Четыре недели болит голова

Четыре недели болит голова thumbnail

Согласно статистике, на головную боль ежедневно жалуется около 20% взрослого населения. Встречается цефалгия в промышленных районах с высоким содержанием в воздухе выхлопных газов, а также в крупных городах, где шум автомобилей не прекращается даже ночью, поэтому больным тяжело расслабиться.

Не всегда заболевания провоцируют неприятные ощущения. Она встречается даже у здорового человека. Природа заболевания бывает простой: неблагоприятные погодные условия, нерегулярный сон, высокая загруженность на работе.

Виды цефалгии

Непроходящая боль второй день или даже вторую неделю отражается, как на общем состоянии организма, так и на продуктивности человека в работе. Прежде чем приступить к лечению и подавлению болевых ощущений, желательно выявить их причины. В этом больному помогает дифференциация болей по характеру, силе и продолжительности.

Мигрень и мигренозный приступ

Мигрень характеризует такая клиническая картина, как приступообразные боли в какой-либо части головы (в основном виски или лобная доля), чаще это пульсирующая головная боль. При этом могут наблюдаются и неприятные симптомы со стороны ЖКТ (тошнота, рота).

Мигренозные приступы два дня подряд встречаются в 16-20% случаев. Врачи выделяют некоторые факторы, способствующие проявлению мигрени – это пол, возраст и психоэмоциональный характер человека.

Также различают характер болей:

  • легкая;
  • средняя;
  • тяжелая.

В первом случае легкая головная боль позволяет заниматься повседневными делами, принося несущественный дискомфорт.

При средней тяжести течения болезни работоспособность снижена, сконцентрироваться на выполнении поставленных задач практически невозможно.
синяя майка
В последнем случае пациент ощущает острую необходимость прилечь, его мучает тошнота.

Энцефалит

Энцефалит – заболевание ЦНС, вызванное болезнетворными бактериями и вирусами. Причины возникновения:

  • укус клеща, который является переносчиком вируса (на 5 день уже виден диагноз);
  • японский энцефалит, который проявляется после укуса комара, питавшегося до этого кровью инфицированного;
  • гриппозный энцефалит проявляется на фоне перенесенного гриппа, как осложнение, (обычно 2-3 дня подряд болит голова). Без должного лечения бывает и 4 дня подряд);
  • ревматический энцефалит как инфекционно-аллергическое заболевание наносит вред ЦНС (проявляются патологические изменения коры головного мозга), суставам и сердцу;
  • эпидемический энцефалит — опасное заболевание, унесшее в прошлом веке около миллиона жизней, но природа до сих пор не выявлена.

Больной чувствителен к яркому свету и резким звукам, его мучает головная боль 4 или 6 дней подряд, полное излечение за две недели. В тяжелых случаях он не в состоянии что-либо делать, даже встать, и имеет острую необходимость принимать обезболивающие препараты.

Часто наблюдают дезориентацию и провалы в памяти. Серьезными последствиями заболевания являются нарушения в речевом аппарате, слухе и зрении. Повреждение коры мозга вызывает умственную отсталость и изменение личности. Лечение в этом случае серьезное и интенсивное.

Кластерные боли

Иногда пациенты характеризуют их как пульсирующая головная боль. Заболевание схоже с мигренью, но есть отличия:

  • резкая, пронизывающая боль;
  • кажется, что больной плачет, но это только последствия усиления боли, из-за чего глаза слезятся, неделю не переставая;
  • возникает ряд сторонних симптомов: повышенное потоотделение, бледность и болезненность (если надавливать) кожных покровов больше недели;
  • точность и непродолжительность — каждый день боль проявляется в определенный период времени и не длится более полутора часов. Приступы появляются и вновь пропадают в одном месте длительное время.

Боли напряжения

Пациенты испытывают ноющие и тупые болезненные ощущения, иными словами давящая головная боль, также имеет двусторонний характер. При эпизодическом проявлении приступы встречаются часто, но не более 15 случаев в месяц. При хроническом течении — от 4 дней в неделю и более 15 дней в месяц.
Провоцирует такую боль психическое перенапряжение. Хронический стресс является причиной мышечных спазмов, из-за чего сдавливаются сосуды, и питание мышц ухудшается. Тревожное состояние, депрессия понижают уровень серотонина, который несет противоболевую функцию.

Менингит

Заболевание с инфекционно-воспалительным характером, локализуемое в оболочке головного мозга, а также спинного. При этом весь день болит голова. К причинам, вызывающим менингит, относят ряд грибков, бактерий и вирусов.
доктор успокаивает

Достаточно опасное заболевание, поскольку грозит летальным исходом, поэтому при первых симптомах нужно обратиться к врачу. Лечение только стационарное больше недели. Симптомы:

  • повышенная температура;
  • тяжелая головная боль (5 дней подряд);
  • болит голова в затылке, тяжело поворачивать и наклонять;
  • отсутствие аппетита, тошнота, рвота, которая не приносит облегчения;
  • слабость.

Основные причины продолжительных головных болей

Даже незначительные причины приводят к сильным головным болям целыми днями. Провоцируют их как внешние факторы, так и внутренние. К внешним относят магнитные бури, плохую экологию, производственный шум. Внутренними считают болезни и генетическую предрасположенность.

Хронические стрессы

Стрессы не только вызывают неприятные ощущения на протяжении нескольких дней, но и ослабляют весь организм в целом. Постоянное напряжение ухудшает сон, измученный неврозом человек не может долго уснуть и расслабиться, от чего появляются проблемы с концентрацией и сутки болит голова.

К общей картине присоединяются слезливость, потоотделение, повышенное сердцебиение и давление.

Атеросклероз

Атеросклероз сосудов головного мозга также является причиной частых болей, которые сопровождаются тяжестью. Они не проходят и усиливаются к концу рабочего дня. Основным признаком является постоянство и цикличность болевых ощущений.

Черепно-мозговые травмы

Цефалгия после перенесенных травм длится примерно 2 недели. В этом случае требуется диагностика для необходимого лечения. Определяют степень и тяжесть ЧМТ, из-за которой может головная боль не проходит три недели.

Остеохондроз шейного позвонка

Остеохондроз выявляют после жалоб на болезненные ощущения в затылке долгое время. Это вызвано сдавливанием позвоночных нервов, смещением позвонков шейного отдела, грыжей и т. д.
голова и шея
В данном случае резкие движения шеей, травмы позвоночника, неправильное положение шеи во время сна, малоподвижный образ жизни и лишний вес только усугубляют ситуацию. После лечения и упражнений все проходит на пятый день.

Читайте также:  Если начала часто болеть голова

Гипертония

При гипертонии перепады артериального давления приводят к цефалгии. Клиника болей из-за проблем с АД обширна:

  • легкая головная боль;
  • сдавливающая и пульсирующая боль;
  • резкая и ноющая боль.

В этом случае необходимо быстро начать лечение, чтобы не вызвать кровоизлияния в мозг.

Сахарный диабет

Если возникает недомогание на фоне диабета, это говорит о невропатии и гипогликемии. При невропатии болевые ощущения говорят о высоком уровне глюкозы. При гипогликемии содержание глюкозы меньше нормы.
Главное – не перепутать боль с мигренью и произвести необходимый контроль, тогда на второй день ничто беспокоить не будет.

Сигареты и спиртные напитки

Пагубное влияние алкоголя и курения доказано давно. Они разрушают нервную систему, загрязняют и портят сосуды. Похмелье является невероятным стрессом для организма, когда сильно болит голова, и тошнота не даёт даже вздохнуть.

Медикаментозные препараты (абузусная боль)

Причиной для данного типа боли считают бесконтрольное употребление различных медикаментов, когда вырабатывается привыкание и не проходит голова вообще.
на спинке дивана
Часто называют это неправильно подобранной терапией против мигрени. Сочетание обезболивающих препаратов и кофеина кодеином тоже провоцирует абузусную боль.

Это может быть анемия

Анемия редко обходится без болевых ощущений, поскольку при данном заболевании наблюдается гипоксия, интоксикация и повышенное внутричерепное давление. От пациента часто слышат, что у него уже неделю болит голова, имеется тупая боль в области висков.

Необходимо проводить комплексное лечение, где будет уделено внимание цефалгии и анемии.

Артериит

Это заболевание характеризуется воспалительным процессом в артериях головы и шеи. Боль имеет слабовыраженный, ноющий характер, длящийся продолжительное время. К вечеру обычно усиливается.

Оно встречается только у пожилых людей, и выявить причину пока не удалось.

Опухоли головного мозга

Новообразования даже незлокачественные имеют серьезные последствия для здоровья. Головная боль, переваливающая уже за три недели, будет первым признаком при возникновении какого-либо изменения в структуре головного мозга. При этом они сопровождаются головокружениями, может подташнивать.

Артериальная и внутричерепная гипертензия

Внутричерепная гипертензия известна как повышенное внутричерепное давление. Боль возникают целую неделю из-за формирующейся в тканях головного мозга патологии: увеличение объемов спинномозговой жидкости, крови или тканевой жидкости.

Проявляется она в утренние часы и при тяжелом течении болезни сопровождается тошнотой, также у больных отмечают синяки под глазами и нервозность.
набрала воздуха

Пониженное артериальное давление

Если долго болит голова, многие жалуются на пониженное артериальное давление, и это неудивительно. Их мучает пульсирующая боль в затылочной и лобной долях, что возникает из-за нарушения кровообращения. Избавиться от цефалгии в этом случае просто, а иногда и вовсе достаточно выпить кофе.

Из-за чего несколько дней подряд болит голова у ребёнка?

К жалобам детей на боли стоит относиться с особым вниманием, поскольку в силу юного возраста они не в состоянии точно описать симптомы и вовремя обратиться за помощью.
Причины возникновения боли у ребенка:

  • мигрень, как генетическое заболевание, проявляется уже в детском возрасте;
  • невралгические проблемы характеризуются острыми или тупыми болезненными ощущениями в висках и затылке;
  • травмы часто встречаются у детей, но серьезные опасения вызовут возникшие головные боли;
  • внешние факторы – тоже может болеть голова.

У врачей 5 типов цефалгии

Цефалгия никогда не появляется без причины. Поэтому по характеру болей определяют природу того или иного заболевания.

Невралгическая

Невралгическая цефалгия представляется как приступообразная боль, будто бы стреляющая в течение нескольких дней. Движение челюстью, бритье лица, жевание – все свидетельствует о воспалении тройничного нерва. В этом случае важно исключить гайморит.

Сосудистая

Она длится каждую неделю и считается самой распространенной. Это обусловлено резким сужением или расширением сосудов. По сосудам проходит большее или меньшее количество крови, чем необходимо.

Кажется, что болит голова, не переставая, а по ней ударяют молоточками, больным приходится уйти на больничный.

есть изменения

Инфекционно-токсическая

В этом случае неприятные ощущения очень долгие, при отсутствии должного лечения и вовсе вероятен летальный исход. Это обусловлено воспалительным процессом во всем теле, а особенно в ЦНС. Происходит заражение опасными бактериями и вирусами, что ослабляет иммунитет в целом.

Напряжения мышц

При перенапряжении мышц, ежедневных нагрузках в спортзале может возникать боль в черепной коробке. Присутствует ощущение давления на затылочной и височной долях. Этого не произойдёт, если давать организму соответствующий отдых после нагрузок.

Ликвородинамическая

Встречается у пожилых людей, склонных к изменениям в АД. У них происходит повышение внутричерепного давления. У остальных это вызывается осложнениями других заболеваний: во время простуды и сильного насморка.

Что делать?

Боль всегда проявляется в самый неподходящий момент, поэтому редко кто к этому подготовлен. Только после ряда приступов можно найти оптимальное средство. При регулярных болях не затягивайте с визитом к врачу.

Диагностика заболевания

Головная боль свидетельствует о другом заболевании, которое провоцирует ее, или наличии чувствительности к изменениям погоды. Обнаружить то или иное отклонение от нормы помогут симптомы и современная диагностика.

При первичном осмотре врач устанавливает предварительный диагноз по клинической картине и направляет к специалисту соответствующего профиля. Если есть серьезные причины, то назначают прохождение инструментальной диагностики:

  • ЭЭГ определяет колебания электрических потенциалов в головном мозге;
  • осмотр глазного дна офтальмологом на предмет наличия ряда патологий;
  • МРТ дает картину о состоянии всей мозговой активности, выявляет отклонения на ранних стадиях;
  • УЗДГ – это метод, определяющий состояние сосудов головы и позвоночника в шейном отделе (если болит затылок).

Быстрая помощь

При проявлении недомогания лучше прилечь и оградить себя от раздражителей. Если это не помогает, и голова не проходит, то прибегают к лекарствам. Нужно оценить ситуацию и исключить вызывающие боль заболевания, затем принять необходимые препараты.

Читайте также:  Болит голова в области висков и давит что делать

Если присутствует ощущение подавленности, пациент ватный и бледный, больно глотать, то это значит, что у него простуда или иное вирусное заболевание.

Когда таблетки не помогают?

Таблетки не помогают в двух случаях:

  • если неправильно подобрано лекарство;
  • если выработалось привыкание к одному из них.
НурофенИспользуют для облегчения болевого синдрома. Принимают после еды по одной таблетке, при необходимости 3-4 раза. На четвертый день лучше отказаться от применения и обратиться к врачу.
ТемпалгинВзрослым 1-3 таблетки в день, не более 3-5 дней. Противопоказан во время беременности.
ЦитрамонПринимают по 1 таблетке, не более 3-х в день, употреблять можно и третий день подряд.

яркий акцент

Как избавиться народными средствами?

До изобретения анальгетиков люди при мучавшем целый день недомогании применяли травы, настои и массажи для купирования боли. Простой и популярный метод — мятный чай, он успокаивает и снимает спазм.

Некоторые прикладывают к вискам кусочки лимонной кожуры, затем их следует убрать через 10-15 мин во избежание раздражения.

Профилактика — лучшее лечение болевых ощущений

Правильная профилактика и регулярные осмотры, самоконтроль и правильное питание помогут справиться с рядом заболеваний без лекарств и не позволят чувствовать боль три дня подряд и больше:

  1. Начинать день нужно с зарядки организма, чтобы разбудить кровеносную систему и разогнать метаболизм.
  2. Просыпаться нужно в определенное время в течение недели.
  3. Вечером прогулка на свежем воздухе успокоит нервную систему.

Визитов:
13 671

Источник

Головные боли доставляют человеку заметный дискомфорт. Терпимо, когда неприятные ощущения самостоятельно исчезают в течение нескольких часов. Однако когда патологическая симптоматика затягивается, качество жизни снижается. Рассмотрим, по каким причинам неделю болит голова и что делать в подобной ситуации.

Неделю болит голова

Под влиянием каких факторов, болезненность ощущается в течение недели

Головная боль может появляться под влиянием нескольких причин. Например, неблагоприятных внешних факторов – употребление спиртосодержащих напитков, недосып, сильная усталость, неудобная подушка. Нередко у женщин после кератинового выпрямления появляется боль. При устранении провоцирующих условий, самочувствие улучшается. Таким образом, если неделю болит голова после алкоголя, достаточно просто отказаться от горячительных напитков.

Другая причина – более опасная – протекание патологических процессов во внутренней среде. Если болит голова на протяжении недели и дольше, это тревожный сигнал. Поэтому при затянувшихся болезненных признаках необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Условия продолжительной головной боли

С физиологической точки зрения, головную боль в течение недели могут спровоцировать следующие причины:

  1. Сердечно-сосудистые расстройства. При скачках показателей АД голова болит не переставая.
  2. Психоэмоциональные нагрузки. Если человек постоянно находится в условиях напряженной обстановки, стрессов, у него появляются сильные головные боли.
  3. ГБН. Патологическая симптоматика может длиться несколько недель подряд при чрезмерных умственных и физических нагрузках.
  4. Попадание ядовитых веществ во внутреннюю среду. При сильных отравлениях головная боль не проходит достаточно долго, более недели.
  5. Протекание инфекционных и вирусных процессов. Таких, как ротавирусная инфекция, пневмония, энцефалит. При отсутствии лечения головная боль и температура могут держаться две недели.

Выше перечислены главные, но не все причины, по которым человека мучают продолжительные головные боли. Поможет разобраться только качественная диагностика.

Что предпринять, когда плохо несколько дней и недель подряд

Многие люди не знают, что делать, если голова болит более суток. Следует отметить, что головные боли продолжительностью более трех дней, а особенно более недели, являются верным сигналом о развитии заболеваний. Поэтому во избежание неблагоприятных последствий для здоровья, необходимо диагностировать патологию, чтобы получить своевременное лечение.

Отчего болит голова

Разновидности и развитие болевых симптомов

В зависимости от интенсивности и характера болезненных ощущений, продолжающихся более недели, специалисты выделяют следующие виды головных болей:

  1. Пульсирующая. Этот тип обычно развивается на фоне проблем с сосудистым тонусом. Резкое сужение просвета кровеносных сосудов, сменяющееся расширением, приводит к тому, что сильно болит голова. При этом интенсивность пульсации усиливается постепенно и достигает своего пика на третий день. При этом болезненность нередко локализуется с одной стороны, слева или справа. Чаще всего ощущается сильная пульсация в области висков во время мигренозных приступов, неожиданных перепадов показателей АД.
  2. Довольно опасная болезненность − тупая. В голове при этом происходит отекание стенок кровеносных сосудов. Подобное состояние развивается на фоне дефицита кислорода в коре больших полушарий. При этом больного подташнивает, чувствуется предобморочное состояние, повышенная утомляемость. Если не снять отек, подобное состояние длится достаточно − более недели.
  3. Ноющая. Образуется при сильном расширении вен. В подобных условиях болит голова в области лба. Часто появляется сопровождающая симптоматика, выражающаяся в отечности верхних и нижних век, и заложенности носа. Когда состояние усугубляется повышением количества тромбоцитов в крови, болит затылок головы.

Вне зависимости от характера боли, если она продолжается уже неделю, без медицинской помощи не обойтись.

Патологическая симптоматика из-за перенапряжения

Каждый человек знаком с ситуациями, когда необходимо во что бы то ни стало выполнить ответственное задание на работе или во время учебы. Если подобное происходит нечасто, например, раз в неделю, угроза здоровью отсутствует. Однако когда на рабочем месте ежедневный аврал, человек постоянно находится в состоянии интенсивной умственной активности. Это приводит к тому, что ЦНС работает в экстренном режиме. Самочувствие не улучшится, пока человек не получит полноценный отдых. У некоторых при перенапряжении может болеть голова и 3 недели.

Причины головной боли

Ухудшение самочувствия при интоксикации

Ядовитые вещества могут попасть во внутреннюю среду при следующих условиях:

  • отравление просроченной или некачественной пищей, грибами − в подобной ситуации болит голова и тошнит;
  • вдыхание воздуха с повышенным содержанием вредных химических веществ;
  • пристрастие к горячительным напиткам, у некоторых даже после пива раскалывается голова.
Читайте также:  Болит голова слева целый день

Мигрень одна из частых причин

Около пятидесяти процентов населения планеты сталкивались с мигренозными приступами. Их причины до конца не установлены. Характерным признаком мигрени является большая продолжительность. В отдельных случаях у больных по 2 недели болит голова. В большинстве случаев болезненность односторонняя. Пострадавшие часто жалуются, что у них болит голова справа или слева.

Отдельные патологии, сопровождаемые цефалгией

Рассмотрим отдельные патологии, которые могут приводить к тому, что голова болит неделю и дольше.

Артериит

Заболевание представляет собой воспалительный процесс, протекающий в височной и сонной артерии. При этом болит голова в висках. У заболевшего вздуваются вены в проблемной зоне. Локализуется болезненность с двух или с одной стороны. Например, пострадавшие чувствуют, что у них болит правый висок головы, или концентрируются неприятные ощущения слева.

Анемии

Уменьшение концентрации эритроцитов в крови ведет к снижению уровня гемоглобина. Помимо того, что у больного болит голова в области затылка, появляются следующие признаки:

  • головокружение;
  • вялость, упадок сил;
  • повышенный показатель ЧСС;
  • отсутствие интереса к еде.

Опухоли головного мозга

Наличие новообразований, даже доброкачественных, заметно ухудшает самочувствие человека. Это связано с тем, что разрастающиеся патологические ткани сдавливают сосуды, снабжающие кровью кору больших полушарий, а также давят на черепную коробку. Из-за этого сильно страдает голова. Боль сконцентрирована в месте развития опухоли, например, сзади. Продолжительность неприятных ощущений составляет не одну неделю. Характерной особенностью патологического состояния является то, что таблетки не помогают устранить болезненность.

Неделю болит голова

Внутричерепная гипертензия

Скопление спинномозговой жидкости в головной области приводит к тому, что ликвор оказывает давление на структуры ЦНС. В подобных условиях увеличиваются показатели ВЧД. При этом болит голова и глаза. Часто подобные ощущения испытывают больные после неудачно введенного спинального наркоза.

Психологические факторы

При нестабильном психологическом состоянии и повышенных психоэмоциональных нагрузках повышается утомляемость ЦНС. При этом у человека ухудшается настроение, появляется апатия, болит голова. Облегчить состояние поможет прохождение психотерапевтического курса.

Как устранить боль

Избавиться от болезненности можно только устранив причину ее появления. Например, если после удаления зуба болит голова, помогут следующие препараты: Анальгин, Темпалгин, Найз.

При пониженных показателях АД помогут Экдистен, Гептамил, Кордиамин.

В борьбе с мигренозными приступами будут эффективными Сумамигрен, Имигран, Номигрен.

Если болит голова за неделю до месячных, помогут Нурофен, Но-шпа, Цитрамон.

В некоторых случаях медикаментозная терапия бессильна. Например, при развитии раковых опухолей поможет только хирургическое вмешательство.

Если неделю болит голова после удара, лекарственные средства принесут непродолжительный эффект, поэтому необходимо посетить травматолога.

Темпалгин от головной боли

Что делать при обострении

Чтобы облегчить состояние, во время накатывания головной боли потребуется:

  • открыть окно, чтобы проветрить помещение;
  • прилечь и успокоиться, расслабиться;
  • глубоко дышать;
  • при появлении озноба укрыться теплым одеялом;
  • выпить обезболивающее средство;
  • не вставать на ноги, отдохнуть, желательно поспать.

Если после перечисленных действий состояние не улучшается, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Как облегчить состояние после ушиба головы или стрессовой ситуации

Если после удара или перенесенной стрессовой ситуации болит голова более недели, помогут следующие действия:

  • нахождение больного на постельном режиме;
  • устранение любых источников шума;
  • отказ от просмотра телевизора или работы за компьютером;
  • сведение к минимуму психоэмоциональных нагрузок.

Тактика действий при хронической головной боли

Стоит учесть, если болезненность перешла в хроническую форму, во внутренней среде прогрессируют патологические процессы. В подобной ситуации лучше не предпринимать никаких действий в домашних условиях, а обратиться в учреждение здравоохранения. Особенно опасно, когда болезненные проявления длятся более 14 дней у ребенка.

Диагностические процедуры

Каждый человек задумывается, если целую неделю болит голова, что это может быть. Получить ответ можно только после прохождения следующих диагностических процедур:

  • КТ, МРТ головного отдела;
  • УЗИ элементов сердечно-сосудистой системы;
  • лабораторные исследования биологических жидкостей;
  • рентгенография.

Частые головные боли

При необходимости могут быть назначены другие методы исследования состояния пациента.

Лечение головных болей

При наличии установленного диагноза, доктор подберет подходящий курс лечения. Во всех случаях он будет направлен на устранение основного заболевания. Рассмотрим, какие дополнительные рекомендации можно получить от медработника.

Народные способы лечения

Помогут устранить головную боль, продолжающуюся неделю, следующие средства народной медицины:

  • фитоотвары, лучше использовать ромашку, чабрец, мяту, василек;
  • легкий самомассаж проблемных зон;
  • аромамасла, лучшие: эвкалипт, персик, розмарин, мелисса;
  • теплые ванночки для ног;
  • компрессы, например, из капустного листа.

Рекомендации для уменьшения болевых симптомов

Чтобы снизить неприятные ощущения, помогут следующие действия:

  • выпить чашку травяного отвара;
  • открыть все окна, чтобы обеспечить доступ кислорода;
  • принять душ попеременно сначала с холодной, затем с горячей водой.

Если не чувствуется сильной усталости, полезно будет прогуляться на улице в течение двадцати минут.

Чего делать нельзя при проявлении болезненных признаков

Некоторые люди, пытаясь заглушить болезненность, прибегают к категорически запрещенным мерам:

  • переусердствуют с применением обезболивающих препаратов;
  • пытаются забыться с помощью горячительных напитков;
  • советуются по поводу употребления медикаментов со знакомыми или фармацевтом местной аптеки.

Этого делать категорически нельзя. Последствия для здоровья могут быть необратимыми.

Профилактика

Чтобы не страдать из-за того, что голова болит в течение недели, потребуется выполнять несколько простых рекомендаций:

  • больше времени уделять отдыху;
  • каждый день проветривать спальню;
  • давать организму посильные двигательные нагрузки;
  • спать не менее восьми часов в день;
  • правильно питаться;
  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить стрессовые ситуации.

Для того чтобы не возникло осложнений, необходимо обязательно обратиться в медицинское учреждение, если болит голова больше недели. Своевременная квалифицированная помощь поможет избавиться от болезненной симптоматики и причин, которые ее вызвали.

Источник