Болит голова и рвота у беременной

Почти каждая шестая беременная женщина сталкивается с головной болью. Иногда это – обычное явление, но в некоторых случаях стоит немедленно обратиться к врачу. Рассказываем про каждый по триместрам.

Головная боль может сопровождать женщину на протяжении всех сроков беременности. Головные боли в первом триместре не опасны – они возникают по естественным причинам. Но опасность головных болей во втором и третьем триместре очень велика – это может привести к антенатальной гибели плода (гибель плода во время вынашивания беременности) и к летальному исходу матери. Рассказываем, что делать, если у беременной болит голова и почему так происходит.

Первый триместр

В это время организм адаптируется к беременности, плод начинает развиваться. Поэтому все, что происходит с женщиной в это время, отражается и на ее здоровье, и на здоровье ребенка. В первые 3 месяца беременных часто сопровождает головная боль. 

1. Повышение прогестерона и эстрогена

Беременность – это царство гормона прогестерона. Его выделяют яичники, а сам гормон способствует тому, чтобы процесс прогрессировал и проходил без осложнений. Если прогестерон и эстроген повышаются, происходит спазм сосудов. Повышение влияет на их тонус, а спазмирование «дарит» беременной головную боль. Сосуды сужаются – значит, доступ кислорода к головному мозгу либо ограничивается, либо прекращается полностью.

2. Повышенное эмоциональное напряжение

Беременные женщины часто испытывают состояние повышенной тревожности – их даже может сопровождать депрессия. Это также вызывает головные боли.

3. Нарушенный режим сна

Недосып или избыток сна тоже дают о себе знать. Норма сна – 8 часов, если получается спать меньше, возникает головную боль. Если спите по 5 часов в сутки или больше 10 часов – это одинаково плохо. Например, женщина по привычке ложится в 2 ночи, а просыпается утром – ей надо работать или заниматься первым ребенком.

Она прилично недосыпает – отсюда утомляемость. Люди не обращают внимания на такие мелочи, но именно эти мелочи и влияют на здоровье.

4. Остеохондроз

Проблемы с позвоночником, особенно в области шеи – верный путь к головной боли. Сосуды, которые питают мозг, сдавливаются остистыми отростками шейных позвонков – кровоток нарушается, а в мозг поступает меньше кислорода.

5. Мигрень

Это хронический болевой синдром, который может беспокоить женщину 4 часа подряд. В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой, и рвота часто приносит облегчение. Приступ боли может распространяться и на глаза.

6. Дефицит витаминов и микроэлементов

Это проявляется в усталости и утомляемости женщины. В том числе – в головных болях. Во время беременности организм тратит резервы в 2 раза больше, а значит, и получать должен в двойном объеме.

Метеозависимость с головными болями у беременной может быть проявлением дефицита микроэлементов и витаминов. Важно выявить его и восполнить их.

7. Нехватка кислорода

Головная боль начнется у любого человека, который находится в душном, непроветриваемом помещении. Замечали такое? То же самое испытывают беременные, только в квадрате. Если не открывать окна, в помещении образуются излишки углекислого газа. Этот раздражитель и вызывает головные боли.

Иногда нехватка кислорода объясняется нарушениями в режиме питания – женщина либо голодает, либо ест слишком много. Во время пресыщения кровь оттекает от головного мозга и полностью уходит на процессы пищеварения и переваривания пищи. Головная боль –  следствие.

Как снять головную боль при беременности в первом триместре

1. Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны. 
2. Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина. Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.
3. Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях. 
4. Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота. Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.
5. Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
6. Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью. Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень
7. Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках. Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.  

Помните – чем меньше вы принимаете препараты в этот период, тем лучше. Таблетки от головной боли при беременности могут оказать токсичное влияние на малыша – вызвать пороки сердца и расщепление верхнего неба. В первые 3 месяца у малыша происходит закладка системы органов, поэтому не принимайте ничего без назначения врача. 

Второй и третий триместры

В этот период головная боль представляет серьезную опасность и для женщины, и для будущего ребенка. 

1. Гестоз

Состояние, которое сопровождается повышением артериального давления и отеками. Внутренняя выстилка сосудов – эндотелий – меняется, из-за чего страдают сосуды. Это приводит к спазмированию, отсюда повышенный риск высокого артериального давления.

Гестоз с высоким артериальным давлением может привести к кровоизлиянию в мозг. Риску подвергаются все важные центры дыхания и сердечно-сосудистой системы.  Все они находятся в головном мозге – если эти центры будут травмированы, возможен даже летальный исход.

2. Преэклампсия

Тяжелая стадия гестоза. Головные боли – естественное последствие. Это опасное осложнение беременности – оно грозит кровоизлиянием в мозг и тяжелыми патологиями беременности.

3. Дефицит витаминов и минералов

Во время беременности организм расходует гораздо больше ресурсов – он вынужден тратить их и на мать, и на растущий организм ребенка. Поэтому беременные часто испытывают дефицит витаминов и минералов. Чем больше срок, тем сильнее проявляется дефицит. 

Часто не хватает железа и ферритина – они несут кислород к головному мозгу. Если его мало, транспорт затрудняется и развивается гипоксия – недостаток кислорода. Начинаются головные боли и головокружения.

Методы лечения во втором и третьем триместре

В этот период главное – посещать акушера-гинеколога. Мы тщательно следим за недомоганиями пациентов – когда к нам приходит беременная женщина, мы спрашиваем, нет ли головной боли и все ли в порядке со зрением. Если нарушается зрение, мы проверяем женщину на наличие ишемического (слабо выраженного) инсульта. И лишь потом спрашиваем о шевелении плода – настолько важен гестоз у беременных.

2 рекомендации

1. Регулярно сдавайте анализы крови

В этот период в первую очередь исследуют уровень гемоглобина и железа. Что делать, если болит голова у беременной – выявить дефицит и восполнить его препаратами.

Если головная боль связана с повышением артериального давления и гестозом, беременной назначают лечение специальной схемой препаратов. Например, приемом гипотензивных препаратов, а также магния диаспорал в цитратной форме в качестве профилактики гестозов и судорог. Магний уменьшает стрессы, убирает тревожность и нормализует сон, благотворно влияет на психическое состояние. 

2. Посетите остеопата

Идеальный вариант, что можно сделать при беременности от головной боли – в это время женщина ограничена в приеме лекарств (обезболивающие могут нанести вред плоду). 

Этот специалист занимается нетрадиционной медициной, которая очень популярна у беременных. Он хорошо снимает не только головные боли, но и боли в области лонного сочленения – кроме остеопатии такую боль ничем не снимешь. 

Со здоровой женщиной, которой хватает резервов, чтобы обеспечить и себя, и ребенка, ничего не произойдет. Но их не так много, многие планируют беременность уже с дефицитами и заболеваниями – не каждая правильно питается и соблюдает режим сна и отдыха. У многих при обследовании их показатели настолько далеки от нормы, что головная боль – это самое легкое последствие. Вместо того, чтобы думать, что выпить от головной боли при беременности на втором и третьем триместре, обратитесь к акушеру-гинекологу. 

Не занимайтесь самолечением – вы не идете ко врачам, когда у вас простуда или нервный тик, но это не тот случай. Беременная женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Лучший способ избавиться от головных болей, не допустить сопутствующих заболеваний и родить здорового малыша без патологий – вовремя обратиться к врачу.

Джиджоева Инна Давидовна, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Вам также может быть интересно

16 актрис, которые снимались в кино беременными

Беременность: прервать или оставить?

Беременность, переезд и патологии: что зубы могут рассказать о вашем прошлом

Беременную женщину на протяжении всего срока вынашивания ребенка беспокоят мнимые и реальные проблемы. Важно вовремя распознать и правильно пролечить недуги. Невыносимо, когда тошнит и болит голова при беременности, такое состояние подразумевает ужасное настроение, полную неработоспособность и определенный риск для ребенка. Давайте разберем эту волнующую многих тему.

Виды и особенности головной боли у беременных

Недомогания беспокоят вынашивающую ребенка женщину по разным причинам. В зависимости от провоцирующих факторов, характер боли и других сопутствующих ощущений отличается. Рассмотрим основные типы головной боли. Уточним, что, прежде всего, будущая мама должна рассказать о своих расстройствах врачу и полностью соблюдать все предписания.

Головная боль от напряжения

На фоне хронической или разовой усталости, постоянного или единичного сильного стресса, различных эмоциональных переживаний, физических перегрузок, в теле беременной женщины появляется мышечный спазм, захватывающий лицо и шею. Негативные процессы вызывают тупой однообразный болевой импульс в голове, беспокоящий преимущественно в вечерние часы. У женщин, страдавших ранее регулярными монотонными сдавливающими болями, повышается риск головных болей напряжения в течение 9 месяцев беременности. Из сопутствующих расстройств следует назвать общую усталость и ломоту в шее, спине.

Чтобы правильно поставить диагноз и быстро облегчить состояние правильными средствами, специалист должен исключить другие патологии и постараться помочь женщине выявить фоновый стресс, являющийся первопричиной проблемы. Если другие, более сложные патологии исключил лечащий врач, то разрешается предпринимать домашние попытки купирования недомогания. Будущие мамы для избавления от боли напряжения нередко успешно практикуют немедикаментозные профилактические методы и совершенно спокойно принимают таблетки. Запомните, что Парацетамол не противопоказан беременным, в случае описанных недомоганий этот препарат является наиболее подходящим, действенным и безопасным. Стоит обратить внимание, что рвота и тошнота – не характерны для данного типа головной боли.

Мигрень

Считается, что предрасположенность к мигрени передается женщине от предков женского пола. Патологии более подвержены женщины старше 20 лет, часто она проявляется в критические дни. Согласно статистике, 1 из 5 дам страдает от мигрени. Порядка 15% представительниц прекрасного пола впервые сталкиваются с проблемой именно в период беременности. Наиболее часто данный вид головной боли беспокоит вначале срока. Случается и наоборот, иногда у долго страдающих мигренью женщин вместе с наступлением беременности недомогание проходит и возвращается только после завершения лактации. Среди характерных признаков мигрени преимущественно односторонний характер и длительность одного приступа 4-72 часа. Когда организм подходит к очередному обострению, он сигнализирует своеобразной аурой, а именно женщина отмечает особые зрительные, слуховые, обонятельные и тактильные ощущения. Во время приступа беспокоит светобоязнь и непереносимость громких звуков, в голове отмечаются усиливающиеся при движении боли пульсирующего характера.

Если до беременности можно было спастись, приняв препарат из ряда Триптанов, то при вынашивании ребенка такое лечение запрещено. Против мигрени можно использовать лишь вышеупомянутый Парацетамол. Не стоит излишне концентрироваться на этой проблеме, так как у многих после 20 недели интенсивность и частота приступов существенно снижается. Лучше подумать о повышении качества жизни, хорошем отдыхе и расслаблении, предупреждении стрессовых ситуаций. При мигренях нежелательно кушать много шоколада, бананов, сыров, колбас, пить большие порции кофе и крепкого чая. Если диагностирован мигренозный статус, при котором боли переносятся тяжело из-за необычно длительного приступа более 72 часов, то иногда с осторожностью назначаются препараты из спектра Триптанов. Прием таких таблеток является крайней нежелательной мерой, поэтому должен контролироваться лечащим врачом. Кроме прочих недомоганий может беспокоить рвота. Если тошнит и болит голова при беременности, то вполне можно подозревать мигрень.

Головная боль от преэклампсии

Диагноз преэклампсия или эклампсия ставится в случае головной боли на фоне повышенного давления и чрезмерного содержания белка в составе мочи. Показатель тонометра при таком недомогании – от 140 на 90 единиц. Если не принять меры при преэклампсии, то патология перерастает в эклампсию – опасное состояние для женщины и плода. Истинные причины недуга не раскрыты, но предполагается, что он создается при неправильном формировании плаценты, отчего общая система сосудов матери и плода дает сбой, вызывающий нарушения в функционировании внутренних органов. Зачастую, заболевание проявляется в конце срока и сопровождается тошнотой, рвотой.

Женщины после 20 недели беременности, у которых развивается преэклампсия, ощущают сосудистую головную боль, постоянное головокружение, жалуются на отеки, у них обнаруживаются нарушения зрения в виде перекрывания отдельных зон, общей размытости или мелькания точек. Потеря сознания и судороги в теле – свидетельствуют об эклампсии. Оба случая являются тяжелыми, эти состояния лечатся исключительно в условиях стационара. Женщине вводятся препараты для снижения давления. В сложнейших случаях требуются экстренные роды. Тем, кто в группе риска, рекомендуем делать все, чтобы избежать печальных осложнений, а именно постоянно держать давление под контролем, оценивать отеки, сдавать кровь и мочу на анализ раз в 10 дней.

при беременности необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно проверяться у врача, особенно внимательно надо следить за собой, если тошнит и болит голова

Полезная информация о беременности и головной боли

При соблюдении этих рекомендаций удастся быстро улучшить свое состояние и защитить ребенка:

• использование всех доступных методов релаксации – йога, массаж и самомассаж, ароматерапия;
• полноценный отдых и сон в благоприятной, тихой обстановке;
• соблюдение корректного питьевого режима – его рамки можно обсудить со своим врачам;
• ограждение себя и своей семьи от стрессовых ситуаций;
• ведение здорового и в меру подвижного образа жизни;
• организация правильной диеты для отличного самочувствия и здоровья мамы и ребенка;
• консультации специалистов – невролог, остеопат, инфекционист, окулист, стоматолог, кардиолог, дерматолог, отоларинголог, генетик, эндокринолог, психотерапевт.

Стоит подчеркнуть, что кроме описанных распространенных недугов, при беременности может болеть голова, с тошнотой и без таковой, при: менингите, инсульте, шейном остеохондрозе, гипертонии, анемии, опухолевых процессах и интоксикации организма.

Женщина должна незамедлительно отправиться в больницу, если отмечаются тревожные недомогания, такие как не проходящая головная боль, сильная или незначительная тошнота, постоянная слабость, набор веса от отеков, нарушения речи, страхи, неясность или потеря сознания, скудные мочеиспускания, судороги, боли в подложечной области, рвота, лихорадка, повышение тонуса мышц, зубная боль, боли во лбу и глазах с заложенностью носа, боли после травмы головы.