Часто болит голова и последствия
Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.
Причины возникновения головной боли
В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.
Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.
Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, уплотнение (повышение тонуса) мышц шейного отдела, гипертония.
Возникновение головной боли в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении, защемлении затылочного нерва. Этот вид болевых ощущений сопровождает и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.
Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.
Обратите внимание!
Причиной частых головных болей может быть целый ряд факторов: стрессы, перенапряжения, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, пищевая непереносимость и многие другие. Регулярное повторение болевых ощущений свидетельствует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к специалисту для диагностики и лечения.
Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Если болезненные ощущения нарастают — это верный признак отклонений в работе организма.
Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.
Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Но это не исключает и других возможных заболеваний: отит, заболевания глаз (например, глаукома), синуситы, проблемы с сосудами головного мозга (сосудистые поражения головного мозга, нарушение оттока ликвора, нарушение венозного оттока), различные инфекции. Степень опасности этого вида болевых ощущений зависит от их локализации, силы и продолжительности.
Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самые опасные — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Помимо этого, причиной болевых ощущений может стать стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредных продуктов питания.
Виды заболевания
Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.
Головная боль напряжения (боль тензионного типа, самая обычная и распространенная головная боль) чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам.
Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.
Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой, ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные, как правило, в височной, лобной частях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простудных заболеваний: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после принятия жаропонижающих препаратов болезненные ощущения снижаются или исчезают. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой 37,5 градусов и выше, дополнительным симптомом является рвота. В этом случае больному требуется срочная госпитализация. Реже встречаются другие инфекционные и бактериальные заболевания, при которых характер головной боли может быть разным, но почти всегда она сопровождается другими неврологическими симптомами.
Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени.
Синусная головная боль возникает из-за воспаления в области носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, выстилающей пазухи и носовую полость, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой части лица, которые могут продолжаться до полного излечения основного заболевания.
Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм.
Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус, а также гаймориты. В группу риска, таким образом, входят все, кто имеет проблемы с состоянием зубной полости.
Диагностика
При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.
- Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить сосудистые поражения мозга, косвенные признаки опухоли, гематомы.
- Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов и многих других заболеваний.
- Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов, атеросклероза.
- Электромиография (ЭМГ) — применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждений нервов.
- Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом), аневризмы, патологии кровотока.
- Лабораторные методы исследований применяются, главным образом, для обнаружения у пациента инфекций и воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.
Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей
Традиционная китайская медицина (ТКМ) к данной проблеме относится иначе. Для восточного доктора боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы:
- внешние патогены — это ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм как по отдельности, так и в совокупности;
- внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов, а также травмы ветвей кровеносных сосудов (коллатерий).
Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови. Это вызывает интоксикацию организма, и в результате возникает головная боль.
Диагностика головной боли доктором ТКМ
Диагностика по традициям Востока проводится без аппаратных исследований и анализов. Доктор ТКМ опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи, волос, смотрит на осанку, движения пациента, слушает громкость голоса, частоту дыхания. Особое внимание уделяет пульсовой диагностике.
В ходе диагностики китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставят один из восьми диагнозов:
- Мигрень. Застой крови.
Головная боль распространяется по всей зоне поражения. Периодически может наблюдаться невосприимчивость к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума или яркого света. Пульс — слабый. Язык — красный или с красными пятнами. - Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
Причина — в нарушении функции селезенки, а именно в ее неспособности производить достаточно крови. Головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, чувством беспокойства, плохим аппетитом, вялостью, усталостью. Пульс — слабый. Язык — с тонким белым налетом. - Мигрень. Реакция печени на стресс, гнев.
Головная боль поражает правую или левую сторону головы. Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью, ощущением удушья, покрасневшим лицом. Может появиться сухость и горький привкус во рту, звон в ушах. Пульс — напряженный. Язык — красный с тонким желтым налетом. - Мигрень. Застой Ци.
Головная боль часто появляется из-за слишком долгого сна или недосыпания. Сопровождается появлением варикоза, сосудистой сетки, раздражительностью. У женщин могут наблюдаться темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный. - Головная боль. Атака холодного ветра.
Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль распространяется на затылок и шею, может сопровождаться болью в костях и суставах. Пульс становится напряженным. Язык покрывается тонким белым налетом. - Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
Тупая, тяжелая или ноющая головная боль в области затылка и шеи. Сопровождается онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом, тяжестью в конечностях, отвращением к сырости и холоду. Может появиться боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание, диарея. Пульс — медленный. Язык — с белым жирным налетом. - Головная боль. Недостаточность Инь печени.
Боль сопровождается ночной потливостью, ощущением жжения лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз, сухим стулом, жаждой, усталостью днем и вечером. У женщин, помимо прочего, наблюдаются также приливы. - Головная боль. Атака жаркого ветра.
Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой, запорами. Пульс учащенный. Язык покрывается желтоватым налетом.
Лечение
Необходимость лечения тем или иным способом определяет врач. Чаще всего это невролог, однако разные причины головной боли могут привести вас в кабинет и к специалисту другого профиля, который также назначит необходимые процедуры. Надеяться на то, что «само пройдет», доктора настоятельно не рекомендуют. Развитие болевого синдрома может привести к усугублению проблем, приводя к спазмам мышц, лимфостазам, гипоксии мозга.
Основные виды лечения, применяемые при головных болях:
- медикаментозное лечение. Пациенту назначают прием препаратов в таблетках или инъекции противовоспалительных средств, обладающих также обезболивающим действием либо местным анестезирующим действием. Иногда оказывается достаточным приема безрецептурных лекарств, а в некоторых сложных случаях приходится проходить целый курс медикаментозных блокад с использованием гормональных препаратов;
- мануальная терапия. Помогает при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявит источник боли и поможет вам избавиться от нее. Однако зачастую только мануальной терапии недостаточно, она является лишь дополнительным методом лечения;
- массаж. Также не самостоятельный метод, но важная часть комплексного лечения. Тем не менее, неврологи часто назначают массаж при головной боли после травм, при хронических мигренях и т. д.;
- иглорефлексотерапия — основной метод лечения в ТКМ, признанный также ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки кратковременным иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, находящимися в этих точках. Запускается процесс самовосстановления организма. Часто пациенты чувствуют улучшение уже после одного–двух сеансов терапии. После курса иглоукалывания, как правило, не только исчезают головные боли, но и улучшается общее состояние организма. Дополнительно к иглорефлексотерапии врач ТКМ может порекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов мышц и улучшения циркуляции крови;
- остеопатия. Еще один вид мануального воздействия: остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах, органах. Назначается в комплексе с другими методами;
- физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, воздействия постоянного или переменного тока, магнитного поля, тепла и других физических явлений. Давно доказано, что эффективность физиотерапии превосходит многие другие методы, поэтому для лечения головных болей различного типа часто назначают именно этот метод;
- лечебная физкультура. Еще один из сопутствующих методов. Тщательно подобранные и рассчитанные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением;
- инъекции ботокса. Назначаются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в участки спазмированных мышц, что позволяет снять спазм и тем самым купировать головную боль;
- методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при таких заболеваниях, как атеросклероз сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоснабжение органа. Также ЭГ, удаляя из кровотока аутоантитела, существенно повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы;
- народные средства. Конечно, существует и множество способов избавления от головной боли, известных еще со времен наших бабушек. Это и прикладывание к больному месту разных примочек, и арома-, и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается. Следует помнить, что никакие народные «чудодейственные» рецепты не заменят похода к врачу и могут являться лишь дополнительным методом лечения.
Профилактика головных болей
Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их полное устранение. Но впоследствии болевой синдром может возникнуть и из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и многих других. Чтобы снизить риск появления неприятных ощущений, нужно попросту избегать ситуаций, в которых они могут возникнуть: стараться высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.
В большинстве случаев головные боли быстро исчезают, не вызывая осложнений, — скорее всего, причиной является стресс или переутомление. Однако если боль не проходит долгое время или возвращается вновь и вновь, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья и даже жизни.
Источник
Быстрая, динамичная современная жизнь характеризуется резким увеличением случаев постоянных болей в голове у населения. Ответственность за эту цивилизационную эпидемию приписывается стрессам, использованию наркотических веществ, сидячему образу жизни, высокой сенсорной нагрузке. Причины и лечение цефалгии также взаимосвязаны – неуклонно растет потребление лекарств, вызывающее постоянное напряжение в голове. Статистика свидетельствует об увеличение злоупотребления препаратами. Лечение постоянной головной боли, причин состояния занимает лидирующие позиции среди наиболее часто используемых лекарств. При этом когда постоянно болит голова, иногда достаточно просто хорошо поспать…
Причины постоянной головной боли
Эксперты указывают на множество разных причин постоянной тяжести в голове. Предположительно, есть более 150 различных факторов, вызывающих сильные головные боли. Невозможно описать их все. Некоторые причины встречаются редко. Поэтому сосредоточимся на наиболее распространенных.
Перенапряжение глаз
Сегодня глаза очень перенапрягаются. Люди часами сидят за компьютером, что приводит к постоянным головным болям; это может быть последствием ухудшения зрения, напряжения, использования несоответствующих очков. Компьютеры, мониторы, ноутбуки, iPad, мобильные телефоны или домашние кинотеатры – все это перенапрягает глаза.
Травма головы
Посттравматическая болезненность, постоянный писк в голове возникает после травмы головы. Эти признаки могут сопровождаться головокружением, усталостью, ухудшением концентрации, памяти.
Прием лекарств
Постоянную головную боль могут вызвать некоторые типы лекарств. Плохое самочувствие провоцирует их частое, многократное, преувеличенное использование или неправильное сочетание.
Гормональный сбой
Что является частой причиной головной боли у женщин? Гормоны. С уменьшением уровня эстрогена за несколько дней до менструации, возрастает риск мигрени. Пульсация в голове обусловлена тем, что эстроген способствует активации части мозга, регулирующей восприятие боли. Чем ниже уровень эстрогена, тем ниже болевой порог.
Недостаток или избыток сна
Телу человека для восстановления сил нужно 7–8 часов хорошего сна. Его недостаток вызывает вялость, апатию, головную боль и сонливость.
Проснувшись с утра с болью, постарайтесь 20–30 минут вздремнуть в течение дня. Тело получит недостающее количество сна.
Аналогично недостатку сна, его избыток – это следующая причина усталости, снижения производительности на работе. Лишний сон также вызывает постоянные головные боли.
При болезненности в голове причины кроются в производстве серотонина, изменяемом при нарушении ритма сна.
Гематома головного мозга
Из всех причин, вызывающих постоянную головную боль и головокружение, наиболее серьезная субдуральная гематома, чаще всего, возникающая у человека, который ударяется головой. При гематоме человека беспокоит тупая головная боль и тошнота (возможен постоянный свист в голове), слабость конечностей, снижение пульса и другие неврологические симптомы, требующие немедленной помощи.
Менингит
Это заболевание, вызывающее постоянные головные боли, угрожает повреждением мозга и других органов. В частности, менингококковая инфекция развивается очень быстро, в течение нескольких часов.
Важно! Если медицинская помощь не оказана вовремя, инфекция может повредить легкие, печень, сердце, мозг, зрение, слух.
Стрессовые ситуации
Стресс – это причина головных болей напряжения, вызванных сокращением мышц. Слабая или умеренная болезненность проявляется в верхней части головы, по бокам, иногда болит сзади, присутствует легкий гул в голове. Ни тошноты, ни рвоты нет, физическая активность не усугубляет состояние.
Потребление алкоголя
Постоянно тяжелая голова, постоянная тошнота и слабость – это симптомы, хорошо известные каждому потребителю алкоголя. Спиртное перегружает организм токсичными веществами, а похмелье – естественный способ, которым тело избавляется от них.
Вертеброгенные боли
Головные боли при шейном остеохондрозе и других нарушениях позвоночника – все более частая проблема. Шейный остеохондроз всегда принимается во внимание, как возможный источник боли. Позвоночник сильно реагирует на стресс, статическое перенапряжение. Сидячая работа с неправильным положением негативно сказывается на состоянии и функции позвоночника. У человека постоянно болит шея, его мучают головокружения.
Боли при инфекциях
Если человека беспокоит носовая заложенность и болит голова, это состояние может сопровождать грипп, синусит, ОРВИ, воспаление тройничного нерва. Кружится и болит голова при фебрильных состояниях. При глазных инфекциях болит голова и глаза, постоянный звон в голове аккомпанирует отитам.
Мигренозные боли постоянного проявления
Мигрень – это широко распространенная причина, почему болит левая часть головы или правая. Она затрагивает до 15% взрослого населения. Основная причина заключается в сосудистом снабжении мозга, внезапном сокращении и расширении мозговых сосудов.
Если при мигрени постоянно болит голова, речь идет о мигренозном статусе – состоянии, при котором болит голова в одном месте (с одной стороны) более 72 часов. Периоды облегчения – менее 4 часов.
ВСД
При ВСД болит голова в сопровождении признаков органных или системных соматических болезней. Симптомы обычно неоднозначные, ни один из них не указывает на фактическое повреждение органа или системы.
Первая группа признаков – проблемы, ассоциирующиеся с объективными симптомами вегетативного возбуждения:
- сердцебиение;
- гипергидроз;
- тремор;
- покраснение.
Вторая группа состоит из неуточненных вариабельных проблем:
- боли головы и шеи;
- ощущение жжения;
- постоянный шум в голове.
Гипертония
Если вас посещает вопрос: «Почему у меня сильно болит голова» или «Почему звенит в ушах», измерьте давление. Гипертония – это частая причина цефалгии. Преимущественно, болезненность проявляется в затылке, но может болеть вся голова.
Важно! Подобные симптомы сопровождают также низкое давление, поэтому измерение АД – необходимый этап диагностики.
Продукты питания, вызывающие боль
В современном обществе люди перестали осознавать то, что каждый съеденный продукт влияет на состояние тела. Пища – это одна из основных причин мигрени. Кишечник – это «второй мозг», он ответственный за регулирование некоторых важных гормонов, таких как серотонин и дофамин. При потреблении пищи, раздражающей и ослабляющей кишечник, проявляются нарушения в других органах.
Тело каждого человека уникально, оно по-разному реагирует на отдельную пищу. Общие продукты, от которых болит голова и тошнит:
- пшеница;
- молоко;
- сахар;
- искусственные консерванты;
- химические добавки.
Постоянная головная боль при беременности
Состояние, когда постоянно болит голова и хочется спать, при беременности встречается часто. Причины бывают разными. Но многие типы цефалгии с беременностью не связаны, поэтому их нужно лечить в соответствии с причиной. При беременности женщины могут страдать от нарушений шейного позвоночника, при которых болит шея сзади, ноет в затылке.
Болезненность также бывает обусловлена недостаточным сном, высокой физической нагрузкой.
Если приступ не проходит, сильно кружится голова, темнеет в глазах, когда встаете, появляются другие симптомы (шум в ушах, тошнота, напряжение глаз), обратитесь к врачу.
Диагностика
При головной боли у ребенка и взрослого, проводятся следующие диагностические меры:
- характер, локализация (болит голова слева, справа, сзади) болезненности;
- присутствие цефалгии в семейном анамнезе;
- исключение другой болезни;
- анализы крови – картина крови, электролиты (ионы натрия и хлорида, бикарбонаты, кальций, магний), анализ функции почек (креатинин), седиментация эритроцитов;
- рентген черепа;
- КТ;
- МРТ;
- ЭЭГ;
- в исключительных случаях – исследование СМЖ.
Первая помощь
Если у ребенка или взрослого человека происходит болевой приступ, необходимо предпринять эффективные шаги для его устранения. Можно использовать не только лекарства, но и рецепты традиционной медицины.
Из препаратов чаще применяются НПВП, нейтрализующие простагландины, уменьшая чувствительность нервных тканей. Если у взрослого или у ребенка постоянно болит голова, можно принять одно из следующих лекарств:
- Нурофен (от 6 лет);
- Аспирин (от 12 лет);
- Кетопрофен (для взрослых);
- Цитрамон (для взрослых);
- Спазмалгон (от 15 лет).
Если болит голова у ребенка 9 лет и младше, вылечить болезненность можно с помощью Парацетамола. Дети переносят его лучше всего.
После приема этих лекарств, следует отдохнуть в тихой проветренной комнате. Не рекомендуется говорить, заниматься физической деятельностью.
Лечение постоянных головных болей
Выбор метода, что делать, если постоянно болит голова, зависит от типа боли. Как правило, назначаются анальгетики (Аспирин, Ибупрофен) или более сильные болеутоляющие средства (Морфин, Кодеин).
Другие варианты, как избавиться от постоянной головной боли:
- лечение кислородом;
- лечение первичной болезни (например, гипертонии);
- релаксация;
- прием витаминов, минералов;
- физическая активность (аэробные упражнения);
- изменение привычек питания.
Почему таблетки от головной боли уже не помогают
Состояние, когда давит голову, гудит в голове, в облегчении которого не помогают таблетки, может быть вызвано целым рядом причин: от обычного стресса до рака. Не принимайте несколько таблеток в надежде избавиться от боли. Такой подход может ухудшить состояние или отнять время, необходимое для лечения.
Важно! Если вас беспокоят боль и мурашки по голове, звенит в левом ухе или в правом, но ничего не помогает, идите к врачу. К кому обратиться? К терапевту, он направит к другим специалистам, в соответствии с выводами первичного обследования.
Народные средства
Чтобы не решать проблему, от чего шумит в голове и давит в висках, можно улучшить состояние тела с помощью качественного сна, регулярного движения, расслабления, правильного дыхания. Поддержать лечение помогут следующие советы. Они полезны при постоянной головной боли у ребенка, у подростка и взрослого.
Питьевой режим
Цефалгия иногда возникает из-за обезвоживания. Старайтесь предотвращать его, пить 1–2 л воды в день, есть сочные фрукты.
Лед
При первых признаках болезненности приложите ко лбу и шее пакетик со льдом, завернутый в ткань. Лед можно заменить пакетом замороженных овощей.
Согрейтесь
Этот совет особенно полезен для людей, страдающих длительными цефалгиями. Тепло расслабляет мышцы, улучшает кровоток. Можно попробовать электронагревательные подушки, горячий душ или ванну.
Целебные чаи
Попробуйте чай из коры ивы, эффективное природное обезболивающее средство. Поварите 1 ч. л. с горкой измельченной коры в ¼ л воды. Через 5 минут настаивания процедите.
При нервозности, стрессе поможет чаю из мелиссы.
Масла
Даже многие эксперты согласны с тем, что протирание висков мятным маслом может быть столь же эффективным, как прием болеутоляющего лекарства. Хорошее действие оказывает также эвкалиптовое, лавандовое, лимонное, розмариновое масло.
Апельсиновый сок
Головные боли, вызванные обезвоживанием и недостатком питания, может остановить апельсиновый сок со щепоткой соли. Организму необходим витамин С, жидкость и минералы.
Возможные последствия
Сама цефалгия не имеет последствий. Но причины, вызывающие ее, могут оказаться серьезными болезнями, чреватыми тяжелыми осложнениями. Не менее опасен неконтролируемый прием лекарства.
Что вызывает чрезмерное употребление медикаментов:
- разрушение слизистой желудка (боль в животе);
- изъязвление желудка (трещины и кровотечения);
- расстройство кишечника (длительная диарея);
- повышение риска инфаркта на 50% (особенно у гипертоника);
- увеличение риска инсульта в 3 раза.
Профилактика
При соблюдении превентивных правил, вы сможете забыть о головной боли:
- Регулярно измеряйте АД даже при нормальном состоянии здоровья.
- Обеспечьте организму полноценный сон. Это важное условие для поддержки отличного здоровья.
- Избегайте перенапряжения. Тело должно отдыхать, восстанавливать силы.
- Следите за питанием.
- Не допускайте обезвоживания.
- Научитесь справляться со стрессом.
- Двигайтесь, ходите на природу.
Чтобы избежать цефалгии, бросьте курить, не переедайте, поддерживайте здоровое состояние сосудов. Все эти меры легко соблюдаемы, не требующие финансовых вложений. На внимательное отношение к себе, организм отреагирует крепким здоровьем.
Источник