Болит голова лежа на подушке
Головная боль в положении лежа – симптом, который может указывать на развитие заболеваний сосудов, скрытые инфекции и воспаления. С одинаковой вероятностью она возникает при опухолях или пониженном давлении. Поставить диагноз и выявить причину можно только с помощью комплексной диагностики.
Почему болит голова в положении лежа
Часто причиной головной боли в положении лежа станоятся переутомление и стрессы
Нормальный и крепкий сон – основа отличного самочувствия в течение дня. Но головные боли, которые начинаются в положении лежа, могут нарушать отдых ночью, провоцировать хроническую бессонницу и раздражительность. Дискомфорт быстро исчезает после подъема, поэтому человек не может спокойно оставаться в кровати.
В норме организм человека активнее работает при ходьбе и положении стоя: запускаются основные процессы, укоряется кровоток, повышается артериальное давление. В горизонтальной позе замедляется метаболизм, запускается режим отдыха. Одновременно снижается нагрузка на внутренние органы, суставы и сосуды.
Если болит голова, когда человек лежит, необходимо исключить обычное переутомление и стрессы. Они вызывают сбой в работе организма, недосыпание, которое отражается на самочувствии. В противном случае требуется помощь невролога, терапевта, эндокринолога или кардиолога для более тщательной диагностики.
В положении лежа нередко болит голова при беременности: растущая матка и плод пережимают крупные артерии, нарушая кровоснабжение головного мозга женщины. Это естественное осложнение может усилиться в последнем триместре. Не требует лечения. Для устранения проблемы рекомендуется лежать и спать на боку, использовать специальные валики и подушки.
Сопутствующие признаки болезней и патологий
Если головная боль сопровождается головокружением, тошнотой, нужно обратиться к врачу
При переутомлении головные боли в положении лежа быстро проходят после отдыха, непродолжительного отпуска и налаженного режима сна. Они не требуют помощи врача, хорошо устраняются седативными препаратами, травяными чаями с успокоительным эффектом.
Помощь врача необходима, если боль сопровождают следующие признаки:
- тошнота, рвотные позывы;
- давящие ощущения от стен и потолка;
- усиливается пульсация при наклоне вперед, отдает в затылок или лобные доли;
- повышенная раздражительность;
- беспокойство без причины;
- белые пятна или точки перед глазами.
Поводом для визита к терапевту должно стать ощущение опьянения, которое дополняет пульсирующую или ноющую головную боль. Это указывает на дисбаланс в работе внутренних органов, патологий сердца или головного мозга.
Причины и симптомы возможных заболеваний
Врачи выделяют несколько патологических причин нарушения кровообращения, которые приводят к головным болям в положении лежа:
- Стрессовые ситуации или сильный испуг. В течение дня при нервном потрясении человек получает большой выброс адреналина в кровь. Гормон подстегивает, заставляет активно двигаться, принимать решения. После перехода в спокойное состояние и попытке заснуть уровень резко падает, происходит спазм сосудов головного мозга. Запускается гипоксия клеток, что заканчивается головокружением.
- Строгие диеты. У женщин проблема может быть связана с пониженным уровнем глюкозы в крови. При резком ограничении углеводов и некоторых витаминов внутренние органы испытывают стресс, острый голод.
- Гормональный дисбаланс. У девушек и подростков проблема возникает в предменструальный период, в дни овуляции или при наступлении менопаузы. Некоторые гормоны влияют на кровообращение, работу сердца и сосудов, стимулируют резкие скачки артериального давления.
- Метеозависимость. У пациентов с индивидуальной реакцией на перепады температуры, влажности воздуха головные боли чаще беспокоят в положении лежа. Они могут усиливаться при смене климатического пояса при туристической поездке.
Такие нарушения легко устраняются при исключении основной причины: соблюдении рациональной диеты без строгих ограничений, ведении здорового образа жизни. Они не влекут опасных последствий, но снижают работоспособность, ухудшают аппетит и настроение, изматывают человека.
Если головокружения после сна начинают частить, необходимо проверить спальные принадлежности. При низком положении головы, слишком высокой или тонкой подушке кровь приливает к мозгу, повышая давление. Наблюдается отечность лица и шеи, мешки под глазами, покраснение склер.
Сосудистые нарушения
Когда головная боль усиливается в положении лежа на протяжении нескольких недель, рекомендуется обратиться к неврологу и сделать полноценное обследование. При нарушении мозгового кровообращения повышается внутричерепное давление, отек и лишняя жидкость сдавливают кору и отделы.
На сосудистые патологии указывают следующие признаки:
- боль тупая или ноющая;
- пульсирует при смене позы тела;
- может болеть живот, тошнить;
- ощущение тяжести в голове;
- потемнение в глазах.
Цефалгия − головная боль при изменении тонуса сосудов. Она усиливается, если наклонить голову или лечь отдохнуть, сопровождается мурашками, спазмами, покраснением кожи на лице и груди. Основные причины и предрасполагающие факторы:
- последствия перенесенного инсульта;
- атеросклероз сосудов;
- хронические мигрени;
- пониженное артериальное давление;
- вегето-сосудистая дистония;
- опухоли головного мозга;
- протрузия дисков в шейном отделе позвоночника;
- гипертонический криз.
Проблема возникает при спазме сосудов: маленький просвет при тонусе не пропускает кровь к мозгу, снижается концентрация кислорода. Состояние ухудшается при злоупотреблении алкоголем, курении и излишней привязанности к кофе.
Ликвородинамические боли
При инфекционных заболеваниях бактерии и вирусы атакуют жидкость, омывающую спинной и головной мозг. Среди характерных признаков опасного осложнения: усиление боли в положении лежа, при кашле и наклоне головы вниз. Воспалительные очаги провоцируют мучительную пульсацию, спазмы при ярком свете или громких звуках. При ликвородинамических патологиях пациенты часто теряют память, у них нарушается зрение, слух.
Головная боль в положении лежа возникает при следующих заболеваниях, поражающих ликвор:
- опухоли;
- абсцессы;
- энцефалит;
- менингит;
- осложнения гайморита и фронтита.
Ликвородинамичные головные боли могут стать последствием пораженного кариесом и пульпитом зуба в верхней челюсти. Гной из корня легко проникает в кровь, провоцирует опасные для здоровья осложнения.
Первая помощь при приступе головной боли
При частой головной боли в положении лежа нельзя заниматься самолечением: необходимо пройти МРТ головного мозга, УЗИ сосудов, убедиться в отсутствии анемии, авитаминоза, гормональных нарушений. В 5% случаев выявляется опасное органическое заболевание, требующее оперативного вмешательства.
Лечить приступы можно следующими препаратами:
- Ибупрофен;
- Спазган;
- Нурофен;
- Парацетамол;
- Ибуклин.
При мигрени назначают сильнодействующие лекарства: Солпадеин, Номигрен, Амитриптиллин. При вегето-сосудистой дистонии и неврозе рекомендуют седативные средства для устранения тревоги, раздражительности, восстановления полноценного сна: Дормиплант, Азафен, Миазепам.
Профилактика головокружений
При частых болях необходимо устранить стрессовые ситуации перед сном. Можно делать расслабляющие ванны с ароматическими добавками. От напряжения избавляет массаж головы с маслом лаванды, эвкалипта или перечной мяты, дыхательная гимнастика и прогулки на свежем воздухе.
Лучшая профилактика болей – укрепление сосудов с помощью умеренных физических нагрузок, посещения бассейна, утренних пробежек или занятий на домашних тренажерах. Врачи рекомендуют следить за рационом, исключить алкоголь, крепкий чай и кофе, острые специи и приправы.
При появлении головных болей в положении лежа необходимо обратиться к врачу. Они могут указывать на опасные опухоли, быть предвестниками инсульта, приводить к ухудшению памяти. Контроль артериального давления, правильное питание и регулярное посещение врача избавят от проблемы, помогут избежать осложнений.
Источник
Ирина Исаченко, Женщина, 38 лет
Здравствуйте, вот уже четвертый месяц мучаюсь от такой проблемы – как только я принимаю горизонтальное положение у меня сразу же становится свинцовой часть шеи и часть затылка, это же ощущение чувствую в ушах, как будто меня что-то изнутри распирает. Как только я встаю, становится легче. Три месяца практически без сна. Не могу долго сидеть за компьютером, через 15 минут немеет шея и закладывает уши. По мрт головного мозга – единичные очаги в лобной части сосудистого характера, по доплеру – синдром ПА и фебогипертензия с обеих сторон, мрт шеи – лордоз, остеохондроз, протрузия 1.5 мм С5-С6. При этом болей нет никаких. Периодически мурашки в голове и вдоль позвоночника, как правило когда я сижу. В лежачем положении иногда и давит горло спереди. Проколола курс лекарств для кровообращения, магнезию, цитофлавин, л-лизин, прошла 5 сеансов фотофореза. Один невролог говорит что это невроз, пью третий месяц атаракс и золофт, другой говорит, что это нарушение венозного оттока, третий считает переделать мрт шеи, что вполне возможно, что протрузия увеличилась и дает такие симптомы. Сейчас принимаю цитофлавин в таблетках. Улучшений нет. Измучилась, началась депрессия. Скажите, может ли это быть проявлением невроза или действительно переделать мрт шеи (предыдущее обследование делала 9 месяцев назад). Спасибо огромное.
травматолог-ортопед, реабилитолог
Добрый день!
Определить заочно, есть ли у Вас невроз, невозможно. Но Вы описываете чёткую связь между положением тела и болью. Если это действительно так, можно пробовать внешнюю фиксацию – воротник Шанца, головодержатель. Если от этих устройств эффект есть, особое внимание надо обратить на гимнастику, навык “стабилизации” шеи и удержания её в правильном положении. Шейный отдел позвоночника разгружается, когда подбородок как бы подтягивают на себя (не сгибая и не разгибая шею), теменем тянутся вверх. Как правило, навык такой “стабилизации” шейного отдела позвоночника позволяет снизить или даже убрать боль.
Ирина Исаченко
Спасибо огромное за ответ, попробую воспользоваться вашим советом. Скажите, а может так себя проявлять венозный застой? Стало сильно отекать лицо, появился туман в правом глазу (от то есть, то нет), выпила две таблетки фурасемида, полегчало на два дня, но сегодня все вернулось опять. Может просто совпало так. Еще раз напомню вам, что боли нет вообще, просто при горизонтальном положении через пару минут ощущение, что шею и затылок накачивают воздухом, распирающее ощущение очень сильное, завтра иду к невропатологу в поликлинику, но я уже третий месяц хожу и не могу ничего добиться, поэтому надежд особых уже нет. Заранее спасибо за ответ.
Пожалуйста. Применили ли Вы уже информацию из первого ответа? Какой эффект? Давайте, угадаю – Вы ничего не сделали, потому что у Вас новая гипотеза. Что же, многие люди действительно страдают от того, что не слышат советы. Да, это может быть и венозный застой, и что угодно. Наиболее вероятная причина – слабость глубоких мышц шейного отдела позвоночника.
Ирина Исаченко
Здравствуйте, применила ваш совет и сейчас применяю в течении дня, кроме того постоянно делаю зарядку, воротник Шанца тоже использую, я его давно купила) делаю зарядку по Бубновскому и Дикулю, месяц отходила на плавание; планирую еще купить абонемент. Просто 4 месяца врачи в поликлинике говорили, что это нервное и прописывали транквилизаторы, которые особого облегчения не приносили, а тут вдруг существенно полегчало после двух таблеток фуросемида, вот я и решила уточнить, может и правда периодически пить мочегонное. Все ваши рекомендации обязательно буду выполнять, потому что очень хочу вернуться к нормальной жизни. Спасибо вам за ответ)
Ирина Исаченко
Здравствуйте Марк Анатольевич, извините за настойчивость. Выполняю ваши рекомендации, делаю зарядку, периодически надеваю воротник и буду продолжать это делать дальше, состояние в положении лежа слегка улучшилось, уже практически нет неприятных ощущений в голове, но очень сильные остались в шее, все так же в лежачем положении. Недавно намазала шею диклаком и практически сразу почувствовала небольшое облегчение, нет такого сильного распирающего ощущения, но сразу же как ложусь появляются сильные мурашки в шее и голове. Скажите, что это может быть, невропатолог в поликлинике настаивает на неврозе, прописал массаж и успокоительные по рецепту, они продаются только в психбольнице. Я конечно согласна, что может успокоительные мне не помешают, так как уже четвертый месяц мучаюсь, но не такие же сильные. Мне за эти 4 месяца прописали очень много антидепресантов и успокоительных, эффекта от них нет, стало только хуже. В итоге сильнейшая слабость, головокружение, отечность лица, кардиолог направил на анализы и я ужаснулась альдостерону, который просто зашкаливает. Попала к эндокринологу, он сказал сдать анализ на соотношение ренина и альдостерона. Думаю, что гормон поднялся от лекарств, поэтому кроме глицина сейчас ничего не пью. Вопрос: какие обследования мне еще необходимо сделать, чтобы выяснить причину проблемы с шеей. Может рентген (делала почти год назад). Какие обследования показывают состояние мышц шеи. К какому специалисту лучше обратиться, кроме невропатолога?Спасибо
Добрый день!
В платной поликлинике Вы можете обратиться абсолютно к любому врачу. В муниципальной к узким специалистам направляет терапевт или врач общей практики, и это абсолютно оправдано. Невролог, если увидит необходимость, также может привлечь других специалистов. Если Вас не устраивает невролог, обратитесь к другому неврологу. Одного невролога может заменить другой невролог. Специальностей, которые бы полностью дублировали друг друга, в медицине нет. Обследования также назначает врач. Никогда не слышал, чтобы при подобных симптомах дополнительно исследовали мышцы. Но опять же, в условиях платной поликлиники зачастую всё, что пожелает клиент, делают сразу же, и даже предлагают дополнительные процедуры, о которых клиент ранее не знал.
Консультация врача невролога на тему «Давит затылок в положении лежа» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Источник
Во время отдыха организм восстанавливает свои силы, но у многих болит голова после сна, также остается ощущение усталости. Симптомы проявляются по утрам или после дневного сна. В результате недомогания при бодрствовании ухудшается работа нервной системы, нарушаются биоритмы, появляется стресс.
Почему по утрам болит голова?
Утренние головные боли, проявляющиеся после пробуждения, могут быть регулярными или периодическими. Для них характерны такие причины:
- Неудобная поза во время сна. Кровоснабжение мозга нарушается, если спать в неудобной позе долго. В итоге после сна появляется боль.
- Перед сном употребляются кофейные или алкогольные напитки. Гипертонус появляется в результате больших объемов алкоголя.
- Стрессовые ситуации и психоэмоциональные расстройства. У многих людей часто возникают необоснованное волнение, боязнь чего-либо. В итоге у них начинается бессонница, снятся кошмары. После такого сна остается чувство разбитости, ноющей головной боли.
- Переедание. Употребление острой или жирной еды перед сном отрицательно сказывается на кровеносных сосудах, в итоге после сна начинает болеть голова.
О чем сигнализирует симптом?
Перечислим расстройства, на которые может указывать болезненный симптом:
- Мигрень. Приступы часто проявляются ночью, по утрам пациенты пробуждаются от сильной боли и других сопутствующих симптомов.
- Новообразование в мозге. Головная боль по утрам проявляется по причине того, что опухоль в голове надавливает на расположенные рядом кровеносные сосуды. По этой причине в области ее расположения возникают проблемы с кровотоком. Если разрастается злокачественная опухоль, боль появляется по причине интоксикации.
- Травма головы. В качестве последствий могут проявляться головные боли.
- Изменения артериального давления. Гипертоники зачастую испытывают головную боль по утрам по причине продолжительного расположения в горизонтальной позе. При этом часто возникают спазмы сосудов.
- Внутренняя гипертензия. По ночам при продолжительном неподвижном состоянии цереброспинальная жидкость задерживается в мозговых структурах, повышается давление на кровеносную систему головы и расположенные рядом ткани. В итоге у пациента возникает распирающая боль, проходящая после конкретного периода бодрствования.
- Гайморит. Боль возле лба и висков считается неотъемлемым признаком гайморита. По утрам симптоматика проявляется наиболее сильно, поскольку за ночное время в носовой полости появляется отечность. В гайморовых пазухах скапливается много слизи и гнойных масс.
Когда головная боль появляется после ночного сна и постоянно способствует снижению работы на протяжении дня, нужно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы скрытые патологии не развивались.
Боль после продолжительного сна
Специалисты советуют взрослым пациентам высыпаться по 8-9 часов в день, укладываться и вставать в соответствии с режимом. Если не следовать этим элементарным правилам, начинается утренняя цефалгия, возникают ощущения разбитости и усталости. Даже при продолжительном бодрствовании попытки выспаться будут бесполезны, самочувствие в итоге только усугубится.
Ноющие и распирающие симптомы проявляются в результате действия следующих факторов:
- Сбиваются фазы сна. Организм испытывает стрессовые ситуации, из которых выходит в течение нескольких часов.
- В крови повышается показатель серотонина. Иногда это становится причиной появления мигрени.
- Немногие люди спят в проветриваемых помещениях. В результате мозг может испытывать нехватку кислорода.
- Предрасположенность к ухудшению работы кровеносной системы головы или болезням мозга.
Продолжительный сон усугубляет положение, появляется цефалгия.
Головная боль по утрам, продолжительность которой составляет 9 часов, может со временем перерастать в серьезные неприятности. Сбой биоритмов может стать причиной изменения работы эндокринной системы. Это отрицательно сказывается на функциональности опорно-двигательной системы.
Рекомендации врачей
Симптомы, возникающие после сна и постепенно затихающие, говорят о том, что не соблюдается техника здорового сна. В данной ситуации нужно внести в режим определенные изменения. Когда пациент ложится спать, нужно выбирать правильное положение.
Если мигрень появляется редко, не выбивает людей из обычного ритма, можно постараться справиться с ними самостоятельно.
Несколько советов по устранению головной боли по утрам:
- Употребить спазмолитик или анальгетик.
- Выпить отвар женьшеня или элеутерококка, несколько капель добавляется в обычный чай.
- Обеспечить приток свежего воздуха в помещение.
- Употребить немного чая с медом и лимоном.
- Массажировать виски эфирным маслом.
Когда интенсивная боль сопровождается дополнительными признаками, а проблема вызывает беспокойство каждое утро, нужно посетить специалиста. С учетом диагноза он даст рекомендации относительно способов борьбы с расстройством, пропишет лекарства, облегчающие цефалгию.
Нужно соблюдать здоровый сон, отказываться от негативных привычек, корректировать рацион питания. Такая профилактика симптомов наиболее эффективна. Перед сном рекомендованы прогулки на свежем воздухе. В пожилом возрасте нужно хотя бы каждый год наносить визиты к неврологу для обследования ЦНС. Нужно учитывать концентрацию холестерина в крови и показатели АД.
Употребление медикаментов
Устранить болезненные симптомы несложно. Достаточно воспользоваться мазью «Звездочка», втереть ее в виски. Врачи советуют такие лекарства:
- Анальгин.
- Цитрамон.
- Найз.
Предварительно необходимо ознакомиться с инструкцией по употреблению. Самолечение допускается, когда боли возникают нечасто, прослеживается отчетливая причина их возникновения. Регулярность и повышенная интенсивность симптомов требует постоянной консультации у специалиста. Часто пациентам прописывают такие лекарства:
- Для нормализации сна.
- Устраняющие головные боли.
Курс приема снотворных продолжается до 2 недель.
Народная медицина
Медикаменты можно употреблять только в ситуации, когда других вариантов успешного лечения нет. Утренняя головная боль устраняется такими средствами:
- К вискам прикладывается раздавленная в кашицу свекла.
- Можно выпить немного воды комнатной температуры.
- Капустные листья прикладываются к голове.
- Нужно употребить небольшое количество сока смородины, калины или выжатого картофеля.
- Лимонная корка используется для массирования лобной части или висков.
- Луковицу разрезают на 2 части и прикладывают к вискам.
- Легкие постукивания по переносице пальцами.
- Чай с лимоном.
- Грибы маслята помогают справиться с головной болью.
Когда голова болит утром после сна, травяные отвары поспособствуют устранению симптома.
Перечислим несколько рецептов:
- 1 ст. лож. корня валерианы нужно залить водой, варить около 20 мин, подождать, пока жидкость настоится, затем очистить.
- 1 ч. лож. полыни заваривается 4 часа.
- 1 ст. лож. зверобоя варится 15 мин, настаивается и процеживается.
- 1 ст. лож. сушеного шиповника заваривается 30-40 минут в кипятке, затем процеживается.
Все настойки из трав нужно употреблять малыми порциями. Иногда купировать головную боль удается, повязав хлопчатобумажную ткань на голову. Спустя 30 минут симптомы устраняются.
Головная боль устраняется, если следовать простым рекомендациям:
- Как можно ниже наклонить голову для того, чтобы улучшить кровоснабжение мозга.
- В этом положении нужно подождать 30 секунд.
- Приподнять голову на полминуты, чтобы кровь отошла немного от головы.
Период ожидания нужно постепенно повышать. Если повторить это упражнение несколько раз, самочувствие значительно улучшится. Будет стимулироваться кровоснабжение, выполняется очистка стенок сосудов головы от вредных микроэлементов.
Профилактические мероприятия
Лучший способ лечения – это профилактика. Чтобы избавиться навсегда от неприятных симптомов в ночное время и утром, нужно следовать таким советам:
- Сон и отдых нужно обеспечивать себе по режиму.
- Недопустимо переутомление. Нужно избегать волнений, организму вреден стресс.
- Делать глубокие и ровные вдохи.
- Важно правильное питание.
- Спортивные упражнения имеют значение.
- Регулярно обследовать сердечно-сосудистую систему и кровеносные сосуды.
Головные боли мешают людям нормально отдыхать, в итоге продуктивность работы снижается. Подобные недомогания позволяют понять, что нужно корректировать образ жизни. Правильная диета, нагрузки, внимание к своему здоровью помогут справиться с болезненной симптоматикой.
Предпочтительно избавиться от большинства подушек, убрать перину. Некоторые пациенты подкладывают под голову несколько подушек для большего удобства. В результате часто принимается неудобная поза, из-за этого начинает болеть голова.
Во время сна человеческий организм расслабляет мышцы для отдыха. Работа всех органов замедляется, это относится и к кровообращению. Если тело будет занимать неправильное положение, кровоток будет затрудняться. В результате по утрам возникает гипоксия. Если отказаться от подушки, в большинстве случаев голова перестает болеть по утрам.
Лучше не налегать на кофейные напитки и чай. Спиртное оказывает отрицательное воздействие на кровеносную систему. Некоторые считают, что алкоголь полезен для желудка и позволяет предотвращать сосудистые спазмы, но это фальшивая теория. На самом деле от спиртных напитков только вред.
Источник