Болит верхняя часть головы и давит на глаза

Болит верхняя часть головы и давит на глаза thumbnail

Любая головная боль является причиной сильного дискомфорта. Если же болит голова и при этом давит на глаза — это может свидетельствовать как о переутомлении, так и об очень серьезном заболевании.

Если болит голова и давит на глаза: ЧТО делать

Очевидно, что головная боль, которая отдает в глаза — очень распространенный симптом, потому он не понаслышке знаком большинству людей. Несмотря на его обычность, пренебрегать состоянием недопустимо. Возможно, причина недомогания безобидна, но оно же может свидетельствовать о тяжелых нарушениях. Если причин в виде стресса и недосыпания для боли нет, а сама она не проходит — необходимо тут же обратиться к специалисту, забыв о самодиагностике и самолечении.

Причины головной боли с давлением на глаза

Симптом отдающей в глаза головной боли очень распространен и может свидетельствовать о ряде проблем. Самые распространенные причины:

  • Переутомление, перенапряжение глаз. Характерно для людей, род деятельности которых связан с постоянным сидением за компьютером, после долгого просмотра телевизора, чтения книг с электронных «читалок».
  • Недосыпание. Очки или контактные линзы, которые были подобраны неправильно. Симптом на протяжении дня усиливается. Диоптрии, которые не подходят к конкретным глазам, негативно сказываются на глазном нерве.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • Если дискомфорт возникает при чихании и кашле, это говорит о повышенном артериальном давлении.
  • Нервное перенапряжение. Могут возникнуть «мушки» перед глазами. В сочетании с давящей на глаза болью это возникает при спазмах, питающих лицо и шею кровеносных сосудов.
  • После ушибов и ударов головы мигрень с давлением в глаза в этом случае может говорить о сотрясении мозга.
  • Глаукома, мигрень и другие заболевания.
  • Постоянная дергающая боль возникает при опасных состояниях: менингит, саркома, энцефалит, аневризма.
  • Аллергическая реакция.

Перечень причин симптома очень большой, поэтому важно обращаться к врачу и не заниматься самолечением, особенно если явление не проходит долгое время.

Болит лоб и давит на глаза

Чаще всего в глаза отдают болевые ощущения головы в области лба. Они могут свидетельствовать о неожиданных проблемах в организме.

Отравление

К сведению! Токсины в промышленных товарах могут стать причиной этого симптома. Нередко встречается у продавцов и работников складов.

Во избежание постоянных отравлений желательно отказаться от мебели или бытовых приборов с резким химическим запахом. При возникновении неприятных ощущений обратите внимание на недавние покупки — возможно, они и стали причиной недомогания.

Сходная причина — реакция на компоненты пищевые добавки: нитраты, глутамат натрия и др.

Симптом возникает и при аллергии на цитрусовые.    

ЛОР-заболевания

Возможные заболевания, которым характерен такой признак:

  • Гайморит. Болезнь сопровождается головной и глазной болью, насморком, температурой. Ощущения могут быть очень сильными, а состояние расценивается как опасное из-за близости воспалительного процесса к головному мозгу.
  • Воспаление слизистых лобных пазух — Фронтит. Отличается болью после пробуждения.
  • Воспаление решетчатой пазухи в черепе — Этмоидит. Встречается у детей, а также взрослых со слабым иммунитетом.

Если болит голова и давит на глаза: ЧТО делать

Заболевания глаз

Описываемым признаком могут сопровождаться все распространенные глазные заболевания: астигматизм, конъюнктивит, близорукость и т.д.

Помните! Если вы заметили подобные дефекты, а также при постоянных мигренях при перенапряжении за компьютером следует обратиться к окулисту.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Заболевания нервной системы

Болит лоб и давит на глаза при нарушениях:

  • Мигрень. Очень распространенная проблема с резкой пульсирующей болью в разных частях головы, в том числе в лобной.
  • Невроз. Характерен для легковозбудимых людей, другие симптомы при этом могут отсутствовать. Определить невроз достаточно сложно, чаще всего его диагностируют путем исключения других возможных причин.
  • Кластерные боли. Характеризуются наличием покраснения и слезотечения в глазах, очень резкой, нестерпимой болью. В группе риска люди, которые недавно резко сменили климатическую зону, злоупотребляют алкоголем, курят.

Вирусные и инфекционные причины

Неприятные ощущения в лобной части с давлением в глаза характерна для гриппа, ОРВИ, менингита, энцефалита, простудных заболеваний.

Об инфекционном или вирусном происхождении мигрени свидетельствует высокая температура, мышечные боли, признаки интоксикации. Самыми серьезными в этом ряду являются энцефалит и менингит. При них могут возникнуть потери сознания.

Вирусные заболевания, передающиеся через укусы насекомых и характеризующиеся подобным чувством — всевозможные лихорадки, которые путешественники могут привезти их южных стран.

Раковые заболевания

Осторожно! Онкология также вызывает такие же ощущения, которые могут локализоваться в лобной части и отдавать в глаза. Это самые опасные нарушения, имеющие этот симптом.

В случае головной мигрени опухоль может находиться в разных частях головы. Отличить онкологическое происхождение симптома можно потому, что он наблюдается длительное время и постоянно. Поэтому в таких случаях нужно немедленно обращаться к врачу. Игнорирование постоянного болезненного состояния может привести к запущенной ситуации, когда избавиться от болезни уже будет невозможно.    

Тогда как своевременно обращение к врачу при возникновении симптома может сберечь здоровье и даже жизнь, обеспечив полное излечение пациента на ранних стадиях злокачественного образования.

Боли в макушке

Гораздо реже встречается отдающее в глаза неприятное ощущение в макушке головы. Оно может свидетельствовать о нарушениях:

  • перенапряжение мышц;
  • травма головы и сотрясение мозга;
  • остеохондроз;
  • мигрень.

Имейте в виду! Подобная симптоматика появляется у курящих и злоупотребляющих алкоголем людей, при стрессах, эмоциональном перенапряжении, кластерных болях.

Тяжесть  и давление в висках

Этот признак знаком многим, при нем кажется, что голова сжата в стальные тиски, а давление на глаза может быть очень выраженным. Подобные ощущения могут возникать время от времени или же быть регулярными. В первом случае не нужно сразу беспокоиться, скорее всего, вам нужно просто изменить свой режим, выспаться и отдохнуть. При постоянных или очень сильно выраженных приступах нужно обращаться к специалисту.

Читайте также:  Болит яичник тошнит кружится голова

Основные причины тяжести в висках с давлением на глаза изнутри:

  • Нарушения кровообращения, возможна вегетососудистая дистония.
  • Повышенное давление.
  • Грипп, простуда.
  • Мигрени. Они обычно начинаются именно с мигрени в височной части и далее распространяются на другие области головы.
  • Отравление.
  • Гормональные причины.
  • Неврология.
  • Психогенные причины при постоянных стрессах.

Онкологические заболевания и шейный остеохондроз редко сопровождается мигренью в височной части.

Болит голова и тошнит

Важно! Тошнота при болевых ощущениях в голове может возникать практически при любом заболевании. Однако нужно обратить на этот симптом особое внимание, поскольку он характерен для опасных заболеваний:

  • Саркома головного мозга. Помимо тошноты появляются рвота, возможны сильные головокружения. Очень важно срочно обратиться к врачу.
  • Глаукома. Характеризуется также покраснением глаз, ухудшением зрения, возможно появление в поле зрения, вокруг рассматриваемых предметов, яркого кольца-ореола.

Когда бить тревогу?

Головная боль встречается почти у каждого человека, и обычно ею пренебрегают, упуская ухудшение состояния. В следующих случаях обращение к врачу может помочь вам избежать очень опасных для здоровья и жизни состояний:

  • Внезапно обнаружилась боль, которой раньше никогда не было.
  • Обычные обезболивающие средства не помогают в течение трех дней.
  • Явление очень сильно выражено, терпеть невозможно.
  • Есть другие симптомы: слабость или боль в мышцах и суставах, ранее не наблюдавшиеся нарушения зрения и координации, затруднения с речью.
  • Усиление боли при привычных физических нагрузках.
  • Становится невозможно повернуть шею, повышается температура.
  • Появляется внезапная рвота, причем без тошноты.

При всех этих явлениях нужно срочно обращаться к врачу для диагностики и лечения основного заболевания.

Профилактика

Стоит отметить! В качестве профилактики нужно пересмотреть свой образ жизни, ограничить вредные привычки, высыпаться, не переутомляться, меньше сидеть за компьютером.

  • Рекомендуется регулярная гимнастика для глаз, если ваша деятельность связана с их перенапряжением.
  • Рекомендуются прогулки на свежем воздухе.
  • Хороший результат при частом, но не очень сильном дискомфорте дают занятия фитнесом и массаж головы, плеч, шеи, соблюдение правильного питания и питьевого режима.

Подобные методы позволят избежать недомогания по причине перенапряжения и подобных, но не избавит от риска других заболеваний, требующих медицинского вмешательства. опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

болит головаВозникновение любой боли доставляет человеку дискомфорт.

Головная боль часто может сопровождаться чувством давления на глаза.

Такие проявления возникают у здоровых людей и могут быть признаками развития патологических процессов. Когда болит лобная часть головы, это может сопровождаться давлением на глаза.

Причины

Причина возникновения такой боли может скрываться в воздействии разных факторов. Этиология бывает физиологической и патологической. Определить причины боли можно только после полноценного обследования.

Эмоциональное состояние

Стрессовые ситуации приводят к эмоциональному напряжению. Часто с этим сталкиваются чувствительные и ранимые люди. Плохое настроение, неприятная ситуация может стать причиной неприятных ощущений. При этом болит затылок или другая часть головы. Интенсивность может влиять на давление в глазах.

Переутомление

Это связано с трудовой деятельностью и чрезмерными нагрузками. У некоторых людей есть привычка потирать лобовую часть головы. Особенно при развитии болезненных ощущений. Это связано с документальной работой, длительным провождением за компьютером, чтением. Длительные нагрузки на зрения тоже могут спровоцировать развитие таких симптомов.

Неправильный выбор оптических изделий

Носить однодневные линзы несколько дней - почему нельзяТакие неприятности встречаются, когда человек пытается самостоятельно выбрать очки для коррекции зрения. Редко это бывает из-за непрофессионализма врача. Ранее такие изделия невозможно было купить без рецепта.

Сейчас оптика является доступной. Человек может приобрести некачественные очки и контактные линзы. Их может назначить исключительно офтальмолог после полноценного обследования.

Чрезмерные нагрузки на глаза

Длительные нагрузки на органы зрения негативно влияют на их функциональность и общее самочувствие. Это связано с работой за компьютером, чтением, просмотром телевизора. Изначально может появиться чувство жжения, рези в глазах. Головная боль сопровождается давлением на глаза, повышением артериального давления.

Нарушение уровня глюкоза в крови

С такими расстройствами сталкиваются не только пациенты с сахарным диабетом. Иногда если человек вовремя не поел, уровень сахара в крови может снизиться. Если отметка снижается до критических отметок, то это вызывает сильную боль в глазах и голове. После приема пищи такие симптомы проходят самостоятельно.

Нахождение в неудобной позе

Если человек длительное время находится в неудобном положении, то это может стать причиной головной боли. Это бывает во время сна, в процессе чтения, работе с гаджетами. Изгиб позвоночника, особенно шейный отдел, отвечает за кровообращение в мозге. Если оно нарушается, то может возникать болевой синдром.

Вредные привычки

Здоровые люди часто не могут понять, в чем причина таких неприятных ощущений.

Почему болит голова и давит на глаза

Это может быть связано с курением, чрезмерным употреблением алкоголя, наркотических веществ. Достаточно отказаться от этих привычек и дискомфорт не будет беспокоить человека. Одновременное употребление алкоголя с курением приводит к резкому расширению, а затем сужению сосудов. Это приводит к развитию боли.

В некоторых случаях может стать причиной повышения артериального давления.

Неполноценный сон

При регулярном недосыпании у человека ухудшается самочувствие. Особенно если сон прерывается в ночное время. Мозг и глаза могут отдохнуть только в период с 23:00 до 01:30. Если нарушать такое время отдыха, развивается хроническое чувство усталости. Кофе и другие энергетические напитки производят ущерб организму.

Неактивный образ жизни

Если человек предпочитает проводить отдых на диване за просмотром телевизора, играми на компьютере, то это приводит к различным нарушениям. Отдых и свободное время следует проводить активно. Особенно если трудовая деятельность не связана с физическим напряжением. Изначально могут часто встречаться головные боли, снижение остроты зрения, нарушения со стороны сосудистой системы и кровообращения. Только активный и здоровый образ жизни поможет избежать развития таких неприятных признаков.

Читайте также:  Болит голова от дифферина

Повышение внутричерепного давления

Это достаточно опасное явление. Сопровождается возникновение резкой боли, которая усиливается резкими наклонениями или вращениями головы. При этом ощущается сильное давление на глаза. Офтальмолог может выявить нарушения при обследовании глазного дна. Такие симптомы требуют незамедлительного устранения, поскольку существует риск развития инсульта.

Опухоли

Опухоли бывают доброкачественные и злокачественные. Наличие таких новообразований иногда не влияет на интенсивность болевых ощущений. Подозрительными симптомами является локализация боли. Если происходит давление на лоб и глаза, то это может быть признаком доброкачественной опухоли. Иногда это может свидетельствовать о наличии кисты. Онкологические заболевания имеют свойство проявляться характерными признаками на поздней стадии развития.

Сосудистые нарушения в головном мозге

Когда происходит нарушение кровообращения в нервных тканях, то это может вызывать неприятные симптомы. Это сопровождается спазмами, болевым синдромом, головокружением. В некоторых случаях может повышаться давление. При этом болит не только голова, но и глаза.

Гайморит

Боль в области брови над глазом при надавливании и безЧасто это заболевание возникает в качестве осложнения ОРВИ. При этой патологии характерной является распирающая боль в области глаз, которая исходи изнутри. Сопровождается сильными, а иногда нестерпимыми болями в голове. При развитии острой формы потребуется длительное лечение.

Воспаление локализуется в лобной части. Повышается температура тела, появляется озноб, быстрая утомляемость. На поздних стадиях — тяжесть в лобной части головы.

Мигрень

В древние времена мигрень считалась болезнью царей. Это заболевание сопровождается сильными приступами. При этом очень сильно болит лоб и давит на глаза. Избавиться от приступа без медикаментов невозможно. Иногда такие симптомы могут поражать один глаз. Длительность таких приступов может составлять несколько дней.

Сотрясение мозга

Сотрясение может возникнуть из-за травмы, ушиба, удара. Характерным признаком является тошнота, болезненность в голове и глазах. При ушибе характерным симптомом является потеря сознания даже на незначительное время. Пострадавший человек нуждается во врачебной помощи.

Гипертония

Повышение давление может быть критическим. При этом возникают сильные, нестерпимые боли разной интенсивности. При этом всегда присутствует риск возникновения инсульта. При развитии таких симптомов необходимо вызвать скорую помощь или обратиться к врачу.

Инфекционные заболевания

Почему при простуде болят глазаИнфекции часто приводят к интоксикации организма. Всегда сопровождается головными болями. Это первый признак инфекционного поражения. Затем появляется повышение температуры, боль в животе, тошнота и рвота, затрудненное дыхание, сыпь.

Проявление симптомов зависит от возбудителей инфекционного поражения.

Глаукома

Это серьезное офтальмологическое заболевание, которое сопровождается угрозой для зрения. При глаукоме резко повышаться внутриглазное давление. Появляются очень сильные боли в глазах. Пациент нуждается в неотложной медицинской помощи. В противном случае появляется риск потери зрения.

Диагностика

Для определения причины неприятных признаков проводят такие методы диагностики:

  • визуальный осмотр, изучение анамнеза;
  • биохимический анализ крови;
  • энцефалограмма;
  • МРТ, КТ головного мозга;
  • УЗИ (используют для обследования шейных артерий);
  • офтальмоскопия для обследования глазного дна.

Такие методы диагностики позволяют определить этиологию боли и назначить адекватное лечение. При необходимости врач может назначить дополнительные обследования.

Лечение

Лечение зависит от причины боли и конкретного заболевания. Пациент должен строго соблюдать схему лечения и дозировку приема лекарств. Невозможно вылечить боль, поскольку это не самостоятельно заболевание, а симптом конкретной патологии.

Профилактика

Главное правило профилактики – это здоровый образ жизни, полноценный сон, своевременное лечение. Это поможет снизить риск развития любых заболеваний и нарушений.

Полезное видео

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

Медицинский эксперт статьи

Fact-checked

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Разные симптомы указывают на определенные болезни, поэтому необходимо обращать внимание, что вас беспокоит одновременно. Если болит голова и давит на глаза, то эти явления связаны между собой. Головная боль часто сопровождаются болью в глазах. Чтобы определить, с чем связаны такие неприятные ощущения, необходимо владеть определенной информацией. Лучше всего, конечно, обратиться к специалисту, но для начала можно для себя определить, с чем связана возникшая боль.

Код по МКБ-10

R51 Головная боль

G93.2 Доброкачественная внутричерепная гипертензия

Причины головной боли, давящей на глаза

Головная боль может возникнуть вследствие переутомления, которая может быстро пройти. Но постоянно возникающая боль в глазах говорит о том, что имеются какие-то заболевания, о которых можно даже не догадываться.

Если возникает боль в голове, давящая на глаза, то такие симптомы могут быть вызваны как обычным переутомлением, так и серьезной патологией. Главные причины, которые могут провоцировать такое состояние человека:

  1. Сотрясение головного мозга.
  2. Высокое внутричерепное давление.
  3. Развитие инсульта или предынсультного состояния.
  4. Аневризма.
  5. Инфекционные заболевания.
  6. Гайморит.
  7. Онкологические заболевания мозга.
  8. Глаукома.

Чтобы точно узнать, что стало причиной боли в голове и глазах, необходимо проконсультироваться с врачом.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Читайте также:  Медленная речь и болит голова

Факторы риска

Если ощущаются боли головы и давление на глаза, то это может быть связано с некоторыми факторами, основными из которых являются:

  • курение в сочетании с алкоголем;
  • употребление большого количества соли;
  • чрезмерное употребление кофе;
  • прием некоторых медикаментов;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • недостаточное количество часов для сна;
  • постоянное нахождение за компьютером;
  • лишний вес;
  • нехватка свежего воздуха;
  • высокая утомляемость;
  • постоянные умственные нагрузки.

trusted-source[6], [7], [8], [9], [10]

Эпидемиология

Самой распространенной причиной, из-за которой возникает боль головы, давящая на глаза – это мигрень. Это заболевание можно определить по таким основным симптомам: пульсирующая боль в области висков или глаз.

trusted-source[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Симптомы

Болезненные ощущения в голове могут быть причиной серьезного заболевания, поэтому тревожные симптомы нельзя игнорировать. Основными из них являются:

  • болевой синдром, которого раньше не было;
  • обезболивающие таблетки не ликвидируют боль, она ощущается больше суток;
  • ощущение мышечной слабости, зрительные нарушения;
  • боль становится еще сильнее при физических нагрузках;
  • наблюдается повышение температуры;
  • болит голова, давит на глаза и переносицу.

Если возникли такие симптомы, это признак того, что в организме происходят какие-то воспалительные процессы, в том числе, инфекционные вирусного, бактериального или паразитарного происхождения.

trusted-source[17], [18], [19]

Диагностика головной боли, давящей на глаза

Существует несколько методов диагностики, которые проводятся, если болит голова и давит на глаза. Сначала осуществляется осмотр пациента. На основании полученных результатов назначается дополнительная диагностика. Это магнитно-резонансная или компьютерная томография. Иногда измеряется внутриглазное давление. Диагностика осуществляется на основании таких сведений:

  • место сосредоточения боли;
  • интенсивность болевых ощущений;
  • характер и сила боли;
  • продолжительность неприятных ощущений.

При изучении этих данных, врач может определить проблему и назначить лечение.

Чтобы определить причину болевых ощущений, специалист обычно просит сдать анализ мочи и крови, изучение которых может указать причины, из-за которых болит голова и давит на глаза.

trusted-source[20], [21], [22], [23], [24], [25]

Лечение головной боли, давящей на глаза

Чтобы ликвидировать болевые ощущения, можно применять такие методы лечения:

  1. Употребление лекарств.
  2. Применение народных методов лечения.
  3. Выполнение обычного и точечного массажа.
  4. Правильное питание.

Болезненные ощущения можно облегчить, принимая некоторые лекарственные препараты, среди которых:

  • анальгин;
  • ибупрофен;
  • спазмалгон;
  • найз;
  • нурофен.

Если болит голова и давит на глаза, то можно принимать эти препараты, но делать это надо осторожно, ознакомившись предварительно с инструкцией.

Чтобы снять болевые ощущения, необходимо принимать витамин С. Он хорошо устраняет причины дискомфорта. Можно выпить стакан воды с соком лимона.

Физиотерапевтическое лечение

Невропатолог или терапевт часто назначают такие процедуры, если болит голова и давит на глаза. Они направлены на улучшение работы сосудистой системы и снимают болевые ощущения. В основном назначают такие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез;
  • углекислые ванны;
  • циркулярный душ;
  • контрастный душ;
  • лазерная терапия.

Народное лечение

Болит голова и давит на глаза? От этого патологического состояния можно избавиться без использования таблеток. Существует несколько народных рецептов, которые помогут избавиться от болевых ощущений:

  1. Необходимо взять лимон и очистить его от кожуры. Приложить ломтики лимона к вискам, повязать сверху платок из шерсти, и держать несколько минут.
  2. Взять 100 грамм картофеля, очистить его, и выдавить сок. Выпить полученную жидкость.
  3. Взять четвертину чайной ложки корицы, залить ее горячей водой, добавить в полученную жидкость меди  каплю мятного масла, оставить для настаивания на два часа. Пить по несколько глотков каждый час.

trusted-source[26], [27]

Лечение травами

Если возникают боли в голове и давление на глаза, то возможно лечение отварами трав. Травяной сбор включает в себя:

  • ромашку;
  • валериану;
  • мелиссу;
  • тысячелистник;
  • подорожник.

Все эти травы необходимо взять по столовой ложке, хорошо перемолоть. Залить смесь литром кипятка, настаивать 12 часов. Принимать полученную жидкость по 1/3 стакана каждые 2 часа. Курс лечения – 3 дня.

Гомеопатия

Основные гомеопатические препараты, которые можно использовать при головных болях, давящих на глаза:

  1. Актея рацемоза – помогает избавиться от сильной давящей боли.
  2. Бриония – ликвидирует ночные головные боли.
  3. Ипекакуана – снимает боль, которая вызвана шейным остеохондрозом.
  4. Коффеа – убирает боль, которая усиливается при наличии разных раздражающих факторов.
  5. Спигелия – ликвидирует сильную головную боль, давящую на один глаз.

Хирургическое лечение

Если ощущаются боли в голове и давление в глазах, то хирургическое вмешательство необходимо в таких случаях:

  1. В случае травмы черепа (из-за удара может появиться гематома, которая повысит внутричерепное давление).
  2. Сильная головная боль, из-за которой происходят обмороки (такие симптомы могут означать, что разорвалась аневризма сосудов).

Необходимо лечить внутричерепное давление в срочном порядке.

Профилактика

Чтобы избежать развития разных заболеваний, необходимо заботиться о своем здоровье. Следует выполнять ряд мер:

  • отказаться от алкоголя, наркотиков, никотина и других вредных средств;
  • меньше сидеть за компьютером и другими гаджетами;
  • как можно дольше находиться на свежем воздухе;
  • заниматься физическими упражнениями;
  • употреблять диетическую пищу.

Если профилактические меры будут применяться комплексно, то вы никогда не узнаете, как это, когда болит голова и давит на глаза.

trusted-source[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36]

Прогноз

Предугадать возникновение боли в голове и глазах невозможно. Такое состояние рано или поздно может возникнуть с каждым. Но, чтобы избежать развития болезненных ощущений, необходимо принимать все возможные меры. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, избавление от вредных привычек и другой комплекс мер поможет навсегда позабыть о боли в голове и глазах. Но, если развития болезненных ощущений не удалось избежать, следует обратиться за помощью к врачу.

Источник