Болит голова после острого
Что делать при сильной головной боли? Прежде всего, выяснить ее причину и правильно снять болевой синдром, а затем устранить причину, которая вызвала болезненные ощущения. Регулярные сильные головные боли – повод обратиться за медицинской помощью.
Рисунок 1 – Голова может болеть по разным причинам
Причины сильной головной боли
Чаще всего сильная боль в голове свидетельствует о проблемах с сосудами, которые:
- слишком сжимаются. Основные причины чрезмерного сжатия сосудов – кислородное голодание, недостаток питательных веществ (долго не ели или не пили), слабый тонус вен;
- слишком расширяются. Болезнь, при которой сосуды регулярно чрезмерно расширяются, называется мигренью. От этого вида неврологического расстройства страдает около 10% населения.
В поисках врача, лечащего головные боли, отправляйтесь в отделение невропатологии. В большинстве случаев именно невропатолог ставит диагноз и назначает схему лечения. При болезненности в области гайморовых пазух, носа или ушей записывайтесь на прием к оториноларингологу. Синуситы, гаймориты, отиты, остальные заболевания ЛОР-органов также могут провоцировать болезненные ощущения во всей голове.
Рисунок 2 – Мигрень может быть вызвана запускающим фактором, например, запахом или вкусом.
Особенности мигрени:
- сильные болевые ощущения каждый раз локализуются в одной и той же части головы;
- перед приступом появляются изменения вкусо-, цвето-, запаховосприятия, галлюцинации (так называемая аура);
- во время приступа человек полностью утрачивает работоспособность на 2−72 часа;
- боль – пульсирующая;
- непереносимость звуков, светобоязнь;
- рвота, тошнота, неврологические расстройства;
- наличие запускающего фактора (например, приступ мигрени может спровоцировать запах бананов или кошачье мяуканье).
Понять, мигрень у вас или нет, очень просто. При мигрени приступы явно выражены, между ними голова совсем не болит. Если же голова ноет постоянно, то это не мигрень.
Исследователи утверждают, что в 90% случаев болезненные ощущения развиваются из-за перенапряжения мышц шеи, глаз, лица, лба, разных частей головы. Боли из-за перенапряжения мышц и мигрень называют первичными. От них можно избавиться, воздействуя непосредственно на причину возникновения (например, выполнив массаж шеи, сделав гимнастику для глаз, выпив спазмолитик). Локализация ощущений различная. Иногда это опоясывающая головная боль, в других случаях болит вся голова, либо ее часть (затылок, виски).
Самыми безопасными препаратами «от головы» считаются Ибупрофен и Парацетамол.
Вторичные головные боли развиваются из-за патологических процессов, протекающих в области шеи или головы. Их вызывают, например, остеохондроз, вегетососудистая дистония, гипертония. Локализовать болевые ощущения можно обезболивающими препаратами. Лечить нужно основное заболевание, тогда болезненность головы пройдет сама собой.
Сильная головная боль, избавиться от которой не помогают таблетки, – серьезный повод посетить доктора. Такое состояние входит в число признаков инсульта, неврологических расстройств и требует неотложной медпомощи.
Рисунок 3 – Сильную боль в голове иногда провоцируют болезни ЛОР-органов.
Иногда очень сильные головные боли развиваются после приема лекарств от головной боли в большой дозировке. Такие болевые ощущения называются абузусными. Поэтому принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.
Внезапная сильная головная боль – признак инсульта или невралгии черепных нервов. Для больных сахарным диабетом, почечной недостаточностью и онкозаболеваниями это сигнал о развитии метаболического дисбаланса.
Рисунок 4 – Сильная головная боль может быть признаком стресса или инсульта
Болезненные ощущения в области головы могут быть побочным явлением при приеме лекарственных препаратов. Если это действительно так, скоординируйте дальнейшие действия с лечащим врачом.
А еще болезненные ощущения подстерегают людей во время похмелья. Вот, что нужно делать, если ужасно болит голова:
- через 6 часов после последней выпитой рюмки примите Аспирин (можно заменить Пикамилоном, Мексидолом, Пантогамом);
- примите контрастный душ;
- выпейте много воды (это будет нетрудно) и любое мочегонное средство (Диакарб, Триамтен, Верошпирон). Сильные мочегонные препараты (например, Лазикс, Фуросемид, Гипотиазид, Оксодолин) использовать не нужно.
Цитрамон П или Парацетамол принимать не стоит. Они чересчур перегрузят печень, которая в этот момент и так работает «на повышенных оборотах».
Первая помощь при головной боли
Что делать, когда головная боль застала врасплох, и под рукой нет подходящих препаратов? Первым делом нужно уединиться, прилечь, затемнить помещение, заглушить звуки, убрать все раздражающие факторы (особенно если вы чувствуете приближение приступа мигрени). Снять вызванную спазмом сосудов болезненность помогут расслабляющие упражнения для глаз. При спазме сосудов можно принять теплый душ, при их чрезмерном расширении – прохладный. Отправляться в ванну опасно – есть высокая вероятность почувствовать себя плохо.
Рисунок 5 – Когда сильно болит голова, постарайтесь прилечь
Контрастный душ принимать не следует. Перемены температуры заставляют сосуды попеременно сжиматься и расширяться. Если проблема вызвана спазмом или чрезмерным расширением сосудов, это неизбежно усилит болезненные ощущения.
Если есть возможность, сделайте легкий массаж головы. Постарайтесь в этот день не перегружать организм – не переедайте, исключите алкоголь и физические нагрузки. В ряде случаев эти мероприятия помогают снять начинающийся приступ или использовать более «легкие» препараты. Плавная коррекция рациона и легкие физические нагрузки (подойдут обычные прогулки на свежем воздухе) в перспективе помогут избежать приступов или же существенно снизить их болезненность.
Рисунок 6 – Облегчить состояние во время мигренозного приступа поможет грелка со льдом
Что пить при головной боли беременным?
Как известно, беременным все нельзя – и терпеть болезненные ощущения, и принимать лекарства против них. Однако выход можно найти. Обычно головную боль провоцируют изменение гормонального баланса и непривычное для организма увеличение объема крови. Если будущая мама быстро набирает вес, проблем добавляется. Те, кто точно знает, почему сильно болит голова, могут принять Но-шпу, Парацетамол, Цитрамон. Если же ощущения появились впервые или кажутся подозрительными, срочно отправляйтесь на осмотр к специалисту.
Беременным женщинам противопоказаны:
- лекарства на основе триптамина – Амигренин, Антимигрен;
- Нурофен, Аспирин, Пропранолол, Эрготамин. Эти препараты способны провоцировать кровотечения, преждевременные роды, нарушают развитие плода.
Рисунок 7 – Что пить «от головы» беременным женщинам, посоветует врач.
Что принимать при головной боли?
Рисунок 8 – Чтобы правильно подобрать препарат, нужно узнать причину головной боли.
Что можно пить при головной боли:
- При любых болезненных ощущениях в области головы, шеи, повышенной температуре – Ибупрофен, Нурофен, Бурана, Миг, Фаспик. Их действующее вещество считается самым безопасным по соотношению польза / побочные эффекты.
- Для нейтрализации слабой и умеренной боли, появляющейся редко, – Панадол, Парацетамол, Калпол, Аскофен-П, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин, Седальгин. Лекарства запрещены при нарушениях работы печени и после приема алкоголя, одновременно с другими препаратами, которые метаболизируются в печени.
- Снять болезненные ощущения, вызванные воспалением, поможет ацетилсалициловая кислота.
- При сильных болевых ощущениях – Мигренол (комбинация парацетамола и дифенгидрамина). Вызывает сонливость, поэтому его лучше пить перед сном и нельзя принимать, если предстоит садиться за руль.
Рисунок 9 – При склонности к головным болям всегда носите в кармане или сумке «свой» препарат
- Если головные боли чрезвычайно сильные, и вы не знаете, что делать (обычные препараты не помогают), – Пенталгин, Пиралгин, Седал, Седальгин. Это мощные комбинированные лекарства, в которых содержатся даже фенобарбиталы. Используйте их как крайнюю меру, желательно – по рекомендации специалиста. Вызывают сонливость, обеспечивают положительные результаты на допинг-тестах, поэтому водителям и спортсменам их пить запрещено.
- Когда головная боль не проходит и сопровождается жаром – Анальгин, Баралгин. Препараты помогают также при зубной боли. Действующее вещество – метамизол натрия – снижает выработку лейкоцитов, поэтому принимать эти препараты нужно с особой осторожностью.
- Вызванные спазмом сосудов болезненные ощущения в области головы – Брал, Триган-Д, Максиган, Новиган, Спазмалгон, Спазган, Ревалгин. Эти препараты помогают также при ежемесячных женских болях. Их нежелательно пить натощак.
- При головных болях, которые сопровождаются кашлем (например, во время ОРЗ), помогают Солпадеин и Каффетин. Эти препараты назначаются только взрослым. За сутки можно пить до 6 таблеток.
- Когда болит голова при пониженном давлении – Мигренол, Панадол, Солпадеин Фаст, Аскофен, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин. Эти лекарства содержат кофеин, поэтому противопоказаны гипертоникам.
- Когда болит голова, а обычные лекарства не дают результата, можно пить Некст, Брустан или Ибуклин – комбинацию ибупрофена и парацетамола.
Если вы водите автомобиль, избегайте препаратов, содержащих фенобарбитал и кодеин. Наличие в крови этих веществ при ДТП расценивается как состояние наркотического опьянения. Чтобы они полностью вывелись из организма, нужно подождать 72 часа.
Рисунок 10 – Чтобы выяснить причину головных болей, пройдите обследование
Итак, теперь вы знаете, что делать при головной боли различного происхождения. Если вы еще не были у врача, обязательно проконсультируйтесь. Вполне вероятно, что болезненные ощущения сигнализируют о начавшихся неполадках в организме, способных перерасти в серьезную проблему. Вовремя примите время и не болейте!
Видео 1 – Лечим головную боль без лекарств
Источник
С симптомами отравления знаком каждый человек. Причиной расстройства могут стать некачественные продукты, чрезмерное употребление алкоголя, вдыхание паров газа, передозировка лекарствами и прочее. Пострадавший испытывает тошноту, у него возникает понос и повышается температура тела. Головная боль при отравлении – явление вполне нормальное: так организм реагирует на происходящие в нем процессы. Как одолеть дискомфорт и чем купировать приступ цефалгии?
Причины головных болей
На вопрос, может ли болеть голова при пищевом либо алкогольном отравлении, специалисты отвечают утвердительно. Нервная система очень чувствительная и моментально реагирует на попадание в организм вредоносных токсичных веществ. Несмотря на то, что мозг защищен от них гемато-энцефалическим барьером, это не помогает ему полностью предохраниться от их пагубного влияния и кислородного голодания.
Выраженность болезненных ощущений в голове напрямую зависит от того, что конкретно вызвало интоксикацию:
- Пища либо алкоголь.
- Ядохимикаты.
- Лекарственные препараты.
Отравления подразделяют на:
- Пероральные (при попадании яда через ротовую полость).
- Ингаляционные (при вдыхании токсичных веществ).
- Перкутанные (попадание токсинов через кожные покровы).
Любое отравление наносит вред организму, поэтому специалисты рекомендуют избегать употребления некачественных продуктов, осторожно обращаться с инсектицидами, не злоупотреблять спиртными напитками.
Пищевое отравление
Головная боль, возникающая при отравлении пищей, зачастую носит выраженный и острый характер. Бактерии при пищевом отравлении проникают в ЖКТ и лимфоузлы, где для них созданы все условия для быстрого размножения. Попав в общую кровеносную сеть, они провоцируют развитие инфекционного процесса, на который мгновенно реагирует нервная система.
Зачастую причиной отравления являются такие продукты:
- Яйца.
- Масляные кремы.
- Молоко.
- Мясные блюда.
- Салаты с майонезом.
- Консервы.
После употребления продуктов сомнительного качества у пострадавшего возникает:
- Тошнота.
- Рвота.
- Высокая температура.
- Диарея.
- Слабость.
Алкогольное отравление
В спиртных напитках содержится этанол, продукты распада которого разрушают нейроны, спазмируют сосуды, вызывают кислородное голодание мозговых тканей. При этом пострадавший мучается от:
- Тошноты.
- Потери аппетита.
- Головокружения.
- Потливости.
- Озноба.
- Дрожания рук.
Головная боль при отравлении спиртным также может быть спровоцирована скачками кровяного давления, гипогликемией, неудобной позой во время сна, занятой человеком во время опьянения. Кроме этого в напитках могут присутствовать суррогаты, способные нанести непоправимый вред здоровью.
Отравление лекарствами и бытовой химией
Чаще всего интоксикация данного типа диагностируется у детей, которым интересно попробовать на вкус все, к чему они могут дотянуться. Порошки, моющие и отбеливающие средства, таблетки, лекарственные сиропы, оставленные в пределах видимости малыша, способны вызвать сильнейшее отравление у ребенка.
В зависимости от отравляющего вещества, кроме обычной тошноты, поноса и рвоты, проявляются специфические симптомы, на фоне которых у пострадавшего очень сильно болит голова. Основным признаком, указывающим на то, что малыш или взрослый проглотил химический яд, является болезненное ощущение в горле.
Кроме этого могут возникнуть:
- Одышка.
- Слюнотечение.
- Проблемы со слухом и зрением.
- Нарушение сознания.
Если произошло отравление химическими веществами, необходимо вызвать скорую помощь, так как их воздействие на организм смертельно опасно.
Соли тяжелых металлов могут находиться в:
- Промышленных соединениях.
- Инсектицидах.
- Лекарствах.
- Воздухе.
- Продуктах питания.
Поэтому от отравления ими никто не застрахован. Чаще человека поражают медь, свинец, кобальт, кадмий, сурьма, ртуть. Они, собираясь в желудке и кишечнике, всасываются в кровь, распространяются по всему организму и оседают в других жизненно важных органах. Эти вещества становятся причиной частых заболеваний печени, щитовидной железы, почек, а накопившись в достаточном количестве, вызывают отравление мозга, отчего и возникают головные боли.
Отравление парами газа
Когда ядовитые пары газа попадают в кровеносную систему и интенсивно распространяются по всему организму, у человека после отравления болит голова. Это происходит из-за того, что, добравшись до головного мозга, токсины проникают через защитный барьер и поражают нервную систему. При отравлении газом болит вся голова. Болевой синдром носит ноющий, постепенно нарастающий характер.
Состояние больного считается тяжелым, если наблюдаются:
- Устойчивая потеря сознания.
- Непроизвольное мочеиспускание.
- Посинение кожи.
- Судороги.
- Слабое дыхание.
Когда срочно нужен врач
Существуют определенные признаки, при которых необходимо срочно доставить потерпевшего в больницу:
- У человека сильно болит голова, а боль носит распирающий характер.
- Пострадавший занимает позу, запрокидывая голову.
- Температура поднимается выше 39 C.
- Голова болит дольше 3 дней.
- Наличие судорог, обмороков, помутнения сознания.
- Падение кровяного давления независимо от самочувствия.
- Неукротимая рвота и понос.
- Выраженное обезвоживание.
Как лечить головную боль при отравлении
В качестве первой медицинской помощи, которую зачастую принято оказывать при цефалгии, используют обезболивающие медикаменты. Но при интоксикации они противопоказаны, так как нарушенная работа ЖКТ не обеспечит их всасывания и полного расщепления. Тогда что нужно делать, если из-за отравления невыносимо болит голова?
Здесь учитываются механизм и причины развития боли:
- Чем был отравлен пострадавший.
- Какие имеются сопутствующие симптомы.
- Как быстро он теряет жидкость.
Если это ребенок, съевший некачественный продукт, то во избежание обезвоживания, ему нужно каждые 10 минут давать пить по чайной ложке обычной или минеральной воды.
Взрослому при отравлении пищей дают выпить большое количество теплой кипяченой воды. Затем провоцируют рвоту, надавливая на корень языка. Процесс очищения нужно делать минимум дважды. Это не только промоет пищеварительный тракт, но и улучшит общее самочувствие пострадавшего.
Через 10-15 минут необходимо принять адсорбент: Смекту, Атоксил, Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб. Хорошо помогает очистительная клизма. В дальнейшем желательно пить много жидкости, отдыхать и соблюдать диету. При ухудшении состояния пациента необходимо обращаться за врачебной помощью.
При отравлении нельзя:
- Вызывать рвоту у человека, находящегося без сознания, у беременных, детей до 2 лет.
- Греть живот (это может спровоцировать подъем температуры и головную боль).
- Пытаться устранить понос Фталазолом и прочими препаратами данной группы.
- Ставить клизму пожилым, новорожденным и беременным.
- Пить молоко или газированную минеральную воду.
Диета после отравления
Быстрее восстановиться после интоксикации помогает специальная диета. С ее помощью:
- Устраняются признаки нарушения водного и ионного балансов.
- Создаются щадящие условия для кишечника и желудка.
- Восстанавливается утраченный запас питательных веществ.
Питание при отравлении пищей нужно осуществлять грамотно. В первый день необходимо выпивать большое количество теплой кипяченой воды – это поможет избавиться от токсинов. На следующий день можно переходить к легкой жидкой пище: овощным супам, киселям. Спустя 3 дня разрешается вводить в рацион рыбу, картофельное пюре, каши, хлеб. Через неделю режим питания переходит в привычный для больного.
При алкогольной интоксикации, когда начинает болеть не только голова, но и желудок, рекомендуется пить отвары, чаи, компоты, соки, морсы. Рвотные позывы сдерживать нельзя. Когда желудок очистится, можно снова пить воду, и начинать питаться в обычном режиме.
Отравление практически всегда сопровождается головной болью. При этом возникает много других опасных симптомов, которые нельзя игнорировать. Болевой синдром проходит, как только удастся устранить причину заболевания, лечение которого желательно доверить специалистам.
Источник
Головная боль бывает самостоятельным заболеванием или симптомом другой болезни. Она может проходить сама или после приема обезболивающих, но зачастую головная боль носит регулярный характер. Если голова болит регулярно, стоит обратиться к врачу.
Купируем острую головную боль за 1-2 визита в клинику
Точно диагностируем причину головной боли
Первичный приём врача-невролога бесплатно
Как возникает головная боль (цефалгия)
Цефалгия — это научное название головной боли. Это происходит во время стресса, резкого расширения или сужения кровеносных сосудов, а также изменения давления головной жидкости. Рецепторы находятся в разных областях головы и шеи: в венах, спинномозговых нервах, мышцах шеи и головы, оболочках мозга. Получив сигнал, рецептор отправляет его к нервным клеткам мозга и сообщает о болезненных ощущениях в теле. Цефалгия не возникает в головном мозге, так как в нём нет болевых рецепторов.
Причины головной боли
Почему болит голова? Частыми причинами головной боли являются:
- спазм мышц шеи;
- сдавление сосудов головы и шеи;
- сдавливание оболочек мозга;
- нарушения питания головного мозга: недостаточное кровоснабжение, сужение сосудов, питающих головной мозг;
- курение, отравление алкоголем, наркотиками, лекарствами;
- стресс, нарушение сна;
- вследствие травм шеи и головы;
- родовые травмы;
- аномалии развития сосудов шеи и головы.
Виды (типы) головной боли
Головные боли бывают первичными и вторичными.
Первичная головная боль — это самостоятельное заболевание. Она встречается в 90% случаев недомогания. К первичным головным болям относятся мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль.
Вторичная головная боль — это симптом другой болезни: например, травмы головы, шейного остеохондроза, вегето-сосудистой дистонии, гипертонии.
Первичные головные боли
| Название | Симптомы |
|---|---|
| Мигрень | Пульсирующая боль в голове, чаще всего возникает после сна. По силе головная боль бывает от умеренной до нестерпимой. Боль ощущается с одной стороны головы: в правом или левом виске, во лбу, темени. Мигрень длится до трёх суток, часто сопровождается тошнотой, рвотой. Человек плохо переносит яркий свет и громкие звуки. Причиной мигрени могут быть стресс, бессонница, перемена погоды. Склонность к мигрени передаётся по наследству. |
| Головная боль напряжения (ГБН) | Давящая головная боль охватывает всю голову или отдельно затылок, темя, лоб. Цефалгия бывает сильной. Приступ головной боли напряжения может длиться до 7 дней. При этом голова болит каждый день. ГБН появляется из-за эмоционального или физического напряжения. |
| Кластерная головная боль | Нестерпимо сильная стреляющая боль в голове. Ощущается с одной стороны, в области лба и глаза. Кластерная боль вызывает покраснение и отёк лица, слёзотечение со стороны боли. Из-за сильной головной боли человек ведёт себя беспокойно. |
| Головная и лицевая боль из-за невралгии тройничного нерва | Очень сильная непродолжительная колющая боль в голове. Боль ощущается в темени, области лба, может захватывать лицо, зубы. Приступ головной боли длится несколько часов. При этом может происходить спазм мышц лица. |
Вторичные головные боли
Вторичная головная боль может быть признаком других заболеваний. Чаще всего её вызывают следующие болезни:
| Причина головной боли | Проявления болезни |
|---|---|
| Шейный остеохондроз | Головная боль появляется при резком повороте головы, длительном напряжении шеи, неудобном положении головы во время сна. Боль усиливается по утрам, часто распространяется на одну половину головы. Может сопровождаться потерей слуха на одно ухо, шумом в ушах, «мушками» перед глазами. |
| Грипп или простуда | Головная боль не очень сильная, локализуется в области лба, глаз, виска с одной или обеих сторон. Кроме головной боли у больного повышается температура выше 37 градусов, появляется насморк, кашель, боли в горле и другие симптомы простуды. |
| Повышенное внутричерепное давление | Продолжительные частые головные боли сочетаются с тошнотой и рвотой. Человека часто тошнит в утреннее время. При этих симптомах и несильной головной боли нужно обратиться к врачу. |
| Сотрясение головного мозга | Головная боль может длиться в течение нескольких лет после травмы. Сопровождается тревогой, раздражительностью, снижением концентрации внимания, головокружением. Человек может страдать от депрессии. |
| Вегетососудистая дистония | Вызывает головокружение, тошноту, невротические расстройства, скачки артериального давления. Обострения возникают при изменениях погоды, эмоциональных перегрузках. |
| Гипертоническая болезнь | Распирающая головная боль ощущается в области затылка. Сочетается с жаром в голове, головокружением, шумом в голове, «мушками» перед глазами, пошатыванием. Человек может чувствовать тошноту, боль в сердце. |
| Синусит, фронтит, гайморит | Хронические длительные давящие головные боли в области лба, глаз, щёк. Сопровождаются заложенностью носа, насморком, небольшим повышением температуры. |
| «Хортоновская» головная боль | Характерны приступы сильной сверлящей боли. Она распространяется вокруг глаза, на висок и лоб. Приступы обычно возникают в одно и то же время. Этот вид головной боли чаще встречается у мужчин. |
| Гипертоническая болезнь | Распирающая головная боль ощущается в области затылка. Сочетается с жаром в голове, головокружением, шумом в голове, «мушками» перед глазами, пошатыванием. Человек может чувствовать тошноту, боль в сердце. |
Когда нельзя откладывать визит к врачу
- При острой головной боли, которая резко возникла и напоминает «удар обухом по голове». Это может быть симптомом субарахноидального кровоизлияния. Немедленно вызовите скорую помощь.
- Боль усиливается в лежачем положении и проходит через полчаса после подъёма с кровати. Это признак нарушения оттока спинномозговой жидкости, повышения внутричерепного давления, опухоли.
- Если головная боль появляется регулярно, носит интенсивный характер, связана с изменением положения тела и меняется при движении.
Отзывы о лечении
От всего сердца хочу поблагодарить врача Чукаева Александра Владимировича за чуткое отношение к пациентам.К пациентам он относится не формально,а как человек искренне давший клятву Гиппократа.Спасибо большое за высочайший профессионализм и внимательное отношение к людям.Желаю Вам всех благ.здоровья.Берегите себя.
Диагностика
Для точного определения причины головной боли необходимо комплексное обследование. Врач клиники «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге проведёт осмотр, опрос пациента и поставит правильный диагноз. Вы поможете врачу, если опишите характер боли, вспомните, когда она появилась. Мы используем следующие методы диагностики:
Лечение головной боли в «Мастерской Здоровья» снимает спазмы кровеносных сосудов в головном мозге. Процедуры улучшают кровообращение и обменные процессы, нормализуют артериальное давление. Приступы головной боли повторяются реже или совсем проходят. У пациента укрепляется иммунитет и улучшается самочувствие. После окончания курса лечения врач посоветует, что ещё делать, чтобы избавиться от головной боли.
Профилактика
Для профилактики головной боли врачи советуют:
- заниматься спортом: аэробикой, плаванием, бегом, йогой;
- больше времени проводить на свежем воздухе. Недостаток кислорода вызывает головную боль;
- делать перерывы в работе, не перенапрягаться;
- пить 1,5-2 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания организма;
- пить меньше чая и кофе, отказаться от алкогольных напитков, сигарет;
- спать 7-8 часов в день;
- не поддаваться панике, избегать стресса;
- есть меньше сладкой и жирной пищи, копчёных продуктов;
- исключить специи: кардамон, красный перец, мускат, корицу.
5 этапов лечения в “Мастерской Здоровья”
Консультация по телефону
Медицинский консультант расспросит о симптомах, подберет подходящего врача, расскажет про стоимость процедур и запишет на первичный приём.
Онлайн-консультация врача
Нужна консультация невролога, ортопеда или ревматолога, но нет возможности приехать в клинику? Врачи “Мастерской Здоровья” готовы провести консультацию онлайн.
Прием невролога или ортопеда
от 30 до 40 минут
Бесплатно
Мы предлагаем полноценный осмотр невролога или ортопеда, на котором врач проведет осмотр, соберет анамнез, изучит результаты исследования или назначит диагностику, и поставит предварительный диагноз.
Диагностика и лечение в один день
Для быстрого достижения результата и организации максимальной безопасности пациента мы проводим диагностику и назначаем процедуры комплексно. Пациент в один день может пройти несколько процедур из курса лечения.
Снимем острую боль
После обследования врач проведет процедуры по снятию острой боли. Вы почувствуете значительное облегчение в день обращения в клинику.
Врачи клиники выезжают на дом
В «Мастерской Здоровья» работают врачи высшей, первой и второй категории. У наших специалистов от 5 до 40 лет опыта лечения болезней позвоночника и суставов. Врач составляет курс лечения, учитывая профессию и образ жизни пациента, перенесённые травмы и операции. Ортопеды и неврологи клиники регулярно проходят курсы повышения квалификации и изучают профессиональную литературу.
Запишитесь на прием сегодня
Источник