Болит голова когда мало писаю
Пересказы лучших статей о здоровье, которые мы прочитали для вас. Выпуск тринадцатый.
Большой гид по головной боли
Источник: Лаба
Какой бывает головная боль
Головные боли бывают первичными и вторичными. Первичные — самостоятельные заболевания: мигрень, головная боль напряжения, кластерные боли. Вторичные связаны с другими проблемами со здоровьем: травмами, поражением сосудов, инфекциями.
Мигрень. Средний или сильный приступ головной боли, длится от 4 часов до трех суток. Это точно мигрень, если есть два любых признака: односторонняя, пульсирующая, усиливается от нагрузки, есть тошнота, мешают яркий свет и громкие звуки. Боль связана с возбуждением основного нерва в области головы — тройничного, а еще в ней могут быть виноваты повышенная возбудимость коры мозга и передающий болевой сигнал белок CGRP.
Головная боль напряжения. Слабый или средний приступ, длится от получаса до нескольких часов. Обычно давит на голову, как шлем, причем болит вся голова. Боль связана с перенапряжением мышц шеи и черепа, а еще из-за хронического мышечного перенапряжения на фоне тревоги, стресса или депрессии.
Кластерная головная боль. Сильный приступ, длится от получаса до 3 часов. Болит одна половина головы в области глаза или виска, текут слезы, глаз на пораженной половине головы краснеет.
Что делать при головной боли
Если безрецептурные обезболивающие не помогают, врач может подсказать, что выпить от головной боли. Это будут специальные обезболивающие — триптаны и другие лекарств
От головной боли напряжения помогает физическая нагрузка (можно просто пройтись) и релаксация (расслабиться или пообщаться с психотерапевтом).
Когда бежать к врачу
сильная боль развилась в течение одной минуты;
привычные боли резко поменяли характер;
боль начинается от кашля, чихания или любого напряжения.
Каких ингредиентов действительно стоит бояться в косметике
Источник: Harvard Health
Косметика — не лекарство, поэтому ее проверяют не очень-то тщательно. Из-за этого в косметические средства нет-нет, да и попадают не слишком полезные ингредиенты. Однако список веществ, которых действительно стоит избегать, на самом деле невелик.
Раздражают
метилизотиазолинон (MI)
метилхлоризотиазолинон (MCI)
Вызывают рак
формальдегид
1,4-диоксан
Вред от остальных компонентов, которые попадаются в косметике, не доказан.
Иногда в моче у людей, которые пользовались косметикой находят триклозан, толуол, фталаты и парабены. Однако это еще не означает, что эти вещества причиняют хоть какой-то вред здоровью.
5 вещей, которые заставляют нас чаще пи́сать
Источник: Tonic
По статистике, считается нормальным ходить в туалет «по-маленькому» 4—10 раз в день. Но некоторым часто хочется в туалет по маленькому, как минимум раз в час. Иногда это связано с болезнью (от камней в мочевом пузыре до простатита и диабета) — и тогда поможет только врач. Но чаще всего зависит от следующих вещей.
Размер мочевого пузыря. У некоторых людей он вмещает меньше жидкости просто потому, что он меньше, чем у других. Иногда размер мочевого пузыря может быть нормальным, но организм просто производит больше мочи, чем в него помещается — так бывает у тех, кто заставляет пить себя больше воды, чем хочется.
Количество выпиваемой жидкости. С обильным питьем все ясно. Но если вы пьете слишком мало, в туалет тоже будет хотеться чаще. Когда жидкости мало, моча концентрируется и раздражает мочевой пузырь, так что начинает чаще тянуть в туалет.
Питание. Острые и кислые продукты раздражают стенки мочевого пузыря. После маринованной сельди или клубники в туалет захочется раньше, чем после тарелки макарон. А еще мочегонными свойствами обладает кофеин.
Уровень стресса. Когда мы нервничаем, выделяется кортизол. Он подавляет работу гормонов, «отменяющих» желание сходить в туалет. Поэтому перед экзаменом так и тянет посетить уборную.
Погода за окном. Когда мы мерзнем, сосуды сужаются, и кровяное давление растет. Мочевой пузырь стремится убрать излишки жидкости, чтобы уменьшить давление — поэтому в туалет хочется чаще.
Источник
Большинство людей знают, что сутра после употребления спиртного болит голова. Чтобы купировать симптом, используются разные препараты и рецепты народной медицины. Ниже приводится информация о том, что делать, если болит голова после алкоголя.
Причины
Врачи классифицируют причины возникновения боли в голове на 2 вида:
- Эндогенные.
- Экзогенные.
Эндогенные факторы обусловлены особенностями развития организма, препятствующими нормальному расщеплению и устранению алкоголя из кровеносной системы. Под экзогенными подразумеваются факторы внешней среды, в перечень которых входят свойства алкоголя. Нужно выделить несколько экзогенных причин:
- Смешанное употребление нескольких разновидностей спиртного.
- Употребление больших объемов алкоголя.
- Напитки плохого качества.
Перечислим эндогенные факторы:
- Повышенный показатель АД.
- Проблемы с работой печени. В результате продукты распада спиртного устраняются из организма.
- Проблемы со сном.
- Спазмы кровеносных сосудов, обезвоживание.
Когда человек находится под действием алкоголя, выделяются гормоны, ухудшающие болезненные симптомы. Когда спирт уходит из кровеносной системы, неприятные ощущения усиливаются.
Головная боль после употребления спиртного появляется по нескольким причинам, поэтому для устранения такой проблемы нужно принять комплекс мер.
Какие проблемы возникают в организме?
Головная боль возникает у 80% населения после употребления алкоголя. Малая доза спиртосодержащей жидкости становится причиной мигрени.
Перечислим основные причины:
- Обезвоживание возникает, когда жидкость в организме затрачивается на вымывание поврежденных нервных клеток.
- Печень негативно реагирует на токсичные элементы. Все ресурсы органа направляются на переработку вредных химикатов, выделение глюкозы замедляется.
- Интоксикация после употребления алкоголя начинается его фильтрация в печени, которая постепенно засоряется.
- Некроз нейронов.
- Проблемы с обменом веществ, уменьшение болевого порога, снижается чувствительность.
- Спазм кровеносных сосудов, воспаления, отечность.
- Аритмия возникает из-за спирта.
- Недосып.
Когда спиртное попадает в кровь, возбуждается ЦНС. После этого повышается активность речевых и двигательных рецепторов. Газообмен между клетками нарушается, когда спирт взаимодействует с эритроцитами.
При нехватке кислорода нейроны постепенно отмирают, повышается внутричерепное давление из-за притока жидкости в голову, возникают болевые ощущения.
Нехватка воды в организме
При попадании в желудок алкоголь распадается на составляющие компоненты под действием желудочного сока, выделяются токсины. Вредные вещества распространяются по организму вместе с кровью, способствуют его отравлению. Такое отравление называется похмельным синдромом.
Если учитывать, что вода при алкогольном отравлении помогает улучшить самочувствие, значит она может предотвратить образование болезненной симптоматики.
Если рассматривать сухое вино, то на 1 бокал такого напитка нужно употребить 1 ст. воды. Для алкоголя покрепче нужно в 2 раза больше чистой жидкости. Поэтому нужно запасаться водой при покупке большого количества алкоголя. Жидкость позволяет избавиться от абстинентного синдрома. Продукты распада спиртного устраняются с мочой гораздо быстрее. Объем крови значительно увеличится, это повлияет на снижение концентрации токсичных веществ.
Простая вода по утрам может оказаться бесполезной, чистая жидкость поможет только решить проблему обезвоживания. Вода не будет усваиваться должным образом. Поэтому врачи советуют повысить концентрацию натрия в организме.
Нехватка пищи
Иногда голова у людей болит с похмелья потому, что они мало ели. В большинстве примеров горячительные напитки употребляются в вечернее и ночное время, есть при этом не принято. Многие стараются не принимать в пищу ничего после 6 часов вечера.
Во время голода организм испытывает стресс, запасы жира расходуются медленно, полного комплекса полезных компонентов в нем все-равно нет.
Мозг перестает себя контролировать в подобном состоянии. Поэтому бокал вина может превратиться в крепкий напиток. Чтобы организм лучше справлялся с воздействием алкоголя, ему нужно больше энергии. В подобной ситуации можно рассчитывать на резервные ресурсы, благодаря которым по утрам не будет мучить головная боль.
Как устранить головную боль после алкоголя
Справиться с симптомом успешно удастся после определения причин его возникновения. При выборе подходящих медикаментов нужно обратить внимание на свое самочувствие. При головокружениях меняется артериальное давление. Препараты, употребляемые при сильных симптомах, делятся на такие подкатегории:
- Спазмолитики.
- Лекарства, улучшающие кровяное давление.
- Абсорбенты.
- Вспомогательные средства.
Активированный уголь относится к абсорбентам. Нужно употреблять их в количестве 1 таблетки на 10 кг массы тела. Это способствует устранению спирта из кровеносной системы.
Специалисты уверены в том, что головная боль появляется из-за спазмов сосудов. Такое состояние обусловлено:
- Нехваткой жидкости.
- Воздействием спирта.
Препараты для устранения спазма – Но-шпа и Баралгин.
В качестве вспомогательных средств можно использовать Аспирин или Парацетамол. Препараты позволяют получить обезболивающий эффект. Разумно будет принимать указанные средства, когда головная боль после алкоголя расположена в затылочной области.
Когда кружится голова, можно употребить любое лекарство, улучшающее показатель артериального давления. Цитрамон считается наиболее безопасным. Папазол способствует снижению артериального давления. Употреблять препараты удастся только после консультации со специалистом.
Чтобы удалить остатки поврежденных нервных тканей, отмирающих из-за нехватки кислорода в голове, организм затрачивает много жидкости, которая потом выводится вместе с мочой. Поэтому происходит обезвоживание, возникает изменение электролитического баланса. Рекомендуется при этом употреблять препараты, стабилизирующие электролитический баланс: Панангин или Аспаркам. Глицин улучшит работу ЦНС.
Что предпринять?
Для облегчения симптомов врачи советуют пить лекарства:
- Энтеросорбенты. Впитывают вредные микроэлементы, устраняют их с выделениями. Помогает Энтеросгель или Сорбекс.
- Аспирин. Позволяет разделить эритроциты, в результате кровь не будет сгудаться. Рекомендуется употреблять таблетки за час до выпивки.
- Лекарства от похмелья быстро снижают влияние ацетальдегидов, провоцирующим похмельные синдромы.
- Лекарства на основе магния. Головная боль после большого количества употребленного спиртного возникает из-за малого количества магния в организме. Для восстановления нормальной работы организма можно использовать Магнесол.
Средства народной медицины
Перечислим основные:
- Рассол от огурцов или капусты. К нему добавляется ложка меда. Эта смесь способствует ускоренному расщеплению компонентов из-за действия фруктозы.
- Кора ивы для разжевывания приобретается в аптеке. Аналогично аспирину в этом продукте содержится сицилат.
- Охлажденный компресс прикладывается ко лбу. Можно помассировать виски кубиками льда.
- Кисломолочная еда, способствует устранению токсинов из пищеварительной системы.
- Янтарная кислота способствует устранению этанола.
- Активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса.
- Мятная настойка. Растение заливается спиртом, настаивается подальше от источников света. Потом 25 капель лекарства разводится в 200 мл воды и употребляется залпом.
- Уксусная смесь с яйцом и солью. Компоненты нужно смешать и употребить.
- Массирование мочек ушей выполняется до их покраснения.
- Минеральная вода с лимоном употребляется в больших количествах.
Как предотвратить головную боль с похмелья?
Чтобы головная боль не мучила, нужно готовить организм заранее:
- Перед трапезой нужно употребить активированный уголь.
- Не рекомендуется запивать алкоголь газированной жидкостью.
- После выпивки нужно лучше закусывать, лучше есть сливочное масло, мучное или соленые блюда.
- Не употреблять алкоголь без еды.
- Не рекомендуется понижать градус.
- Когда выпито много спиртного, нужно пить чай с лимоном.
При продолжительном застолье как можно чаще нужно курить, чтобы опьянение ускорилось.
Как выбрать подходящее лекарство от похмелья?
При похмельных синдромах иммунная система ослабляется, употребление сильнодействующих средств может провоцировать сложные побочные эффекты.
Внутренние органы ослабляются из-за повышенной нагрузки, Анальгин может навредить при этом. Такой способ лечения со временем способствует жировому гепатозу, гепатиту, циррозу. Если нельзя употреблять медикаменты, лучше воспользоваться средствами народной медицины.
Сильнодействующие антисептики принимать не рекомендуется, когда у пациента есть хронические патологии внутренних органов и эндокринной системы.
Препарат Солпадеин включает в свой состав кодеин, сегодня относится к перечню сильнодействующих препаратов, требует бережного обращения.
Нестероидные препараты помогают справиться с головной болью. Но их употребление чревато проблемами со здоровьем, токсическим гепатитом.
Источник
Казалось бы, какая связь между учащенным мочеиспусканием и больной головой. Но это удивительно только на первый взгляд. Чаще всего голова болит, когда повышается артериальное давление. А разобравшись с причиной его подъема, можно объяснить и появление частого мочеиспускания. Периодически и постоянно повышающееся кровяное давление говорит о серьезном заболевании, которым поражена значительная часть населения – гипертонии или артериальной гипертензии.
Давит в висках
Считается, что цифры, превышающие 120 на 80 мм отражают повышенное давление. Конечно, возраст вносит свои коррективы, и у человека почтенного возраста не может быть такого же давления, как и у молодого. С течением времени организм слабеет, сосуды утрачивают былую эластичность, с годами холестерин вершит свое темное дело, осаждаясь на их стенках, эти факторы не могут не изменить показателей давления, но стойкое превышение на несколько десятков единиц, свидетельствуют о наличии гипертонии.
Гипертония совсем не безобидное заболевание! Более того, на ранних стадиях оно развивается совершенно незаметно и не вызывает у человека дискомфорта. В этом кроется основная опасность болезни, этим и объясняется большое число гипертоников. Позже, когда болезнь уже поселилась в организме, люди начинают обращать внимание на плохой или тревожный сон, на летающие мушки перед глазами, на участившуюся головную или сердечную боль.
Что происходит с организмом во время гипертонии
- Сужаются сосуды.
- Ухудшается зрение.
- Развивается тахикардия (учащенное сердцебиение).
- Развивается атеросклероз аорты и сосудов.
- Увеличивается нагрузка на почки.
Почему возникает гипертония
Давление повышается по целому ряду причин. Связано это с симптомами заболеваний и называется симптоматической гипертонией.
Наиболее распространенные причины возникновения болезни:
Причины давки в голове
- Изменение сосудистого тонуса. Врач, опираясь на результаты общего и биохимического анализа крови, анализа мочи, исследования ЭКГ, а при необходимости – и УЗИ внутренних органов, сделает вывод, что нарушение давления произошло из-за проблемы с сосудами. Такая болезнь называется гипертонической.
- Заболевание почек всегда связано с изменением артериального давления. Оно может быть спровоцировано как воспалением в почках, так и простатитом в период обострения. Если долгое время не обращать внимание на подъем давления, то можно запустить опасный процесс в почках – атеросклероз сосудов органа.
- Нарушение гормонального фона может повлиять на ухудшение мышечного тонуса , что приводит к слабости мышц. Такое состояние характеризуется слабостью и дрожью, потерей веса, тахикардией. Необходимо проверить функцию надпочечников.
- Болезни сердца, насоса всего организма. Кардиолог измеряет отдельно давление на конечностях. Подчас только в зрелом возрасте выявляется порок сердца. Проведение ЭХО кардиограммы поможет его выявить.
- Прием гормональных лекарственных средств также может привести к повышению давления.
- Избыточный вес пагубно действует на состояние организма в целом. Доказано, что у тучных людей гораздо чаще определяется гипертония, так как они больше подвержены атеросклерозу.
- Злоупотребление соленой пищей.
- Синдром похмелья включает в себя повышение кровяного давления, так как алкоголь, распадаясь, вызывает спазмы сосудов головного мозга.
- Стрессы, приводящие к депрессии.
- Генетическая предрасположенность.
Мочеиспускание при высоком давлении лечение и профилактика
Постоянно хочется в туалет
Гипертония является одной из причин учащенного мочеиспускания по ночам. В том случае, если во время повышения давления мужчину мучают и головные боли, и тошнота, и частое мочеиспускание, можно подозревать нарушение функции почек (мочекаменная болезнь, гломерулонефрит) и (или) предстательной железы – обострение простатита или аденому простаты. Без визита к урологу в данном случае не обойтись.
Другие причины, из-за которых может происходить частое мочеиспускание:
- Употребление большого количества жидкости, особенно перед сном. Обычно жажда мучает, когда на ужин было съедено что-то не в меру соленое, или тяжелая физическая работа во второй половине дня привела сначала к потере влаги, а затем к ее быстрому восполнению.
- Вечернее чаепитие или чашка кофе перед сном.
- Алкоголь в вечернее время.
- Таблетка мочегонного препарата, выпитая перед сном.
Бывает и так, что ничего из вышеперечисленного, человек не совершал, а частое мочеиспускание продолжается. Значит, артериальное давление повышено и указывает на непорядки с почками или с сердечно-сосудистой системой. Во избежание таких неприятных моментов каждый человек должен сам побеспокоиться о своем здоровье. Сдача крови и мочи на анализы хотя бы раз в год, а также посещение терапевта – необходимая профилактика.
К этому следует прибавить некоторые ограничения в питании. Опытные врачи говорят, что есть можно абсолютно все, но понемногу. Корректировку питания обязательно надо сделать в солидном возрасте. Отказаться от жирной и тяжелой пищи, от крепких бульонов, от чрезмерных сладостей и алкоголя. Крепкий алкоголь можно заменить на красное сухое вино, которое, в разумных пределах, принесет только пользу. Отказаться от крахмалистой еды, заменить картофель и макароны на овощи.
Домашнее лечение от повышенного мочеиспускания
При повышенном давлении большое облегчение может принести использование высушенной кожуры граната. В ее составе много витаминов и антиоксидантов. Четверть чайной ложки смолотой кожуры, запить маленьким количеством воды. Этого будет достаточно, чтобы уберечься от частых походов в туалет.
Жареная чечевица помогает при болезнях мочеполовой системы. В лечебных целях ее лучше употреблять на протяжение недели.
Кунжутное семя, чрезвычайно богатое кальцием, также наладит работу мочевого пузыря. К семени надо прибавить немного сахарного песка.
Эти рецепты можно использовать самостоятельно, лечение же медицинскими специальными препаратами должен прописать только доктор, учитывая индивидуальные особенности организма заболевшего.
Гипотония
Приступы гипотонии
Принято считать, что гипертония или повышенное артериальное давление опасно для здоровья, а гипотония или низкое давление – нет. Это глубокое заблуждение! При гипотонии нет нормального притока крови к внутренним органам. Действительно, пониженное давление, если оно протекает бессимптомно, не опасно для жизни, но только до того момента, пока органы, не получающие достаточно кислорода, не повреждаются. В противном случае, может произойти инфаркт, отказ почек или кардиогенный шок.
Пониженное артериальное давление приводит к очень серьезным последствиям, особенно, если произошел резкий скачок давления вниз. Человек может испытать стопор (оцепенение, сильная вялость), а может и впасть в кому. Пониженным считается давление ниже 100 на 65 мм. Но цифры могут быть и иными, гораздо ниже. Есть люди, нормально себя чувствующие, при давлении 90 на 50 мм.
Причины, вызывающие пониженное давление у относительно здоровых людей:
- Долгое нахождение на жаре (без головного убора, в том числе).
- В условиях разреженного воздуха (в горах).
- Вредное горячее производство.
- Высокие нагрузки, тяжелый длительный физический труд.
- Лекарственная передозировка.
Причины возникновения гипотонии:
Мозг человека
- При недостаточном тонусе кровеносных сосудов, когда они не успевают реагировать на изменение условий и недостаточно сокращаются.
- Атеросклероз.
- Обезвоживание и анемия.
- Инфаркт миокарда или другие причины резкого снижения сокращений сердечной мышцы.
- Заболевания нервной системы.
- Патологии надпочечников и щитовидной железы.
- Наличие тромба в артерии.
- Недостаток жидкости.
- Малоподвижная жизнь.
Женщины и гипотония
Низкое давление у женщин часто возникает по их же вине. Страсть к похудению, бесконечные диеты, отказ от животной пищи и несбалансированное питание – все это приводит к анемии. Анемия может возникнуть на фоне миомы или геморроя, а также в период менструации. Беременные женщины подвержены анемии на фоне изменяющегося гормонального фона.
При пониженном артериальном давлении частое мочеиспускание может возникнуть по причине цистита или пиелонефрита. Такое мочеиспускание может сопровождаться болями. Однако бывают случаи, когда цистит проявляется только учащенным мочеиспусканием и повышением температуры тела, без болей.
Лечение от низкого давления
Лечение медикаментами
В первую очередь, надо задуматься над распорядком дня. Гипотоникам положено долго спать, чтобы дать возможность организму набраться сил. Во-вторых, питание должно быть полноценным, насыщенным и белками, и витаминами, и солями. Человек, склонный к гипотонии, не должен испытывать чувство жажды. Физическая нагрузка должна быть посильной. Хороший оздоровительный эффект оказывают контрастный душ и пешие прогулки.
Самым распространенным средством от гипотонии является кофеин. Выпив утром одну чашку свежезаваренного кофе, гипотоник сразу же почувствует облегчение. Важно не переборщить. Две чашки такого кофе могут вызвать обратное действие, вновь появятся слабость и позывы к мочеиспусканию.
Медикаментозное лечение может быть назначено только врачом, после всестороннего обследования организма!
Прочитав все изложенное выше, уже не должно возникнуть удивления от утверждения, что частое мочеиспускание и появившиеся головные боли тесно связаны!
Источник