Что делать если после праздника болит голова
Спиртные напитки – наиболее частая причина, провоцирующая головные боли. Болит голова с похмелья чаще всего у лиц, неспособных контролировать себя или не знающих дозу алкоголя, превышать которую им не следует. Помочь в избавлении от неприятных последствий могут лекарственные препараты, нетрадиционные методы и некоторые универсальные советы, успешно применяемые длительное время.
Из-за чего болит голова после употребления спиртного
Похмелье – частый спутник дня после праздника. Алкоголь вызывает ряд изменений в организме, является причиной сбоев в его работе. К причинам, вызывающим похмельный синдром, специалисты относят:
- Отравление. Выделяющиеся токсины оказывают пагубное влияние на системы органов. При достижении максимальных показателей, они начинают отравлять организм. Помимо продуктов распада алкоголя, наносят вред здоровью и всевозможные химические вещества, входящие в состав современных спиртосодержащих напитков.
- Нарушение баланса жидкости. После принятия больших доз алкоголя, объем циркулирующей крови значительно снижается. Количество же жидкости, наоборот, увеличивается. Все это приводит к возникновению отеков.
- Сбой обмена веществ. После употребления спиртных напитков, организм направляет все свои силы на борьбу с последствиями, вызванными ими. При этом значительное количество микроэлементов и витаминов выводится почками. Страдают многие системы органов.
- Ацидоз. Вызывает учащенное дыхание и позывы к рвоте. Состояние вызывают продукты распада алкогольсодержащих напитков.
- Нарушение сна.
- Головной мозг также негативно реагирует на спиртное. Чувствительность нервной системы повышается настолько, что даже незначительные внешние воздействия в виде звука или света могут спровоцировать головные боли.
Почему болит голова после алкоголя? Механизм появления болей сложен. В головном мозге нет нервных окончаний, поэтому он болеть не может. Симптомы проявляются из-за отекших тканей, которые оказывают давление на окончания.
Также уменьшается тонус вен в области шеи. Поэтому происходит ухудшение циркуляции крови в мозжечковых синусах.
Может возникнуть мигренозная боль. Механизм ее полностью не определен, но предполагается, что симптомы зарождаются непосредственно в мозге, а не в его оболочках.
Сбой в работе антиноцицептивной системы, представляющей собой своеобразный центр обезболивания. В организме постоянно возникают боли, система же приглушает малозначимые сигналы, не угрожающие здоровью. При похмелье возникает сбой в ее работе. Она начинает пропускать абсолютно все импульсы. Человек при этом испытывает боль.
С похмелья может кружиться голова. Так проявляется сбой в работе вегетативной системы. Также могут возникнуть: тошнота, слабость, озноб, ускоренное сердцебиение.
Что запрещено при похмелье?
Специалисты не рекомендуют при похмелье употреблять следующие препараты:
- Парацетамол. Он оказывает слишком сильное влияние на печень. Она после употребления алкоголя интенсивно работает, выводит с организма вредные вещества. Это лекарственное средство усиливает состояние похмелья, а в сочетании со спиртным способно нарушить деятельность нервной системы.
- Цитрамон содержит в своем составе парацетамол.
При утреннем похмелье многие предпочитают выпить небольшое количество алкоголя. Это не рекомендуется делать, так как подобная привычка способна привести к запою.
Также не следует пить чай и кофе. Кофеин в составе этих напитков возбуждает нервную систему, повышает давление, вызывает тахикардию и головные боли.
Баня или горячая ванна тоже не лучшее решение после праздничного вечера. Повышенные температуры вызывают учащенное сердцебиение, которое и так сопровождает похмельный синдром.
Лекарственные препараты от головной боли после принятия алкоголя
Чтобы не болела голова с похмелья, многие прибегают к нетрадиционным методам. Однако специалисты считают, что лучшее средство все же прошедшие испытания лекарственные препараты. Наиболее известные лекарства при похмелье:
- Алка-зельтцер – тонизирующее обезболивающее средство. Можно применять при похмелье для нормализации кислотно-щелочного баланса.
- Zorex убирает интоксикацию, ускоряет выведение спирта из организма. Часто вызывает аллергию.
- Пиэль-Алко снимает приступы головных болей благодаря высокому содержанию витаминов и минералов.
- Вега + способствует быстрому протрезвлению после принятия алкоголя.
- Бизон – антиоксидант, в основе которого находится янтарная кислота и сода. Быстро восстанавливает организм, убирает головную боль.
- Алко-буфер защищает печень, препятствует негативному воздействию на организм токсинов.
- RU 21 препятствует интоксикации, устраняет похмелье.
- Медихронал следует применять только при тяжелых отравлениях спиртным.
- Гутен Морген – сухой рассол, способствующий восстановлению организма, препятствующий обезвоживанию.
- Алька-прим восстанавливает все функции организма, нормализует водный баланс.
- Доктор Похмелин – тонизирующий газированный напиток. В составе присутствует бензоат натрия, который образует токсичное вещество – бензол.
- Алкоклин ускоряет нейтрализацию токсинов печенью.
- Активированный уголь поглощает токсические вещества до их попадания в кровь.
- Аспирин рекомендуется принимать за несколько часов до употребления спиртного или через семь часов после.
Помимо лекарственных средств с химическим составом, существует ряд препаратов на растительной основе. К ним относятся:
- Встань-ка;
- Зеналк;
- БАД Корда;
- Дринк°OFF.
В их основе лежат растительные компоненты, способные быстро расщепить и вывести алкоголь, устранить головные боли.
Народные методы против похмелья
Издревле народ применял после продолжительных возлияний проверенные средства, которые помогали справиться с неприятными симптомами.
- Рассол от огурцов или квашеной капусты;
- мед;
- ивовая кора;
- мятные капли;
- кубики льда. Можно приложить к голове холодный компресс или помассировать виски льдом.
- эфирные масла. Следует наносить небольшое количество в места локализации головной боли. Лучше всего использовать мятное, розмариновое и лавандовое.
- корка лимона. Можно прикладывать ее к вискам до появления чувства жжения.
- чай с мятой и мелиссой;
- кисломолочные продукты;
- квас;
- неприятные ощущения в голове можно снять при помощи чая с расторопшей, мятой, одуванчиком или розмарином;
- семя тмина или кардамона тщательно разжевать и проглотить;
- смешать стакан сока томатного, свежее яйцо, немного соли. Коктейль убирает неприятные ощущения в голове после употребления спиртного.
- отвар трав. Добавить в небольшое количество воды траву зверобоя, шиповник и пустырник. Довести до кипения, дать настояться. Очистить от примесей, добавить мед.
Профилактика похмелья
Чтобы предотвратить не самые приятные ощущения утром, стоит соблюдать следующие правила:
- Не пить на пустой желудок.
- Больше есть. Еда, попадая в желудок, заполняет большую часть его объема. Таким образом выпить получится значительно меньше. Закуска должна содержать углеводы. Можно есть макароны, картофель, мясо и рыбу. Категорически не следует закусывать жирными блюдами.
- Пить воду и морсы. Не следует запивать газированными напитками.
- Меньше курить;
- Можно выпить несколько таблеток Фестала перед застольем. Они улучшат всасывание пищи, чем предотвратят чрезмерное опьянение.
- Не следует есть сладкие блюда и виноград. Они ускоряют процессы всасывания спирта.
- Не следует смешивать напитки. Если избежать этого не удается, то пить их нужно с повышением градуса.
- Очищение желудка при помощи рвоты.
- Чтобы устранить обезвоживание после праздничного застолья нужно пить большое количество воды.
- Можно выпить сливки незадолго до сна.
Почему с похмелья болит голова? Причин данному симптому очень много: нехватка в организме воды, нарушение процессов обмена. Чтобы устранить последствия принятия спиртосодержащих напитков, можно прибегнуть как к традиционным, так и к народным методам. В случае сильного отравления алкоголем следует обращаться за помощью в больницу. В подобных ситуациях только капельницы способны восстановить самочувствие.
Видео
Дата публикации: 17.10.2016
Автор статьи:Шмелев Андрей Сергеевич
Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност
Стаж 33 года, высшая категория
Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.
Источник
Большинство людей знают, что сутра после употребления спиртного болит голова. Чтобы купировать симптом, используются разные препараты и рецепты народной медицины. Ниже приводится информация о том, что делать, если болит голова после алкоголя.
Причины
Врачи классифицируют причины возникновения боли в голове на 2 вида:
- Эндогенные.
- Экзогенные.
Эндогенные факторы обусловлены особенностями развития организма, препятствующими нормальному расщеплению и устранению алкоголя из кровеносной системы. Под экзогенными подразумеваются факторы внешней среды, в перечень которых входят свойства алкоголя. Нужно выделить несколько экзогенных причин:
- Смешанное употребление нескольких разновидностей спиртного.
- Употребление больших объемов алкоголя.
- Напитки плохого качества.
Перечислим эндогенные факторы:
- Повышенный показатель АД.
- Проблемы с работой печени. В результате продукты распада спиртного устраняются из организма.
- Проблемы со сном.
- Спазмы кровеносных сосудов, обезвоживание.
Когда человек находится под действием алкоголя, выделяются гормоны, ухудшающие болезненные симптомы. Когда спирт уходит из кровеносной системы, неприятные ощущения усиливаются.
Головная боль после употребления спиртного появляется по нескольким причинам, поэтому для устранения такой проблемы нужно принять комплекс мер.
Какие проблемы возникают в организме?
Головная боль возникает у 80% населения после употребления алкоголя. Малая доза спиртосодержащей жидкости становится причиной мигрени.
Перечислим основные причины:
- Обезвоживание возникает, когда жидкость в организме затрачивается на вымывание поврежденных нервных клеток.
- Печень негативно реагирует на токсичные элементы. Все ресурсы органа направляются на переработку вредных химикатов, выделение глюкозы замедляется.
- Интоксикация после употребления алкоголя начинается его фильтрация в печени, которая постепенно засоряется.
- Некроз нейронов.
- Проблемы с обменом веществ, уменьшение болевого порога, снижается чувствительность.
- Спазм кровеносных сосудов, воспаления, отечность.
- Аритмия возникает из-за спирта.
- Недосып.
Когда спиртное попадает в кровь, возбуждается ЦНС. После этого повышается активность речевых и двигательных рецепторов. Газообмен между клетками нарушается, когда спирт взаимодействует с эритроцитами.
При нехватке кислорода нейроны постепенно отмирают, повышается внутричерепное давление из-за притока жидкости в голову, возникают болевые ощущения.
Нехватка воды в организме
При попадании в желудок алкоголь распадается на составляющие компоненты под действием желудочного сока, выделяются токсины. Вредные вещества распространяются по организму вместе с кровью, способствуют его отравлению. Такое отравление называется похмельным синдромом.
Если учитывать, что вода при алкогольном отравлении помогает улучшить самочувствие, значит она может предотвратить образование болезненной симптоматики.
Если рассматривать сухое вино, то на 1 бокал такого напитка нужно употребить 1 ст. воды. Для алкоголя покрепче нужно в 2 раза больше чистой жидкости. Поэтому нужно запасаться водой при покупке большого количества алкоголя. Жидкость позволяет избавиться от абстинентного синдрома. Продукты распада спиртного устраняются с мочой гораздо быстрее. Объем крови значительно увеличится, это повлияет на снижение концентрации токсичных веществ.
Простая вода по утрам может оказаться бесполезной, чистая жидкость поможет только решить проблему обезвоживания. Вода не будет усваиваться должным образом. Поэтому врачи советуют повысить концентрацию натрия в организме.
Нехватка пищи
Иногда голова у людей болит с похмелья потому, что они мало ели. В большинстве примеров горячительные напитки употребляются в вечернее и ночное время, есть при этом не принято. Многие стараются не принимать в пищу ничего после 6 часов вечера.
Во время голода организм испытывает стресс, запасы жира расходуются медленно, полного комплекса полезных компонентов в нем все-равно нет.
Мозг перестает себя контролировать в подобном состоянии. Поэтому бокал вина может превратиться в крепкий напиток. Чтобы организм лучше справлялся с воздействием алкоголя, ему нужно больше энергии. В подобной ситуации можно рассчитывать на резервные ресурсы, благодаря которым по утрам не будет мучить головная боль.
Как устранить головную боль после алкоголя
Справиться с симптомом успешно удастся после определения причин его возникновения. При выборе подходящих медикаментов нужно обратить внимание на свое самочувствие. При головокружениях меняется артериальное давление. Препараты, употребляемые при сильных симптомах, делятся на такие подкатегории:
- Спазмолитики.
- Лекарства, улучшающие кровяное давление.
- Абсорбенты.
- Вспомогательные средства.
Активированный уголь относится к абсорбентам. Нужно употреблять их в количестве 1 таблетки на 10 кг массы тела. Это способствует устранению спирта из кровеносной системы.
Специалисты уверены в том, что головная боль появляется из-за спазмов сосудов. Такое состояние обусловлено:
- Нехваткой жидкости.
- Воздействием спирта.
Препараты для устранения спазма – Но-шпа и Баралгин.
В качестве вспомогательных средств можно использовать Аспирин или Парацетамол. Препараты позволяют получить обезболивающий эффект. Разумно будет принимать указанные средства, когда головная боль после алкоголя расположена в затылочной области.
Когда кружится голова, можно употребить любое лекарство, улучшающее показатель артериального давления. Цитрамон считается наиболее безопасным. Папазол способствует снижению артериального давления. Употреблять препараты удастся только после консультации со специалистом.
Чтобы удалить остатки поврежденных нервных тканей, отмирающих из-за нехватки кислорода в голове, организм затрачивает много жидкости, которая потом выводится вместе с мочой. Поэтому происходит обезвоживание, возникает изменение электролитического баланса. Рекомендуется при этом употреблять препараты, стабилизирующие электролитический баланс: Панангин или Аспаркам. Глицин улучшит работу ЦНС.
Что предпринять?
Для облегчения симптомов врачи советуют пить лекарства:
- Энтеросорбенты. Впитывают вредные микроэлементы, устраняют их с выделениями. Помогает Энтеросгель или Сорбекс.
- Аспирин. Позволяет разделить эритроциты, в результате кровь не будет сгудаться. Рекомендуется употреблять таблетки за час до выпивки.
- Лекарства от похмелья быстро снижают влияние ацетальдегидов, провоцирующим похмельные синдромы.
- Лекарства на основе магния. Головная боль после большого количества употребленного спиртного возникает из-за малого количества магния в организме. Для восстановления нормальной работы организма можно использовать Магнесол.
Средства народной медицины
Перечислим основные:
- Рассол от огурцов или капусты. К нему добавляется ложка меда. Эта смесь способствует ускоренному расщеплению компонентов из-за действия фруктозы.
- Кора ивы для разжевывания приобретается в аптеке. Аналогично аспирину в этом продукте содержится сицилат.
- Охлажденный компресс прикладывается ко лбу. Можно помассировать виски кубиками льда.
- Кисломолочная еда, способствует устранению токсинов из пищеварительной системы.
- Янтарная кислота способствует устранению этанола.
- Активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса.
- Мятная настойка. Растение заливается спиртом, настаивается подальше от источников света. Потом 25 капель лекарства разводится в 200 мл воды и употребляется залпом.
- Уксусная смесь с яйцом и солью. Компоненты нужно смешать и употребить.
- Массирование мочек ушей выполняется до их покраснения.
- Минеральная вода с лимоном употребляется в больших количествах.
Как предотвратить головную боль с похмелья?
Чтобы головная боль не мучила, нужно готовить организм заранее:
- Перед трапезой нужно употребить активированный уголь.
- Не рекомендуется запивать алкоголь газированной жидкостью.
- После выпивки нужно лучше закусывать, лучше есть сливочное масло, мучное или соленые блюда.
- Не употреблять алкоголь без еды.
- Не рекомендуется понижать градус.
- Когда выпито много спиртного, нужно пить чай с лимоном.
При продолжительном застолье как можно чаще нужно курить, чтобы опьянение ускорилось.
Как выбрать подходящее лекарство от похмелья?
При похмельных синдромах иммунная система ослабляется, употребление сильнодействующих средств может провоцировать сложные побочные эффекты.
Внутренние органы ослабляются из-за повышенной нагрузки, Анальгин может навредить при этом. Такой способ лечения со временем способствует жировому гепатозу, гепатиту, циррозу. Если нельзя употреблять медикаменты, лучше воспользоваться средствами народной медицины.
Сильнодействующие антисептики принимать не рекомендуется, когда у пациента есть хронические патологии внутренних органов и эндокринной системы.
Препарат Солпадеин включает в свой состав кодеин, сегодня относится к перечню сильнодействующих препаратов, требует бережного обращения.
Нестероидные препараты помогают справиться с головной болью. Но их употребление чревато проблемами со здоровьем, токсическим гепатитом.
Источник
Тревожащий многих жителей планеты вопрос, почему болит голова после алкоголя, что делать с таким негативным проявлением, обязательно требует решения. Не секрет, что спиртное является ядом, который поочередно наносит вред каждому органу от печени до мозга.
Данное отравление никогда не пройдет без последствий, рано или поздно оно обязательно проявит себя. Первый же момент — утреннее похмелье, при котором организм претерпевает зачастую неимоверные страдания.
Что провоцирует головную боль после пьянки
По статистике 80% людей страдают от головных болей, перебрав спиртного. Но вот еще одним фактом остается то, что даже небольшая порция алкоголя способна привести к мигрени.
Объясняется это такими причинами:
- Происходит обезвоживание организма. Пояснение: когда внутрь поступает этанол, выделительная система начинает работать усиленно.
- Реакция печени на попадающие токсины. Вся сила органа брошена на переработку отравляющих веществ, в том время как на выработку глюкозы попросту не остается возможностей.
- Интоксикация. Как только происходит прием спиртного внутрь, запускается его фильтрация в печени, следовательно, орган «засоряется».
- Некроз клеток.
- Нарушение обменных процессов. Наиболее сильно снижается болевой порог. Это объясняет, почему человек теряет достаточную чувствительность.
- Спазм сосудов. Нарушения в работе сосудистой системы провоцируют их отеки и воспаления.
- Аритмия. Вызывает такое проявление наличие в крови этанола.
- Недосып.
Процесс проникновения алкогольных напитков заключается в следующем: при попадании в кровь происходит возбуждение нервной системы. После этого активизируются двигательные и речевые рецепторы. Когда спиртное, к примеру, водка соединяется с кровяными тельцами, наступает нарушение клеточного газообмена.
Начинает страдать мозг от того, что ему недостаточно кислорода. Клетки мозга имеют уникальную чувствительность к каждому даже самому незначительному изменению. В следствии они начинают процесс отмирания. Это повод для внутричерепного давления, так как организму требуется удалить омертвевшие частицы, что и приводит к сильнейшей головной боли. Сила ощущений прямо пропорциональна отмершим нервным клеткам.
Причины
Согласно исследованиям, болит голова после алкоголя независимо от количества выпитого, что делать в таком случае? Непременно стоит разобрать основные причины, приводящие к тяжелому утру после пьянки.
- Процесс дегидратации организма.
Суть его заключается в нарушении выработки антидиуретического гормона, это способствует тому, что вместе с мочой из организма удаляется жидкость. Из-за недостатка воды уменьшается количество крови, а это прямая причина того, что скорость кровотока спадает на нет. Далее происходит торможение транспортировки питательных веществ, затрудняется выведение углекислого газа. Поэтому даже небольшое употребление вина или пива всегда вызывает сухость, ощущение усталости, сонливость и головную боль.
- Нарушение работы печени.
Печень может самовосстанавливаться, но перед этанолом она бессильна. Работа печени в данном случае заключена в выделении фермента алкогольдегидрогеназа, который растворяет спирт до тех пор, пока он станет нетоксичным. Данный фермент в недостаточном количестве вырабатывается у представителей европеоидной расы, поэтому продукты распада спирта негативно сказываются на организме, поражая своим влиянием клетки гепатоцитов. Происходит сбой защитной функции печени. Так, она увеличивается в размерах, происходит замещение клеток волокнами соединительной ткани, а между ними собирается жидкость. Наиболее опасно для человека употребление пива. Причина в том, что общее число спирта, которое содержится в напитке, в разы превышает количество его в крепком алкоголе. Также в пиво добавляется хмель, дрожжи, они только усиливают влияние спирта. По тому же принципу «работают» и слабоалкогольные спиртные напитки с газом. Кроме этого, пагубно влияет на здоровье красное вино, которое приводит к резкому повышению давления.
- Поражение сосудистой системы и головного мозга.
Если болит голова после алкоголя, что делать в данной ситуации, можно ответить посредством разбора следующей причины — накоплением алкогольного яда. После употребления спиртного происходит его всасывание в кровь, далее проникновение в мозг, после — разрушение мозговых клеток:
- поражение клеток мозга, осуществляющих регулирование работы мышц;
- сбой вегетативного реагирования;
- нарушение работы эндокринной системы;
- развитие гипертонического криза, инсульта.
Этанол способствует быстрой проницаемости сосудистых стенок, увеличивает свертываемость крови, сбивает газообмен. Эритроциты, когда продвигаются по капиллярам, сталкиваются, происходит их слипание, как следствие — закупорка просвета сосудов. Когда влияние оказывает алкогольный яд, доступ кислорода к клеткам нарушается, наступает кислородное голодание, онемение. Человек же воспринимает это все как безобидное опьянение, приходит эйфория, а после тяжелый симптом похмелья.
- Сбой метаболизма.
Невысокая молекулярная масса молекул алкоголя помогает ему просто и беспрепятственно проникать в клетки. Этанол становится ацетальдегидом. А его накопление в органах приводит к тошноте, рвоте, учащенному сердечному ритму. Кроме всего прочего, дополняют тот факт, что болит голова после алкоголя утром, красители (фловоноиды), и не зависимо от того, что делает человек с похмелья, снять этот симптом полностью получится, только когда организм справится с интоксикацией.
Головная боль после алкоголя: что делать и как снять боль при помощи медикаментов и рецептов народной медицины
Когда утром человека донимает головная боль после алкоголя, выпитого вечером, это прямой показатель разрушения части мозга. Причем, необязательно пить спиртное в неограниченных количествах. Достаточно небольшой дозы некачественного напитка, чтобы нарушилась работа печени, сосудистой системы, желудка и всех систем и органов.
Что делать
Для того, чтобы облегчить страдания, требуется прием лекарств. Сегодня фармацевтика предлагает таблетки, которые всецело справляются с поставленной задачей.
Выбирать препарат необходимо в соответствии с уровнем отравления и особенностями организма:
- Энтеросорбент. Поглощает токсические вещества, выводит посредством кишечника и мочевыделительной системы. Это может быть Сорбекс, Энтеросгель.
- Аспирин. Помогает разделить слипшиеся эритроциты, тем самым предотвратить сгущение крови. Советуется употребление лекарства до застолья за 30-60 минут, чтобы предупредить опьянение.
- Средства против похмелья. Они быстро удаляют ацетальдегиды, которые приводят к похмельным симптомам. К таким можно отнести Алка-Зельтцер, Зорекс.
- Препараты магния. Головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя — это работа интоксикации из-за недостаточного количества магния. Поэтому в целях восстановления можно отдать предпочтение Магнесолу, Аспаркаму.
Врачи не советуют принимать Цитрамон. Причина: небольшое содержание в нем парацетамола не справится с проблемой, а если выпить несколько таблеток, можно создать дополнительную нагрузку на печень.
Лучше уж принять Анальгин, который пусть не полностью, но усмирит боль.
Народные средства
Чтобы головная боль после алкоголя не тревожила, либо быстрее отступила, можно использовать народные методы.
- Рассол. Подойдет с капусты, огурцов. В него нужно добавить ложку меда. Такой состав поможет быстрее расщепить вещества спиртного благодаря высокому содержанию фруктозы.
- Кора ивы. Продается в аптеке, ее нужно жевать. В растении есть сицилат, как и в аспирине.
- Холод. На лоб необходимо приложить холодный компресс, а после провести кубиками льда массаж висков.
- Кисломолочные продукты. Помогут вывести отравляющие вещества из желудка и тракта.
- Янтарная кислота. На 200 мл воды развести 1 ч. л. вещества. Так легко можно удалить этанол.
- Активированный уголь. Выпить стоит 1 таблетку на 10 кг веса.
- Настойка на мяте. Залить спиртным напитком растение, настоять в темноте ночь, после 25 капель состава растворить в 200 мл воды и выпить залпом.
- Уксусная смесь. Для ее приготовления потребуется немного уксуса, 1 яйцо, соль. Компоненты смешиваются и выпиваются.
- Натирание мочек ушей. Делать это нужно до тех пор, пока они не покраснеют.
- Минеральная вода. Добавив в нее лимон, стоит пить неограниченное количество.
Запрещается опохмеляться, потому как это приводит в большинстве своем к алкоголизму. От него избавиться достаточно сложно.
Как избежать
Для того, чтобы головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя не донимала, подготовить свой организм требуется заранее:
- перед застольем важно принять сорбент, подойдет активированный уголь;
- нельзя запивать спиртное напитками с газом;
- после каждой рюмки хорошо закусывать, предпочтение отдать сливочному маслу, мучным, соленым блюдам;
- не пить спиртное на пустой желудок;
- нельзя смешивать несколько разных напитков;
- если ситуация все же вышла из-под контроля, то исправить ее можно чашкой крепкого зеленого либо черного чая с добавлением лимона;
- при длительном застолье курящим людям лучше как можно реже ходить на перекур, так как это вдвое быстрее доставит опьянение.
Источник