Болит голова не переставая что делать
Устранить головную боль может каждый, при этом необязательно использовать обезболивающие средства. Зная об эффективных методах снятия болевых ощущений, можно убрать их самостоятельно без лекарств.
Для начала необходимо полностью абстрагироваться от посторонних дел, сосредоточить внимание на цели.
Рассмотрим основные способы, как снять головную боль, не прибегая к использованию таблеток:
- Расположите левую ладонь на области затылка, правую поместите на солнечное сплетение. Удобно устройтесь, сидя на диване: пребывайте в данном состоянии 15 минут.
- Туго перевяжите голову шарфом, полежите 10 минут.
- Некоторым людям помогает музыка, снимающая симптомы боли. Для этого подойдет плавная и размеренная мелодия, не содержащая резких шумов.
- Если в медицинской карте не стоит диагноз, запрещающий применение сахара – стоит выпить крепкий сладкий чай с долькой лимона.
- В домашних условиях рекомендовано нажимать на различные точки для успокоения болевых ощущений.
Указательным пальцем надавливайте на промежуток между верхней губой и носом там, где находятся передние зубы. Методика устранения боли точечным массажем часто рекомендуется врачами. - Приступ мигрени помогает устранить луковица. Ее необходимо разрезать пополам и приложить к вискам.
Пользуясь подобными народными средствами можно легко снять болевые ощущения, не применяя анальгин. - Неврологические исследования показали, что секс отлично убирает боль в голове, положительно воздействуя на организм человека.
Откажитесь от использования антидепрессантов, лучше обратите внимание на указанные советы. Если метод не помогает – стоит попробовать следующий, подбирая свой способ.
Как убрать сильную головную боль без таблеток при беременности?
Даже в лучший период жизни женщины головная боль способна испортить настроение и работоспособность.
Вынашивание плода подразумевает ограниченный прием таблеток, поэтому частое устранение боли лекарствами не подходит.
Обратите внимание! Быстро снять боли помогает здоровый и крепкий сон. Если будущая мама будет соблюдать режим дня – болевые ощущения исчезнут.
Рассмотрим основные способы снятия болей в голове при беременности, не применяя препаратов медицины:
| Прогулки на свежем воздухе | Они помогут избежать напряжения и чрезмерной усталости. Кормящей маме также полезно находится на улице, и проветривать помещение |
| Фиточаи | Снять сильную боль поможет трава. Настой из ромашки или мяты поможет женщине расслабиться. При лактации также рекомендуется употреблять отвары на основе растительных компонентов для отсутствия мигрени |
| Ароматерапия | Запах эфирных масел благотворно влияет на нервную систему, а болевые ощущения уходят без следа. Попробуйте оставить каплю масла на висках и затылке – аромат цитрусовых ноток поможет расслабиться |
| Массаж | Убрать негативные ощущения можно с помощью массажа: хорошо, если его сделает будущий папа |
| Компрессы | Если чувствуется повышенное внутричерепное давление, боль становится пульсирующей – воспользуйтесь компрессами |
| Тишина | Главный враг спокойствия – постоянный шум. Восстановите дыхание и спокойно полежите на диване до устранения болей |
При грудном вскармливании стоит отказаться от сильнодействующих средств.
Если народная методика бессильна, врачи рекомендуют применять парацетамол, ибупрофен. Также подойдет лечение препаратом но-шпа.
Как снять головную боль при шейном остеохондрозе?
Приступы болевых ощущений при шейном остеохондрозе практически не уходят даже при использовании лекарственных препаратов.
Врачами была придумана техника устранения ощущений спазмолитиками в сочетании с обезболивающими средствами.
Первое, что важно сделать во время приступа – уложить больного на ровную плоскость и обеспечить ему покой.
После этого можно применять такие методы:
- Массаж затылка и шеи.
- Здоровый и крепкий сон, если приступ имеет психогенную природу.
- Использование препаратов: диклофенак, ибупрофен – только в редких случаях.
- Применение мазей.
- Отвары лопуха и бузины.
- Компрессы из меда.
Перед тем как принимать указанные средства, важно выяснить причину болевых ощущений. При хондрозе лучше уточнить у специалиста актуальность использования народных средств.
В некоторых ситуациях поможет костоправ, который занимается изучением правильного расположения позвонков.
Важно! Данное заболевание лечится только комплексным подходом. Неграмотные действия могут привести к негативным последствиям.
При выполнении массажа стоит делать поглаживающие, плавные и разминающие движения руками. Как только боль утихнет – закутайте шею в шарф и немного полежите.
Лечение головной боли у детей без медикаментов народными средствами
Главная причина болевых ощущений в голове у ребенка – спазм сосудов и замедленное кровоснабжение. В этом случае хорошо помогают умеренные обливания, холодный душ и очищение организма.
Обратите внимание! В зависимости от причины возникновения болей может изменяться способ ее устранения.
Приведем примеры головной боли у детей по разным причинам и способы без медикаментозного устранения:
| Гайморит | При гайморите боли характеризуются мигренями, возникают спазмы сосудов. Убрать их помогут промывания носа травами |
| Боли при температуре | Сбивая температуру лекарствами, не стоит забывать о народных методах снятия головной боли. Используйте кожуру лимона, чтобы намазать ребенку виски и лоб |
| Орви | При простуде хорошо помогает ментоловое масло: оно не только уберет боль, но и будет способствовать устранению заложенности носа |
| Гипертония или гипотония | Подобные состояния вызваны определенными заболеваниями. При низком давлении можно успокоить боли благодаря массажу икроножных мышц и кистей рук. При повышенном давлении посоветуйте ребенку принять прохладный душ |
Как убрать головную боль при других симптомах?
Нередко головные боли возникают после перенесенной спинальной анестезии, введенной во время операции.
Ее часто предлагают осуществить в процессе родов или перед осуществлением кесарева сечения. По статистике 30% пациентов после данного наркоза страдают от головных болей.
Избавиться от такой проблемы поможет постельный режим и употребление большого количества жидкости.
Рассмотрим другие случаи головной боли и способы ее снятия:
- Похмелье. После пьянки прийти в себя поможет контрастный душ. Он освежит голову после алкоголя. Для сложных случаев рекомендуется использовать аспирин.
- Стресс. Заменить антидепрессант амитриптилин поможет расслабляющая ванна с морской солью. Во время депрессии хорошо использовать методы психорелаксации.
- Последствия приема лекарств. Некоторые препараты вызывают побочные эффекты в виде указанного симптома.
Например, после употребления сиалиса характерные боли сопровождают мужчину на протяжении дня. В таком случае стоит отказаться от препарата или уменьшить дозировку. - Состояния контузии. После перенесенных травм черепа и головы могут возникать болевые ощущения. Терпеть их нельзя, лучше обратиться за помощью к врачу.
- Метеозависимость. Некоторые люди подвержены влиянию перемены погоды. При метеозависимости необходимо нормализовать процессы кровеносной системы. Для этого употребляют травяные настои из липы, зверобоя, душицы.
- Причиной постоянных болей может стать аденома гипофиза. При наличии такого диагноза лучше обратиться за консультацией к специалисту, не применяя самостоятельно народные средства.
Невропатологи нередко назначают мексидол в уколах для устранения постоянных болей в голове.
Зависимость от препаратов не дает положительных прогнозов, поэтому изначально лучше попробовать щадящие методы.
Полезное видео
Источник
Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.
Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.
Под запретом
Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:
● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.
● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.
● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.
● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.
● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.
Пора взяться за голову!
А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.
1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.
2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.
3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.
4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.
5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.
6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.
7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).
8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.
9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.
10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.
11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.
Лекарства из холодильника
Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.
Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?
1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.
2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.
3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.
4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.
5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).
Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.
Интересно
Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.
Важно
Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.
Смотрите также:
- Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
- Крапивница разгулялась →
- Ловушка для мигрени →
Источник
Головные боли доставляют человеку заметный дискомфорт. Терпимо, когда неприятные ощущения самостоятельно исчезают в течение нескольких часов. Однако когда патологическая симптоматика затягивается, качество жизни снижается. Рассмотрим, по каким причинам неделю болит голова и что делать в подобной ситуации.
Под влиянием каких факторов, болезненность ощущается в течение недели
Головная боль может появляться под влиянием нескольких причин. Например, неблагоприятных внешних факторов – употребление спиртосодержащих напитков, недосып, сильная усталость, неудобная подушка. Нередко у женщин после кератинового выпрямления появляется боль. При устранении провоцирующих условий, самочувствие улучшается. Таким образом, если неделю болит голова после алкоголя, достаточно просто отказаться от горячительных напитков.
Другая причина – более опасная – протекание патологических процессов во внутренней среде. Если болит голова на протяжении недели и дольше, это тревожный сигнал. Поэтому при затянувшихся болезненных признаках необходимо обратиться в медицинское учреждение.
Условия продолжительной головной боли
С физиологической точки зрения, головную боль в течение недели могут спровоцировать следующие причины:
- Сердечно-сосудистые расстройства. При скачках показателей АД голова болит не переставая.
- Психоэмоциональные нагрузки. Если человек постоянно находится в условиях напряженной обстановки, стрессов, у него появляются сильные головные боли.
- ГБН. Патологическая симптоматика может длиться несколько недель подряд при чрезмерных умственных и физических нагрузках.
- Попадание ядовитых веществ во внутреннюю среду. При сильных отравлениях головная боль не проходит достаточно долго, более недели.
- Протекание инфекционных и вирусных процессов. Таких, как ротавирусная инфекция, пневмония, энцефалит. При отсутствии лечения головная боль и температура могут держаться две недели.
Выше перечислены главные, но не все причины, по которым человека мучают продолжительные головные боли. Поможет разобраться только качественная диагностика.
Что предпринять, когда плохо несколько дней и недель подряд
Многие люди не знают, что делать, если голова болит более суток. Следует отметить, что головные боли продолжительностью более трех дней, а особенно более недели, являются верным сигналом о развитии заболеваний. Поэтому во избежание неблагоприятных последствий для здоровья, необходимо диагностировать патологию, чтобы получить своевременное лечение.
Разновидности и развитие болевых симптомов
В зависимости от интенсивности и характера болезненных ощущений, продолжающихся более недели, специалисты выделяют следующие виды головных болей:
- Пульсирующая. Этот тип обычно развивается на фоне проблем с сосудистым тонусом. Резкое сужение просвета кровеносных сосудов, сменяющееся расширением, приводит к тому, что сильно болит голова. При этом интенсивность пульсации усиливается постепенно и достигает своего пика на третий день. При этом болезненность нередко локализуется с одной стороны, слева или справа. Чаще всего ощущается сильная пульсация в области висков во время мигренозных приступов, неожиданных перепадов показателей АД.
- Довольно опасная болезненность − тупая. В голове при этом происходит отекание стенок кровеносных сосудов. Подобное состояние развивается на фоне дефицита кислорода в коре больших полушарий. При этом больного подташнивает, чувствуется предобморочное состояние, повышенная утомляемость. Если не снять отек, подобное состояние длится достаточно − более недели.
- Ноющая. Образуется при сильном расширении вен. В подобных условиях болит голова в области лба. Часто появляется сопровождающая симптоматика, выражающаяся в отечности верхних и нижних век, и заложенности носа. Когда состояние усугубляется повышением количества тромбоцитов в крови, болит затылок головы.
Вне зависимости от характера боли, если она продолжается уже неделю, без медицинской помощи не обойтись.
Патологическая симптоматика из-за перенапряжения
Каждый человек знаком с ситуациями, когда необходимо во что бы то ни стало выполнить ответственное задание на работе или во время учебы. Если подобное происходит нечасто, например, раз в неделю, угроза здоровью отсутствует. Однако когда на рабочем месте ежедневный аврал, человек постоянно находится в состоянии интенсивной умственной активности. Это приводит к тому, что ЦНС работает в экстренном режиме. Самочувствие не улучшится, пока человек не получит полноценный отдых. У некоторых при перенапряжении может болеть голова и 3 недели.
Ухудшение самочувствия при интоксикации
Ядовитые вещества могут попасть во внутреннюю среду при следующих условиях:
- отравление просроченной или некачественной пищей, грибами − в подобной ситуации болит голова и тошнит;
- вдыхание воздуха с повышенным содержанием вредных химических веществ;
- пристрастие к горячительным напиткам, у некоторых даже после пива раскалывается голова.
Мигрень одна из частых причин
Около пятидесяти процентов населения планеты сталкивались с мигренозными приступами. Их причины до конца не установлены. Характерным признаком мигрени является большая продолжительность. В отдельных случаях у больных по 2 недели болит голова. В большинстве случаев болезненность односторонняя. Пострадавшие часто жалуются, что у них болит голова справа или слева.
Отдельные патологии, сопровождаемые цефалгией
Рассмотрим отдельные патологии, которые могут приводить к тому, что голова болит неделю и дольше.
Артериит
Заболевание представляет собой воспалительный процесс, протекающий в височной и сонной артерии. При этом болит голова в висках. У заболевшего вздуваются вены в проблемной зоне. Локализуется болезненность с двух или с одной стороны. Например, пострадавшие чувствуют, что у них болит правый висок головы, или концентрируются неприятные ощущения слева.
Анемии
Уменьшение концентрации эритроцитов в крови ведет к снижению уровня гемоглобина. Помимо того, что у больного болит голова в области затылка, появляются следующие признаки:
- головокружение;
- вялость, упадок сил;
- повышенный показатель ЧСС;
- отсутствие интереса к еде.
Опухоли головного мозга
Наличие новообразований, даже доброкачественных, заметно ухудшает самочувствие человека. Это связано с тем, что разрастающиеся патологические ткани сдавливают сосуды, снабжающие кровью кору больших полушарий, а также давят на черепную коробку. Из-за этого сильно страдает голова. Боль сконцентрирована в месте развития опухоли, например, сзади. Продолжительность неприятных ощущений составляет не одну неделю. Характерной особенностью патологического состояния является то, что таблетки не помогают устранить болезненность.
Внутричерепная гипертензия
Скопление спинномозговой жидкости в головной области приводит к тому, что ликвор оказывает давление на структуры ЦНС. В подобных условиях увеличиваются показатели ВЧД. При этом болит голова и глаза. Часто подобные ощущения испытывают больные после неудачно введенного спинального наркоза.
Психологические факторы
При нестабильном психологическом состоянии и повышенных психоэмоциональных нагрузках повышается утомляемость ЦНС. При этом у человека ухудшается настроение, появляется апатия, болит голова. Облегчить состояние поможет прохождение психотерапевтического курса.
Как устранить боль
Избавиться от болезненности можно только устранив причину ее появления. Например, если после удаления зуба болит голова, помогут следующие препараты: Анальгин, Темпалгин, Найз.
При пониженных показателях АД помогут Экдистен, Гептамил, Кордиамин.
В борьбе с мигренозными приступами будут эффективными Сумамигрен, Имигран, Номигрен.
Если болит голова за неделю до месячных, помогут Нурофен, Но-шпа, Цитрамон.
В некоторых случаях медикаментозная терапия бессильна. Например, при развитии раковых опухолей поможет только хирургическое вмешательство.
Если неделю болит голова после удара, лекарственные средства принесут непродолжительный эффект, поэтому необходимо посетить травматолога.
Что делать при обострении
Чтобы облегчить состояние, во время накатывания головной боли потребуется:
- открыть окно, чтобы проветрить помещение;
- прилечь и успокоиться, расслабиться;
- глубоко дышать;
- при появлении озноба укрыться теплым одеялом;
- выпить обезболивающее средство;
- не вставать на ноги, отдохнуть, желательно поспать.
Если после перечисленных действий состояние не улучшается, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Как облегчить состояние после ушиба головы или стрессовой ситуации
Если после удара или перенесенной стрессовой ситуации болит голова более недели, помогут следующие действия:
- нахождение больного на постельном режиме;
- устранение любых источников шума;
- отказ от просмотра телевизора или работы за компьютером;
- сведение к минимуму психоэмоциональных нагрузок.
Тактика действий при хронической головной боли
Стоит учесть, если болезненность перешла в хроническую форму, во внутренней среде прогрессируют патологические процессы. В подобной ситуации лучше не предпринимать никаких действий в домашних условиях, а обратиться в учреждение здравоохранения. Особенно опасно, когда болезненные проявления длятся более 14 дней у ребенка.
Диагностические процедуры
Каждый человек задумывается, если целую неделю болит голова, что это может быть. Получить ответ можно только после прохождения следующих диагностических процедур:
- КТ, МРТ головного отдела;
- УЗИ элементов сердечно-сосудистой системы;
- лабораторные исследования биологических жидкостей;
- рентгенография.
При необходимости могут быть назначены другие методы исследования состояния пациента.
Лечение головных болей
При наличии установленного диагноза, доктор подберет подходящий курс лечения. Во всех случаях он будет направлен на устранение основного заболевания. Рассмотрим, какие дополнительные рекомендации можно получить от медработника.
Народные способы лечения
Помогут устранить головную боль, продолжающуюся неделю, следующие средства народной медицины:
- фитоотвары, лучше использовать ромашку, чабрец, мяту, василек;
- легкий самомассаж проблемных зон;
- аромамасла, лучшие: эвкалипт, персик, розмарин, мелисса;
- теплые ванночки для ног;
- компрессы, например, из капустного листа.
Рекомендации для уменьшения болевых симптомов
Чтобы снизить неприятные ощущения, помогут следующие действия:
- выпить чашку травяного отвара;
- открыть все окна, чтобы обеспечить доступ кислорода;
- принять душ попеременно сначала с холодной, затем с горячей водой.
Если не чувствуется сильной усталости, полезно будет прогуляться на улице в течение двадцати минут.
Чего делать нельзя при проявлении болезненных признаков
Некоторые люди, пытаясь заглушить болезненность, прибегают к категорически запрещенным мерам:
- переусердствуют с применением обезболивающих препаратов;
- пытаются забыться с помощью горячительных напитков;
- советуются по поводу употребления медикаментов со знакомыми или фармацевтом местной аптеки.
Этого делать категорически нельзя. Последствия для здоровья могут быть необратимыми.
Профилактика
Чтобы не страдать из-за того, что голова болит в течение недели, потребуется выполнять несколько простых рекомендаций:
- больше времени уделять отдыху;
- каждый день проветривать спальню;
- давать организму посильные двигательные нагрузки;
- спать не менее восьми часов в день;
- правильно питаться;
- отказаться от вредных привычек;
- исключить стрессовые ситуации.
Для того чтобы не возникло осложнений, необходимо обязательно обратиться в медицинское учреждение, если болит голова больше недели. Своевременная квалифицированная помощь поможет избавиться от болезненной симптоматики и причин, которые ее вызвали.
Источник