Болит голова от окр

Здравствуйте. На сегодняшний день в таких случаях (невротическая тревога, не исключено ОКР) есть два варианта терапии: 1) когнитивно-поведенческаябихевиоральная психотерапия и 2) лечение на основе одного из антидепрессантов группы СИОЗС (например, сертралина, флувоксамина, пароксетина). Второй путь, конечно, более экономичный (а также быстрый и результативный), он требует, по сути, однократной консультации для назначения препаратов (только врач должен быть грамотным) и наблюдения в процессе лечения, которое не столь уж часто. Конечно, уместно и полезно сочетание медикаментозного лечения с приобретением хотя бы некоторых навыков КПТКБТ.

анонимно

А каков вообще прогноз? Ведь 12 лет уже я мучаюсь со всем этим, и я так понимаю, что это уже хроническое, а значит навсегда? Я могу вообще стать нормальным, у меня есть шансы? Это может быть как-то связано с нарушениями головного мозга или чего-то ещё в организме, например в неврологическом плане, или это чисто психологическая/психическая проблема? Я родился раньше времени, может ли это быть связано? И может ли это к примеру быть наследственным? Как долго придется принимать эти препараты, то есть вообще, сколько длится курс лечения? Может мне стоит какие-то анализы сдать или МРТ головного мозга сделать? Неужели вот так вот можно пропить препараты, и тревогу как рукой снимет и она уже потом не вернётся, я просто уже так отчаялся, что не могу в это поверить, мне кажется, это уже не исправить, то есть полное излечение невозможно. И с мытьём рук навязчивым, и перепроверками, и счётом. Может не хватает каких-то витаминов? Или с питанием что-то связано. А если например к Вам обратиться, то насколько часто нужно будет приезжать? Выписка рецептов даёт на месяц? Может ли этот недуг перерасти во что-то серьезное, например БАР или шизофрению? Безрецептурные какие-нибудь препараты могут помочь? Что будет, если продолжать так жить и не лечить этот недуг? Что же могло поспособствовать такой болезни, почему множество людей совершенно не тревожутся так как я, а у меня вот такой ужас, чем я от них отличаюсь, неужели я сумасшедший. Что бы Вы сейчас мне порекомендовали сделать, к примеру, что-то ограничить, запретить, или что-то делать, принимать и прочее? Я совсем уже не знаю, как мне быть. Неужели так всю жизнь будет

Да, при грамотном подходе вся тревога, в вместе с ней навязчивости и ритуалы полностью проходят. Вопрос длительности приема поддерживающей терапии индивидуален, его невозможно прогнозировать (он зависит от тяжести каждого конкретного расстройства и первых результатов лечения) – от нескольких лет до постоянного. С другой стороны, избавиться от проявлений ОКР и получить существенный контроль над тревожностью при легких формах бывает возможно и при помощи одной КПТКБТ. В другие заболевания тревожные неврозы и ОКР не переходят, могут лишь усугубляться в своих собственных рамках. Безусловно, такие проблемы наследственные – у кого-то из Ваших родителей (в крайнем случае, бабушки, дедушки) также очень высокий уровень тревожности или нервозности, эмоциональной неустойчивости, впечатлительности, раздражительности (бывает, что тревожность маскируется алкоголизмом); неврологические факторы и пр. роли не играют; сам тревожный невроз и представляет собой психологическую проблему. Неврозы, ОКР – ни в коем случае не сумасшествие – человек, хотя и страдает, но не теряет критику. Безрецептурные препараты, конечно, ни к чему. На первом этапе почитайте о когнитивно-поведенческой терапии, начните что-то из прочитанного применять к себе, – это то, что Вы можете предпринять сами. Не думаю, что Вам стоит приезжать специально именно ко мне. Каждый врач-психотерапевт занимается лечением тревожных неврозов, а я не творю чудеса.

анонимно

Понимаю, но мне кажется, что только Вы можете поставить точный диагноз, а остальные напишут что-то серьезное, либо выпишут препараты, которые не помогают в лечении. Не хочу бросать деньги на ветер. Вы же подметили, что нужен грамотный врач, а я в этом плане пока что доверяю только Вам. Вы мне очень доступно все объяснили и у меня сложилось впечатление, что Вы тот, кто сможет мне помочь. Не думаю, что у меня лёгкая форма ОКР. Я полагаю, что и само это не пройдет, и кажется у меня начинает развиваться депрессия. Я это предположил из-за практически отсутствия хорошего настроения, нежеланием что-либо делать, и так усталостью, снижением аппетита. Плюс ко всему у меня участились ритуалы (перепроверки) всего, что связано с безопасностью моего имущества, документов, денег и личной информации. А из-за этой эпидемии ещё и клиники позакрывали, а терпеть уже сил нет. Я испытывал тревогу, когда включал компьютер, а теперь испытываю тревогу, когда прихожу домой, поэтому хожу в одиночестве по улице и листаю в телефоне информацию на эту тему. Желания общаться с друзьями почти нет. Есть только жажда общения с людьми, которые разбираются в компьютерах, и общение с ними происходит на тему моего страха, и только это помогает мне чувствовать себя лучше, но ведь это обслуживание своего страха, верно? Это же по идее нельзя делать, это усугубит ситуацию. Также я начал задумываться о том, чтобы начать пить алкоголь, чтобы он снижал мою тревогу и стресс. Почему-то к вечеру мне становится легче, чем с утра, когда я просыпаюсь. И тяжесть в груди чувствую, как будто что-то ноет. В общем я боюсь, что попаду к некомпетентному психотерапевту и буду лечиться не правильно. Также я больше доверяю женщине, чем мужчине, и чем мужчина старше – тем мне страшнее, и ещё боюсь психотерапии. Как вообще воздействуют СИОЗС и почему они помогают? В мозг ОКРщика что-то не поступает или гормоны понижены? Что вообще творится с биологической точки зрения? И нужно ли кроме СИОЗС ещё что-то будет принимать, типо Феназепам или галоперидола, или хватит и СИОЗС? Какие полоски у всего этого? Не усилится ли тревога ещё больше и не будет ли галлюцинаций? И ещё я доверяю европейским способам лечения и доказательной медицине, и боюсь, что доктор будет лечить не так, как нужно, и будет вдобавок навязать какой-нибудь гипноз, арттерапию и прочую ерунду, которая может быть даже усугубит ситуацию. Поймите меня правильно, я ведь и по этому поводу тоже волнуюсь, если бы мне как-то полегчало, я бы с мыслями собрался и поискал бы врача, но эта депрессия, тревога и страх не дают мне полноценно работать над собой и этой проблемой. Дико извиняюсь за эту писанину, понимаю, что эти все строки уже лишние, но мне нужно все взвесить и принять грамотное решение, о котором я не пожалею и не получу ещё больше проблем. И ещё, может мне стоит отказаться от каких-то продуктов, например кофе, сахар, сладости, острое или что-то ещё?

Нет, продукты не причем (кофе может “будоражить” и усиливать тревогу, но это не значит, что исключив его, Вы существенно повлияете на состояние). О СИОЗС можно почитать на моем сайте, например, в статье: “Как правильно принимать антидепрессант? Какие ошибки допускают при использовании антидепрессантов?” – https://kind-mind.ru/kak-pravilno-prinimat-antidepressant
Еще раз подчеркиваю – в интересах качества Вашего лечения врач должен быть минимально удален от Вас.

анонимно

Я прочитал Ваши статьи и много из них для себя подчеркнул. Вы приложили огромный труд и люди Вам за это благодарны. Но так как я многое не понимаю, всё же вопросы у меня в связи с моими ограниченными знаниями остались. Я правильно понял, что при неврозе нарушается действие нейромедиаторов, то ес