Болит голова после боя

Под запретом в некоторых странах мира. Ученые говорят о его негативном влиянии на здоровье человека. Но по зрелищности он, пожалуй, не уступает футболу. Мы замираем, когда на ринг выходят Мохаммед Али, Генри Армстронг, Майк Тайсон…

Бокс. О нем и его возможных последствиях для головного мозга мы говорим сегодня с врачом-неврологом ООО «Клиника Эксперт Тула» Капраловой Изабеллой Ивановной.

－ Изабелла Ивановна, известно, что приказом Минспорта России от «04» апреля 2014 г. № 206 утверждены правила вида спорта «Бокс», согласно которым перед тем, как возобновить участие в боях после любого периода отстранения по медицинским показателям, боксер должен пройти в полном объеме диспансеризацию, включая магнитно-резонансную томографию головного мозга. Как часто по другим основаниям боксёрам необходимо проходить МРТ?

Это зависит от нескольких факторов. Имеет значение, в частности, длительность занятий боксом, число полученных травм. Так, например, проведение магнитно-резонансной томографии  может быть целесообразным после нокаута.

Окончательное решение о частоте обследований принимается врачом (в том числе и неврологом) в индивидуальном порядке.

－ Мозг боксёра действительно страдает при тренировках и соревнованиях?

Безусловно. Любой ощутимый удар в область головы приводит к “встряхиванию” головного мозга. При этом также возможно его соударение с внутренней поверхностью костей черепа – причем как с одной, так и с противоположной стороны. Кроме того, в этом органе имеется система каналов, по которым циркулирует жидкость – ликвор. Из физики известно, что жидкости практически несжимаемы, а потому при сильной травме волна ликвора способна также нанести своего рода “удар”, приходящийся на ткань мозга.

Хуже всего в этих ситуациях то, что спортсмен продолжает вести привычный образ жизни и заниматься спортом, не замечая изменений в головном мозге. Это то, что называется «светлым промежутком» при травмах головного мозга. Иногда через несколько дней всё заканчивается госпитализацией, в связи с внезапным ухудшением состояния человека.

－ Говорят, что в мозгу боксёра меньше крови. Это так?

Нет, это неверно. Правильнее говорить о том, что в процессе травмирования головного мозга в нем периодически могут возникать мелкие кровоизлияния, уменьшается плотность вещества головного мозга. Сам же кровоток глобально не меняется.

－ Изабелла Ивановна, какие травмы головного мозга у боксёров встречаются чаще других?

В боксе это, прежде всего, сотрясения и ушибы разной степени выраженности, вплоть до кровоизлияния/гематомы. Позднее, как следствие, может развиваться гидроцефалия, атрофия вещества головного мозга, травматическая энцефалопатия и деменция боксеров.

－ Что влечёт за собой нокаут?

Приводит к повреждениям вещества различных отделов головного мозга, мелких сосудов. На уровне симптомов выражается головокружением, частичной или полной дезориентацией, в ряде случаев – потерей сознания.

－ Какую диагностику необходимо пройти боксёру после нокаута?

Сразу после травмы спортсмен должен быть осмотрен врачом, сопровождающим соревнования. Также требуется специализированное неврологическое обследование, по результатам которого боксер направляется на дополнительные исследования (КТ, МРТ, люмбальная пункция), а при необходимости – к нейрохирургу.

－ Предположим, МРТ выявила у боксёра изменения, которые служат основанием для недопуска к соревнованиям. У такого спортсмена может возникнуть желание подделать результаты МРТ-диагностики или скрыть их. Чем, помимо дисквалификации, грозят ему такие действия?

Условия для допуска или недопуска к соревнованиям основываются на многих критериях.

Поэтому если спортсмену участие в них запрещено, однако он игнорирует запрет, то в зависимости от обнаруженных патологических изменений это может повлечь за собой серьезные последствия, вплоть до комы и летального исхода.

－ Как вы считаете, мозг боксёра действительно находится в постоянной опасности? Что должны делать спортсмены, чтобы по окончании своей профессиональной карьеры в спорте не страдать от последствий травм головного мозга?

В процессе соревнований мозгу грозит постоянная опасность, поскольку существует вероятность получения травмы, достаточно серьезной по своим последствиям – как немедленным, так и отдаленным, в том числе возникающим уже после завершения спортивной карьеры.

Для профилактики мозговых нарушений спортсмен должен вести правильный образ жизни, включающий, в том числе, нетравматичные виды спорта (например, плавание), находиться под наблюдением врача-невролога. По показаниям проводится медикаментозная профилактика неврологических нарушений, реабилитационные мероприятия.

Для справки:

Капралова Изабелла Ивановна

Выпускница Российского государственного медицинского университета Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Закончила университет в 2009 году.

В 2009-2011 годах прошла клиническую ординатуру ГОУ ВПО «РГМУ Росздрава» на кафедре неврологии и нейрохирургии.

С 2011 года работала врачом-неврологом в лечебных учреждениях Москвы и Тульской области.

В настоящее время занимает должность врача-невролога в ООО «Клиника Эксперт Тула».

Когда хорошо бьют по голове боксерской перчаткой, следующие пару дней голова побаливает. У некоторых, особо слабых головой боксеров, она может болеть и дольше. Делюсь опытом болит она несколько иначе, чем когда вам дали кулаком по физиономии. Там синяк и травма мягких тканей, а здесь что-то более глубокое или возвышенное. На что похоже? На кашлевую головную боль, у кого бывала тот поймет.
Что делать? Ну лучше всего не получать по голове, а если не возможно отдыхать и пить парацетамол (он правда не особенно помогает)
Теперь по делу – травмами мозга у боксеров похоже занялись серьезно. Информация ниже после картинки.

Как сообщает Los Angeles Times, крупная американская неврологическая клиника начала беспрецедентное по своему масштабу исследование состояния мозга у спортсменов, занимающихся спортивными единоборствами. Всего организаторы исследования планируют привлечь около пятисот боксеров и бойцов ММА, которые будут проходить регулярные обследования для определения возможных начальных признаков долговременного повреждения мозга с целью разработки более точных критериев допуска спортсменов к поединкам. «Мы хорошо знаем, что такое долговременные повреждения мозга на их заключительном этапе, но мы крайне мало знаем о причинах их возникновения и о последствиях накопления травм», — сказала координатор исследования Морин Пекман. Финансироваться эти работы будут из гранта величиной более 400 тысяч долларов, выделенного благотворительным фондом Lincy Foundation, основанным американским миллиардером армянского происхождения Кирком Керкоряном.

Добровольцы будут четыре раза в год проходить томограмму головного мозга в сочетании с тестами на физическое и умственное состояние и речевые навыки для определения изменений активности мозга из-за травм головы. «Наша гипотеза заключается в том, что мы найдем изменения — в томограмме, кровотоке, оболочке мозга или его размерах — которые дадут нам возможность установить объективные маркеры для диагностирования текущего повреждения мозга и информирования боксера о его состоянии», — сказал глава исследовательской группы, невролог Чарльз Берник.

Промоутеры Боб Арум и Ричард Шефер, а также глава UFC Лоренцо Фертитта выразили согласие на то, чтобы их бойцы приняли участие в исследовании. «Здоровье бойца очень важно, — сказал Шефер. — Кто хочет быть причастным к тому, что угрожает жизни человека? Если они смогут рассказать нам, каковы последствия бокса, в наших интересах это узнать».

Известный тренер Фредди Роуч, сам страдающий от болезни Паркинсона, которая могла быть вызвана его затянувшейся боксерской карьерой, согласен с этим. Вопреки совету своего легендарного тренера Эдди Фатча, Роуч в конце карьеры провел еще пять боев, из которых выиграл лишь один. «Что-то исходящее от авторитетных медицинских кругов, что способно показать ухудшение здоровья боксера и убедить его завершить карьеру — это было бы хорошо, — сказал Роуч. — Это единственный способ заставить этих ребят прислушаться к твоему совету».

Спортивные чиновники в свою очередь надеются на то, что это исследование даст им более четкие критерии допуска бойцов к поединкам. По словам Кита Кайзера, исполнительного директора Спортивной комиссии Невады, которая тоже участвует в этом исследовании, сейчас оценка последствий травм мозга очень субъективна. «Мы знаем, что у ударов в голову есть последствия… Можем ли мы установить пороговые значения, которые бы определяли, следует ли отстранить нокаутированного боксера от выступлений на месяц, три месяца или пожизненно? — сказал Кайзер.

Медики ожидают, что результаты их исследования будут изучены спортивными комиссиями, и надеются на то, что ежегодная томограмма мозга станет обязательным условием лицензирования. Однако пока непонятно, как индустрия бокса или ММА отреагирует на то, что врачи запретят выступления суперзвезды, приносящей миллионы долларов. «Сейчас наш подход таков: давайте соберем данные, обнаружим тенденции, и дадим людям возможность принимать информированное решение, основываясь на наивысших стандартах безопасности», — сказала Пекман.

Матчмейкер компании Top Rank Брюс Трэмплер, по собственному признанию видевший пять смертей на ринге и неоднократно пытавший убедить спортивные комиссии, не допускать того или иного боксера до поединка, считает, что это исследование может принести очень большую пользу. «Я рад тому, что бокс предпринимает шаги для защиты этих ребят, — сказал Трэмплер. — Похоже, что удары в голову влияют на каждого по-разному. Джейк Ламотта по-прежнему бодр в свои 90, но некоторые ребята, в два раза моложе, демонстрируют явные негативные эффекты».

Берник ожидает, что исследование позволит сделать важные выводы о последствиях повторяющихся травм мозга, и уверен, что оно не уничтожит профессиональный бокс. «Оно может повысить качество спорта, допуская до боев только самых лучших, — сказал Берник. — Мы знаем, что единоборства не улучшают здоровье. И сейчас мы пытаемся использовать доступные технологии для того, чтобы оградить людей от проведения остатка жизни в слабоумии, депрессии или каком либо еще хроническом заболевании».

Отсюда

И отсюда

aleksa,

А как шея помогает держать удар?

Сильные мышцы шеи играют ключевую роль в контактных видах спорта и в прикладном тренинге. Мощная шея не позволит врагу «стряхнуть» Вам голову, или просто оторвать её и унести с собой в качестве трофея. Шея должна быть бычьей. С шеей действует закон «чем больше, тем лучше»!
В идеале (ну чёб точно не стряхиаи мОзги):
– делаем круг сцепленными руками – такая должна быть шея!
– делаем круг, соединив пальцы на руках большие (больой с большим, казательый с указательным) – такая должна быь голова!

Вообще есть какие нибудь упражнения для головы что бы удар меньше чувствовать?

эх… пять лет по форуму собирал. Дарю. арю ровно втом виде, в каком для себя сделал.
“Пассивная защита
Пассивная защита – это рациональное положение всех частей тела в пространстве (позиция) и тело, готовое без травматизма принимать удары; это, по сути, превращение организма в единое монолитное целое, потому как руки отрываются «борбунами», когда они из туловища одиноко торчат, а голова отбивается резвыми «бохерами», когда тонкая шейка топорщится и бородёнка выпятилась… Т.е., Вам в любом случае понадобится функциональная физическая БАЗА, – рабочие лёгкие, печень, сердце и почки, ПРИКРЫТЫЕ МЯСОМ, А НЕ НЕЖНЫМ ШМАЛЬЦЕМ! Уронить крепкого человека крайне сложно, потому как выносливость на удар зачастую напрямую связана с силой и крепостью скелета и мышц.
Правильно и достаточно свободно сформированная стойка позволяет сохранять свободу движения и минимизировать потери даже при наглом необращении внимания на удары противника. Единственное, по настоящему необходимое для пассивной защиты условие, – достаточная физическая сила и предварительная подготовка в части СФП (крепкие мышцы всего тела). Причём, что примечательно, то, что хорошо в стойке для удара, то же и хорошо для защиты. Если существуют технические разночтения в систематике ударов и защиты, значит, защита «не из той оперы». Положение частей тела должно быть нацелено на атаку, а значит, и защита должна основываться на этом положении опорно-двигательного аппарата.
Атакующая доктрина и наличие пассивной безопасности позволяет создать именно систему нанесения ударов, а не удары из пассивной защиты. Для реализации доктрины невосприимчивости к ударам можно предложить следующие виды тренинга:
1. Катание на партнёре
«Один лежит на полу руки-ноги вытянуты, второй стоит на нём, третий поддерживает второго. Первый начинает крутиться, перекатываясь по полу, второй переступает по корпусу мелкими шагами, третий по¬могает сохранить равновесие второму. Очень тяжёлое упражнение, укрепляющее пресс и мышцы корпуса» (Введение в школу оевого каратэ).
2. Укрепление шеи и, одновременно, формирование боевой стойки
Встали, прогнули спину, немного наклонили голову (взгляд исподлобья), а партнёр ПРЯМЫМИ руками давит Вам в лоб, пытаясь сдвинуть с места. При правильной постановке спины-головы и накаченной шее, сдвинуть очень сложно. Именно так формируется боевая стойка, да и шея круглеет на глазах. Опять же, всё, как всегда, в рамках нашей стратегической доктрины, – даже шею качаем, борясь с противником.
3. Падения, перекаты, кувырки раз по 50-100 в обе стороны, – значительно повышают устойчивость вестибулярного аппарата к резким встряхиваниям. Отработкой этих элементов вполне можно заменить вводную часть… через какие-то 10-15 минут у всех пульс под 200 и пот вёдрами. Техника выполнения – в любом пособии по самбо или дзюдо;
4. Позиционирование перед зеркалом, положения рук и подбородка (локти смотрят вниз, шея «утоплена» в плечах);
5. «Набивка» головы (антиморгание)
Становимся в пару друг напротив друга в боевой стойке. Товарищ (в перчатках типа «кудошных» или в боксёрских шингардах) начинает наносить Вам лёгкие удары по лицу-голове. Ваша задача: не прятаться от ударов, не моргать, то есть не зажмуриваться при виде кулака, летящего к собственному драгоценному лицу, смотреть на бьющего, «держать» голову, посаженной в плечи. Темп ударов постепенно возрастает, удары наносятся все чаще и чаще, удары не сильные, но чувствительные, темп всё возрастает, так, что кулаков практически не видно, одни лишь тени, которые быстро-быстро-быстро стучат по Вашей голове.
Ещё раз: бороду на грудь! – и все удары ловим на лоб с широко открытыми от ярости глазами. Правильно посаженная голова даёт минимум шансов для падения. Её следует даже не столько посадить, сколько перманентно удерживать в правильном положении, при непродолжительной практике, свобода движения и раскованность не страдают вообще;
6. Сен-о-сен
Попеременное нанесение ударов друг по другу в паре, что руками, что ногами (бьём в корпус и по ногам). Начинаем работать с места, сила ударов постепенно возрастает. Задача: не сдуться. Старайтесь вернуть боль противнику, пусть его удар «заряжает» Вас на ответ;
7. Оббивание своей тушки пластиковой бутылкой из-под лимонада 0,5 литра, наполненной водопроводной водой;
8. Натирание поверхностей тела мылом (по ходу лимфотока);
9. Топтание на бёдрах
Садитесь на пол, спиной к стене, ноги вытянуты вперёд и немного разведены. Партнёр босыми ногами топчется по Вашим бёдрам. Если делаете дома, или в конце тренировки, то после хорошо сделать выжимание палкой по бёдрам;
10. Драться нуНа! Много нуНа драться! И многие вещи сами придут. Иногда чтобы научиться драться, нужно просто подраться. Другого выхода нет.

Пассивная безопасность – это не панацея, это скорее последний рубеж обороны. Стоит ли пропускать противника через все минные поля, только для того, что бы иметь сомнительное удовольствие отлупить его именно в своём блиндаже?…”

НО (!!!!!!) ВСЁ ЭТО ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОГО КАК ВЫ НВЕДАЕТЕСЬ К ВАЧУ И ПРОЙДЁТЕ КУРС ЛЕЧЕНИЯ !!!! каерорически на этом настаиваю!

Выздоравливайте!
С уважением, Кичигин Сергей (обхвт шеи всего 45 см. – на днях мерил)