Что сказать девушке когда у нее болит голова

Когда ваша девушка расстроена, утешить ее можно двумя способами. С одной стороны, ей нужна эмоциональная поддержка через ваши слова. С другой стороны, ей нужно почувствовать защиту и безопасность, чему способствует физическое выражение поддержки. Если вы будете грамотно сочетать оба подхода, перемена в ее настроении не заставит себя долго ждать.

Утешьте ее словами

1
Поинтересуйтесь, что случилось. Неважно, что вы думаете по этому поводу, придержите пока свое мнение при себе. Позвольте ей выговориться и рассказать свою историю целиком. Просто кивайте головой в знак того, что внимательно слушаете, и время от времени вставляйте краткие комментарии, если опять же это уместно. Если она не захочет ничего рассказывать, не настаивайте. Иногда девушкам просто не хочется рассказывать о причинах своих переживаний. Если это ваш случай, просто скажите ей, что вы рядом и позвольте ей выплакаться.[1]
- “Как ты себя чувствуешь?”
- “Тебя что-то недавно расстроило?”
- “Ты выглядишь расстроенной. Что произошло?”
- “Если ты хочешь поговорить, я готов тебя выслушать.”
2
Поддерживайте, а не проявляйте снисходительность. Неважно, согласны вы с ее аргументами или нет. Просто постарайтесь убедить ее в том, что готовы быть рядом. Отведите ее в уединенное место и скажите, что если ей хочется поплакать, это вполне нормально. Скажите, что вы на ее стороне.
- “Я знаю, тебе ужасно тяжело. Мне так жаль.”
- “Даже не представляю, как ты все это переживаешь. Понимаю, это нелегко.”
- “Мне очень жаль, что ты так расстроена. Пожалуйста, скажи, если я могу чем-то тебе помочь.”
3
Признайте проблему и кратко выразите свои чувства. Увидеть, что кто-то видит и понимает вашу проблему, многое значит. Выражайте себя просто и кратко.
- “Мне так жаль слышать, что твоя мама больна.”
- “Я знаю, что ты заслужила это повышение. Мне очень жаль, что ты его не получила.”
- “Она была отличной подругой, и мне тоже грустно, что она переезжает.”[2]
4
Удерживайтесь от советов. Большинство людей расстраиваются в тех ситуациях, когда легких решений не существует. Так что не пытайтесь ей их предлагать. Скорее всего, она уже обо всем подумала, а ваши советы лишь заставят ее снова и снова думать о том, что ситуация просто «безвыходная». Лучше скажите:
- “Тебе должно быть действительно тяжело.”
- “Жаль, что у меня нет готового ответа или решения. Но я хочу, чтобы ты знала, что я в любом случае рядом.”
- “Как ты думаешь, что дальше?”
- “Как ты планируешь с этим быть?”[3]
5
Проявите эмпатию и покажите, что ее эмоции имеют ценность. Это может быть особенно сложно, но если вы позволите ей выговориться, тем самым вы поможете ей обрести контроль над своими эмоциями. Помогите ей открыто высказать свои чувства, вместо того чтобы приводить примеры из своего опыта. Обозначение эмоций поможет ей их контролировать:
- “Я знаю, как сильно ты хотела получить эту работу. На твоем месте я бы жутко расстроился.”
- “У тебя есть полное право огорчаться. Я бы на твоем месте чувствовал себя точно также.”
- “Я знаю, ты расстроена и злишься. Я понимаю, ситуация действительно неприятная.”[4]
6
Сохраняйте позитивный настрой. Это очень важно. Поддерживайте ее, постоянно напоминая, что рано или поздно все изменится к лучшему. Она будет искать у вас совета, так что следите за тем, чтобы не впасть в негатив. Привнесите в разговор позитивную энергию, и тогда она медленно, но верно проникнется ею.[5]
- “Отпусти происходящее. Ты же знаешь, что как бы тяжело тебе ни было, эти чувства пройдут.”
- “Давай вместе вспомним хорошие моменты. Помнишь, как…”
- “Сейчас все кажется ужасным, я знаю. Но я буду рядом, пока все не изменится к лучшему.”
7
Старайтесь не преуменьшать ее проблемы и не говорить с ней свысока. В конце концов, не забывайте, что вы рядом не для того, чтобы волшебным образом все исправить, а для того, чтобы поддержать ее. Если вы будете говорить «да это неважно» или «я через это тоже проходил», у нее сложится впечатление, что вы не воспринимаете ее всерьез. Нельзя говорить следующее:
- “Все равно ты была слишком хороша для этой работы. Они не стоят твоего времени.” Очевидно, что если она расстроена по этому поводу, она сама считает, что эта работа стоила ее времени.
- “Я точно знаю, как ты себя чувствуешь.” У каждого проблемы по-своему уникальны – вы не можете достоверно знать, как именно она себя чувствует – и она это легко поймет.
- “Ты такая сильная – все будет хорошо.” Иногда людям требуется время, когда им не нужно быть сильными. Не заставляйте ее считать, что рядом с вами нельзя быть уязвимой.
- “Я знаю, как это ужасно. А я не рассказывал тебе, как…” Речь не о ваших проблемах в прошлом, так что старайтесь не менять тему разговора.[6]

Утешьте ее реальными действиями

1
Будьте терпеливы до тех пор, пока она не сможет совладать со своими эмоциями. Это вовсе не означает, что нужно вести себя пассивно. Наблюдайте, ожидайте и ловите момент, когда придет пора действовать.[7]
В зависимости от того, насколько ваша девушка расстроена, ей потребуется определенное время, чтобы открыться. Понять, когда лучше действовать, вы сможете только через общение. Постоянно спрашивайте, готова ли она поговорить.
- Оставьте ее одну только в том случае, если она прямо об этом попросит. Если она рассержена или расстроена, будьте рядом до тех пор, пока эмоции не остынут.
2
Утешайте посредством физического контакта. Легкие прикосновения творят чудеса. Они высвобождают гормон под названием окситоцин. Этот гормон повышает чувство взаимосвязи, привязанности, доверия и близости.[8]
Если вы держитесь за руки, погладьте большим пальцем ее пальцы или тыльную сторону ладони. Можно положить руку на плечо или в область лопаток – эффект будет тот же.
- Держась за руки можно замечательным образом снять стресс. Одно это простое действие дает ощущение доверия и безопасности, а также снижает уровень кортизола (“гормона стресса”).[9]
3
Обнимите ее. Обнимайте крепко, но при этом мягко и нежно погладьте или похлопайте ее по спине в знак ободрения и утешения. Не забывайте, что это объятия именно для того, чтобы утешить девушку, так что позаботьтесь о том, чтобы она чувствовала себя защищенной и в безопасности.
- Объятия дают чувство защищенности. Прикосновения помогают нам приободриться.[10]
4
Не форсируйте события. Нежного прикосновения или объятия вполне достаточно, чтобы утешить девушку. Если она захочет поцеловать вас, она сама это сделает.
5
Сдвиньте ее с места. Физически сводите ее куда-либо – удивите ее поступком, продиктованным добротой. На данный момент ей, скорее всего, не хочется быть среди людей. Предложите немного развеяться, чтобы отвлечься от тяжелых мыслей.
- Устройте пикник для двоих.
- Побалуйте ее массажем или походом в спа.
- Сводите ее на кинокомедию.
- Сводите ее на прогулку.

Советы

Не уходите. Если она не хочет разговаривать, дождитесь момента, когда ей этого захочется.
Как только она успокоится, напоите ее чаем или купите немного шоколада или других сладостей. Этим вы проявите свою заботу о ее самочувствии.
Если вы чувствуете, что не в силах ей помочь, предложите ей поговорить с подругой. Предложите отвезти ее к ней и забрать, когда ей станет лучше.

Предупреждения

Будьте аккуратны с юмором, пытаясь поднять девушке настроение. Возможно, она и оценит ваши старания, но вполне вероятно, что сами шутки не вызовут у нее улыбки.
Чаще всего девушки ценят попытки их утешить, но некоторые предпочитают в таком состоянии оставаться в одиночестве. Если ваша девушка говорит о том, что хочет побыть одна, или ведет себя соответствующим образом, дайте ей это пространство. Но не уходите слишком далеко, она может передумать и захотеть, чтобы вы были рядом.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 299 047 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Почему девушку нужно успокоить?

Если у девушки возникла трудная ситуация или ее что-то расстроило, не поленитесь и поддержите ее. Зачем девушку нужно успокаивать? Здесь дадим две веские причины:

1. Если вы пытаетесь поддержать, помочь, выслушать, значит, проявляете любовь. Данное чувство выражается через то, что парень не проявляет равнодушия, не остается в стороне, когда девушке плохо.

2. На парня девушка не обижается за то, что он ей не помогает, не успокаивает.

Когда человеку плохо, грустно или неприятно, он начинает искать поддержку со стороны близких, знакомых и любимых. Но как же становится обидно, когда поддержка не дается, более того, говорится: «А как ты думал(-а)!». Человек получил то, что заслужил. Из-за этого он расстроен и нуждается в поддержке, а близкие люди ему этого не дают.

По привычке возникает обида на того, от кого требовалась поддержка, но он ее не дал. С одной стороны, человек прав в своей обиде: люди друг другу и нужны для того, чтобы в сложных ситуациях поддерживать и утешать. С другой стороны, обида является необоснованной, поскольку она делает людей слабыми, если они поддерживают друг друга.

Получить поддержку в сложной ситуации – это хорошо, приятно, легко. Однако следует понимать, что поддержка делает вас слабым человеком. Вы не растете, не меняетесь, не принимаете новых решений, не ищете способы выхода из проблемы. Вы вообще ничего не делаете, а только плачете, грустите и жалеете себя. Насколько сильными вы станете, пока льете слезы?

В первые секунды после возникновения сложной ситуации человек естественным образом впадает в жалостливое состояние: «Пожалейте! Уберите то, что меня огорчает!». Человек складывает ручки и ждет, когда его проблему решат другие люди. Именно здесь возникает обида на окружающих, когда они не берут на себя ответственности решать чужие проблемы, а наоборот, говорят о том, что человек сам должен решить возникшую ситуацию.

Одни обижаются, а другие понимают, что нужно собраться с силами. После недолгой слабости, когда хочется пожалеть себя, они приступают к решению своих проблем. Человеку нужно думать, находить новые решения, что-то в себе менять, совершать непривычные действия. Если он проходит все этапы, в итоге решит вопросы, станет новым, сильным, уверенным в себе и убежденным в том, что любые проблемы решаемы.

Что важнее: лить слезы и жалеть себя или стать сильным, способным справляться с любыми ситуациями? Решать только вам. Можете обижаться, что вас не поддерживают и не жалеют. А можете вытереть слезы и начать быть сильными.

Отсюда сделаем два вывода:

1. Поскольку девушка плачет и нуждается в вас, дайте ей желаемое, несмотря на то, что считаете ее слабой в данный момент. Ее проблема не решается, пока она плачет. Однако ей, возможно, пока и не хочется ее решать, а хочет побыть слабой в руках сильного парня.

2. Никогда сами не плачьте, если попадете в сложную ситуацию. Это сделает вас сильными. А от мужчин требуется сила – как физическая, так и психологическая. Пусть ваша девушка плачет, что будет делать ее слабой. Вы же не позволяйте себе лить слезы, поскольку они делу не помогут, да еще и слабыми вас сделают в глазах любимой.

перейти наверх

Как успокоить девушку?

Причин может быть много, почему девушка расстроена. Поэтому первым делом необходимо четко выяснить причину, из-за чего любимая плачет.

Причина может быть несерьезной. К примеру, она посмотрела фильм и ее растрогали чувства героев. Она плачет не потому, что ей плохо, а из-за сочувствия героям. В данном случае не нужно ничего делать. Просто согласитесь с девушкой, каким классным оказался фильм, и дайте ей время немного прийти в себя.
Причина может быть серьезной. К примеру, у девушки возникли какие-то проблемы на работе или она поссорилась с родителями. Здесь от парня требуется настоящая поддержка, когда он будет не только морально ее утешать, но и предлагать решения проблемы. Обнимите, скажите, что все разрешится, напомните, что ничего страшного не произошло. И напоследок перейдите к решению проблемы. Девушка надеется на вас. Она ждет, что мужчина действительно окажется «сильным плечом». Следует ей дать то, что она ожидает.

перейти наверх

Обнимите женщину

Объятия стоит применять в любом случае. Однако их характер напрямую зависит от типа ваших отношений. Да, если вы состоите в отношениях, объятия должны быть максимально теплыми. Если девушка с грустными глазами – ваш друг или одноклассник, дружеского объятия за плечи будет вполне достаточно.

Обнимая, расскажите ей, что беспокоитесь:

«Мне очень жаль, что тебя расстроила эта контрольная. Но, поверь, одна отметка не решает судьбы. Ты – самый умный человечек в нашей группе, все выучить и заблистаешь на экзамене. А я буду держать кулачки».
«Солнышко, не расстраивайся из-за того, что Алена пришла в таком же платье. Изделие действительно красивое. Но на тебе оно смотрится намного привлекательнее. А на подругу не обижайся: значит, у вас обеих отличный вкус. Ты у меня самая лучшая».

Как можно поддержать девушку, когда она вам ничего не рассказывает?

Из чувства сострадания и желания помочь многие люди испытывают стремление поддержать любимых. Жена видит, что ее муж обеспокоен проблемами на работе. Муж видит раздраженность своей жены в последнее время. Ребенок из-за чего-то переживает, но не говорит. Как можно поддержать девушку, когда она вам ничего не рассказывает?

Если вы расспрашиваете ее о проблемах, а она вам ни о чем не говорит, это говорит о некоторой степени неуверенности девушки в том, что вы сможете ее понять. Отсутствие доверия или уверенности в том, что она будет понята, заставляет девушку скрывать причины своих волнений. Поэтому вам в первую очередь нужно восстановить доверие и вернуть уверенность в вас, а потом уже переходить к обсуждению самой проблемы.

Дайте девушке выбор. Пусть она сам выберет, рассказывать вам о своих проблемах или нет. Для этого вам нужно показать партнерше, что вы готовы ее выслушать: «Я готов тебя поддержать. Если ты захочешь, то можешь поделиться своей проблемой со мной. Я тебя внимательно выслушаю».

Люди не могут держать в себе проблемы, копить обиды и все это спокойно переживать. Всегда хочется найти собеседника, который выслушает (именно выслушает, молча посидит, пока «страдалец» будет «изливать свою душу»). Поэтому вы должны показать, что готовы быть таким слушателем, который будет сидеть, молчать и внимательно вникать в суть вопроса. Покажите, что вы готовы быть «жилеткой для слез», если девушка захочет прослезиться.

Скажите своей партнерше, что вы сможете помочь ей, если она вам расскажет о своей проблеме: «Я хочу тебя поддержать, помочь. Но для этого мне нужно знать, что у тебя произошло, почему ты переживаешь. Ты нуждаешься в моей помощи и поддержке?». Снова дайте другому человеку выбор, чтобы он сам решил, нуждается он в вашей помощи и поддержке или нет.

Довольно часто люди не говорят о своих проблемах просто потому, что думают, будто они никому не нужны. «Кому нужны мои проблемы?», — думают те, кто готов держать все в себе. Поэтому вы должны дать понять партнеру, что его проблемы вам важны, что вы готовы его выслушать, помочь, поддержать.

Дайте девушке выбор: кому она будет доверять свои проблемы? Возможно, она понимает, что вы ей не поможете, поэтому не говорит о своих проблемах. И все же здесь скорее стоит вопрос доверия и уверенности в вас, что вы сможете понять и принять ту информацию, из-за которой переживает партнерша. Ведь она иногда боится рассказать именно то, что выведет вас из колеи, разочарует или вызовет отрицательные мысли и эмоции. И здесь, как она считает, лучше ничего не говорит, чем сказать и получить по голове.

перейти наверх

Пожелания выздоровления любимой

Любимая, ты не расстраивайся зря, что заболела — не беда. Я к тебе приеду скоро — и снова станешь ты здорова! 6

Солнышко мое, не переживай, болезнь пройдет, пройдет вся хворь, поставим вновь тебя на ноги, моя любовь! 11

Любимая болеет, и солнышко уже не греет, на сердце лишь тревога, мне без тебя так одиноко! 15

Выздоравливай, родная! Скоро буду у тебя, обниму и приласкаю, милая моя! 33

Не волнуйся, не унывай, без меня не скучай. Скоро станешь ты здорова и жить снова станет клево! 20

Будь духом сильна и оптимистична! Увидишь, все будет в жизни отлично! Болезни проходят, любовь остается. Выздоравливай — и жизнь счастливая начнется! 33

Сил набирайся, здоровая просыпайся! 51

Что-то случилось в мире: серые, грустные дни. Ты поправляйся, милая, солнечный свет мне верни! 13

Любимая, я тебе пишу — скорее поправляйся! Тобой живу я и дышу, от счастья не скрывайся! 13

Поправляйся, милая, выздоравливай и не болей! Выходи в свет, пусть от твоей улыбки станет мир светлей! 23

Ты пожалуйста не болей, плохо мне, когда болеешь ты! Выздоравливай поскорей, счастлив я когда довольна ты! 19

Любимая, ты заболела, желаю быстро поправится! Хочу обнять тебя, прижать к себе, поцеловать. Набирайся сил побыстрее, а я буду твоего выздоровления ждать! 9

Если надо, с лекарством прилечу! Хочу чтобы здоровой ты была всегда и не болела никогда! 14

Любимая, скорее поправляйся, скорее про меня вспоминай! 9

Любимая, мне без тебя тоскливо, ты выздоравливай скорей, верни нам радость наших дней! Выздоравливай, любимая, скорей, И прошу тебя, конечно, не болей! За тебя переживаю я,

Самая расчудесная ты моя! 13

Простудилась, заболела не шутя? Выздоравливай, любимая! Одиноко без тебя… 6

Я люблю тебя, дорогая, и желаю всей душой, чтоб скорее ты окрепла и всегда была со мной! 9

Любимая, тебе здоровья я желаю. Выздоравливай, забывай про болезни и улыбайся миру! Приходи в себя, очень скучаю! Очень хочется, чтобы ты быстрей пришла в себя! 16

Ну выздоравливай скорей, любовь моя! Хочу чтобы ты больше не чихала, чтобы была ты весела, и я мог поцеловать тебя тогда! 14

Без тебя, родная, я скучаю, деньки до встречи отмечаю. Будь хорошей девочкой, лечись! Пить свои лекарства не ленись! 14

Хоть ты и больна немного — ненадолго это, знай! Не печалься, расслабляйся, и здоровье поправляй! 15

Хочешь, принесу тебе цветы я, и подарок принесу. Выздоравливай скорее, без тебя я не могу! 13

Скажу тебе я нежно очень, искренне любя — ну же! Выздоравливай, родная! Все цветы сегодня для тебя! 7

smsta.ru

Успокаивать ли, чтобы на вас не обижались?

Обиды – повсеместный атрибут многих отношений между людьми. Обижаются не только влюбленные мужчины и женщины, но и родственники, друзья и даже коллеги по работе. К сожалению, не всегда можно предугадать, кого вы обидите своим поступком, а кого нет. Поэтому случайность, после которой на вас будут обижаться, неизбежна в любой момент.

Успокаивать ли, чтобы на вас не обижались? Ведь естественной реакцией любого человека, на которого обижаются, является желание загладить свою вину, успокоить другого, изменить ситуацию в лучшую сторону. И чтобы ответить на данный вопрос, следует рассмотреть его с разных сторон.

Бывают ситуации, когда вы действительно обижаете девушку. Вы можете не замечать, как ваши поступки или слова ранят ее чувства. И вот вы видите, что на вас обижены. Несомненно, обида – это проблема самой девушки, которая на вас обижается. Она могла и не обижаться, а усмирить собственные чувства, чтобы не давать им развития. Но не всегда получается успокоить что-то, что идет от самого сердца. Более того, девушка тем самым даже защищает себя от той реальности, которую вы вместе сотворили в неприглядном виде.

Что делать в такой ситуации? Лучше все-таки извиниться и успокоить ее. Если бы вы оказались на месте обижающейся, то, скорее всего, точно так же отреагировали на ситуацию. Тем более, если девушка логично и четко аргументирует свою обиду (говорит, какие ваши действия, слова или события ее огорчили, а не то, какой вы плохой человек, и прочие отрицательные слова), тогда она действительно обижена на вас. И лучше попросить прощение.

Но часто бывает, что девушка манипулирует вами при помощи обиды. Она обижается не потому, что ей на самом деле обидно, а для того, чтобы вы почувствовали себя виноватыми и сделали так, как она вас просит. Если под действием обиды слышите в свой адрес, каким «плохим» человеком вы являетесь, то знайте – это чистой воды манипуляция. Если на вас обижаются, но не хотят говорить причину своей обиды, это тоже является манипуляцией. В данном случае оставьте девушку наедине со своей обидой. Вами хотят манипулировать, а это уже нечестная игра. Вы вольны чувствовать себя спокойно, пока обидчивая девушка играет с вами в нечестные игры.

перейти наверх

Что делать, если она далеко?

Не всегда мы можем быть рядом с близкими, когда им плохо. Если вы находитесь далеко, а вашей женщине сейчас нужна поддержка, вы всё равно можете ей помочь. Не ждите возвращения к любимой, ведь ей важно почувствовать себя не одинокой именно в данный тяжёлый жизненный момент. Как успокоить девушку словами и делом на расстоянии:

Звоните и пишите ей. Откровенный разговор сейчас совершенно не помешает. Пусть вы не рядом с ней, но поговорить и сказать приятные слова можно и по телефону. Найдите удобный момент, отвлекитесь от дел хотя бы на 10 минут и позвоните любимой. Постарайтесь не забывать о проблеме вашей девушки и потом в течение дня, ведь одного звонка или сообщения не всегда бывает достаточно для утешения. Напомните о себе, как минимум, ещё пару раз, хотя бы простым смс «Как ты?».
Говорите о чувствах. Не умалчивайте о своей любви, проявляйте нежность в разговорах по телефону. Даже на расстоянии можно ощутить ваш романтический посыл и ощутить духовную близость. Девушкам очень важно слышать приятные слова, комплименты, признания. Такие проявления чувств помогут легче пережить любые невзгоды. Не скупитесь на нежности, даже если вы не романтик. Когда девушка огорчена, можно и поступиться особенностями характера.
Сделайте ей сюрприз. Кажется, что, находясь в другом городе, вы можете проявить заботу и поддержку только словесно. Но это не так. Даже на расстоянии можно вручить девушке букет цветов или другой подарок с помощью курьерской службы. Таким образом вы покажете, что помните и заботитесь о ней, находясь далеко. Вторая половинка оценит ваш поступок, а её грусть немного отступит. Также вы можете приехать, не предупреждая об этом, и обрадовать свою даму личной встречей. Если такой вариант невозможен, то отошлите ей свою фотографию, романтическую песню, красивую картинку со словами поддержки. Такое внимание также удивит избранницу и хоть немного отвлечёт от грусти.

Любящий мужчина всегда найдёт способ, как утешить девушку, и даже тысячи километров не будут для него преградой. Не обязательно быть рядом, ведь морально поддержать можно, правильно подобрав нужные слова по телефону или в сообщении.

Итоги, или Как получить от парня душевное тепло?

Бывают случаи, когда обида является способом, чтобы вы почувствовали себя виноватыми и сразу начали успокаивать девушку. Ей важно ваше внимание и забота, отчего она обижается. Это тоже является манипуляцией, но подсознательной. Сама обижающаяся барышня может не замечать, как вами манипулирует, потому что ее стремления направлены на то, чтобы получить от вас душевное тепло. А это — хорошее желание.

В данном случае вы можете успокоить ее, извинившись перед ней, но не уделяя внимания и не тратя силы на то, чтобы полностью выпросить у нее прощения. Ведь зачастую в таких случаях девушка обижается все то время, пока вы довольствуете ее своим внимание, после чего может постоянно подобным образом вами манипулировать. Поэтому не поддавайтесь. Просто извинитесь за свой поступок и продолжайте заниматься своими делами, пока девушка считает важным обижаться на вас.

Источник