Чтобы тело не зудело не болела голова

Чтобы тело не зудело не болела голова thumbnail

1.
Что-то мою пулю долго отливают,
Что-то мою волю прячут отнимают.
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

2.
Я спрошу у Бога, где ее дорога,
Я спрошу у черта, иль я недотрога.
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

3.
Я для доли смертной,
Ох! Для доли смертной,
И жених завидный
И товарищ верный,
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

4.
А для жизни этой,
Ох! Для жизни этой
У меня ни веры,
Ни Любови нету
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

Я подозвал коня…
муз. В. Черницкого
сл.: В. Большакова

Я подозвал коня,
Конь мой узнал меня,
Взял, да, помчал
Белой дорогою,
Чистой подковой звеня.

Будет лететь мой конь
Птицей по-над рекой,
Будет играть гривой разметанной –
Он у меня такой.

Взрослым так просто,
Всё знают они наперед,
Ну, а подросток –
Пока он еще подрастет.
Только, вот …

Я не возьмусь за плеть,
Буду коня жалеть
Коли, решил он
Белой дорогою
Чистой подковой звенеть.

“Бродяга”
муз. В. Черницкого
сл. В. Большакова

Сколько я бродил, сколько колесил,
Сколько башмаков даром износил
Только не встречал тех, кто б просто так,
Задарма чинил башмаки бродяг.

Мне с календарем просто повезло,
У бродяг всегда в запасе красное число,
Красен Солнца диск на закате дня,
Значит – выходной, представьте, завтра у меня,

Я сошью себе рубаху
Из крапивного листа,
Чтобы тело не потело,
Не болела голова.

Сколько б ни бродил, где б ни колесил
Все плащи дождей на плечах носил,
Только не встречал по дорогам я
Тех, кто б лучше пел, лучше соловья.

Где поставлю свой дом
Не решил пока,
Только будет он, представьте
Вовсе без замка
Будет в доме том полыхать очаг,
Только где уж Вам представить
Дверь, да, без ключа

Я сошью себе рубаху
Из крапивного листа,
Чтобы тело не потело,
Не болела голова,
Сколько я бродил…

“Оккервиль”

От Вашего дома за тысячу миль
Бессонная, как караван,
Течет по саванне река Оккервиль
Почти неизвестная Вам,
По ней пароходы степенно гудят,
Пироги индейцев снуют,
И все оккервильцы, включая ребят,
Такую, вот, песню поют:

Если Вы однажды были здесь, у нас, на Оккервиле,
Пусть, каким бы ветром Вас ни занесло,
Значит, Вам уже не надо брать билет, лететь куда-то,
Лучше места нет – Вам просто повезло.

Фламинго на отмели блещет крылом,
Вздымая алмазную пыль,
Забудь о грядущем, забудь о былом –
Спеши посетить Оккервиль,
Пусть, денег, казалось бы, лишних и нет
За отдых чего ни отдашь,
Всего три копейки найди на билет
Плюс десять копеек – багаж.

Если Вы однажды были здесь, у нас, на Оккервиле,
Пусть, каким бы ветром Вас ни занесло,
Значит, Вам уже не надо брать билет, лететь куда-то,
Лучше места нет – Вам просто повезло.

Если Вы однажды были здесь, у нас, на Оккервиле,
Пусть, каким бы ветром Вас ни занесло,
Значит, Вам уже не надо брать билет, лететь куда-то,
Лучше места нет – Вам просто повезло.

“Письмо”

То, что я послал в конверте
Маме не давай читать
Только после моей смерти
Сможешь опубликовать

Пусть письмо в конверте
По небу летит
Бурю или солнце
Встретит на пути

Там найдешь мое признанье
И сургучную печать
Если ж нечего сказать мне
Можешь и не отвечать

Пусть письмо в конверте
По небу летит
Бурю или солнце
Встретит на пути

То, что я послал в конверте
Маме не давай читать!

Источник

Я сошью себе рубаху из крапивного листа. В.Черницкий.

Сколько я бродил, сколько колесил.
Сколько башмаков даром износил.
Только не встречал тех, кто просто так
Задарма чинил башмаки бродяг.

Мне с календарем очень повезло.
У бродяг всегда, представьте, красное число.
Красен солнца диск на закате дня.
Значит выходной, представьте, завтра у меня.

Я сошью себе рубаху из крапивного листа.
Чтобы тело не потело, не зудело никогда.

Где б я не бродил, где б не колесил,
Все плащи дождей на плечах носил.
Только не встречал по дорогам я,
Тех, кто б даром пел лучше соловья.

Где поставлю свой дом — не решил пока.
Только будет он, представьте, вовсе без замка.
Будет в доме том полыхать очаг,
Только где уж вам представить дверь, да без ключа?

Я сошью себе рубаху из крапивного листа.
Чтобы тело не потело, не зудело никогда.

Рейтинг работы: 274
Количество рецензий: 32
Количество сообщений: 40
Количество просмотров: 20616
© 06.03.2010 Юрий Слыжов
Свидетельство о публикации: izba-2010-154570

Красивое звучание. Почему видео не ставите?

это не моё, Люда.
Куда я только не нарывался, видя свой голос, облачённый в разные рамки «фотошопов».
Видео у меня нет. Все программы для этого существуют, некоторые навыки, но. почему-то я не спешу в этот мир «художеств», в котором сейчас ВСЕ МАСТЕРА. все фотографы, все изобретатели картинок.

Владимир 16.10.2015 20:41:26

Всё таки в исполнении В.Черницкого эта песня намного лучше звучит.

Целью не задавался делать лучше ????
К тому же, насколько я знаю, в мире музыки файлы Черницкого «не размагничены», а значит Вы сможете наслаждаться тем, что ценнее для Вааас.

С уважением и теплом.

спасибо Вам за такой отклик. )

Анатолий, случайно увидел Ваш комментарий и не могу согласиться с однозначным употреблением Вами слова «даром», кроме трактовки «бесплатно» и «безвозмездно», оно несёт в себе и понятие «напрасно», «зря». Например, Вы можете сказать: «Даром вы поёте эту песню, друзья! (то есть, зря :))

У нас с Вами могут быть и различные толкования некоторых спорных мест, но я понимаю так, как хотел сказать мне сам автор, а в другом месте данное слово будет, согласен, звучать иначе и будет нести иной смысл. Благодарю за отклик!

Сколько времени прошло, а Вам до сих пор не удалось повзрослеть.
вопросы на уровне ученика 3-го класса, а пора бы, коль вошли в ряды авторов поэтического слова, научиться мыслить образно.
Задайте этот вопрос автору строк, может, чего-нибудь Вам и напишет.
Тупо продолжаете, который год, всем тыкать в «не заинтересовало», давая понять, на каком уровне Вы пребываете, Анатолий.
А всё очень просто, однако.
РАЗЖЁВЫВАЮ ЛИЧНО ВАААМ.

ВОООТ ИСКАЛ Я ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ СПОСОБНЫ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, РАДОСТЬ ЛИ ПОДАРИТЬ, КРАЮХУ ХЛЕБА ДАТЬ ИЛИ ВОДОЙ КОЛОДЕЗНОЙ НАПОИТЬ, НО НЕЕЕТ.
Сколько сносил башмаков, но толку нет. Всё бесполезно.
Никто без получения вознаграждения за услуги или помощь, ничего не способен, не желает дать жаждущему человеку. Всё за плату. Нет романтиков, кроме бродяг.
Так бы и я Вам. с удовольствием бы чего-то от себя отделил, но это дело именно для Вас бесполезное.
Рождённый ползать, летать не может.
сразу Вам говорю — не я сказал!

Я понимаю, что допустимо в Библии толкование, а здесь должно быть ясно читающему и без объяснений. Просто автор не смог сказать то, что имел в виду, а исполнитель сретушировал или, если хотите, улучшил, вот и не бросилось в глаза другим.

к чему бы эти два слова.
по-видимому, Вы нашли друг друга с Анатолием.

Нет и нет. Вы не поняли, и, в том моя вина-не достаточно ясным был отзыв. Хотела сказать-стих и Ваше исполнение сделаны в лучших народных традициях и очень мне понравились. С уважением,Лариса.

93.185.185.13 09.04.2014 19:29:23

Пока нет возможности послушать,
но прочитав комментарии очень заинтересовалась.
Завтра прослушаю и оценю.
Твой друг, Надежда

алекс 20.04.2013 09:20:18

спасибо, Вам, алекс.
здесь мне важно

Игорь 01.02.2013 20:46:39

рад тому, что понравилось Вам ))
спасибо

Бурановские бабушки.Кошмар,пойте частушки.

в нашей деревне, Дружище, поётся всё, в том числе и частушки.
Что касается этой песни, конечно же, КОШМАР.
Пять с половиной тысяч слушателей, около пятисот писем с благодарностью, два диплома, возможность в иннете записи на мобильник, да и.
в Новосибирске уже с десяток раз слышал оное своё исполнение из проезжающих машин.
спасибо Вам, Бурановские бабушки за такой прикольный отклик!

конечно же, кошмар! и даже не предполагал, когда записывал.

с поклоном низким за Ваше ко мне внимание и лучезарную весточку.

вот ты меняешься, Юр.
и это радует меня.
Хотя. я думаю, и я на многие вещи со временем смотрю иначе.
Бывает такое, что первая чья-то работа, кажется совсем не интересной, а позднее попадаешь и что-то для себя находишь.
Крайностей у меня не бывает. Если никогда не тянуло на «Покровские ворота» и сейчас не восторгаюсь, а вот «Старый новый год» с такими же прекрасными актёрами, так меня всегда радует.
Глянь сколько здесь открытий. На дачу у себя шёл и свой голос из проезжавшей машины слышал ????
А ещё предлагают где-то за 40 рублей позволить скинуть на мобильник. Дают, да, Юрок? ????
Знать, трогает душа юношеской песни.
знать, нашёл то состояние, которое способно разбудить, если надобно будить, отвлечь, если и это требуется, настроить. если всё давно в нас расстроилось.
Кураж нужен, Юр.
Ты периодически попискиваешь, говоря о возрасте.
Кураж не знает таких проблем, у него нет к тоске вопросов.
Он просто её к своему костру не допускает ????

вооот. делюсь им с тобой, зная, что у тебя его с переизбытком и проблема только в том, что во внутренний карман не заглянул.

/Юр, не будь похожим на тех, кто пробегает и только тыкает. Это Убогость в людях такие сухие почки даёт. Лучше меньше, да лучше! Ленина, как я понял, у вас не проходили. Бандера же царствовал, а до него Петлюра!/

Источник

Почему чешется голова и как избавиться от зуда

Лайфхакер нашёл 18 причин — от самых безобидных до очень серьёзных.

1. Реакция на средства для ухода за волосами

Возможно, вы просто плохо смыли шампунь 10 reasons your scalp itches and how to get relief , и это вызвало раздражение кожи.

А может быть, зуд и сыпь на голове — признаки аллергического контактного дерматита. Он распространён среди людей, которые красят волосы.

Ещё у вас может быть аллергия на шампунь, кондиционер или любое другое средство для волос. Чтобы проверить подозрения, просто нанесите вещество на сгиб локтя. Если там появится сыпь, значит, ваши опасения не напрасны.

Что делать

Лучше промывать волосы, чтобы на них не оставался шампунь. Если дело в аллергии, найти и перестать использовать средство, которое её вызывает.

Если это не поможет, идите к врачу. Он разберётся с причинами и, возможно, назначит антигистаминный препарат для облегчения зуда.

2. Причёска

Повседневный хвостик или пучок тоже может быть причиной зуда.

Слишком тугие причёски повреждают волосяные фолликулы и могут вызывать зуд кожи головы и выпадение волос.

Что делать

Перестать изо всех сил стягивать волосы.

3. Сухая кожа

Если коже не хватает влаги Dry skin , она может зудеть и шелушиться. Возможно, вы пьёте мало воды, слишком часто моете голову или используете агрессивные шампуни.

Что делать

Больше пейте. Используйте мягкие шампуни с гиалуроновой кислотой или натуральными маслами. После мытья дополнительно увлажняйте кожу тоником с глицерином или алоэ. Хотя бы раз в неделю делайте массаж головы. И не забывайте про головной убор: зимой нужно защищать кожу от холода, летом от жары.

4. Плохая гигиена

За день на коже головы и волосах собираются пыль, микробы, пот, кожное сало. Если не очищать голову регулярно, может появиться зуд.

Что делать

Мыть Body, Facial, & Dental Hygiene голову по мере загрязнения, то есть примерно раз в три дня.

5. Крапивница

Эти красные зудящие бугорки могут появиться Hives and angioedema где угодно. Крапивница может быть вызвана аллергией на продукты питания, лекарства, укусы насекомых, пыльцу, шерсть животных, латекс и другие материалы. Но может быть и хронической — её причины неизвестны.

Что делать

Крапивница часто проходит без лечения. Но если она периодически появляется и исчезает на протяжении шести недель, пора идти к врачу. Он назначит препараты, которые уменьшат симптомы.

6. Перхоть или себорейный дерматит

Перхоть — это результат слишком активной работы сальных желёз. Она никак не вредит, но может сопровождаться Dandruff зудом. У себорейного дерматита — хронического Seborrheic dermatitis воспаления кожи — те же симптомы, но беловатые чешуйки могут появляться не только в волосах, но и на носу, бровях, ушах, веках и груди.

Что делать

Если у вас просто перхоть, скорее всего, поможет шампунь, в составе которого будет один из этих компонентов:

  • цинк пиритион;
  • салициловая кислота;
  • сульфид селена;
  • кетоконазол;
  • каменноугольная смола.

Использовать такие шампуни надо строго по инструкции.

Если же дело в себорейном дерматите, вам придётся принимать Seborrheic dermatitis лекарства, которые подберёт врач.

7. Загар

Длительное воздействие солнечного света или УФ-излучения в солярии вызывает ожоги Sunburn и сушит кожу.

Что делать

Примите прохладный душ или наложите холодный компресс (только не лёд). Смажьте кожу Sunburn Treatment соком алоэ или увлажняющим лосьоном. В будущем старайтесь защищаться от солнца.

8. Употребление лекарств

Компоненты некоторых лекарств вызывают Why Do I Feel So Itchy? зуд даже без сыпи или раздражения. Среди них аллопуринол, амиодарон, амилорид, гидрохлоротиазид, эстроген, сивмастин, гидроксиэтилцеллюлоза.

Что делать

Откажитесь от препаратов, которые назначили себе самостоятельно, и попросите терапевта подобрать вам новые. Если же лекарства выписал вам врач, сообщите ему о проблеме. Он изменит дозировку или предложит аналог.

9. Вши

Они Lice бегают по голове, кусаются и вызывают зуд. При этом заразиться может каждый, ведь паразиты легко передаются при прикосновении к волосам или через личные вещи. Поэтому на всякий случай попросите кого-нибудь осмотреть вашу голову.

Что делать

Мыть голову шампунем, содержащим пиретрин или перметрин. Только читайте инструкцию внимательно и следуйте указаниям, иначе можно заработать раздражение кожи. Гнид вычёсывайте мелким гребнем. Обязательно стирайте вещи и постельное бельё в горячей воде (не менее 54 °C), а затем проглаживайте утюгом.

Если домашнее лечение не помогает, понадобится помощь дерматолога. Он осмотрит вас и выпишет средства посильнее.

10. Чесотка

Если это она, зудеть будет не только голова, а всё тело. Притом настолько сильно, что невозможно будет спать. Кроме того, появятся сыпь или корки.

Что делать

Чесотка не проходит сама по себе, лечить её нужно обязательно Scabies Slideshow: Symptoms, Cause, and Treatments . Для начала сходите к дерматологу, он расскажет, что делать, и выпишет лекарства.

Чтобы убить чесоточных клещей обычно назначают крем или лосьон с перметрином, линданом, бензилбензоатом, кротамитоном или серой. А от зуда выписывают антигистаминные препараты и прохладные компрессы.

11. Фолликулит

Так называется воспаление волосяных луковиц. Выглядит оно как красные бугорки или прыщи с белой головкой вокруг волоса.

Что делать

Вылечить Folliculitis лёгкую форму фолликулита можно и дома:

  • Приложите к голове марлю, смоченную тёплой водой или соляным раствором (1 чайная ложка соли на 2 стакана воды).
  • Два раза в день промывайте кожу с антибактериальным мылом.
  • Используйте безрецептурный крем или гель с антибиотиком для борьбы с инфекцией.

За несколько дней ваше состояние должно улучшиться. Если бугорки и зуд не проходят, пора оставить домашнее лечение и идти в больницу.

12. Псориаз

Псориаз даёт о себе знать Psoriasis: Signs and symptoms сухими красными пятнами, приподнятыми над кожей и покрытыми белыми чешуйками. Зуд может быть как слабым, так и сильным.

Что делать

План лечения должен составлять дерматолог. Поэтому с признаками псориаза нужно сразу идти к нему.

При слабом псориазе кожи головы можно попробовать Scalp psoriasis шампуни с салициловой кислотой или каменноугольной смолой. Они уменьшат зуд и сделают бляшки незаметными.

13. Экзема или атопический дерматит

Чаще всего от этого страдают Eczema Causes дети. Кожа краснеет, на ней появляются чешуйки. Некоторым людям кажется, будто голова горит 10 reasons your scalp itches and how to get relief .

Что делать

Идти к дерматологу. Он поставит диагноз и назначит лечение.

14. Лишай

Сильный зуд обычно вызывает стригущий лишай, но есть и более редкая форма — красный Lichen planus плоский. В любом случае кожа покрывается Ringworm (scalp) чешуйками и краснеет.

Что делать

И снова вам нужно к дерматологу. Дома вы можете только промывать голову тёплой водой и использовать смягчающий безрецептурный крем или лосьон от зуда, но это не заменит медикаментозное лечение.

15. Очаговая алопеция

По-другому — облысение, которое часто сопровождается зудом.

Что делать

Идти к доктору при первых признаках облысения. Ждать полного выпадения волос нельзя: долгосрочную алопецию лечить Alopecia Areata очень трудно.

16. Рак кожи

Любые необычные родинки, узелки и тёмные пятна могут быть его признаком. Иногда они чешутся или горят.

Что делать

Подозрительное новообразование на коже должен осмотреть врач-онколог. Он уже решит, опасно оно или нет. Если опасно, значит, новообразование придётся удалить Skin cancer .

17. Лимфома

На коже лимфома появляется Signs and Symptoms of Skin Lymphoma в виде красных или фиолетовых прыщей или плоских бляшек. Поражённые участки обычно зудят и покрываются чешуйками.

Что делать

Проконсультироваться с дерматологом или онкологом и, если понадобится, сдать анализы крови, сделать биопсию, компьютерную томографию.

18. Психическое состояние

Депрессия, тревога, психоз, обсессивно-компульсивное расстройство могут вызывать фантомный зуд Psychosomatic factors in pruritus , хотя никакой сыпи и других проявлений на коже нет. Максимум — повреждения от царапин.

Что делать

Обратиться к психотерапевту, чтобы тот подтвердил, что причина зуда в психологическом состоянии.

В качестве лечения может быть назначена поведенческая терапия либо же антидепрессанты. Когда проблема решится, зуд тоже исчезнет.

Источник

Источник

Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.

Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.

Под запретом

Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:

● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.

● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

Пора взяться за голову!

А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.

1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.

2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.

3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода,  отправиться гулять на свежий воздух.

4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.

5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.

6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.

7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).

8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.

9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.

10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.

11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Лекарства из холодильника

Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.

Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?

1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.

2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.

3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.

4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.

5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).

Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.

Интересно

Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.

Важно

Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

Смотрите также:

  • Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
  • Крапивница разгулялась →
  • Ловушка для мигрени →

Источник