Что делать если болит голова при беременности в первом триместре

Во время беременности, а особенно в первой ее части, организм женщины переживает грандиозную перестройку — он готовится к своей новой роли, материнству. Эти изменения касаются как физического, внешнего состояния, так и гормонального фона, эмоционального настроя женщины. И нередко подобные перемены сопровождаются не слишком приятными побочными эффектами, такими, например, как головокружение, тошнота, скачки артериального давления и головные боли.

Головная боль при беременности: причины

Медики не могут дать достоверный ответ, в чем причина участившихся головных болей у беременных. Они предполагают, что основным виновником этого состояния является все тот же гормональный фон и изменения в кровообращении организма в этот период. И в первом триместре головные боли, зачастую, самые сильные.

Кроме того, они утверждают, что если ранее женщина была подвержена подобным болям, то с наступлением беременности они могут только усилиться. А еще причинами возникновения могут служить такие факторы, как:

— стресс, эмоциональный фон у беременных очень нестабилен, а потому поводом для стресса может послужить любое событие;

— изменение режима дня: при беременности большая часть женщин начинает контролировать что, когда и как она ест, и это также может спровоцировать головную боль;

— какой-либо продукт питания может послужить провокатором боли. Особенно часто это касается напитков, содержащих кофеин.

А может, что-то серьезное?

Если часто болит голова при беременности в 1 триместре: норма это или опасность? Чаще всего врачи говорят о подобном явлении как о варианте нормы, но существуют и исключения. В редких случаях участившиеся головные боли у беременной женщины могут быть признаком состояния преэклампсии. При этом они должны сопровождаться болью в желудке, рвотными позывами, отеками конечностей и ослаблением зрения. Если подобные симптомы присутствуют, это повод срочно обратиться к врачу, поскольку преэклампсия — это достаточно сложное состояние. Это означает, что артериальное давление у беременной резко повышается, а это несет риски для ребенка — кровоснабжение плаценты существенно ухудшается. Так что если головные боли сильные и сопровождаются другими симптомами, не стоит затягивать с обращением к врачу — лечить преэклампсию нельзя, но состояние это нужно компенсировать, и как это сделать сможет посоветовать специалист в женской консультации.

Чем бороться с головной болью в первом триместре?

Поскольку первый триместр особенно важен — в этот период закладывается основа здоровья будущего малыша, и формируются внутренние органы, лечение головной боли лекарствами не рекомендуется. Если же головная боль переходит в мигрень, способы борьбы с ней стоит обсудить с врачом. А вот с обычной головной болью стоит справляться щадящими методами.

— отдых и сон хорошо снимают боль, а также помогают восстановить силы;

— во время беременности нередко падает уровень сахара в крови, и именно это провоцирует головную боль. В таких случаях поможет дробное питание — стоит захватить с собой легкий перекус, и каждые час-два понемногу есть;

— теплый компресс из полотенца, смоченного водой, сможет также помочь в борьбе с головной болью;

— не так давно ученые доказали, что аромат некоторых продуктов помогает бороться с головной болью. К таким, в частности, относятся обычные яблоки.

Терпеть головную боль не стоит, ведь беременность протекает тем легче и приятнее, чем больше положительных эмоций испытывает будущая мама.

Источник

В первом триместре организм женщины перестраивается под нужды развивающегося малыша. Его системы начинают функционировать совершенно по-другому, что может спровоцировать появление неприятных симптомов, например, головной боли. При беременности список разрешенных методов и средств для купирования боли очень ограничен. Что можно принять в 1 триместре, чтобы улучшить самочувствие? О каких привычных лекарствах лучше забыть при беременности и почему?

Причины возникновения головной боли в 1 триместре беременности

Чаще всего у беременных женщин болит голова из-за изменения количественного соотношения гормонов в крови. Дискомфорт ненавязчивый и почти не мешает выполнять привычную работу. После 12 недели процессы, происходящие в организме, стабилизируются, и неприятные ощущения проходят.

Причиной головной боли могут выступать следующие факторы:

понижение артериального давления и дефицит поступающего к мозгу кислорода;
повышенное артериальное давление из-за болезней почек или сердца;
чрезмерная эмоциональность, утомляемость и изменение режима дня провоцируют стрессовое состояние, приводящее к спазмированию сосудов мозга;
снижение качества сна;
расстройства пищеварения;
ранний токсикоз;
изменения работы кровеносной системы, приводящие к потере жидкости и обезвоживанию;
большие перерывы между приемами пищи;
умственное перенапряжение и длительная работа за компьютером;
высокая реактивность организма, вследствие которой появляется бурная реакция на свет, звук, запахи и т.д.;
большая прибавка веса;
изменение погоды и резкая смена климата.

Головная боль в первом триместре может быть результатом не гормональной перестройки и внешних раздражителей, а патологии. Частыми причинами дискомфорта являются мигрень, анемия, воспаление в мозге.

Общие рекомендации по устранению боли на ранних сроках

Ранние сроки беременности являются наиболее ответственным периодом, поскольку осуществляется закладка органов плода. Именно поэтому при появлении головной боли с ней лучше бороться без применения медикаментов, которые могут навредить малышу. Для устранения дискомфорта подойдут следующие способы:

открыть окно, обеспечив приток свежего воздуха в помещение;
лечь и закрыть глаза, а для уменьшения раздражающих факторов – занавесить окно плотной портьерой;
выпить стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание;
включить спокойную музыку или полежать в тишине, не включая телевизор;
медленно расчесывать пальцами волосы или массировать виски;
умыться холодной водой;
приложить к лобной зоне и затылку холодный компресс, для усиления эффекта ткань нужно пропитать слабым раствором уксуса;
если боль долго не проходит, ее будет легче перенести, туго перевязав голову косынкой.

Читайте также: Болит голова у девочек

При головной боли хорошо помогает душ. Теплый принимают при сильном перенапряжении и повышении давления – он способствует общему расслаблению. Холодная вода бодрит и сужает сосуды, поэтому такой душ подходит при пониженном давлении.

Разрешенные препараты

Обезболивающие медикаменты лучше применять, если голова болит слишком сильно или часто. Перед покупкой анальгетиков лучше посоветоваться с гинекологом. Безопасными в первом триместре являются:

Парацетамол, Панадол. Медикаменты помогают и при головных болях, и при повышенной температуре тела. Средства не влияют на развитие малыша. В сутки разрешено принимать не более 4 таблеток, а курс лечения может составлять максимум 3 дня.
Но-шпа. Препарат снимает спазмы сосудов. Его можно пить на ранних сроках беременности не более 3 таблеток в сутки (подробнее в статье: использование препарата «Но-шпа» на ранних сроках беременности).
Нурофен, Ибупрофен. Если раньше лечение головной боли этими медикаментами давало результат, то рекомендуется продолжать их принимать. Препараты действуют максимально быстро и не влияют на плод. Их использование запрещено только в 3 триместре.

Народные средства для борьбы с головной болью в 1 триместре

Рецепты народной медицины собирались веками, поэтому сегодня будущая мама может найти массу способов снять головную боль, не прибегая к использованию медикаментов. Популярными являются следующие средства:

Капустный лист. Лучше использовать холодный овощ – лист нужно помять в руке, приложить ко лбу и немного полежать в спокойной обстановке. Для усиления эффекта капустным соком можно смазать уши и запястья.
Оливковое масло и уксус. Ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях, смочить в жидкости кусок шерстяной ткани и приложить к голове.
Вьетнамский бальзам «Звездочка» (подробнее в статье: бальзам «Звездочка»: инструкция по применению при беременности). Средством нужно смазать виски и область за ушами. Усилить эффект помогает легкий массаж этих зон.
Прикладывание льда. Его нужно набрать в пакет, обернуть полотенцем и приложить к затылку на 10–15 минут.
Отвар боярышника. Настой из 20 г плодов и стакана кипятка, который нужно 10 минут проварить, а потом остудить, хорошо помогает при головокружениях.
Чай на основе ромашки, мяты или листьев смородины. Чайную ложку сырья нужно заварить в 0,5 л кипятка.
Экстракт чаги. Средство помогает избавиться от длительной боли. При наличии дискомфорта нужно выпить всего ложку смеси экстракта с кипяченой водой.

Стоит помнить, что у беременных повышается чувствительность организма к аллергенам, поэтому даже самый безобидный народный рецепт может вызвать его бурную реакцию. Например, аллергия на ромашку и мяту встречается у 0,5–1% женщин. Прием трав должен быть согласован с гинекологом.

Иглоукалывание и другие альтернативные методы

Когда у беременной на раннем сроке вынашивания плода начинает болеть голова, дискомфорт можно уменьшить нетрадиционными методами.

С болью хорошо справляются:

Ароматерапия. Пары некоторых эфирных масел действуют на организм расслабляющее, успокаивают и купируют боль. Аромамасла можно использовать при массаже, натирать им виски, наливать и подогревать в специальной лампе, добавлять в воду во время купания. Если они применяются для растирания тела, их нужно разбавлять оливковым маслом, поскольку концентрированная жидкость может вызывать неприятные ощущения. Для беременных подойдут масла мяты, лимона и лаванды.
Массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить супруга. Растирать и массировать можно всю голову, акцентируя внимание на области висков и межбровной складке. Улучшает состояние разминание мышц шеи. Массаж можно продолжать на протяжении 10 минут, но при сильном выпадении волос, воспалении кожи или гипертонии этот метод использовать не стоит.
Иглоукалывание. Несмотря на страшное название процедуры, она, в отличие от медикаментов, не противопоказана будущим матерям. Эта методика может использоваться при мигрени – иглоукалывание уменьшает боль и симптомы токсикоза, часто беспокоящего в первом триместре. Важно выбрать опытного специалиста.

Что категорически запрещено делать и принимать при головной боли на ранних сроках?

Множество обезболивающих медикаментов пагубно воздействуют на развитие плода и даже могут спровоцировать его гибель, поэтому беременным их принимать категорически запрещено. Препараты, которыми нельзя лечить головную боль, представлены в таблице.

Название лекарства	Отрицательный эффект и возможные риски
Ацетилсалициловая кислота	Эффективное средство, но во время беременности может оказывать воздействие на развитие половых органов, почек и сердца малыша
Анальгин (подробнее в статье: можно ли принимать Анальгин при беременности?)	Обладает мощным спазмолитическим эффектом, но токсичен для плода и влияет на состав крови, разжижая ее
Цитрамон, Аскофен	Прием медикаментов на основе ацетилсалициловой кислоты чреват эмбриональными нарушениями
Эрготамин	Вызывает сокращения матки, кровотечение, задержку развития плода
Мотрин	Несмотря на то, что медикамент создан на основе ибупрофена, его нельзя использовать из-за риска возникновения порока сердца у плода
Триптамин, Амигрен	Содержат наркотические вещества
Триптан, Суматриптан	Обладают абортивным эффектом
Депакот, Депакин	Повышают риск появления деформаций черепа, нервной трубки, сердца, конечностей
Темпалгин	Несмотря на эффективность медикамента, даже разовый прием может привести к нарушениям развития плода

Многие будущие мамы спасаются от головных болей с помощью теплой ванны или холодного душа. Стоит помнить, что в период гестации нельзя резко менять температуру воды или долго сидеть в слишком горячей ванне. Контрастный душ или длительное воздействие высокой/ низкой температуры могут привести к осложнениям беременности.

Профилактика головной боли у беременных

Предотвратить рецидивы головной боли можно с помощью простых мер профилактики. Женщинам рекомендуется:

Правильно организовать режим дня, чтобы оставалось достаточно времени не только для сна, но и для дневного отдыха. Спать нужно 7–8 часов в сутки, ускоряя приближение сна приятными книгами, теплым душем и проветриванием комнаты.
Долго гулять на улице для активизации обменных процессов и поступления в организм достаточного количества кислорода.
Соблюдать питьевой режим, выпивая до 1,5 л воды в сутки. Если образуются отеки, жидкость лучше не употреблять перед дневным отдыхом и сном.
Регулярно проветривать помещения для обеспечения доступа свежего воздуха.
Постараться оградить себя от стрессов и не переутомляться на работе.
Правильно питаться, исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную пищу. Кушать нужно 5–6 раз в день, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным на пару. Правильно составленное меню способствует улучшению обмена веществ и самочувствия.
Посещать бассейн – это особенно важно для женщин, у которых головная боль появляется на фоне остеохондроза.
Заниматься гимнастикой, если беременность протекает нормально. Йога, фитнес для беременных, утренняя зарядка – идеальные варианты для поддержания физической формы.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Беременность тяжелый и в то же время счастливый период в жизни каждой женщины. Ранний токсикоз, отеки, сонливость, головная боль при беременности изматывают будущую маму. Особенно тяжело переносятся головные боли при беременности на ранних сроках, когда анальгетики под строгим запретом. Но врачи говорят о том, что можно не обезболивать, а попытаться узнать причину и устранить. Через некоторое время исчезнут и неприятные ощущения. Что становится причиной? К головной боли при беременности в 1 триместре могут приводить разные факторы. Почему это происходит и необходимо ли бить тревогу поговорим подробнее.

Почему болит голова в начале беременности

Мигрень в первом триметре у беременных может спровоцировать ряд причин. Некоторые при правильной коррекции можно исключить, а вот другие могут стать сигналом опасности и требуют немедленного обращения к врачу.

Причиной головных болей в 1 триместре может стать:

гормональная перестройка;
неправильное питание;
гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови);
повышенное или пониженное давление;
обострение хронических заболеваний (неврологические патологии, заболевание почек и т.д.);
развитие опасных состояний, таких как инсульт, аневризма и т.д;
онкологические заболевания головного мозга.

Неправильное питание

Период беременности характеризуется изменением вкуса. Часто женщина отдает предпочтение продуктам, которые могут стать причиной мигрени. Например, избыточное употребление соли (соленья, сельдь и т.д.) не только может стать причиной отеков, но и головной боли.

Следующие источники проблемы – консерванты, красители, содержащиеся во многих любимых продуктах беременных, провоцируют неприятные ощущения. Злоупотребление сладким может также замучить будущую мамочку головными болями. Незабываем о вреде чрезмерного употребления крепкого кофе или чая, что является одной из причин дискомфорта.

Гипогликемия и мигрень

Гипогликемия или низкое содержание глюкозы в крови может спровоцировать не только головную боль, но и спровоцировать обморок у беременной женщины.

Глюкоза – необходима для обменных процессов и служит источником энергии. Поэтому при ее недостатке наш организм сигнализирует различными симптомами:

головная боль;
головокружение;
снижение артериального давления;
обморок;
раздражительность;
сниженная концентрация;
сонливость и т.д.

Когда нужны противосудорожные препараты?

Спазм сосудов – тоже распространённое и опасное явление. Возникает довольно резко, может идти вместе с подёргиванием века, лёгкими судорогами мышц на руках или ногах. Сопровождается потемнением в глазах, иногда – шумом в ушах.

В такой ситуации лучшим лекарством от головной боли в первом триместре будут не анальгетики, а Но-шпа. Причём желательно принимать именно её, а не дротаверин, которого иногда для получения эффекта требуется значительно больше. И он далеко не всегда помогает.

Вообще терпеть спазмы опасно. Во-первых, они часто приводят к нехватке кислорода. Во-вторых, могут увеличить тонус матки. Риск выкидыша тоже возрастает.

Артериальное давление и головная боль при беременности

Другой немаловажной причиной головной боли является артериальное давление. Прежде чем говорить о высоком и низком давлении необходимо знать норму. У беременных артериальное давление может колеблется от 100/60 до130/80.

Если цифры выше положенной нормы речь идет об артериальной гипертонии и тогда следует незамедлительно показаться специалисту. Проявляется такое состояние:

головной болью преимущественно локализованной в затылочной области;
кровотечением из носа;
тошнотой, рвотой;
появлением мурашек перед глазами и т.д.

Снижать давление самостоятельно опасно, так как может привести к тяжелым последствиям, например, потеря сознания, выкидыш и т.д.

В случае низких показателей артериального давления развиваются следующие симптомы:

усталость, утомляемость;
головная боль;
сонливость;
головокружение;
бледность кожных покровов, холодный пот, холодные конечности;
потемнение перед глазами и т.д.

Такое состояние зовется гипотонией и также требует обращения к специалисту. Артериальная гипотония в первом триместре может стать сигналом в более серьезных проблемах, например, при анемии.

Что мне делать, если у меня высокое кровяное давление до, во время или после беременности?

Во время беременности

Получить ранний и регулярный дородовой уход. Ходите на все встречи с врачом или медицинским работником.
Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, и какие из них безопасны. Не прекращайте и не начинайте принимать какие-либо лекарства, включая безрецептурные, без предварительной консультации с врачом. 7
Следите за своим артериальным давлением дома. Поговорите со своим врачом о покупке домашнего тонометра.
Продолжайте выбирать здоровую пищу и сохраняйте здоровый вес.

Хронические заболевания

Беременность может стать провоцирующим фактором обострения хронических заболеваний, которые сопровождаются головной болью и другими проявлениями.

Мигрень в данном случае является сигналом угрозы здоровью как для будущей мамы, так и для малыша. Головная боль при беременности сопровождает ряд патологий:

вегетососудистую дистонию;
повышенное внутричерепное давление;
травмы головы, спины;
другие неврологические заболевания;
эндокринные нарушения;
урологические заболевания;
сердечно-сосудистые патологии;
инфекционные болезни и т.д.

Чтобы выяснить, что именно является причиной головной боли необходимо пройти ряд исследований, которые помогут определить заболевание, выбрать правильную тактику лечения и определить прогноз исхода вынашивания.

Тревожный звонок для беременной – головная боль: вредно ли терпеть?

Головная боль у беременной в первом триместре может говорить о более серьезных проблемах здоровья. Развитие инсульта при постоянных перепадах артериального давления, формирование аневризмы сосудов головного мозга, малигнизация доброкачественной опухоли или формирования злокачественной опухоли головного мозга. Такие патологические изменения требуют обязательного обращения к врачу. Своевременное лечение поможет предотвратить развитие осложнения и спасти жизнь женщины.

Как избавиться от проблемы головной боли

Мучительную головную боль не нужно терпеть или бесконтрольно глотать лекарственные препараты, рекомендуемые интернетом, рекламными роликами, соседкой или другими непрофессиональными советчиками.

Чтобы избежать проблем вовремя вынашивания, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

сон во время периода беременности не менее 8 часов;
исключить стресс, негативные эмоции;
правильное питание;
прогулки на свежем воздухе;
контроль уровня сахара в крови;
контроль артериального давления;
занятие спортом не запрещается, только без форсированных движений или чрезмерных нагрузках, рекомендуется йога, плавание;
плановые исследования у специалистов;
в случае экстренных состояний необходимо незамедлительно вызвать неотложную помощь.

Помните, медикаментозная терапия может быть назначена только специалистом, учитывая состояние беременной и риски угрозы жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источники

Мигрень во время беременности https://www.totuldespremame.ro/sarcina/sanatatea-gravidei/migrena-timpul-sarcinii
Е.В. Екушева, И.В. Дамулин, Мигренозные приступы во время беременности: тактика ведения пациентов и приоритеты терапии, Лаборатория патологии вегетативной нервной системы НИО неврологии НИЦ, Москва, Россия; Кафедра нервных болезней лечебного факультета, Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, 119991, г. Москва, Россия https://cyberleninka.ru/article/n/migrenoznye-pristupy-vo-vremya-beremennosti-taktika-vedeniya-patsientok-i-prioritety-terapii
Гафурова М.Р. Особенности клиники и течения мигрени у беременных. Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина» https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-kliniki-i-techeniya-migreni-u-beremennyh
https://umedp.ru/articles/migren_i_beremennost_chastnyy_primer_techeniya_zabolevaniya.html
Высокое кровяное давление во время беременности. (2018). https://www.cdc.gov/bloodpressure/pregnancy.htm
Негр А и др. (2017). Головная боль и беременность. DOI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29052046
Тоба Ю.Б. (2018). Что я могу сделать с головными болями во время беременности? Я бы предпочел не принимать лекарства.
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/headaches-during-pregnancy/faq-20058265

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Обновлено: 28.02.2020 06:57

Источник