Болит шея сзади и голова глаз

Болит шея сзади и голова глаз thumbnail

  • 15 Июля, 2018
  • Неврология
  • Валиева Ольга

Головная боль знакома каждому человеку. В зависимости от разных факторов интенсивность и характер мигрени существенно различаются. Может болеть затылок, виски с двух или одной, лоб, макушка. В некоторых случаях к этому состоянию добавляются неприятные ощущения в шее и плечевом поясе. Лечением такой патологии занимается врач-невропатолог. Что делать и куда обращаться, если болит голова и шея сзади, вы узнаете из этой статьи.

Самые распространенные причины состояния

Классическая мигрень может разыграться в связи со сменой погоды или перепадами атмосферного давления. А вот сильные боли в шее и в голове одновременно всегда говорят о наличии какой-либо патологии. Нельзя выбирать самостоятельно препараты для лечения, пока не произведена точная диагностика. При ряде симптомов может понадобиться оперативное вмешательство или госпитализация.

Самостоятельно сложно определить причины. Болит голова и шея сзади? Это не просто неприятное и дискомфортное состояние, а еще и предвестник некоторых серьезных заболеваний. Поэтому так важна грамотная диагностика.

Самые распространенные причины, каждая из которых будет подробно описана ниже:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • невралгия затылочного нерва;
  • миогелоз;
  • шейный спондилез;
  • мигрень;
  • нервное и физическое перенапряжение.

Шейный остеохондроз

При этом заболевании истончается хрящевой слой между позвонками. В зависимости от стадии остеохондроза симптоматика становится все более выраженной.

  1. Первая стадия заболевания практически не приносит пациенту никакого дискомфорта. Он спокойно осуществляет ежедневную деятельность, его не беспокоят боли и невралгическая слабость. Редко может “поскрипывать” шея. Этим глаголом пациенты часто характеризует ощущение, которое провоцируется истончением хрящевой ткани. На этой стадии сравнительно редко болит шея сзади ближе к голове.
  2. Вторая стадия обычно развивается в течение трех-пяти лет после начала болезни. Остеохондроз шейного отдела позвоночника может десятилетиями находится в таком состоянии и не прогрессировать, если пациент будет вести здоровый образ жизни. В терапию и профилактику входит выполнение специальной гимнастики для шеи, правильное питание (с достаточным количеством белка и полезных жиров), водный режим. При возникновении болей в шее и мигрени следует принять выписанное невропатологом обезболивающее средство.
  3. Третья стадия остеохондроза шейного отдела позвоночника приносит человеку настоящие мучения. Редко кто способен запустить заболевание до такой степени. На этой стадии почти каждый день болят мышцы шеи сзади и голова. Хрящевая ткань между позвонками истирается практически полностью. Пациент не может жить без постоянного приема фармакологических обезболивающих средств.

В большинстве случаев остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается десятилетиями, прежде чем он перейдет в терминальную стадию. В современном мире дети со школьной скамьи вынуждены проводить много часов подряд ссутулившись, сидя или лежа за книгой или монитором. Сидячий образ жизни крайне негативно влияет на состояние позвоночника. Могут не только деформироваться и истончаться хрящи, но и суставы, позвонки. Такие заболевания, как кифоз, сколиоз, лордоз также возникают вследствие сидячего образа жизни и способны привести к сильным болям.

Проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • потемнение в глазах, головокружение (возникает обычно при выполнении резких движений или при смене положения тела, головы, рук);
  • слабость, астения, быстрая утомляемость;
  • болит шея сзади при повороте головы;
  • появляются “звездочки” и “пятнышки” в поле зрения (это часто становится причиной того, что пациенты отказываются водить машину);
  • раздражительность, нервозность, немотивированная агрессия, нарушения памяти (такая симптоматика развивается уже на третьей стадии, когда кровообращение головного мозга серьезно нарушено).

Современные методы облегчения состояния пациента при остеохондрозе на любой стадии:

  • физиотерапия (магнитотерапия, электротерапия, в некоторых случаях при нарушении мозгового кровообращения головного мозга показана транскраниальная микрополяризация);
  • прием нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • прием инъекционных форм пиридоксина, тиамина, цианокобаламина, никотиновой кислоты (это все витамины группы Б) с целью умеренно расширить сосуды и улучшить состояние хрящевой ткани;
  • выполнение упражнений лечебной физкультуры на регулярной основе помогут на долгие годы позабыть о проявлениях болезни.

Невралгия затылочного нерва

Для этого заболевания характерны резкие, приступообразные, стреляющие сильные боли в шее и в голове. В отличие от дискомфорта при остеохондрозе, такое состояние не сможет терпеть даже самый стойкий пациент. Как правило, при первых же симптомах невралгии затылочного нерва больные люди бегут на прием, в надежде получить лекарство от мучений.

В зависимости от симптоматики, причин развития и особенностей протекания болезни, невралгия затылочного нерва бывает:

  • идиопатическая, или первичная – развивается без предпосылок;
  • вторичная – возникает на фоне опухолей, травм и других подобных процессов.

По каким причинам возникает эта патология:

  • черепно-мозговые травмы;
  • травмы шеи и верхнего плечевого пояса;
  • остеоартрит верхнего шейного отдела позвоночника;
  • сильное переохлаждение всего тела или верхней части туловища, шеи, плеч, головы;
  • энцефалиты и менингиты (даже перенесенные в раннем детстве, спустя десятилетия они могут дать осложнение в виде невралгии);
  • протрузии и грыжи межпозвонковых дисков.

Самостоятельно поставить диагноз невозможно. Чтобы убедиться в том, что сильно болит голова и шея сзади именно по причине невралгии затылочного нерва – надо пройти ряд исследований. Чаще всего необходима консультация невропатолога, расшифровка результатов КТ и МРТ, иногда может потребоваться рентгенография.

Миогелоз как причина болей в области затылка и шеи

Миогелоз – это уплотнение мышц в том отделе позвоночника, который определит невропатолог или ортопед. Чаще всего процесс дислоцируется в области шеи, это и объясняет, почему болит голова и шея сзади. Заболевание поддается коррекции и лечению. Но пациент должен выполнять ряд условий, без которых облегчение состояния не наступит.

Если боль нестерпима – следует принять обезболивающее из ряда нестероидных противовоспалительных средств. Эффективны также простые анальгетики. Боль может усиливаться в период переутомления, стресса, после перенесенных вирусных заболеваний, оперативных вмешательств, хирургических манипуляций.

Как предотвратить проявления миогелоза, если постоянно болит голова и шея сзади:

  • курс лечения миорелаксантами поможет избавиться от сокращения мышц;
  • курс магнитотерапии облегчит состояние пациента, причем безо всяких побочных эффектов;
  • прием инъекционных форм пиридоксина, тиамина, цианокобаламина, никотиновой кислоты (это все витамины группы В) с целью умеренно расширить сосуды и улучшить состояние хрящевой ткани;
  • пациент должен избегать поднимания тяжестей более трех килограммов;
  • из физических нагрузок самые оптимальные – плавание и ЛФК;
  • выполнение упражнений лечебной физкультуры на регулярной основе помогут на долгие годы позабыть о проявлениях болезни.
Читайте также:  Болит голова в висках и давит на глаза у беременных

Шейный спондилез

Шейный спондилез – дегенеративно-дистрофическое поражение шейного отдела позвоночника. Если боль в шее отдает в затылок – скорее всего, стоит проконсультироваться на предмет этой патологии. Она чаще возникает у пожилых людей. Очень часто именно спондилез является причиной болей в затылке, которые мучают пациента одновременно с неприятными ощущениями в области шеи и мышц плечевого пояса. Средства современной фармакологии позволяют довольно быстро избавить пациента от дискомфорта при шейном спондилезе.

Если боль в шее отдает в затылок – это не простая мигрень или проявления остеохондроза. Хотя неопытному в неврологии человеку очень легко перепутать симптомы. В области затылка сосредоточено множество нервных окончаний, и возникновение боли именно в этой области с высокой долей вероятности сообщает о неврологических нарушениях.

Причины развития шейного спондилеза:

  • дегенеративные и метаболические изменения хрящевой и костной ткани в связи с возрастом;
  • длительный дефицит магния, кальция, йода;
  • компрессионный перелом шейных позвонков;
  • протрузии и грыжи межпозвонковых дисков;
  • черепно-мозговые травмы;
  • травмы шеи и верхнего плечевого пояса;
  • нарушения осанки, сколиоз, лордоз на последних стадиях могут спровоцировать развитие спондилеза.

Если болит шея сзади у основания головы – следует обратиться за консультацией к неврологу. Самостоятельно выяснить причины дискомфорта невозможно. Для диагностики шейного спондилеза назначают:

  1. КТ (компьютерная томография) позвоночника, при помощи которой можно детально рассмотреть все плотные структуры шеи.
  2. МРТ позвоночника для оценки состояния мягких тканей.
  3. Оценить нервную проводимость возможно после проведения электромиографии.

Лучшей профилактикой шейного спондилеза является активный образ жизни, правильное питание (обязательно ежедневное поступление с пищей кальций, магния и йода), занятия стретчингом и йогой, полный отказ от вредных привычек.

Шейная мигрень

Это заболевание именуют также «синдромом позвоночных артерий» или «задний шейный симпатический синдром». Шейная мигрень характеризуется в первую очередь нарушением кровообращения в области головного мозга. Причиной чаще всего является нарушение притока крови по одной из позвоночных артерий. Если регулярно болит шея сзади ближе к голове – есть вероятность, что это проявление шейной мигрени. Для уточнения диагноза следует обратиться к невропатологу и пройти все назначенные исследования.

Причины развития шейной мигрени:

  • атеросклеротическое поражение сосудов;
  • нарушенное сокращение шейных мышц;
  • травмы хлыстового характера (например, отклонение или запрокидывание головы назад при ударе или резком торможении в машине);
  • запущенный остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • травмы шеи различной этиологии;
  • аномалии строения артерий (в этом случае заболевание дает о себе знать с детства).

Симптоматика шейного мигрени:

  • Боль может локализироваться одновременно в области затылка и висков.
  • Звон и шум в ушах.
  • Появляются “звездочки” и “пятнышки” в поле зрения (это часто становится причиной того, что пациенты отказываются водить машину).
  • Болит голова около шеи сзади.
  • Частые головокружения (особенно когда пациент резко встает).
  • Потеря сознания при попытке физической активности.

Что делать, если болит шея и голова сзади, и пациент считает, что причина боли – именно шейная мигрень? Для того, чтобы с уверенностью утверждать о причинах дискомфорта, следует пройти следующие диагностические мероприятия:

  • рентген шейного отдела позвоночника позволит рассмотреть степень искривления и патологии позвонков;
  • доплерография с целью выяснения качества кровотока по позвоночным артериям;
  • реоэнцефалография с целью выяснения качества мозгового кровотока и проходимости той или иной артерии;
  • компьютерная томография или МРТ с целью выяснения состояний мягких тканей;
  • анализ крови (чаще всего это биохимическое исследование) на уровень липидов и вредного, опасного для жизни холестерина.

Менингит, как причина болей

Если болит голова сзади выше шеи – это может быть одним из множества симптомов менингита. Это очень серьезная болезнь, которая часто приводит к летальному исходу. Менингит может быть вирусным, грибковым, бактериальным. Заболевание имеет очень сложную этиологию. Причиной заражения в большинстве случаев становятся энтеровирусы, проникающие в организм через еду, воду, грязные предметы.

Симптомы менингита:

  • лихорадка, озноб;
  • повышение температуры до критических значений или субфебрильные показатели (37-38 градусов);
  • тошнота, рвотные позывы;
  • болит голова и сзади шеи, дискомфорт ноющего, мучительно характера;
  • нарушения сердечного ритма: тахикардия, аритмия;
  • часто параллельно протекают состояния, спровоцированные инфекциями дыхательных путей.

При подозрении на эту болезнь нельзя медлить, следует немедленно обратиться в Скорую помощь. Самостоятельно менингит диагностировать нельзя: необходимо исследование ликвора после взятия люмбальной пункции.

Травмы шейного отдела позвоночника и головы

Сам по себе ушиб редко становится прямой причиной того, что болит голова и шея сзади. Зато большинство травм имеют далеко идущие последствия. Часто спустя десятилетия нежданно появляется невралгия затылочного нерва или шейная мигрень – пациенты удивляются, откуда такое состояние. Все просто: это последствия травм головы и шеи, которые имели место быть много лет назад.

Усиление болевых ощущений после пробуждения, резких движений головой, физической нагрузки – вот симптомы, которые могут сообщить, что боль вызвана травмами головы или шеи. Боль чаще всего носит кратковременный, но острый характер.

Такое состояние поддается терапии только на короткий срок при помощи приема нестероидных противовоспалительных средств или анальгетиков от боли в голове. Если болит голова и шея – следует исключить физические нагрузки, все движения в повседневной жизни должны быть плавными и размеренными, чтобы не спровоцировать скачки давления и приступы дискомфорта. Запрещено занимать травмоопасными видами спорта, тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом.

Читайте также:  Болит голова и нервозность

В некоторых случаях, даже если после травмы пошли десятилетия, положительное влияние на клиническую картину оказывает прием сосудорасширяющих препаратов, например, “Фезам”. В состав этих капсул входит два компонента – циннаризин и пирацетам. Первый оказывает сосудорасширяющее действие, налаживает мозговое кровообращение. Второй обладает седативным действием, налаживает сон. Принимать “Фезам” можно только после консультации с невропатологом или психиатром.

Нервное и физическое напряжение

В нашей стране еще с советских времен принято недооценивать опасность стрессовых ситуаций и переутомления. Хорошо, что современная медицина все больше внимания уделяет психосоматическим причинам заболеваний. Мигрень, неврологии, психические отклонения – это самые проблематичные с точки зрения выяснений причин заболевания. По неподтвержденным данным альтернативной медицины, около 35 % случаев неврологических заболеваний возникли именно на почве психосоматики.

Под влиянием стрессовых ситуаций человек напрягается. Это инстинкт, заложенный природой. Каждая мышца в теле наливается кровью, он готов в любую минуту броситься в атаку на противника. Только современная цивилизация возвела вокруг людей тепличные условия – нет надобности вступать в схватку. В итоге импульс напряжения остается нерастраченным, мышечные спазмы становятся обычным делом. По этой причине часто развиваются хронические заболевания мышечной и костной ткани.

Плечевой пояс и шея все время спазмированы – в итоге болит сзади головы возле шеи. Пациент ощущает дискомфорт в области затылка, задних дельтовидных мышц, трапеций и лопаток. Это состояние не вызвано ни травмой, ни менингитом, ни еще какой-либо патологией. Виной ему хроническое перенапряжение из-за постоянного пребывания в условиях стресса. Поэтому и болит шея и голова сзади.

Что делать в таком случае? Помимо консультации невролога больной может получить талон на прием к психиатру – в некоторых случаях назначенные транквилизаторы, которые помогли наладить спокойный и крепкий сон, оказались эффективнее, чем курсы массажей и ЛФК.

Независимо от того, какой причиной было вызвано состояние, нельзя умалять значение влияния стресса. Мигрень в большинстве случае спровоцирована психосоматическими факторами. Это постоянная тревожность, хроническое переутомление, психиатрические отклонения.

К какому врачу обращаться?

Существует два варианта лечения: платный и бесплатный. Оба они хороши:

Бесплатный займет дольше времени – придется постоять в очередях бюджетных поликлиник и больниц. Зато результат обследования и назначенное лечение в большинстве случаев такое же, как и при консультировании у врачей в платных медицинских центрах.

Для того, чтобы обратиться за консультацией к невропатологу в частный диагностический центр, не нужно стоять в очереди. Достаточно просто позвонить и договориться об оптимальном для пациента времени приема. Такая практика сейчас пользуется популярностью во всех городах. После консультации специалист направит больного на проведение необходимых исследований. Они также будут платными. В общей сложности, чтобы узнать о причинах боли в области шеи и головы, придется заплатить около двадцати тысяч рублей. Плюс потратить деньги на назначенные препараты и физиопроцедуры. Этот вариант обследования и лечения подходит занятым людям, которые могут потратить средства ради экономии времени.

Проведение обследования в бюджетной поликлинике будет бесплатным, но гораздо более длительным. Сначала надо будет взять в регистратуре талон к участковому терапевту. Затем описать ему все свои жалобы. Он составит в амбулаторной карте клиническую картину. Выдаст при необходимости направления на бесплатную консультацию к кардиологу, невропатологу, хирургу, ортопеду. Они, в свою очередь, направят пациента на необходимые исследования. МРТ, КТ, рентгенография – все можно пройти, не заплатив ни копейки. Но очередь на проведение этих исследований может составить около месяца. После того, как будет сообщен диагноз и назначена терапия, лекарства пациенту придется покупать за свои собственные деньги. Физиопроцедуры можно пройти бесплатно в поликлинике.

Источник

Виновниками затылочной боли только в единичных случаях являются удары головой. В остальных вариантах причины дискомфорта в этой зоне и области глаз скрыты. Однако медики постепенно открывают и эту загадку.

Типичный человек с частой головной болью в затылке — это мужчина или женщина до 35 лет. Так эту проблему комментируют врачи.

(Видео: «Что делать при головной боли в затылке?»)

Почему болит голова в области затылке и давит на глаза?

Медики выделили самые распространенные причины дискомфорта:

1) Неправильные пищевые привычки.

Злоупотребление алкоголем, солеными и жирными блюдами, крепкими кофе и чаем провоцируют ощущение давления в глазах и задней поверхности головы.

2) Остеохондроз шейного отдела.

Поражение межпозвоночных дисков затрудняет отток лимфы, кровообращение и передачу нервных импульсов. При хронической болезни дискомфорт усиливается при наклонах вперед или в сторону.

3) Метеочувствительность.

Она частый спутники вегето-сосудистой дистонии. Метеочувствительные люди не понаслышке знают, как печет, болит и давит затылок. Состояние обостряется перед резкой сменой погоды. Перед дождем, снегом или ветром начинает ныть задняя поверхность головы, а на глаза как будто что-то давит. Моментально снижается работоспособность, портиться настроение, появляется раздражительность.

4) Спондилез шеи.

Это опасное заболевание,в ходе которого соединительная ткань шейного отдела позвоночника постепенно превращается в костную. Твердые наросты мешают двигаться, провоцируют боль, отеки и головокружения. Высокую вероятность столкнуться с шейным спондилезом имеют люди со сниженной двигательной активностью, пожилые и лежачие пациенты.

5) Гипертония и гипотония.

Противоположные состояния повышенного и пониженного артериального давления. При гипотонии в человека чаще ноет в затылке. При гипертонии болят глаза, возникает ощущение давления на них.

6) Шейный миозит.

Это неинфекционное воспаление мышц. Часто возникает из-за переохлаждения (продуло), сна или длительной поездки в неудобной позе. Дискомфорт сначала возникает на задней поверхности шеи, а потом плавно перемещается на область затылка. При миозите часто болезненные ощущения возникают симметрично.

Читайте также:  Болит голова хочется спать что это значит

7) Миогелоз.

Из-за нарушенного кровообращения (врожденные патологии, последствия операции, травмы или возрастной дегенерации соединительной ткани сосудов) на месте мышц и связок возникают плотные болезненные уплотнения.

Воспаление шейного нерва.

Дискомфорт возникает приступами. И требует длительного лечения. Вместе с болезненностью наблюдают потерю чувствительности в зоне поражения.

9) Сосудистые боли.

Простым языком — это спазмы в крупных сосудах головы. Из-за нарушения оттока крови возникают тупые боли в районе затылке. Ведь именно здесь расположены большинство вен. Характерный симптом — отек век и ощущение тяжести, давление в районе глаз.

 10) Повышенное внутричерепное давление.

Дискомфорт возникает при черепно-мозговых травмах, обезвоживании, интоксикации. Явление сопровождается головокружением и рвотой.

11)  Непомерные физические нагрузки.

Часто после поднятия тяжести у зале или на даче начинает покалывать в затылке и давить в районе глаз.

12) Неправильный прикус.

Болеть в затылке начинает часто в подростковом возрасте, когда челюсть начинает интенсивно расти. После прорезывания зубов мудрости ситуация ухудшается. Также болезненость сопровждает возрастные дегенеративные изменение (проседание коронок, потеря зубов).

Проявления болезней

Почему болит голова в области затылке и давит на глаза?Симптоматика зависит от болезни. Но чаще всего при дискомфорте в затылке и давлени в районе глаз люди жалуются на:

  • тупую ноющую боль;
  • головокружение;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • тошноту;
  • повышенное потоотделение;
  • тремор в конечностях;
  • расфокусированный взгляд;
  • боль от всматривания в экран компьютера или телевизора;
  • болезненная реакция на яркий свет или резкий звук.

Первая помощь при головной боли в затылке

Первая помощьСоветуем попробовать сильную головную боль в затылке и в районе глаз не анальгетиками прибирать,  а ароматерапией. Растительные экстракты высокой концентрации расслабляют, убирают спазм и сосудистые боли. Эффективны при дискомфорте в затылке масла лимона, мяты, майорана, розмарина, мускатного ореха.

Для лечения возьмите по 1 капли каждого аромата или используется только один вид. Разотрите хорошенько растительный экстракт между ладонями. Положите пальцы рук на глаза, а большие пальцы расположите на затылке. Кончиками массируйте волосистую часть головы по ходу часовой стрелки и в противоположном направлении в течении 1 минуты.

(Видео: «Почему болит голова в затылке при высоком давлении?»)

Потом подавите в течении 5 секунд на глазные яблоки 10 раз. Следующий шаг: медленно поворачивайте голову влево, потом вправо. Движения выполняйте спокойно, плавно с максимальной амплитудой.

Руками с нанесенным аромамаслом растирайте хорошо место, где шея переходит в голову. Особенно ямку в основании черепа. Ее надавливать пучками больших пальцев по 5 раз в течении 5 секунд.

После лечебного самомассажа расположитесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Дышите медленно и спокойно. Если через 30 минут состояние не улучшиться, то принимайте анальгетик. Если же дополнительно к головной боли началась рвота, то вызывайте скорую помощь.

Лечение головной боли в затылке

Лечение головной боли в затылкеДля точного постановления диагноза необходима консультация ряда докторов и современные методы диагностики. Иначе не отличить боль в затылке из-за неудобной подушки от начала острого сосудистого заболевания артерий головного мозга

Для этого применяют:

  1. Допплерографию. УЗи сосудов головного мозга и шеи. Исследование показывает не только скорость кровообращение, но состояние стенок, наличие атеросклеротических бляшек или эмбол.
  2. Электроэнцефалография. Исследование деятельности различных структур головного мозга с определением электрических потенциалов.
  3. МРТ и КТ выявляют наличие любых патологий нервной, соединительной или костной ткани черепа, новообразования любой природы в сосудах.
  4. Биохимия крови показывает состояние метаболизма.
  5. Исследование мочи и крови на сахар определяет уровень углеводного, жирового и белкового обмена веществ.

После диагностики, консультации невропатолога, сосудистого хирурга, окулиста начинают терапию.

Таблетки для взрослых и детей от головной боли в затылке

Таблетки для взрослых и детей от головной боли в затылкеСамыми популярными лекарствами от головной боли в районе затылка и глаз считаются цитрамон, ибупрофен, спазмалгон. Но медики советуют принимать препараты в редких случаях, когда головная боль непереносима. Если дискомфорт вызван стрессом или недосыпанием, то лучше обойтись без лекарств.

Часто люди жалуются на распирающую боль в районе затылка. Это признак артериальной гипертензии. А значит необходимо принять выписанные доктором таблетки от повышенного артериального давления.

(Видео: «Болит голова в области затылка. Головокружение. Синдром позвоночной артерии»)

При приступах мигрени отлично помогают сосудорасширяющие лекарства. Если недомогание вызвано обострением шейного остеохондроза, то необходимы нестероидные противовоспалительные препараты с анальгезирующими действием.

Частенько от стресса голова в затылке начинает печь не только у взрослого, но и у ребенка. Помочь малышу и себе можно успокаивающими травами. Пару капель настойки пустырника, валерианы, отвара шишек хмеля приведут нервы в порядок, вызовут легкий анальгезирующий эффект, подарят глубокий сон. Если у ребенка или взрослого непереносимость таких лекарств, то лучше не экспериментировать с лечением натуральными средствами.

Нередко головная боль в затылке от обезвоживания. Поэтому попробуйте выпить пару стаканов минеральной воды или специального солевого раствора из аптеки. Как только пополнится запас влаги и минеральных солей в организме, то сразу же нормализуется плотность крови, наладится самочувствие.

Если головные боли бывают с частой периодичностью, то готовьтесь к длительному лечению. Доктора после диагностики определят причину и назначат лекарства. Вот только без консультации специалистов и современных методов исследования лучше самостоятельно не экспериментировать.

Профилактические меры

Профилактические мерыЗдорово помогают предупредить дискомфорт в области глаз и основании шеи простые правила:

  • режим дня прежде всего;
  • сбалансированное питание без жестких ограничений, переедания и фаст-фуда;
  • прием витаминов и пищевых добавок;
  • физическая активность. Любая. Начиная от пеших прогулок домой, и заканчивая регулярными походами в спортзал;
  • частое проветривание рабочего помещения и дома. Не 1 раз в пару дней, а 4-5 раз за день;
  • сон не менее 8 часов и желательно засыпать до 22.00;
  • лечение хронических болезней;
  • не принимать близко к сердцу стресс-факты, иметь положительный настрой.

[poll id=»2″]

Источник