Болит голова насморк и глаза слезятся что
Трудности с пазухами носа
Носовые пазухи часто становятся проблемой многих из нас. Является ли это избыток слизи и даже крови, которая находится в той же слизи… Кроме того, проблемы с пазухами могут проявиться такими явлениями, как заложенность носа, головная боль (часто болят глаза), повышение температуры (в связи с этим проявляется слабость) и др. Эти трудности, в основном, вызывает воспаление или вирусная инфекция, которые блокируют полость носа (заложенность), причиняя неудобную боль. В таких случаях организму необходимо что-то делать с болезнью, самым важным условием для чего является стойкий иммунитет, позволяющий телу максимально бороться с инфекцией. Таким образом, следует обратить внимание на свежую и здоровую пищу, которая способна покрыть суточные потребности в витаминах и многих других веществах, необходимых для нормального функционирования организма.
Воспаление носовых пазух – что это такое?
Воспаление синусов, которые расположены возле носа, технически, называется синуситом. Эти пазухи, фактически, представляют собой пространства возле носа, которые расширяются к скулам и бровям. Эти области выстланы слизистыми оболочками и каналами. И, таким образом, они связаны с носом. В случае, если происходит блокирование (заложенность) этих каналов, прекращается также поток воздуха и естественных выделений. Таким образом, образуется воспаление и, связанная с ним, боль (часто болит и голова, иногда в области глаза или обоих глаз, также нередко болит затылок).
Вследствие возникновения воспаления происходит повышение температуры, что в свою очередь, вызывает слабость и утомляемость.
Почему возникает боль и заложенность носа?
Как уже упоминалось, боль возникает, когда вспыхивает воспаление пазух. Воспаление вызывает вирусная инфекция, которая может быть последствием холода, сквозняков или гипотермии. Кроме того, может разразиться в результате инфекции, возникшей в горле или носу. Болезнетворные микробы, постоянно находятся в слизистых оболочках, но дают о себе знать в ситуации ослабленного иммунитета, после чего начинают резко размножаться. В дополнение к этим причинам, воспаление также может возникнуть вследствие раздражения носовых проходов.
Проявления
Синусит проявляется следующими симптомами:
1. Насморк/заложенность носа.
2. Зеленоватые и желтоватые выделения из носа.
3. Часто болит голова и глаза.
4. Чувство давления по всей голове.
5. Боль в зубах и щеками.
6. Кашель.
7. Повышенная температура.
8. Бессонница.
Что делать?
Первая помощь для борьбы с синуситом заключается в увлажнении воздуха в помещении. Кроме того, может прийти на помощь вдыхание паров из отваров лекарственных трав, к которым можно добавить ароматные эфирные масла (хороши масла ментола или эвкалипта). В рацион целесообразно включить культуры, содержащие сильные ароматные вещества (например, редис, лук, чеснок, лук-порей и хрен). Эти растения характерны сильным антибактериальным действием. Кроме того, необходимо укрепить иммунитет и потреблять большое количество фруктов и овощей в свежем виде. В случае, если проблема постигнет курильщика, курение следует ограничить, т.к. никотин сужает конические капилляры носовой полости, что уменьшает выделение слизи.
Синусит – явление неприятное. Для того, чтобы успешно избежать его, необходимо ежедневно укреплять иммунитет, обратить внимание на здоровое питание. Кроме того, не следует забывать об ароматных продуктах, которые имеют антибактериальное действие. Здоровье у нас – только одно, и ему следует отдать должное внимание!
Ангина, грипп, простуда – узнайте разницу
Симптомы гриппа, простуды и ангины очень похожи. Однако, у них есть свои отличительные черты.
Ангина
Ангина, обычно, возникает в детстве. Как правило, заболевание вызывают стрептококки и другие бактерии и вирусы. Вирусная ангина (тонзиллит) проходит в течение недели без лечения. Бактериальное воспаление представляет собой серьёзное заболевание, которое требует лечения, направленное на предотвращение повреждения других органов.
Симптомы
1. Внезапная растущая боль в горле при глотании – может отдавать в ухо или глаза.
2. Высокая температура, головная боль и рвота.
3. Опухшие лимфатические узлы в области шеи.
Что делать при ангине и осложнения заболевания
Стрептококковая ангина, обычно, лечится с применением пенициллина или других антибиотиков в течение, приблизительно, 10 дней. Парацетамол подходит для снижения температуры и в том случае, если болит голова и горло (рекомендуется, поскольку детям нет возможности давать Аспирин, т.к. он может вызвать синдром Рейе, редкое заболевание, повреждающее печень и головной мозг). При рецидивирующем, хроническом воспалении и отёке миндалин рекомендуется удаление миндалин. Если нет лечения, стрептококковая ангина может привести к повреждению клапанов сердца и почек.
Грипп
Грипп является одним из наиболее распространённых инфекционных заболеваний. Каждый год во всём мире инфицируется 10% населения, а во время пандемии это число может достигать даже 40-50%.
Симптомы гриппа
Начало заболевания протекает очень быстро. Утром человек может чувствовать себя хорошо, а под вечер у него болит всё тело. В случае гриппа без осложнений симптомы максимально проявляются в течение первых 3-5 дней. Затем они постепенно стихают, но некоторые из них, такие, как усталость и слабость, могут сохраняться до 2 недель.
О гриппе сигнализируют такие проявления:
1. Сильно болит горло, особенно, при глотании, иногда боль отдаёт в уши и глаза.
2. Увеличение лимфатических узлов в области шеи.
3. Высокая температура.
4. Болит голова.
5. Болит «всё тело».
6. Иногда может присутствовать заложенность носа.
Что делать при гриппе и его осложнения
Лечение гриппа предполагает постельный режим и достаточное потребление жидкости, а также приём противовирусных препаратов. Если присутствует заложенность носа, окажет помощь назальный спрей (в идеале – с морской водой, которая увлажняет слизистую). В противном случае, грипп может привести к другим серьёзным заболеваниям и осложнениям, вызванным либо вирусом, либо бактериальной инфекцией. Наиболее распространёнными осложнениями являются пневмония, бронхит и воспаление среднего уха. Редкое осложнение – воспаление сердечной мышцы.
Простуда
Среднестатистический человек встречается с ней, в среднем, 1 раз в год. В частности, у детей заболевание встречается наиболее часто, посещая их около 5-10 раз в год. При этом заболевании ослабленный организм сталкивается с инфекционным возбудителем – вирусом или бактерией, которые поражают верхние дыхательные пути. Заболевание часто возникает после переохлаждения.
Симптомы простуды
Первые симптомы, обычно, начинают проявляться в течение от нескольких часов до 2 дней после заражения:
1. Чихание, кашель, насморк, слёзотечение.
2. Боль в горле, хрипота.
3. Боль в мышцах или во всём теле.
4. Чувство усталости, недомогание.
Что делать при простуде и её осложнения
Рекомендуется использование лекарств, облегчающих симптомы болезни, такие, как головные боли, болезненность в горле, заложенность носа, кашель. Если речь идёт о бактериальном воспалении, назначаются антибиотики. Иногда к простуде добавляется бактериальная инфекция, особенно, если заболевание не лечить; в таком случае симптомы продолжают истощать тело, которое затем становится менее устойчивым к другим «атакам». Частые осложнения простуды включают синусит, воспаление миндалин, отит, бронхит и воспаление лёгких.
Источник
Простудные заболевания сопровождаются целым рядом неприятных симптомов. У человека закладывает нос, болит горло и голова, повышается температура. Кроме этого, у больного часто слезятся глаза при простуде. Причиной этого явления считается отёк мягких тканей носа и раздражение слезовыводящих каналов. Чтобы избавиться от такого неприятного симптома, необходимо комплексно лечить простуду. Не стоит забывать, что под таким симптомом может быть скрыто не только респираторное заболевание, но и ряд иных болезней.
Особенности симптома
Стоит помнить, что слёзные каналы соединяются с носовыми проходами, поэтому любое заболевание носа может затронуть и зрительные органы. При насморке сильно отекает слизистая и влага из глаз не может нормально выделяться через слёзные каналы, поэтому она просто вытекает из уголков глаз.
Подобное нарушение нередко сопровождается болью и резью в глазах, часто возникает и светобоязнь. Постоянно влажные глаза являются отличной средой для размножения бактерий. Если они начинают размножаться на слизистой глаз, то развивается конъюнктивит. В этом случае без применения антибактериальных препаратов не обойтись.
Почему слезятся глаза
Слезоточивость глаз при насморке объясняется легко, из-за отёка тканей носа нарушается нормальное отхождение слёзной жидкости. Но причиной такого неприятного явления может стать и ряд иных заболеваний, некоторые из которых симптомами несколько напоминают простуду.
Аллергический насморк
Очень напоминает простуду аллергический насморк. В этом случае у человека першит в горле и сильно течёт из носа. Больной часто чихает, глаза его становятся красными и постоянно слезятся.
Спровоцировать аллергию могут некоторые продукты питания, бытовая пыль и шерсть животных. Иногда человек не понимает, откуда у него взялась аллергия, даже не принимая во внимание, что он спит на пуховой подушке, а ведь пух – это отличный аллерген.
Спровоцировать аллергическую реакцию могут и сосудосуживающие капли, особенно если они используются очень часто. Чтобы избежать такого осложнения, следует применять такие капли не дольше 2–3 дней.
Лечение аллергического насморка нужно начинать с устранения любых контактов с аллергенами. Показан приём антигистаминных препаратов.
Конъюнктивит
Спровоцировать слезотечение может такое инфекционное заболевание, как конъюнктивит. В этом случае тоже наблюдается слезотечение и светобоязнь. Глаза болят, их печёт, из них выделяется гной. По утрам больной не может нормально открыть глаза, так как ресницы склеены гнойными массами.
Конъюнктивит может быть аллергическим, вирусным и бактериальным, в зависимости от этого и назначают лечение. При вирусной и аллергической форме сразу поражаются два глаза, при бактериальной форме болезни сначала поражается один глаз, а спустя несколько дней и второй.
Лечение сводится к применению антибактериальных капель и мазей. Поможет Флоксал, Тобрекс, Левомицетиновые капли и Ципролет. Если используется несколько лекарственных препаратов, то временной промежуток между ними должен быть не меньше 10 минут.
При бактериальной форме конъюнктивита применять антибактериальные препараты следует не меньше 5 дней.
Грипп и ОРЗ
При респираторных заболеваниях почти всегда краснеют и слезятся глаза. Это связано с отёком слизистой носа и раздражением глаз болезнетворными микроорганизмами. Такое состояние продолжается не более 3 дней.
Осложнением простуды может стать конъюнктивит, в этом случае симптом сохраняется на протяжении более длительного времени. Простуда сопровождается болью в горле, насморком, температурой и частым чиханием. Больному необходимо комплексное лечение.
Патологии придаточных пазух носа
Причиной слезоточивости могут стать и заболевания придаточных пазух носа. Чаще всего к постоянному выделению слёзной жидкости приводит гайморит. В этом случае гайморовы пазухи воспаляются и наполняются гноем, в результате чего происходит отёк мягких тканей и затрудняется отток слёзной жидкости.
Синуситы и риниты
При синуситах и ринитах у больного часто бывает головная боль, возникает чувство давления изнутри в области переносицы и около крыльев носа. При лабиринтите больного мучают сильнейшие головные боли. Эти заболевания сопровождаются высокой температурой, насморком, кашлем и слезотечением.
Лечение сводится к приёму антибактериальных препаратов и промыванию придаточных носовых пазух антисептическими растворами. В особенно запущенных случаях требуется пробивание кости и откачка гнойных масс. Затем полость промывается антисептическим раствором. После такой операции больному обязательно прописывают антибиотики большого спектра действия, которые помогают предотвратить осложнения.
Опухоли
Спровоцировать слезотечение могут кисты и полипы в носу, особенно если они расположены близко к слезовыводящими протокам. Лечение в этом случае сводится к удалению новообразований хирургическим путём, операция может быть сделана при помощи лазера или классическим способом. Такое хирургическое вмешательство в основном проводится под местным наркозом.
Если слезотечение наблюдается продолжительное время, необходимо пройти полное обследование. Причиной этого неприятного явления могут быть серьёзные заболевания.
Особенности и причины у ребёнка
Причиной слезоточивости у детей разного возраста могут быть и другие факторы. Привести к такому симптому могут:
- Различная парфюмерная продукция. Сильно резкие запахи могут спровоцировать у малыша сильнейшее слезотечение.
- Чрезмерно сухой воздух в помещении тоже может стать причиной слезоточивости. Если в доме больной ребёнок, то необходимо следить за влажностью воздуха. Во время болезни слизистые оболочки у малыша и так излишне сухие, что приводит к их сильному раздражению. Для увлажнения воздуха в жилище можно использовать мокрые полотенца или специальные бытовые увлажнители.
- Инородные предметы, попавшие в нос или в глаза. В таком случае у малыша тоже обильно льются слёзы. При попадании инородного тела в глаз наблюдается покраснение слизистой оболочки и сильная боль в глазном яблоке. Если какой-то мелкий предмет попал в нос, то чаще наблюдается слезотечение из двух глаз сразу и сильное слезотечение.
У детей грудного возраста причиной слезоточивости глаз может стать аллергия на молочную смесь или продукты прикорма. Чаще всего такая аллергия протекает с кожными высыпаниями по типу крапивницы.
Когда обратиться к врачу
В некоторых случаях нельзя затягивать с обращением к врачу, так как есть риск развития серьёзных осложнений. Только специалист сможет точно поставить диагноз и назначить лечение. Осмотр врача необходим в таких случаях:
- Если простуда сопровождается высокой температурой, которая плохо сбивается или держится более 5 суток подряд.
- Если помимо слезоточивости наблюдается кожный зуд и отёк мягких тканей.
- Если есть подозрение, что в нос или глаз попало инородное тело. Во многих случаях без помощи врача тут не обойтись.
- Если состояние больного ухудшается с каждой минутой.
- При гноетечении из глаз и если по утрам ресницы слипаются гнойными массами.
- Если есть чувство давления в области лица или часто беспокоит мигрень.
В любом случае обратиться к врачу необходимо, если болеет ребёнок младшего возраста. У детей простудные заболевания часто осложняются бронхитом и пневмонией, что объясняется особенным строением дыхательных органов.
Лечение
Чтобы быстро и эффективно вылечить простудные заболевания, следует точно соблюдать рекомендации доктора. Не стоит пытаться лечить только слезотечение, при простуде это эффекта не даст. Лечить простудные заболевания можно лекарственными препаратами и средствами народной медицины. При этом последними методами только дополняют традиционное лечение. Больному могут быть прописаны:
- Противовирусные препараты – Гропринозин, Анаферон, Амизон и Виферон.
- Иммуномодулирующие препараты – настойка эхинацеи пурпурной и лекарства на основе этой лекарственной травы.
- Жаропонижающие средства – Парацетамол и Ибупрофен.
Если простуда дала осложнение в виде отита, конъюнктивита, бронхита или иных инфекционных заболеваний, то показан приём антибиотиков системного действия. В таких случаях часто прописывают таблетки и сиропы, лишь при тяжёлых инфекциях показаны инъекции.
При простуде хорошо помогают проверенные временем рецепты народной медицины:
- Липовый чай. Способствует понижению температуры. Обладает выраженным противовоспалительным действием. Рекомендуется пить липовый отвар с добавлением чайной ложечки мёда.
- Чай из малиновых веточек хорошо понижает температуру.
- При сильном слезотечении или первых признаках конъюнктивита рекомендуется промывать глаза концентрированным отваром ромашки или шалфея. Для каждого глаза следует брать отдельный ватный тампон.
- Растирки. Быстро вылечить простудные заболевания помогут различные растирки. Для этого хорошо использовать козий, барсучий или же медвежий жир.
Стоит учитывать, что растирать больного нельзя при высокой температуре, иначе состояние значительно усугубится.
Глаза при простудных заболеваниях почти всегда слезятся из-за сильно заложенного носа. Лечить органы зрения в этом случае бесполезно, необходимо устранить первопричину слезоточивости. Если простуда осложнилась конъюнктивитом, нужно промывать глаза антисептическими растворами. Лечение проводится под контролем врача.
Источник
Насморк — состояние само по себе не из приятных: нос заложен, дышать сложно, выделения обязывают постоянно держать под рукой салфетку… Еще хуже, когда одновременно появляются насморк и слезы. В этом случае самочувствие заметно ухудшается, а для эффективного лечения необходимо выяснить, что спровоцировало появление обоих симптомов сразу.
Причины насморка и слезотечения, когда и почему они бывают вместе?
Факторов, влияющих на появление насморка и слезливых выделений одновременно, существует несколько. Лечение напрямую зависит от их природы. Предпочтительно сразу обратиться к врачу, который сможет более точно установить, что спровоцировало данную симптоматику, а соответственно — и определит, как в конкретном случае грамотно лечить слезливость при рините.
Общие причины
Основной причиной, почему слезы при насморке могут беспокоить болеющего, является синусит. Это обусловлено близким расположение носовых ходов и слезного канала. При воспалительном процессе носовая перегородка набухает, увеличивается в размерах, а проходы к носовым пазухам, соответственно, сужаются либо перекрываются полностью. В результате отхождение слизи затрудняется, ее объем увеличивается, она начинает давить на область лба и глазницы. В носослезном канале остается только один путь для выхода выделений — через глаза. Именно этим объясняется слезотечение, образующееся при насморке.
Итак, выделение слез при синусите провоцируется двумя аспектами:
- увеличение объемов выработки выделений;
- отек слизистой, сужение носослезного канала.
Заболевания
В большинстве случаев одновременное течение слез и соплей происходит при наличии двух явлений: вирусная либо бактериальная инфекция или аллергическая реакция организма. В первом случае ситуация является опасной для окружающих, поскольку выделения из носа – активные распространители заболевания. Во втором при насморке слезятся глаза из-за повышенной выработки гистамина (реакция организма на контакт с аллергеном).
При отсутствии адекватного и оперативного лечения к аллергическому риниту может присоединиться конъюнктивит, а на фоне ухудшенного самочувствия при присоединении вторичной инфекции развивается ОРВИ.
Что делать, как лечить насморк и слезотечение?
Лечение является двухэтапным: необходимо убрать и симптомы (собственно заложенность носа и слезоточивость глаз), и первопричину такого состояния. Предпочтительно, чтобы лечение осуществлялось под контролем ЛОР-врача, поскольку он сможет не только поставить точный диагноз, но и оценить успешность лечения: каждый организм имеет индивидуальную реакцию на один и тот же препарат, потому при одинаковом диагнозе для одних людей эффективно одно лекарство, для иных — другое.
Как снять симптоматику?
Это — первое, что необходимо сделать, чтобы облегчить самочувствие. При этом следует помнить, что без лечения первопричины можно лишь временно улучшить состояние, потому ограничиваться только купированием симптомов не стоит.
Первично при слезливости глаз от насморка важно снять отек тканей носа — именно они сужают носослезной канал и не дают секрету выходить традиционным путем. Для достижения данной задачи применяют сосудосуживающие препараты типа «Називин», «Отривин», «Нафтизин», «Ринотайс». Детям предпочтительно выбирать препарат в виде капель, взрослым — в форме спрея.
Уменьшение воспаления улучшит отток слизи и облегчит дыхание. Но применять сосудосуживающие препараты можно не дольше 4 дней: при более продолжительном использовании они могут вызвать привыкание, и в результате отказаться от применения средства будет гораздо сложнее. В крайнем случае, если по истечению указанного времени без сосудосуживающих препаратов симптоматика продолжает активно проявляться, лекарство заменяют аналогичным, но с другим действующим веществом.
Лечение при аллергии
Если причиной того, что текут сопли и слезятся глаза, является аллергия, следует избегать контактов с аллергеном. Данную симптоматику вызывает реакция на вешние раздражители, такие как:
- шерсть животных;
- пыльца растений;
- определенные ингредиенты в пище;
- ароматы.
Ухудшение самочувствия проявляется чиханием и слезоточивостью без температуры. При этом чихание происходит приступами — сразу по несколько эпизодов. Секрет, выделяемый из носовых ходов, является жидким. Заложенность может не затруднять дыхание, но дискомфорт все равно доставляет. На лице появляется отечность и покраснение в районе глаз.
Одновременно с выявлением аллергена, чтобы прекратить контактирование с ним, необходимо принимать антигистаминные препараты («Лорано», «Зодак», «Фенистил») — они уменьшают выработку гистамина, подавляют аллергическую реакцию и возвращают хорошее самочувствие.
Те, кто имеют аллергию и знают о ней, перед потенциальным контактом с аллергенном должны принять профилактические меры по укреплению иммунитета, а также противоаллергенные препараты — легче не допустить развития реакции, чем устранять ее. Например, если реакция происходит на шерсть животных, и необходимо идти в дом, где эти животные есть. Либо если возможна реакция на цветение растение, перед сезоном цветения следует подготовить организм. Для защиты глаз от пуха и пыльцы рекомендуется носить очки или линзы. Это не убережет от аллергической реакции полностью, но однозначно уменьшит ее интенсивность.
Лечение при конъюнктивите
Различают два вида воспаления слизистой глаза — конъюнктивита: односторонний либо двусторонний. Чаще встречается первый тип — в этом случае забивается лишь один слезной канал, потому слезовыделение происходит, соответственно, только из одного глаза. При этом сохраняются заложенность носа (насморк в таком случае является бактериальным) и нормальная температура тела.
Лечение конъюнктивита у детей осуществляется исключительно под наблюдением врача, взрослые же могут ограничиться применением противовирусных, антибактериальных капель местного действия — «Офтальмоферон», «Торбекс», «Окомистин». Не стоит забывать и про сосудосуживающие препараты для уменьшения отечности носа.
Лечение при ОРВИ
Если причиной насморка и слезотечения глаз является вирусная инфекция, в первую очередь следует ограничить свои контакты с членами семьи, поскольку такое заболевание является заразным и распространяется через выделения (в том числе и при чихании).
ОРВИ сопровождается повышением температуры, иногда — болью в горле и голове. Симптомы сразу проявляются весьма интенсивно, потому с лечением медлить не стоит.
Когда от насморка слезятся глаза, в лечении помимо применения сосудосуживающих препаратов необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- принимать противовирусные средства («Колдрекс», «Терафлю», «Антигриппин»);
- принимать жаропонижающие («Нурофен», «Ибупрофен», «Ибуклин», «Тайленол»);
- осуществлять полоскание горла раствором фурацилина, применять препараты типа «Гивалекс», «Орасепт»;
- пить воду в количестве не менее 1,5 л в день;
- укреплять иммунитет витаминными комплексами;
- осуществлять влажную уборку комнаты;
- проветривать помещения.
Если к ОРВИ присоединяется вторичный вирус либо бактериальная инфекция, необходимо дополнить арсенал медикаментов антибиотиками, а после окончания их курса – бифидобактериями для восстановления микрофлоры кишечника, на которую антибиотики действуют отрицательно.
Народные средства, которые уберут насморк и слезотечение
Убрать отечность слизистой носа можно посредством промывания ее следующими средствами:
- Солевой раствор — на 300 мл воды 1 ч. л. соли, тщательно размешать.
- Содовый раствор — на 300 мл воды 1 ч. л. пищевой соды, размешать до растворения.
Промывания проводят ежедневно по 2-3 раза. Когда отечность слизистой уменьшится, сразу снизится и слезовыделение.
Также от слез при насморке и от самого насморка помогут другие народные средства.
Отвар ромашки
1 ст. ложку сухих цветов заливают 300 мл холодной воды и нагревают до кипения. После закипания держат на огне 3-5 минут, снимают с него и остужают. В процеженном отваре можно смачивать ватные диски и прикладывать к глазам — для уменьшения слезовыделения. Если принимать отвар внутрь, это снимет воспаление, будет эффективным средством от насморка и чихания.
Отвар календулы
1 ст. ложку сухих цветов заливают 300 мл кипятка, настаивают четверть часа и процеживают. Применяют для промывания слизистых — носовых ходов и глаз.
Цветы василька от конъюнктивита
1 ст. ложку сухих цветов заливают стаканом кипятка, накрывают и настаивают 1-2 часа. Жидкость процедить, использовать для смачивания тампонов, которые затем прикладывают к векам на 10-15 минут дважды в день.
Укропная вода
1 ст. ложка семян укропа заливается кипятком, настаивается от 1 до 3 часов. Средство используют для промывания глаз.
Насморк и обильное слезотечение — симптомы, которые могут быть одновременно и свидетельствуют в первую очередь об интенсивном воспалении носовых ходов. В таком случае очень важно правильно подобрать лечение. Если у взрослого слезятся глаза, но это не сопровождается температурой — причина, вероятнее всего, в аллергической реакции. Но если имеет место повышенная температура тела, слезятся глаза и сильный насморк, то это могут быть признаки вирусной инфекции, которая опасна для окружающих, потому требует незамедлительного эффективного лечения.
Источник