Болит голова от токсинов
Детокс-программы очищения организма всегда начинаются с исключения потенциально вредных продуктов – сахара, глютена, молочных продуктов и мяса. Резкий отказ от привычного рациона сопровождается ярким симптомом – при детоксе болит голова. Почему так происходит и что с этим делать – разберемся в статье.
Цель таких программ очищения — выведение токсинов из организма. Часто в детокс-программы входит и голодание – на сухую, на воде, свежих фруктовых и овощных соках или интервальное голодание 16/8. Иногда в рацион входят травы и другие пищевые натуральные добавки.
Часто эти детокс-программы нацелены на исключение определенного элемента из вашей повседневной жизни, например:
- Кофеина (чай, кофе, энергетические напитки)
- Никотин и алкоголь
- Рафинированный сахар
В то время как детокс-программы очищения организма часто проводятся в домашних условиях, существуют также программы детоксикации алкоголя и опиатов под медицинским наблюдением, которые могут стать первым шагом к решению проблемы зависимости. Этот тип детоксикации должен быть проведен только с медицинской помощью.
О видах и эффективности детокс-программ очищения организма в домашних условиях читайте в статье на нашем сайте.
Почему возникает головная боль при детоксе
Когда вы проводите детокс-программу, часто болит голова. Обычно это происходит на 1-4 день после начала детокса.
Головная боль при детоксе обычно вызвана реакцией вашего организма на отсутствие какого-либо ингредиента или продукта. Часто это кофеин или сахар, который вы употребляете на регулярной основе. Это состояние может быть вызвано:
- сокращением циркулирующих гормонов
- интоксикацией, то есть удалением токсинов (химические пищевые добавки или лекарства, которые попали в ваш организм) или при отмирании кандиды, например
- освобождением энергии от напряжения и стресса
Другие симптомы детоксикации
Наряду с головной болью, другие симптомы во время очищения организма могут включать в себя:
- обмороки
- слабость
- обезвоживание
- обостренное чувство голода
Читая об этих явлениях, нутрицологи и натуропаты чаще всего называют их «лечением через обострение», реакции исцеления, реакции очищения, симптомы детоксикации и кризисы исцеления.
Если при детоксе болит голова — методы облегчения состояния
Что делать если при детоксе болит голова
В зависимости от характера вашей программы очищения или детокса, вам может быть сложно сразу избавиться от этого головной боли. Но есть способы сделать боль более терпимой. Методы и средства, которые стоит попробовать:
Душ и купание
При любой программе очищения организма начинают выходить токсины. В том числе они активно выходят с потом через кожу. Поэтому, чтобы снять общую интоксикацию, которая и является причиной головной боли, можно проводить водные процедуры.
- Примите теплый душ, чтобы вымыть токсины, а затем прохладный душ, чтобы растянуть кожу и закрыть поры.
- Сходите в сауну, чтобы вывести токсины через кожу. После сауны обязательно примите душ.
- Примите теплую ванну с английской солью. Используйте 1-2 чашки для ванны стандартного размера.
Подробнее о том, как правильно принять ванну с солью английской Epsom, читайте на нашем сайта.
Дыхание
Дыхание может выводить токсины, а длительное медленное дыхание может расслабить вас и облегчить вашу головную боль.
Питьевой режим
Обезвоживание может стать причиной, когда при детоксе болит голова. Многие детокс программы очищения организма предлагают пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Это поможет избавиться от головных болей и быстрей выводить токсины.
Если это соответствует вашему плану детоксикации, рассмотрите употребление свежих соков и травяных чаев без кофеина. Многие детокс программы позволяют употреблять натуральные напитки, если они не содержат сахара, консервантов или пастеризаторов. Вот некоторые ингредиенты, которые можно добавить в травяной чай, чтобы облегчить головную боль:
- Имбирь
- Мята
- Ромашка
- Зеленый чай
Эфирные масла
- Мята. Многие натуральные целители предполагают, что массаж с одной или двумя каплями эфирного масла мяты стимулирует кровоток и успокаивает мышечные сокращения. Масло необходимо нежно, но с усилием втирать в лоб, виски и заднюю часть шеи.
- Лаванда. Эфирное масло лаванды, по мнению многих практикующих врачей, является успокаивающим средством и стабилизатором настроения. Они предлагают вдыхание как лучший способ использовать его эффекты для лечения головной боли.
Обязательно покупайте масла у хороших, надежных производителей. Примеры масел отличного качества представлены выше. Кроме того, при местном применении обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии, поместив на кожу каплю масла и выяснив, есть ли у вас реакция.
Травы
Некоторые травы, предлагаемые для естественного облегчения головной боли, включают:
- Пижма (пиретрум девичий)
- Белокопытник
- Зверобой
- Гинкго билоба
- Сибирский женьшень
- Бакопа монье
- Солодка
Бады
Очень полезен при данном состоянии прием Коэнзим Q10.
Медитация
Сторонники естественного исцеления считают, что медитация поможет избавиться от головной боли при детоксикации, расслабляя центральную нервную систему, увеличивая поступление кислорода в мозг и уменьшая стресс.
Заключительные мысли
Есть много естественных способов облегчить состояние, если при детоксе болит голова. Проконсультируйтесь с врачом перед началом программы очищения организма, чтобы убедиться, что это безопасное мероприятие для вас, исходя из вашего текущего состояния здоровья.
Если у вас возникли головные боли или другие симптомы, которые вызывают беспокойство после начала детоксикации, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что в ваших интересах продолжать.
ПРИМЕЧАНИЕ. Согласно данным Национального института здравоохранения США , нет убедительных доказательств того, что диеты или программы очищения, которые проводятся в домашних условиях, действительно выводят токсины из организма или улучшают ваше здоровье.
Вам также будет интересно:
Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!
- 1
Источник
Полезные статьи
Содержание:
- Какие патологии, сопровождающиеся интоксикацией, провоцируют головную боль
- Особенности интоксикационных болей
- Терапия болевого синдрома, связанного с интоксикацией
Нередко отравление организма (интоксикация) самой разной этиологии протекает с появлением болевого синдрома в области головы. Причём обычные болеутоляющие могут не оказать ожидаемого эффекта. Устранение головной боли в этих случаях возможно только при применении комплексной детоксикации.
Какие заболевания провоцируют головную боль
Интоксикация проявляетс вместе с развитием таких симптомов, как рвота, тошнота, повышение температуры тела, может сопровождаться и головной болью, нередко — очень сильной. Она провоцируется проникновением токсических агентов в нервную систему.
К ним относятся:
- алкоголь и наркотики;
- тяжёлые металлы;
- промышленные или бытовые яды, химикаты, летучие соединения;
- возбудители инфекций.
Боли в голове при интоксикации иногда сопровождают некоторые заболевания внутренних органов. Они являются результатом накопления ядовитых продуктов обмена.
- Головную боль при отравлениях провоцируют:
- болезни печени и жёлчного пузыря с нарушением дезинтоксикационной функции печени;
- хронические патологии ЖКТ;
- урологические недуги;
- заболевания эндокринной системы и онкологические процессы.
Особенности интоксикационных болей
Краниалгии при отравлениях организма имеют свои специфические проявления. Знание этих нюансов помогает диагносту обратить внимание на дополнительные, уточняющие данные, имеющие значение для установления правильного диагноза и подбора наиболее подходящей терапии.
Болевые ощущения при остром отравлении отличаются фазовостью:
- На достижение и преодоление порога токсичности организм реагирует появлением резко выраженной пульсацией и чувством распирания.
- Пик токсического статуса определяется ощущением давления внутри. Пациентам кажется, что голова «раскалывается», «лопается». В этом момент тяжело предпринимать какие-то решения и думать.
- После выведения ядов из крови, тканей и органов краниалгия затихает, снижается её интенсивность, и она приобретает периодический, чаще всего ломящий характер.
Для хронической интоксикации свойственна головная боль со специфическими характеристиками.
Она возникает периодически под влиянием:
- Сильных психических и физических нагрузок.
- Неблагоприятных факторов внешней среды: ветра, перепадов атмосферного давления и температур, избыточной влажности или сухости.
- При обострении причинной патологии.
Болевые ощущения проявляются:
- Невыраженной интенсивностью.
- Блуждающей локализацией – височные боли переходят в затылочные, теменные и лобные области.
- Односторонностью, или захватывают несколько зон, носят разлитой, диффузный характер.
Хроническая краниалгия в большинстве случаев уходит после:
- отдыха;
- сна;
- проветривания помещения;
- успокаивающих разговоров, расслабляющей музыки;
- длительной прогулки на свежем воздухе.
При остром варианте данные меры не приносят эффекта и требуют применения медикаментозного или другого вида лечения.
Лечение головной боли при интоксикациях
Болевой синдром при отравлениях следует устранять удалением из организма токсинов. Обезболивающие препараты, немедикаментозные способы уменьшения головной боли в этом случае не приносят нужного эффекта.
Устранением проблемы должен заниматься только квалифицированный специалист. В большинстве случаев симптоматика требует нахождения пациента в стационарных условиях. Лечебные мероприятия включают применение дезинтоксикационных (нейтрализующих яды) средств. Как правило, вводятся они внутривенно, при помощи капельницы. Растворы могут быть введены единократно, или же применятся курсом. Наиболее часто используют Реосорбилакт, Реамберин, Гемодез и другие препараты. В качестве дополнительных компонентов дезинтоксикационной терапии показаны поливитаминные комплексы, глюкоза, антидоты (противоядия) широкого спектра действия – Тиосульфат Натрия, Унитиол.
Пациенту также назначают большое количество жидкого питья. Особенно полезны настои малины, липы, шиповника. Лечение головной боли при интоксикации таким комплексным подходом оказывается наиболее эффективным.
Литература:
- Неотложная синдромология. Скорая медицинская помощь [Электронный ресурс] :догоспитальная диагностика неотложных патологических состояний и обоснование экстренных лечебно-тактических решений : практическое руководство / А. Н. Нагнибеда. – Санкт-Петербург :СпецЛит, 2010. – 351 с.
- Синдром эндогенной интоксикации (руководство) [Текст] / С. Г. Мусселиус. – Изд. 2-е, перераб. и доп. – Москва : Авторская книга, 2019. – 356 с.
- Общая врачебная практика : руководство / [Абдуллаходжаева М.С и др.] ; гл. ред.: Ф.Г. Назыров, А.Г. Гадаев. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2005 (ОАО Тип. Новости). – 99
Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ “Алкоклиник”, психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.
НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?
Проконсультируйтесь
со специалистом
Или позвоните:+7 (495) 744-85-28
Звоните! Работаем круглосуточно!
Наши врачи
посмотреть всех врачей
Фото Медицинского центра “Алоклиник”
посмотреть все фото
вернуться к списку статей
Источник
Головная боль при интоксикации — это древнейший эволюционный механизм, который запускается в случае наличия проблем в организме.
Цефалгия не только информирует и призывает к действию, но также обеспечивает выживание организма практически при любом заболевании, в том числе после отравления.
Нервная система человека высокочувствительна к развитию воспалительных процессов, а также поступлению в кровоток токсинов.
Несмотря на то что мозг имеет защитный гематоэнцефалический барьер, этот факт не спасает людей от боли в голове.
Существует множество различных классификаций интоксикации, которые различаются по признакам и типу токсического агента.
Факторы отчего может сильно болеть голова разнообразны:
- токсикоинфекции после пищевого отравления (сальмонеллез, дизентерия и т. д.);
- отравление тяжелыми металлами;
- интоксикация боевыми отравляющими веществами, фосфоорганическими соединениями;
- интоксикация растениями, ядовитыми грибами, от укуса животных или насекомых;
- отравление водкой или другими алкогольными напитками, никотином;
- от злоупотребления лекарственными средствами;
- запоры, непроходимость кишечника также вызывают сильнейшую аутоинтоксикацию.
По признакам пути попадания отравления подразделяются на виды — ингаляционные, инъекционные, перкутанные, пероральные и прочие.
Аналогично отравления подразделяются по степени тяжести — легкие, средней тяжести, тяжелые, крайне тяжелые.
Именно интенсивность головной боли свидетельствует о степени изменений, а также о серьезности патологии. Поэтому если цефалгия слабовыраженная, то особенно беспокоиться не стоит.
Но если сильно болит голова во время отравления, при этом появляются другие неприятные ощущения (пропадает аппетит, диарея, колики в животе), рекомендуется немедленно обратиться за врачебной помощью.
Существует много других подразделений, которые мы подробно рассмотрим ниже.
Что такое интоксикация?
Интоксикация — это расстройство нормального функционирования органов, возникающее вследствие проникновения токсинов или ядов в системный кровоток.
В зависимости от типа попадания токсического агента отравления различают по видам.
Пищевое отравление
При отравлении едой в желудок проникают вредные микроорганизмы, вызывающие нарушение кровообращения, образование тромбов в сосудах мозга, обезвоживание.
Распространенными возбудителями при отравлении пищей считаются стафилококки, стрептококки, сальмонелла и другие подобные им.
Пик отравлений приходится на лето. К категории опасных для употребления относят все скоропортящиеся продукты, нитраты, пестициды.
Головная боль и тошнота, а также другие признаки после интоксикации проявляются обычно спустя несколько часов после попадания в организм токсических микроорганизмов.
Если больно глотать, проявляются нарушения речи, зрения или нервные расстройства не нужно задумываться что принять из лекарственных средств.
Рекомендуется срочно обратиться к врачу, не теряя лишнего времени.
Симптомы отравления
Существуют определенные интоксикационные признаки, при которых рекомендуется срочно обратиться за помощью:
- головные боли и температура выше 39;
- вынужденная поза (обычно с запрокинутой головой);
- расстройства нервов и сознания (ступор, кома и т. д.);
- мигрень длится более 3 суток;
- судорожный синдром, лихорадка;
- нарушение зрения;
- повышенная реакция на внешние раздражители (шум, звук, свет);
- проявление гипотонии;
- холодеют конечности;
- затрудняется дыхание;
- рвота или диарея без перерывов;
- слабость, обезвоживание.
Из-за чего появляется боль и головокружение?
Болевой синдром вызывают три причины возникновения после интоксикации:
- Застой крови в правосторонней области пораженного органа вызывает увеличение печени. В результате падает уровень гемоглобина.
- При отравлении происходит растяжение стенок желудка, вследствие чего он утяжеляется. При этом замедляется пищеварение, пища запруживает, начинается выплеск дополнительных токсических веществ.
- Отравление нарушает нормальное функционирование поджелудочной железы, что вызывает снижение выработки инсулина.
В результате всех этих процессов возникают аналогичные последствия — головокружение и сильная головная боль.
Бактериальная инфекция
Данный вид интоксикации считается наиболее распространенным. Головную боль провоцируют следующие патологические процессы:
Воздействие токсических бактерий.
Интенсивное размножение происходит в клетках стенок кишечника, а также на периферии лимфатических узлов.
При этом в системный кровоток высвобождается огромное количество токсинов.
Происходит раздражение нервных окончаний в защитном барьере, что приводит к головной боли.
Изменение ионного и водного баланса.
Дисбаланс крови (возникает при рвотном рефлексе, диарее и т. д.) вызывает повышение или понижение ВЧД (внутричерепное давление).
В рецепторах, находящихся в мозге, возникает импульсация. Это провоцирует распирающие боли, отдающие в затылок, лоб и виски.
Генерализация инфекции и развитие менингита.
Данная патология характерна для сальмонеллеза и энтеровирусов.
При ослабленной иммунной системе микроорганизмы способны пересекать гематоэнцефалический барьер.
В процессе поражаются менингеальные оболочки головного мозга. В результате начинается воспаление, характеризующееся инфекционной симптоматикой.
Воздействие токсинов
Большая часть ядовитых веществ, поступающих в организм с едой, не обладают способностью пересекать систему защиты.
Механизм их воздействия аналогичен с бактериальными токсинами, раздражающими нервные окончания.
Однако существуют вещества (например, пестициды), свободно преодолевающие любые защитные барьры.
Они воздействуют непосредственно на тканевые мозговые структуры. При этом происходят очаговые поражения, а также нарушения жизненно важных функций организма.
Если отравились алкоголем
Головная боль при похмельном синдроме для пьющего человека понятия неразделимые. Как и сопутствующие симптомы — отсутствие аппетита, тошнота, озноб и прочие.
Основной причиной является гипоксия, из-за которой происходит разрушение клеток коры мозга.
Во время, а также после принятия алкоголя наступает повреждение красных кровяных телец.
В результате формируются сгустки, забивающие капилляры мозга, которые при разложении выделяют большое количество токсинов.
Защитная система организма выбрасывает повышенный уровень жидкости, что провоцирует повышение ВЧД и разрушение нервных окончаний.
В результате этих сложных процессов человек страдает от сильнейших утренних болей.
Интоксикация лекарствами и бытовой химией
Принимать лекарства необходимо по назначению врача, строго соблюдая предписанную дозировку. При этом в обязательном порядке нужно прочитать инструкцию, чтобы узнать о побочных эффектах.
Интоксикация лекарственными препаратами может нанести огромный вред здоровью. Результат непредсказуем, так как это напрямую зависит от конкретного средства.
Большинство химических ядов (например, мышьяк, фосфоорганические соединения, ртуть) разрушают эритроциты.
Токсины приводят к энергодефициту, вызывая гипоксию и нарушения кровообращения.
Часто встречаются отравления угарным газом, который выделяет монооксид углерода. Это сильнейший яд, разрушительно действующий на сердце, мышечную ткань и кровь.
Локализация болевых ощущений
Болевые ощущения локализуются в разных точках организма. Это зависит от типа или вида интоксикации.
К примеру, при пищевом отравлении боли распространяются в области желудка, пупка или в нижних отделах живота.
Головные боли при любых отравлениях локализуются обычно в области лба, височных долей и затылке.
Чем лечить сильную головную боль у детей?
У ребенка с интоксикацией отмечается слабость, рефлекторная рвота, понос и повышенная температура.
Недомогание легкой степени можно устранить самостоятельно:
- сделайте промывание желудка;
- давайте пить водичку, чтобы исключить обезвоживание;
- таблетки активированного угля или смекта помогут избавиться от токсинов;
- обеспечьте питание на основе лечебной диеты.
При отравлении у детей младше 3 лет самостоятельные действия не допускаются. Немедленно вызывайте бригаду скорой помощи.
Что делать взрослым?
При интоксикации крайне не рекомендуется заниматься самолечением. Только специалист может определить степень тяжести отравления и совершить необходимые действия, чтобы вылечить пациента.
Нужно дождаться бригады СПМ, которая решит требуется вам госпитализация или можно помочь на месте.
Обследование организма
Диагностика проводится только при острых отравлениях.
Виды исследований
- Клиническое — устанавливает вид яда, путь попадания в организм, количество и экспозицию токсинов.
- Инструментальное — определяет характеристику и степень тяжести интоксикации.
- Лабораторная токсикология — проводится качественный и количественный анализ яда в биологической среде человека.
Быстрая помощь
Что можно сделать в домашних условиях:
- промывание — нужно неоднократно выпивать большой объем жидкости, вызывая при этом рвоту;
- очищение кишечника — сделать клизму на простой кипяченой воде;
- устранить симптомы интоксикации сорбентами;
- снять рвотные позывы можно минералкой без газа или сладким чаем.
При потере сознания:
- положите человека на твердую поверхность;
- приподнимите ноги для притока крови;
- голову нужно повернуть набок, чтобы больной не захлебнулся рвотными массами;
- дайте понюхать нашатырный спирт.
Оказав первую помощь, дождитесь врача.
Лечение таблетками
Терапию при интоксикации, что выпить из препаратов и дозировку должен подбирать лечащий врач.
Таблица лекарственных средств.
Название | Схема |
Но-шпа | Принимать по 2-3 таблетки три раза в день |
Регидрон | Порошок растворяется в 1 л. кипяченой воды, раствор нужно выпить небольшими глотками |
Мезим форте | Прием по 1–2 таблетки во время еды |
Смекта | Пакетик смекты растворяют в 0,5 стакана кипяченой воды, пьют раствор 3-4 раза за сутки |
Можно ли избавиться народными средствами
Для выведения из организма токсинов многие предпочитают использовать натуральные компоненты.
Настой алтея.
Измельчите корень алтея 3 ч. л., залейте стаканом кипятка. Дайте отстояться, процедите. Раствор выпивается в течение дня.
Для детей добавляют мед, дают по 1 ложечке, доза увеличивается при тяжелой интоксикации.
Травный отвар.
Смешайте тысячелистник с горькой полынью в равных пропорциях. Залейте пол-литра кипятка 1 ст. л. травяной смеси. Поставьте на огонь буквально на 3 минуты, дайте отстояться. Разделите отвар на несколько частей, выпейте в течение дня.
Последствия
Последствия зависят от вида и количества токсических веществ, которые попали в организм человека.
Самые тяжелые осложнения:
- снижение функциональной активности мочевыделительной системы:
- сердечно-сосудистые нарушения;
- повреждения ЖКТ;
- психогенные расстройства.
Рекомендации врачей
Что запрещено делать при отравлении:
- Вызывать рвоту у человека в бессознательном состоянии, у беременной, у малыша до двух лет, при судорожном синдроме и кардиологической патологии.
- Класть грелку на живот.
- Закреплять понос препаратами.
- Ставить клизму при беременности, в пожилом возрасте, но особенно маленьким детям.
- Пить молоко и воду с газом.
- Давать щелочное питье при кислотной интоксикации.
- Проявлять самодеятельность.
Профессиональная помощь способна не только сохранить здоровье, но в большинстве случаев и жизнь человека.
Профилактика недуга
Чтобы избежать отравления достаточно соблюдать элементарные правила:
- Тщательно промывайте руки водой с мылом перед каждым приемом пищи, особенно при контакте с мясом или рыбой.
- Нельзя употреблять в пищу сырые яйца, рыбные, мясные продукты. Еда должна быть приготовлена до полной готовности.
- Выделите отдельную разделочную доску под мясные продукты.
- Молочные продукты обязательно храните в холодильнике.
- Фрукты и овощи предварительно промойте водой под краном и обдайте кипятком.
- При покупке проверяйте срок годности продуктов.
- Соблюдайте правила хранения.
Отзывы пациентов
Наталия Маркова:
На застолье по случаю пришлось употребить много тяжелой пищи и алкоголя. Когда уже все стали расходиться, внезапно загнулась. Подруга — медик дала таблетку Полисорб, сразу стало легче. Средство помогло избежать серьезной интоксикации.
Елизаветта Маслова:
У меня ребенок отравился йогуртом, вызвали скорую и нас сразу госпитализировали. При выписке врач сказал, что какое-то время будет продолжаться тошнота и бледность покровов. Так что не шутите с такими вещами, бегите сразу к врачу.
Визитов:
25 923
Источник