Болит голова стучит в висках давление
Боль и давление в висках при повышенном давлении — достаточно широко распространенный симптом, доставляющий пациенту множество неприятных ощущений. К сожалению многие больные, предпочитают справляться с проблемой самостоятельно, не обращаясь к врачу, важно понимать, что гипертония нуждается в грамотном лечении и только квалифицированный специалист, поможет подобрать действенные методы, позволяющие устранить боли в области висков.
При каком давлении болят виски?
В большинстве случаев, гипертоническая болезнь сопровождается болями в висках, возникающими при повышении и резких перепадах артериального давления (АД). Согласно статистическим данным, от подобной симптоматики страдает коло 70% человек, в возрастной категории, старше 30 лет. Чаще всего болят виски при давлении от 140 на 90 и выше.
Гипертонический криз, помимо болезненных ощущений, локализованных в области висков, сопровождается следующими клиническими признаками:
- ощущение шума в ушах;
- тошнота и приступы рвоты;
- боли в районе грудной клетки;
- помутнение в глазах;
- повышение показателей температуры тела;
- чрезмерно интенсивное потоотделение;
- тревожность, беспокойство, психоэмоциональная нестабильность.
Головная боль – первый признак гипертонии
Если давит виски и при этом у пациента наблюдется хотя бы несколько, из перечисленных выше симптомов, необходимо как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью! В противном случае, высока вероятность потери сознания, инфаркта, инсульта и даже смерти больного!
Следует отметить что головная боль в висках, может наблюдаться и при пониженных показателях внутричерепного давления. При данном патологическом состоянии (внутричерепной гипотензии), пациенты жалуются на резкое ухудшение слуховой функции.
Другие причины и провоцирующие факторы
Если у человека болят и стучат виски — это не обязательно говорит о проблемах с артериальным давлением. Существуют и другие факторы, провоцирующие появление данного симптома.
Доктора выделяют следующие причины боли и давления в висках:
Что вы на самом деле знаете о гипертонии?
Настоящий тест позволяет оценить уровень ваших знаний об артериальном давлении и гипертонии. Ответьте на 10 вопросов и предотвратите возможные ошибки при диагностике и лечении артериальной гипертензии.
- изменение погодных условий, климата, часового пояса;
- стрессовые ситуации и психоэмоциональные потрясения;
- напряжение зрительных органов;
- длительное бесконтрольное применение определенных медикаментозных препаратов;
- хроническое недосыпание;
- сильное переутомление;
- сидячий образ жизни, недостаточная двигательная активность;
Причиной боли в висках, может стать такое заболевание, как мигрень. При этом у пациентов наблюдаются такие симптомы, как светобоязнь, непереносимость шума, сильная тошнота, повышенная чувствительность к вкусам и ароматам.
Болеть виски могут и вследствие интоксикации — отравления организма некачественными продуктами питания, спиртными напитками, употреблении большого количества алкоголя. Данное патологическое состояние сопровождается болезненными ощущениями, локализованными в области живота, тошнотой, приступами рвоты, нарушениями стула (диареей, сменяющейся запорами).
Спровоцировать проблему может даже резкое изменение рациона питания, например, при начале диетотерапии.
Врачи рекомендуют обращать внимание на характер и периодичность болей в висках. Если неприятные симптомы возникают изредка и быстро купируются при помощи медикаментов, то не стоит особенно волноваться. Частые боли в висках, сопровождающиеся другими характерными для гипертонии признаками – повод обратиться к врачу и пройти медицинское обследование!
Основные причины болей в висках
Как снять боль в висках при давлении?
Для того, чтобы устранить боль в висках, необходимо установить причины, провоцировавшие проявление данного симптома.
При повышенных показателях АД, пациентам, в большинстве случаев, назначаются препараты гипотензивного действия:
- Эналаприл;
- Капотен.
При мигренозных приступах показы такие лекарственные средства, как Темпалгин, Антимигрен, характеризующиеся наличием ярко выраженных обезболивающих свойств.
Боль в висках при давлении, часто бывает обусловлена спазмами кровеносных сосудов, спровоцированными изменениями атеросклеротического характера, нервными расстройствами и другими факторами. В подобных клинических случаях, может быть рекомендован прием спазмолитиков. Часто врачи назначают больным Папаверин в комбинации с Фенобарбиталом.
Снять спазмы и боли в висках помогает также препарат Дибазол, способствующий улучшению сосудистого тонуса и нормализации показателей артериального давления.
При нарушениях процессов мозгового кровообращения, хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры, занятия лечебной физкультурой, дыхательной гимнастикой. Устранить боль в висках поможет прием контрастного душа. Если консервативные методы не дают должного результата, применяются лекарственные средства (Кавитон, Мемоплант).
Назначать любые препараты, определять их дозировку и продолжительность применения, должен только квалифицированный специалист, исходя из результатов предварительного обследования и других особенностей конкретного клинического случая.
Прием гипотензивных препаратов от височной боли
Устранить болезненные ощущения в висках, возникающие на фоне повышения артериального давления, можно самостоятельно, не прибегая к медикаментозной терапии. Для этих целей подойдут следующие методы:
- Выпить стакан теплого ромашкового чая;
- Сделать несколько спортивных упражнений. Физическая нагрузка улучшить процессы кровообращения и микроциркуляции, позволит купировать болевой синдром;
- Приложить к области висков и на лоб холодный компресс или грелку со льдом;
- Сделать массаж висков, при помощи указательных пальцев, совершая легкие круговые движения;
- Полежать с закрытыми глазами на протяжении нескольких часов. При этом, желательно, обеспечить пациенту полный покой, оградить его от шума, яркого света;
- Совершить небольшую прогулку на свежем воздухе;
- Приложить к вискам разрезанные на две части листовые пластины алоэ;
Хороший эффект дают рецепты из арсенала народной медицины. Для того, чтобы быстро купировать боль в висках при давлении, следует 1 десертную ложку корицы залить теплой водой (4 ст. л.). Принимать лекарство рекомендуется через каждые 2 часа, в количестве нескольких глотков.
В леченых целях можно использовать отвары и настои на основе клюквы, клевера, душицы, мяты, валерьянки.
Помогают при болях в висках и высоком давлении дают горячие ножные ванночки, оказывающие успокоительное и обезболивающее действие.
Ванночки для ног с горячей водой
Профилактика
Предотвратить появление боли в висках поможет соблюдение следующих рекомендаций:
- полноценно отдыхать и высыпаться;
- соблюдать режим дня;
- избегать стрессовых ситуаций;
- отказаться от вредных привычек;
- избегать переутомления;
- воздерживаться от злоупотребления крепким чаем и кофейными напитками.
Прогулки на свежем воздухе, правильное питание, занятия спортом, регулярные, посильные физические нагрузки сведут вероятность появления боли в висках и развития гипертонии к минимальным показателям.
Боль в висках не всегда является признаком гипертонической болезни и повышенного давления. Однако, при частых болевых приступах, сопровождающихся другими, характерными для данного заболевания симптомами, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу и пройти полноценное лечение!
Источник
Пульсирующая боль в висках сигнализирует о проблемах с сосудами, которые могут возникать из-за скачков артериального давления либо сильной усталости. Если болезненные ощущения регулярные, это весомый повод посетить специалиста и провести диагностику, так как они могут привести к неприятным последствиям.
Почему стучит в висках и как с этим бороться?
Механизм развития болевых ощущений
Механизм развития стуков и пульсации может быть связан с:
- внезапным спазмом сосудов;
- наличием атеросклеротических бляшек, закрывающих просвет сосуда и препятствующих нормальному кровотоку;
- резким скачком кровяного давления. В этом случае не только больно пульсирует голова, но еще и закладывает уши;
- нарушением внутричерепного давления;
- кислородным голоданием тканей мозга, которое развивается из-за дисфункций дыхательных органов;
- воспалением нервов, граничащих с височной областью.
Ощущение «дергается правый висок» и «кружится голова» хорошо знакомо работником умственного труда, когда после сильного перенапряжения появляется головная боль напряжения.
Причины происходящего
Медики выделяют более 40 причин, от чего стучит кровь в висках. Ниже представлены самые распространенные из них.
Шейный остеохондроз
Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает сдавление крупных сосудов и артерий, из-за чего нарушается нормальный кровоток в головном мозге.
Гипоксия и нехватка питательных компонентов приводит к пульсации в височной и затылочной областях.
Артериальная гипертензия
Гипертония – стойкое повышение давления, вследствие которого сосуды головного мозга находятся в постоянном напряжении. Если болезнь продолжается долго, недомогание стихает, а затем возникает опять, это чревато развитием гипертрофии левых отделов сердца.
Пульсирование при высоком давлении возникает с обеих сторон – справа и слева.
Невралгия тройничного нерва
Воспаление тройничного нерва – распространенная причина, почему пульсирует в височной области. Боли возникают в месте протяженности нервного ствола (от лица к голове).
Пульсирует с правой или левой стороны, от напряжения вены могут вздуться.
Вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония (ВСД) – не самостоятельное заболевание, а синдром, возникающий на фоне нарушения функционирования сердечнососудистой системы.
Симптомы ВСД – периодическая головная боль, слабость, колебания АД, тахикардия, головокружение, потливость, боль в висках.
Недосыпание и переутомление
Боль в голове возникает на нервной почве и от усталости. Тяжелая работа, физическое перенапряжение, неудобная поза, депрессии и стрессовые ситуации – основные причины развития головной боли напряжения (ГБН).
На фоне чрезмерного напряжения повышается тонус мышц шеи, плеч, лица, ухудшается микроциркуляция крови, накапливаются гистамины, приводящие к воспалительному процессу. Сначала назначается мышечная боль, которая потом отдает в голову, виски, сжимая, будто обручем, может шуметь в ушах.
Мигрень
Мигрень – хроническое заболевание, при котором человека мучают сильные головные боли, тошнота, рвота. Главный признак мигрени – дергает висок с левой стороны.
Доброкачественное или злокачественное новообразование в мозге
Опухолевые процессы нередко приводят к стуку в голове. Образования мозга могут поражать различные отделы, при некоторых локализациях боль приобретает интенсивный, даже агрессивный характер.
Основной симптом (боль в висках), дополняется тошнотой, рвотой, параличами и парезами, ухудшением слуха и зрения.
Атеросклеротическое поражение сонных артерий
При атеросклерозе в сосудах возникают бляшки, закрывающие просвет и мешающие кровотоку. Страдает в первую очередь мозг, который недополучает кислород. Результат – постоянная боль в висках, раздражительность, слабость.
Если запустить болезнь, теряется способность нормально мыслить, ослабевает память, немеют конечности.
Артериит
Височный артериит – воспаление сосудов, при котором затрудняется кровоток и повышается вероятность аневризмы. Согласно статистике, заболеванию больше подвержены женщины. Отчего возникает, до конца неизвестно. Врачи склоняются к мнению, что главная причина ‒ возрастные изменения и потеря эластичности стенок сосудов.
Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом
Такие патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава, как артриты и вывихи, сопровождаются болезненностью в области затылка, которая может отдавать в плечи и шею. При этом больной ощущает скрежет на зубах, возникает непроизвольное сдавливание челюсти.
Токсическая головная боль
К мощным головным болям приводит повышенное содержание токсических веществ в крови, возникающее при инфекциях, пищевом отравлении, отравлении лекарственными препаратами, заболеваниях почек и печени, злоупотреблении алкоголем, гормональных расстройствах.
Синдром цереброваскулярных нарушений
Цереброваскулярные нарушения (ангиодистония) приводят к нарушению кровоснабжения отдельной части головного мозга либо полностью. Развивается недуг вследствие утраты эластичности стенками вен и артерий, на фоне генетической предрасположенности.
Больные чувствуют резкую боль в висках, лобной части, затылке, умственная активность и память ухудшаются, возникает расстройство сна.
Как определить, почему стучит в висках?
Если часто стучит в висках, пульсирует лоб, наблюдается подергивание век, нужно обязательно посетить специалиста. Помогут понять причину развития недомогания следующие врачи:
- терапевт;
- невропатолог;
- нейрохирург;
- ангиохирург;
- офтальмолог;
- психиатр.
Диагностические мероприятия
Специалисты направят пациента на диагностику, чтобы определить заболевание, вызывающее пульсацию в висках. Исследование включает в себя:
- сбор анамнеза и тщательные расспросы пациента;
- анализы крови: общий и биохимический;
- МРТ и КТ;
- липидограмму;
- рентгенографию шейного отдела позвоночника;
- РЭГ;
- дуплекс сосудов.
Если вовремя обратиться за помощью и пройти полное обследование, вероятность развития осложнений существенно снизится, а в некоторых ситуациях поможет сохранить жизнь.
Народное и медикаментозное лечение недуга
При ощущениях пульсирующей боли в висках, врачи назначают медикаменты, помогающие устранению болезненности. Применяются анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, спазмолитики. Через некоторое время после приема медикаментов боль исчезает.
Рекомендуется при недомогании ложиться отдыхать, чтобы нормализовался кровоток и давление.
Что делать, если болит голова? Снять боль поможет таблетка обезболивающего:
| Название | Как принимать |
| Парацетамол | Влияет на терморегуляцию, удаляет сосудистый спазм. Неэффективен при сильных болях. Принимают по 1 таблетке не чаще 1 раза в 4 часа. |
| Аспирин (Ацетилсалициловая кислота) | Хорошо помогает при токсических болях и атеросклерозе. Категорически противопоказан детям и людям с проблемами пищеварительного тракта. Принимают по 1-2 таблетки раз в 4-5 часов. |
| Ибупрофен | НПВС, оказывающий жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Рекомендован при пульсациях в голове, связанных с воспалительными процессами. Пьют по 1-2 таблетке 2-3 раза в сутки. |
Если пульсации в голове протекают относительно безболезненно, но все же мешают, не обязательно сразу пить медикаменты. Народная медицина предлагает множество способов вылечить дискомфорт и не навредить здоровью.
- Выпейте чашку травяного чая с мелисов, ромашкой, мятой, валерианой, лимоном. Напиток стабилизирует артериальное давление и расслабит нервную систему.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) хорошо справляется со стуком в висках. Его источником является лимон, апельсин, черная смородина.
- Если головная боль возникает после долгого нахождения в замкнутом пространстве, она связана с гипоксией. Поможет в этом случае пешая прогулка на свежем воздухе.
- Хорошо помогает контрастный душ.
Что будет, если не лечить пульсацию и боли в голове?
При отсутствии должного лечения пульсаций в висках возможны такие осложнения:
- расстройства психического характера;
- существенное снижение зрения и слуха;
- инфаркт миокарда, инсульт;
- изменение эмоционального состояния: перепады настроения, апатия, раздражительность.
Профилактика
Важную роль в предупреждении развития дискомфорта и жизни без боли играют профилактические меры. К ним относятся:
- соблюдение распорядка дня;
- здоровое питание (больше злаков, фруктов, овощей, удаление из рациона жареных, копченых, соленых продуктов);
- регулярная гимнастика для тела и глаз у людей, которые много времени проводят в сидячем положении;
- умеренная двигательная активность;
- избавление от вредных привычек (курение, страсть к спиртному);
- полноценный сон (спать надо не менее 8 часов в сутки).
Если пульсации в височной области не проходят, постоянно бьется вена на виске, не нужно решать проблему самостоятельно. Выявить причину и устранить ее сможет только профессионал.
Визитов:
18 288
Источник
Давящая цефалгия в висках может возникнуть в любое время суток. Такая боль обычно имеет слабую или среднюю интенсивность. Она не всегда указывает на наличие заболеваний или серьезных проблем, но при систематическом появлении нуждается в диагностике. Существует масса эффективных способов борьбы с неприятными ощущениями физиологической природы. Если их применение не дает нужного результата, не стоит спасаться приемом медикаментов. Лучше посетить невролога, который установит причины состояния, подберет нужную схему терапии. Не стоит затягивать визит к врачу, если давит виски, и появляются дополнительные тревожные симптомы.
Механизм возникновения боли в висках любого характера
В височных зонах головы находится густая сосудистая сетка. Из-за анатомических особенностей области кровеносные каналы расположены в непосредственной близости одновременно к коже и костям черепа. Если цефалгия по какой-то причине распространяется на эту зону, она в большинстве случаев вызвана сбоем кровообращения, усиленным притоком крови к тканям, спазмом сосудов. Даже артериит, при котором не только давит в висках, но и наблюдаются острые или пульсирующие ощущения, не является исключением. Он сопровождается цефалгией из-за раздражения рецепторов усиленным давлением крови.
Болят виски – каковы причины
Провокаторы височной цефалгии не обязательно находятся в голове. Давящие ощущения могут возникать на начальной стадии простудного заболевания, при отравлении ядовитыми парами или солями тяжелых металлов. Нередко симптом имеет не патологическое, а физиологическое происхождение.
Факторы, из-за которых болит голова и ощутимо давит на виски:
- стресс – переживания, эмоциональные перегрузки, шоковые ситуации приводят к спазму сосудов, гипоксии мозгового вещества. Анальгетики здесь не помогут, лучше использовать методики релаксации или натуральные седативные средства;
- физические перегрузки – увлечение спортом создает чрезмерную нагрузку на сосуды. Из-за особенностей анатомии давящая боль сначала возникает в висках. Корректировка схемы тренировок избавит от неприятных ощущений;
- употребление алкоголя – даже в небольших объемах спиртные напитки становятся источником токсинов, вызывают изменение тонуса кровеносных каналов. Височная цефалгия способна возникнуть как при злоупотреблении алкоголем, так и после его разового приема;
- курение – фактор, вызывающий сосудистый спазм, провоцирующий повышение артериального давления. У заядлых курильщиков не только давит на виски, болезненность распространяется на всю черепную коробку. Если нет возможности или желания отказаться от привычки, нужно хотя бы соблюдать правила курения;
- изменение гормонального фона – неприятные ощущения в висках нередко беспокоят женщин во время климакса, менопаузы, беременности, месячных или перед ними. Они обычно выражены слабо и легко поддаются лечению с помощью средств народной медицины;
- смена климатических условий – бурная реакция на погодные изменения зачастую указывает на сниженную функциональность сосудов. Если лечение не требуется, стоит хотя бы заняться общим укреплением организма;
- особенности питания – употребление жирной или жареной пищи грозит атеросклерозом сосудов. Злоупотребление солеными блюдами может привести к гипертонии. Увлечение полуфабрикатами, фаст-фудом и консервантами приводит к накоплению в организме химических добавок, на которые мозг реагирует головной болью в висках;
- перенапряжение глаз – длительная работа за компьютером или с бумагами, чтение, разглядывание мелких деталей вынуждают глазные мышцы перенапрягаться. Результатом становится снижение остроты зрения, сухость и покраснение слизистой, давящие ощущения в висках;
- несоблюдение режима дня – височная цефалгия является одним из первых и самых ярких симптомов недосыпа или переизбытка сна. Коррекция распорядка быстро избавит от дискомфорта.
Когда действие физиологических причин можно исключить, стоит посетить терапевта. Регулярное появление симптома характерно для ряда патологических состояний, способных представлять угрозу для здоровья. Не стоит медлить с визитом к врачу, если головная боль сопровождается другими тревожными признаками.
Гипертоническая болезнь
При стойком повышении артериального давления люди способны испытывать цефалгию постоянно или страдать от систематических затяжных приступов. У них болит голова в области висков, ощущения нередко переходят на затылок. Болезненность представлена давлением или распиранием, которое на пике превращается в пульсацию. Клиническая картина дополняется покраснением лица, раздражительностью, головокружением, нарушением координации, тошнотой.
Опасность болезни в том, что она негативно сказывается на состоянии сосудов, приводит к их изнашиванию. Также гипертония создает чрезмерную нагрузку на сердце. При отсутствии лечения заболевание может спровоцировать гипертонический криз, инсульт, полиорганную недостаточность.
Мигрень
Для неврологической патологии характерна односторонняя головная боль в висках, которая постепенно распространяется на всю половину черепной коробки. Время от времени симптом может менять свою локализацию на противоположную, но редко становится симметричным. На пике ощущений давление превращается в пульсацию. Оно сопровождается тошнотой – если случается рвота, то пациент испытывает облегчение. Приступу цефалгии в четверти случаев предшествует аура в виде необычных зрительных, обонятельных, тактильных ощущений. При физической активности, под действием запахов, звуков, яркого света дискомфорт усиливается.
Нейроциркуляторная дистония
Причина этой болезни еще до конца не установлена. Ее развитие связывают со спецификой конституции человека. По статистике, патология выявляется у людей молодого возраста. Она проявляется цефалгией, снижением температуры конечностей, мушками перед глазами, комом в горле и болезненностью в грудной клетке, которая снимается «Нитроглицерином». Головная боль при этом давящая, преимущественно сосредоточена в висках.
У большинства пациентов с диагнозом иногда случаются кризы. Для них характерны головокружение, приступы дрожи, необъяснимый страх, усиленная потливость. Такие приступы разрешаются жидким стулом или обильным выделением мочи.
Транзиторные причины
В эту группу входят проходящие факторы, которые вызывают разовое появление симптома. Они обычно не опасны, но способны доставлять дискомфорт. При систематическом воздействии на организм такие раздражители могут провоцировать появление хронических проблем. В перечень включают злоупотребление кофе или другими стимуляторами, прием лекарств, испуг, неудобный головной убор, неподходящую прическу, переохлаждение головы. Если попытаться перетерпеть такую боль, то под влиянием негативных эмоций она будет только усиливаться.
Диагностический алгоритм
На начальном этапе развития многих заболеваний и при физиологических причинах височной головной боли симптом часто оказывается единственным тревожным признаком. Исходя из этого сложно поставить диагноз, подобрать правильное лечение. После сбора анамнеза следует выполнить ряд действий, которые помогут установить источник проблем.
Если возникли болевые ощущения в висках, рекомендуется сделать следующее:
- измерить артериальное давление – у каждого человека есть свое «рабочее давление», при котором он чувствует себя комфортно. Важно понимать, что выход показателей за эти пределы не считается болезнью, если они находятся в границах медицинских норм. Попытки скорректировать нормальные данные тонометра с помощью таблеток могут привести к серьезным проблемам;
- оценить вероятность влияния на организм внешних факторов;
- сдать общие анализы, пройти диагностические процедуры. Перечень последних устанавливается врачом. При давящих ощущениях в висках часто используют МРТ, КТ, УЗИ или РЭГ сосудов, ЭЭГ.
По результатам исследований врач ставит предварительный диагноз. При необходимости он направляет пациента на осмотр к неврологу, офтальмологу, ЛОРу, психологу, ортопеду или другому специалисту узкого профиля. После выявления причин головной боли больному подбирают схему терапии.
Болят виски – что же делать
В случае разового появления неприятных ощущений слабой или средней степени выраженности можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно. Иногда для устранения дискомфорта достаточно погулять на свежем воздухе, выпить чашку ромашкового чая, сделать массаж висков или втереть в них по капле ментолового масла. Если и после этого болит голова в висках, можно принять таблетку «Ибупрофена», «Парацетамола» или «Цитрамона».
В остальных случаях метод лечения зависит от причин цефалгии:
- гипертония – диета, прием гипотензивных средств, выведение из организма лишней жидкости, восстановление проходимости сосудов, улучшение циркуляции крови в головном мозге;
- мигрень – купирование болевого синдрома с помощь НПВС, анальгетиков, триптанов, эрготаминов;
- нейроциркуляторная дистония – прием натуральных успокоительных средств или легких транквилизаторов в случае их низкой эффективности.
- транзиторные причины – устранение раздражителя, купирование боли любыми доступными медикаментами.
После устранения неприятных ощущений лечение не заканчивается. Необходимо подобрать подходящий метод профилактики височной цефалгии, чтобы приступы не возобновились.
Коррекция образа жизни
В 90% случаев давление в висках легко предупредить, если принять за правило соблюдение ряда рекомендаций. Это позволит не допустить появления неприятных ощущений, окажет общее укрепляющее воздействие на организм, положительно скажется на работе головного мозга.
Профилактика давящих ощущений в висках:
- отказ от курения, употребления алкоголя, кофе, энергетиков;
- применение методик релаксации – йога, медитация, дыхательная гимнастика, СПА;
- чередование периодов работы и отдыха – ночной сон 7-8 часов, отказ от дневного отдыха, исключение физических и эмоциональных перегрузок;
- включение в режим спортивных занятий;
- снижение нагрузки на глаза, выполнение упражнений для расслабления глазных мышц во время работы.
Особое внимание следует уделять соблюдению правил здорового питания. Исключив из рациона потенциально опасные из-за химических добавок продукты, можно не только избавиться от хронического давления в висках, но и предупредить развитие ряда хронических состояний.
Если сильно давит виски, не стоит терпеть неприятные ощущения. Особенность симптома в том, что под влиянием негативных эмоций он будет только усиливаться. Лучше применить один из подручных способов борьбы с болью или принять таблетку.
Загрузка…
Источник