Болит голова от сна вечером

Mirra-Mi
[58.3K]

5 лет назад

Вечером после шести часов действительно спать не рекомендуется. Это связано с положением солнца, то есть во время заката лучше всего не засыпать. Китайские ученые связывают это с тем, что во время заката происходит активация действия почек. Во время сна, как мы знаем, все мышцы тела расслабляются, поэтому нагрузка на этот орган увеличивается и повышается давление, которое приводит к головной боли.

Так же головную боль связывают с психологическим аспектом: засыпаем когда светло и просыпаемся когда темно. Организм к такому не привык.

система выбрала этот ответ лучшим

m3ser­gey
[106K]

более года назад

Не знаю, почему и для кого это так :-). У меня лично голова может разболеться только тогда, когда я не выспался. И если есть возможность поспать – будь то после шести, в полдень или в два часа ночи – я эту возможность использую. И, если мне дадут выспаться, буду чувствовать себя отлично – проснусь ли я в девять вечера, в пять утра, в полдень или в полночь. Для меня главное имеено поспать восемь часов в сутки, тогда никакой головной боли не будет. Вот только получается это далеко не каждый день, к сожалению.

Но люди, у которых такой сон вызовет головную боль, действительно есть. Как мне кажется, тут все дело в нарушении привычных биологических ритмов – сон в тот период, когда у организма “запланирована” активность. Ведь голова обычно болит как раз тогда, когда человек засыпает внезапно – прилег отдохнуть и уснул. А если у человека такой график (засыпать в шесть вечера и просыпаться в три утра, например) – никаких болей не будет.

A k s i n y a
[135K]

6 лет назад

Да,действительно – и я слышала такой вот разговор от подруги что после 18 часов вечера спать не рекомендуют или когда заходит солнце, то есть на закате солнца , так как будет болеть голова.

Сама этому поверью я конечно не поверила- и вот однажды , всё же легла чуток полежать и заснула,проснувшиеся – голова и в самом деле болела,после такого случая вечерами при заходе солнца – спать больше не ложилась.

В общем приходим к выходу- никогда не спите на закате солнца.

В чём же причина такого явления – скорее всего во время сна на закате солнца,уходит больше энергии из человека или высасывается энергия из человека,ну и тормозятся все процессы из организма, поэтому появляются недомогания в виде головной боли.

Чосик
[188K]

7 месяцев назад

Как верно заметили, головная боль после дневного или вечернего сна – это особенность человека. Например, я не могу спать ни днем, ни вечером, иначе я просыпаюсь в тошнотой и головной болью. Но в моей семье все предпочитают такой сон, если устали за день. При этому родные легко засыпают, легко просыпаются и без проблем могут уснуть ночью.

Голова может начать болеть потому, что человек не готовился ко сну. Например, лег спать в одежде, без привычной подушки в плохо проветриваемой комнате. Потому у него затекает шея и начинает болеть голова.

Но обычно, стоит такому человеку походить пару минут, сделать простенькую зарядку, попить водички, как боль проходит.

viki7­77
[860]

6 лет назад

Потому что в это время заходит солнце. Но объяснений внятных никто дать не может.

Многие считают, что при заходе солнца его энергия ослабевает, поэтому небесное светило «питается» энергией спящих людей.

Медицина придерживается теории, что организм привыкает к одному режиму дня, а его резкая смена – засыпать при свете и просыпаться ночью, негативно сказывается на его работе. Даже есть мифологическое версия: что во время предзакатного сна вокруг спящего собираются демоны и злые духи. Спящий человек уязвим и беззащитен перед ними, поэтому они могут воспользоваться его состоянием и навредить телу и душе.

Shipo­3
[32.1K]

3 года назад

Если человек каждый день так будет спать, то голова болеть не будет. В остальных же случаях сказывается простое нарушение режима дня. Организм в это время ещё достаточно активен, все органы привыкли работать на полную мощь, сон не входит в их планы.

Если же уснуть в это время и про спать до утра, то голова может заболеть все из-за того же нарушения режима дня или по причине пересыпа.

Одной из причин головной боли называют закат солнца, но связано ли это на самом деле не доказано. Да и болит голова не всегда и не у всех. Скорее всего причина в том, что организм уже готовится к ночному сну, а такой короткий и поздний сон сбивает его с толку и он чувствует себя не доспавшим.

Красн­ое облак­о
[220K]

более года назад

У меня не болит, то есть это не факт, а индивидуальная особенность конкретного человека.

Если у кого-то и болит, то скорей всего причина в нарушении режима сна.

Нарушение режима сна может сопровождаться и головными болями в том числе.

владс­андро­вич
[624K]

более года назад

Спать не рекомендуется не только вечером после шести, но и днем, так как считается, что таким образом сбивается режим и у человека, нарушаются его биологические часы и в организме от этого, потом начинают происходить разные сбои.

Еще конечно есть версия, что солнце сосет энергию когда скрывается из спящих, но это не доказано, а плюс к этому если учесть что голова болит не у всех, то это практически однозначно звучит как фантастика.

Если человек спал 8-9 часов, то засыпая после 6 вечера, у него будет банальный пересып, от которого и будет болеть голова. Есть еще версия про то, что нельзя спать на закате солнца, но эта теория не доказана.

Все верно! Ща поспал часик на закате, так голова чугунная – ничего не соображаю. И болит(

мне бабушка тоже говорила что на закате спать нельзя, что голова болеть будет.

Алекс­андр Велик­ий
[99]

6 лет назад

Нельзя засыпать на закате солнца ,а может пересып

Знаете ответ?

Источник

Для каждого знакомо такое явление, как головная боль. Факторы, которые действуют на появление, усиление болевого симптома различны. Зачастую человек не подозревает о том, что внешние раздражители усиливают ее. У людей, у которых к вечеру болит голова, нередко обнаруживаются хронические заболевания, способные вызывать такой неприятный симптом.

Читайте также:  Во время диеты болит голова и слабость

Причины вечерних головных болей

Каждым вечером болит голова у тех людей, у которых нарушено кровообращение, у тех, кто ведет малоактивный образ жизни. В случае, если головная боль не симптом заболевания, причины могут быть следующими:

  • Недостаток жидкости;
  • Метеочувствительность, перепады атмосферного давления;
  • Переутомление;
  • Интенсивная работа головного мозга;
  • Неправильное питание;
  • Недосып.

После сна боли проходят, человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Нередко случается так: кроме головной боли по вечерам присутствуют дополнительные симптомы. Это означает наличие заболевания, которое вызывает ухудшение самочувствия. Дополнительные симптомы не всегда видны невооруженным глазом. Процесс ухудшается, вызывая усиление головной боли, возникновение ее не только по вечерам.

Гипертония

У гипертоников имеется склонность к повышению давления в вечернее и ночное время. Давление способно подниматься как артериальное (если человек не принял вовремя свой препарат или проигнорировал прием таблеток) так и внутричерепное. При повышении внутричерепного давления ощущается сильное давление на глаза.

Поэтому, когда возникают головные боли по вечерам – это проявление симптоматической картины. Таким людям нельзя употреблять на ночь кофеин, зеленый чай и алкоголь, так как это может привести к гипертоническому кризу, осложнениям на фоне чрезмерного повышения давления. В настоящем большое количество людей страдает гипертонией, не знает основных симптомов проявления заболевания.

Гипотония

Стойкое снижение артериального давления, когда показатели на тонометре сильно отличаются от рабочего давления (чаще это давление меньше 90мм.рт.ст.). Чаще возникает у людей с дефицитом массы тела и у тех, кто имеет проблемы с пищевым поведением. Состояние у больного при этом вечером негативное:

  • Тяжесть в ногах;
  • Слабость;
  • Сонливость;
  • Невозможность совершать привычную двигательную активность.

Головная боль – основной симптом, который развивается внезапно. Она возникает в разных частях головы, способна перемещаться. Если давление падает очень низко – боль пульсирующая, изматывающая. Больные отмечают перемену ощущений при движении, так как каждое изменение положения тела вызывает увеличение пульсации, особенно вечером, перед отходом ко сну.

Читайте также:  Болит голова ломит кости тошнота

Таким больным рекомендуется следить за балансом жидкости, особенно в вечернее время, принимать лекарства, вести здоровый образ жизни, чтобы организм получал все необходимые вещества и не находился в дефиците.

Мигрень

Это патологическое состояние возникает на фоне сосудистой патологии, когда нарушается кровоснабжение головного мозга. Боль возникает спонтанно, приводит к полному отсутствию работоспособности человека от 3—4 часов, до 2—3 дней.

Симптом специфический: возникает только с одной стороны головы, захватывает височную, редко затылочную область. Усиливается при движении, шуме и ярком свете. Интенсивный синдром приводит к появлению тошноты и рвоты, после которой наступает облегчение.

Остеохондроз шеи

Остеохондроз приводит к нарушению нервной проводимости. Это возникает из-за смещения позвонков, после травм или оперативных вмешательств. Боль сковывает затылочную, шейно грудную область, имеет ноющий характер, начинается в вечернее время, постепенно усиливаясь. Дополнительные симптомы: онемение пальцев рук, головокружение, ощущение жжения в отделе защемления нервов.

Менингит

При заболевании, когда мозговые оболочки воспаляются по причине заражения микроорганизмами, возникает менингит. Его симптоматическая картина специфична, тяжело переносится пациентами:

  • Гипертермия до максимальных значений;
  • Постоянная головная боль;
  • Сонливость;
  • Вялость;
  • Снижение аппетита;
  • Напряжение мышц шеи, спины;
  • Рвота и тошнота.

Боль в голове присутствует постоянно и усиливается к вечеру. Лекарственные препараты действуют незначительно, только лечение основного заболевания способно уменьшить дополнительную симптоматику. Характерное изменение поведения у пациента: лежа с прижатыми к груди коленями, закрытые глаза, боязнь пошевелиться. Малейшее изменение положения усиливает болевой синдром.

Сахарный диабет

Основная причина возникновения такой боли по вечерам – нарушение обмена веществ. У пациента постоянно присутствует повышенная жажда, усиленное потоотделение, ухудшение кровообращения в нижних конечностях. После приема обычных нестероидных анальгетиков головная боль проходит, но затем появляется на следующий вечер.

Кластерная цефалгия

Боли в голове вечером возникают при нарушении неврологических процессов в организме. Основное отличие этого синдрома заключаются во внезапном проявлении. Боль длится от 10 минут до 2-3 часов, при этом она настолько интенсивная, что человек перестает воспринимать окружающий мир и реальность.

Такие пациенты могут кричать, просить о помощи. Болевой синдром сопровождается покраснением половины лица, слезотечением, заложенностью носа. В такой ситуации самое главное – уменьшить симптом любыми доступными средствами и лекарственными препаратами.

Читайте также:  Сопли глаза болят голова болит

Воспаление ЛОР органов

Воспалительный процесс зачастую вызывает болевые ощущения вечером не только в пораженной области. Если имеет место воспаление ЛОР органов, то болит голова с иррадиацией в шею. Такой симптом проходит с лечением основного заболевания, легко купируется простыми анальгетиками. Чаще всего развивается вечером, перед сном, когда человек принимает горизонтальное положение.

Психические и психологические причины

Исследования доказывают, что головная боль по причине психологического перенапряжения способна переходить в мигрень. Чаще всего –усиливается к вечеру и проходит при физической деятельности, а в покое становится еще больше. К такому приводит депрессия, стрессы, переживания, эмоциональные нагрузки. Пока человек не разберется с причиной, боли в голове будут сильно тревожить его и влиять на привычный образ жизни.

Боли в голове при патологии ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава)

Воспаление сустава происходит при развитии артроза или артрита. Эти заболевания вызывают вечерние, ночные боли, увеличение сустава, из-за чего человеку трудно говорить и жевать. Любое движение усиливает головную боль, которая локализуется со стороны воспаления.

Нарушение гормонального фона

Такая причина цефалгии характерна для женщин. Гормональный фон способен влиять на организм при сильнейших эмоциональных переживаниях, во время месячных и беременности. Головные боли тянущие, слабые, изматывающие. Сопровождается отеками в нижних конечностях. изменениями в пищевом поведении.

Физическое или эмоциональное переутомление

Это причины, которые способны повлиять на артериальное давление или выработку гормонов. Организм перегружен, особенно к вечеру. Такое переутомление увеличивает потребности головного мозга в питании и если оно не поступает – начинается головная боль.

Общая интоксикация организма

Заключается в попадании токсичных веществ в кровяное русло. Это могут быть продукты жизнедеятельности микроорганизмов, после их распада, ферменты и гормоны. К вечеру организм устает, поэтому симптомы усиливаются. Все это сопровождается повышенной температурой до критичных цифр, сильнейшими головными болями, слабостью и плохим самочувствием организма.

Неправильный рацион питания

Клетки головного мозга питаются чистой глюкозой, которая поступает в кровь с помощью химических реакций и продуктами переработки пищи в кишечнике. Если у человека неправильный рацион питания, когда, например, к вечеру организм не получает нужных веществ – у клеток организма начинается голод.

Кроме этого, неправильный рацион, в котором содержится холестерин и углеводы, трансжиры и вредные вещества, способствует образованию холестериновых бляшек. Они ухудшают кровоснабжение головного мозга, отчего развиваются сильные головные боли.

Клиника заболевания

Заключается в болезненных ощущениях ближе к вечеру, которые бывают разными по силе и времени:

  • Ноющая;
  • Пульсирующая;
  • Тянущая;
  • Сверлящая;
  • Опоясывающая;
  • Жгучая.

В зависимости от силы процесса, который стал причиной развития цефалгии – интенсивность неприятных ощущений меняется. У всех перечисленных заболеваний – симптом начинает проявляться вечером.

Человек способен принимать вынужденную позу – держаться руками за голову, закрывать глаза и не двигаться, лежать, прижав колени к груди. Яркий свет, шум, движения, даже запахи способны усилить ощущения. Часто такой симптом сопровождается головокружением и тошнотой.

Диагностика

Заключается в обследовании крупных магистральных сосудов на предмет патологии с помощью УЗИ, КТ или МРТ. Во время боли пациент должен измерять свою температуру, давление, чтобы доктора составили полную картину заболевания, назначить лечение. Сдача крови на анализ поможет обнаружить воспаление и другие процессы, которые вызывают боль по вечерам.

Лечение

Зависит от поставленного диагноза. Если человеку прописывается прием анальгетиков, и они не помогают или перестают работать со временем – лекарственную терапию меняют.

Основная задача – вылечить больного от основного заболевания и боль по вечерам перестанет мучить человека. К примеру, при сосудистых патологиях важно добиться достаточного кровоснабжения головного мозга и симптом полностью исчезнет.

Источник