Что делать когда болит голова и тошнит после пьянки
Моя проблема заключается в сильном похмелье после застолья. Пью редко, но грандиозные поводы никогда не пропускаю, стараюсь отдохнуть на полную. Только на утро выходит, что я наношу себе вред. Мои друзья выпивают таблетку Аспирина и уже через полчаса выглядят свежими. Я буквально погибаю: сильно болит и кружится голова, тошнит, ломит мышцы тела. Так может продолжаться несколько дней. В следующие выходные свадьба лучшего друга, очень хочу достойно выглядеть всю неделю после торжества и ничего не пропустить, так как планируются интересные мероприятия. Подскажите, как правильно в моем случае устранять последствия алкоголя? Что делать, если тошнит с похмелья? Анатолий, 33 года, Хабаровск.
Здравствуйте. Не стоит говорить о том, что алкоголь сам по себе вреден для здоровья и тяжело переносится организмом. Вы написали, что редко пьете, поэтому следует предположить, что Ваш организм в несколько раз сильнее и дольше переносит интоксикацию. На состояние человека с утра влияет не только сам факт употребления алкоголя, но и его качество, объем, крепость, сопутствующая закуска и напитки. Ваши друзья, к примеру, могут быть любителями пива и выпивать понемногу каждый вечер. В этом случае у организма вырабатывается “иммунитет” к спиртному, ведь известно, что окончательно спирты и продукты распада этанолы выводятся из крови через 14 суток. Часто этот безобидный отдых и приводит к алкогольной зависимости, но облегчает состояние интоксикации. Реакция Вашего организма свидетельствует о непринятии алкоголя в целом, поэтому стоит подумать о крепости принимаемых напитков и их количестве. Если организм реагирует на бокал красного вина такой реакцией, тогда пить алкоголь вообще крайне опасно. Предположу, что Ваше состояние вызвано принятием крепких горячительных напитков, возможно, в смешении алкоголя с газировкой (коктейли, аперитивы). В любом случае, стоит знать о самых главных причинах плохого самочувствия на утро после веселья и механизмы развития патологического состояния.
Что делать
Похмелье – отравление организма продуктами распада этанола. При похмельном синдроме наступает сильное обезвоживание, неприятный привкус во рту, головная боль, обострение всех нервных рецепторов. Основными причинами похмелья являются:
Отравление этанолом. После проникновения в кровь, алкоголь распадается на сильные яды и токсикогенные соединения, которые угнетающе воздействуют на нервные центры головного мозга. Сильно отравление возможно при употреблении крепкого алкоголя: текила, ром, виски, текила. Отравляющее воздействие усиливается при смешении этих напитков с газированными водами. Если человек курит, то обычно усиливается частота выкуриваемых сигарет. Это тоже приводит к сильному отравлению никотином.
Обезвоживание. Прием алкоголя всегда провоцирует изменения в распределения жидкости в организме. Поэтому всегда на утро так хочется холодной воды с газом.
Нарушение функционирования клеток головного мозга. Нарушение вызывается ядовитым веществом ацетальдегидом – продуктом распада алкоголя. Нервная система становится очень чувствительной, человек негативно реагирует на яркий свет, шум, прикосновение.
Если выпить бутылку пива или бутылку вина за ужином, вряд ли возникнет серьезная интоксикация из-за низкого градуса напитков, а также в результате их медленного поступления в организм.
Если на утро Вы почувствовали тяжелое состояние, тошнит и болит голова, то не стоит отлеживаться в постели.
При сильной тошноте стоит попробовать вызвать рвоту. Остатки вчерашней разлагающейся пищи должны выйти наружу. Следует опорожнить кишечник с этой же целью.
Нужно постараться максимально очистить организм от токсинов естественным путем. К другим действия следует отнести:
прием сорбентов (таблетки, порошки, эмульсии согласно дозировке);
проведение биохимической деинтоксикации (сок лимона с водой, кисломолочные напитки);
устранение отеков (мочегонные средства, теплые морсы из брусники или клюквы, травяной мочегонный сбор, холодный рассол);
восстановление электролитного баланса (минеральная вода, сода с водой);
восстановление нервной системы (безалкогольное пиво, контрастный душ, успокоительные препараты).
Идеальным вариантом с похмелья станет посещение бани и сочетание распаренного тела с холодным душем. Это позволит сосудистой системе насытиться кислородом, усилить насыщение им головного мозга. После душа можно выпить таблетку Аспирина и полежать в тихой обстановке. В особо тяжелых случаях допустимо выпить 0,5 л холодного свежего пива. Спустя несколько часов следует поесть. Меню с похмелья должно состоять из мясного или рыбного бульона, сухариков, салата со свежими овощами и зеленью. Не следует кушать жареное, острое, жирное – все это только ухудшает выведение токсических веществ.
Иногда высоких терапевтических результатов можно достичь медикаментозными средствами. Если намечается какое-то знаковое событие и употребление алкоголя, тогда следует позаботиться о содержимом собственной аптечки.
Что выпить от похмелья
абсорбенты (порошок Полисорб, активированный уголь, Энтеросгель, белый уголь);
петлевые диуретики (Фуросемид вместе с Аспаркамом, Верошпирон, Диувер, Гипотиазид);
таблетки против похмелья (Алко-зельцер, Антибуфер, Алкопохмелин);
успокоительные таблетки (Глицин, Элтацин).
Абсорбирующие препараты принимаются, исходя из веса человека. Например, 1 таблетка угля на 10 кг веса человека.
Если вес равен 75, тогда нужно 8 таблеток препарата. Перед самостоятельным употреблением лекарственных средств от похмелья следует изучить инструкцию по применению, чтобы предупредить развитие еще больших осложнений.
Если планируется застолье, могу порекомендовать Вам более легкий алкоголь. Например, за весь вечер медленно пить бутылку шампанского, вина, хорошего портвейна. Не следует смешивать напитки с разными градусами – это чревато развитием сильнейшего похмелья. Всегда сами выбирайте, что выпить, ведь именно Вы страдаете больше всего на следующий день. При возможности исключить алкоголь из рациона полностью, лучше сделать это, особенно при наличии отягощенного клинического анамнеза, различных патологий внутренних органов или систем. Любые заболевания в стадии обострения и алкоголь несовместимы. Будьте здоровы!
Источник
Большинство людей знают, что сутра после употребления спиртного болит голова. Чтобы купировать симптом, используются разные препараты и рецепты народной медицины. Ниже приводится информация о том, что делать, если болит голова после алкоголя.
Причины
Врачи классифицируют причины возникновения боли в голове на 2 вида:
- Эндогенные.
- Экзогенные.
Эндогенные факторы обусловлены особенностями развития организма, препятствующими нормальному расщеплению и устранению алкоголя из кровеносной системы. Под экзогенными подразумеваются факторы внешней среды, в перечень которых входят свойства алкоголя. Нужно выделить несколько экзогенных причин:
- Смешанное употребление нескольких разновидностей спиртного.
- Употребление больших объемов алкоголя.
- Напитки плохого качества.
Перечислим эндогенные факторы:
- Повышенный показатель АД.
- Проблемы с работой печени. В результате продукты распада спиртного устраняются из организма.
- Проблемы со сном.
- Спазмы кровеносных сосудов, обезвоживание.
Когда человек находится под действием алкоголя, выделяются гормоны, ухудшающие болезненные симптомы. Когда спирт уходит из кровеносной системы, неприятные ощущения усиливаются.
Головная боль после употребления спиртного появляется по нескольким причинам, поэтому для устранения такой проблемы нужно принять комплекс мер.
Какие проблемы возникают в организме?
Головная боль возникает у 80% населения после употребления алкоголя. Малая доза спиртосодержащей жидкости становится причиной мигрени.
Перечислим основные причины:
- Обезвоживание возникает, когда жидкость в организме затрачивается на вымывание поврежденных нервных клеток.
- Печень негативно реагирует на токсичные элементы. Все ресурсы органа направляются на переработку вредных химикатов, выделение глюкозы замедляется.
- Интоксикация после употребления алкоголя начинается его фильтрация в печени, которая постепенно засоряется.
- Некроз нейронов.
- Проблемы с обменом веществ, уменьшение болевого порога, снижается чувствительность.
- Спазм кровеносных сосудов, воспаления, отечность.
- Аритмия возникает из-за спирта.
- Недосып.
Когда спиртное попадает в кровь, возбуждается ЦНС. После этого повышается активность речевых и двигательных рецепторов. Газообмен между клетками нарушается, когда спирт взаимодействует с эритроцитами.
При нехватке кислорода нейроны постепенно отмирают, повышается внутричерепное давление из-за притока жидкости в голову, возникают болевые ощущения.
Нехватка воды в организме
При попадании в желудок алкоголь распадается на составляющие компоненты под действием желудочного сока, выделяются токсины. Вредные вещества распространяются по организму вместе с кровью, способствуют его отравлению. Такое отравление называется похмельным синдромом.
Если учитывать, что вода при алкогольном отравлении помогает улучшить самочувствие, значит она может предотвратить образование болезненной симптоматики.
Если рассматривать сухое вино, то на 1 бокал такого напитка нужно употребить 1 ст. воды. Для алкоголя покрепче нужно в 2 раза больше чистой жидкости. Поэтому нужно запасаться водой при покупке большого количества алкоголя. Жидкость позволяет избавиться от абстинентного синдрома. Продукты распада спиртного устраняются с мочой гораздо быстрее. Объем крови значительно увеличится, это повлияет на снижение концентрации токсичных веществ.
Простая вода по утрам может оказаться бесполезной, чистая жидкость поможет только решить проблему обезвоживания. Вода не будет усваиваться должным образом. Поэтому врачи советуют повысить концентрацию натрия в организме.
Нехватка пищи
Иногда голова у людей болит с похмелья потому, что они мало ели. В большинстве примеров горячительные напитки употребляются в вечернее и ночное время, есть при этом не принято. Многие стараются не принимать в пищу ничего после 6 часов вечера.
Во время голода организм испытывает стресс, запасы жира расходуются медленно, полного комплекса полезных компонентов в нем все-равно нет.
Мозг перестает себя контролировать в подобном состоянии. Поэтому бокал вина может превратиться в крепкий напиток. Чтобы организм лучше справлялся с воздействием алкоголя, ему нужно больше энергии. В подобной ситуации можно рассчитывать на резервные ресурсы, благодаря которым по утрам не будет мучить головная боль.
Как устранить головную боль после алкоголя
Справиться с симптомом успешно удастся после определения причин его возникновения. При выборе подходящих медикаментов нужно обратить внимание на свое самочувствие. При головокружениях меняется артериальное давление. Препараты, употребляемые при сильных симптомах, делятся на такие подкатегории:
- Спазмолитики.
- Лекарства, улучшающие кровяное давление.
- Абсорбенты.
- Вспомогательные средства.
Активированный уголь относится к абсорбентам. Нужно употреблять их в количестве 1 таблетки на 10 кг массы тела. Это способствует устранению спирта из кровеносной системы.
Специалисты уверены в том, что головная боль появляется из-за спазмов сосудов. Такое состояние обусловлено:
- Нехваткой жидкости.
- Воздействием спирта.
Препараты для устранения спазма – Но-шпа и Баралгин.
В качестве вспомогательных средств можно использовать Аспирин или Парацетамол. Препараты позволяют получить обезболивающий эффект. Разумно будет принимать указанные средства, когда головная боль после алкоголя расположена в затылочной области.
Когда кружится голова, можно употребить любое лекарство, улучшающее показатель артериального давления. Цитрамон считается наиболее безопасным. Папазол способствует снижению артериального давления. Употреблять препараты удастся только после консультации со специалистом.
Чтобы удалить остатки поврежденных нервных тканей, отмирающих из-за нехватки кислорода в голове, организм затрачивает много жидкости, которая потом выводится вместе с мочой. Поэтому происходит обезвоживание, возникает изменение электролитического баланса. Рекомендуется при этом употреблять препараты, стабилизирующие электролитический баланс: Панангин или Аспаркам. Глицин улучшит работу ЦНС.
Что предпринять?
Для облегчения симптомов врачи советуют пить лекарства:
- Энтеросорбенты. Впитывают вредные микроэлементы, устраняют их с выделениями. Помогает Энтеросгель или Сорбекс.
- Аспирин. Позволяет разделить эритроциты, в результате кровь не будет сгудаться. Рекомендуется употреблять таблетки за час до выпивки.
- Лекарства от похмелья быстро снижают влияние ацетальдегидов, провоцирующим похмельные синдромы.
- Лекарства на основе магния. Головная боль после большого количества употребленного спиртного возникает из-за малого количества магния в организме. Для восстановления нормальной работы организма можно использовать Магнесол.
Средства народной медицины
Перечислим основные:
- Рассол от огурцов или капусты. К нему добавляется ложка меда. Эта смесь способствует ускоренному расщеплению компонентов из-за действия фруктозы.
- Кора ивы для разжевывания приобретается в аптеке. Аналогично аспирину в этом продукте содержится сицилат.
- Охлажденный компресс прикладывается ко лбу. Можно помассировать виски кубиками льда.
- Кисломолочная еда, способствует устранению токсинов из пищеварительной системы.
- Янтарная кислота способствует устранению этанола.
- Активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса.
- Мятная настойка. Растение заливается спиртом, настаивается подальше от источников света. Потом 25 капель лекарства разводится в 200 мл воды и употребляется залпом.
- Уксусная смесь с яйцом и солью. Компоненты нужно смешать и употребить.
- Массирование мочек ушей выполняется до их покраснения.
- Минеральная вода с лимоном употребляется в больших количествах.
Как предотвратить головную боль с похмелья?
Чтобы головная боль не мучила, нужно готовить организм заранее:
- Перед трапезой нужно употребить активированный уголь.
- Не рекомендуется запивать алкоголь газированной жидкостью.
- После выпивки нужно лучше закусывать, лучше есть сливочное масло, мучное или соленые блюда.
- Не употреблять алкоголь без еды.
- Не рекомендуется понижать градус.
- Когда выпито много спиртного, нужно пить чай с лимоном.
При продолжительном застолье как можно чаще нужно курить, чтобы опьянение ускорилось.
Как выбрать подходящее лекарство от похмелья?
При похмельных синдромах иммунная система ослабляется, употребление сильнодействующих средств может провоцировать сложные побочные эффекты.
Внутренние органы ослабляются из-за повышенной нагрузки, Анальгин может навредить при этом. Такой способ лечения со временем способствует жировому гепатозу, гепатиту, циррозу. Если нельзя употреблять медикаменты, лучше воспользоваться средствами народной медицины.
Сильнодействующие антисептики принимать не рекомендуется, когда у пациента есть хронические патологии внутренних органов и эндокринной системы.
Препарат Солпадеин включает в свой состав кодеин, сегодня относится к перечню сильнодействующих препаратов, требует бережного обращения.
Нестероидные препараты помогают справиться с головной болью. Но их употребление чревато проблемами со здоровьем, токсическим гепатитом.
Источник
Лина Сизинцева
Мудрец
(10263)
10 лет назад
Советы, как вылечить похмелье в домашних условиях.
1) Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. В желудке может ещё оставаться доза алкоголя, которая будет продлевать все негативные симптомы.
2) Страдающему похмельем человеку пить воду, независимо от того, есть рвота или нет, чувствует он жажду или нет. В течение 2-3 часов нужно выпить до 2 литров чуть подсоленной питьевой воды, или минеральную воду без газа.
3) Вылечить похмелье в домашних условиях, справиться с изнуряющей жаждой и сухостью во рту поможет апельсиновый сок или вода с лимонным соком и мёдом.
4) Когда у больного проходят симптомы тошноты, можно выпить таблетку от головной боли. Хорошо воспользоваться также народными средствами снятия головной боли: натереть виски кусочками лимона, затем к вискам приложить кусочки свежих корочек лимона. Снять головную боль можно сырым картофелем: клубни вымыть, нарезать кружками и приложить их на лоб и виски, зафиксировав повязкой. Держать полчаса – час.
5) При тошноте нужно выпить активированный уголь – по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела. От тошноты поможет избавиться стакан томатного сока, чуть подсоленного, с добавлением чёрного молотого перца. Сок нужно пить небольшими глотками, за несколько приёмов.
6) Можно приготовить чай с добавлением мяты, имбиря, ромашки, коры ивы в любых пропорциях. Крепкие чай или кофе при похмелье лучше не употреблять.
7) При сильной тошноте, рвоте, слабости и дрожи в конечностях нужно сильно, до покраснения, растереть уши ладонями.
8) Снять интоксикацию можно, выпив стакан воды с добавлением 6 капель нашатырного спирта.
9) Нужно принять душ, лучше – контрастный. Ванну принимать не рекомендуется.
10) После того, как прошла тошнота, нужно выпить большую чашку нежирного, лучше куриного или говяжьего, бульона или рисового отвара.
11) Помочь печени справиться с токсинами можно с помощью отвара овса: стакан овса нужно промыть, залить 1,5 литрами горячей воды и варить 1 час. Процедить, добавить чайную ложечку соли и выпить маленькими порциями в течение первых часов похмельного синдрома.
12) Помочь побороть интоксикацию может стакан тёплой воды с размешанным в ней мёдом (1 столовая ложка) .
13) Справиться с жаждой и интоксикацией помогут стакан кефира или кваса. Капустный или огуречный рассол также окажут оздоравливающее действие на страдающего похмельем. Если рассол очень солёный или кислый, можно разбавить его водой. Рассол, квас, кислые щи содержат большое количество необходимых микроэлементов, которые были удалены из организма при похмелье: натрий, кальций, калий, магний, марганец, фосфор.
14) Хорошо помогает прогулка по свежему воздуху – большое количество кислорода облегчит состояние больного и снимет интоксикацию, а ходьба усилит кровоток и ускорят процесс деинтоксикации и выведения шлаков. Человек, знающий, как вылечить похмелье в домашних условиях, обязательно посоветует побыть продолжительное время на свежем воздухе, но не на открытом солнце.
15) Помочь справиться с неприятными последствиями похмелья помогут баня или сауна. В бане или сауне человек сильно потеет, это усилит выделение шлаков и продуктов распада из организма.
16) Для нормализации кислотности желудка можно выпить стакан воды с размешанной в ней чайной ложкой соды.
17) В самом начале лечения похмелья нужно воздержаться от еды. После избавления от признаков тошноты можно съесть кислые щи, нежирный овощной суп-пюре, творог, выпить сырое яйцо. В последующие 2 дня следует избегать острых продуктов, пищу принимать преимущественно жидкую, нежирную, воздержаться от копчёностей и консервов, есть больше кураги, пить отвар шиповника.
Душка!!!
Профи
(733)
10 лет назад
Я в “поры молодости своей” , да и сейчас, ескли случается такой “казус” :))), пользуюсь одним американским рецептом: с перепоя нужно принять теплую или горячую ванну, выпить простого аспирина и лечь спать, если конечно нет алергии на аспирин.. . Здоровья тебе, девочка!
Кис@ Мурыс@
Гений
(93002)
10 лет назад
Эффективное и очень вкусное средство от похмелья можно приготовить, если взять 200 мл натурального апельсинового сока, один лимон с цедрой и 100 г меда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут. По вкусу можно добавить один белок.
lu si
Просветленный
(35375)
10 лет назад
ГОЛОВА БОЛИТ С ПОХМЕЛЬЯ? ЭТО КЛЕТКИ МОЗГА УМИРАЮТ… .
Кефир, молоко, молочные продукты, как при отравлении.
Обильное питье. Чай с лимоном. Хорошо помогает горячий кислый борщ, щи, суп.. .
Фатей
Мастер
(1723)
4 года назад
Братцы, понятно, что не все запойные, кто бухают по несколько дней. Сам не ожидал, тоже пришлось поучаствовать))) Дочитайте, пригодится. Выше прочитаные мною комменты вызвали чувство такое, что советы все написаны женщинами, которым нас не понять. Ни в коем разе нельзя освобождать желудок от алки. Надеюсь, женщины тоже это прочтут и поймут. Много людей от инсульта в результате интоксикации помирают. Во время запоя печень по инерции продолжает вырабатывать фермент, который нейтрализует алкоголь в нашем организме. А когда алкоголя в организме не становится, фермент работает, как мощнейший яд, отравляя нас. И отравляющая сила его способна нас погубить. Промыть желудок все же стоит, но тут же пополнить запасы алкоголя. Во-первых не пожалейте денег на алкотестер, у которого предел 0,19 промилле (не силен в этом. Показывает 1,9 g/l или 0,19%bac). Звучит страшно. На самом деле дешевый прибор, рублей 500-900 стоит, Китайцы делают. На алку полюбэ больше тратите. В то самое УТРО (вечером не пробовал), когда решили прекратить бухать и вас подбрасывает нужно закупиться бутылочкой проверенной водовки (коньяк и вискарь только усугубит. Не буду вдаваться в подробности. Дубильные вещества нам только во вред) и закутаться в одеяло. Там то в жар бросит, то в холод. Одеяло никогда не поздно спнуть (кто в теме, тот поймет). Нужно чаще дуть в прибор. Пить не начинать!!! пока прибор (если предел 0,19) не покажет 0,15. После того, как показал (это когда уже подбрасывает), выпить 30 гр. водки. Пародокс, но сначала показания прибора взлетят, а потом резко упадут где-то на еще 0,02. А потом снова будут расти (возможно до 0,19). Нужно перетерпеть это время (я просто включаю музычку и впадаю в состояние невесомости). Когда показания прибора расти перестают, это можно понять по состоянию (снова начнет подбрасывать), нужно замахнуть еще 30 гр. Показания прибора снова подскачут до предела, а потом резко упадут. Вот, когда снова начнут расти и достигнут максимума (по состоянию поймете) еще 30 гр. Так за день уйдет где-то половина поллитровки. Ночью (понятно) спать. Следующий день перетерпеть (не очень хорошее состояние) до вечера. Вечером слабоалкогольный напиток (я бы сказал пиво разливное с рыбкой, но много порошкового. В сети Красное-Белое продают Елаху. Лучше её). На следующий день, если еще останется симптом интоксикации, снова день перетерпеть, а вечером чего-нибудь легкого. Берегите себя, не пейте так много!!!
Евгений Рогожин
Мыслитель
(5006)
4 года назад
Алкоголь – яд замедленного действия. Человек, принимавший спиртное вечером, утром мочится своими мозгами. Именно поэтому, он целый день нервный и раздражительный… Таким образом, чтобы почувствовать удовольствие от яда, надо вызвать гибель нервных клеток. Вывод: безвредных доз не существует. Результат всегда печальный: бессонница, депрессия, инсульты, инфаркты, цирроз печени, рак… Так стоит ли пить спиртные напитки? Кстати, женский алкоголизм лечится гораздо легче, чем мужской.
Евгений Рогожин
Мастер
(1643)
4 года назад
Алкоголь – великий обманщик !!!«Коварный напиток» – сначала делает из мужчины «полового гиганта», затем превращает его в пьяницу и импотента. Ещё более трагично происходит с женщиной. Из милого создания, она превращается в отвратительное существо. К счастью, женский алкоголизм лечится легче, чем мужской.
Источник