Болит голова от ламп дневного света

Муж говорит, типа, вон иногородние работают в любых условиях и не парятся, а у тебя вечные проблемы. А я считаю, что сейчас не Советский союз, никто тебя лечить сейчас не будет, тем более бесплатно, и мне жаль свое здоровье, которое мне никто не вернет, тем более при таких работодателях, как сейчас.

А что нельзя попросить поменять их?

очки, линзы, своя лампа…

купите очки “федоровские” для компьютера,носите их во время работы,оченьпомогает!

У нас в офисе никто не включает свет, зимой вообще в темноте сидим. Уже все знают что эти лампы мерцающие 50Гц убийцы нервной системы. У нас наоборот, если кто-то включает свет, все на него недовольно “хэээээй”. Там у вас зомбаки уже сидят, видимо.

попросите провести аттестацию рабочего места, освещенность должна соответствовать санпинам

Я Вас понимаю. Недавно дома в одной комнате поменяли на энергосберегающие лампы причем теплого желтого цвета. А они все равно дают какой то белый холодный. Я выдержалала один День. Жутко разболелась голова. Вернули обычные лампочки. Это реально бьет по здоровью. Ну может вам правда очки какие то купить цветные. Или спросите над собой за свой счет поменять лампу.

Меня понимает только сестра, которая парикмахер, и из-за освещения сменила уже кучу салонов, т.к. целый день стрижет. У нее, кстати, был похожий случай, когда она устроилась на работу, где хороший заработок за день (что-то около 6 тыр получалось, мы образовались, что за 15 рабочих дней получится у нее 90 тысяч, ну пусть даже меньше). Салон был прекрасно упакован, условия работы просто сказочные.Так вот проработала сестренка в таком козырном салоне ровно два дня и пошла дальше искать работу. Говорит, глаза вываливаются в конце дня, лучше без денег сидеть, но с глазами.

Купите себе хорошую настольную лампу и принесите на работу, только не люминисц, надо искать с классической лампой накаливания. А офисное освещение – люминисц/лампы убивают зрение и здоровье, они очень вредны.

Может помогут очки с затемненными стеклами? Посоветуйтесь с офтальмологом.

такая реакция на свет характерна для всд и аит

вот у нас в отделе кто-то любит яркий свет, кто-то тусклый в т числе и я..потому что глаза режет и комп еще. вот мы над собой выключили лампы с коллегой-соседкой благо обе не любим яркий. попросили электриков когда лампы меняли они отвернули

У нас на работе в соседнем кабинете свет горит целый день. Даже в солнечный летний денёк горит с утра до вечера. Если меня будут пытаться туда пересадить, то только через мой труп. У меня нет никакого желания носить очки и сидеть весь день, как в операционной.

Автор я вас понимаю Я сама сейчас работаю в таком офисе что нет окон серые стены и освещение глаза тоже болят к вечеру и голова. Считаю что это не блажь.

Зайдите в магазин Оптика, может они вам что-нибудь дельное подберут.

мерцает!!!!!Вторая опасность, которую таит в себе люминесцентная лампа -это пульсация. Это невидимые невооруженным глазом мерцания света, которые возникают из-за колебаний напряжения Коварность пульсации заключается в том, что, попадая на сетчатку глаза, она корректируется и воспринимается человеком как ровный свет.Однако отрицательное влияние световых колебаний на организм человека установлено в многочисленных исследованиях российских и международных экспертов и ученых. Пульсация крайне отрицательно влияет на мозг и, как следствие, вызывает повышенную утомляемость и плохое самочувствие. В исследовании лаборатории промышленного освещения нии охраны труда Иваново,говорится, что неблагоприятное действие пульсации на организм человека возрастает с увеличением ее глубины. Появляется напряжение в глазах!!!!!!!!, усталость, трудность сосредоточения на сложной работе, головная боль. Большинство исследователей отмечает отрицательное воздействие пульсации света на работоспособность человека ,как при длительном пребывании в условиях пульсирующего освещения, так и при кратковременном, в течение 15-30 минут.

Освещение пульсирующим светом опасно при наличии в поле зрения движущихся и вращающихся объектов возникновением стробоскопического эффекта зрительной иллюзией неподвижности или мнимого движения предмета. Стробоскопический эффект может возникать при освещении разрядными источниками света: люминесцентными лампами, в том числе компактными, дуговыми ртутными лампами (ДРЛ), натриевыми лампами высокого давления (НЛВД), металлогалогенными лампами (МГЛ), комментирует заведующий лабораторией строительной светотехники нии строительной физики Российской академии архитектуры и строительных наук (НИИСФ РААСН) Шмаров И.А. Следствием стробоскопического эффекта могут быть травмы, например, если этот эффект затронет шпиндель токарного или сверлильного станка и циркулярную пилу, мешалку кухонного миксера и блок ножей вибрационной электробритвы или инструменты на уроках труда в школе. Многие международные и российские исследования доказали, что пульсация люминесцентного освещения оказывает негативное воздействие также и на центральную нервную систему, причем в большей степени непосредственно на нервные элементы коры головного мозга и фоторецепторные элементы сетчатки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!глаза. Зав.отделением гигиены труда и врач по общей гигиене ?Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Марий Эл Белянина А.В. отмечает опасность люминесцентного освещения для зрительной работоспособности человека, !!!!!!!!!особенно у учащихся, в первую очередь у школьников до 13-14 лет, когда их зрительная система еще формируется. После проведения ряда исследований английские специалисты настойчиво рекомендуют отказаться от использования люминесцентных ламп в детских комнатах. Развитие технологий и ужесточение норм СНиП и СанПиН повлекли за собой появление электронных пускорегулирующих средств (ЭПРА), снижающих пульсацию.

Эти устройства сглаживают колебания, но сделать свет максимально постоянным и ровным под силу лишь самым дорогим и качественным ЭПРА, которые не выдерживают конкуренции с дешевыми китайскими лампами, которыми перенасыщен рынок. По российским санитарным нормам пульсация света при работе с компьютером не должна превышать 5%, однако при аттестации рабочих мест по условиям труда оказалось, что значение коэффициента пульсации на более чем 80% рабочих мест в 2-4 раза превышает установленные нормы. Какая пульсация у ламп, установленных дома, можно проверить только при наличии специального профессионального оборудования. Уходящая в прошлое лампа накаливания также имеет коэффициент пульсации. Колебания напряжения также сказываются на раскаленной вольфрамовой нити. Но она не успевает так быстро остыть, поэтому мерцание несколько сглаживается √ пульсация составляет примерно 13%. Практически полностью проблема пульсации решена в уверенно завоевывающих рынок светодиодных лампах √ качественные светильники имеют коэффициент пульсации до 1%. Неоспоримым преимуществом светодиодов является и отсутствие ртути, свинца и других вредных соединений, а значит, не требуются специальные меры по утилизации. Текшева Л.М., заведующая отделом нормирования и гигиенической экспертизы НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН, проводила экспериментальное исследование с участием добровольцев-волонтеров от 20 до 35 лет по сравнению влияния люминесцентных и светодиодных светильников на психофизические показатели человека. Результаты эксперимента выявили преимущество работы в условиях светодиодного освещения по сравнению с люминесцентным.

На протяжении ряда лет одной из наиболее популярных энергосберегающих ламп стала люминесцентная. Энергопотребление этой лампы почти в 5 раз ниже, чем у лампы накаливания, а срок службы составляет 6000 часов против 1000 часов. Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) получили широкое распространение благодаря простоте установки: они имеют стандартный цоколь и монтируются непосредственно на место лампы накаливания. Главной проблемой люминесцентных ламп, которую даже производители не скрывают, является наличие ртути, которая обеспечивает свечение в этой лампе. Если разбить лампу дома, то, чтобы не получить отравления парами ртути, надо предпринять меры по демеркуризации помещения: необходимо провести механическую очистку от соединений ртути и устроить проветривание помещения на несколько часов. Также неправильная утилизация люминесцентных ламп может нанести масштабный урон окружающей среде и здоровью населения: массовое скопление лампочек на городских свалках приведет к попаданию ртути в почву и воду. Заявление главы Росатома Сергея Кириенко о планах корпорации и Интер РАО ЕЭСна строительство в Петербурге завода по утилизации ртутных ламп может стать решением экологического вопроса. Конечно, при условии, что каждый житель будет правильно утилизировать ртутьсодержащие лампы. Но только ли ртуть в люминесцентных лампах может нанести вред здоровью человека? Секрет свечения КЛЛ представляет собой скрученную трубку, наполненную смесью инертного газа и паров ртути. При прохождении электричества соединение начинает светиться почти невидимым для глаза ультрафиолетовым излучением. .

Зримым оно становится при прохождении через флюоресцирующий состав √ люминофор, нанесенный на стенки трубки. Но не все УФ-излучение преобразуется, часть его проходит через слой люминофора в неизменённом виде, а при старении и разрушении люминофорного слоя процент проходящего сквозь него УФ-излучения увеличивается. Вредное воздействие солнечного ультрафиолета на кожу широко известно: разрушение коллагена и эластина, преждевременное старение и огрубение кожи, вероятность активного роста раковых клеток. К сожалению, стекло люминесцентной лампы задерживает не все типы ультрафиолетовых лучей, и, попадая на кожу человека, они оказывают не менее негативное влияние, чем солнечные. Британские ученые провели исследование, которое показало, что свет люминесцентных ламп может стать !!!!!причиной мигреней и даже приступов эпилепсии.!!!!!!!!!———- Из-за ультрафиолетового излучения люминесцентных ламп у людей с чувствительной кожей могут появиться сыпь, экземы, псориаз и отеки.

И кстати не всегда зависит от холодности света. Иногда от цветопередачи, должно быть более 90 Ra. Кстати, Кока, заметила, что с момента задавания этого вопроса прошло чуть меньше года, как с глазами, как с работой, если не секрет? У

У меня такая же проблема, в офисе сидеть уже нет сил, болят глаза, правый глаз уже не видит, сижу смотрю одним глазом, очки снял потому, как в очках вообще не возможно сидеть, голова болит, злой как собака. Переехали в новый офис неделю назад, болеть начало в первый же день. Работать не могу, просто не возможно. Сейчас буду резюме делать, так дальше не льзя.

Научитесь расслаблять глаза. В интернете найдите методику Жданова,можете себе и зрение исправить попробовать, если у кого близорукость или дальнозоркость. Это называется пальминг. Методика проста и легка в реализации. Пальмингом заниматься почаще, и освещение привести в норму.

В первую очередь от ламп люминесцентных избавиться, а потом уже думать про зарядки и методики для расслабления глаз. Тут сотрудникам нужно объединяться в решении этого вопроса – одного человека начальство может и не услышать. Есть мощные напольные светильники с галогенной лампой мощностью 300 ватт – если кабинет у вас не размером с футбольное поле, попробуйте принести и включать вместо верхнего света – на кабинет должно хватить. Главное свет от него не как от люминесцентной лампы.
Наберите в поиске «напольный светильник 300 вт» – поймете, что имеется в виду.

У меня знакомая работает в магазине- у них тоже лампы с голубым отливом- глаза болят.Вообще то говорили про эти лампы- они излучают ультрофиолет, и могут активизироваться аутоимунные процессы в глазах у предрасположенных людей.Паниковать и нервничать не стоит, а носить хотя бы защитные очки.

А ваш муж просто не понимает, насколько это все серьезно, потом никаких денег не хватит на лечение, если болят глаза- уже надо принимать меры, и самое главное не нервничать.Мне врач рекомендовала капли эмоксипин. они заметно снижают реакцию на свет.А на улице лючше тоже пользоваться защитными качественными очками.

Компании Антарес предоставляет большой выбор светотехники, источников света. Можно купить все, что Вам необходимо. Люминесцентные светильники Люмиком, люминесцентные лампы, точечные потолочные светильники, светильники LED эти и другие товары можно купить в магазине компании

Хочу обследовать зрение, а то после этих офисных ламп глаза не только болят, а и слезятся. В Семейном докторе есть окулисты?