Давит в носоглотке и болит голова

Давит в носоглотке и болит голова thumbnail

Как правило, незначительная головная боль, сопровождающаяся покраснением в горле, воспринимается людьми как заболевание, не требующее серьезного лечения. В крайнем случае, человек может принять таблетку аспирина и пополоскать горло теплым ромашковым чаем. Но не стоит забывать, что такие крайне опасные заболевания, как тонзиллит и гнойная ангина, могут начаться именно с подобных симптомов.

Что происходит в организме?

Фото 1На прием к неврологу могут записаться двадцать человек с постоянными головными болями, и у каждого будет разная симптоматика и причины этого неприятного, но крайне частого недуга.

Головная боль может быть вызвана напряжением, стрессом, скачком давления, сосудистыми нарушениями, отеком и воспалением тканей, общей интоксикацией организма.

Все эти причины вызывают нарушение кровоснабжения мозга, в результате чего главный орган не получает в достаточном количестве кислород, микроэлементы и питательные вещества (в первую очередь – глюкозу).

При острых спазмах и отеках тканей может наступить отмирание клеток мозга.

Организм реагирует на это болевым синдромом.

Причины

Если у человека одновременно наблюдается головная боль и боль в горле – может быть несколько причин. Чаще всего это инфекционное заболевание, особенно если симптоматика сопровождается повышением температуры тела и общей вялостью, ознобом, отсутствием аппетита.

В некоторых случаях подобная двойная боль может свидетельствовать о начале сезонной или периодической аллергической реакции, а также о патологиях носоглотки. Какие же самые частые причины данного недуга?

Грипп

Фото 2Во время сезонных вспышек гриппа основные симптомы, на которые жалуются пациенты – сильный насморк, покраснение в горле, опоясывающая головная боль и озноб.

Головная боль вызывается:

  1. общей интоксикацией организма;
  2. воспалительными процессами в тканях мозга;
  3. сужением сосудов.

Горло сильно болит из-за наличия в тканях и слизистых патогенных микроорганизмов, в данном случае вирусов. Особенно опасным может быть грипп, когда нет температуры, при этом пациент может предполагать, что он не болеет, а переутомился, и перенести заболевание на ногах, что приведет к потенциальным осложнениям.

Тонзиллит

При тонзиллите инфекция поражает горло и носоглотку. Появляется сильный насморк, заложенность носа, острая головная боль и очень сильная, режущая боль в горле.

При тонзиллите на гландах появляется обильный налет, все впадины на гландах заполняются творожистыми выделениями с крайне неприятным запахом, а также появляются гнойные пробки.

Также при тонзиллите обычно есть такие симптомы, как:

  1. резкий неприятный запах изо рта;
  2. температура тела поднимается выше 37,5-38 градусов;
  3. миндалины опухают, закладывает носоглотку, голос становится осипшим;
  4. глотать чрезвычайно тяжело;
  5. лимфатические узлы увеличены.

Часто боль в горле отдает даже в голову.

Лечение должно быть комплексным, причем обязательно включать в себя антибиотики.

Важно! Если у пациента, помимо тонзиллита, есть аллергия на лекарства, пыльцу растений или пыль – осложнением может стать отёк Квинке, то есть человек попросту не сможет дышать, или даже анафилактический шок.

Аллергия

Фото 3Механизм воздействия веществ, вызывающих у определенных людей аллергию, очень сложен.

При проникновении в организм аллергена иммунная система вырабатывает антитела, которые пытаются вывести «чужеродное» вещество из организма.

Как только страдающий от нетипичной реакции вдохнул пыль, шерсть, принял не подходящие антибиотики или витамины – возникает первичная защитная реакция.

Она проявляется в виде покраснения в горле, отека носоглотки, общей слабости, слез и пульсирующей головной боли.

Ларингит

Воспаление при заболевании ларингитом затрагивает гортань и голосовые связки.
Первый и самый главный симптом – полная потеря голоса. Может сопровождаться только небольшой головной болью и общей вялостью, другая симптоматика периодически отсутствует вовсе.

Фарингит

После гриппа, ангины или иного простудного заболевания может возникать осиплость голоса, насморк, сильный, сухой кашель и першение в горле (боль при глотании).

Справка. Эти симптомы, наряду с ломотой и пульсирующей головной болью являются признаками фарингита.

Очень часто заболевание протекает без температуры, спровоцировано может быть не только плохо пролеченным гриппом и ОРЗ, но и длительным воздействием на гортань сухого холодного воздуха.

Если фарингит вовремя не продиагностировать и не лечить — могут быть осложнения в виде бронхита и даже пневмонии.

Ангина

Самостоятельно диагностировать ангину сложно. При сильном отеке горла, головной боли, температуре выше субфернальной, ломоте в суставах и появлении налета на гландах (белого или желтого) нужно непременно обратиться к врачу и сдать посев из гланд.

Головная боль при ангине свидетельствует о сильном отравлении организма продуктами жизнедеятельности бактерий и некрозом тканей. Заболевание лечится антибактериальной терапией, которую назначает только врач.

Важно! Самолечение может привести к возникновению хронического заболевания, при котором ангина может появляться несколько раз в год после малейшего переохлаждения или ОРЗ.

Полезное видео

Посмотрите полезное видео по теме:

Основные методы лечения

Фото 4Что делать в таких случаях?

Методика лечения зависит от причины, вызвавшей заболевание.

При обычной простуде и ОРЗ может быть достаточно народных методов: горячего чая с медом, полосканий горла отваром ромашки и приема парацетамола.

В случае аллергии врач назначит антигистаминные и противовоспалительные средства.

При бактериальных инфекциях обязательно проводится антибактериальная терапия.

Медикаментозное лечение

При бактериальной или вирусной инфекции, обострении хронических заболеваний врач назначит больному антибиотики, противовирусные препараты.

Справка. При простуде или бактериальной инфекции обычно выписывают противовоспалительные и жаропонижающие средства (парацетамол, аспирин, нурофен). Они также помогут снять острую головную боль.

Для облегчения боли в горле назначают спреи (Мирамастин, Тантум Верде), для снятия отека в носоглотке – сосудосуживающие капли.

Для облегчения аллергических приступов назначают антигистаминные и противовоспалительные препараты, если головные боли сильные – обезболивающие лекарства при отсутствии реакции именно на них.

Народные методы

Фото 5При незначительном инфекционном заболевании можно снять симптомы и боли в горле и голове народными средствами.

Делать полоскания: отвар ромашки, теплый раствор соли, раствор соды (чайная ложка на стакан теплой воды).

Последний хорошо помогает справиться с грибковой инфекцией (например, стоматитом, ангиной).

Обязательно принимать выписанные врачом витамины, особое внимание уделив достаточному количеству в рационе витаминов С и А.

Если боль в горле и голове вызвана банальным насморком – капать в нос сосудосуживающие капли, делать ингаляции лечебных трав (ромашки, шалфея, мяты). Хорошо помогает справиться с насморком и уменьшить боль в горле небулайзер — в него заправляется физраствор.

Хорошо снимает боль в горле теплое укутывание его шарфом, при головной боли на лоб параллельно можно положить холодное мокрое полотенце.

Леденцы, которые продаются в аптеках без рецептов, могут уменьшить симптоматику – снять покраснение, уменьшить боль в горле и насморк. Головная боль после снятия насморка также проходит.

Горячие ванночки для ног с порошком горчицы, содой или морской солью дают прекрасный результат, но применять подобное лечение можно только при отсутствии температуры.

Важно! Если лечение народными средствами не помогает, симптомы не проходят, поднимается температура – нужно позвонить в поликлинику и вызвать врача на дом.

Профилактика

Фото 6Для профилактики болей в горле и голове необходимо укреплять иммунитет — принимать витамины, хорошо питаться (фрукты, овощи, кисломолочные продукты), во время эпидемий пользоваться антибактериальными салфетками и спреями для рук.

Если симптомы регулярно проявляются у ребенка – приучить его очень хорошо мыть руки, чтобы избежать бактериальных инфекций, регулярно проветривать комнату, высыпаться.

При наличии хронических заболеваний носоглотки необходимо не менее раза в год посещать ЛОРа для консультации и выбора мер профилактики обострений.

Не стоит затягивать визит к врачу, если к базовой симптоматике добавилась легкая тошнота, отек миндалин, повышение температуры тела, озноб и слабость.

Причиной могут быть тяжелые бактериальные инфекции, лечить которые может только квалифицированный терапевт.

Источник

Трудности с пазухами носа

Носовые пазухи часто становятся проблемой многих из нас. Является ли это избыток слизи и даже крови, которая находится в той же слизи… Кроме того, проблемы с пазухами могут проявиться такими явлениями, как заложенность носа, головная боль (часто болят глаза), повышение температуры (в связи с этим проявляется слабость) и др. Эти трудности, в основном, вызывает воспаление или вирусная инфекция, которые блокируют полость носа (заложенность), причиняя неудобную боль. В таких случаях организму необходимо что-то делать с болезнью, самым важным условием для чего является стойкий иммунитет, позволяющий телу максимально бороться с инфекцией. Таким образом, следует обратить внимание на свежую и здоровую пищу, которая способна покрыть суточные потребности в витаминах и многих других веществах, необходимых для нормального функционирования организма.

Воспаление носовых пазух – что это такое?

Воспаление синусов, которые расположены возле носа, технически, называется синуситом. Эти пазухи, фактически, представляют собой пространства возле носа, которые расширяются к скулам и бровям. Эти области выстланы слизистыми оболочками и каналами. И, таким образом, они связаны с носом. В случае, если происходит блокирование (заложенность) этих каналов, прекращается также поток воздуха и естественных выделений. Таким образом, образуется воспаление и, связанная с ним, боль (часто болит и голова, иногда в области глаза или обоих глаз, также нередко болит затылок).

Вследствие возникновения воспаления происходит повышение температуры, что в свою очередь, вызывает слабость и утомляемость.

Почему возникает боль и заложенность носа?

Как уже упоминалось, боль возникает, когда вспыхивает воспаление пазух. Воспаление вызывает вирусная инфекция, которая может быть последствием холода, сквозняков или гипотермии. Кроме того, может разразиться в результате инфекции, возникшей в горле или носу. Болезнетворные микробы, постоянно находятся в слизистых оболочках, но дают о себе знать в ситуации ослабленного иммунитета, после чего начинают резко размножаться. В дополнение к этим причинам, воспаление также может возникнуть вследствие раздражения носовых проходов.

Проявления

Синусит проявляется следующими симптомами:

1. Насморк/заложенность носа.

2. Зеленоватые и желтоватые выделения из носа.

3. Часто болит голова и глаза.

4. Чувство давления по всей голове.

5. Боль в зубах и щеками.

6. Кашель.

7. Повышенная температура.

8. Бессонница.

Что делать?

Первая помощь для борьбы с синуситом заключается в увлажнении воздуха в помещении. Кроме того, может прийти на помощь вдыхание паров из отваров лекарственных трав, к которым можно добавить ароматные эфирные масла (хороши масла ментола или эвкалипта). В рацион целесообразно включить культуры, содержащие сильные ароматные вещества (например, редис, лук, чеснок, лук-порей и хрен). Эти растения характерны сильным антибактериальным действием. Кроме того, необходимо укрепить иммунитет и потреблять большое количество фруктов и овощей в свежем виде. В случае, если проблема постигнет курильщика, курение следует ограничить, т.к. никотин сужает конические капилляры носовой полости, что уменьшает выделение слизи.

Синусит – явление неприятное. Для того, чтобы успешно избежать его, необходимо ежедневно укреплять иммунитет, обратить внимание на здоровое питание. Кроме того, не следует забывать об ароматных продуктах, которые имеют антибактериальное действие. Здоровье у нас – только одно, и ему следует отдать должное внимание!

Ангина, грипп, простуда – узнайте разницу

Симптомы гриппа, простуды и ангины очень похожи. Однако, у них есть свои отличительные черты.

Ангина

Ангина, обычно, возникает в детстве. Как правило, заболевание вызывают стрептококки и другие бактерии и вирусы. Вирусная ангина (тонзиллит) проходит в течение недели без лечения. Бактериальное воспаление представляет собой серьёзное заболевание, которое требует лечения, направленное на предотвращение повреждения других органов.

Симптомы

1. Внезапная растущая боль в горле при глотании – может отдавать в ухо или глаза.

2. Высокая температура, головная боль и рвота.

3. Опухшие лимфатические узлы в области шеи.

Что делать при ангине и осложнения заболевания

Стрептококковая ангина, обычно, лечится с применением пенициллина или других антибиотиков в течение, приблизительно, 10 дней. Парацетамол подходит для снижения температуры и в том случае, если болит голова и горло (рекомендуется, поскольку детям нет возможности давать Аспирин, т.к. он может вызвать синдром Рейе, редкое заболевание, повреждающее печень и головной мозг). При рецидивирующем, хроническом воспалении и отёке миндалин рекомендуется удаление миндалин. Если нет лечения, стрептококковая ангина может привести к повреждению клапанов сердца и почек.

Грипп

Грипп является одним из наиболее распространённых инфекционных заболеваний. Каждый год во всём мире инфицируется 10% населения, а во время пандемии это число может достигать даже 40-50%.

Симптомы гриппа

Начало заболевания протекает очень быстро. Утром человек может чувствовать себя хорошо, а под вечер у него болит всё тело. В случае гриппа без осложнений симптомы максимально проявляются в течение первых 3-5 дней. Затем они постепенно стихают, но некоторые из них, такие, как усталость и слабость, могут сохраняться до 2 недель.

О гриппе сигнализируют такие проявления:

1. Сильно болит горло, особенно, при глотании, иногда боль отдаёт в уши и глаза.

2. Увеличение лимфатических узлов в области шеи.

3. Высокая температура.

4. Болит голова.

5. Болит «всё тело».

6. Иногда может присутствовать заложенность носа.

Что делать при гриппе и его осложнения

Лечение гриппа предполагает постельный режим и достаточное потребление жидкости, а также приём противовирусных препаратов. Если присутствует заложенность носа, окажет помощь назальный спрей (в идеале – с морской водой, которая увлажняет слизистую). В противном случае, грипп может привести к другим серьёзным заболеваниям и осложнениям, вызванным либо вирусом, либо бактериальной инфекцией. Наиболее распространёнными осложнениями являются пневмония, бронхит и воспаление среднего уха. Редкое осложнение – воспаление сердечной мышцы.

Простуда

Среднестатистический человек встречается с ней, в среднем, 1 раз в год. В частности, у детей заболевание встречается наиболее часто, посещая их около 5-10 раз в год. При этом заболевании ослабленный организм сталкивается с инфекционным возбудителем – вирусом или бактерией, которые поражают верхние дыхательные пути. Заболевание часто возникает после переохлаждения.

Симптомы простуды

Первые симптомы, обычно, начинают проявляться в течение от нескольких часов до 2 дней после заражения:

1. Чихание, кашель, насморк, слёзотечение.

2. Боль в горле, хрипота.

3. Боль в мышцах или во всём теле.

4. Чувство усталости, недомогание.

Что делать при простуде и её осложнения

Рекомендуется использование лекарств, облегчающих симптомы болезни, такие, как головные боли, болезненность в горле, заложенность носа, кашель. Если речь идёт о бактериальном воспалении, назначаются антибиотики. Иногда к простуде добавляется бактериальная инфекция, особенно, если заболевание не лечить; в таком случае симптомы продолжают истощать тело, которое затем становится менее устойчивым к другим «атакам». Частые осложнения простуды включают синусит, воспаление миндалин, отит, бронхит и воспаление лёгких.

Источник

При развитии воспалительного процесса в носоглотке появляется боль, жжение, першение в горле, а также заложенность носа. Устранить неприятные ощущения можно на ранних этапах и не допустить распространение бактерий и вирусов на слизистую оболочку.

Причины боли в носоглотке: возможные заболевания

Одной из самых частых причин возникновения боли в носоглотке является острое респираторное заболевание

Одной из самых частых причин возникновения боли в носоглотке является острое респираторное заболевание

Одной из распространенных причин появления боли в носоглотке является простуда или грипп. Патогенные микроорганизмы передаются воздушно-капельным путем и при попадании в организм вызывают воспалительный процесс.

Воспаление носоглотки может быть вирусной или бактериальной природы. Болевые ощущения в носоглотке наблюдаются при ангине, гайморите, воспалении среднего уха.

Факторы, способствующие возникновению боли в носоглотке:

  • Прием холодной пищи.
  • Переохлаждение организма.
  • Перенапряжение голосовых связок.

Вышеперечисленные причины способствуют развитию воспалительного процесса в носоглотке. Кроме того, болезненность может появиться при механическом повреждении из-за употребления твердой и грубой пищи.

Болевые ощущения в носоглотке могут носить приступообразный характер: возникать периодически, а потом утихать.

В этом случае следует обратиться к неврологу, так как данный симптом может свидетельствовать о поражении периферических нервов.

Кроме болевых ощущений в носоглотке, появляются и другие симптомы:

  • Сухость слизистых оболочек.
  • Слизистые выделения из носа.
  • Жжение и першение в горле.

В дальнейшем присоединяется головная боль, дыхание становится затрудненным, появляется охриплость.

Принципы медикаментозного лечения

Боль в носоглотке это только симптом, поэтому лечение зависит от поставленного врачом диагноза после обследования

Боль в носоглотке это только симптом, поэтому лечение зависит от поставленного врачом диагноза после обследования

После выявления причины боли в носоглотке врач назначает лечение. Если заболевание вирусной природы, то используют противовирусные препараты. При выявлении бактериального заболевания назначают антибактериальные лекарственные средства. Чаще всего используют препараты пенициллиновой группы.

Важно правильно определить возбудителя заболевания и только после этого применять препараты. Следует помнить, что лечение бактериальной инфекции противовирусными препаратами невозможно.

Особенности лечения патологии:

  • Если боль в носоглотке сопровождается повышением температуры, то принимают противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин и др.
  • При острых респираторных заболеваниях возможно применение антигистаминных средств.
  • Для устранения симптомов воспаления в дыхательных путях используют антимикробное средство Фузафунгин. Эффективно использование капель Протаргол или Колларгол. Закапывают в нос по 3-5 капель 3 раза в сутки.
  • Для облегчения течения заболевания назначают капли в нос, в состав которых входит антибиотик – Неомицин или Полимиксин.

На период лечения больной должен придерживаться постельного режима, соблюдать покой, не употреблять в пищу холодные блюда и напитки.

Подробнее о симптомах гриппа и простуды можно узнать из видео:

В домашних условиях для облегчения состояния и уменьшения проявления симптомов рекомендуется выполнять промывание носа и полоскание горла.

Лечение боли в носоглотке должен назначать только врач. Самостоятельно использовать препараты запрещается, так как можно усугубить воспалительный процесс и спровоцировать развитие аллергической реакции.

Промывание носа: как выполнять процедуру

Промывание носа – это эффективный метод, который убивает микробов, очищает нос и облегчает носовое дыхание

Промывание носа – это эффективный метод, который убивает микробов, очищает нос и облегчает носовое дыхание

Промывание носа – это процедура, которая позволяет очистить из носа и носоглотки слизь, пыль, удалить корочки. Для выполнения процедуры можно использовать обычную кипяченую воду или приобрести в аптеке морскую воду: Аквалор Аква Марис и др.

Солевой раствор можно приготовить в домашних условиях: в стакане воды растворить по чайной ложке соли и соды с добавлением 1-2 капель йода. Такой состав быстро снимет отек и убьет инфекцию.

Для промывания можно использовать травяные отвары: ромашки, шалфея, календулы, эвкалипта и др. Данная процедура не только удаляет из полости носа и носоглотки инфекцию, но и оказывает противовоспалительное действие.

Непосредственно перед промыванием при заложенности необходимо закапать нос сосудосуживающими каплями.

Промывание носа выполняется следующим образом: больной должен наклониться над раковиной, ванной или тазиком и с помощью спринцовки медленно ввести раствор в одну ноздрю. При этом рот должен быть открыт и высунут язык. При правильном выполнении процедуры раствор должен пройти через нос и носоглотку и вытечь изо рта. Выполнять промывания следует сначала с одной ноздрей, а потом с другой. После окончания процедуры нужно хорошо высморкаться, чтобы удалить остатки жидкости.

Выполнять процедуру следует несколько раз в день. После промывания рекомендуется закапать в нос капли или использовать спрей на растительной основе. Они оказывают смягчающее действие на слизистую оболочку и ускоряют их заживление.

Полоскание горла: эффективные способы

Полоскание горла раствором из соли и соды – это самый лучший метод лечения боли в носоглотке

Полоскание горла раствором из соли и соды – это самый лучший метод лечения боли в носоглотке

Для устранения болевых ощущений в горле эффективно выполнять полоскания. Можно использовать как лекарственные препараты, так и приготовленные в домашних условиях средства для полоскания.

Из антисептических препаратов для полоскания горла применяют Мирамистин, Фурацилин, Хлорофиллипт и др. Эти препараты оказывают противовоспалительное и дезинфицирующее действие и помогают снять боль в горле.

Можно воспользоваться и другими средствами, которые имеются в домашней аптечке:

  • Борная кислота. В 260 мл воды растворить чайную ложку борной кислоты и добавить немного пищевой соды. Полученный состав хорошо размешать и выполнять полоскания.
  • Марганцовка. Небольшое количество марганцовки растворить в стакане теплой воды и хорошо размешать до полного растворения кристалликов. Не следует делать слишком концентрированный раствор, так как это может привести к ожогам.
  • Перекись водорода. Чтобы приготовить раствор для полоскания, необходимо в стакан кипяченой воды добавить чайную ложку перекиси водорода.
  • Соль и сода. Содо-солевой раствор готовится следующим образом: в 0,5 л воды добавить чайную ложку пищевой соды и каменной соли. Раствор хорошо размешать и переходить к выполнению процедуры.

При регулярном выполнении процедуры можно избавиться от неприятных симптомов в горле за короткий промежуток времени.

Проведение ингаляции небулайзером

Ингаляции небулайзером – это современный и безопасный метод лечения заболеваний ЛОР-органов

Ингаляции небулайзером – это современный и безопасный метод лечения заболеваний ЛОР-органов

Чтобы эффект от ингаляционной терапии был максимальным, необходимо правильно проводить процедуру.

При боли в носоглотке могут назначить:

  • Антибиотики (Биопарокс, Гентамицин и др.)
  • Антисептические растворы (Диоксидин, Мирамистин и др.)
  • Иммуномодуляторы (Деринат, Интерферон и др.)
  • Антигистаминные препараты (Дексаметазон, Кромогексал и др.)
  • Противовоспалительные средства (спиртовой настой календулы, ромашки, прополис, Ротокан и др.)

Выполнять процедуру следует после еды или за полтора часа до приема пищи. При болях в носоглотке лучше вдыхать и выдыхать пары ртом. Положительное воздействие будет именно на слизистую оболочку.

Проведение ингаляций уменьшает отечность слизистой, снимает воспалительный процесс, улучшает восстановительные способности слизистой оболочки.

Благодаря этим положительным свойствам, ингаляции широко применяются при лечении заболеваний горла, носа и глотки.

Следует помнить, что ингаляции не проводятся при температуре тела выше 37,5 градусов. Также не рекомендуется выполнять процедуру при пневмотораксе, сердечной аритмии, тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гнойной ангине.

Народные методы лечения

Самые лучшие народные рецепты от боли в носоглотке

Самые лучшие народные рецепты от боли в носоглотке

Для очищения носоглотки от патогенных микроорганизмов можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Свекольный сок. Рекомендуется смазывать на ночь свежим соком свеклы слизистую оболочку носа.
  • Масло на основе зверобоя. Свежую траву зверобоя измельчить и заполнить половину банки. Далее добавить столовую ложку травы чистотела и залить растительным маслом. Емкость закрыть крышкой и оставить на 3 недели. Затем процедить и использовать для смазывания слизистой, закапывания, постановки тампонов.
  • Турунды с луком. Взять небольшую луковицу, измельчить и завернуть в марлю. Вставлять турунды в каждый носовой проход на 10-15 минут.
  • Отвар корня девясила. Корень измельчить и залить кипятком (на 2 столовые ложки стакан кипятка). Далее подержать на паровой бане 10 минут. После этого оставить настаиваться на 4 часа, а затем процедить. Принимать по столовой ложке до приема пищи.
  • Отвар листьев подорожника. Столовую ложку измельченного сырья залить стаканом горячей воды и оставить на 2 часа. Далее процедить и употреблять внутрь 4 раза в день перед каждым приемом пищи по столовой ложке.

Следует знать, что народные методы лечения только уменьшают воспалительный процесс, но не устраняют инфекцию. Поэтому целесообразно применение нетрадиционных методов в комплексе с медикаментозным.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Источник