Болит голова от любви моей
От автора:
Вот здесь лежит больной студент;
Его судьба неумолима.
Несите прочь медикамент:
Болезнь любви неизлечима!
А.С. Пушкин
Современные нейрофизиологические исследования показали, что у влюбленного наблюдаются те же особенности работы мозга, что и у людей с обсессивно-компульсивным расстройством и героиновой зависимостью.
Американские психологи Ричард Соломон и Джон Корбит сравнивают любовную зависимость с зависимостью от опиатов и, чтобы избавиться от неё, необходимо, по их мнению, пройти через абстиненцию или сильную встряску, например новую влюбленность.
В норме влюбленность со временем перерастает в более ровные, доверительные отношения. Это связано с тем, что на смену фазы идеализации приходит фаза реалистичного восприятия любимого человека.
При патологическом течении влюбленный не перестаёт идеализировать объект своей мании. Это связано с ригидностью психических процессов, а также с неустроенной личной жизнью, отсутствием в ней значимых интересов, иных смыслов.
В данном случае человек целиком фиксируется на другом. Подобная навязчивость может быть признаком пограничного расстройства или способом избегания реальности.
Часто бывает так, что человек давно расстался с объектом эмоциональной зависимости, но продолжает думать о нём, жить его жизнью в соцсетях, воображая себе любовь на расстоянии и не прекращая свою мазохистическую агонию.
— Да, я понимаю, что это деструктивное состояние, эмоциональная зависимость, которая ничем хорошим для меня не закончится, но если он позвонит мне и предложит встретиться, я побегу к нему хоть через полгода, через год, через 10 лет…, — говорит женщина, охваченная чувством.
Как правило, подобные состояния часто сопровождаются соматическими симптомами. В художественной литературе это называют любовной лихорадкой.
У человека может подняться температура, появиться слабость, тремор, головные боли, головокружение, бессонница, рвота и другие расстройства ЖКТ, усилиться сердцебиение и т.д.
Как правило, соматические симптомы – это защитная реакция, помогающая психике справиться с повышенной тревогой.
Тревога – это реакция организма на опасность, она посылает человеку сигналы, что что-то идёт не так и несёт угрозу его целостности, устоявшемуся укладу жизни.
Организм уходит в болезнь, чтобы не столкнуться с ещё большими разрушающими последствиями.
Также психосоматическое расстройство может развиться вследствие подавленных токсичных эмоций, на которых часто держится страсть: обида, гнев, вина…
Как результат длительной фрустрации от неопределенности, столкновения противоречивых интересов (остаться с женой, где всё определенно и размеренно, или уйти к любовнице, к которой испытываешь страсть), невозможности получить желаемое.
Не стоит игнорировать психосоматическое расстройство, возникшее при эмоциональной зависимости, и приписывать ему какие-либо магические значения, приносить себя в жертву на алтарь болезненной привязанности.
Необходимо прислушаться к сигналам своего организма, понять, о чём он нас хочет предупредить, от чего защитить, почему нас это зацепило, чего мы боимся, а далее, обратиться к психологу, чтобы исследовать свою “ахиллесову пяту”.
Этой “пятой” может быть попадание раз за разом в воронку детской неосознаваемой травмы, неумение справляться с тревогой, применение привычных дезадаптивных схем для совладания с травматической ситуацией и много других причин.
Поделитесь, случалось ли Вам заболевать от “любви”? Что помогло Вам справиться?
Дорогие читатели, благодарю Вас за внимание к моим статьям!
Записаться ко мне на консультацию можно как на сайте, так и по телефону, Viber, WhatsApp: +7 919 324 75 26.
Приглашаю Вас поучаствовать в акции.
Источник
Почему любовь причиняет боль? Любовь в кино полна роз и солнечного света, но почему-то в реальной жизни все по-другому. Быть влюбленным значит быть в боли. Может быть, не всегда, но, конечно, иногда. Многие люди страдают от боли, потому что они на самом деле
Ответы могут вас удивить!
# 1 – Неопределенность в отношении будущего.
Когда вы задаетесь вопросом, почему любовь причиняет боль, одной из главных причин является неопределенность всего этого.
Любовь прекрасна, и когда мы падаем в нее, мы чувствуем себя так прекрасно и безопасно. И мы счастливы. И мы каким-то образом привыкли к этой безопасности и комфорту, и мы не хотим, чтобы они исчезли. К сожалению, в любви нет никаких гарантий. Мы знаем это из опыта. И наши сердца так напуганы, что эти отношения получатся, как и у других, и причинят нам боль.
Итак, именно незнание будущего наших отношений – как оно обернется – причиняет нам физическую боль. Тревога может вызвать боль в животе, боль в сердце, которая ощущается реальным, туман в голове и другие физические симптомы.
№2. Ожидания того, что может быть
К сожалению, это то проклятое будущее, которое вызывает любовь в отношениях. Для многих из нас жить в данный момент очень сложно. Вместо того, чтобы наслаждаться тем, где мы находимся сейчас , мы проецируем будущее. Даже если вы в безопасности в своих отношениях, удивление, что будет дальше, может вызвать физическую и психическую боль. Это те вопросы, которые вы задаете снова и снова в своей голове. Когда я увижу его снова? Что мы будем делать, если что, в эти выходные? Когда мы можем переехать вместе? Когда она представит меня своим друзьям?
№ 3 – Химическая катастрофа.
Другая причина, по которой любовь так болезненна, – это химия нашего тела. Когда мы влюбляемся, в наши тела проникают всевозможные чудесные химические вещества . Гормоны счастья!!! Дофамин, серотин, окситоцин и эндорфины стимулируются, когда мы испытываем любовь и страсть. Эти химические вещества чувствуют себя так хорошо, что они, в некотором смысле, вызывают привыкание. Поскольку наши тела производят их только в определенное время, например, когда мы влюбляемся или после того, как мы тренируемся, когда у нас их нет, мы жаждем их.
№ 4 – Багаж, который мы приносим.
Да, мы все были влюблены и разлучены на протяжении всей нашей жизни, и для многих из нас воспоминания о том, что послужило причиной предыдущего горя, реальны и все еще присутствуют в нашем разуме. В результате мы приносим багаж от прошлых отношений в наши новые, и это может причинить боль.
№ 5 – разочарование.
Когда мы влюбляемся, все, что мы знаем, это то, что наш человек совершенен. Но затем, с течением времени, наш человек раскрывает больше того, кто он есть, и мы узнаем, что, возможно, он не совсем тот, кем мы думали.
Я не говорю, что ваш идеальный парень оказался нарциссическим социопатом (хотя это действительно происходит), но ваш идеальный парень оказался несовершенным.
Возможно, парень, который всегда держал дверь для тебя, иногда этого не делает. Или, возможно, он показал себя немного неряшливым. Возможно, он проводит больше времени на работе, чем раньше, или он играет в несколько видеоигр больше, чем хотелось бы.
Когда человек, которого мы считаем идеальным, оказывается не таким, может произойти огромное разочарование. Дело не в том, что они недостаточно совершенны, чтобы держать их рядом, но иногда пробуждение может быть грубым. И болезненный.
Почему любовь причиняет боль? Почему жизнь не может быть легкой и полной радости?
На некотором уровне это экзистенциальные вопросы, но есть и конкретные причины, почему.
К счастью, боль не должна означать конец отношений. Подведите итоги того, что причиняет вам боль, и примите меры для их устранения.
Вы не уверены в своем будущем? Вы задаетесь вопросом об ожиданиях? Вы боретесь с химическим крахом или весом багажа, который вы приносите? Вам интересно, если этот несовершенный человек для вас?
Любовь может быть прекрасной и болезненной. Убедитесь, что баланс одинаков, и вы можете жить долго и счастливо!
Ты можешь это сделать!
Источник
Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки “от головы”, настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.
Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.
Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.
Итак, выясним, почему у вас болит голова?
Головная боль напряжения
Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. “Каска невротика” — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.
Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?
Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.
- Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.
- Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.
- Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.
Вегето-сосудистая дистония
Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.
Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.
Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.
- Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос
- Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.
- Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.
- Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.
Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка “смартфонная” шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.
Правка атланта медицинским стилусом
Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.
Приступ мигрени
Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.
Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.
Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.
Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.
- Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.
- Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.
- Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
- Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.
- Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.
- Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.
- Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
- Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.
- Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
- Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
Повышенное внутричерепное давление
Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.
Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.
Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.
Вирусное или бактериальное заболевание
Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.
В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными “захватчиками”.
Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.
Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.
Воспаление носовых пазух
Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.
Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.
Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.
Невралгия тройничного нерва
Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.
Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.
Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.
Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.
Кластерная головная боль
Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.
Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.
Кофеиновая игла
Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого “наркотика” — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.
Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.
Источник