Депрессия боли в голове

Глубокая депрессия – распространенное, но серьезное психическое заболевание, которое вызывает плохое настроение, а также ряд физических симптомов. Это больше, чем просто проблема настроения и эмоций.

Чем опасна депрессия

Тяжелая депрессия, особенно если ее не лечить, может изменить мозг не только функционально, но и структурно, делая приступы хуже и чаще. Она также влияет на тело и физическое здоровье, вызывая усталость, проблемы с пищеварением, боль и другие осложнения, связанные с неправильными решениями, принятыми в подавленном настроении. Лечение, особенно специализированная стационарная терапия, может облегчить симптомы депрессии и обратить вспять ущерб, нанесенный мозгу и телу.

Это не только проблема психики

Депрессия – один из самых распространенных видов психических заболеваний. Расстройство настроения  поражает от 15 до 20% людей, причем женщины чаще имеют этот диагноз. Депрессия может быть изнурительной и вызвать ряд серьезных осложнений, влияющих как на психическое, так и на физическое здоровье.

Самоубийства, плохое питание, злоупотребление психоактивными веществами, изменение веса и многое другое – возможные и типичные последствия. Но это заболевание поддается лечению, и часто терапия в стационаре – лучшее решение. 

Большая депрессия или большое депрессивное расстройство – это резкие нарушения настроения и психические отклонения, которые вызывают значительно и устойчиво плохое настроение. Это не просто переутомление в течение пары дней, она вызывает плохое настроение, от которого нельзя избавиться неделями.

Основные симптомы и признаки

• Постоянное чувство печали и безнадежности.
• Потеря интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся.
• Проблемы со сном или постоянная сонливость.
• Увеличение веса или резкая его потеря.
• Крайняя усталость.
• Беспокойство, агрессия, разочарование или раздражительность.
• Чувство никчемности, вины или стыда.
• Проблемы с концентрацией внимания, принятием решений или запоминанием.
• Мысли о самоубийстве и смерти.

Человеку может быть поставлен диагноз депрессии, если некоторые из этих симптомов сохраняются в течение пары недель или дольше, если они достаточно серьезны, чтобы нарушить нормальное функционирование, и если их нельзя объяснить злоупотреблением психо-активными веществами, лекарствами или болезнью.

Как депрессия влияет на мозг

Никто не знает наверняка, что вызывает депрессию, но исследователи определили, что это определенно расстройство, имеющее биологическую основу, и что химический состав мозга играет большую роль в развитии патологии. Исследования показали, как различия в структуре мозга и химических веществах могут способствовать депрессии, выявили способы, которыми депрессия изменяет мозг

Кортизол и память

Часть мозга, называемая гиппокампом, выделяет гормон кортизол, когда человек находится в состоянии стресса, включая эпизоды депрессии. Когда мозг наполняется кортизолом на длительное время, это может замедлить или остановить рост новых нейронов в гиппокампе, что приводит к уменьшению размера органа и проблемам с памятью.

Кортизол и миндалевидное тело

Приток кортизола, вызванный депрессией, также вызывает увеличение миндалевидного тела. Это часть мозга, связанная с эмоциональными реакциями. Когда он становится больше и активнее, это вызывает нарушения сна, изменения уровня активности и баланса других гормонов.

Воспаление головного мозга

Пока неясно, может ли воспаление быть спусковым крючком для депрессии или сама депрессия вызывает воспаление. Но исследования ясно показывают связь воспалительных процессов мозга с депрессией. Было показано, что люди, которые боролись с депрессией более десяти лет, имели на 30% больше воспалительных изменений.

Воспаление мозга может усугубить депрессию, нарушить работу нейротрансмиттеров, регулирующих настроение, и негативно повлиять на обучение и память.

Гипоксия

Пониженный уровень кислорода, также связан с депрессией. Результатом того, что мозг не получает достаточного количества кислорода, может быть воспаление, повреждение или смерть клеток мозга. В свою очередь, эти изменения в мозге влияют на обучение, память и настроение.

Физические симптомы, которые типичны для депрессии

Многие люди не осознают, что депрессия может реально повлиять на все тело, а не только на разум. Большинство людей согласятся, что депрессия может вызывать не только эмоциональные симптомы – грусть, подавленность, оцепенение, вялость.

1. Боль в груди

Во-первых, если человек испытывает боль в груди любого рода, важно немедленно проверить здоровье, чтобы исключить сердечные приступы и другие серьезные заболевания. Но боль в груди может быть связана с депрессией.

Это кажется странным, но на то есть веская причина: депрессия часто идет рука об руку с тревогой и паническими атаками, которые обычно ощущаются как дискомфорт в груди. Исследования показали, что депрессия – одно из наиболее частых объяснений боли в груди, что делает ее полезным индикатором для диагностики.

2. Боли в теле

Боль и депрессия часто идут рука об руку. Депрессия может вызывать боль – а боль может вызывать депрессию. Это означает, что у людей с существующим заболеванием, таким как артрит или травма, развитие депрессии может спровоцировать усиление боли.

Люди, страдающие депрессией, также часто могут ощущать необъяснимые боли и спазмы, будь то в животе, суставах, шее, спине или во всем теле без четкой локализации. Многие профессионалы даже считают, что депрессия заставляет людей по-разному переживать и чувствовать боль, поскольку она влияет на чувствительность человека к болевым раздражителям и снижает способность справиться с болью.

3. Проблемы пищеварения

Многие люди при стрессе полностью теряют аппетит, чувствуют тошноту или у них бурлит в желудке, возникают проблемы со стулом. Пищеварительная система человека невероятно чувствительна к эмоциям.

У людей с депрессией проблемы с желудком и пищеварением часто вызывают постоянную озабоченность, особенно если это молодые женщины или подростки. Тошнота, диарея и запор могут быть симптомами депрессии.

Исследования показали, что до 60% людей с синдромом раздраженного кишечника страдают психическими заболеваниями, такими как депрессия или тревожность.

4. Головные боли

Разные типы головной боли – еще один симптом, тесно связанный с депрессией. Люди часто жалуются на тупую головную боль, которая усиливается утром и ночью.

Скорее всего, это головные боли напряжения, возникающие при спазмах мышц шеи и кожи головы. Почему это происходит? Люди с депрессией часто подсознательно напрягают эту группу мышц и, даже не осознавая, вызывают у себя головную боль.

5. Истощение и проблемы со сном

Поскольку депрессия и усталость тесно взаимосвязаны, бывает очень трудно разделить их или определить, что было первым. Отсутствие энергии и сил для привычной жизни – частая жалоба людей, страдающих депрессией. Но в этом есть нечто большее, чем просто отсутствие мотивации.

Эксперты говорят, что депрессия вызывает полное отсутствие энергии, называемое «анергией», которое может быть настолько сильным, что передвижение даже по дому становится мучительным.

Некоторые говорят, что даже встать с постели – непростая задача. Это не «усталость», которую можно вылечить сном. Это совсем другое – непомерная усталость, когда люди чувствуют себя истощенными с момента пробуждения.

Еще один физический признак депрессии – бессонные ночи. Это означает, что у человека возникают проблемы с засыпанием или часты пробуждения по ночам. Но, с другой стороны, у других депрессия может проявиться буквально в летаргическом сне. Люди спят большую часть суток, при этом, совершенно не отдыхая физически.

6. Снижается либидо

Даже антидепрессанты могут влиять на половое влечение человека. В любом случае, об изменении полового влечения стоит поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти решение – иногда может помочь простое изменение дозы лекарств или тактики лечения. Это может показаться неловким, но помните, что врачи – профессионалы, и их работа – помогать.

7. Постоянно меняющийся вес

Учитывая влияние депрессии на аппетит и мотивацию, неудивительно, что это заболевание может привести к потере веса или наоборот, увеличению массы тела. Похудение – довольно распространенное явление, так как люди просто теряют интерес к еде.

Но некоторые люди прибавляют в весе, что, как считается, происходит из-за того, что они не так активны или употребляют пищу в качестве реакции на эмоциональный стресс и печаль.

Мы редко связываем депрессию с физической болью, однако ряд исследований показывает, что психическое заболевание может причинить боль.

Депрессия причиняет боль. Несмотря на то что многие из нас полагают, что психическое заболевание сопровождается только душевной болью, выраженной печалью, плачем и чувством безнадежности, интересное исследование Trusted Source показывает, что спутником депрессии может также быть и физическая боль.

Тем временем в некоторых культурах и вовсе запрещено в открытую говорить о психическом здоровье.

Так, например, в китайской и корейской культурах депрессия считается мифом. Поэтому пациенты, не осознавая, что физическая боль может быть следствием психологического стресса, обращаются к врачам для лечения своих физических симптомов вместо описания депрессии.

В связи с этим для обнаружения депрессии важно держать в голове не только эмоциональные эффекты, которыми она сопровождается, но также и физические симптомы.

С одной стороны, это отличный способ контроля своего тела и мозга. Физические симптомы могут сигнализировать вам о начале депрессивного периода или подсказать вам о том, находитесь ли вы в данный момент времени в депрессивном состоянии или нет.

Существуют семь наиболее распространенных физических симптомов депрессии.

Усталость или постоянно низкий энергетический уровень

Усталость – один из наиболее частых симптомов депрессии. Иногда мы чувствуем, что у нас низкий энергетический уровень. Особенно часто мы ощущаем вялость по утрам, нам лень вставать с кровати и хочется остаться дома и посмотреть телевизор вместо того, чтобы идти на работу.

Мы часто полагаем, что усталость может быть связана со стрессом, но депрессия также может приводить к усталости. Усталость, связанная с депрессией, в отличие от ежедневной утомляемости, может быть причиной проблем с концентрацией внимания, вызывать чувство раздражительности и апатии.

Доктор Маурицио Фава, директор отдела клинических исследований в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне, обращает внимание на то, что люди с депрессией часто страдают невосстанавливающим сном. Это означает, что они будут чувствовать себя вялыми даже после целой ночи сна.

Однако из-за того, что многие физические заболевания, такие как инфекционные и вирусные, могут также приводить к усталости, очень трудно определить, вызвано ли это состояние депрессией или другой болезнью.

Таким образом, ежедневная усталость является признаком этого психического заболевания. В то же время депрессия может сопровождаться чувством безнадежности, грустью и ангедонией (отсутствием удовольствия от повседневной деятельности).

Снижение болевой терпимости (чувство, когда кажется, что все болит сильнее)

Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваши нервы в огне, а вы не можете найти никакой физической причины своей боли? Оказывается, депрессия часто сосуществует с болью.

Одно из исследований, проведенных в 2015 году, показало, что между людьми, находящимися в депрессивном состоянии, и людьми с пониженной болевой терпимостью существует определенная связь. В соответствии с другим исследованием, проведенным в 2010 году, было установлено, что боль оказывает большее влияние на людей, страдающих депрессией.

Между этими двумя симптомами нет четкой причинно-следственной связи, однако важно помнить о них, особенно в том случае, когда врач выписывает вам то или иное лекарство.

В некоторых исследованиях Trusted Source говорится о том, что применение антидепрессантов может не только облегчить депрессию, но также оказать обезболивающее воздействие.

Боль в спине или мышцах по всему телу

Вы можете чувствовать себя хорошо утром, но как только вы начнете работать или сядете за стол, ваша спина начинает болеть. Причиной этой боли может быть стресс и даже депрессия. Конечно, причинами боли в спине могут быть плохая осанка или полученные травмы, но и психологический стресс не следует вычеркивать из списка факторов, приводящих к ней.

В 2017 году было проведено исследование Trusted Source, в котором приняли участие больше тысячи канадских студентов, целью которого являлось установление связи между депрессией и болью в спине.

Психологи и психиатры уже давно уверены в том, что психологические проблемы могут быть причиной боли, в том числе хронической. Тем не менее исследования в отношении связи между депрессией и воспалительной реакцией организма все еще продолжаются.

В соответствии с последними исследованиями установлено, что воспалительный процесс в организме может быть каким-то образом связан с нейросхемами нашего мозга. Считается, что в результате воспаления могут перехватываться сигналы мозга, а это, в свою очередь, может оказывать влияние на депрессию или наше отношение к ней.

Головная боль

Практически каждый человек периодически испытывает головную боль. Поэтому порой мы не придаем этой боли особого значения. К головным болям могут приводить стрессовые ситуации, например, конфликт с коллегой на работе.

Но стресс не является единственной причиной головной боли. Если головные боли стали случаться ежедневно, это может быть признаком депрессии.

В отличие от мучительных мигреней, головные боли, связанные с депрессией, не обязательно оказывают влияние на работоспособность человека. Описанный Национальным фондом головной боли как «головная боль от напряжения» данный вид недуга может проявляться в виде легких пульсаций вокруг бровей.

И хотя с этими неприятными ощущениями можно справиться, принимая безрецептурные лекарственные препараты, они имеют тенденцию повторяться. Иногда головные боли от напряжения могут быть симптомом большого депрессивного расстройства.

Головные боли при депрессии часто сопровождаются другими симптомами этого психического заболевания: грустью, снижением уровня энергии и раздражительностью.

Проблемы с глазами или ухудшение зрения

Вы обнаружили, что мир вокруг вас выглядит размытым? Хотя депрессия и сама по себе может заставить вас думать, что мир вокруг является серым и унылым, результатом одного исследования, проведенного в 2010 году в Германии, стал вывод о том, что эта проблема может фактически повлиять на зрение.

В исследовании приняли участие 80 человек. Из них те, у которых была депрессия, с трудом могли определить различия в черном и белом цвете. По признаку, который специалисты охарактеризовали как «контрастное восприятие», было определено, что депрессия может заставить мир вокруг вас выглядеть как в тумане.

Боль в животе

Ощущение тяжести в животе является одним из признаков депрессии. Зачастую при появлении спазмов в животе люди списывают это на газы или менструальную боль.

Боль, которая прогрессирует во время стресса, может свидетельствовать о депрессии. Исследователи Гарвардской медицинской школы предполагают, что дискомфорт в желудке, судороги, вздутие живота и тошнота могут появляться из-за плохого психического здоровья.

Какая между ними связь? По данным гарвардских ученых, депрессия может приводить к воспалительному процессу в пищеварительной системе и сопровождаться болью. В результате можно ошибочно принять решение о таких болезнях, как воспаление кишечника или беспокоящий кишечный синдром.

Врачи и ученые часто называют кишечник «вторым мозгом», так как между здоровьем кишечника и психическим самочувствием, по их мнению, существует определенная связь. В желудке человека имеется множество хороших и плохих бактерий, и, если случается их дисбаланс, у вас могут возникнуть симптомы тревоги и депрессии.

Соблюдение сбалансированной диеты и прием пробиотиков могут улучшить здоровье кишечника и настроение человека. Исследования в этой области продолжаются.

Проблемы с пищеварительной системой

Такие проблемы, как запор и диарея, доставляют человеку огромный дискомфорт. Они часто связаны с пищевыми отравлениями, вирусами и различными физическими заболеваниями.

Однако такие эмоции, как беспокойство и грусть, могут также нарушить функционирование нашей пищеварительной системы. В исследовании 2011 года Trusted Source было установлено, что между болью в нижней части живота и тревожностью и депрессией может существовать связь.

Боль – это один из способов передачи сигналов вашим мозгом

Дискомфорт, связанный с такими чувствами, как грусть, гнев и стыд, может по-разному проявляться в вашем теле.

Если вы испытываете какие-либо физические симптомы в течение продолжительного времени, запишитесь на прием к врачу.

По данным Американской психологической ассоциации, депрессия является одним из наиболее распространенных психических заболеваний, которым каждый год страдают 14,8 миллиона взрослых американцев.

Это заболевание может быть вызвано множеством факторов, в том числе генетикой, стрессом в детстве или травмой. Люди с депрессией нуждаются в профессиональной помощи, такой как психотерапия и лечение с помощью лекарств.

Поэтому, если вы подозреваете, что эти физические симптомы имеют более глубокое происхождение, попросите вашего участкового терапевта направить вас к специалисту для прохождения обследования на предмет наличия депрессии и тревоги.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание