных случаях возможно добавление астматического компонента. В арсенале диагностических мероприятий есть специальные аллергопробы, с помощью которых определяют чувствительность организма пациента к разным видам аллергенов. Лечение должен назначать аллерголог.

Разные виды отравлений и расстройства стула

Если есть подозрение на пищевое инфекционное отравление, понос и красное горло в этом случае — редко сочетаемые симптомы. Диарейный синдром чаще сопровождается:

1 головокружением;

2 тошнотой;

3 рвотой;

4 повышением температуры тела.

Однако отравиться можно не только пищевыми продуктами. Диарея и боль в горле отмечаются при отравлениях, обусловленных воздействием химикатов и ядовитых веществ. При вдыхании паров химических кислот (азотной, соляной, серной) или попадании на слизистую рта едких щелочей появляется привкус металла во рту, головокружение, слабость. При подозрении на отравление химикатами нужно вызывать неотложку, самостоятельное оказание помощи пострадавшему без специальных навыков может ему навредить.

Читайте также:  У ребенка ничего не болит только голова и температура что эти

Какие еще могут быть проблемы при таких симптомах

В клинической картине инфекций, передающихся половым путем, наряду с болезненностью внизу живота, выделениями из половых путей, повышенной температурой, может присутствовать кишечное расстройство и дискомфорт в горле. И это вполне объяснимо, поскольку инфекционные агенты негативно действуют на слизистые оболочки, и участок горла не является исключением.

При некоторых патологиях пациенты предъявляют жалобы на ощущение, что у них стоит ком в горле, болит живот, и понос не купируется обычными антидиарейными средствами. Такой набор симптомов наблюдается, к примеру, при синдроме раздраженного кишечника.

Если не проводилась вакцинация по прививочному календарю и есть пропущенные прививки, любое недомогание у ребенка должно насторожить родителей. Нередко, такие опасные болезни, как полиомиелит, начинаются с болезненности в горле, умеренного желудочного расстройства, приступов тошноты. Необходимо обратиться к своему педиатру и сдать анализы.

Можно ли обойтись без врача, если начался понос и заболело горло

Если человека беспокоит жидкий стул и режет в горле дольше, чем 3 дня, причем интенсивность проявлений нарастает, а не идет на убыль, больше ждать нельзя – нужна помощь профессиональных медиков. Это особенно важно в случае, если симптомы недомогания отмечаются у малышей.

Если же нет сомнений, что появление неприятной симптоматики связано с умеренным пищевым отравлением или обычной простудой, можно ограничиться лечением в домашних условиях.

Для нормализации процесса дефекации подойдут препараты из категории сорбентов:

1 Активированный уголь;

2 Атоксил;

3 Энтеросгель.

Важно откорректировать свое питание, чтобы ослабленный диареей кишечник не испытывал дополнительной нагрузки и раздражения, поэтому 2-3 дня нужно ограничиться употреблением отварных овощей, отказаться от солений, маринадов и трудно усваиваемого и жирного мяса.

Для устранения болезненности в горле можно воспользоваться аптечными спреями (Фарингосепт, Хлорофиллипт, Орасепт) или таблетками для рассасывания и леденцами (Стрепсилс, Фарингосепт, Доктор МОМ). Неплохо помогают препараты на растительной основе, к примеру, таблетки для рассасывания с шалфеем и подорожником.

Чтобы уберечь себя от проблем со здоровьем, связанных с болями в горле и нарушениями стула, нужно не забывать о профилактике:

1 соблюдать личную гигиену, тщательно мыть все продукты и подвергать их соответствующей термической обработке;

2 при неблагополучном эпидокружении стараться сократить до минимума контакты с людьми, которые могут быть вирусоносителями;

3 использовать средства защиты при интимных контактах.

Помните, своевременное обращение к врачу даст возможность облегчить течение заболевания и быстрее выздороветь.

Источник

Головная боль и понос являются довольно распространенным сочетанием симптомов разного рода болезней и состояний.

Фактически каждый сталкивался с подобными проявлениями и по-разному реагировал на них.

Провоцирующими факторами такой симптоматики бывают различные причины. Когда к ним добавятся тошнота, слабость, температура, то они указывают на опасные патологические процессы.

В любой ситуации продолжительное проявление неприятных ощущений в голове во время поноса станет сигналом необходимости посещения специалиста.

Нужно выявить первопричину патологии и выбрать терапевтическую схему.

Причины слабости, тошноты, сильного поноса и головной боли, что это может быть

Весь перечень причин можно условно разделить на патологические и физиологические. От чего может поносить, тошнить, сильно болеть голова, какие могут быть физиологически (неопасные) и паталогические причины таких опасных и неприятных симптомов? Самая распространенная причина сильной слабости, подташнивания, диареи и даже рвоты без температуры, это пищевое отравление, чаще всего из-за испортившихся продуктов питания или неправильно их приготовления.

Второе место, из-за чего появляется сильная слабость, тошнота и понос – это инфекционное поражение, попадание инфекции в организм взрослого или ребенка. В таком случае очень сильно проявляется себя нарушение дефекации в виде часто и очень жидкого стула. Понос при инфекции у взрослого человека может быть с примесями гноя, слизи, желчи, вкраплений крови (алого или черного цвета (кровь при поносе может быть черной, если она успевает сворачиваться проходя через желудочно-кишечный тракт)). Если в поносе явные следы желтой, зеленой, белой или прозрачной слизи, то такие симптомы с большой вероятностью указывают на патологическую причину диареи. Если понос с кровью алого цвета или черного (темно-коричневого цвета), то это признак внутреннего кровотечения. Если появилась кровь из прямой кишки при диарее, которая не прекращается, а алая кровь из анального отверстия только усиливается или долго не прекращается, необходимо обязательно вызывать неотложную медицинскую помощь (особенно если человек становиться очень слабым или теряет сознание).

Примеси в кале и боль в животе вместе с тошной часто становиться одним из частых симптомов хронических заболеваний органов жкт (поджелудочной железы, желчного пузыря, болезней кишечника ил желудка, образования воспалительных процессов в них или язвенного поражения слизистой оболочки желудка или области кишечника). Если ноет или тянет в животе часто, появляется ощущение, словно сильно мутит, то такие симптомы игнорировать нельзя. Вялотекущие хронические заболевания часто вызывают ноющую, несильную тянущую боль в животе, тупую боль в желудке. Более серьезные и острые формы патологических процессов и заболеваний приводят к появлению таких симптомов, как острая, пульсирующая или схваткообразная боль в животе, очень сильная резкая, жгучая боль в кишечнике или желудке, иногда могут быть рези (режущие болевые ощущения в животе). Далее подробно о причинах боли внизу живота при поносе, слабости и сильной тошноте, в зависимости от факторов, которые их провоцируют.

Показания к обращению к врачу

Главная причина обращения за помощью при поносе – опасность обезвоживания и усиления интоксикации. Обратиться к врачу при наличие следующих симптомов:

  • сухость губ и слизистых оболочек рта;
  • постоянная жажда;
  • спутанность сознания;
  • редкое мочеиспускание;
  • общая слабость;
  • снижения артериального давления.

Наличие сильной боли в брюшной полости, сопровождаемой интоксикацией – опасный симптом, требующий вмешательства медиков.

Физиологические (непатологические) причины диареи, тошноты и слабости

Слабость и легкое подташнивание могут появиться на фоне переутомления, длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, провоцирующими перегрев организма, вследствие умеренной алкогольной интоксикации или из-за колебаний артериального давления. Жидкий стул иногда является одним из побочных эффектов лекарственной терапии. Отдельный разговор – состояние беременности у женщин, когда идет перестройка работы всех органов и систем, направленная на увеличение энергетического потенциала, который обеспечит способность организма справляться с удвоенной нагрузкой. Это может вызвать временное недомогание, поэтому если женщина не предохранялась, стоит приобрести тест на беременность. При подтверждении зачатия женщине необходимо обратиться к гинекологу, который назначит курс поддерживающей терапии, устраняющей неприятные симптомы.

Читайте также:  Часто болит голова в области затылка и висков и давит на глаза

Неправильное употребление лекарственных препаратов или их очень долгий прием может приводить к тому, что станутся появляться судороги и тошнота, сильная слабость и диарея. При неправильном приеме препаратов или их передозировке необходимо как можно скорее прекращать лечение, перестать пить таблетки. При гипотонии или пониженном артериальном давлении люди часто чувствуют повышенную усталость, слабость, резкие боли в голове, головокружения, иногда при гипотонии слегка подташнивает, в редкий случаях появляется нарушение стула в виде поноса. Эти физиологические состояния не относятся к серьезным патологиям, не требуют специфического лечения, организм включает защитные механизмы, постепенно приводя себя в норму. Но комплекс настораживающих симптомов может говорить и о начале развития серьезного заболевания, поэтому нужно всегда прислушиваться к реакциям своего организма, анализируя свои привычки, рацион питания и эмоциональное состояние.

Аппендицит

Опасное заболевание, которое может возникнуть у любого человека. Характерные симптомы: жидкий стул или запор, тошнота, рвота и температура. Сильнейшие боли могут начинаться из центра живота и переходить в правое подреберье. У ребенка аппендицит развивается стремительно и сложно поддается диагностике.

Совет! При резких болях обратитесь с ребенком к доктору незамедлительно, так как симптомы нарастают очень быстро и возможно развитие перитонита.

Если понос, тошнит, сильная слабость – патологические причины (заболевания)

К патологическим причинам относят те, которые провоцируют развитие заболеваний, иногда очень серьезных:

1 Если человека мутит и тошнит, это могут быть пищевые интоксикации;

2 кишечные инфекции (резкий и частый понос, высокая температура тела (37, 37.5, 38 градусов));

3 паразитарные инвазии (часто вызывают головную боль, диарею, боль в области суставов, слабость и повышенная утомляемость);

4 энтеропатии (сильная и чрезмерная слабость на фоне поноса, отек на языке, ощущение сильного и нестерпимого зуда в горле, изжога и тошнота, рези в области живота (резкая боль в области желудка, как реакция на попадание аллергена в организм)), обезвоживание;

5 заболевания отдельных органов пищеварительной системы;

6 расстройства вестибулярного аппарата (легкая или несильная тошнота, головокружение, чувство рассеянности);

7 сердечно-сосудистые нарушения.

Чаще всего, когда беспокоит понос, слабость, тошнота, возникает подозрение на пищевое отравление. Это состояние, когда организм подвергается интоксикации посредством действия вредных веществ, попавших внутрь с некачественными или несвежими продуктами питания. Если своевременно не предпринять соответствующих мер, токсические вещества из кишечника попадут в кровяное русло, разнося их по всему организму. Это угрожает общей интоксикацией, что очень опасно для здоровья.

Гельминтозы, развивающиеся вследствие поражения тканей организма паразитами, часто сопровождаются тошнотой, повышенной утомляемостью, слабостью, головокружением. Местная реакция на продукты жизнедеятельности гельминтов, которые отравляют своими токсинами жидкие среды организма, нередко проявляется диарейным синдромом. Пораженные паразитами ткани утрачивают возможность полноценно выполнять свои функции, нарушаются процессы нормальной переработки пищи и ее всасывания. Возникает общее недомогание, пациенты жалуются на упадок сил на фоне прогрессирующего дефицита питательных веществ.

При выраженной слабости, регулярном поносе и тошноте можно заподозрить развитие энтеропатии. Это заболевание характеризуется хроническим течением и имеет невоспалительную этиологию. Оно реже встречается, чем хорошо изученные заболевания органов ЖКТ, и имеет свои причины в виде индивидуальной непереносимости или аллергической реакции организма на отдельные продукты (целиакия, синдром мальабсорбции). Некоторые виды энтеропатий развиваются на фоне лимфовенозных и артериальных нарушений системы кровообращения тканей кишечника. Клиническая симптоматика энтеропатии выражается в диарее разной интенсивности, в наличии болезненных покалываний в области вокруг пупка, периодическому подташниванию.

В инструкциях к медикаментозным средствам, в списке побочных эффектов, нередко указываются тошнота и диарея. Поэтому, если пациент отмечает выраженность этих явлений во время курса терапии определенным медикаментозным средством, об этом нужно сообщить врачу. Если есть вариант замены препарата на другой, врач изменит схему лечения. Но в некоторых ситуациях такая возможность отсутствует, когда речь идет, например, о противоопухолевых препаратах. Их употребление отрицательно сказывается на общем состоянии пациента, улучшение должно наступить только по окончании курса лечения. Вегето-сосудистые нарушения, понижение артериального давления также могут вызвать головные боли, легкую тошноту, общее недомогание. При сердечно-сосудистых патологиях организм недополучает необходимое ему количество кислорода, поэтому пациента может беспокоить состояние постоянной слабости, повышенной утомляемости. Пациент жалуется на чрезмерную потливость, головокружение, при постоянном подташнивании пища плохо усваивается и появляется понос.

Лечение

Симптоматическая терапия является только временным облегчением состояния. Основное лечение диареи зависит от причины появления симптомов и этиологии заболевания. Выделяют 3 критерия терапии – диета, медикаментозные препараты, восстановительный период. При инфекционных заболеваниях пациента помещают в стационарное отделение, где он находится под наблюдением медицинского персонала.

Медикаментозное лечение

Назначение медикаментозных средств осуществляется врачом. Основные группы препаратов:

  • антибиотики широкого спектра действия при инфекциях;
  • сорбенты для выведения токсинов;
  • противодиарейные;
  • спазмолитики;
  • анальгетики;
  • жаропонижающие;
  • пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.
Читайте также:  Болит в лобовой части головы может гайморит

Для восстановления после поноса потерянной жидкости и водно-солевого баланса внутривенно струйно вводится большой объем растворов.

Народные методы лечения

Средства народной медицины применяются только в случае кратковременного проявления симптомов, не связанных с тяжелыми заболеваниями. Рецепты направлены на улучшение пищеварения и устранения поноса. Для этого принимают рисовый отвар, соблюдают диету с употреблением вареных яиц. Для устранения головной боли прикладывают на лоб холодный компресс.

Питание

На время лечения интоксикации организма пациент соблюдает строгую диету с исключением тяжелой жирной пищи, алкоголя. Разрешено употреблять вареный рис, мясо птицы, вареные яйца, сухари из белого хлеба. Для профилактики обезвоживания пить много воды, сладкого чая, компотов.

Другие болезни вызывающие понос (диарею), чувство тошноты и головную боль с сильной слабостью

Что может быть, если появилась тошнота и понос одновременно? Если с рационом питания все в порядке, пища свежая и качественная, но после ее приема беспокоит неприятное ощущение тошноты и понос, стоит проверить работу органов пищеварения. Многие заболевания ЖКТ проявляются диареей, тошнотами на фоне общей слабости и головных болей:

1 Гастрит и чувство тошноты и слабости, проблемы со стулом. При воспалении слизистой оболочки желудка вследствие влияния стрессовых факторов, аллергии, превышения дозировки медикаментов, употребления острой, пряной, жирной пищи появляются приступы тошноты, понос. Такая симптоматика, в виде нарушения стула (понос как вода), слабость и чувство, буд-то мутит, является характерной для острого течения болезни. Если пациент вовремя обратился к гастроэнтерологу, курс терапии помогает восстановить целостность слизистой оболочки, снять воспалительный процесс и способствовать нормализации пищеварительной функции желудка. Хроническая форма гастрита требует гораздо более длительной терапии, жесткой диеты на весь период болезни до полного выздоровления. Постепенно должны уйти и резкие боли, возникающие после каждого приема пищи, периодическая тошнота и диарея.

2 Панкреатит. Это заболевание характеризуется отклонениями в работе поджелудочной железы, вызванной воспалительным процессом в ее тканях. Расстройство функций поджелудочной железы нарушает ход всего пищеварительного процесса. Выделяемые органом панкреатические соки содержат набор определенных ферментов, участвующих в расщеплении пищи на составные части, которые должны усвоиться организмом. Воспаленные ткани железы не в состоянии обеспечить достаточных уровень ферментов, а значит белки, жиры и углеводы не подвергаются достаточному уровню расщепления. В период острой формы течения заболевания пациента мучают сильные боли в эпигастрии с иррадиацией в область спины. Часто они приобретают опоясывающий характер. Периодически появляется сильная тошнота, сопровождающаяся головной болью и понос. Панкреатит нуждается в срочном курсе терапии, поскольку ткани поджелудочной железы очень медленно восстанавливаются, а хронический процесс может привести к развитию панкреонекроза.

3 Воспаление аппендикса – тошнит, понос и температура 37 и выше. При воспалении аппендикса температуры может и не быть, а вот боли внизу живота справа, по центру или в другой части живота вместе с сильной тошнотой являются одними из распространенных симптомов аппендицита. Причем может появиться тянущая боль внизу живота, в правой ее части, иногда вместе тошнотой при аппендиците появляется рвота, схваткообразная или острая боль внизу живота. Этот процесс провоцируется двумя факторами: закупоркой просвета червеобразного отростка слепой кишки или активизацией болезнетворных бактерий в этом участке кишечника, из-за чего и появляется сильная боль справа внизу живота. Симптоматика аппендицита выражается в резких болях в животе, усиливающихся при чихании, приступе кашля. У пациента появляется понос и тошнота, возможно повышение температуры тела. Если подозревают воспаление аппендикса, пациенту нужно провести тщательную диагностику, чтобы вовремя оказать всю необходимую помощь, иначе могут возникнуть осложнения в виде перитонита, угрожающего жизни пациента.

4 Если сутра тошнит и понос, это может быть язвенное поражение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Вследствие постоянного раздражения слизистой на ее поверхности сначала образуются мелкие дефекты, а затем ранки, которые углубляются в ткани органов. Образование ранок приводит к эрозиям, и чем серьезнее поражение слизистой, тем обширнее эрозивные дефекты. Провоцирует появление язвенных изъянов осложненное течение гастритов, воспаление в тканях поджелудочной железы, жизнедеятельность бактерии Helicobacter pylori. Язвенная болезнь в период своего острого течения отличается наличием интенсивных болей спазматического характера в эпигастральной области. Пациент страдает от изжоги, отрыжки, тошноты, к которым присоединяется диарейный синдром. Заболевание у многих имеет выраженный сезонный характер, когда периоды обострения приходятся на весну или осень. Симптоматика ярко выражена после переедания, употребления жирной пищи, насыщенной пряностями, употребления спиртного.

5 Болезни печени могут сопровождаться такими симптомами, как тошнота и понос без температуры. При развитии воспаления и отечности печеночной паренхимы пациент жалуется на диспепсические явления, у него искажаются вкусовые ощущения, неустойчивость стула проявляется чередованием состояний запора и поноса. Вслед за приемом пищи начинает тошнить, а в утреннее время часто ощущается неприятный привкус во рту, отдающий горечью. Схожие симптомы наблюдаются при холецистите.

Диетотерапия

После того, как человек выздоравливает, независимо от того, какое кишечное расстройство у него было, нужно соблюдать диету до полного выздоровления.

  1. Нужно исключить из рациона абсолютно все молочные продукты. Исключение можно сделать лишь для специального, некислого кефира.
  2. Нельзя употреблять фрукты, овощи и ягоды в сыром виде. Это же касается и различных соков.
  3. По-прежнему нужно стараться употреблять большое количество жидкости.
  4. Приветствуются любые каши, сваренные на воде.
  5. Вместе с кашей можно есть овощи, сваренные на пару.
  6. По назначению врача нужно некоторое время принимать ферменты, которые облегчают пищеварение.
  7. Не нужно заставлять себя есть насильно. Есть нужно столько, сколько хочется. Это касается и ребенка.
  8. Лучше есть маленькими порциями, но почаще, не перегружать пищеварительную систему.

Источник