Болит голова и злость
в Симптомы
08.07.2017
1,526 Просмотров
Гнев может привести к повреждению человеческого тела. Приступ гнева может возникнуть за считанные минуты и он может привести к физическому и психологическому давлению. Гормоны могут неистовствовать через кровоток, мышцы напряжены и ум работает сверх быстро. Сочетание этих нежелательных действий может привести к головной боли. Такая головная боль является не менее действительной, чем любой другой тип головной боли, но несёт некоторые различия в плане лечения и профилактики.
Типы головной боли, вызванной гневом
Наиболее часто головная боль которая катализируется гневом – это головная боль напряжения. Она характеризуется тупой болью которая сопровождается мышечным напряжением в области шеи. Также могут быть пережиты, некоторая световая и звуковая чувствительность. Как правило, эти головные боли имеют незначительную неприятность и не изнурительные. Гнев также может привести к мигрени. Мигрень – это более безжалостная боль, чем головные боли напряжения, и эта боль часто тяжелая и пульсирующая. В отличие от головной боли, она обычно возникает на одной стороне головы и мешает в повседневной жизни. Она также может быть связана с другими симптомами тошнота, рвота и затуманенное зрение.
Причины головной боли, когда вы злитесь
Гнев не является прямой причиной головной боли, и скорее, это второстепенная причина из-за состояния организма во время того, когда вы сердитесь. Например, люди, которые сжимают зубы, когда злятся чаще страдают от головной боли. Шлифовальные движения придают стресс для мышц лица. Аналогично, ярость вызывает в организме механизм “борьбы или бегства”, который приводит к секреции гормонов адреналина и кортизола. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и понижает содержание кислорода и питательных веществ в головном мозге. Результат – головная боль.
Гнев, связанной с профилактикой головной боли
Лучшее лечение от головной боли из-за злости является снижение триггеров, которые вызывают гнев. На самом деле, гнев меньше контролируется у людей с любой напряженностью или мигренью, чем у тех, кто не имеет хронические головные боли. Чтобы контролировать гнев, делайте такую практику – сделайте глубокий вдох и медленно считайте до тех пор, пока чувство не пройдет. Ведущие активный образ жизни, также могут уменьшить головные боли, поэтому старайтесь регулярно заниматься спортом. Кроме того, расслабляющие мероприятия, такие как массаж и йога могут снять мышечное напряжение и ослабить чувство гнева.
Гнев – индуцированной головной боли лечение
Уменьшение гнева не является лёгкой задачей и её нельзя быстро исправить. Головные боли, вызванные гневом часто могут быть отменены тем же типом болеутоляющих средств, которые применяют при головной боли из-за других причин. Они включают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен (адвил, мотрин), или другие лекарства для снятия боли, такие как ацетаминофен (тайленол). Некоторые лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты, такие как истончение крови и расстройство желудка. Кроме того, частое использование лекарств для снятия боли может привести к отскоку головной боли, когда вы перестали принимать препарат. По этим причинам, частые головные боли, требующие приема лекарств должны стать поводом для визита к врачу.
Предупреждающие знаки
Иногда головная боль – это сигнал срочной медицинской проблемы. Обратитесь к врачу сразу же, если вы получили сильную головную боль, которая приходит очень внезапно, или если вы испытываете слабость, спутанность сознания или потерю зрения вместе с головной болью.
Источник
Alonso Fraud
20 марта · 1,0 K
Потому что Вы постоянно находитесь в состоянии стресса. Или Вы сами провоцируете эти ссоры, или поддаётесь на провокации. И в том и в другом случае недалеко до нервного срыва. Организм подаёт сигналы, что хочет покоя и отдыха.
Только Вы знаете все свои обстоятельства, а значит, только Вы сами можете всё изменить. Ошибаться не страшно, страшно всю жизнь сидеть на “пятой точке”.
Проблема в том, что меня трогают и провоцируют, из-за чего я ругаюсь и ссорюсь. В последнее время инициатором… Читать дальше
От улыбки станет всем теплей –
И слону и даже маленькой улитке…
Так пускай…
Вам нужно узнать почему вас не могут понять и почему вы не можете понять человека. Есть один замечательный канад в Телеграмме “Книга сил”. Это мой канал. Это нумерология японского Фэн-Шуй. Существует 108 комбинаций карт девяти ки. Каждый месяц с 4 по 9 число карта сменяется и через девять лет цикл повторяется. Вам нужно найти в таблице из книги… Читать далее
Правильно ли молчать после ссоры? Что это может решить? Молчите ли вы и если да, то как долго?
Начинающий психотерапевт – на время пандемии первые 4 онлайн-консультации 500 р/…
У меня в ссорах с партнёром часто бывают моменты, когда мы расползаемся по разным углам, чтобы остыть. Обычно ненадолго, кажется, минут пятнадцать-тридцать в среднем, но я не засекала. Потом обычно снова сходимся, обсуждаем, кто что подумал за это время, и приходим к какому-то общему пониманию, что это было и где чей косяк.
Но я не отделяю эти моменты от процесса, собственно, ссоры. Это просто такой этап для того, чтобы выйти из общего деструктивного эмоционального потока, вернуть контакт с собой, снова ощутить границы своей личности и смочь взглянуть на себя и на ситуацию со стороны.
Длительные вымалчивания вместо обсуждений в моём опыте приводили только к окончательному развалу отношений и, кажется, ни к чему больше.
Прочитать ещё 3 ответа
Мужчина бьёт женщину в порыве гнева. О чём это может говорить?
Сам бывает так поругаюсь с женой что крик и ор стоит на весь дом и потом она аж кидаться на меня начинает а я не могу руку поднять на неё потому что люблю и рука не поднимается ударить а если мужик бьёт женщину значит не все чисто в отношениях а поговорка бьет значит любит придумана мужиками для отмазки чтоб женщинам лапшу на уши вешать.
Прочитать ещё 5 ответов
Чем опасно долго (около 1,5 часов) терпеть сильную головную боль, не принимая таблетку?
Предприниматель с медицинским образованием
Во-первых нужно выяснить этиологию этой головной боли. Если это не травма, для вас, это скорее всего будет либо повышение артериального давления, либо ишемия, например, когда вы долго посидите в душном помещении с кучей народа, бывает, да? Так вот, если дело в душном помещении, то это вам ничем не грозит. Если у вас головные боли возникают при повышении давления и при этом у вас нет гипертонической болезни, то это также никак фатально не повлияет на вас. Если есть гипертоническая болезнь, то лучше принять терапию, которую вам назначили.
Прочитать ещё 1 ответ
Откуда берутся тревожные расстройства и виноват ли в них тот, кто ими заболел?
Тревожные расстройства – весьма обширная группа психический расстройств, наряду с неврозами относятся к малой психиатрии.
К механизмам возникновения относится … да, практически всё… генетическая составляющая, тип нервной системы, строение головного мозга, гормональный фон, сопутствующие соматические (физические) заболевания, проживание в городах, наследственные модели поведения (например, “мама была тревожной, так выживала, значит и я так буду”), личный опыт (особенно в виде травм и чрезмерных стрессов).
Условно мы можем разделить тревожные расстройства на ситуативные и “постоянные” (тревога как базовая черта личности).
По поводу второй части вопроса, на самом деле, не очень поняла… Вряд ли кто стремится заполучить тревожное расстройство – оно сильно снижает качество жизни и весьма неприятно переживается… Я бы предпочла манИю – это по крайней мере весело.
Есть, конечно, такое понятие как “вторичная выгода”, но это не удовольствие от проблемы, а скорее способ выживать с данной штукой.
Прочитать ещё 27 ответов
Источник
Мышечный панцирь = Психологический панцирь
Непрожитые эмоции складируются в теле, как в амбаре. Для их удержания подключаются мышцы, которые напрягаясь, ограничивают свободное выражение эмоций и поток энергии.
Телесно-ориентированный психоаналитик Вильгельм Райх пишет: «Все пациенты говорили, что проходили через периоды своего детства, когда подавляли свою ненависть, тревожность или нелюбовь посредством определенных действий – таких, как сдерживание дыхания, напряжение мышц живота…».
В ходе работы Райх обнаружил у пациентов мышечный панцирь, который состоит из 7 опоясывающих сегментов. Лечением он считал ослабление этого мышечного панциря.
Психотерапевт обучал пациентов усиливать зажим в мышце, чтобы прочувствовать его и осознать эмоцию, которая удерживается этой частью тела.
В ходе опытов было обнаружено, что лишь после высвобождения подавляемой эмоции – человек в состоянии отказаться от хронического зажима.
Райх утверждал: «следующие области тела сдерживают соответствующие реакции:
Ученый неоднократно указывал на связность психических процессов с телесными. Ведь душа и тело – единое целое. Где не справляется душа – на помощь спешит тело.
В будущих моих публикациях я постараюсь пройтись по каждому сегменту мышечного панциря и показать причину некоторых психосоматических заболеваний.
Психосоматика головной боли
Что кроется за головной болью?
Мой пример. У меня болит голова, когда подавляю негативные чувства (раздражение, злость) и не вывожу их тому, кому они адресованы. Я давлю эмоции, а организм давит сосуды головы.
Луиза Хей: «…боли в голове вызываются ощущением собственной неполноценности. Человек ругает и критикует себя и боится будущего.»
Лиз Бурбо: «…голова непосредственно связана с Индивидуальностью человека. Боль в голове говорит о том, что человек бьет сам себя по голове – упреками и низкой оценкой…» «Голова содержит в себе органы четырех из пяти чувств. Боль в ней мешает видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и говорить то, что отвечает истинным потребностям – то есть быть самим собой.»
Валерий Синельников: «…боль — предупреждение о необходимости обратить на себя внимание. Например, накопилась усталость, но хотите довести работу до конца. Ваш подсознательный разум решает, что нужен отдых, и даёт головную боль, спасая тем самым от перегрузки и саморазрушения.»
Что кроется за вашей головной болью?
Источник
Что делать при сильной головной боли? Прежде всего, выяснить ее причину и правильно снять болевой синдром, а затем устранить причину, которая вызвала болезненные ощущения. Регулярные сильные головные боли – повод обратиться за медицинской помощью.
Рисунок 1 – Голова может болеть по разным причинам
Причины сильной головной боли
Чаще всего сильная боль в голове свидетельствует о проблемах с сосудами, которые:
- слишком сжимаются. Основные причины чрезмерного сжатия сосудов – кислородное голодание, недостаток питательных веществ (долго не ели или не пили), слабый тонус вен;
- слишком расширяются. Болезнь, при которой сосуды регулярно чрезмерно расширяются, называется мигренью. От этого вида неврологического расстройства страдает около 10% населения.
В поисках врача, лечащего головные боли, отправляйтесь в отделение невропатологии. В большинстве случаев именно невропатолог ставит диагноз и назначает схему лечения. При болезненности в области гайморовых пазух, носа или ушей записывайтесь на прием к оториноларингологу. Синуситы, гаймориты, отиты, остальные заболевания ЛОР-органов также могут провоцировать болезненные ощущения во всей голове.
Рисунок 2 – Мигрень может быть вызвана запускающим фактором, например, запахом или вкусом.
Особенности мигрени:
- сильные болевые ощущения каждый раз локализуются в одной и той же части головы;
- перед приступом появляются изменения вкусо-, цвето-, запаховосприятия, галлюцинации (так называемая аура);
- во время приступа человек полностью утрачивает работоспособность на 2−72 часа;
- боль – пульсирующая;
- непереносимость звуков, светобоязнь;
- рвота, тошнота, неврологические расстройства;
- наличие запускающего фактора (например, приступ мигрени может спровоцировать запах бананов или кошачье мяуканье).
Понять, мигрень у вас или нет, очень просто. При мигрени приступы явно выражены, между ними голова совсем не болит. Если же голова ноет постоянно, то это не мигрень.
Исследователи утверждают, что в 90% случаев болезненные ощущения развиваются из-за перенапряжения мышц шеи, глаз, лица, лба, разных частей головы. Боли из-за перенапряжения мышц и мигрень называют первичными. От них можно избавиться, воздействуя непосредственно на причину возникновения (например, выполнив массаж шеи, сделав гимнастику для глаз, выпив спазмолитик). Локализация ощущений различная. Иногда это опоясывающая головная боль, в других случаях болит вся голова, либо ее часть (затылок, виски).
Самыми безопасными препаратами «от головы» считаются Ибупрофен и Парацетамол.
Вторичные головные боли развиваются из-за патологических процессов, протекающих в области шеи или головы. Их вызывают, например, остеохондроз, вегетососудистая дистония, гипертония. Локализовать болевые ощущения можно обезболивающими препаратами. Лечить нужно основное заболевание, тогда болезненность головы пройдет сама собой.
Сильная головная боль, избавиться от которой не помогают таблетки, – серьезный повод посетить доктора. Такое состояние входит в число признаков инсульта, неврологических расстройств и требует неотложной медпомощи.
Рисунок 3 – Сильную боль в голове иногда провоцируют болезни ЛОР-органов.
Иногда очень сильные головные боли развиваются после приема лекарств от головной боли в большой дозировке. Такие болевые ощущения называются абузусными. Поэтому принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.
Внезапная сильная головная боль – признак инсульта или невралгии черепных нервов. Для больных сахарным диабетом, почечной недостаточностью и онкозаболеваниями это сигнал о развитии метаболического дисбаланса.
Рисунок 4 – Сильная головная боль может быть признаком стресса или инсульта
Болезненные ощущения в области головы могут быть побочным явлением при приеме лекарственных препаратов. Если это действительно так, скоординируйте дальнейшие действия с лечащим врачом.
А еще болезненные ощущения подстерегают людей во время похмелья. Вот, что нужно делать, если ужасно болит голова:
- через 6 часов после последней выпитой рюмки примите Аспирин (можно заменить Пикамилоном, Мексидолом, Пантогамом);
- примите контрастный душ;
- выпейте много воды (это будет нетрудно) и любое мочегонное средство (Диакарб, Триамтен, Верошпирон). Сильные мочегонные препараты (например, Лазикс, Фуросемид, Гипотиазид, Оксодолин) использовать не нужно.
Цитрамон П или Парацетамол принимать не стоит. Они чересчур перегрузят печень, которая в этот момент и так работает «на повышенных оборотах».
Первая помощь при головной боли
Что делать, когда головная боль застала врасплох, и под рукой нет подходящих препаратов? Первым делом нужно уединиться, прилечь, затемнить помещение, заглушить звуки, убрать все раздражающие факторы (особенно если вы чувствуете приближение приступа мигрени). Снять вызванную спазмом сосудов болезненность помогут расслабляющие упражнения для глаз. При спазме сосудов можно принять теплый душ, при их чрезмерном расширении – прохладный. Отправляться в ванну опасно – есть высокая вероятность почувствовать себя плохо.
Рисунок 5 – Когда сильно болит голова, постарайтесь прилечь
Контрастный душ принимать не следует. Перемены температуры заставляют сосуды попеременно сжиматься и расширяться. Если проблема вызвана спазмом или чрезмерным расширением сосудов, это неизбежно усилит болезненные ощущения.
Если есть возможность, сделайте легкий массаж головы. Постарайтесь в этот день не перегружать организм – не переедайте, исключите алкоголь и физические нагрузки. В ряде случаев эти мероприятия помогают снять начинающийся приступ или использовать более «легкие» препараты. Плавная коррекция рациона и легкие физические нагрузки (подойдут обычные прогулки на свежем воздухе) в перспективе помогут избежать приступов или же существенно снизить их болезненность.
Рисунок 6 – Облегчить состояние во время мигренозного приступа поможет грелка со льдом
Что пить при головной боли беременным?
Как известно, беременным все нельзя – и терпеть болезненные ощущения, и принимать лекарства против них. Однако выход можно найти. Обычно головную боль провоцируют изменение гормонального баланса и непривычное для организма увеличение объема крови. Если будущая мама быстро набирает вес, проблем добавляется. Те, кто точно знает, почему сильно болит голова, могут принять Но-шпу, Парацетамол, Цитрамон. Если же ощущения появились впервые или кажутся подозрительными, срочно отправляйтесь на осмотр к специалисту.
Беременным женщинам противопоказаны:
- лекарства на основе триптамина – Амигренин, Антимигрен;
- Нурофен, Аспирин, Пропранолол, Эрготамин. Эти препараты способны провоцировать кровотечения, преждевременные роды, нарушают развитие плода.
Рисунок 7 – Что пить «от головы» беременным женщинам, посоветует врач.
Что принимать при головной боли?
Рисунок 8 – Чтобы правильно подобрать препарат, нужно узнать причину головной боли.
Что можно пить при головной боли:
- При любых болезненных ощущениях в области головы, шеи, повышенной температуре – Ибупрофен, Нурофен, Бурана, Миг, Фаспик. Их действующее вещество считается самым безопасным по соотношению польза / побочные эффекты.
- Для нейтрализации слабой и умеренной боли, появляющейся редко, – Панадол, Парацетамол, Калпол, Аскофен-П, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин, Седальгин. Лекарства запрещены при нарушениях работы печени и после приема алкоголя, одновременно с другими препаратами, которые метаболизируются в печени.
- Снять болезненные ощущения, вызванные воспалением, поможет ацетилсалициловая кислота.
- При сильных болевых ощущениях – Мигренол (комбинация парацетамола и дифенгидрамина). Вызывает сонливость, поэтому его лучше пить перед сном и нельзя принимать, если предстоит садиться за руль.
Рисунок 9 – При склонности к головным болям всегда носите в кармане или сумке «свой» препарат
- Если головные боли чрезвычайно сильные, и вы не знаете, что делать (обычные препараты не помогают), – Пенталгин, Пиралгин, Седал, Седальгин. Это мощные комбинированные лекарства, в которых содержатся даже фенобарбиталы. Используйте их как крайнюю меру, желательно – по рекомендации специалиста. Вызывают сонливость, обеспечивают положительные результаты на допинг-тестах, поэтому водителям и спортсменам их пить запрещено.
- Когда головная боль не проходит и сопровождается жаром – Анальгин, Баралгин. Препараты помогают также при зубной боли. Действующее вещество – метамизол натрия – снижает выработку лейкоцитов, поэтому принимать эти препараты нужно с особой осторожностью.
- Вызванные спазмом сосудов болезненные ощущения в области головы – Брал, Триган-Д, Максиган, Новиган, Спазмалгон, Спазган, Ревалгин. Эти препараты помогают также при ежемесячных женских болях. Их нежелательно пить натощак.
- При головных болях, которые сопровождаются кашлем (например, во время ОРЗ), помогают Солпадеин и Каффетин. Эти препараты назначаются только взрослым. За сутки можно пить до 6 таблеток.
- Когда болит голова при пониженном давлении – Мигренол, Панадол, Солпадеин Фаст, Аскофен, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин. Эти лекарства содержат кофеин, поэтому противопоказаны гипертоникам.
- Когда болит голова, а обычные лекарства не дают результата, можно пить Некст, Брустан или Ибуклин – комбинацию ибупрофена и парацетамола.
Если вы водите автомобиль, избегайте препаратов, содержащих фенобарбитал и кодеин. Наличие в крови этих веществ при ДТП расценивается как состояние наркотического опьянения. Чтобы они полностью вывелись из организма, нужно подождать 72 часа.
Рисунок 10 – Чтобы выяснить причину головных болей, пройдите обследование
Итак, теперь вы знаете, что делать при головной боли различного происхождения. Если вы еще не были у врача, обязательно проконсультируйтесь. Вполне вероятно, что болезненные ощущения сигнализируют о начавшихся неполадках в организме, способных перерасти в серьезную проблему. Вовремя примите время и не болейте!
Видео 1 – Лечим головную боль без лекарств
Источник