Болит голова и постоянно хочется плакать

Оглавление темы:

1. От чего все время хочется плакать? Как отличить депрессию от плохого настроения?
2. Депрессия – синонимы, эпидемиология, причины
3. Клиника и классификация депрессии
4. Диагностика депрессии
5. Дифференциальная диагностика депрессии
6. Лечение депрессии – схемы терапии, подбор антидепрессантов
7. Прогноз и течение депрессии

От чего все время хочется плакать? Как отличить депрессию от плохого настроения?

Когда нам говорят, что у кого-то депрессия, мы представляем человека с плохим настроением, которому окружающий мир видится в черных красках. Действительно, при депрессии человек теряет интерес к жизни и работе. Он чувствует, что тоска и печаль сдавливают его грудь и ему постоянно хочется плакать. Сегодня депрессия является одним из самых распространенных женских болезней.

К сожалению, к больной депрессией женщине окружающие не всегда относятся с пониманием. Зачастую они принимают эту болезнь, как проявление лени, эгоизма, неправильного воспитания и природного пессимизма. Между тем, депрессия – это заболевание, требующее вмешательства психотерапевтов и хорошо поддающееся лечению. Чем раньше начать лечение депрессии, тем больше шансов на то, что болезнь не примет тяжелые формы, сопровождающейся злоупотреблением алкоголю, наркотиками и даже желанием покончить собой.

Помните, депрессия – это серьезное заболевание, а не просто плохое настроение. Если вовремя не распознать депрессию и не притормозить ее, то она может развиваться и принести страдания не только самому больному, но и его близким. Чтобы отличить депрессию от плохого настроения, ответьте на вопросы теста американского психотерапевта Уильямса Занга.

1. Как часто вам хочется плакать?

а) без серьезного повода никогда не плачу – 1 балл; б) плачу только после ссор – 2 балла; в) плачу каждый раз, когда себя или кого-то жалко – 3 балла; г) плачу постоянно, у меня слезы совсем близко – 4 балл.

2. Как вы спите ночью?

а) ни разу не просыпаясь – 1 балл; б) если сильно расстроюсь, то не могу уснуть – 2 балла;

в) засыпаю и сплю плохо – 3 балла; г) постоянно мучаюсь бессонницей – 4 балла.

3. Какое у вас настроение по утрам?

а) всегда просыпаюсь с отличным настроением – 1 балл; б) плохое, только если есть проблемы – 2 балла; в) по утрам редко бываю добрым и веселым – 3 балла; г) даже не представляю себе, чему можно радоваться по утрам – 4 балла.

4. Ощущаете ли вы усталость?

а) нет, я даже после работы чувствую себя бодрым – 1 балл; б) устаю только после работы – 2 балла; в) часто ощущаю усталость даже днем – 3 балла; г) у меня нет никаких сил с самого утра – 4 балла.

5. Любите ли вы заниматься домашними делами?

а) они доставляют мне радость – 1 балл; б) люблю только готовить, а стирка и уборка меня раздражают – 2 балла; в) готовлю и убираюсь только по настроению – 3 балла; в) все домашние дела меня раздражают – 4 балла.

6. Как легко вы принимаете решения?

а) почти всегда решения принимаю я – 1 балл; б) иногда мне нужен чей-то совет – 2 балла; в) решение принимать мне приходится редко – 3 балла; г) зачем мне принимать решения и брать на себя ответственность – 4 балла.

7. Как часто вы чувствуете тоску и подавленность?

а) изредка – 1 балл; б) только когда остаюсь одна (один) – 2 балла; в) часто – 3 балла; г) почти всегда – 4 балла.

8. Считаете ли вы себя счастливым человеком?

а) да – 1 балл; б) иногда я несчастлив – 2 балла; в) я часто чувствую себя несчастливой (несчастливым) – 3 балла; г) я не знаю, что такое счастье – 4 балла.

9. Любите ли вы общаться с близкими, как и раньше?

а) для меня нет лучшего удовольствия, чем общение с близкими – 1 балл; б) только тогда, когда у меня есть настроение – 2 балла; в) часто я не хочу никого слышать – 3 балла; г) меня все они раздражают – 4 балла.

10. Какой у вас аппетит?

а) отменный – 1 балл; б) иногда я ничего не хочу кушать – 2 балла; в) часто забываю о том, что надо кушать – 3 балла; г) всегда ем без удовольствия – 4 балла.

11. Вы считаете себя никому не нужным?

а) никогда – 1 балл; б) только после ссор – 2 балл; в) всегда, когда мне одиноко – 3 балла;

г) я полностью уверен (а) в этом – 4 балла.

12. Строите ли вы планы на будущее?

а) планов на будущее столько, что боюсь не успеть осуществить их в жизнь – 1 балл; б) только если у меня много денег – 2 балла; в) живу только настоящим – 3 балла; г) я даже не желаю думать о том, что меня ждет в будущем – 4 балла.

13. Как часто вы раздражаетесь по пустякам?

а) я не придаю значения мелочам жизни – 1 балл; б) раздражаюсь чаще, чем раньше – 2 балла; в) довольно часто достаю близких по пустякам – 3 балла; г) постоянно нервничаю из-за того, что никто меня не понимает – 4 балла.

14. Как вы ведете себя, если у вас появились неприятности на работе или дома?

а) спокойно, ищу способы решения проблемы – 1 балл; б) иногда срываюсь на окружающих – 2 балла; в) не могу ни о чем даже думать в это время – 3 балла; г) моя жизнь превращается в настоящий кошмар – 4 балла.

15. Вы считаете, что вашей смерти все только обрадуются?

а) нет, я нужен всем – 1 балл; б) только враги – 2 балла; в) иногда я так считаю – 3 балла;

г) да, я никому не нужен – 4 балла.

16. Как бьется ваше сердце?

а) так же, как и прежде – 1 балл; б) изредка я чувствую учащение сердцебиения – 2 балла; в) сердце бьется чаще, чем обычно – 3 балла; г) я постоянно принимаю таблетки от аритмии – 4 балла.

17. Как часто вас беспокоят запоры?

а) у меня нет затруднений с дефекацией – 1 балл; б) только зимой – 2 балла; в) часто – 3 балла; г) постоянно – 4 балла.

18. Не теряете ли вы вес?

а) теряю вес только во время диеты – 1 балл; б) беспричинно только весной и зимой – 2 балла; в) часто я худею без всяких диет – 3 балла; г) страдаю недостатком веса – 4 балла.

19. Как вы относитесь к сексу?

а) люблю – 1 балл; б) хочу по настроению – 2 балла; в) соглашаюсь, чтобы не обидеть партнера – 3 балла; г) презрительно – 4 балла.

20. Как часто вы забываете?

а) никогда – 1 балл; б) только тогда, когда увлеченно занимаюсь чем-то – 2 балла; в) да, я часто забываю то, что для меня не важно – 3 балла; г) забываю все, что не записываю – 4 балла.

Если у вас:

до 50 баллов – у вас депрессии нет.

от 51 до 60 баллов – при неприятных ситуациях депрессия у вас возможна. Вам требуется консультация психотерапевта.

от 61 до 70 баллов – у вас замаскированная депрессия, нужно обратиться за помощью к психиатру.

71 и более баллов – у вас настоящая депрессия, которую надо срочно лечить.

Также следует помнить об атипичных вариантах депрессии, которые нередко имитируют боли в разных органах и системах:

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Автор: Искандер Милевски