Давит в носовых пазухах и болит голова

Болят пазухи – это одна из частых жалоб пациентов с заболеваниями ЛОР-органов. Но данный симптом свидетельствует не только о воспалении в околоносовых пазухах (синусите), но и может быть признаком и других распространенных патологий.

В данном материале, подробно разберем основные причины, заболевания, рекомендации по лечению при болезненности в пазухах носа.

Боль в пазухах – причины

Не секрет, что боль это защитный сигнал организма. Который указывает на проблемные участки, в том числе и околоносовой области.

Если рассматривать функциональные причины боли в пазухах, то она в большей степени связана с давлением экссудата, который в большом количестве образуется при воспалительных процессах. Из-за этого нарушается нормальный отток отделяемого из пазух, что вызывает давление на окружающие структуры и ткани.

Другой частой причиной является разрастание опухолевых образований (полипы и кисты), что нарушает целостность анатомических структур, вызывая тем самым некротические процессы в данной области.

Анатомические особенности не относящиеся к воспалительным и некротическим процессам, например: искривление перегородки носа, узость носовых проходов, гипертрофия миндалин, патологии слезного аппарата и т.д. О которых, более подробно в следующем разделе материала.

Заболевания приводящие к боли в пазухах

Так какие заболевания могут спровоцировать боль в пазухах носа? Это достаточно объемный список, поэтому их условно разделим на этиологические причины.

Воспалительные состояния, основная часть патологий провоцирующих данный симптом:

Синуситы. Острые и хронические воспалительные процессы в придаточных пазухах – гайморит, фронтит, этмоидит, сфеноидит.
Риниты. Катаральная форма, может привести хроническому воспалению слизистой полости носа, что провоцирует закупорку в придаточных пазухах. Так называемый, риносинусит.
Дентальные патологии. Если имеются проблемы с зубами верхней челюсти – формирующиеся очаги воспаления, могут спровоцировать образование перфорации или свища в гайморову пазуху.
Другие состояния. Любой очаг воспаления в носоглоточной области, может осложниться распространением на окружающие структуры, например, при хроническом тонзиллите.

Заболевания невоспалительной этиологии, так же может привести к боли в области пазух носа:

Искривление носовой перегородки – самая частая невоспалительная причина болевых ощущений в околоносовых пазухах. Более подробно в этом материале: Искривление перегородки носа – симптомы, причины, осложнения.
Трофические формы ринитов. Хронические изменения в слизистой оболочки при ринитах, могут быть не только воспалительного характера, но и гипертрофического. Например: медикаментозный, атрофический, вазомоторный и гипертрофический риниты. Все они способствуют “закупорке” оттока отделяемого из параназальных пазух.
Новообразования. Рост кист и полипов, может приводить к разрушению костной и хрящевой ткани в носоглоточной области, приводя к соответсвующим симптомам.
Другие заболевания. Гипертрофия аденоидов или аденоидные вегетации провоцируют нарушение нормальной проходимости носовых проходов, влияя тем самым и на околоносовые пазухи.

Если болят пазухи без насморка?

Это в большинстве случаев свидетельствует о хронической патологии, самой частой из которых является хронический гайморит или синусит верхнечелюстной пазухи. Данное состояние характеризуется периодическими болями в области максиллярных пазух. В период обострения, к болевым ощущениям присоединяются катаральные симптомы: серозно-гнойные выделения, ринорея, постназальный синдром и др.

Другими ЛОР-причинами болезненности без проявлений ринореи (насморка), являются состояния описанные в предыдущем разделе: искривление носовой перегородки, новообразования, аденоиды, дентальные патологии и др.

Следует помнить, что боль в пазухах, может быть и не отоларингологической этиологии, например при неврологических состояниях: невриты черепных нервов, мигрень, фибромиалгия и т.д. Поэтому важно своевременно оценить состояние и исключить более серьезные патологии. В связи с этим, диагностика должна проводиться достаточно углубленно особенно при хроническом течении болей.

Болят пазухи – как лечить?

Первичной и самой главной рекомендацией, является посещение врача. Не стоит заниматься самолечением, особенно при хронических болях. В данной ситуации без расширенной диагностики просто не обойтись. Наиболее полноценное обследование пазух и околоносовой области, проводится с помощью назальной эндоскопии и компьютерной томографии.

Терапевтическое лечение, например при синуситах, состоит из назначения сосудосуживающих, муколитических и противомикробных препаратов. Основной целью является подавление воспалительного процесса и нормализация оттока содержимого из пазух. Дополнительно вне стадий обострения могут назначаться физиотерапевтические процедуры, например УВЧ пазух. Так же достаточно хорошим эффектом обладают солевые промывания и ингаляции. Для временного снятия боли допускается применение обезболивающих препаратов, например группы НПВП (найз и др.)

Конечно, проводится и хирургическое лечение, особенно при анатомических изменениях и хронических воспалительных состояниях. Которое зависит от первопричины боли в пазухах:

При хронических синуситах, различные синусотомии: гайморотомия, полисинусотомия и др.
При искривлении носовой перегородки – септопластика.
При гипертрофии аденоидов – аденотомия.

Ваш визави, специализируется на проведении эндоскопической параназальной хирургии. Это более щадящее воздействие, которое позволяет минимизировать сроки как излечения, так и восстановительного периода. Выписка из стационара, обычно происходит в течении 24 часов после операции.

Более подробная информация о проводимом хирургическом лечении ЛОР органов расположена на соответствующей странице: Лечение ЛОР заболеваний

Где можно получить консультацию при болях в пазухах?

Подводя некоторые итоги данной статьи, можно обозначить, что боль в околоносовых пазухах, может быть симптомом достаточно серьезных заболеваний. Соответственно важно провести не только осмотр специалиста, но и диагностические процедуры.

Поэтому, для экономии времени в постановке диагноза, важно выбрать медицинский центр с диагностической базой, а не только лечебной. Телефоны регистратур медцентров Москвы и области, где я осуществляю прием пациентов указаны на странице “Контакты”. Там же Вы сможете узнать стоимость, условия проведения операций и сроки нахождения в стационаре.

Будьте здоровы! С уважением, врач-оториноларинголог к.м.н. Боклин Андрей Кузьмич.

Источник

Гайморовы пазухи (верхнечелюстные пазухи) – парные воздухоносные полости, которые располагаются в теле верхнечелюстной кости с правой и левой стороны от носовой перегородки. Их внутренняя поверхность выстлана слизистой оболочкой, в которой содержится небольшое количество одноклеточных желез (бокаловидные клетки), продуцирующих слизь. Именно поэтому при воспалении гайморовой полости насморк возникает крайне редко. Почему болят гайморовы пазухи?

Воспаление гайморовой полости чаще возникает как осложнение при гриппе, ринорее, кори и других инфекционных заболеваниях. Боль и жжение в придаточных пазухах чаще всего указывают на развитие гайморита. Провокаторами воспаления зачастую выступают бактерии, вирусы, аллергены и травмы. Из статьи вы узнаете о причинах болей в придаточных пазухах и наиболее эффективных методах лечения ЛОР-заболевания.

О болезни

Пазухи Боль в гайморовых пазухах – явный признак развития верхнечелюстного синусита (гайморита). Из-за особенностей строения придаточных пазух образующийся в результате заболевания вязкий секрет не эвакуируется из носоглотки, а застаивается внутри воздухоносных полостей. Причиной возникновения патологических процессов в слизистой ЛОР-органов может стать:

микробная, вирусная или грибковая инфекция;
аллергический насморк или поллиноз;
искривление носовой перегородки;
доброкачественные опухоли в носоглотке (полипы);
отек соустья гайморовой пазухи.

Довольно часто гайморит без ринита (насморка) развивается на фоне других респираторных заболеваний: ОРВИ, скарлатины, гриппа, вазомоторного насморка и т.д. При несвоевременном лечении болезней в воспалительные процессы вовлекаются околоносовые пазухи, в частности верхнечелюстные. Заболевают гайморитом преимущественно по причине снижения местного иммунитета. Если организм не справляется с натиском болезнетворных микроорганизмов, это неизбежно приводит к распространению инфекции и, как следствие, развитию синусита.

Важно! Поздняя диагностика верхнечелюстного синусита чревата прорывом гнойника и инфицированием мозговых оболочек, что приводит к менингиту или риногенному сепсису.

Методы лечения

Что делать, если болит гайморова пазуха? Прежде всего, необходимо подтвердить диагноз и установить причину воспаления дыхательных путей. Для этого пациенту следует пройти рентгенографию и сдать биоматериалы для проведения микробиологического анализа. По полученным снимкам и результатам бакпосева отоларинголог сможет определить место локализации очагов поражения и возбудителя инфекции. В зависимости от степени тяжести заболевания, лечение верхнечелюстного синусита проводится двумя способами:

Консервативная терапия

Нехирургическое лечение осуществляется химическими, биологическими и физическими способами. Консервативная терапия преследует две основные цели: уничтожение инфекции в гайморовых пазухах и ликвидацию воспалительных процессов в слизистых оболочках. Как правило, в схему лечения респираторных заболеваний включают:

лекарственные препараты – купируют основные проявления болезни и уничтожают патогены;
физиотерапевтические процедуры – стимулируют регенерационные процессы в тканях и повышают местный иммунитет (лазеротерапия, радиотерапия, УВЧ-терапия).

Правильно составить схему лечения может только квалифицированный специалист после определения возбудителя инфекции. Следует понимать, что гайморит может провоцироваться не только бактериями или вирусами, но и аллергическими агентами. Во всех случаях принципы лечения будут иметь существенные различия.

Оперативное вмешательство

Хирургическая операция проводится с целью выкачки из гайморовой полости гнойных масс. К оперативному вмешательству прибегают только в случае неэффективности медикаментозного и физиотерапевтического лечения. Пункция верхнечелюстной пазухи до недавнего времени являлась единственно возможным способом оперативного извлечения гноя из воздухоносных полостей. На сегодняшний день существуют более щадящие малоинвазивные процедуры, с помощью которых можно безболезненно устранить патологический секрет из пораженных околоносовых пазух. Их используют при лечении гайморитов у детей и женщин в период беременности. Санация ЛОР-органов занимает не более 30-40 минут, поэтому лечение зачастую проводят в амбулаторных условиях.

Системное лечение

Ликвидировать инфекцию в гайморовой пазухе можно посредством курсового приема препаратов этиотропного действия, которые уничтожают непосредственно возбудителя инфекции. В зависимости от причин развития верхнечелюстного синусита, больному могут быть назначены следующие виды медикаментов:

Антибиотики

Противомикробные средства используют при лечении бактериальной инфекции. Системные антибиотики уничтожают микробы не только в очагах воспаления, но и во всем организме. Это позволяет предупредить распространение инфекции и купировать воспаление в гайморовой полости. Зачастую для лечения бактериальных инфекций в придаточных пазухах используют:

пенициллины – «Уназин», «Панклав», «Амоксиклав»;
макролиды – «Кларитромицин», «Азитромицин», «Диритромицин»;
цефалоспорины – «Цемидексор», «Цефтриаксон», «Супракс»;
фторхинолоны – «Моксифлоксацин», «Ципрофлоксацин», «Левофлоксацин».

Пенициллины часто вызывают аллергические реакции, поэтому их обычно заменяют антибиотиками цефалоспоринового или макролидного ряда.

Противогрибковые лекарства

Антимикотики (противогрибковые средства) используют для уничтожения микотической, т.е. грибковой флоры в дыхательных путях. Очень часто грибковая форма гайморита развивается по причине нерационального использования местных антибиотиков – «Изофры», «Биопарокса» и т.д. Злоупотребление противомикробными средствами приводит к снижению местного иммунитета, что создает оптимальные условия для размножения условно-патогенных грибков рода Candida. Как правило, для лечения грибкового синусита используют следующие препараты:

«Кетоконазол»;
«Амфотерицин В»;
«Итраконазол».

В случае развития грибковой флоры гайморова пазуха болит не всегда. По этой причине заболевание чаще всего развивается практически бессимптомно. Запоздалое лечение микозов приводит к некрозу тканей внутри воздухоносных полостей, что является прямым показанием для проведения хирургической операции.

Неприятный запах из носа, затрудненное носовое дыхание и чувство распирания гайморовых пазух изнутри – ключевые проявления грибкового гайморита.

Антивирусные препараты

«Арбидол» Противовирусные лекарства назначаются в том случае, если верхнечелюстной синусит возник по причине развития вирусной инфекции в дыхательных путях. Как правило, заболевание развивается на фоне острого ринита, гриппа, герпеса и других респираторных заболеваний. Ликвидировать очаги воспаления в придаточных пазухах можно с помощью таких препаратов:

«Арбидол»;
«Осельтамивир»;
«Ремантадин»;
«Амантадин».

Важно! Антибиотики не активны в отношении вирусов, поэтому использовать их для лечения вирусного синусита нельзя.

В редких случаях синуситы возникают по причине распространения герпетической инфекции внутри воздухоносных путей. В таком случае купировать воспаление можно посредством приема «Валацикловира» или Ацикловира-Акри»

Местное лечение

Облегчить течение болезни и устранить воспаление непосредственно в слизистой носовой полости можно препаратами местного действия. В их состав входят компоненты, которые обладают противоотечными, антисептическими, ранозаживляющими и болеутоляющими свойствами. В связи с этим в схему лечения гайморитов практически любой этиологии включают такие средства:

Назальные спреи и капли

Лекарства для интраназального введения помогают уменьшить воспаление в соустье гайморовых пазух. Таким образом увеличивается проходимость воздухоносных путей, вследствие чего улучшается отток слизи их верхнечелюстных полостей. Это препятствует прорыву гнойника и развитию воспалений в оболочках мозга.

К наиболее эффективным назальным препаратами относятся:

антисептические – «Мирамистин», «Диоксидин», «Хлоргексидин»;
муколитические – «Синуфорте», «Квикс», «Ринофлуимуцил»;
сосудосуживающие – «Нафазолин», «Ксилометазолин», «Тизин»;
кортикостероидные – «Беклометазон», «Беконазе», «Насобек»;
увлажняющие – «Но-Соль», «Салин», «Физиодоза».

Злоупотребление гормональными средствами приводит к аллергическим реакциям и развитию медикаментозного ринита.

Кортикостероидные средства быстро купируют воспаление и снимают отечность со слизистых. Однако использовать их можно только по назначению врача в рекомендуемой им дозировке.

Промывание носа

Санация носовой полости позволяет быстро очистить слизистую от вязкого секрета и устранить отечность. В качестве препаратов для промывания носоглотки целесообразно использовать антисептики и препараты на основе морской соли. Первые уничтожают инфекцию в очагах воспаления, а вторые – разжижают и выводят патологический секрет из придаточных пазух. К наиболее эффективным средствам для орошения носовой полости относятся:

«Хлорофиллипт»;
«Хлоргексидин»;
«Долфин»;
«Физиомер»;
«Фурацилин».

Совершать физиотерапевтические процедуры нужно не менее 3-4 раз в сутки в период обострения болезни. Регулярная санация воздухоносных путей позволяет укрепить местный иммунитет и уменьшить отечность в мягких тканях. Кроме того, изотонические растворы препятствуют пересыханию слизистой и развитию атрофического ринита.

Заключение

Боль в придаточных пазухах – признак воспаления слизистой оболочки в верхних дыхательных путях. Если дискомфорт ощущается в гайморовых полостях, как правило, это свидетельствует о развитии верхнечелюстного синусита (гайморита). Спровоцировать респираторное заболевание могут аллергены, инфекции или травмы. Вторичный гайморит часто возникает в качестве осложнения гриппа, ринореи, аллергического ринита и т.д. Лечение ЛОР-заболеваний сопровождается приемом лекарств противовоспалительного, противоотечного и регенерирующего действия. Грибковое воспаление лечат антимикотиками, бактериальное – антибиотиками, а вирусное – противовирусными средствами. При тяжелом течении гайморита делают прокол верхнечелюстной пазухи, после чего из пораженной полости извлекают гной. Это позволяет предупредить прорыв гнойника и, как следствие, развитие менингита.

Автор: Ирада Гусейнова

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник

Синусовыми пазухами называются полости, заполняемые воздухом. Синусовое давление иногда вызывает дискомфортные, болезненные ощущения, вызванные воспалением или раздражением мембраны, которая находится на линии носовых проходов. Из-за отека пазух в проходах блокируется естественный поток воздуха и слизи. Слизь попадает в замкнутое пространство и дыхательные пути блокируются, в результате чего повышается давление в пазухах, появляются боли, что впоследствии переходит в синусит.[1]
Независимо от причины заболевания, существуют способы, позволяющие снизить давление в пазухах и уменьшить дискомфорт.

Безрецептурные препараты для уменьшения давления и дискомфорта

1
Используйте солевой назальный спрей. Солевой назальный спрей помогает очистить носовые проходы от слизи и увлажняет их. Используйте спрей по назначению и наберитесь терпения. Эффект может наступить через первые пару применений, но, вероятно, понадобится повторное использование для полного выздоровления.[2]
2
Используйте нети-пот. Нети-пот — это устройство, похожее на маленький заварной чайник. Используемый правильно нети-пот вымывает слизь и попавшие внутрь раздражители, а также увлажняет синусовые пазухи. Устройство работает следующим образом: физиологический раствор или дистиллированную воду вливают в одну ноздрю, после чего она вытекает из другой, что позволяет удалить нежелательные раздражители и микробы и оказывает увлажняющий и успокаивающий эффект на пазухи. Нети-пот можно приобрести недорого и без рецепта.[3]
3
Принимайте противоотечные средства. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать безрецептурные препараты, если у вас есть заболевания, такие как гипертония, диабет и глаукома. Лекарства, подобные этим, могут быть полезны, но они не подходят всем.
- Назальные противоотечные средства содержат активные ингредиенты: фенилэфрин и псевдоэфедрин. Более распространенные побочные эффекты, вызванные этими продуктами, включают нервозность, головокружение, ощущение повышенной частоты сердечных сокращений, небольшое повышение артериального давления и проблемы со сном.[4]
- Назальные противоотечные средства работают за счет сужения кровеносных сосудов в носовых проходах, благодаря чему уменьшается отек тканей. Это улучшает отток слизи, уменьшает давление и поток воздуха, что облегчает дыхание.[5]
- Препараты, содержащие псевдоэфедрин, торговое название — «Судафед», можно приобрести без рецепта, но не во всех аптеках из-за опасения по поводу нецелевого использования.[6]
- Возможно, вам понадобится рецепт. Это делается только для вашей безопасности, чтобы контролировать незаконное использование псевдоэфедрина.[7]
4
Используйте лечебный спрей для носа. Противоотечные назальные спреи или капли также отпускают без рецепта, но использовать их следует с осторожностью. Хотя эти продукты могут помочь очистить пазухи и проходы, а также снизить давление быстро, использование их более трех дней дает обратный эффект.[8]
- Обратный эффект означает, что организм приспосабливается к лекарствам, а затем заложенность и давление возвращаются, а иногда даже усиливаются, при попытке прекратить использование препаратов. Ограничьте их применение тремя днями во избежание обратного эффекта.[9]
5
Примите антигистаминный препарат, если причиной заложенности пазух является аллергия. Синусит, или давление в синусовых пазухах могут быть также вызваны аллергией. Прием безрецептурных антигистаминных препаратов, например «Кларитина», «Зиртека» или их непатентованных эквивалентов, поможет контролировать аллергические реакции и облегчить симптомы, которые вы испытываете.[10]
6
Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты. Парацетамол, ибупрофен или напроксен могут помочь уменьшить дискомфорт, связанный с давлением в синусовых пазухах. Прием ибупрофена или напроксена также может помочь снизить воспаление в носовых ходах.[11]
- Другие симптомы, при которых помогают безрецептурные обезболивающие препараты, включают головную боль и дискомфорт, а также зубные боли.[12]

Домашние средства

1
Делайте теплые компрессы на область лица. Используйте теплое влажное полотенце, положите его на лицо, чтобы снизить давление и прочистить носовые ходы.[13]
- Попробуйте чередовать горячие и холодные компрессы. Для этого положите горячее полотенце на области синусовых пазух и держите в течение трех минут. Затем положите холодную влажную ткань или полотенце на 30 секунд, а после поменяйте его на горячее полотенце. Повторяйте эту процедуру, чередуя горячее и холодное полотенца в течение трех циклов. Лечение повторяют примерно четыре раза в день.[14]
2
Пейте как можно больше жидкости. Прием жидкости позволяет разжижить слизь и освободить пазухи. Выпейте что-нибудь теплое, например чашку горячего супа или горячего чая, это может помочь облегчить заложенность и давление. Кроме того, питье жидкостей может помочь противодействовать любой сухости, которая иногда возникает при приеме безрецептурных противоотечных средств.[15]
3
Ешьте острую пищу. Некоторые люди находят это полезным и употребляют в пищу, к примеру, перец чили для уменьшения дискомфорта, связанного с синусовым давлением.[16]
4
Узнайте у своего врача о бромелайне и кверцетине. Бромелайн — это фермент, получаемый из ананаса, кверцетин — это растительный пигмент. Они могут помочь снять воспаление, отек и другие симптомы синусита. Но поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, вы должны всегда консультироваться с врачом, прежде чем начинать прием этих или любых других растительных препаратов, чтобы гарантировать их безопасность для себя.
- Бромелайн может увеличивать риск кровотечения, поэтому людям, которые принимают разжижающие кровь препараты не стоит его использовать.
- Фермент бромелайн может вызвать большое падение артериального давления при использовании ингибиторов АПФ
- Кверцетин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антибиотики.
5
Спросите у врача о препарате «Синупрет». Некоторые исследования предполагают, что «Синупрет» (также известный как БНО-101) — запатентованная формула, которая содержит несколько трав, в том числе общеевропейских: щавеля, первоцвета, вербены лекарственной, горечавки, и значительно уменьшает симптомы гайморита.[17]
[18]
[19]
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам лечение травами.
6
Спите в удобном положении. Увеличьте продолжительность сна и ложитесь так, чтобы вам было удобно дышать. Можно спать на боку, это позволит носовым ходам работать нормально. Вы можете извлечь выгоду из сна в более вертикальном или приподнятом положении, что позволит вам дышать более комфортно.[20]
7
Надавливайте на определенные точки на лице. Нажатие на определенные области лица, расположенные выше основных пазух, может иногда обеспечить временное облегчение.[21]
- К точечным областям относятся области между глаз, с обеих сторон ноздрей, на спинке носа, под скулами, вокруг бровей, а также участок, расположенный по центру чуть выше губы и под носом. Мягкий нажим, массаж или нажатие в этих областях могут помочь облегчить давление в области пазух. [22]
8
Избегайте раздражающих факторов. Хлор в бассейнах является причиной синусита для многих людей. Другие раздражители, такие как пыль или пыльца, содержимое ваших простыней и подушек, могут быть менее заметны. Регулярно стирайте постельное белье в теплой или горячей воде, для того чтобы свести риск попадания посторонних веществ в носовые ходы, пока вы спите, к минимуму. [23]
- Некоторые продукты, такие как молоко, сыр и другие молочные продукты, провоцируют давление в синусовых пазухах и выделения. Другие продукты, которые вызывают эти проблемы, включают белый рис, макаронные изделия и белый хлеб. Ясно, что эти продукты питания не являются причиной всех негативных факторов. Постарайтесь выявить любые продукты, которые могут вызвать у вас проблемы с давлением в области синусовых пазух.[24]
- Избегайте употребления алкоголя, если у вас повысилось давление. Употребление алкогольных напитков может вызвать отек синусовых пазух.[25]

Повысьте влажность воздуха внутри помещений

1
Сохраняйте приемлемую влажность воздуха. Влажный воздух помогает поддерживать необходимый уровень влажности в носовых ходах и понижает давление в пазухах. Вдыхание сухого воздуха способствует скоплению выделений в носовых ходах и вызывает раздражение пазух.[26]
2
Используйте увлажнитель воздуха. На рынке доступно большое количество увлажнителей воздуха, различных размеров и с разными функциями. Увлажнители способны выделять как прохладный, так и теплый воздух. Выберите увлажнитель воздуха, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и вашему бюджету. Увлажнитель воздуха повышает влажность в воздухе, помогает лечить и предотвращать сухость носовых ходов, что может привести к синусовому давлению и заложенности носа.[27]
- Обычно на увлажнителях с прохладным воздухом есть фильтр, который необходимо проверять каждые несколько месяцев во избежание появления плесени. Увлажнители воздуха холодного испарения могут производить количество влаги, достаточное для целого дома и являются более безопасным вариантом, если у вас есть дети.[28]
- Увлажнители с теплым паром имеют нагревательный элемент, который создает пар. Преимущество теплых увлажнителей заключается в том, что они убивают бактерии и грибки, поскольку в процессе их работы вырабатывается пар.[29]
3
Вскипятите воду на плите. Поставьте небольшую кастрюлю, частично заполненную водой, на конфорку плиты и оставьте кипятиться на медленном огне. Это отличный способ для повышения влажности воздуха, но требует дополнительного внимания — нужно следить за безопасностью. Если решили воспользоваться этим методом, предпримите меры безопасности, чтобы избежать повреждений и возможных травм.[30]
4
Вдыхайте влагу, наклоняясь непосредственно над нагретой водой. Аккуратно накройте голову полотенцем и наклонитесь над кастрюлей с водой. Затем вдохните теплый, насыщенный влагой воздух, чтобы снизить синусовое давление. Паровые ингаляции являются эффективным методом увлажнить пазухи, но из-за возможного риска травмы следует попробовать и другие методы. Данный метод требует серьезного внимания к мерам безопасности во избежание травм.[31]
[32]
5
Разместите воду вблизи источников тепла. Размещение безопасного контейнера рядом с радиатором или другим источником тепла заставляет воду испаряться, благодаря чему повышается влажность воздуха. Контейнер не следует размещать непосредственно на верхней части теплогенератора, но все-таки достаточно близко, чтобы вода испарялась.[33]
- В качестве источника влаги можно использовать влажное полотенце, положив его на тепловую вентиляцию. Во время жаркой погоды, чтобы улучшить циркуляцию влаги в воздухе, можно смачивать полотенце. Позаботьтесь о том, чтобы не повредить пол и не блокировать вентиляционные отверстия.[34]
6
Включите душ. Затем откройте горячую воду. Закройте дверь душа, дверь в ванную и дверь в соседнюю комнату на пять минут. Затем отключите воду и откройте двери. Это хороший способ повысить уровень влажности в воздухе. Он может не подойти некоторым людям, так как в некоторых регионах потребление воды тарифицируется, что влечет дополнительные расходы. [35]
7
Сушите одежду в закрытом помещении. Повесьте выдвижную бельевую веревку или специальное устройство в одной из комнат вашего дома. Высушивание одежды таким образом позволяет повысить влажность внутреннего воздуха. Между рядами вешайте влажные полотенца.[36]
8
Тщательно распылите воду на шторы. Используйте пульверизатор, чтобы смочить шторы, потом откройте окна и проветрите помещение, чтобы повысить влажность внутреннего воздуха. Будьте осторожны, не повредите ткань, и не открывайте окна, если аллергия на пыльцу или другие внешние раздражители является одной из причин ваших проблем с пазухами.[37]
9
Заведите комнатные растения. Геологическое общество Америки рекомендует ставить в помещениях комнатные растения для повышения влажности в воздухе. Когда мы поливаем комнатное растение, влага переносится от корней к стеблям в поры и листья, а часть влаги попадает в воздух помещения.[38]
10
Расставьте по всему дому емкости с водой. Даже простая миска со свежей водой способна увлажнить воздух в помещении. Разместите небольшие миски или контейнеры с водой, возможно, украшенные искусственными цветами или стеклянными шариками, по всему дому. Рассмотрите возможность размещения контейнеров вблизи источников тепла, таких как радиатор.[39]
- Поставьте аквариум или комнатный фонтан. Установка большой емкости с водой, например аквариума или фонтана, может способствовать выделению влаги в воздух помещения. Кроме того, они могут помочь обеспечить более спокойную атмосферу или внести приятный элемент в ваш декор. Они предусматривают дополнительные расходы, и выбор зависит от личных предпочтений.[40]

Медицинская помощь

1
Обратитесь к врачу, если симптомы продолжаются более семи дней, ваше состояние ухудшается или если у вас развивается лихорадка. Давление в пазухах, застойные явления, боль или жар могут означать развитие инфекции в пазухах.[41]
- Когда пазухи забиваются сгустками бактериальной слизи, тогда и возникает заложенность носа. Если эти симптомы не проходят, наличие бактерий может привести к инфекции пазухи. Вы также можете получить вирусный гайморит, если заложенность и давление были вызваны простудой или гриппом.[42]
2
Принимайте антибиотики, назначенные врачом. Если врач определит наличие инфекции пазухи, то он может выписать вам антибиотики. Убедитесь, что вы принимаете их в соответствии с предписанием и в течение полного курса. Даже если вы начинаете чувствовать себя лучше, не стоит заканчивать прием препаратов, так как бактерии могут все еще оставаться в синусовых пазухах.[43]
3
Необходимо различать разницу при болях во время гайморита и мигренью. Дискомфорт, которым вызван гайморит, очень похож на головную боль при мигрени. Исследования показали, что 90 % людей, которые обращаются к врачу по причине давления в пазухах, на самом деле испытывают головные боли во время мигрени.[44]
- Поговорите со своим врачом, если симптомы головной боли длятся у вас более 15 дней каждый месяц, если вы часто берете рецепт лекарства от головной боли, если такие лекарства вам не помогают или если эти симптомы мешают вашей повседневной жизни, успехам на работе или в школе. Это типичные признаки мигрени.[45]

Советы

По возможности не стоит находиться в задымленном или в накуренном помещении. Дым может вызвать раздражение и сухость синусовых пазух.
Не используйте назальный спрей от насморка дольше трех дней, чтобы избежать обратного эффекта, при котором возможны перегрузка и усиление давления.
Не откладывайте визит к врачу, если улучшений не наблюдается. У вас может быть инфекция, которая требует лечения антибиотиками или принятия более серьезных мер.
Не стоит принимать алкоголь, если у вас выявлены симптомы синусита. Алкоголь способствует пересушиванию пазух и приводит к усугублению воспаления.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 96 277 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник