Болит голова низкое давление болит живот

Болит голова низкое давление болит живот thumbnail

Болит голова, тошнит, болит живот - причины и лечениеБолит голова, тошнит, болит живот - причины и лечениеИз-за головной боли люди редко обращаются к врачу, потому как считают ее обычным явлением. Другое дело, если к ней присоединяются дополнительные симптомы, например, неприятные ощущения в животе, тошнота, рвота. Люди сразу начинают беспокоиться о своем здоровье, и их опасения не напрасны. За данными проявлениями скрывается не только обычное отравление, но и опасные патологии. По этой причине нужно сразу обращаться к врачу, если болит голова, тошнит, болит живот.

Пищевое отравление

С этой болезнью приходилось сталкиваться всем людям, и, как правило, неприятные симптомы исчезают в течение нескольких часов или дней. Все начинается с того, что у человека болит живот, а также начинает подташнивать. Может присутствовать расстройство стула, проявляющееся в виде диареи. Также может открыться рвота, после которой в большинстве случаев приходит облегчение.

Болит голова низкое давление болит живот

В целом пациент испытывает слабость, головокружение, ломоту мышц. Не стоит удивляться тому, что болит голова и живот, потому как это вполне обычное явление. Крайне важно вовремя принять меры, чтобы быстро улучшить самочувствие человека. Рекомендуется использовать такие средства, как активированный уголь, Полисорб, Сорбекс. Они эффективно выводят токсические вещества из организма и сразу снимают неприятные симптомы.

Иногда помогает промывание желудка, если имеется сильная рвота. Также могут потребоваться лекарства, которые остановят диарею. Как правило, при пищевом отравлении человеку быстро становится лучше. Если же этого не происходит в течение нескольких часов, правильным решением будет вызвать скорую помощь. Некоторые пищевые продукты, к примеру, лесные грибы, могут привести к серьезным последствиям. Не стоит медлить и ждать, пока ситуация еще усугубится.

Аппендицит

Данная причина тоже является достаточно распространенной, и из-за нее часто болит живот и голова. Происходит воспалительный процесс в аппендиксе, и симптомы данной патологии не удастся игнорировать. Когда болезнь переходит в острую форму, человек начинает страдать от значительных болезненных ощущений. Может доходить до того, что не получается разогнуться, а тем более ходить.

Возможно повышение температуры тела, значительное газообразование и диарея. Человека начинает сильно тошнить, из-за чего не удается сдержать рвотные массы. Болевые ощущения часто наблюдается справой стороны под печенью, а также в области пупка. Рекомендуется сразу обратиться в больницу, потому как острый аппендицит лечится при помощи операции. До приезда врачей не следует принимать какие-либо лекарства, потому как это смажет общую клиническую картину.

Болит голова низкое давление болит живот

Ротовирусная инфекция

Кишечный грипп не является редкостью, он возникает преимущественно у детей. К нему приводят инфекционные возбудители, которые провоцируют развитие заболевания. Симптомы достаточно схожи с обычным отравлением. Будет болетьжелудок, наблюдается расстройство стула, присутствует рвота.

Сама боль имеет резкий характер, а из-за интоксикации организма она наблюдается не только в области живота, но и в голове. Достаточно часто появляется температура тела, человека мучает озноб, могут краснеть белки глаз. Нередко инфекция попадает в организм из-за немытых рук, грязной воды, а также не доготовленного мяса.

Для лечения используются различные препараты, например, Смекта, Полисорб, активированный уголь. Чтобы поддерживать водный баланс, можно применять Регидрон. Когда человеку станет полегче, полезно будет использовать Линекс. Если человеку не станет лучше в течение дня, тогда обязательно нужно обратиться к врачу для предотвращения серьезных осложнений.

Период беременности

Во время вынашивания плода женщину может часто тошнить, при этом имеется головная боль. Эти симптомы не считаются опасными, и особенно они проявляются в утреннее время. Иногда может тянуть внизу живота, подобный симптом характерен для начальной стадии беременности. В некоторых случаях неприятные симптомы возникают на поздних сроках, и постепенно симптомы проходят.

Следует понимать, что при интенсивных болях обязательно нужно обратиться к врачу. Вполне возможно, они сигнализируют о каких-либо отклонениях в организме. Обязательно нужно обследоваться у врача, потому как от этого зависит не только здоровье женщины, но и жизнь будущего ребенка. Может потребоваться выполнить УЗИ малого таза и пищевода, а также сделать общий анализ крови. Посетить потребуется гинеколога, именно он примет решение по поводу дальнейшего лечения.

Болит голова низкое давление болит живот

Высокое артериальное давление

С гипертонией преимущественно сталкиваются люди в возрасте, при этом патология может наблюдаться и у молодых. Нередко приступ провоцируют стрессовые ситуации, проблемы с сосудами, а также иные неблагоприятные факторы. Если возникает повышение артериального давления, тогда нередко наблюдаются различные симптомы.

Признаки:

  1. Болезненные ощущения в области головы.
  2. Тошнота и рвотные позывы.
  3. Спазмы в ЖКТ.
  4. Онемение конечностей.
  5. Панические атаки.
  6. Нервозность.
  7. Проблемы со сном.
  8. Ощущение тяжести в области лба и висках.
  9. Потемнение в глазах.

Если человек страдает от гипертонии, тогда ему обязательно потребуется контролировать АД. В случае повышения нужно сразу предпринять меры. Потребуется выпить лекарство, которое помогает нормализовать давление. Также стоит выяснить причины, из-за которых появилась патология.

По возможности стоит проводить профилактику приступов. В частности нужно выполнять физические упражнения, следить за своим весом, а также отказаться от вредных привычек. Полезно будет сбалансировать свое питание, чтобы улучшить состояние организма. Если же будет повышаться артериальное давление, тогда необходимо обязательно его сбивать.

Травма головы

Головная боль и боль в животе могут быть из-за сотрясения мозга. В такой ситуации нельзя запускать патологию и не обращаться к врачу. Безусловно, легкое сотрясение мозга способно пройти самостоятельно и не привести к осложнениям. Если же патология имеет серьезный характер, тогда самочувствие человека будет ухудшаться. В некоторых случаях возникает отек головного мозга, а также гидроцефалия. Также может начаться воспалительный процесс в черепно-мозговой коробке.

Болит голова низкое давление болит живот

Если после травма человека начало тошнить, наблюдается слабость в теле, присутствует головокружение, тогда следует пройти диагностику у врача. Тем более нужно обратиться в больницу, когда была потеря сознания. Данные симптомы не сопровождаются повышением температуры тела, при этом человека может бросать в холодный пот.

Лечение зависит от того, насколько серьезную форму приобрела патология. Для снятия неприятных ощущений используется Анальгин, Пенталгин или Баральгин. Могут потребоваться седативные средства для того, чтобы успокоить нервную систему. К примеру, применяют валериану и пустырник. В более запущенных ситуациях назначают транквилизаторы: Феназепам, Рутодель и Элениум. Курс приема составляет в среднем 5 дней.

В период реабилитации человеку могут назначить Кавинтон и Теоникол. Крайне важно наблюдать за изменениями в состоянии, чтобы при необходимости можно было вовремя принять меры. Если самочувствие пациента будет ухудшаться, тогда нужно будет пересмотреть курс лечения.

Иные причины

Существует ряд других причин, которые приводят к появлению негативного симптома. Однозначно только врач сможет сказать, с какой патологией пришлось столкнуться. Полезно будет рассмотреть дополнительный ряд причин, которые приводят к неприятным симптомам.

Читайте также:  Что нужно делать чтобы не болела голова без таблеток

Другие патологии:

  1. Менингит. В этом случае возникает воспаление мозга, которое обязательно сопровождается повышением температуры тела, тошнотой, а также рвотой. Обязательно нужно профессиональное лечение, потому как болезнь может привести даже к летальному исходу.
  2. Злокачественное новообразование. Оно тоже способно приводить к тому, что у человека будет болеть голова, а также наблюдаться тошнота и даже рвота. Преимущественно симптомы появляются в утреннее время. Они не связаны с внешними факторами, поэтому человек может не понимать, из-за чего у него возникли данные проявления.
  3. Отравление токсическими веществами. Оно значительно опаснее, чем пищевое расстройство. Если своевременно не начать лечение, тогда последствия могут быть самыми неблагоприятными. В целом симптомы напоминают обычное отравление, отличается причина возникновения патологии.

Болит голова низкое давление болит живот

В некоторых случаях у человека может даже из-за голода болеть голова и живот, поэтому не всегда следует беспокоиться о появлении недуга. При этом крайне важно не запускать патологии и наблюдать за изменениями самочувствия. Если будет становиться хуже, тогда нужно будет обратиться в больницу. Не следует ждать, пока человеку станет совсем плохо. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов избежать осложнений, а также быстро улучшить самочувствие.

Источник

Люди, страдающие гипертонией или гипотонией, часто испытывают головные боли. В обоих случаях симптом становится результатом нарушения работы сосудов, сбоя циркуляции крови в черепной коробке. Важно уметь правильно оценивать специфику клинической картины при обеих патологиях.

Когда у человека болит голова и повышено давление, ему требуется помощь, отличная от той, которая нужна при гипотонии. Неправильно проведенные лечебные мероприятия грозят развитием серьезных осложнений.

Что делать, если болит голова и тошнит

Сочетание тошноты с цефалгией не обязательно указывает на проблему с повышенным или пониженным артериальным давлением. Даже при наличии в анамнезе одного из этих состояний категорически запрещено принимать профильные лекарства до измерения АД. Комплекс симптомов может указывать на мигрень, менингит, остеохондроз шейного отдела позвоночника, опухоль, отравление, инсульт. Также они могут возникать при беременности, перенапряжении, хронической усталости.

Болит голова низкое давление болит живот

Больше о причинах возникновения цефалгии с тошнотой вы узнаете из этой статьи.

Обязательные этапы диагностики при головной боли и тошноте:

  • осмотр терапевтом – сбор анамнеза, измерение АД, пульса, температуры;
  • общие, биохимические анализы крови и мочи;
  • КТ или МРТ головного мозга по показаниям;
  • рентген шейного отдела позвоночника;
  • УЗИ сосудов головного мозга и шеи.

О подготовке к прохождению МРТ читайте здесь.

Ситуация, когда болит голова от артериального давления, требует медицинской помощи. Современные аптеки предлагают десятки препаратов, предназначенных для регулировки показателей тонометра. Практически все они отпускаются без рецепта врача, но не предназначены для самолечения.

Почему, когда низкое давление болит голова

Связь головной боли и низкого давления объясняется нарушением тонуса сосудов. Из-за сбоя механизмов сужения и расширения просвета каналов кровоснабжение становится неравномерным. Ткани перестают получать кислород в нужном объеме, развивается гипоксия. Цефалгия при низком артериальном давлении носит ноющий характер, усугубляется опри отсутствии терапии.

Гипотония и головная боль

Диагноз ставится при стабильном снижении давления ниже 100/60 мм рт. ст. По статистике, основную часть пациентов с гипотонией составляют люди в возрасте от 20 до 40 лет, занятые умственным трудом, ведущие малоподвижный образ жизни. Они плохо переносят пребывание в душных помещениях. Такие условия приводят к появлению у них характерной головной боли, тяжести в груди, потливости, головокружению и даже обмороку. Негативно на их состоянии сказывается недосып – врачи рекомендуют таким пациентам спать не менее 9-12 часов в сутки, пока показатели АД не нормализуются.

Болит голова низкое давление болит живот

Развернутая клиническая картина гипотонии:

  • ноющие головные боли преимущественно в области затылка, которые могут отдавать в темя – на пике превращаются в пульсацию;
  • усиление цефалгии при смене положения тела в пространстве, резком подъеме с постели – симптом дополняется головокружением, потемнением в глазах;
  • резкое ухудшение общего состояния при смене погодных или климатических условий, перепадах атмосферного давления;
  • слабость во всем теле, утомляемость;
  • рассеянность, ухудшение внимание, снижение памяти;
  • болезненные ощущения за грудиной, тяжесть в области сердца;
  • чувство нехватки воздуха, желание сделать глубокий вдох;
  • холод в конечностях, их онемение – кожа на руках и ногах очень чувствительна к низким или высоким температурам.

Для некоторых людей гипотония становится вариантом физиологической нормы. Такие особенности характерны для людей с низкой массой тела, при создании определенных условий окружающей среды, отягощенной в этом плане наследственности. Показатели тонометра ниже медицинской нормы они переживают без каких-либо жалоб.

Болит голова низкое давление болит живот

Лечение при низком давлении

Терапия при гипотонии направлена на нормализацию работы сердца и сосудов. Это достигается с помощью корректировки режима дня, введения молочно-растительной диеты, приема медикаментов, применения вспомогательных методик.

Пациентам с низким АД показано употребление черного чая или кофе, регулярные прогулки на свежем воздухе. При внезапном приступе на фоне гипотонии необходимо приложить тепло к шее, лбу, груди. Пациенту дают горячий крепкий чай с лимоном, растирают ладони.

Медикаментозная терапия подбирается индивидуально, исходя из клинической картины, результатов анализов, особенностей ситуации. Если причиной гипотонии оказывается низкий уровень гемоглобина, проводятся мероприятия по его повышению. Чаще всего схема лечения основывается на приеме спазмолитиков, препаратов с кофеином, расширяющих сосуды средств, холинолитиков, адаптогенов. Дополнительно назначают гомеопатические средства (женьшень, элеутерококк), витамины.

Почему, когда высокое давление болит голова

Головная боль при давлении выше медицинской нормы обусловлена целым перечнем патологических механизмов. В первую очередь, неприятные ощущения объясняются изменением состояния сосудов. В один момент тонус артерий снижается на фоне повышения проницаемости стенок, что приводит к отеку тканей. Явление сменяется спазмом кровеносных каналов при резком повышении тонуса. Появляются проблемы с оттоком венозной крови, мозг отравляется продуктами распада. Все это дополняется чрезмерным напряжением мышц, нарушением циркуляции ликвора, ишемией тканей, раздражением рецепторов и нервных окончаний.

Гипертония и головная боль

Диагноз гипертония ставят при стабильных показателях АД выше 140/90 мм рт. ст. Причины болезни существуют разные, поэтому в группу риска попадают люди обоих полов, всех возрастов, социальных групп. Чаще всего проблема возникает в результате хронических стрессов, нарушения правил питания, отказа от физической активности, курения, злоупотребления алкоголем. В ряде случаев гипертония становится одним из проявлений инфекционных, почечных, эндокринных, сердечных заболеваний.

Болит голова низкое давление болит живот

Клиническая картина высокого артериального давления:

  • головная боль в области затылка с распространением на темя, лоб. Ощущения распирающие, стойкие. На пике превращаются в пульсацию, которая захватывает даже виски;
  • тошнота, может появиться рвота, не связанная с питанием;
  • дискомфорт за грудиной, сдавливающие ощущения в области сердца;
  • расплывчатость зрения, мушки перед глазами;
  • гул в ушах;
  • усиленное потоотделение;
  • учащение пульса, изменение качества дыхания;
  • покраснение лица, холод в конечностях;
  • слабость на фоне невозможности даже прикрыть глаза, чтобы отдохнуть.
Читайте также:  На голове появились красные прыщики и чешутся и болят

При развитии подобных симптомов необходимо измерить АД, чтобы убедиться в его высоких показателях. После этого можно принять лекарство, прописанное врачом. Если его не оказалось под рукой или визита к специалисту пока не было, разрешено принять другой гипотензивный препарат, действуя строго по инструкции. Во избежание осложнений необходимо обратиться за медицинской помощью.

Лечение при высоком давлении

Терапия, направленная на борьбу с гипертонией, должна быть комплексной. Она обязательно включает мероприятия по устранению основной причины заболевания – атеросклероза, хронического стресса, патологий внутренних органов, ожирения.

Для получения стойкого положительного эффекта пациенту назначают диету, прописывают медикаменты, корректируют образ жизни, подбирают народные методы лечения. Дополнительно показано общее укрепление организма с помощью физиотерапии, витаминов, физической активности.

Тошнота от давления

Пациенты с перепадами артериального давления нередко отмечают, что во время развития приступов их подташнивает. Это явление также связано с нарушением циркуляции крови в черепной коробке. Ткани головного мозга отекают, сдавливают его центры, в том числе, рвотный. Обычно такая клиническая картина дополняется ознобом, мышечной слабостью, тремором рук. Состояние становится предобморочным. Если не оказать пациенту срочную помощь, он может потерять сознание.

При каком давлении болит голова и тошнит

Болит голова низкое давление болит животСочетание цефалгии с тошнотой может возникнуть как при повышенном, так и пониженном артериальном давлении. На выраженность второго симптома влияют возраст, пол, физиологические особенности, вес пациента. Например, у молодого человека худощавого телосложения яркость клинической картины будет меньше, чем у пожилого и тучного. Если тошнит и болит голова, необходимо обязательно измерить АД. При гипертонии и гипотонии лечение будет разным. Оказание неадекватной первой помощи на таком фоне грозит стремительным усугублением ситуации.

Лечение

Появление тошноты на фоне гипертензии указывает на высокий риск развития гипертонического криза. Необходимо вызвать скорую помощь, а до ее приезда постараться облегчить состояние пострадавшего. Его телу придают положение полусидя, ограничивая количество активных движений. На голову кладут холодный компресс, а к ногам прикладывают грелки (также поможет теплая ванночка). Запрещено пытаться снизить давление резко – лучше ограничиться приемом «Нифедипина» или «Каптоприла». При паническом страхе или болях в области сердца показан прием нитроглицерина.

Гипотоникам в большинстве случаев достаточно выпить кофе, съесть несколько кусочков горького шоколада, принять настойку элеутерококка. Не стоит делать все сразу, лучше выполнять действия постепенно, измеряя АД каждые 15 минут. Если артериальное давление достигает нормы, а состояние не улучшается, необходимо срочно вызвать врача.

По статистике, головная боль из-за давления беспокоит больше половины населения планеты. При этом только 20% людей из этой массы борется со своей проблемой по всем правилам. Остальные рискуют постепенным ухудшением состояния, развитием осложнений.

Загрузка…

Источник

  • 22 Ноября, 2018
  • Кардиология
  • Альберт Митрощенко

Когда у вас низкое давление и болит голова – это значит, что артериальное давление ниже нормальных показателей. Официальная медицина считает, то любое состояние ниже 100/60 мм рт. ст. будет считаться низким. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, ведь один человек даже при низких показателях будет чувствовать себя хорошо, а второму будет очень плохо.

Симптомы состояния

Патологическое снижение артериального давления называется гипотонией. В этом случае показатели будут падать ниже той отметки, которая допустима для конкретного человека. Отмечаются следующие симптомы:

  • разбитость и вялость, недомогание, общая слабость;
  • при низком давлении болит голова в области затылка;
  • человек может начать задыхаться, возникает чувство сильной нехватки воздуха, особенно если больной находится в помещении с большим количеством людей;
  • появляется одышка, отмечается повышенная утомляемость, более активно выделяется пот;
  • головокружение, которое чаще проявляется при резких движениях;
  • рвота, тошнота.

Причины гипотонии

Ни для кого не секрет, что повышенное давление может стать причиной изменений во многих системах органов, что крайне отрицательно скажется на здоровье человека. Когда при низком давлении болит голова, это также не полезно. Конечно, не всегда это считается признаком какого-то заболевания. Бывают случаи, что даже при физиологической гипотонии человек будет чувствовать себя хорошо.

Основной причиной низкого давления специалисты считают слишком долгое психоэмоциональное напряжение. Кроме того, спровоцировать подобное может и длительное умственное напряжение. К основным причинам относят малоподвижный образ жизни, низкую физическую активность. Из-за того, что постепенно уменьшается мышечная деятельность, начинает хуже работать сердце, нарушается минеральный, белковый обмен, вентиляция легких.

Часто низкое давление и болит голова у тех людей, которые работают во вредных условиях. Например, под землей или во влажной среде, имеют дело с высокими температурами. Нельзя забывать и о погодных условиях. Очень часто болит голова при низком атмосферном давлении. Причиной гипотонии становятся патологии сердечно-сосудистой системы и ЦНС, щитовидной железы и органов дыхания, надпочечников. Очень много гипотоников и среди спортсменов. Давление и частота пульса снижаются из-за того, что организм защищает себя от систематических нагрузок во время занятий спортом.

Признаки заболевания

Практически все симптомы низкого давления отмечаются, если происходит нарушение кровообращения в сосудах головного мозга. Некоторые жалуются на пульсирующую боль в области висков, чаще в затылочной части головы. Не редкость и мигренеподобные боли, которые возникают только в одной половине головы. Эта постоянная тупая боль, которая сопровождается тошнотой и даже рвотой.

При смене погоды и магнитных бурях значительно ухудшается самочувствие. Признаком низкого давления будет и потемнение в глазах. В некоторых случаях е исключена потеря сознания.

Если ничего не предпринимать, то человек становится рассеянным, у него ухудшается память. Жизненная активность организма уменьшается в результате замедления тока крови. Когда при низком давлении болит голова, что делать – единственный вопрос, интересующий больного. Гипотоники часто страдают депрессиями, они неустойчивы эмоционально, быстро раздражаются и страдают постоянными перепадами настроения.

Диагностика гипотонии

Если низкое давление и болит голова, что делать в этом случае? Изначально нужно диагностировать возможные патологии. Когда проводится диагностика артериальной гипотонии, то в первую очередь важно не только установить наличие низкого давления, но и максимально точно определить причины, которые спровоцировали данное состояние. Чтобы правильно оценить уровень АД, необходимо использовать трехкратное измерение, при этом придерживаясь одинакового интервала в 3 – 5 минут. Кроме того, стоит провести суточный мониторинг. С его помощью можно установить колебания в показателях и суточном ритме АД.

Читайте также:  Наклоняешь голову вниз болит голова

Чтобы исключить или же, наоборот, подтвердить наличие гипотонии, стоит провести тщательное обследование нескольких систем одновременно: эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной. Также необходим биохимический анализ крови. В обязательном порядке проводится ЭКГ. Стоит отметить, что ЭКГ нужно делать как в состоянии покоя, так и во время нагрузки на организм больного. После этого делается ортостатическая проба, электроэнцелография, эхокардиография. При необходимости врач может назначить другие исследования или же направить к узкопрофильному специалисту.

Если пониженное давление и болит голова, что делать и каких врачей посещать? Необходимо также проконсультироваться у окулиста, кардиолога, эндокринолога и невролога. Если при беременности низкое давление и болит голова – обязательно посетите гинеколога.

Лечение гипотонии

Сегодня не так много препаратов, которые могли бы достаточно быстро повысить артериальное давление. К наиболее распространенным можно отнести такие средства, как «Кофеин-бензоат натрия», «Цитрамон», «Китайский лимонник», «Пантокрин», настойки женьшеня и элеутерококка. Если их принимать регулярно и по инструкции, артериальное давление нормализуется.

Помощь доктора

Если вы отмечаете у себя симптомы пониженного артериального давления, то нужно в первую очередь проконсультироваться у терапевта. Он назначит необходимое обследование и подберет лечение индивидуально с учетом особенностей организма, выявив причины, которые спровоцировали понижение давления.

Болит ли голова при низком давлении или отмечаютсяиные неприятные симптомы, не стоит самостоятельно назначать препараты, ведь это может крайне отрицательно сказаться на состоянии здоровья и стать причиной более серьезных проблем.

Что делать при первичной гипотонии

Если была диагностирована первичная гипотония, следует выполнять следующие простые рекомендации.

  1. Сон должен быть здоровым. Постарайтесь выработать для себя правильный режим дня, в котором спать вы сможете 8 – 9 часов. Если наблюдаются проблемы со сном, то стоит проконсультироваться у специалиста. При необходимости он назначит нужные медпрепараты.
  2. Если вы только проснулись, нельзя резко вставать с постели, иногда это может спровоцировать потерю сознания. Кроме того, есть риск развития коллапса. Сделайте небольшую разминку, затем посидите несколько минут. Только после этого можно вставать.
  3. Уделите внимание правильному закаливанию. Лучше всего использовать контрастный душ.
  4. Регулярно занимайтесь спортом и будьте активны.
  5. Питание должно быть правильным и регулярным. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, который должен включать кофе и ваши любимые полезные продукты.
  6. Каждое утро делайте небольшую зарядку.
  7. Если у вас низкое давление и сильно болит голова, не стоит через каждые полчаса измерять давление, ведь от этого ситуация может только ухудшиться. Гипотония, как и любое другое заболевание, имеет психический элемент. Вы не сможете правильно оценивать свое состояние, если все время будете нервничать.

Рацион гипотоника

Считается, что гипотоник утром должен выпивать кофе. Не нужно есть творог или кашу. Предпочтение лучше отдать бутерброду с твердым сыром и маслом. Именно он считается самым лучшим балансом жиров и соли, которые смогут достаточно быстро повысить давление. В качественных твердых сортах сыра содержится специальное вещество, которое напоминает серотонин. На работу для перекуса лучше всего взять с собой орехи или фрукты, в составе которых достаточное количество витамина С. Он улучшает работу сосудов и делает их более крепкими.

На обед лучше выбрать рыбное или мясное блюдо, чтобы восполнить запасы белка. Не обязательно ограничивать себя в употреблении острых блюд и пряностей, с их помощью можно достаточно быстро повысить давление.

В рационе каждого гипотоника обязательно должны присутствовать продукты, содержащие много калия: горох, курага, чернослив, морская капуста, картофель и изюм. Достаточное количество калия в организме поможет избавиться от спазмов сосудов и стабилизировать давление.

На протяжении всего дня стоит время от времени пить достаточно сладкий и крепкий чай с лимоном. Можно съесть немного горького шоколада. На ужин молочные продукты.

Первая помощь при сильном снижении давления

Если резко упало давление и на табло критические цифры, в первую очередь выполните несколько несложных действий.

  • Уложите человека и приподнимите ему ноги. Можно подложить валик, жесткую подушку или скрутить полотенце.
  • В это время голова должна находиться ниже уровня туловища. Благодаря чему приток крови к мозгу начнет постепенно улучшаться. Стоит помассировать шею непосредственно в области сонных артерий, затем ко лбу прикладывается теплый или горячий компресс.
  • Если он ощущает озноб, укройте его теплым одеялом.
  • Одежда не должна быть тесной: нужно расстегнуть пояс, пуговицы на воротничке и т.д.
  • Откройте форточку, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.

Как правило, этого достаточно, чтобы давление быстро нормализовалось.

Если человек теряет сознание, можно похлопать по щекам, побрызгать холодной водой лицо, чтобы привести его в чувство. Если же нет, нужно немедленно вызывать скорую помощь или самостоятельно отвезти человека в ближайшую больницу. Там установят, почему при низком давлении болит голова, и определят дальнейшие действия по стабилизации самочувствия пациента.

Несколько полезных советов

Если человек страдает низким давлением, не стоит все время лежать на диване. Старайтесь как можно больше двигаться. Доказано, что гипотоники будут лучше спать после нагрузки, ведь организм получил достаточное количество кислорода. Конечно, частота нагрузок и их интенсивность подбирается врачом индивидуально.

Гипотоники должны включать в меню достаточно легкую пищу и не переедать. В противном случае пищеварительные процессы будут затруднены, а энергии будет потрачено в несколько раз больше. Нельзя пропускать приемы пищи. Особое внимание стоит уделить завтраку.

Как не упасть в обморок при низком давлении

Если у вас низкое давление, болит голова и тошнит, вы можете даже потерять сознание, особенно если в этот момент вы будете находиться в душном помещении. Если вы ощутили резкую головную боль, сердце начало биться быстрее, появилось чувство дурноты, то необходимо как можно быстрее присесть. Не стоит стесняться попросить кого-то уступить вам место. Вы должны опустить голову так, чтобы она находилась ниже уровня колен. Дышать стоит спокойно и ровно, но не очень глубоко. Не стоит вставать до тех пор, пока вы не почувствовали, что вам стало лучше. Лучше всего отдохнуть на протяжении получаса, чтобы состояние нормализовалось.

Если вы неоднократно отмечаете у себя симптомы низкого давления, то обязательно стоит проконсультироваться со специалистом, установить причину и подобрать правильное лечение.

Источник