Болит голова у камина

Яркий огонь, который уютно горит в камине, помогает пережить холодную зиму, но может ли он быть опасным для вашего здоровья? К сожалению, да. По мнению врачей, самую большую опасность для вас представляет древесный дым, а также то, что именно вы сжигаете в камине. Стоит более детально изучить информацию о том, почему вы должны подумать дважды, прежде чем решите провести вечер с чашкой горячего шоколада возле камина.

В древесном дыме содержатся вредные химические вещества

камин Прежде всего, повлиять на ваше здоровье может дым от уютного огня. Оказывается, древесный дым действительно содержит некоторые довольно сильные токсины, включая бензол, формальдегид, акролеин и полициклические ароматические углеводороды. Кроме того, частицы дыма, которые попадают в воздух, могут нанести вред вашим легким.

Вы можете отравиться угарным газом

Одна из самых больших угроз от каминов также является одной из самых трудных для обнаружения. Речь идет об угарном газе. Монооксид углерода – это токсичный побочный продукт сжигания топлива без цвета и запаха. При вдыхании он попадает в эритроциты и вытесняет из них кислород, занимая его место, поэтому даже небольшое его количество может повлиять на способность крови насыщать клетки организма кислородом. Угарный газ может в буквальном смысле без предупреждения отравить вас, а в лучшем случае вызвать многочисленные симптомы, такие как головная боль, головокружение и тошнота. Чтобы свести риск отравления к минимуму, следует установить детекторы угарного газа и не сидеть очень близко к камину.

Огонь может стать проблемой для астматиков

камин Люди с астмой всегда должны осторожно относиться к любым неожиданным ее триггерам. Частицы, которые попадают в воздух от горящей древесины, могут усугубить проблемы с дыханием, вызванные астмой. Астматикам лучше избегать открытого огня, но если это единственный способ оставаться в тепле, тогда следует проявлять осторожность и использовать маску, либо закрыть лицо плотной тканью.

Обратите внимание на то, что лежит возле камина

Все, что находится недалеко от огня, потенциально может нагреваться и высвобождать токсины. Опасность может исходить не только от того, что находится в вашем камине, но и от вещей, расположенных вокруг него. Не оставляйте пластмассу, химикаты или чистящие средства рядом с теплом, поскольку они легко воспламеняются или могут быть токсичными при нагревании. Также не стоит заклеивать вентиляционные каналы, так как это может привести к накоплению окиси углерода. Особенно это касается рождественских праздников, ведь многие предпочитают ставить ёлку возле камина.

Будьте осторожны, если у вас есть респираторные заболевания

Люди с хроническими респираторными состояниями также подвергают себя риску, если часто сидят возле камина. Если вы страдаете от какого либо респираторного заболевания, то должны уделять пристальное внимание качеству воздуха в вашем доме. Разумнее всего использовать увлажнитель или воздушный фильтр, чтобы удалить из воздуха частицы, которые могут нанести вам вред. Выбирайте очистители воздуха, которые способны на молекулярном уровне разрушать большинство загрязняющих веществ, включая аллергены, плесень, бактерии, вирусы и воздушные химикаты.

Вы можете подвергнуть себя риску возникновения бронхита

камин

Даже кратковременное воздействие древесного дыма может привести к развитию острого бронхита, который после повторения ситуации рискует перерасти в хронический.

Вы увеличиваете риск развития рака легких

Исследование, опубликованное в 2010 году в журнале Environmental Health Perspectives, показало, что люди, которые часто сидят у камина, имеют повышенный риск развития рака легких. Врачи предупреждают, что частое воздействие древесного дыма способно навсегда повредить легкие и увеличить риск развития рака.

То, что вы сжигаете, может вам навредить

В фильмах преступники часто сжигают множество доказательств своих злодеяний в камине, к примеру, одежду, записи, диски, и многое другое. Но на самом деле список вещей, которые можно безопасно сжигать в камине, довольно короткий. Дело в том, что при горении некоторых вещей образуется большое количество окиси углерода. Итак, вы не должны бросать в камин влажную древесину, картон, бумаги с цветной печатью, новогоднюю елку, окрашенную или обработанную древесину, фанеру, ДСП и пластмассу.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник

головная боль

Для многих из нас головная боль — это не проблема, так как она легко проходит после приема обезболивающего препарата. И когда таблетка перестает помогать, мы не обращаемся к врачу, а переходим на более сильные лекарственные средства и даже инъекции.

К сожалению, последствия — это упущенное время. Время когда вы могли, но не захотели обнаружить проблему, о которой настойчиво сигнализирует ваш организм. Ведь головная боль не является самостоятельным заболеванием, она может быть симптомом серьезных болезней. Диагностировать и лечить их должен только врач.

Почему возникает головная боль

Как правило, болит не вся голова, а какая-то ее часть. Причины головной боли в зависимости от ее локализации:

область висков может болеть при резких перепадах артериального давления, при отравлении организма токсинами или инфекционных заболеваниях;
головная боль в затылке возникает при повышенном артериальном давлении, проблемах с шейным отделом позвоночника (остеохондроз, спондилез) или гипертонусе мышц шеи и воротниковой зоны;
если болит лоб, возможно это воспалительное заболевание придаточных пазух носа — фронтит. Также это может быть признаком повышенного внутричерепного давления или ущемления затылочного нерва. Такая боль сопровождает очень тяжелые болезни – менингит, воспаление легких, малярию, тиф;
если болезненные ощущения возникают вокруг глаз — это признаки мигрени, вегето-сосудистой дистонии. Так могут проявлять себя болезни глаз, в том числе глаукома.

Будьте внимательны, если голова болит регулярно, с определенной цикличностью. Это четкий и конкретный сигнал — у вас есть хронические заболевания, либо уровень стресса и напряженной работы очень высок.

Разная интенсивность головной боли

Головная боль в той или иной области может быть разной интенсивности: от резких и внезапных приступов, до длительных изматывающих. Это тоже ценная диагностическая информация.

По интенсивности боль в голове может быть:

Сильной, порой невыносимой. Причины такой боли — мигрени, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы или инфекции. Если боли со временем не утихают, а нарастают — значит, болезненный процесс прогрессирует.
Длительной. Это очень серьезный сигнал SOS, который только может подать наш организм. Он может указывать на поражения нервной системы инфекционного характера, менингит, туберкулез, паразитарные заболевания и даже на опухоль мозга. Особенно вызывает опасения частая головная боль.
Пульсирующей. Чаще всего так проявляет себя мигрень. Однако, это могут быть и сосудистые заболевания — поражение головного мозга, нарушение оттока ликвора или венозного оттока. Пульсирующую боль вызывают некоторые виды инфекционного поражения, отит, глаукома. Особенно опасна сильная и продолжительная пульсирующая головная боль.
Внезапной. Как правило, ее вызывает спазм сосудов головного мозга. Такое бывает в случае ущемления нерва при шейном остеохондрозе, при сосудистом кризе. Очень опасен разрыв аневризмы, внутричерепное кровоизлияние. Но резкая головная боль нередко возникает как следствие перенесенного стресса, если человек перенервничал или отравился некачественными продуктами.

Какие заболевания сопровождаются головной болью

головная боль

Установить диагноз может только врач, после нескольких этапов обследования. Ведь при сходных симптомах причины возникновения головной боли различны. Вот перечень основных заболеваний, сопровождающихся болезненностью в области головы:

Мигрень. Сильная головная боль, нередко — пульсирующая, человека тошнит, раздражает свет, запахи. Возникает общая слабость, желание прилечь. Часто боль захватывает одну сторону лица. Приступ мигрени может продлиться несколько часов, а может – 2—3 дня.
Головная боль напряжения. Самый распространенный тип заболевания. Обычно голова болит несильно, но болезненные ощущения возвращаются вновь и вновь. Может длиться 6—7 дней. Боль сдавливает череп, локализуется в затылке, лобной части, темени или распространяется на все отделы. Этот вид болевых ощущений возникает у людей занятых на сидячей работе, долго находящихся за рулем, или постоянно пребывающих в состоянии стресса. Их плечевой пояс скован настолько, что не расслабляется даже во время сна. Нарушается проходимость мышц, нервных импульсов, питание тканей.
Кластерная болезнь. Очень тяжело переносится пациентами, иногда переходит в непрерывную форму. Боль пульсирует с одной стороны головы, сжимает глаз или часть лба. Глаз начинает слезиться и отекает. Пик приступа продолжается от получаса до полутора часов. Кластерными болями чаще страдают мужчины.
Боль, которую провоцируют инфекции. Ей сопутствует озноб, температура. Боль давит на виски, глаза, лоб. При ОРВИ к симптомам присоединяются кашель и насморк. При менингите боль сильная, пульсирующая, сопровождается рвотой.
Болевые ощущения, возникшие в результате травмы. Их характер и интенсивность зависит от характера травмы. Характерны для сотрясения мозга, повреждения черепа, смещения позвонков в шейном отделе позвоночника. Причем неприятные ощущения могут возникнуть сразу, а могут – спустя некоторое время.
Синусная боль. Сопровождает воспаления носовых пазух, поэтому локализуется в лобной части головы или около носа. У пациента возникает насморк, заложенность носа. Избавиться от нее можно, только вылечив основное заболевание.
Боль, спровоцированная внутричерепным давлением. Это массивные, интенсивные болевые ощущения, охватывающие всю поверхность головы и зону вокруг глаз. Пациенты описывают их как давящие или распирающие. Нередко человека тошнит и он тяжело переносит яркий свет.
Боль, возникающая при поражении тройничного нерва. Резкая, непродолжительная (от 2 до 5 секунд), но очень мучительная. Возникает внезапно в любой части лица. Чаще всего воспаление тройничного нерва возникает у людей с нездоровыми зубами и проблемами полости рта.

Какие обследования необходимо пройти

С жалобами на головную боль следует обратиться к терапевту. Вначале врач собирает анамнез — уточняет характер, локализацию, продолжительность головной боли. Вспомните, когда она возникла в первый раз и как часто повторяется. Для того, чтобы исключить дополнительные факторы, которые могут провоцировать приступы, вам необходимо пройти осмотр невролога, ЛОР-врача, окулиста и посетить стоматологический кабинет. Они смогут точно выявить причины и виды головной боли и назначить лечение.

Врач может порекомендовать вам такие обследования:

электроэнцефалография — исследование состояния головного мозга. Так выявляются сосудистые и опухолевые патологии, гематомы;
рентген — покажет, нет ли признаков гидроцефалии, не было ли травмы головы или синусита;
магнитно-резонансная томография — так можно обнаружить опухоль, проблемы мозгового кровообращения, заболевания носовых пазух, последствий инсульта.
компьютерная томография — таким образом можно определить, есть кровоизлияния в мозг, какова структура мозговой ткани и сосудов;
электромиография — определяет поражения нейронных связей и нервов;
УЗИ сосудов шеи с доплером — популярная процедура выявляет атеросклероз, патологии сосудов и кровотока, аневризмы;
лабораторные исследования — анализы помогут обнаружить воспалительный процесс, наличие инфекции, проблемы обмена холестерина и аутоиммунные процессы.

Лечение

Последствия головной боли могут быть очень серьезными. Чем чаще и сильнее будут становиться головные боли, тем ярче проявят себя их последствия — вплоть до спазма мышц и гипоксии мозга. А кроме того неминуемо начнет прогрессировать основное заболевание.

Лечение головной боли не ограничивается применением лекарственных препаратов — хотя прием противовоспалительных, обезболивающих и местных анальгезирующих средств это важная составная часть лечения. Например, очень облегчает состояние пациента курс медикаментозных блокад.

Хорошим подспорьем в лечении головной боли будут:

мануальная терапия — метод воздействия ручными массажными приемами на позвоночник. Особенно эффективна при мигрени и боли напряжения;
массажные техники. Эффективны для восстановления после травм и при хронических мигренях;
иглорефлексотерапия — воздействие медицинскими иглами через особые точки на теле. Так можно активировать работу органов, связанных с определенными нервными окончаниями и запустить процесс самовосстановления;
остеопатия — в этом случае мышечные зажимы и изменения в суставах и органах прорабатывают при помощи специальных массажных методик точек на теле пациента;
физиотерапия — лечение ультразвуком, переменным или постоянным слабым электрическим и магнитным полем, воздействием тепла. Эффективно при разных типах головной боли;
лечебная физкультура — умеренные физические нагрузки, особенно хороши при лечении посттравматических состояний и болей перенапряжения;
уколы ботокса — если мышцы скованы спазмом, инъекция ботокса позволит расслабить участок тела и снять головную боль;
экстракорпоральная гемокоррекция — метод, основанный на очищении крови от излишка холестерина и токсичных веществ. Отлично зарекомендовал себя при лечении рассеянного склероза и патологий иммунной системы;
народные средства. По преимуществу, бабушкины примочки и заговоры можно рекомендовать далеко не в каждом случае и только как метод самоуспокоения. Готовя отвары и компрессы можно упустить драгоценное время и упустить раннюю стадию заболевания. Поэтому в любом случае первым делом проконсультируйтесь у врача.

Как предупредить появление головной боли

Лучшая профилактика головных болей — здоровый образ жизни и умение избегать стрессов.

Главные условия для этого:

правильное питание. Пища не должна содержать токсинов, не провоцировать появление лишнего веса и поставлять организму необходимые витамины и аминокислоты;
физическая активность. Посильные и умеренные занятия физкультурой, разминки в течение рабочего дня, плаванье, бег, иппотерапия будут содержать мышцы в тонусе и предупредят возникновение мышечных зажимов;
отсутствие вредных привычек. Алкоголь, курение, злоупотребление кофе и энергетиками — первые предвестники скорых головных болей. Берегите себя.
полноценный ночной сон. Только так организм сможет качественно отдохнуть и восстановить свои силы.

Источник

Головная боль прочно вошла в современную жизнь. На нее жалуются взрослые и дети, жители мегаполисов и обитатели сельской местности. В чем же причина такой «популярности» головной боли? Как с ней бороться?

Почему болит голова

Головная боль – самая распространенная жалоба, которую слышат врачи. Но прежде чем переходить к лечению боли, следует попытаться установить ее причину.

Болит макушка головы: причины

Часто на боли в области макушки жалуются офисные работники, вынужденные часами сидеть неподвижно перед компьютером. Но от подобного недомогания не застрахованы ни маленькие дети, ни люди, ведущие активную жизнь. Головная боль отличается давящим характером и начинает свой «поход» от затылка, плавно перемещаясь к макушке, а затем и ко лбу. Боли чаще всего возникают по таким причинам:

мышечное напряжение;
стрессы, волнения, усталость;
повышенное артериальное давление;
неправильное питание;
вредные привычки (алкоголь, курение);
сдавливание спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника («корешковый синдром»).

Если болит голова и закладывает уши, то это признак повышенного давления. Страдают от такого недомогания в первую очередь люди с лишним весом, любители соли, а также курильщики и потребители алкогольных напитков.

При «корешковом синдроме» не только болит голова сверху, но и наблюдается онемение в области макушки и затылка. Иногда заболевание сопровождается снижением тонуса шейных мышц, в результате чего начинает провисать кожа под подбородком.

Около 60 % людей с психоэмоциональными расстройствами жалуются на то, что у них болит макушка головы. По ощущениям боль напоминает надетый на голову тесный шлем, который называют «каской неврастеника». Таким образом человеку дается понять, что «так больше нельзя»: организм требует отдыха.

Острая боль в зоне макушки может свидетельствовать о недавно перенесенной черепно-мозговой травме. Психологическую подоплеку имеет хроническая посттравматическая головная боль: она не проходит более 8 недель и характерна для легко травмировавшихся людей.

Стоит поспешить к врачу в случае, если боль в области макушки сопровождается такими симптомами:

ухудшение памяти;
снижение зрения;
тошнота и рвота;
сухость во рту;
повышенная температура.

Подобные признаки могут выдавать наличие серьезных заболеваний, которые необходимо срочно лечить. Также следует наведаться в больницу при интенсивных болях в области макушки, которые долго не проходят.

Боли в затылке: почему возникают

Очень часто головная боль, давящая на глаза, начинает свое развитие именно с затылочной части, постепенно распространяясь на другие области. Но иногда боль «упрямо» локализуется исключительно в зоне затылка, частично захватывая шею. С чем это связано?

Некоторые причины, почему болит задняя часть головы, сходны с факторами, провоцирующими боль в области макушки:

артериальная гипертония;
стрессы;
продолжительное нахождение в неудобной позе, приводящее к мышечному напряжению.

Также боли в области затылка могут возникать из-за:

Шейной мигрени. Для нее характерна сильная боль в затылке и области висков, временами отдающая в зону надбровных дуг. Сопровождается приступ резью в глазах, нарушением слуха и головокружением.
Миогелоза, при котором происходит уплотнение мышечной ткани в области шейного отдела позвоночника. Причинами этой патологии часто становятся сквозняки, неправильная осанка, стрессовые ситуации. Кроме боли в затылке, человек страдает от головокружения и болезненных ощущений в области плеч.
Шейного спондилеза. Эта болезнь характеризуется разрастанием и деформированием боковых позвонковых отростков – остеофитов. В результате человек испытывает постоянные боли в области шеи и затылка, которые набирают интенсивность во время любой активности.
Вертебробазилярного синдрома, провоцирующегося шейным остеохондрозом. Это заболевание сопровождается ухудшением кровоснабжения головного мозга, что, кроме болей в затылке, вызывает обмороки, головокружения, бледность кожи, расстройства зрения и слуха.
Невралгии затылочного нерва. Такое отклонение возникает из-за заболеваний шейного отдела позвоночника, переохлаждения, простуды. Боль отличается острыми резкими приступами, которые сопровождают любое движение головы, будь то даже кашель или чихание. Когда «стреляющие» приступы стихают, боль в затылке носит давящий тупой характер.

В случаях, если очень сильно болит сзади голова, а также трудно шевелить шеей и плечами, необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Почему болит голова справа

Односторонняя головная боль чаще локализуется в правом полушарии. Причин ее возникновения насчитывается около 40. Среди наиболее распространенных выделяют следующие:

Опухоль. Периодические утренние головные боли, сопровождающиеся головокружением, тошнотой и рвотой должны насторожить человека: опухоль лучше заметить на ранней стадии. При наличии опухоли боль с течением времени лишь усиливается, а общее состояние организма ухудшается: наблюдается потеря веса, психические отклонения, судороги и т. д.
Мигрень. Часто это заболевание передается по наследству по материнской линии. Односторонняя головная боль возникает до нескольких раз в месяц и отличается высокой интенсивностью. Приступ длится от 4 часов до 2 суток и сопровождается светобоязнью, непереносимостью сильных запахов и громких звуков, тошнотой, рвотой. Боль возникает в области виска, постепенно переходя к зоне лба и затылка.
Шейный остеохондроз. Давящая боль, сопровождающаяся шумом в ушах и головокружениями, может быть вызвана проблемами с позвоночником. К сопутствующим симптомам такой боли относят покалывание кожи шеи и головы.
Травма. Легкое сотрясение мозга может спровоцировать возникновение головной боли. Боль может проявиться и через несколько дней, поэтому после любого удара головой следует проконсультироваться у врача. Особое внимание нужно обратить, если головная боль нарастает, сопровождается ухудшением зрения, слуха, тошнотой, повышенной температурой.

Если регулярно болит правое полушарие головы, следует задуматься о собственном здоровье: возможно, не все так хорошо, как хотелось бы думать.

Абузусная головная боль: откуда берется

Человек, регулярно снимающий головную боль с помощью таблеток, рискует превратить боль в хроническую. Причина этому – лекарственный абузус, то есть чрезмерно частое употребление медицинских препаратов. Абусузная головная боль в основном провоцируется:

комбинированными анальгетиками;
нестероидными противовоспалительными средствами;
производными эрготамина;
триптанами;
опиоидами.

Люди, страдающие от мигрени, имеют высокий шанс включить в список своих диагнозов еще и абузусную головную боль. Также в зону риска попадают люди, склонные к депрессиям, из-за присущей им «любви» к медицинским препаратам.

Регулярный прием лекарств для облегчения приступов приводит к тому, что головная боль возникает не менее 15 раз в месяц. На начальной стадии абузусная головная боль напоминает типичную мигрень, в развернутой – наблюдается ежедневно, усиливаясь при любой физической активности. Иногда в связи с абузусом мигрень «мутирует», приобретая черты других видов цефалгий.

Как снять головную боль

Прием медикаментов

Избавиться от головной боли можно, приняв таблетку обезболивающего. Как наиболее эффективные средства себя зарекомендовали:

Ибупрофен;
Спазмалгон;
Анальгин;
Нурофен;
Найз.

К лекарствам следует относиться с повышенной осторожностью. Перед приемом необходимо внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом, если возникает такая необходимость. Особое внимание нужно уделить лечению ребенка: многие таблетки запрещено употреблять до определенного возраста. Также нельзя заниматься самолечением, если головная боль резкая, очень сильная и возникла впервые: не лишним будет обследоваться в больнице на предмет наличия патологий.

Абузусную головную боль необходимо лечить под присмотром врача. Обычно терапия предполагает полный или частичный отказ от обезболивающего, который спровоцировал переход боли в хроническую стадию. Также пациентам назначают антидепрессанты, употребление которых облегчает прекращения приема анальгетиков.

В случае если болит переносица и голова, необходимо наведаться к ЛОРу. Возможно, это гайморит.

Народные средства

Отлично помогают от головной боли домашние «лекарства», приготовленные по народным рецептам:

Настоять в соке цикория алоэ. Такой напиток, употребляемый по 30-150 мл за раз, быстро сведет на нет мигренозный приступ.
Залить кипятком 20 г корней валерианы и подержать на водяной бане 25-30 мин. После дать напитку настояться в течение 40-60 мин. и процедить. При необходимости долить кипяченой воды и употреблять 3 раза в день перед едой. Лечение довольно длительное: пить настой нужно на протяжении 7 дней, повторяя курс после короткого перерыва.
1 г корицы залить 0,5 рюмки горячей воды. Через 30 мин. добавить в настой чуть-чуть сахара. Пить полученное лекарство нужно через каждый час по 2 глотка.

Также зарекомендовали себя в качестве эффективных средств от головной боли компрессы:

приложить к затылку свежий спорыш;
прижать ко лбу свежий помятый лист капусты;
примотать ко лбу марлевую повязку с кусочками сырой картошки внутри;
приложить ко лбу и вискам полотенце, смоченное в холодной воде.

Ароматерапия

Для избавления от головной боли следует использовать только натуральные масла: они дороже, чем их синтетические заменители, но и пользы приносят больше. Чтобы быстро избавиться от боли можно сделать «мятный» компресс:

в 400 мл холодной воды добавить 3 капли мятного масла;
в несколько раз сложить хлопчатобумажную ткань;
обмакнуть ткань в ароматизированную воду.

Компресс следует держать на затылке, пока головная боль не отступит. Кроме мятного, снимают головную боль ромашковое, розовое, майорановое, лавандовое, лимонное эфирные масла. Их можно втирать массирующими движениями в виски, а также использовать для ингаляции: капнуть 3-4 капли масла в миску с горячей водой и, накрывшись полотенцем, подышать парами около 5 мин.

Релаксация

Если головная вызвана усталостью или перенапряжением, то она пройдет после нескольких часов полноценного отдыха. Это может быть сон, прогулка на свежем воздухе или просто сидение в тишине. Необходимо прислушаться к собственному организму: он точно знает, что ему нужно в данный момент.

Музыкальная терапия

Несмотря на различие музыкальных вкусов, классика благотворно действует на любого представителя современного мира. Уже не вызывает сомнений тот факт, что нужная музыка в нужное время способна благотворно повлиять на состояние здоровья. В частности, при головных болях рекомендуется прослушивание полонеза Огинского. А от мигреней спасут такие композиции:

«Весенняя песня» Мендельсона;
«Американец в Париже» Гершвина;
«Юморески» Дворжака.

Естественно, это всего лишь рекомендации, и можно подобрать классические музыкальные произведения под свой вкус. Некоторым помогает снять головную боль прослушивание записанных звуков природы: шум моря, пение птиц или стук дождя.

Профилактика головных болей

Вряд ли существует способ навсегда избавиться от головных болей, ведь они выступают симптомами слишком многого: от простой усталости до опухоли мозга. Но есть несколько правил, следование которым позволит снизить риск того, что голова начнет болеть:

Вести активную жизнь, не проводить все свободное время перед компьютером.
Правильно питаться.
Регулярно выполнять физические упражнения.
Высыпаться.
Избегать конфликтных ситуаций или научиться реагировать на них максимально беспристрастно.
Регулярно проходить обследование в больнице на предмет заболеваний сосудов, а также наличия проблем с позвоночником.
Избавиться от вредных привычек.

Головная боль – самый популярный симптом, на который хоть однажды, но жаловался каждый человек. Не стоит спешить «забить» ее обезболивающим. Ведь часто головная боль – это единственный признак чрезмерного стресса, наличия серьезного заболевания, неправильной диеты. Почему бы не прислушаться к собственному организму?

Source: headache.su

Источник