Болит голова температура болят мышцы шеи
1141 просмотр
17 декабря 2020
Добрый день! Около полугода назад появились боли в голове слева, цитромон не помогал, Нурофен убирал боль полностью. Сходила к неврологу , сказал сильно перенапряжена мышца шеи, прошла курс иглоукалывания, на месяц забыла о болях, но все вернулось,точнее вернулась боль в шее, голова болит только при нажатии на точку шеи. пошла к другому доктору, опять предположили мышцы, поставили блокаду, помогло совсем не надолго. Сделала МРТ шейного отдела, по МРТ начальные проявления остеохондроза. Болит ближе к затылку с левого бока , нажимать костью пальца под затылок в этом мечте очень больно и боль отдаёт в голову при нажатии как будто током, как будто по нерву. Движения шеей безболезненны, просто ноющая боль , которая стреляет в голову, но не сильно, уколет и все. Боль постоянная, бывает день не болит. Прошла курс массажа всего тела, вроде легче стало, но все равно я чувствую эту боль, хоть и не сильную. Какие ещё обследования сделать, уже не знаю к кому бежать. Спасибо за ответы!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог
Здравствуйте! Скорее всего у вас боли от остеохондроза. Медикаментозное лечение получали?
Ирина, 17 декабря
Клиент
Регина, здравствуйте! По МРТ начальные проявления остеохондроза, при нажатии кстати на эту точку на шее боль усиливается, но потом стихает. И снова появляется! Таблетки не принимала.
Невролог
Пройдите курс: ксефокам 8 мг 1 т 1 рд 7 дней, мидокалм 50 мг 2 рд 10 дней, комбилипен 1 т 1 рд 14 дней; носите мягкий воротник шанца 2-3 часа с перерывами
Невролог, Терапевт
Здравствуйте. Стреляет только при нажатии?
Ирина, 17 декабря
Клиент
Юлия, здравствуйте! Нет ноет в шее и может в голову отдавать, похоже на прострел, но не сильно больно, а при нажатии боль усиливается. Переболела короновирусом в октябре и потом сдавала общий анализ крови, прикрепила
. Спасибо за ответ!
Невролог, Терапевт
Блокады на сколько хватило? Ее рекомендуют повторять по необходимости 1р в 3 мес
Невролог, Терапевт
Из препаратов рекомендую габапентин или прегабалин. Токже можно рассмотреть инъекции ботулотоксина
Ирина, 17 декабря
Клиент
Юлия, блокаду делали в месте прикрепления трапециевидной мышцы к затылочному бугров зоне инновации большого затылочного и малого затылочного нерва слева, так написано. Помогло меньше месяца. Ставили блокаду не прям в точку боли. Спасибо. Прикрепила МРТ не знаю будет ли понятно там.
Невролог, Терапевт
Я выше порекомендовала препараты. Габапентин в начальной дозе 900 в сутки. Или прегабалин 150/сутки
Ирина, 17 декабря
Клиент
Юлия, спасибо большое за ответы!
Невролог, Терапевт
Невролог, Терапевт
У Вас возможно невралгия затылочного нерва.
Ирина, 17 декабря
Клиент
Юлия, а как это лечить? Конечно изначально все было хуже, постоянно болела голова слева, сейчас после всего что я сделала конечно лучше, но боль ноющая в точке в этой не даёт спокойно жить.
Невролог, Терапевт
Невролог
Здравствуйте. По симптомам похоже на невралгию затылочного нерва, она дает такие простреливающие боли. Блокаду Вам делали прям в болевую точку? Как на долго прошли боли?
Ирина, 17 декабря
Клиент
Яна, здравствуйте! Блокаду делали в месте прикрепления трапециевидной мышцы к затылочному бугров зоне инновации большого затылочного и малого затылочного нерва слева, так написано. Помогло меньше месяца. Ставили блокаду не прям в точку боли
Ирина, 17 декабря
Клиент
Яна, как думаете нужно сделать МРТ головы, делала 3 года назад, после сильного падения на лёд затылком, было там все в норме
Невролог
Нет , не считаю необходимым повторять мрт. Боль явно носить нейропатический характера, и по описанию больше походит на защемление затылочного нерва. Обычно блокада помогает хорошо и на долго, возможно не совсем в ту точку делали..
Вы курс противовоспалительного лечения пройдите: Ксефокам 2 мл внтуримышечно 1 раз в день днем – 3 дня, затем в таблетках 8 мг по пол таб 3 раза в день – 1 неделя. Мидокалм 150 мг по пол таб 3 раза вдень – 3 дня, затем по 1 таб 2 раза в день – 10 дней.
Габапентин 300 мг по 1 таб в первый день приема, через 2-3 дня по 1 таб 2 раза вдень , – 2-3 дня и затем по 1 таб 3 раза в день ,пропить около месяца, он снимает подобные боли.
На шею регулярно гимнастику по Шишонину выполнять 1 раз в день. А спать старайтесь на ортопед подушке.
Ирина, 17 декабря
Клиент
Яна, спасибо большое, попробую! Устала от вечной боли(
Невролог
Понимаю Вас. Упор делайте на регулярную гимнастику, без неё никак.
Ирина, 17 декабря
Клиент
Яна, а при невралгии затылочного нерва не больно совершать движения шеей? У меня движения полностью безболезненные.
Невролог
Да в том то и дело, что боли не зависят от движений в шее при невралгии затылочного нерва.
Невролог
Здравствуйте! Согласна с коллегами, похоже на невралгию большого затылочного нерва. Обычно назначаю Мидокалм 4 мг на ночь на 10 дней – уберет спазм, местно Долгит гель втирать 4 р/д+раствор Меновазин тоже 4 р/д, чередовать их, Линбаг 50 мг 1 капс на ночь – уберет нейропатическую боль, курс 14 дней, при необходимости Линбаг можно несколько месяцев.
Если делать блокаду с гормоном ,часто ее нельзя, все правильно .А вот лидокаин и витамин В12 можно чаще, если сильно болит ,можно повторить.
Ирина, 17 декабря
Клиент
Наталья, спасибо большое за ответ! Блокаду делали 1 мл дипооспана, 2 мл 2% ледокаина, 1 мл 0.2% платифиллина, 500 мг цианокобаламина. Через месяц блокада : 1 мл дипооспана, 2 мл 2% лидокаина, физ раствор, эта блокада помогла на неделю(
Невролог
Здравствуйте. Скорее всего у вас идёт обострение шейного остеохандроза. Нужно пропить курс НПВС для снятия болевого синдрома. Диклофенак по 3 мл внутримышечно пять дней, после по одной таблетки два раза в день семь дней. Для снятия мышечного напряжения Мидокалм 150 мг два раза в день семь дней. Витамины группы Б комбилипен по 2 мл внутримышечно 10 дней , после по 1 таблетке два раза в день один месяц. По мере стихания болевого синдрома делать ЛФК , Упражнение можно посмотреть на ютубе по Шишонину. Спать на ортопедической подушке. Если на фоне приема диклофенака болевой синдром не купируются , тогда начать лечение габапентином.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Боли в шее – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Почти две трети людей хотя бы раз в жизни испытывали боль в шее – цервикалгию. Такая боль не всегда свидетельствует о серьезном заболевании. Но если рецидивы возникают все чаще и чаще, это может стать тревожным сигналом.
Разновидности болей
Условно причины возникновения цервикалгии делят на две группы:
- возникающие вследствие заболеваний позвоночника (грыжи межпозвонковых дисков, артроз, нарушение функции межпозвонковых суставов) и подвывиха позвонков (хлыстовая травма). Последствия таких травм могут проявляться в течение жизни;
- возникающие вследствие других причин: инфекционных и эндокринных заболеваний, опухолевых процессов, ревматизма.
Возможные причины
Миофасциальный синдром
Длительное перенапряжение мышц шеи, растяжения связок, переохлаждение приводят к возникновению болей, которые отличаются умеренной интенсивностью и непродолжительностью. При этом часто наблюдается ограничение подвижности головы и спазм шейных мышц, в которых чувствуются уплотнения и болезненность при надавливании.
Как правило, боли при миофасциальном синдроме проходят самостоятельно в течение нескольких дней.
Остеохондроз шейного отдела
Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночника, которое возникает вследствие деформации и разрушения межпозвонковых дисков. Потеря эластичности, сжатие и разрушение дисков приводят к перегрузке межпозвонковых (фасеточных) суставов, артрозу, защемлению нервных корешков и болевому синдрому. С возрастом из-за усыхания хрящей расстояние между позвонками уменьшается, что вызывает поражение межпозвонковых суставов и связок.
Дисфункция фасеточных суставов
Поражение структуры межпозвонковых, или фасеточных, суставов – одна из самых частых причин болевого синдрома в области шеи.
Истончение хряща на суставных поверхностях приводит к появлению костных разрастаний – остеофитов. Они сужают просвет межпозвонковых отверстий и сдавливают нервные окончания. Как правило, при этом возникает тупая боль (постепенно нарастающая, низкой интенсивности), особенно по утрам после сна в неудобном положении (на высокой подушке, в положении лежа на животе). При движении она усиливается, а в покое ослабевает. Боль может отдавать в затылок, ухо, висок или в плечо.
Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков
Сдавление межпозвонковых дисков, потерявших упругость, приводит к их выпячиванию (протрузии) в позвоночный канал и последующему образованию грыжи.
В результате происходит компрессия спинного мозга, ведущая к нарушению чувствительности рук (онемение, жжение, слабость) и болевому синдрому. Простреливающая (нерегулярная односторонняя) боль усиливается при наклоне, вращении или запрокидывании головы, так что человек инстинктивно наклоняет голову вперед и в сторону, противоположную локализации боли.
Шейная миелопатия
Длительное сдавление грыжей спинного мозга приводит к нарушению спинномозгового кровообращения.
Болезненные ощущения возникают не только в области шеи, но и отдают между лопаток, в плечи. Они усиливаются при движении и не прекращаются даже после приема обезболивающих препаратов. Характерными признаками служат появление мурашек, онемение конечностей, проблемы с мелкой моторикой. Возможны головокружения, ухудшение памяти, изменения походки.
Хлыстовая травма
Хлыстовая травма шейного отдела позвоночника возникает у человека при резком сгибании шеи вперед или назад с последующей отдачей в обратную сторону. Такое повреждение чаще всего случается при ДТП. При этом происходит растяжение и повреждение мышц, связок, межпозвонковых дисков и позвонков шейного отдела. В самых тяжелых случаях возникают вывихи и переломы шейных позвонков.
Последствиями травмы могут быть боли в шейном отделе и плечах, мигрени, спазмы мышц шеи, нарушение ее подвижности.
К числу сопутствующих симптомов относятся ухудшение зрения, утомляемость, головные боли.
Боли в шее вследствие мышечно-тонических синдромов
Мышечно-тонический синдром – это состояние, которое вызывается длительным спазмом нескольких групп мышц головы, шеи и груди. Компрессия сосудисто-нервных пучков приводит к тянущей, иногда сильной боли. В частности, синдром лестничной мышцы – симптомокомплекс, при котором нарушаются иннервация и кровоснабжение лестничных мышц шеи, идущих от шейных позвонков к первому и второму ребрам. Для этого синдрома характерны боль и скованность в шее, чаще по утрам, определенное положение головы (голова наклонена вперед и чуть в сторону напряженной мышцы). Боль может быть легкой, ноющей, но и иногда и резкой, усиливающейся в ночное время, при глубоком вдохе, при наклоне головы в здоровую сторону. Иногда болевые ощущения передаются на плечи, в подмышечную и межлопаточную области, в передние отделы грудной клетки.
Боли в шее, вызываемые другими причинами
Постоянные и длительные боли в шее могут быть вызваны не только заболеваниями позвоночника.
В первую очередь следует исключить инфекционные болезни, в частности, неспецифический или туберкулезный спондилит, эпидуральный абсцесс. Стойкие боли, которые усиливаются, а не ослабевают в состоянии покоя, могут служить признаком метастатического поражения позвонков. Эти симптомы сопровождаются повышением температуры тела, общей слабостью, потливостью. При нажатии на остистые отростки возникает локальная боль.
Поражение позвоночника возможно и при ревматоидном артрите. Как правило, на ранней стадии болезни возникают боли в области шеи, затылка и головы. Боль может отдавать в область лба и глазниц, усиливаться при сгибании и поворотах головы. Теряется чувствительность в области шеи и рук.
Диагностика и обследования
В первую очередь врач обращает внимание на клинические симптомы: локализацию и распространение боли, нарушение чувствительности в области шеи, плеч, рук, снижение рефлексов, общее состояние, характер боли (усиливается при движении или в покое).
Врач может назначить:
Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка)
Исследование разовой утренней порции мочи, включающее в себя определение физических (цвет, прозрачность, удельный вес), химических (pH, содержание белка, глюкозы, кетонов, уробилиногена, билирубина, гемоглобина, нитритов и лейкоцитарной эстеразы), а также оценку качественного и количественного со…
370 руб
С-реактивный белок (СРБ, CRP)
Синонимы: С-реактивный белок сыворотки крови.
C-reactive Protein (CRP), quantitative.
Краткая характеристика определяемого вещества С-реактивный белок
С-реактивный белок получил свое название из-за способности вступать в реакцию преципитации с С-полисахаридом пневмококков (один из механ…
570 руб
Для уточнения диагноза врачу понадобятся результаты компьютерной и магнитно-резонансной томографии
К каким врачам обращаться?
При появлении боли в шейном отделе в первую очередь необходимо посетить:
• терапевта;
• невролога;
• онколога (по заключению терапевта).
Что следует делать при появлении боли?
Облегчить болевой синдром и снять напряжение в шейном отделе поможет воротник Шанца.
Он разгружает и расслабляет мышцы, снижает давление позвонков друг на друга, помогает восстановить нормальное кровообращение в шейном отделе позвоночника.
Лечение
Для лечения пациентов с болями в шее применяют консервативные и хирургические методы.
Консервативные методы включают лекарственную и нелекарственную терапию.
Нелекарственное лечение, в частности, лечебная гимнастика, обеспечивает восстановление правильного мышечного баланса, расслабление перенапряженных мышц. Благоприятное влияние оказывают методы ортопедического лечения, мануальная и физиотерапия.
Выполнять вытяжение и массаж могут только специалисты.
Лекарственная терапия в первую очередь направлена на устранение болевых ощущений. Например, блокады местными анестетиками уменьшают интенсивность боли. Основная часть лекарственных препаратов, применяемых для лечения шейных болей, относится к нестероидным противовоспалительным препаратам, например, диклофенак. Также в комбинации с противовоспалительными средствами врач может назначить миорелаксанты – лекарственные препараты, действие которых направлено на снятие мышечных спазмов и снижение тонуса скелетной мускулатуры.
При симптомах сдавления нервных окончаний и спинного мозга (чувствительные и двигательные расстройства, паралич) показано хирургическое лечение. Преимущества и риск таких операций врач оценивает индивидуально. Альтернативой оперативным вмешательствам на позвоночнике в некоторых случаях служат чрескожная высокочастотная денервация фасеточных суставов и чрескожная лазерная вапоризация грыжи диска – малоинвазивные нейрохирургические процедуры.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Информация проверена экспертом
Лишова Екатерина Александровна
Высшее медицинское образование, опыт работы – 19 лет
Источник
Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (цервикогенная цефалгия, цервикокраниальный синдром) – один из частых типов головной боли. Шейный отдел позвоночника может быть источником отдельного типа цефалгии, но иногда выступает в качестве триггера других головных болей, особенно, мигрени. Цервикальная цефалгия нередко возникает наряду с недомоганием другого типа – с первичными болями, болезненностью, вызванной травмой головы.
Этиопатогенез
Неприятные головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника вызываются расстройством функции шейных структур (нарушением позвонков, межпозвонковых дисков, суставов, напряжением связок, мышц). Как причина заболевания рассматривается также функциональное нарушение двигательного аппарата.
К причинам не относятся присутствующие дегенеративные процессы в позвоночнике (особенно костные наросты и изменения в межпозвонковых дисках, формирующиеся постепенно с возрастом), поскольку эти изменения возникают практически у всех людей старше 40-летнего возраста.
Состояние, когда болит голова при шейном остеохондрозе, может развиваться из-за неестественных движений, чрезмерного перенапряжения. Значительную роль в возникновении дискомфорта могут играть психика, гормональные изменения. Как и при других типах цефалгии, цервикальная форма иногда сопровождается тошнотой, рвотой, чувствительностью глаз к свету. Частый признак – ощущение нарушения равновесия.
В этиопатогенезе рассматриваются анатомические и функциональные взаимодействия между структурами верхнего шейного отдела позвоночника, в частности, корнями С2, С3, хвостовым ядром тройничного нерва с возможностью активации тригеминоваскулярной системы.
Механизм боли объясняется конвергенцией между афферентными волокнами верхних цервикальных корней и тройничным нервом в тригеминоцервикальном ядре (nucleus trigeminocervicalis). Тригеминоцервикальное ядро в области верхней части шейного отдела спинного мозга формируется каудальной частью ядра тройничного нерва, где происходит одновременное взаимодействие с афферентными сенсорными волокнами первых 3-х спинальных нервов.
Цервикальное головокружение объясняется проприоцептивным расстройством в суставах позвоночника и шейных мышцах, использующихся для поддержания равновесия.
Триггерным фактором бывает не сам остеохондроз – голова иногда болит из-за нагрузки на шейный позвоночник, неправильного движения шеи, давления на триггерные точки (trigger points) в области большого затылочного нерва или корешковой зоны С2, С3.
Женщины страдают от заболевания больше, чем мужчины. Важную роль в качестве триггера играют психогенные и гормональные факторы (например, в период беременности).
Определенный вариант цервикогенной цефалгии – антефлексическая головная боль, возникающая после продолжительной неудобной позы головы.
У пациентов пожилого возраста возможны сосудистые эффекты из-за тесной связи шейного отдела с позвоночными артериями. Это может стать причиной компрессии артерии, особенно, при наклонах и поворотах тела.
Клинические проявления
Для правильного диагностирования заболевания надо знать, как болит голова при шейном остеохондрозе. Боль чаще всего локализуется в затылке, реже – сверху головы, характеризуется чувством давления. Болезненность преимущественно асимметричная, односторонняя (присутствует с правой или с левой стороны), иррадирует в лобную часть, где может быть более сильной. Больные люди не всегда сообщают о неприятных ощущениях в шейном отделе позвоночника. Боль обычно бывает средней интенсивности, часто эпизодической, продолжается от нескольких часов до недели, имеет хронически-прерывистый характер.
Во время приступа стороны не чередуются, но болезненность может изменяться в диффузную. У некоторых больных присутствует тошнота, встречается рвота (редко). Иногда пациенты чувствуют и другие проявления, не связанные с цефалгией: помутнение зрения, трудности с глотанием. Легкая диффузная боль может также присутствовать в верхних конечностях.
Симптоматика цефалгии при остеохондрозе включает головокружение, называемое цервикальным или локализованным вертиго. Тем не менее, это – не истинное головокружение, при котором голова кружится с нистагмом, а скорее нарушение равновесия, чувство нестабильности с вегетативными симптомами.
Диагностические методы и дифференциальная диагностика
Появлению головной боли, дискомфорта в позвоночнике всегда предшествуют предупреждающие признаки. Иногда проявления возникают вследствие инфекции, переломов позвонков, опухолей, ревматических болезней. Причиной рецидивирующих приступов бывает протрузия межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника (здесь она возникает реже, чем в поясничной области). Болезненность иррадирует в верхние конечности, сохраняется, несмотря на прием медикаментов, может вызвать нарушения сна, чувствительность и ослабление конечностей. Для определения точного причинного фактора необходимо специализированное обследование.
Для диагностирования заболевания врачи исследуют подвижность в шейной области, определяя ее ограниченность, обнаруживают напряжение окружающих мышц. Проводятся также визуализационные исследования – рентген, КТ, МРТ области шеи.
Важное условие правильной диагностики – комплексный неврологический осмотр.
Дифференциальная диагностика включает исключение синдрома внутричерепной гипертензии, особенно экспансивных процессов в задней черепной ямке. Головная боль, вызванная внутричерепной гипертензией, обычно, плохо реагирует на лечение анальгетиками, иногда усиливается при лежании или использовании брюшного пресса (кашель, чихание, процесс дефекации). Часто дискомфорт наступает утром после пробуждения и облегчается, когда человек встает с кровати. Второй распространенный симптом – рвота, внезапная, без тошноты.
Острый приступ головной боли при шейном остеохондрозе, симптомы которой в это время максимально выразительны, важно отличить от субарахноидального кровоизлияния (САК). При САК преобладает острое начало, почти всегда – с рвотой, при цервикогенной головной боли рвота – не частый признак, на переднем плане находится головокружение.
Причиной боли головы также бывает функциональная блокировка нижнего отдела позвоночника, например, поясничного. Болезненность при остеохондрозе иногда сочетается с другими типами боли, чаще всего мигренью или цервикогенной цефалгией с сопутствующими тензионными компонентами.
- Мигрень характеризуется приступообразной головной болью, преимущественно гемикранией. Приступ обычно длится несколько часов, иногда 2-3 дня, сопровождается тошнотой, рвотой, фотофобией, фонофобией. Болезненность преимущественно пульсирующая, усиливающаяся.
- Тензионная цефалгия – распространенный тип первичных головных болей. Болезнь делится на эпизодический тип, при котором приступы присутствуют менее 15 дней в месяц, и хронический тип, когда частота проявлений превышает 15 дней в месяц. Длительность приступов – 4 часа в сутки и дольше. Ощущения описываются как давление, диффузное, двустороннее, часто с пиком в области шеи, с отдачей в верхнюю часть и область глаз. Болезненность характерна легкой или средней интенсивностью, отсутствием пульсирующего характера, сопровождающих вегетативных симптомов.
- Редко встречается отдельная затылочная невралгия с болью в области большого затылочного нерва (корень C2).
К неврологу следует обратиться в случае, если головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
- резкая;
- очень неприятная, долго сохраняется;
- отдает в верхние конечности;
- связана с нарушением ходьбы, равновесия, поведения;
- сопровождается общим плохим состоянием пациента.
К физиотерапевту следует обратиться в случае, если:
- нарушена подвижность шейного позвоночника;
- ограниченная подвижность шейного позвоночника сопровождается локальной болью;
- человек страдает мигренью;
- дети или подростки страдают от рецидивирующего тонзиллита;
- присутствует необходимость воздействовать на местную болезненность, отдающую в верхние конечности;
- присутствует необходимость исправить плохой стереотип движения, осанки, напряжение мышц.
Терапевтические возможности
В случае длительных или острых (особенно посттравматических) болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника желательно пройти обследования у одного из 2-х специалистов – невролога или реабилитолога.
Для снятия болезненности при острой форме остеохондрозе шейного отдела позвоночника, особенно, после неудачного движения, длительного пребывания в одной позе, рекомендуется принимать лекарства для расслабления мышц (миорелаксанты) и обезболивающие препараты (анальгетики).
Для повышения эффективности терапии, в качестве вспомогательных методов, применяется сухое тепло.
Иногда целесообразно дополнительно лечиться психофармацевтическими препаратами, анксиолитиками или антидепрессантами, особенно из группы SSRI. Блокировка триггерной точки (С2-3) местным анестетиком также помогает избавиться от дискомфорта.
Одно из средств от головной боли и остеохондроза, применяемое современной медициной, – лекарственный препарат Мелоксик. Лекарство предназначено для краткосрочного использования. Не рекомендуется при ряде расстройств, в т.ч. нарушении гемостаза, болезнях сердца. Лекарство выпускается в форме инъекций и таблеток.
В случае исключения более серьезных причин и присутствия мышечного дисбаланса, особенно, при долгосрочных проблемах, рекомендуется реабилитация, включающая информирование человека о причине головной боли, возможностях ее профилактики, подходящих упражнениях, которые можно делать в домашних условиях. Реабилитация направлена на устранение мышечных спазмов, мобилизацию функционально ограниченной подвижности суставов, исправление плохой осанки (выдвигание головы вперед, приводящее к перегрузке малых шейных мышц, что усугубляет головную боль) и двигательных стереотипов, включая дыхание.
Всегда необходимо одновременно устранять основную причину рецидивирующей боли, избегать перегрузки. Для этого надо обратить внимание на следующие факторы:
- правильное оформление кровати и рабочего места;
- удобное положение во время сна – особенно, при утренней скованности в шее;
- сокращение продолжительности работы за компьютером;
- ношение сумок в 2-х руках (не на 1 плече);
- защита позвоночника от сквозняков;
- повышение двигательной активности при сидячей работе.
Важно устранение стресса, отражающегося жесткостью трапециевидных и шейных мышц.
При отсутствии серьезных проблем с шейным отделом позвоночника можно лечить головную боль, используя другие – альтернативные – терапевтические способы.
Первая помощь
Вы страдаете от боли головы, вызванной остеохондрозом шейного отдела позвоночника? Болезненность отдает в верхние конечности, присутствует ощущение, подобное приступу мигрени? Работать и не мочь повернуть голову – неприятная перспектива. Попробуйте применить следующие народные и современные советы, которые помогут избавиться от боли. Выберите один, наиболее подходящий для вас.
Тепло
Применять тепло можно 4-мя способами. Выбор зависит от предпочтений и наличия необходимых предметов.
1-й метод
Используйте специальные гелевые подушечки. Нагрейте их на водяной бане или в микроволновой печи до температуры около 40-60°C. Важно ощущать хороший нагрев, но температура не должна быть слишком высокой, чтобы не вызвать ожоги. Целесообразно поместить между гелевой подушечкой и телом хлопковый носовой платок, кусок ткани – это создаст защиту против ожога.
2-й метод
В случае отсутствия гелевых подушечек, можно использовать пищевую алюминиевую фольгу, уложенную в полотенце (размер полотенца – не менее 70х40 см). Нагрейте ее утюгом. Положите «компресс» на шею, плечи, верхнюю часть грудной клетки. Алюминиевая фольга производит постоянное тепло в течение длительного времени. При отсутствии фольги, можно нагревать утюгом само полотенце, но тепло испарится быстрее.
3-й метод
В физиотерапии используется методология д-ра Алоиса Бруггера. Вам понадобится полотенце размером приблизительно 70×40 см. Сложите его до размера около 70×20 см, скрутите в рулон примерно 20 см в высоту. В чайнике подготовьте горячую воду. Осторожно и медленно вылейте ее в подготовленный рулон, на высоту около 10 см (за другую часть полотенце держите). Воду лейте медленно, потому что стянутое полотенце не сможет абсорбировать ее достаточно быстро, вы можете обжечься.
Часть полотенца, смоченную в горячей воде, осторожно размотайте, приложите к шее, верхней части груди. Если вода в полотенце слишком горячая, подождите, пока она остынет до температуры, приемлемой для кожи. Цель состоит в нагревании кожи, подкожной ткани, мышц.
4-й метод
Наиболее удобный способ применения тепла – использование электрического одеяла, создающего постоянную температуру при подключении к розетке. Этот метод подогрева безопасен для кожи, отсутствует риск ожогов. Приложите одеяло, как и в предыдущих случаях, на шею, плечи, грудную клетку.
Для теплового воздействия можно использовать специальные согревающие мази, (например, Фастум гель) продающиеся в аптеках.
Мануальные расслабляющие техники
Вы помните, как в детстве делали «крапиву» на предплечье? Такое интенсивное трение кожи и подкожной ткани очень болезненное, однако, принцип смещения отдельных слоев тканей друг против друга – основа воздействия на них в физиотерапии.
Поместите ладони на плечи или шею. Прикосновение должно быть полным, целой ладонью со с