Болит голова как будто распирает что

Болит голова как будто распирает что thumbnail

Постоянная рапирающая боль – одно из самых неприятных ощущений, лишающих человека возможности работать и заниматься любимыми делами. Этот признак заставляет задуматься о наличии тяжелых состояний, однако в большинстве случаев дискомфорт возникает в ответ на неправильный образ жизни или неблагоприятную обстановку.

Особенности состояния и симптомы

Болит голова как будто распирает что

Нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы, чтобы легче было выявить причину распирания в голове

Давление, распирание головы часто сопровождается чувством затуманенности сознания и онемением конечностей. Все это ведет к ухудшению когнитивных функций и в некоторых случаях вызывает снижение памяти и провоцирует дезориентацию. Людям с хроническим чувством распирания свойственно нарушение концентрации и снижение трудоспособности. Они хуже обучаются и усваивают новую информацию, а также страдают от хронической усталости.

К распространенным неврологическим симптомам также присоединяются другие признаки патологий:

  • мушки перед глазами;
  • учащенное сердцебиение;
  • потливость и повышенная утомляемость;
  • головокружения и тошнота, доходящие до рвоты;
  • колебания артериального давления;
  • повышение нервозности, агрессивность;
  • чувствительность на погодные изменения.

Если у человека возникают ощущения, что голова сейчас лопнет, нужно обратить внимание на дополнительные симптомы, которые будут зависеть от причины состояния. При инфекционных поражениях мозга или организма в целом появляется высокая температура, озноб и боли в мышцах.

Наиболее опасная инфекция – менингит – сопровождается нестерпимыми головными болями и неподвижностью затылочных мышц. Также для этого состояния характерна частая рвота.

При гипертонии чаще появляются мушки перед глазами и немеют руки или ноги.

При заболеваниях кровообращения симптомы усиливаются в горизонтальном положении. Также боль и чувство распирания появляются после длительной работы с опущенной вниз головой. Особенно опасно нахождение в душных, непроветриваемых помещениях.

Непатологические причины распирания

Болит голова как будто распирает чтоВызывать ощущения распирания в голове могут как болезни, так и особенности жизни человека. К сожалению, контролировать их все практически невозможно.

  • Постоянные стрессы. Жители мегаполисов им подвержены сильнее даже при простой работе, не предполагающей эмоциональное и психическое напряжение. Стресс могут спровоцировать сильные переживания, потрясения и трагедии.
  • Вредная пища и напитки. Жирные блюда, острое, соленое в сочетании с алкоголем, да еще приправленное курением. Все это крайне негативно влияет на сосуды. Неправильное питание провоцирует атеросклероз, что может привести к инсультам и инфарктам.
  • Резкая смена климата. Метеозависимость может стать причиной сильного дискомфорта. Контролировать такие ощущения можно только приемом специальных препаратов.
  • Употребление лекарств. Спровоцировать дискомфорт могут разные БАДы. У некоторых препаратов, таких как антидепрессанты, снотворные, противосудорожные и обезболивающие средства, также есть аналогичные побочные эффекты.
  • Недостаток сна и отдыха. Если человек постоянно спит по 4-6 часов, рано или поздно он столкнется с неприятными неврологическими нарушениями. Провоцировать их могут и неправильно подобранные аксессуары – матрас, подушка.
  • Голодание и опасные диеты. Многие женщины соблюдают агрессивные программы питания, нанося колоссальный вред организму. Без наблюдений врача этого делать не рекомендуется.
  • Перенапряжение и тяжелый физический труд. Интенсивный спорт и нагрузки с целью похудения могут влиять на состояние сосудов и нервную систему. Не рекомендуется сбрасывать более 1 кг в неделю.

Если симптомы, сопровождающие чувство распирания в голове, возникают вне зависимости от корректировок питания и режима отдыха, человеку потребуется комплексная диагностика. Ведь причина может быть скрыта в патологических нарушениях.

Патологические факторы

Болит голова как будто распирает чтоСреди заболеваний и нарушений, при которых возникает распирающая боль в голове, выделяют:

  • ВСД. Вегето-сосудистая дистония – набор симптомов, возникающих при изменениях в работе нервной системы.
  • Высокое внутричерепное давление. Становится следствием опухолей, кист, гормональных нарушений. Также развивается в ответ на врожденные изменения и прием некоторых групп лекарств.
  • Инфекции. Особенно опасны инфекции головного мозга. Но могут диагностироваться и другие заболевания. Например, при туберкулезе.
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования. Провоцируют чувство распирания опухоли мозга, а также органов шеи. Боли носят невыносимый характер, провоцируя со временем широкую картину симптомов.
  • Болезни гормональной системы. Высокий прогестерон, изменение уровня эстрогенов, а также колебания других гормонов.
  • Болезнь Меньера. Нарушение вестибулярного аппарата, которое практически не поддается терапии.
  • Патологии щитовидной железы. Недостаток или избыток гормонов органа может провоцировать неблагоприятные признаки.

Нередко чувство сдавливания в голове появляется после травм черепной коробки, сотрясений мозга.

Методы обследования пациентов

Болит голова как будто распирает что

При постоянной головной боли нужно сделать МРТ

Для выявления причин, по которым голову словно распирает изнутри, нужно обратиться к инструментальным методикам:

  • сделать КТ, чтобы выявить кисты, опухоли и изменения головного мозга;
  • выполнить УЗИ для анализа сосудов;
  • пройти МРТ при подозрении на патологии кровообращения и опухоли;
  • сделать рентген при изменении хрящей и костей;
  • записаться на электромиографию для изучения состояния нейронов и мышечной системы.

Также пациентам назначают сдачу анализов крови и мочи. Они необходимы для оценки воспалительных реакций и уровня гормонов.

После диагностики результаты оценивает врач. На их основании можно поставить точный диагноз для дальнейшей терапии.

Методы лечения

Болит голова как будто распирает что

Травяные компрессы облегчат состояние

Для терапии распирающего чувства в голове важно установить причину нарушения. Далее назначают тактику лечения. Обязательны общие рекомендации для снижения болезненности:

  • не следует принимать медикаменты без обследования врача;
  • снять напряжение можно, приняв удобную позу и расслабившись;
  • смоченное в прохладной воде полотенце поможет от дурного самочувствия;
  • следует открыть форточку или окно, чтобы не было душно;
  • если нет тошноты, можно выпить теплый чай.

Когда станет легче, не следует сразу приступать к тяжелой работе или заниматься спортом.

Народные рецепты

При лечении можно использовать отвары из ромашки, мяты, зверобоя, но только после обсуждения с врачом. Также принимают настойку прополиса по 40 капель, добавляют мед в напитки. Компрессы из косметической глины, наложенные на лоб перед сном, также помогут в борьбе с дискомфортом.

Читайте также:  Голова болит на лбу тошнота

Медикаменты

Назначение медикаментов зависит от причины состояния. Иногда достаточно принять НПВС для снятия болей. Но в большинстве случаев требуется комплексный подход. Применяют препараты для улучшения кровообращения, курсами пьют анальгетики, витамины.

При использовании препаратов важно придерживаться инструкции и не игнорировать противопоказания.

Профилактические мероприятия

Болит голова как будто распирает что

Двигательная активность и здоровое питание — основные защитники организма

Для предотвращения нежелательного симптома и болезней, связанных с ним, необходимо:

  • спать и работать в проветриваемом помещении;
  • регулярно гулять в парках, по возможности посещать лес;
  • заниматься физкультурой без чрезмерных нагрузок, но и не отказываться от спорта полностью;
  • посещать курсы профессионального массажа головы и шеи, а также освоить методики самомассажа;
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • принимать натуральные успокоительные средства при склонности к тревожности и стрессам;
  • отказаться от курения и частого приема спиртных напитков, нормализовать рацион.

Соблюдать профилактические мероприятия нужно постоянно, не только при появлении нежелательных симптомов. Рекомендуется каждый год принимать витаминные курсы и следить за уровнем артериального давления.

Источник

854 просмотра

22 августа 2020

Сильно давит и распирает голову у основания черепа,немеют руки до локтя , сильная слабость , воспринимается все вокруг притупленно,как через преграду .Ухудшение три дня. Выпила папазол,трентал,мидокалм,спазмалгон улучшений нет. Заключение УЗИ артерий на экстракраниальном уровне. Кровоток в артериях на экстракраниальном уровне магистрального типа,симметричный достаточный,гиперперфузия в СМА на основании мозга.Эхо признаки вертеброгенного воздействия на ПА в костном канале поперечных отростков шейных позвонков.Венозная дисциркуляция в ПЧЯ.На МРТ выявлена кистозная трансформация шишковидной железы, размерами 1,6х1,0х0,6 см.Субарахноидальные конвекситальные простраества и борозды умеренно неравномерно расширены в области лобных теменных долей и Сильвиевых щелей, с признаками начальных атрофических изменений вещества мозга. Что мне делать?

Возраст: 36

Хронические болезни: Гастрит , антифосфолипидный синдром

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, а делали МРТ шейного отдела позвоночника?

Виктория, 23 августа

Клиент

Виктория, 23 августа

Клиент

Екатерина, На МРТ шейного отдела позвоночника Дорзальная протрузия диска С3/С4 размером до 0,2 см с распространением в межпозвонковые отверстия и частичной компрессией переднего отдела дурального мешка. сагиттальный размер позвоночного канала на этом уровне сужен до 0,9 см. дорзальная медианная протрузия диска С6/С7 размером до 0,2 см с минимальной деформацией переднего отдела дурадьного мешка. Сигиттальный размер позвоночного канала на этом уровне 1,1 см. Просвет позвоночного канала сужен на уровне выявленных мзменений ,спинной мозг структурен, сигнал от него (по Т1 иТ2)не изменен. Мр признаки краевых костных заострений по замыкательным поверхностям и очаговые дистрофические изменения в телах позвонков.Расположение зубовидного отростка С2 позвонка в срединном и боковых атлантоаксиальных суставах симметричное.

Невролог, Терапевт

Изменений в шее есть и плюс клиника характерна именно для него.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.

Невролог

У Вам с жалобы, характерные для повышенного внутричерепного давления и шейного остеохондроза, что и подтверждает обследование,
Лечение :таб. Мексидол 125 мг 3раза,таб. Кавинтон 5 мг 3раза. таб диокарб 0,25 мг утром по схеме 2дня прием и 2 перерыв, в дни приёма Диокарба таблетки аспаркама 1 таб 3раза . Таб нобен 30 мг 2раза, 3 мес. Таб мидокалм 150мг.2раза 14 дней. Таб аэртал 100мг.2раза 10дней.
Таб нейромультивит 1 таб 2раза 14 дней.
Массаж воротниковой зоны, специальный комплекс ЛФК, ИРТ, озонотерапия,грязелечение, водное вытяжение, бассейн, контрастный душ утром,,

Виктория, 25 августа

Клиент

Светлана, а ТРентал мне можно пить?

Невролог

Можно, только дозу надо по 300 мг 2раза. А кавинтон тогда не надо, а то много будет.

Виктория, 25 августа

Клиент

Светлана, при Гиперперфузии можно трентал и кавентон?

Виктория, 25 августа

Клиент

Светлана, Трентал можно в такой дозе 300 мг при гиперперфузии в СМА у основания мозга?

Невролог

Да, можно. Он улучшает реологисемкие свойства крови, за счёт этого улучшения кровотока происходит.

Невролог

Здравствуйте. По жалобам, по мрт картине – вероятно проблема в шейном остеохондрозе, имеется протрузия небольшая , однако она суживает позвоночный канал , стеноз считается относительным, пока спинной мозг не страдает, по этому лечить остеохондроз надо обязательно.
Пролечитесь нпвс курсом : мелоксикам 1,5 мл внутримышечно 1 раз в день -3 дня, затем в таблетках 7,5 мг по 1 таб в день -7 дней.
Мидокалм 150 мг по половинке 3 раза в день-3 дня, затем по 1 таб 2 раза в день -12 дней.
Комбилипен 2 мл внутримышечно 1 раз в день 10 дней, затем перейти на Пентовит по 3 таб 3 раза в день -1 месяц.
Гинкго билоба 60 мг по 1 таб 3 раза в день -3 месяца.
Диакарб 250 мг по схеме : 1 таб утром натощак – 3 дня пьёте – 2 дня не пьёте – 3 подхода.
Обязательно сочетать с аспаркамом по 1 таб 3 раза в день -15 дней.
После того как мидокалм и мелоксикам закончите , начните принимать Терафлекс , это хондропротектор , он лечит остеохондроз: по 1 капсуле 3 раза в день 1,5 месяца, затем по 1 к 2 раза в день -6 месяцев.
Спать на ортопедической подушке.

Читайте также:  Повышенная температура сильно болит голова

Виктория, 25 августа

Клиент

Яна, Скажите , а что такое гиперперфузия в СМА у основания мозга?

Невролог

Гиперперфузия – это повышение кровотока в сма ( средняя мозговая артерия), такое бывает.

Виктория, 25 августа

Клиент

Яна, от чего это бывает и можно ли пить трентал и кавентон?

Невролог

Конкретной причины нет, порой гиперперфузия это компенсаторный механизм, с одной стороны больше кровоток.
Трентал можно, 100 мг таб если то по 2 таб 3 раза в день – 2 недели, затем по 1 таб 3 раза в день – 2 недели.

Невролог

Добрый день. Описанные вами жалобы скорее всего вызваны шейным остеохондрозом. Необходимо пропить курс препаратов: мелоксикам 1,5 мл в/м 3 дня, после по 7,5 мг 1 раз в день 7 дней.
Мидокалм по 1 таблетке 2 раза в день 7 дней. Комбилипен 2,0 мл в/м 10 дней, после по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц. Танакан по 60 мг 3 раза в день 2-3 месяца.
ЛФК при остеохондрозе является одним из эффективных методов профилактики ухудшения состояния, поэтому упражнения можно посмотреть на ютубе по Шишонину. Для замедления разрушения хрящевой ткани хондропротекторы ( терафлекс) курсом пить 2 раза в год.

Виктория, 25 августа

Клиент

Елена , ОТ чего бывает Гиперперфузия в СМА у основания мозга?

Невролог

На фоне остеохондроза некоторые сосуды сдавливаются спазмировпнными мышцами и для нормального кровоснабжения головного мозга другие сосуды берут на себя большую нагрузку, т.е. возникает гиперперфузия- это усиление кровотока по артерии. В вашем случае по сонным артериям

Невролог

Прошу прощёния за опечатку. Не сонным, а средним мозговым

Педиатр, Терапевт, Массажист

Проблемы с позвоночником, однозначно клинически проявляются в с таким образом, но киста шишковидной железы размером более 1 см требует консультации нейрохирурга. К такие размеры могут давать клинический головные боли, ещё какие-то клинические проявления.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

475 просмотров

21 мая 2019

Доброго дня. Обеспокоена состоянием головы. Дело в том, что 2 недели назад началась постоянная головная боль в лобной части, в области надбровных дуг, большей частью с правой стороны. Тупая, не навязчивая, но постоянная, со время пробуждения и до сна, могла не на много усилиться к концу рабочего дня. Сам сон тем самым не нарушился. Прием обезболивающих (Миг, Пенталгин, Цитромон) никакого результата не принес. Через 5-6 дней постоянная боль прошла, но появилось неприятное чувство давления изнутри головы. В большей части в правой теменной зоне. При этом давление идет на весочные части, бывают давит на правый глаз. Таких симптомов как: повышение АД, температура, тошнота, головокружение, потеря чувствительности – нет. Назначенные невропатологом лечение (4 дня: Ксефокам, Мелоксекам, Таблетин, Комбликен) от шейного остеохондроза пока ни каких результатов не приносит. С чем может быть связано данное состояние?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Инфекционист

Здравствуйте! Сделайте снимки придаточных пазух носа, возможно хронический гайморит или киста в пазухе.Проверьте проходимость сосудов головы и шеи.Сдайте общий анализ крови

ЛОР

Исключите воспаление придаточных пазух носа,покажитесь ЛОР врачу.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Денар, спасибо. Живу в отдаленном районе, и такой специалист как лор отсутствует…к сожалению. Но я так думаю при воспалении придаточных пазух носа должны быть предварительные заболевания простуды…а меня в принципе это не беспокоило.

Невролог

Здравствуйте! По Вашему описанию головной боли нужно в первую очередь исключать внутричерепную гипертензию. Для этого нужно выполнить Мрт головного мозга и посетить окулиста для исследования глазного дна.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Ксения, спасибо. Я это понимаю и по возможности обязательно пройду эти исследования. В том то и дело меня беспокоит этот вопрос от того что еще в течении месяца я не смогу прибегнуть к данным обследованиям. Живу в отдаленном районе. Из-за за этого и обратилась в онлайн-консультацию. Так как переживаю..что это может быть(

Терапевт

Здравствуйте, Вера. Сосуды шеи и головного мозга проверяли? Состояние придаточных пазух нужно посмотреть и глазное дно.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Евгения, спасибо. Сосуды шеи проверяла в 2016 году…без особенностей.

Педиатр

Здравствуйте сделайте рентген пазух носа мрт шоп УЗИ сосудов головного мозга и шоп

Невролог

Здравствуйте, Вера! Если я правильно поняла, такая головная боль возникла у Вас впервые, поэтому прежде всего нужно сделать МРТ головного мозга, чтобы исключить вторичную головную боль и посетить окулиста. Если проблема найдена не будет, нужно разбираться с формой первичной головной боли, чтобы назначить адекватное лечение. Для этого нужен подробный опрос и осмотр вас неврологом или цефалгологом.

Педиатр

Здравствуйте! Эмпирически Можно понаблюдат на фоне приема диакарба по полтаблетки 2-3 РД по 2 дня с перерывом 2 дня. И так 4-5 циклов.

Педиатр

Характер жалоб может указывать на наличие внутричерепной гипертензии.венозного застоя на фоне ангиодистонии сосудов головы. Но лор окулист конечно должны осмотреть

Невролог

Очень жаль((
Так как не помогают нпвс Вам, то, возможно, легче будет на фоне приема диуретиков по схеме: диакарб 250 мг утром 3 дня пить 2 дня перерыв и так 2 недели. В дни приема диакарба- принимать аспаркам по 1 т 3 раза в сутки. Это временное лечение, пожалуйста, обследуйтесь, как появится такая возможность.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Ксения, спасибо. Попробую. Вреда это не принесет? Какой период нужно пропить, что бы был ясен положителен ли эффект данных препаратов?

Невролог

Вера, напишите Ваш возраст, какие имеются хронические заболевания.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

40 лет. Хронические заболевания отсутствуют.

Педиатр

Начните с полтаблетки диакарба *3 РД понаблюдайте. Это лёгкая доза .нормально переносится . дней за 7-9 будет ясно.
Потом,если с о можно будет добавить сосудистые препараты
Но это лучше после вышеописанных исследований

Невролог

Вера, все препараты, обладающие сосудистым и нейрометаболическим действием,не рекомендую до проведения МРТ, катадолон 0,2 на ночь, через три дня по 1 таб 3 р /сут две недели, мовалис 15 мг 1 р/сут 7 дней ; таб диакарб 250 мг утром в течение, три дня приём -1 день перерыв, в дни приёма диакарба аспаркам по 1 таб 3 р /сут. Если по результатам мрт ,после консультации окулиста и лор-врача патологий выявлено не будет,больше данных за смешанную головную боль: напряжения и мигрени без ауры,потребуется дополнительное специфическое лечение.всего доброго.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

сосудистые и нейрометаболические препараты это что примерно?

Невролог

Выздоравливайте,не дописала-диакарб в течение месяца.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Наталия, прочитала что катадолон является анальгетиком. У меня аллергия на анальгетики (анальгин, баралгин, темпалгин…и т.д.) катадолон не даст аллергии?

Невролог

Нет, хуже не будет, не переживайте. Примерно через неделю можно оценивать результат, есть эффект или нет

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Ксения, спасибо за консультацию.

Невролог

Действующее вещество Флупиртин (катадолон,нолодатак -торговые названия), в составе нет метамизола натрия (анальгин),механизм действия другой, риск есть, но не высокий, чем проявляется аллергия ?

Невролог

Вера, не рискуйте, не применяйте!

Вера, 21 мая 2019

Клиент

В принципе, болевых симптомов у меня сейчас нет…буквально секундные и не резкие…Конкретно беспокоит чувство давления(

Хирург

Вера,здравствуйте !
В области надбровных дуг находятся лобные придаточные пазухи.
Я не исключаю, что у Вас имеют место явления фронтита . Когда будете выполнять МРТ головного мозга они в поле зрения попадут.

Невролог

Вера, если болей нет и на данный момент не можете обследоваться, начните с диакарба. Не было ли у Вас стресса перед началом этих жалоб?

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Было нервное напряжение….переживания..за неделю до этого провели диагностическое выскабливание (замершая беременность)
И еще за две-три недели до этого был приступ поясничного хандроза (предположительно)…боли в поясничном отделе с левой стороны больше и тянуло в пах

Невролог

Сочувствую Вам. Это могло стать пусковым фактором головной боли. К лечению пустырник форте по 1 таб 2 р/день во время еды-2 недели, Таб Афобазол 10 мг по 1 таб 3 р/д 1 мес.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

принимаю полторы недели глицин 3 р/д по 3

Невролог

Глицин не помешает этому лечению, ну и эффекта должного с него одного не будет.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Спасибо. За консультацию.

Невролог

На здоровье! Всего доброго!

Невролог

Скорейшего выздоровления Вам!

Невролог, Терапевт

Здравствуйте. Конечно, нужно пройти МРТ, по описанию возможна головная боль напряжения, на что-то плохое, типа онкологии, не похоже.

Вера, 21 мая 2019

Клиент

Виктория, спасибо большое. Самый долгожданный ответ) Что больше всего и настораживало. А МРТ обязательно пройду..как появится возможность.

Невролог, Терапевт

Пожалуйста) Будем надеяться, что все будет хорошо! Не болейте.

Терапевт

Здравствуйте. это вряд ли из-за шеи.Скорее всего закупорка пазух.Вам надо сделать рентген головы(пазух) и пойти на прием с снимком к лору.Может быть или синусит или гайморит или киста.
Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник