Болит голова от запаха благовоний
Ароматы — неотъемлемая часть нашей жизни. Бывают приятные ароматы, бывают неприятные. И восприятие нами ароматов как приятных или как неприятных неслучайно и далеко не так субъективно, как кажется. Относительно большинства ароматов у людей складывается общее мнение и оценка их как приятных или как неприятных. И это обусловлено тем, что любой аромат несёт в себе энергетику, и поэтому ароматы с возвышенной, чистой энергетикой воспринимаются большинством как приятные. А ароматы с грубой энергией, энергией низкого качества воспринимаются как неприятные.
Однако также имеет место быть такое интересное наблюдение: если сам человек пребывает в низкокачественной энергии, то приятными для него, скорее всего, будут запахи, которые имеют примерно такой же энергетический уровень. К примеру, если энергетика человека грубая и низкочастотная, то ему может быть приятен запах сигаретного дыма или алкоголя. Но для человека, энергетический уровень которого по качеству выше, такие ароматы будут неприятны. И по мере того, как меняется уровень энергетики самого человека, меняется и его восприятие мира, и в том числе запахов.
К примеру, если человек перестал есть мясо, то со временем его энергетика меняется на более тонкую и запах мясных блюд, который раньше вызывал слюноотделение, становится неприятным.
Таким образом, ароматы влияют на наше сознание и реальность вокруг. И это можно использовать как инструмент. Такая вещь, как благовония, может стать серьёзным помощником на пути духовного развития. Однако всё ли здесь так однозначно?
Польза благовоний-палочек
Как уже сказано выше, ароматы воздействуют на наше сознание. Есть даже такое направление в нетрадиционной медицине, как Ароматерапия, где всё лечение основано на воздействии ароматами на сознание и тело человека. Многие ароматы обладают антисептическим и противобактериальным свойством, они успокаивают психику, устраняют страхи, тоску, депрессию, могут помочь даже при хронических панических атаках, избавить человека от головных болей и простудных заболеваний.
К примеру, аромат жасмина успокаивает нервную систему, а бергамот, напротив, тонизирует, устраняет усталость и даёт бодрость. Аромат камфоры поможет устранить воспалительные процессы, а иланг-иланг придаст уверенность в себе. Аромат лимона оказывает общеукрепляющее воздействие на нервную систему, а ваниль делает людей более радостными, приятными в общении и весёлыми. Из сказанного выше, можно сделать выводы, что с помощью ароматов можно воздействовать на тело, психику и даже на пространство вокруг. Достаточно зажечь ароматическую палочку с ароматом ванили, чтобы люди вокруг стали более радостными, весёлыми и доброжелательными друг к другу.
Во время пандемии чумы в Европе благовония также сыграли свою роль. Врачи того времени надевали специальные костюмы, а на голову — маску, в которой был специальный «клюв», куда помещались благовония, чтобы дезинфицировать попадающий в нос воздух. Вид средневековых врачей в таких масках — с огромными очками, замотанными головами и «клювами» — был просто ужасающий, и врачи, разгуливающие по умирающим от чумы городам Европы в таких зловещих костюмах, только добавляли паники, но именно эти чудовищные на вид костюмы многим из них спасли жизнь.
Основными компонентами, которыми наполняли «клюв» маски, — были камфора, ладан и часто чеснок. Таким образом, благовония могут не только решить многие проблемы психо-физического состояния, но даже спасти жизнь.
Благовония-палочки: вред
Впрочем, как всегда, в бочке мёда есть ложка дёгтя. Ну, или же наоборот. В нашем удивительном мире нет ничего абсолютно хорошего или абсолютного плохого. И даже самое позитивное явление имеет какие-то минусы. Ароматические палочки — не исключение.
Неправильное использование ароматических палочек может привести к печальным последствиям. Важно знать, что ароматическая палочка должна именно тлеть, а не гореть. При горении происходят процессы, которые производят большое количество канцерогенов. Как и любой дым, который попадает в лёгкие, дым от горения ароматических палочек оказывает на организм человека губительное воздействие. Поэтому ароматическая палочка должна именно тлеть.
Но даже в том случае, если ароматическая палочка тлеет, в процессе этого помещение всё равно постепенно наполняется дымом, в котором содержатся компоненты распада смолы и эфирных масел. Эти компоненты могут вызвать различные воспалительные процессы слизистых оболочек человека — глаз, носа, органов дыхания. Это может привести к хроническим болезням глаз, а также органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Также исследования дыма ароматических палочек показывают, что он содержит в себе канцерогены, такие как диоксид серы, бензол, формальдегид, карбонильные соединения и полиароматические углеводороды.
Чтобы избежать вредного воздействия ароматических палочек, следует придерживаться следующих правил:
- использовать благовония только из натуральных компонентов;
- использовать ароматические палочки только в проветриваемых помещениях, чтобы избежать высокой концентрации дыма;
- не использовать благовония на регулярной основе, а только для решения какой-то конкретной задачи;
- не зажигать одновременно несколько ароматов.
Таким образом, благовония-палочки — это отличный инструмент для духовного развития и гармонизации окружающей среды. Однако следует обращаться с ним осторожно, чтобы не причинить себе больше вреда, чем пользы.
Источник
Каждому из нас знакомо чувство внезапной резкой и, казалось бы, беспричинной боли в разных частях головы, действительно, это случается довольно часто. Но немногие знают, что причиной головной боли могут быть запахи. Достоверно это сможет диагностировать только врач. Но почему от запахов болит голова?
Причины
Головная боль может возникнуть как от резких запахов краски или бензина, так и от многих других, вполне нейтральных запахов.
Чтобы разрешить эту проблему и подобрать способы излечения, важно иметь представление о том, как запах может способствовать появлению и развитию головной боли.
Почему целый ряд запахов даёт столь болезненную реакцию организма? Как определить самые опасные для человека запахи? К любой проблеме нужно подходить с научной точки зрения и не пускать ее на самотек.
Общеизвестно, что всякий запах имеет свойство раздражать обонятельные рецепторы человека, находящиеся в его носу. В результате раздражения нервная система человека дает реакцию. Но в ряде случаев происходят сбои в работе нервной системы, влекущие её неадекватную реакцию в виде серьезной боли в головном мозге.
Медицинская практика свидетельствует, что наиболее чувствительно на запахи реагируют люди, имеющие целый ряд аллергий или предрасположенные к этим заболеваниям. Это значит, что одинаковый запах имеет разное влияние на организмы разных людей, многое зависит от его индивидуального восприятия.
Следует отметить, что женщины более болезненно, негативно реагируют на запахи, чем мужчины, что связано с особенностями их нервной системы.
Негативные запахи
Вышесказанное свидетельствует, что ни один человек не застрахован от негативного воздействия запахов, способных спровоцировать головную боль. Это значит, что мы все должны иметь общее представление о списке запахов, способных причинить вред здоровью человека.
- Лук и чеснок.
Эти овощи имеются в холодильнике в любом доме. Лук и чеснок – продукты, весьма полезные для пищеварительной системы человека. Но, к сожалению, в некоторых случаях они могут причинить и реальный вред этому организму. Мало кто знает, что запах лука и чеснока может стать причиной серьезной головной боли, оказать значительное влияние на нервную систему человека, восприимчивого к этим запахам. Все это важно знать любителям этих популярных овощей.
- Жареная еда.
Замечено, что многие женщины, длительное время проводящие за жаркой продуктов питания, испытывают серьезные спазматические головные боли и общее недомогание. То же самое могут испытывать и любители жареных блюд.
- Парфюмы.
Многие аллергики негативно реагируют на парфюмерные запахи. Сведения о том, что запахи парфюмов опасны для здоровья, могут показаться необычным.
Но многие парфюмы действительно стимулируют тройничный нерв и провоцируют воспалительные процессы в мозге.
Все зависит исключительно от реакции организма конкретного человека. Поэтому при приобретении нового парфюма рекомендуется предварительно распылить его рядом с собой, и подождать реакции организма в течение 3-5 минут. Если Вы почувствовали головную боль, от парфюма следует отказаться.
- Бытовая химия.
Запахи, издаваемые бытовой химией, опасны для здоровья человека, негативно реагирующего на них. В её составе, как правило, присутствуют ароматизаторы и иные примеси, способные оказать отрицательное воздействие на организм человека. Причем для оказания воздействия на обонятельные рецепторы и их негативного сигнала в мозг человека достаточно 5-10 секунд.
- Освежители воздуха.
Сегодня без этого средства немыслимо обслуживание туалетных комнат в доме или квартире. Но в результате распыления освежителей часто голова начинает болеть у многих домочадцев, появляется спазматическая боль. Дело в том, что у некоторых людей в результате попадания в организм ряда химических веществ, содержащихся в освежителях, вызывается спазм кровеносных сосудов в организме и, в частности, в головном мозге.
- Краски для волос.
Многие женщины в процессе окраски волос испытывают серьезную головную боль. То же самое относится и к парикмахеру и всем окружающим людям, чей организм может негативно среагировать на конкретную краску для волос.
Вещества, находящиеся в красках, быстро оказывают действие на обонятельные рецепторы и влекут сбои в деятельности нервной системы человека. Причем опасность может иметь любая краска любой фирмы, содержащая определенные химические элементы.
- Табак.
У многих курильщиков от табака сильно болит голова, это реакция их организмов, направленная на защиту от агрессивных, негативных веществ, содержащихся в табачной продукции.
Столь же негативное воздействие табачного дыма оказывается на окружающих курящего людей. И это касается не только головной боли, но и множества иных негативных последствий в результате воздействия никотина, включая злокачественные опухоли.
- Лекарственные травы.
Травы, применяемые в рамках народной медицины или фитотерапии, тоже могут оказать негативное воздействие на организм человека. Они в определенных, индивидуальных случаях способны оказывать отрицательное воздействие на обонятельные рецепторы, которые дают неадекватный сигнал в мозг человека и провоцируют головную боль.
- Цветы.
Цветы, а также деревья и кустарники в цвету, дают великолепные, изысканные ароматы необыкновенной силы. Но на людей эти ароматы оказывают разное воздействие, иногда – негативное.
Многое зависит от вида ароматного растения, а также от букета ароматов, воспринятого конкретным человеком в конкретном месте. Чаще всего головную боль провоцируют ароматы черемухи и жасмина. От этих растений более всего болит голова у чувствительных к запахам людей.
Все перечисленные выше продукты, средства, вещества, растения имеют свои специфические запахи, которые индивидуально у конкретных людей способны вызывать головную боль. Зная, почему от запахов болит голова, нужно всячески ограждать себя от их воздействия, чтобы они не оказывали своё негативное воздействие.
Источник
Приступы головной боли могут возникать по различным причинам. Очень часто тот или иной запах вызывает головную боль в самое неподходящее время, но человек не догадывается о причине недуга. Совсем необязательно, что это должен быть резкий аромат химических веществ. Иногда боль возникает из-за легкого и едва уловимого шлейфа парфюма.
Пахучесть различных продуктов и веществ непосредственно влияет на самочувствие человека, так как происходит воздействие на обонятельные рецепторы, расположенные на слизистой оболочке в носу. В результате появляются сбои в работе нервной системы, что сказывается на состоянии здоровья и самочувствии.
Чувствительные натуры, остро реагирующие на запахи, страдают от головной боли и аллергии. Один и тот же аромат может вызывать совершенно противоположные реакции в человеческом организме в зависимости от индивидуальных особенностей. Причем, женская половина населения чаще страдает от воздействия различных запахов.
Запахи — «провокаторы»
Ни один человек не может на 100% защитить себя от воздействия запахов. В одной ситуации аромат не вызовет никаких изменений, в другой – станет причиной головной боли и других неприятных ощущений. В редких случаях можно даже услышать запах крови в носу. Но существует список веществ, которые наиболее часто провоцируют негативные реакции в организме. Давайте пройдемся по ним:
- Репчатый лук и чеснок.
Несмотря на огромную пользу и необходимость в кулинарии, достаточно резкий запах влияет на нервную систему, способный вызвать головную боль. В «зоне риска» находятся хозяйки, которые много времени проводят на кухне и используют в приготовлении блюд данные продукты. Помогающий для лечения простудных заболеваний луковый и чесночный запах в некоторых случаях отражается на самочувствии.
- Жареные блюда.
Женщины (и мужчины), которые большое количество времени проводят у плиты при жарке продуктов, достаточно часто жалуются на недомогание, приступы головной боли, общую слабость.
- Парфюм.
Все привыкли, что от человека должно приятно пахнуть. Но каждый воспринимает тот или иной аромат по-своему. При выборе духов следует предварительно «испытать» их, распылив небольшое количество. Через некоторое время стоит оценить самочувствие и убедиться том, что аромат по-прежнему нравится и не вызывает дискомфорт. При использовании парфюма в жизни стоит заботиться не только о себе, но и об окружающих. Находясь в обществе, не стоит выливать на себя большое количество, так как сам человек достаточно быстро привыкает к запаху и перестает его ощущать в той степени, в которой ощущают его окружающие люди.
- Бытовая химия.
Многочисленные средства для стирки, уборки являются основными раздражителями и источниками проблем со здоровьем.
Вспомните, какими резкими иногда бывают такие запахи – все равно, что краски нанюхаться, голова очень чувствительна к ним и может быстро начать болеть.
Ежедневно человек сталкивается с мытьем посуды, стиркой одежды, уборкой квартиры, для чего применяет порошки, гели, содержащие целый список химических веществ и красителей. При использовании таких средств в воздух выделяются вредные примеси и ароматизаторы, которые проникают в носовую полость. Уже через несколько секунд может возникнуть спазм, приступ удушья, тошнота и другие неприятные симптомы. К данной группе раздражителей относятся и распространенные освежители воздуха, при распылении которых происходит нарушение потока крови в головном мозге.
- Средства для ухода и окрашивания волос.
От головной боли из-за красящих веществ страдает не только любительница окрашивать волосы, но и окружающие люди. Парикмахеры, постоянно контактирующие с данной продукцией, постоянно вдыхают пары краски, что приводит к ухудшению самочувствия. Конечно же, профессия противопоказана людям, склонным к аллергическим реакциям. Особенно это касается некачественных средств и непрофессионального окрашивания в домашних условиях.
- Табачный дым.
Вызванный дискомфорт является следствием защиты организма на агрессивные вещества, выделяемые в воздух при курении. Причем, курильщик может не замечать неприятный запах от сигарет, а люди вокруг него зачастую страдают от головной боли, спазмов сосудов и т.д.
- Лекарственные растения.
Используемые для лечения различные травы при заваривании чая, приготовления отваров и настоев одновременно приносят и пользу, и вред для человеческого организма. Чувствительные к запахам люди вдыхают через нос запахи, которые негативно отражаются на работе нервной системы и состояния в целом. По этой же причине во время цветения деревьев и цветов, при получении красивых букетов склонные к аллергии люди испытывают болезненные ощущения в области головы.
Как сделать так, чтобы запахи перестали провоцировать боли
Организму, который остро реагирует на определенные запахи, необходимо постоянно помогать, чтобы не страдать в будущем. Основным правилом является использование средств личной гигиены с отсутствием или минимальным содержанием в них отдушек, красителей и других веществ, которые попадают в носовой канал.
Если приходится контактировать с бытовой химией или красками, следует надевать респиратор или марлевую маску, которая защитит органы обоняния от негативного воздействия. При соблюдении несложных правил головная боль от запахов перестанет беспокоить.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Источник
Запахи, которые нас убивают
Скандал произошел между двумя достопочтенными сотрудницами муниципалитета (обе бальзаковского возраста) в шведском городе Мотала. Во время обеденного перерыва одна дама схватила другую за горло и пообещала, что убьет, ибо не может больше выносить ее запах. Естественно, начальница конторы вызвала полицию — расследование ведется до сих пор. Нападавшая утверждает, что неоднократно просила свою коллегу сменить парфюм, но та просьбы игнорировала. Название духов, кстати, не раскрывается.
Похожая история, только в версии хард , случилась этим летом. В колл-центре техасского филиала Bank of America 150 служащих внезапно почувствовали головокружение и дыхательную недостаточность. 34 человека увезли в больницу, остальным оказали помощь на месте. Полиция подозревала чуть ли не теракт с распылением токсичного вещества. В итоге выяснилось, что токсичным веществом оказался парфюм, которым щедро полила себя одна из сотрудниц. Имя и фирму-производителя духов массового поражения опять-таки не обнародовали.
Все дело в следующем: времена, когда парфюмы изготовляли исключительно из эфирных масел и растительных компонентов, прошли. Уже в конце XIX века в духи стали добавлять синтетические ингредиенты, а сегодня это стало нормой, благодаря которой, кстати говоря, себестоимость флаконов сильно снизилась, а прибыль компаний возросла: парфюмерные изделия перестали быть предметом роскоши, их может позволить себе буквально каждый.
В состав современных духов входят натуральные масла, специи, экстракты растений, цветов, ароматной древесины, продукты животного происхождения (например, мускус), а также закрепители — каменноугольная смола, торф, канифоль. Все эти ингредиенты можно заменить синтетическими, что часто и делается. Так, если экстракт того или иного растения очень дорого и сложно изготовить, его берут в минимальном количестве и усиливают искусственным аналогом.
Абсолютно все духи с ароматами, не встречающимися в природе, почти полностью химические, в частности мой обожаемый Tar by Comme de Garcons с запахом кожи, сигаретного дыма, бензина и гудрона.
Закрепители и консерванты тоже с успехом заменяются синтетическими. Более того, известно, что вся эта смесь вдобавок еще разбавляется спиртом в тех или иных пропорциях. Духи содержат не менее 10–20% эфирных масел, а более популярные туалетная вода и одеколон — всего лишь 2%. Все это провокация! — утверждает Питер Кэдби, президент International Fragrance Association. — В последнее время стало модным критиковать парфюмеров и говорить, что духи опасны для здоровья. На самом деле мы стараемся использовать дорогие, качественные натуральные компоненты, которые абсолютно безвредны .
Загвоздка в том, что по закону производители парфюмерных изделий не обязаны писать на этикетке полный состав духов, туалетной воды или ароматического спрея для волос. Формула считается стратегическим секретом каждой компании. Поэтому надписи на упаковках, как правило, туманны — консерванты , отдушки , масла и тому подобное. Самые опасные из химических ингредиентов, используемых в парфюмерии, — это петрохимикаты, то есть производные бензина. Они невероятно токсичны и вредны для живых организмов и окружающей среды.
Самым сильным негативным воздействием обладают следующие вещества.
1. Бензальдегид (benzaldehyde). Обладает миндальным, слегка горьким запахом. Нарушает работу почек, пищеварение, раздражает слизистую глаз.
2. Бензилацетат (benzyl acetate). Обладает характерным фруктово-жасминовым запахом. Затрудняет дыхание, по данным некоторых исследований, может привести к раку поджелудочной железы.
3. А-пинен (a-pinen). Не обладает запахом, используется для синтеза душистых веществ. Ослабляет иммунитет, особенно у детей. Плохо влияет на фертильность.
4. Камфора (camphor). Вызывает головокружение, судороги, нервные расстройства.
Важно, что именно эти ингредиенты встречаются в духах чаще всего, поэтому будьте бдительны, особенно если честный производитель все-таки написал состав на упаковке. Даже если мы не видим мгновенных негативных эффектов от использования парфюмов, надо учитывать, что это выливается в хронические заболевания, которые проявятся годы спустя , — утверждает Лина Лоуренхерц, член Американской ассоциации дерматологов. Действительно, установлено, что последствия вдыхания плохих ароматов проявляются постепенно. Например, проведя пару месяцев бок о бок с благоухающей коллегой, не удивляйтесь, если через полгода после ее ухода у вас появятся боли в желудке или мигрень. Попадая в организм, петрохимикаты очень медленно разлагаются и выводятся.
Натуральные масла, содержащиеся в парфюмах, тоже могут негативно влиять на организм. Это зависит, как правило, от индивидуальной непереносимости. Вот несколько примеров.
1. Апельсин, лимон и лиметто вызывают аллергию, затрудненное дыхание.
2. Иланг-иланг повышает нервную возбудимость, учащает сердечный ритм.
3. Жасмин и нероли вызывают головокружение, усталость, слабость в теле.
4. Розмарин и базилик провоцируют мышечные судороги, ухудшают зрение.
5. Пачули плохо влияют на кишечник, вызывают состояние легкой паники и мигрень.
6. Чабрец и мелисса раздражают слизистую глаз, вызывают неприятную сухость во рту.
Надо помнить, что 72% аллергиков и астматиков чувствительны абсолютно ко всем парфюмам и ароматизированным средствам, — предупреждает Татьяна Гедоскова, аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук. — Им вообще не рекомендовано пользоваться духами и туалетной водой, чтобы не спровоцировать приступ .
Что же делать, если от запаха чьих-то духов у вас постоянно болит голова? Терпеть это ни в коем случае нельзя, — говорит Ольга Немерова, практикующий ароматерапевт.— Последствия могут быть печальными. Если уж вам пришлось делить пространство со слишком надушенным коллегой, мой совет — пейте больше воды, чаще выходите на свежий воздух, принимайте активированный уголь и антигистаминные препараты. Но самый действенный способ минимизировать неприятности — попросить человека не пользоваться парфюмом, по крайней мере, в вашем присутствии .
А я лично от себя разрешаю: если просьбам человек не внемлет, пригрозите ему убийством. Иногда это лучший способ спасти свое здоровье.
Не чувствую запахов и вкуса
Возраст: не указан
Хронические заболевания: не указаны
Уважаемые доктора! Что мне делать 9 месяцев назад я упала и слегка ударилась головой через 24 часа я уже не чувствовала ни запахов, ни вкуса еды все на один вкус и запах такое ощущение что мне в рот залили одеколон и запах перед носом один и тот же. Не могу даже различать вкусы еды все на один непонятный вкус. Посоветуйте пожалуйста что мне делать я себя чувствую какой-то не полноценной. С уважением Лена.
Теги: не чувствую запахов, неврологическая патология, не чувствую вкуса еды и запаха что делать, не чувствую запахи и вкусы что делать
Похожие и рекомендуемые вопросы
Потеря вкуса и запаха У меня острый гнойный синусит. И Тубоотит. Прописали: Фромилид.
Не чувствую вкуса и запаха Я почти 3 месяца назад простудой болела, (обычная простуда).
Не чувствую запахов Я переболел гриппом, болела горло, температура и заложенность.
Пропало обоняние что делать Помогите, пожалуйста! После ушиба носа пропало обоняние.
Можно ли восстановить обоняние? Мой папа в следствии простудных заболеваний, несколько.
Пропал вкус и запах больше недели Помогите мне пожалуйста! У меня такая проблема.
Часто чувствую неприятные запахи Не знаю к кому обратиться с этим вопросом, решила.
Пропало чувство вкуса У мужа пропало чувство вкуса, не чувствует ни сладкого, ни горького.
Пропал вкус и запах Пол года назад переболел сильной простудой, после чего пропал.
Валентина -02-27 19:35
Доброго время суток! У меня вопрос таков: заразилась от ребенка похоже на орви но сопли текут а запахов не чувствую уже около 5-7 дней, вкус еды есть, температура утром и вечером поднимается ровно до 37.5 голова кружиться как будто теряю сознание, когда нагибаюсь очень болит. И на протяжение дня почти весь день тоже болит голова. От орви уже почти вылечилась. Спасибо заранее за какой ни было ответ!
Здравствуйте! Необходима рентгенография придаточных пазух носа, чтобы исключить синусит. На данный момент закапывайте сосудосуживающие капли (Ксилен, Санорин, Тизин и т. д.), после чего промывать нос физраствором, затем в каждую половину носа раствор Хлоргексидина 0,05% (предварительно развести с водой 1: 1) по пипетки. В течении дня старайтесь чаще высмаркиваться.
Болит голова, что делать?
В наше время головная боль мучает многих. Причины этому могут быть совершенно разные, и вы о них можете даже не подозревать. Это могут быть болезни, голод, стресс, усталость, превышенная температура или проблемы с давлением, а на худой конец это могут быть травмы, полученные ещё несколько месяцев назад. И в моменты головной боли, на ум приходит лишь один вопрос, что делать, когда болит голова .
Вам на помощь в этот сложный момент могут прийти огромное количество препаратов, но часто они тоже не помогают. И для смягчения боли вы должны соблюдать следующие правила.
Во-первых: сторонитесь резких движений, громких звуков, сильных запахов и вкусов. Это делается ради того, чтобы нервные точки, расположенные в головной коре, не отличались особой активностью.
Во-вторых: держите вашу голову в теплоте, если прохладно, обязательно наденьте головной убор. Он не позволит усилиться вашей головной боли. Ведь очень часто у вас болит голова. а не мозг, болят мышцы затылочной и лобовой части. Причина этому перенапряжение, а теплота помогает расслабиться вашим мышцам.
В третьих: часто мы не чувствуем никакой боли, мы её просто представляем. Не волнуйтесь, это нормально. Просто если вы серьёзно относитесь к новостям, сообщающим о ненормальных погодных переменах или геомагнитных аномалий, тогда ваш организм на подсознательном уровне, создаёт ожидаемую вами головную иллюзию о головной боли. Поэтому старайтесь не обращать на это внимание и боль сразу пройдёт.
В-четвёртых: не перенапрягайте ваш мозг лишними стрессами, такими как депрессия. Ведь из-за этого у вас не только возникнет головная боль, но и усилится до такой степени, что и глаза открыть будет невозможно.
Пятое правило: ваш мозг может просто устать, и если он не получит нужные свежие витамины, тогда в виде бунта, у вас начнётся ужасная головная боль. Для того чтобы избежать подобного случая вы должны, часто употреблять в каждодневном рационе свежие фрукты и овощи. Желательно, не только весной и летом, но и при возможности осенью и зимой.
Шестое правило: следите за тем, чтобы ваш сон был стабильным. Резко не изменяйте ваш дневной и ночной режим. Ведь таким образом вы подвергаете стрессу ваш организм. А восстановит его правильную работу, намного сложнее, чем соблюдать правильный режим.
Седьмое правило: ваша головная болm может возникнуть и из-за нехватки кислорода, для этого вы должны часто проветривать ваш дом, квартиру. Свежий воздух может за считанные секунды вылечить вашу головную боль. А так же частые прогулки и будут держать вас в бодром состоянии.
Восьмое правило: ну и напоследок, дорогие женщины, помните, а точнее знайте. Что если у вас, болит голова во время критических дней, то это нормально и не стоит пить таблетки одну за другой. Многим они даже не помогают, а вместо этого ухудшают работу других органов.
Советуем вам, соблюдать выше перечисленные правила, тогда у вас всё будет хорошо. А про головные боли вы и вовсе забудете. Ведь в здоровом теле, здоровый дух.
Категория. Познавательные статьи | Смотр. 720 | Добавил. sv84 (14.12.) | Рейтинг. 0.0 / 0
Источники: https://www.jv.ru/news/krasota/10284-zapahi-kotorie-nas-ubivayut.html, https://03online.com/news/netzapakhov/-1-9-11, https://www.inva-life.ru/news/bolit_golova_chto_delat/-12-14-365
Комментариев пока нет!
Source: zdorovayagolova.ru
Источник