Болит голова от наушников вкладышей

Благодаря наушникам можно погрузиться в свою атмосферу не причиняя окружающим дискомфорта, слушая любимую музыку, аудиокниги и фильмы в любом месте.

Кроме того, наушники позволяют побыть наедине с собой. Но так ли они безобидны и чем грозит чрезмерное увлечение этим гаджетом? Когда стоит бить тревогу? Статья поможет найти ответы на эти важные вопросы.

Существует несколько видов наушников. Каждый из них так или иначе влияет на здоровье человека. Но одни модели влияют сильнее, а другие слабее. Ниже они будут расположены по увеличению степени воздействия на органы слуха.

Мониторинговые наушники

Имеют большой размер. Ими часто пользуются музыканты, продюсеры и другие представители творческих профессий. Эта модель устроена так, что проходящий звук отражается от слухового прохода, а не проникает в него напрямую. Поэтому такие наушники самые безопасные.

Накладные

Внешне напоминают мониторинговые. Но их недостаток в том, что человек вынужден все время увеличивать громкость таких наушников, поскольку в них нет звукоизоляции от постороннего шума. Поэтому любитель музыки все время слушает ее на повышенной громкости, что быстро снижает его слух;

Костные наушники

В этой модели звук передается не через ушную раковину, а через кости черепа и идет напрямую к внутреннему уху. А ушная раковина остается открытой.

Устройство безопасно тем, что оно не изолирует человека от звуков внешнего мира. Но их воздействие на мозг до конца не изучено.

Bluetooth-наушники

Этот гаджет позволяет слушать музыку через смартфон. Но их недостаток заключается в усилении действия излучения от телефона на головной мозг. Поэтому при длительном применении появляются частые головные боли, снижается память, ослабевает внимание.

Магнитные наушники (микронаушники)

Очень распространены у студентов во время сдачи сложного экзамена. Они вставляются вглубь и извлекаются наружу при помощи специальной лески. Их недостаток заключается в непрерывном воздействии магнитных волн на головной мозг и слуховые косточки.

Более того, часто неумелое их использование приводит к повреждению барабанной перепонки, которая нередко требует врачебного вмешательства. Не всегда такой наушник удается извлечь быстро и без помощи врача.

Стоит помнить, что микронаушники нельзя применять более 2 часов.

Вкладыши

Имеют очень маленький размер. Обеспечивают полную звуковую изоляцию. Поэтому акустические волны еще сильнее действуют на барабанную перепонку. У них очень хорошее качество звука, но вместе с тем это самая опасная модель. Потому что у человека не только быстро повреждается орган слуха, но и существенно повышается риск несчастных случаев на улице.

Наиболее щадящими считаются мониторинговые наушники, а самыми опасными – вкладыши и магнитные. Чем меньше наушник, тем большую опасность он несет для головного мозга и слуха.

Влияние наушников на состояние здоровья

Головной мозг:

При злоупотреблении акустической гарнитурой возникает снижение памяти, появляется постоянная раздражительность, невозможность заснуть ночью. Есть риск появления или обострения психических заболеваний и неврозов.

Сердечно-сосудистая система:

При длительном применении устройство вызывает повышение артериального давления, гипертонуса венозных сосудов головы и спазм сосудов.

Органы слуха:

Микромодели наушников (магнитные и вкладыши) нарушают естественный выход серного вещества из ушной раковины, тем самым способствуя образованию серных пробок.

При прослушивании музыки громкостью более 100 дб происходит некроз мембранных клеток, что вызывает тугоухость, а затем полную потерю способности воспринимать звуковые волны.

Симптомы того, что наушники уже успели нанести вред организму

Приглушенность окружающих звуков.
Необъяснимый звон в ушах.
Тихие звуки вдруг начинают казаться очень громкими – человек начинает отчетливо слышать шорох пишущего карандаша или едва заметные шорохи
Речь собеседника становится разобрать все сложнее. Человеку приходится постоянно переспрашивать.

Если эти симптомы начали беспокоить, нужно немедленно обратиться за консультацией к лор-врачу.

Как уберечь себя от пагубного воздействия гарнитуры и сделать так, чтобы она приносила удовольствие, а не проблемы

Покупать мониторинговые наушники. Их деструктивное влияние на слух минимально;

Снимать устройство, как только возникает ощущение дискомфорта. Слушать музыку через наушники не более часа;

При прослушивании музыкальных композиций в наушниках лучше не употреблять алкогольные напитки, поскольку они усиливают воздействие звуковых волн на барабанную перепонку;

Регулировать громкость музыки. Если она слышна окружающим, это верный признак того, что его отметка превышает безопасный предел. Нужно чтобы громкость не превышала 50-60% от максимальной настройки звука в смартфоне.

Источник

Комментарии читателей к нашим статьям о наушниках демонстрируют неподдельный интерес к вопросу вреда головных телефонов для здоровья слушателя. В качестве ответов на некоторые из них мы публикуем этот пост. Любителям сжатых кратких сведений и тем, кто не любит размазывание информации по «простыне» текста, дам быстрый ответ: нет, наушники не вредны и не представляют угрозы — это лишь миф, созданный спекулятивными статьями в околомедицинских СМИ. Настоящую угрозу для себя самих представляют некоторые из пользователей, которые пренебрегают рекомендациями по эксплуатации и искренне полагают, что при этом их пронесёт.

Далее подробно о проблеме и её особенностях.

Тревожная статистика

Сухие данные статистики ВОЗ демонстрируют не шуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. По исследованиям, проведенным экспертами ВОЗ, около трети глухих и страдающих от потери слуха в США получили эти проблемы в результате воздействия громкой музыки, производственных шумов и звуков работы оборудования. Сбор статистических данных ВОЗ в Европе показывает, что 71 000 000 человек страдают теми или иными проблемами со слухом.

Несколько лет назад американский исследователь Роберт Новак из университета Пердью заявил, что американские врачи начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей лишь пожилым пациентам. В ряде случаев это поражение оказывается необратимым и приводит к полной глухоте. В своём исследовании Новак напрямую связал эту тенденцию с постоянным использованием наушников, воспроизводящих музыку с опасной для здоровья громкостью. Описанное исследование стало причиной многочисленных спекуляций в средствах массовой информации.

Причины проблемы – механизм поражения слуха

Отоларингологами и патофизиологами было выявлено, что регулярное воздействие звука (не имеет значение музыка или шум) с звуковым давлением более 100 дБ, приводит к поражению волосковых клеток базилярной мембраны, что в большинстве случаев приводит к необратимым нарушениям слуха. Базилярная мембрана находится в улитке и является неотъемлемой частью слухового анализатора, так как именно благодаря этому элементу осуществляется преобразование звуковых волн различной амплитуды и частоты в нервные импульсы, которые по кохлеарному нерву передаётся в мозг. В результате поражения клеток (волосков) на том или ином участке мембраны появляются проблемы с восприятием тех или иных частот.

Известно, что комфортным для прослушивания музыки в наушниках, у большинства людей (без тугоухости и гиперестезии) считается звуковое давление в диапазоне от 70 до 90 дБ. При разработке наушников большинство производителей опирается именно на эти данные, при этом делается определённый запас по мощности звуковых излучателей. Важно также учитывать сопротивление наушников, так как иногда низкое сопротивление наушников по сравнению с усилителем плейера или телефона, может дать высокую громкость.

При этом, людям свойственно увеличивать громкость до предельных значений, особенно это распространено при поездках в метро. В результате горячего желания абстрагироваться от шума метрополитена пользователь, зачатую, превышает допустимый барьер в 100 дБ, так как уровень шума в метро выше и колеблется в диапазоне от 95 до 105 – 110 дБ.

Таким образом, для прослушивания музыки в метро или другом месте с высоким уровнем шума, нам приходится увеличивать громкость выше опасного для слуха предела. Кратковременное и не регулярное повышение громкости не грозит серьезными проблемами, так как компенсаторные возможности среднего и внутреннего уха позволяют снизить вероятность необратимых изменений. Постоянное же использование наушников в подобном режиме приводит к повреждениям базилярных волосковых клеток, которые исключают возможность возврата мембраны в нормальное состояние.

Мифология вреда аппаратуры и реальность человеческой глупости

На основании ряда исследований, проведенных в последние 10 лет, журналисты создали ряд спекулятивных публикаций о вреде наушников и отдельных их типов, в которых делаются необоснованные выводы, а также даются, порой, нелепые рекомендации для пользователей гаджетов. Далее я постараюсь отделить зерна от плевел и дать несколько полезных советов по этому поводу.

Вымысел: Прослушивание музыки в наушниках приводит к потере и снижению слуха.

Реальность: Рождение этого мифа связано с исследованиями нескольких американских ученых, в частности уже упомянутого Новака. Новак обратил внимание, что поражение волосковых клеток базилярной мембраны, обычно свойственное людям старше 35 – 40 лет, становится характерно для некоторых молодых людей, использующих наушники. Однако СМИ поспешили раздуть сенсацию о том, что молодёжь глохнет от наушников, что не совсем верно и является искажением фактов.

Как я уже писал выше, указанные исследователями проблемы характерны исключительно в тех случаях, когда звуковое давление превышает предел в 100 дБ, при этом подобное превышение происходит постоянно, на протяжении длительного времени. Такая ситуация характерна для людей, использующих при этом наушники без систем активного шумоподавления и пытающихся заглушить окружающий шум используя запасы мощности. При этом поступают так постоянно.

На самом деле вредны не наушники, а привычка повышать уровень громкости до момента, когда окружающие громкие (более 90-100 дБ) звуки не будут слышны. Со временем восприятие адаптируется к такому уровню громкости, а прослушивание на меньшей громкости становится некомфортным, что ещё более усугубляет ситуацию.

Вымысел: Ученые доказали, что по-настоящему опасны внутриканальные и вставные наушники — от них люди глохнут

Реальность: Исследование доктора Брайана Флайгора из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в номере Ear and Hearing за декабрь 2004, показало, что уровень звукового давления, воздействующего на ухо, зависит от типа наушников. Так, чем меньше наушник, тем выше уровень звукового давления при равных заданных значениях громкости. Ученый выявил, что вставные и внутриканальные головные телефоны повышают уровень звукового давления, в среднем, на 9 дБ, по сравнению с накладными и полноразмерными.

Фактически исследование Флайгора демонстрирует лишь то, что при прослушивании музыки через «вкладыши» и «затычки», для профилактики поражений слуха стоит уменьшить громкость, с учетом того, что выше их звуковое давление.
Исследователи из Национальной Австралийской акустической лаборатории в Сиднее пришли к выводу, что вставные наушники, позволяя слышать окружающие звуки, провоцируют пользователя увеличивать громкость. При этом с внутриканальными наушниками такая тенденция не отмечалась.

Вымысел: Применение внутриканальных наушников негигиенично, приводит к развитию грибковых и других поражений наружного слухового прохода

Реальность: Как и в предыдущих спекуляциях вывод притянут за уши. Для развития инфекции в наружном слуховом проходе необходимы такие условия как: наличие бактерий, спор грибов и т.п. (их полно везде, а материал наушников не является питательной средой, как и материал амбушюр), наличие входных ворот для инфекции, например, травма, микротравма и т.п., снижение иммунитета, ухудшение кровообращения.

При описанном сочетании условий наушники не являются сколько-нибудь существенным фактором риска, влияющим на развитие инфекции. Инфекция спокойно будет развиваться и без них, достаточно иметь иммунодефицитное состояние и прикоснуться к уху.

Вымысел: Регулярное использование наушников сводит с ума и приводит к деменции (приобретенной потере интеллекта)

Реальность: Головные телефоны влияют на нашу психику и интеллект не больше чем любой другой источник звука в нашем окружении. При этом, музыка, которую мы слушаем, может в той или иной степени отразиться на психоэмоциональном состоянии, что известно давно и не требует доказательств.

Вымысел: Ежедневное использование наушников приводит к глухоте и потере слуха

Реальность: прослушивание музыки требует большего звукового давления (70 – 90 дБ) чем человеческая речь и естественный для человека уровень фонового шума (45 – 60 дБ).
Длительное (более 4 часов в день), ежедневное применение наушников может привести к заметному снижению слуха. Подчеркиваю, может, но в данном случае очень сильно зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека. Звукорежиссёры, ди-джеи и некоторые музыканты в силу рода их занятий проводят в наушниках достаточно длительное время (6-8 часов), при этом нет никаких исследований о том, что представители этих профессий чаще остальных страдают от проблем со слухом.

Выводы и рекомендации

При правильном использовании наушники совершенно безопасны и не могут привести к потере слуха, воспалению, потере интеллекта или сумасшествию. При этом регулярное использование большой громкости для того что бы заглушить внешние громкие звуки (метро, реактивный самолёт, промышленные шумы) может привести к необратимым нарушениям слуха.
Что бы обезопасить себя от поражения слуха при использовании наушников достаточно соблюдать следующее:

Не использовать наушники в метро и других местах с аналогичным уровнем шума;
Не увеличивать громкость выше уровня более 70-80 % (разные системы имеют разные возможности усиления, можно произнести несколько слов, в случае если вы слышите свой голос — уровень громкости приемлемый);
Не слушать музыку в наушниках дольше 4 часов в сутки;
Не засыпать в наушниках, проигрывающих музыку;
Для шумных мест и метро старайтесь применять наушники с системой активного шумоподавления.

Источник

Часто встречаю информацию такого типа, отоларингологи утверждают что наушники любого форм-фактора вредны для здоровья ушей. Множество негативных моментов при использовании наушников.

Вред от наушников

Давайте разберём каких!

Если подумать, то доктора отчасти правы, человек должен сам заботится о своём здоровье, или как минимум не вредить ему.

Выдержка из статьи о вреде наушников

Мало кто задумывается о вреде наушников, вернее даже не их самих, а их громкости которую они выдают. Обратите внимание на такую информацию как, мощность звукового сигнала источника (мобильника либо MP3 плеера) она ровна 90-120дб. Вроде бы мало что говорящие цифры, но все познается в сравнении. Эта мощность звукового давления на человеческий слух по своей силе ревущего двигателя.

Любой звук силой громкостью выше 80дб негативно влияет на внутреннее ухо. Громкая музыка наносит вред клеткам, отвечающие за восприятие звука, особенно если атака идёт в непосредственной близости от барабанной переонки..Ситуацию ухудшает ещё и вибрация в метро, которая также негативно влияет на слух. Ведь чаще всего наушники выкручивают на максимум в метро, чтобы заглушить шум метро. В сочетании эти два фактора провоцируют острую тугоухость. Основная её опасность в том, что она наступает буквально в одночасье, неожиданно и вылечить её очень проблематично.

Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое человеческое ухо, это 10-15 дБ.Но в условиях городов, таких здоровых ушей не так много. Шёпот уже на уровне 20-30 дБ, обычный разговор – в 35-45 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60-80дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Иными словами, любой поп-или рок-концерт с уровнем 100-120 дБ – это серьёзное испытание для ушей. Такого же звукового давления с лёгкостью можно достичь в любых современных наушниках. Можно, но не нужно.

В человеческом ухе природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха. После кратковременного воздействия высоких уровней шума волосковые клетки внутреннего уха регенерируются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. Но при повторном и длительном воздействии шума эти слуховые сенсорные клетки повреждаются более серьёзно, и восстановление их становится невозможным.

Отчасти я согласен с утверждением, громкий звук, при длительном воздействии, влияет на слух. У меня бабушка была тугоуха и телек включала на всю катушку. Предлагали ей обзавестись слуховым аппаратом, она отказывалась.

Я на себе испытал вред длительного воздействия громкого звука. Когда у тебя изо дня в день с 7 утра и до 2 ночи с соседней комнате истерически орёт телевизор, и при этом орёт по телефону бабушка пытаясь его переорать, воля-неволя начинаешь терять слух и ты. Входя во двор дома можно было услышать что идёт по “зомбоящику”.

Наушниками она не пользовалась никогда, на шумных предприятиях не работала. Так что слух можно посадить не только наушниками, но и общением со слабо слышащими.

Всё происходит не заметно. Ты привыкаешь к слегка повышенной громкости, потом ещё чуть громче и снова привыкаешь. А потом ты вспоминаешь что когда-то тебе хватало уровня громкости в 30% от сегодняшнего.

Но давайте вернёмся к наушникам.

Внутриканальные

Да внутриканалки удобнее и компактнее и по звуку ха свою цену топ. Но есть и минусы.

На первом месте по опасности стоят внутриканальные либо, так называемые, внутриушные наушники, которые в последнее время очень популярны среди пользователей всех возрастов. Эти наушники «ценятся» за самую высокую насыщенность звука, так как они вставляются непосредственно в открытый слуховой проход. Не встречая никаких преград на своём разрушительном пути, источник звука, словно пушка, наносит прицельный удар в беззащитную барабанную перепонку.

Одновременно с этим конструкция вакуумных «затычек» создаёт ощущение изолированности от звуков окружающего мира. Вред таких наушников состоит в том, что человек может не услышать сигнал опасности, например, при переходе улицы. Самое разрушительное в этих наушниках – это включение проигрывающего устройства на полную мощность, что ведёт к неимоверной нагрузке на органы слуха и нервную систему организм. За счёт резонанса звуковых колебаний в разы усиливается разрушительное воздействие на внутреннее ухо. Простыми словами это приводит к перегрузке органа слуха.

Вред данной модели наушников становится очевиден достаточно скоро – уже через 3-4 года регулярного прослушивания музыки через них, обладателю грозит частичная или полная потеря слуха. Если человек ценит свой слух он конечно же не будет слушать музыку на запредельной громкости. В противном случае риск потери слуха. Это происходит из-за того, что излучатели находятся к барабанным перепонкам намного ближе, чем остальные разновидности.

Принципиальное же отличие вкладышей от других типов наушников заключается в том, что они максимально приближают источник звука к барабанной перепонке.

Если такое давление на барабанные перепонки оказывается регулярно и ежедневно, человек рискует оглохнуть. Длительное воздействие громкой музыки просто убить слух.

Исследователи забыли упомянуть о том что на амбущюрах скапливаются бактерии и другие загрязнения которые могут спровоцировать различные заболевания. Их нужно регулярно чистить и мыть.

Вот ты, да да, ты, который читает эту статью. Когда в последний раз чистил свои наушники?

То что не нужно по улице ходить с внутриканальными наушниками в ушах понимает каждый кто хоть немного пользуется мозгом по назначению. Слух как и зрение это мощная система предупреждения об опасности.

Если ты не увидишь опасность, ты её услышишь, а если в ушах затычки то велика вероятность того что не услышишь автомобиль или собаку несущуюся тебя сожрать.

Вкладыши

Вкоадыши не имеют такого насыщенного звука как внутриканалки но тоже вред наносят.

Наушники открытого типа, как правило, прилагаемые ко многим моделям сотовых телефонов и MP3 плееров, – одна из самых распространённых разновидностей, и занимающая второе место по вреду, наносимому человеческому организму. До появления вакуумных наушников они считались самыми вредными, теперь же оказалось, что существует и ещё более негативное воздействие на органы слуха.

Направление звука в этой разновидности наушников сконцентрировано таким способом, что практически вся выходная звуковая волна направлении в слуховой проход. Однако, в отличие от вакуумных моделей, звук идёт, отражаясь от боковых стенок наружного прохода. Но это детали. По сути, этот путь можно рассматривать, как практически прямой. Полной звукоизоляции нет, человек в наушниках частично слышит звуки окружающего мира сквозь сами таблетки и по бокам, вокруг неприкрытых наушником сторон.

Не согласен с тем что звуковая волна во вкладышах направлена в слуховой проход, за исключением наушников от Apple. Звуковая волна в большинстве вкладышей направлена в хрящ ушной раковины и от неё отражаясь попадает в слуховой проход, уже искажённый и ослабленный. Для этого и ставят во вкладыши более мощные и более громкие излучатели.

Да, у них нет пассивной звукоизоляции и что бы перебить и переорать внешние шумы, владельцы выкручивают громкость повыше, тем самым увеличивая вредоносное воздействие на свой слух.

Накладные

Прищепка для уха. Такое орудие пыток.

Такие наушники либо сваливаются либо сильно давят на ушную раковину.

Данный тип наушников менее вреден, чем два предыдущих. Используются для прослушивания звуковой информации через портативный аудиоплеер, как правило, во время занятий спортом или прогулок. Между динамиками данного типа наушников имеется облегчённая упругая соединительная дужка (обруч), располагаемая со стороны затылка или вокруг головы.

Звук на барабанную перепонку при данном способе прослушивания музыки поступает не напрямую. Звукоизоляция достаточно низкая, что ведёт к тому, что музыка прослушивается на очень высокой громкости, что, естественно, усиливает негативное влияние.

Добавлю от себя, 1, накладные наушники давят на ушную раковину. А как известно на ушной раковине, имеется множество биологически активных точек. Частое и чрезмерное воздействие на которые может негативно сказаться на состоянии не только слуха. но и всего организма в целом. 2, заниматься активными видами спорта в накладных наушниках проблематично. Они все время сползают, либо давят на уши так, что начинает болеть голова и уши, и хочется их выкинуть.

Накладные модели удобны тем что уши не так сильно потеют как в полноразмерных мониторах. И удобны для кратковременного прослушивания или разговоров.

Полноразмерные мониторы

Полноразмерные мониторы не давят на ушную раковину и имеют хорошую звукоизоляцию. Но есть и минусы.

Эта разновидность характеризуется большими накладками, зачастую, полностью обхватывающими ушные раковины и плотно прилегающие к ним. Иногда обруч между динамиками обхватывает половину волосистой части головы. Динамик данных наушников размером с ушную раковину, поэтому большая часть звука, сначала упирается в неё, а затем уже обходными путями поступает на барабанные перепонки.

Считается, что за счёт высокой степени рассеивания звуковых колебаний, этот тип наушников наименее вреден из всех существующих. Звукоизоляция высокая, что позволяет прослушивать музыку при минимальной громкости. Именно такими наушниками пользуются профессионалы (звукорежиссёры, аудио-техники).

Вред наушников доказан докторами всего мира. Безвредные наушники подобрать не удастся, по той простой причине, что их не существует. Способ сохранить слух и не вредить своему здоровью один – не слушать звуковую информацию на высокой громкости в течение длительного периода времени.

При всех качествах описанных исследователями, они забыли сказать о том что полноразмерные мониторы имеют ещё пару недостатков, таких как, высокая цена и плохая вентиляция уха. При долгом ношении уши начинают потеть, а вместе с потом повышается рост бактериальной среды.

Беспроводные и TWS наушники

TWS наушники

Такие хотя бы на землю не упадут если из уха выпадут.

bluetooth наушники

Такие точно не упадут.

Ко всем негативным моментам наушников добавились и модные в последнее время беспроводные и TWS наушники, в которых мало того что магниты динамиков создают магнитное поле, которое не известно как воздействует на мозг, так ещё радиоволны.

В bluetooth наушниках используют 1 передатчик для связи с источником. В TWS наушниках же используют 2 передатчика, один для связи с источником а второй для связи со вторым наушником.

Некоторые TWS наушники используют один наушник как ретранслятор, и сигнал идёт через голову и мозг на второй наушник. Радиоволны не огибают препятствие а проходят сквозь него. А так как мозг работает на микро электроимпульсах, не понятно какое влияние на мозг происходит при использовании таких девайсов.

Таких исследований не опубликовано, и не понятно какие последствия могут быть от использования подобных гаджетов. Да и носить по аккумулятору в ухе, вызывает опасение. Многие помнят как самовозгорались аккумуляторы в смартфонах одной популярной марки.

На наш мозг и так много различных негативных воздействий, таких как, излучение микроволновки, WI-FI роутеров, 3G, 4G и скоро уже 5G сетей сотовой связи. Но мы сейчас не о них.

Ещё один негативный момент связан с TWS наушниками. Если обычны наушники при выпадении из уха, в 90% случаев повиснут на проводе и не долетят до пола или земли, то TWS ничего не удержит, они упадут и испачкаются, и вы их поднимите и снова вставите в ухо, занеся туда какую-нибудь заразу.

Зачем усугублять своё здоровье и рисковать им?

Есть несколько универсальные рекомендации, которые могут помочь сохранить ваш слух, Не отказываясь от любимых наушников. Разберём их по пунктам.

1, Необходимо осознать, что наушники могут повредить ваш слух и способны привести к понижению слуха. Чем дольше воздействие громкой музыки, тем ощутимее будет потеря слуха. Никто не запрещает вам время от времени навалить любимого музла погромче и получить кайф. Просто не нужно постоянно слушать музыку на полную катушку.

2, Все виды музыкальных наушников могут привести к повреждению слуха, наиболее вредными считаются вкладыши и внутриканальные, так как, в этом случае звук идёт наиболее коротким путём, особенно с внутриканальными наушниками. Нужно просто понимать что можешь навредить себе и отдавать себе в этом отчет.

3, За основу безопасности уровня звука прослушиваемой через наушники музыки можно взять такие критерии, как невозможность услышать свой собственный голос из-за высокой громкости в наушниках и возможность для окружающих разбирать слова прослушиваемых песен. Любой из этих двух критериев точно указывает на избыточный уровень громкости и, следовательно, на разрушительное воздействие звука на слуховой аппарат. Нужно просто снизить уровень громкости.

4, Специалисты-отоларингологи советуют ограничить прослушивание музыки до 60 минут в день. Громкость музыки не должна превышать примерно 60% от максимума вашего источника, но это спорно. Я бы дал такую рекомендацию, громкость должна быть комфортной и не превышать 50-60дб. Это разумный уровень громкости.

5, По возможности следует переключиться на прослушивание музыки естественным образом, без использования наушников. Если вы дома и одни, лучше слушайте на колонках, но тоже не перегибая с громкостью

И так, необходимо стараться придерживаться следующих советов:

Уровень громкости не должен быть больше 60% от максимально возможного;
Громкость нормальная, если вы можете слышать, что говорят окружающие, но это не касается внутриканальных наушников. У них бывает такая пассивная шумоизоляция, что даже при выключенной музыке ты слабо слышишь окружающих, в этом случае ориентируйтесь на свой голос, или на то что лучше иногда прислушиваться к музыке немного напрягая слух, благо шумоизоляция отсекает большинство шумов которые могут помешать услышать мелкие детали;
Люди вокруг не должны слышать вашу музыку;
Если, общаясь с людьми, вы переходите на крик, значит, громкость слишком большая, следует убавить. Если же вы кричите при разговоре без музыки в наушниках то следует сходить к доктору.

Несмотря на удобство и качество современных наушников, следует помнить о том, что прослушивание громкой музыки через них неминуемо ведёт к повреждению слуха. А для того, чтобы вернуть себе отличный слух придётся пройти серьёзное и длительное лечение, которое к тому же не всегда приведёт к успеху.

Лучше всего, не доводить дело до такой ситуации и беречь то здоровье, которое мы имеем.

А что думаешь ты? Пиши в комментариях.

Возможно вы подумаете что автор параноик, ну это ваше мнение.

Наверное у тебя как у читателя возник вопрос. Зачем такая статья? Ведь канал про наушники и звук! А статья о вреде наушников.

Наверное по тому что я пытаюсь заботится о своих подписчиках и читателях, чтоб они выбирали качественные наушники и использовали без вреда для своего здоровья.

Так же вам могут быть интересны и другие мои статьи.

Всем удачи добра.

Источник