Болит сухожильный шлем головы

Даже если делаете уколы в лицо, подтяжки лица, и мягко сказать находитесь в недоумении, что кто-то делает массажи лица или упражнения, есть неоспоримые пункты, работа над которыми действительно нужна ВСЕМ. Всем с разными взглядами к вопросам здоровья и омоложения и разным возрастом:

питание (сюда же восполнение дефицита микроэлементов);
осанка;
шея;
и-и-и АПОНЕВРОЗ (сухожильный шлем головы).

Апоневроз

Апоневроз головы — это сухожильный шлем или сухожильное соединение между затылочной и лобной мышцей, в боковых поверхностях переходит в височную зону и теряется в клетчатке щёчной области (а в височной зоне начинается височный апоневроз).

Вся эта система носит ещё название — надчерепной мышцы (лобная и затылочная мышцы работают в паре).

В контексте темы на сегодня мы будем говорить и про сухожильный шлем, и про височный апоневроз.

Немного анатомии

Сухожильный шлем плотно сращен с кожей головы, и рыхло (в норме) соединён с надкостницей костей черепа. Такое строение позволяет при сокращении затылочной и лобной мышцы приводить в движение кожу головы и лба. От кожи головы через сухожильный шлем идут эмиссионные вены в череп, в систему венозных синусов.

И если венозный отток нарушен (например, причина в шее), то скальп становится отечный, это отек видно в лобной области, на верхнем веке, а иногда и под глазами. При отёчном скальпе можно с уверенностью сказать, что человек страдает распирающими головными болями.

Апоневроз должен быть подвижен, чем он подвижней, тем:

лучше питание волосяных луковиц;
меньше отёчность верхней части лица;
эффективней можно препятствовать «сползанию» тканей лица к центру и вниз, лифтинг тканей лица.

Более того надчерепной мышцей заканчивается задняя фасциальная линия, которая берет начало от подошв, идёт по задней поверхности тела, и заканчивается в надбровных дугах лобной мышцей. Это прямая связь — сутулость ➡️ смещение апоневроза вверх по голове ➡️ опущенные брови, нависшие верхние веки.

Немного добавим про височный апоневроз.

Он начинается в височной области, над височной мышцей и дает начало общему поверхностному апоневрозу тела, идет к скуловой дуге, к нижней челюсти, лопатке, ключице, костям таза, колену и подошвам.

Гравитация ли виновата, что наружный угол глаза начал нависать? Нет, наше тело, так как со временем мы все больше и больше сутулимся.

И еще один важный момент. В затылочной области берут начало трапециевидная мышца (большая мышца, основная виновница поднятых плеч). Переплетаются друг с другом пучки грудино-ключично-сосцевидных мышц (ГКСМ — еще одна важная мышца в эстетике лица и шеи).

А на сосцевидном отростке крепление ГКСМ и двубрюшных мышц, последние идут к подъязычной кости (это там, где второй подбородок).

Массаж апоневроза

Массаж апоневроза (в этом понятии я сейчас объединяю лобную мышцу, затылочную мышцу, сухожильный шлем, височный апоневроз, ушные раковины) — техника которая должна присутствовать в вашей жизни регулярно, чем раньше, тем лучше. Сочетаем с косметологическими и пластическими коррекциями лица, если это требуется или просто делаем.

Эффекты:

Релакс-эффект, улучшит ваше настроение;
уменьшит головные боли;
уменьшит отеки;
улучшит питание волосяных луковиц и рост волос;
создаст физиологичный лифтинг тканей лица;
визуально улучшит и разгладит лицо.

Думаю, многие из вас знают технику массажа лица с захватом у корней волос. Везде об этом говорят, рекомендуют. Знаете? Если нет, срочно начинайте делать.

Но вот только одна эта техника, конечно, не решает всех проблем с апоневрозом.

Что делать? Смотрите видео, ссылка внизу

Подписаться на канал

Источник

Причина головной боли и головокружения - шея

Голова содержит в себе самый ценный орган нашего организма – мозг.

Что происходит в голове, когда мы ощущаем боль?

Когда болит голова, то кажется, что раскалывается мозг. Хочется обхватить голову и чтобы никто не трогал, не беспокоил…

Голова содержит в себе самый ценный орган нашего организма – мозг.
Почти все, что происходит в нашем теле, призвано обслуживать интересы мозга.
Если болит голова, или кружится, то человек не может ни нормально работать, ни соображать.

В нашей клинике используются передовые методы лечения головокружений и головных болей – записывайтесь на консультацию онлайн (скидка 20%), либо звоните по телефонам (8352) 41-10-10, 55-47-47

Некоторые особенности нашего мозга, чтобы понять механизм возникновения головной боли
1. Сам головной мозг не болит-в нем нет рецепторов боли!
Чаще боль дает натяжение сухожильного шлема, мышц головы и оболочек, располагающихся вокруг мозга. Во время операции нейрохирург может трогать мозг – пациент при этом не чувствует боли!
2. Из всех наших органов мозг содержит больше всего воды – 85 %. Поэтому, если нарушен отток крови или ликвора (жидкости омывающей мозг), то это приводит к повышению внутричерепного давления, – сухожильный шлем и мышцы головы растягиваются – человек чувствует головную боль. Повышенное внутричерепное давление раздражает рецепторы вестибулярного аппарата и у человека возникает головокружение.

Люди, имеющие пониженное артериальное давление (90-95 мм рт. ст. на 50-60 мм рт. ст.) часто имеют при этом повышенное внутричерепное давление.

Мозг специально снижает общее давление, чтобы снизить давление внутри черепа! Человек при этом быстрее устает, у него снижен общий жизненный тонус. Стоит только во время лечения снизить давление внутри головы, как сразу проходит боль, появляется высокая работоспособность и прилив сил.

3. Следующей особенностью мозга является большая разница в его уровне метаболизма в зависимости от его работы. Мозг может расходовать от 5% всей энергии и питательных веществ всего нашего организма в спокойном состоянии и до 30% – при выполнении какого-нибудь умственного труда! Шахматист за партию может сбросить 2-3 кг веса. При этом мы понимаем — мозг весит 1/50 массы нашего тела, а потребляет самое большое количество энергии и питательных веществ!
Это требует быстрой доставки питательных веществ, т. е. хорошего кровоснабжения мозга и самое главное — хорошего оттока крови, ликвора, удаления продуктов обмена веществ из головного мозга. Если этого нет, – то любое перенапряжение на работе, перепады атмосферного давления вызывают повышение давления внутри черепа и, соответственно, головную боль.
4. В желудочках мозга находятся сосудистые сплетения. Они постоянно вырабатывают ликвор. Как-будто через форсунки диаметром 3 мм у нас постоянно под давлением течет струя ликвора. Эта жидкость охлаждает мозг, питает его, выводит отходы его жизнедеятельности. За 12 часов вся свободная жидкость нашего организма полностью проходит через мозг!
Если отток ликвора крови из головы нарушен, то появляется давление внутри черепа, человек чувствует головную боль.

Почему возникает головокружение?

В большинстве случаев нарушений работы мозга, головных болей, головокружений, снижения памяти, зрения, слуха виновата шея!
Через шею идет приток крови в голову и отток крови, ликвора из головы. Там же проходит спинной мозг. Через него идут команды ко всем мышцам и внутренним органам организма.

Любое нарушение в работе шейных позвонков неминуемо сказывается на мозге.

Смещение шейных позвонков, нарушение их положения при сколиозе и длительном сидении, смещение межпозвонковых дисков (грыжи, протрузии), приводят к натяжению мышц и пережатию сосудов, проходящих через шею в голову и из нее, сужению ликворных путей. Это и приводит к повышению давления внутри черепа со всевозможнейшими видами головной боли.

Для того, чтобы хоть как-то улучшить свое состояние, мозг начинает включать кучу механизмов, влияющих на работу всего организма
То он повышает артериальное давление, чтобы хоть как-то протолкнуть кровь в голову. Давление пытаются снизить лекарствами, а оно не снижается, потому что это защитная реакция организма. Были случаи, когда пациент приходил с АД 190/130 мм рт.ст., не снижающимся лекарствами, а уходил после лечения со 140/90 мм. рт. ст. без головной боли и головокружения.
То наоборот, мозг снижает артериальное давление, чтобы меньше скапливалось крови в голове. Это происходит, если нарушен отток крови из головы – пережаты вены шеи. Такие люди плохо концентрируются, быстро устают. Давление у них, как правило, меньше 95/60 мм.рт.ст.
Мозг снижает общий мышечный тонус. Это пациенты с плоскостопием, гиперподвижностью суставов, с плохим мышечным корсетом, как правило, не пропорционально большой головой. Такой механизм немного расслабляет шею, что улучшает отток крови из головы. Но это приводит впоследствии к проблемам с позвоночником и суставами.
И даже повышается уровень сахара в крови, ведь до мозга доходит меньше крови, а потребляет энергию он очень много.

Что надо делать при боли в голове?

Лекарства на состояние шейных позвонков никак не влияют, поэтому голова продолжает болеть. Обезболивающие препараты перестают действовать, потому что причина повышения внутричерепного давления не убирается.

Диагноз, как правило, на поверхности. Пациенты приходят к нам с томограммами (МРТ) головного мозга – мы видим на них расширение ликворных пространств желудочков мозга, что говорит о повышенном внутричерепном давлении, видим очаги дистрофии ткани мозга, что говорит, что в следствии недостатка кровоснабжения погибают нейроны. Но самым информативным будет томограмма шейного отдела позвоночника. На ней мы видим смещение шейных позвонков, дисков (грыжа, протрузия), которые, как правило, сужают спинномозговой канал — путь оттока ликвора из головы. Функциональные пробы движения шейных позвонков выявляют ограничения их подвижности, неправильную посадку головы, болезненность мышц шеи, или усиление головокружения.

Как мы лечим головную боль?
В подавляющем числе случаев к нам приходят с хронической, длящейся не один год головной болью. Требуется кропотливая, комплексная работа с шеей и головой:
Если требуется — то проводится подводное или сухое вытяжение шейного отдела позвоночника. Методика вытяжения безболезненна и позволяет максимально хорошо расслабить по оси мышцы шеи.
Далее обязательна работа с мышцами шеи и головы. Ее проводит массажист. Он находит спазмированные мышцы, участки напряжения в этих мышцах и тщательно их проминает.
Основное лечение проводит врач-вертеброневролог — мануальный терапевт. Его основная задача — восстановить подвижность шейных позвонков, особенно, где шея соединяется с головой, восстановить работу височно-нижнечелюстного сустава (особенно если боль локализуется в височной области). В арсенале врача- вертеброневролога для этого имеются методики из остеопатии, классической мануальной терапии, аппаратной кинезиотерапии и многие другие.

Применяя такой комплексный подход, устраняя причину головной боли, сочетая ручные и аппаратные методы лечения, имея многолетний опыт работы мы добиваемся стойких положительных результатов в 97% случаев обращений к нам с головной болью и в 99% случаев обращений с головокружением.

02.07.2017
Болит спина – радикулит?
Боль в спине (радикулит)
10.05.2012
Шум в ушах и голове
Шум в ушах
10.05.2012
Боль в плечевом суставе — причины
Боль в плече
10.05.2012
Лечение головной боли
Головная боль
08.12.2017
Боли в пояснице
Боль в пояснице
16.10.2018
Причина головной боли и головокружения – шея
Головокружения
08.12.2017
Боль в поясничном отделе
Боль в поясничном отделе
10.05.2012
Боль в спине
Боль в спине причины
10.05.2012
Про боли в области сердца.
Боль в области сердца

Источник

Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

— «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.

Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.

Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.

Елена Каркукли.

Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?

Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.

Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.

— А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?

— Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.

Болит сухожильный шлем головы

Болит сухожильный шлем головы

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

6. Проглаживание лба вверх

Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.

Болит сухожильный шлем головы

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

7. Упражнение «Ушешевеление»

Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.

Болит сухожильный шлем головы

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц

Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.

Болит сухожильный шлем головы

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Источник

Апоневроз головы, или сухожильный шлем, это широкая сухожильная пластинка, которая расположена у нас под волосистой частью головы. Состояние апоневроза и всей затылочно-лобной мышцы оказывает большое влияние на состояние нашего лица. Как апоневроз влияет на обвисание лица?

Забота о себе — это труд!

Никто, кроме вас, не введёт в ваш режим здоровые привычки. Не положит в вашу тарелку здоровую еду, не сделает гимнастику и не уложит вовремя спать!
Скоро стартует онлайн-курс «Лицо на миллион без пластики», более 100 видеоуроков по фэйслифтингу и омоложению лица и тела. Вы получите anti age приемы, чтобы сохранить красоту и молодость естественными способами надолго.

А пока мне хотелось бы чтобы мы начали готовиться к нему. Я буду давать вам теоретическую информацию и попрошу Вас включиться в процесс омоложения.

Как апоневроз влияет на обвисание лица?

Первое о чем я бы хотела с Вами поговорить это большая область под волосяным покровом головы — сухожильный шлем или так называемый надчерепной апоневроз. Состояние апоневроза и всей затылочно-лобной мышцы играет одну из основополагающих ролей в омоложении.

Апоневроз является частью лобно-затылочной мышцы, покрывающей свод черепа на протяжении от бровей спереди и до затылочной кости сзади и также связан с ушными и височной мышцами.

С возрастом ткани апоневроза начинают плотно срастаться с кожей головы, образуя спайки и спазмы. А в случае, когда мы постоянно сутулимся, затылочное брюшко лобно-затылочной мышцы подталкивает апоневроз вперед, тем самым он начинает в буквальном смысле наезжать на лобное брюшко мышцы.

Лобная часть, в свою очередь, сжимаеся к центу лица, деформируется, нарушая при этом нормальное кровообращение, лимфоток и питание этой области. Не трудно догадаться, что в таком случае происходит с кожей верхней трети лица. Она залегает заломами и складками.

Вы меня спросите, как он влияет на формирование морщин и складок у нас на лице — очень просто!

Что происходит с возрастом в зоне апоневроза?

Из-за неправильной осанки ткани сзади начинают сдвигаться вверх, а ткани в передней части тела сползать вниз

Прилежащие к сухожильному шлему лобные и височные мышцы, будучи в состоянии спазмированности, лишь усугубляют этот процесс, шлем фактически «наезжает» вперёд сдвигая мышцы лица к центру, в частности опуская линию бровей

Все это в совокупности изменяет физиологический тонус мышц лица, они начинают деформироваться, ухудшается кровообращение, ткани образуют складки

Также не нужно забывать что эта область очень густо пронизана системой кровеносных артерий, вен и сосудов. Активизируя ее мы даём мощный приток полезный веществ нашим волосам.

Я уже неоднократно писала о необходимости комплексного подхода в работе с лицом. Начав с осанки и снятия спазмов шеи, необходимо также уделять внимание состоянию апоневроза головы.

Без этого пункта программы невозможно будет поднять брови, уголки глаз и избавиться от нависших век и в принципе добиться хороших результатов в верхней трети лица.

Тонизирующий массаж зоны апоневроза

Это 1 из приемов онлайнкурса «Лицо намиллион без пластики», его нужно делать по всей поверхности волосистой части головы.

Захватываем пряди волос, подтягиваем их вверх и делаем вибрацию, сдвигая кожу вместе с волосами. Начинаем с лобной части, заканчиваем всегда у затылка.

Захваты могут быть как симметричными — прямо и у линии роста волос и поглубже, так и ассиметричными, блуждающими, не пропускающими ни одного участка на голове.

Также можно поставить подушечки пальцев на апоневроз и немного смещать скальп туда-сюда. Двигаемся таким образом по направлению от лба к затылку, а затем снова возвращаемся туда, откуда начали, и повторяем путь массажных движений по направлению от лба к затылку.

Сколько по времени и как сильно делать

Массаж апоневроза должен быть легким, расслабляющим. По времени — от нескольких минут до 10-15, как вам захочется.

Такой массаж апоневроза, этого «скрытого провокатора морщин на лице», поможет улучшить кровообращение и лимфоток на всей поверхности надчерепной группы мышц.

Итог — улучшение состояния верхней трети лица, а как бонус — ещё и улучшение состояния волос. Делать его можно каждый день или даже по два раза. Удобно делать в душе, во время мытья головы.

Зачем делать массаж апоневроза?

Расслабляение скальпа и предотвращение его высыхания (последнее ведёт к возрастным деформациям в лице в виде обвисаний)

Что он даёт?

Стимуляцию кровообращения головы и мозга
Активизацию роста волос
Разглаживание морщин на лбу
Снятие отёчности лица за счёт стимуляции тока лимфы
Общий эффект лифтинга лица

Программа омоложения апоневроза и работа с костями черепа ждет вас на тренинге «Лицо на миллион без пластики»! Программа и запись на участие по ссылке ниже

На тренинге вы узнаете разные подходы в работе с сухожильным шлемом. Хочешь лучшую жизнь, позаботься о ней заранее!

Будьте красивыми и молодыми! А также приглашаю присоединиться в мои соц. сети! С уважением, Инна Нефедовская

Добавиться ВКонтакте≥≥ Добавиться в Instagram≥≥

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Источник